سخاوت می تواند ما را فراتر از ترس قرار دهد و به ما کمک کند تا قلب مان را باز نگه داریم

سخاوت می تواند ما را فراتر از ترس قرار دهد و به ما کمک کند تا قلب مان را باز نگه داریم
تصویر گرت آلتمن

وقتی احساس می کنیم قلب خود را می بندیم ، سخاوت می تواند ما را فراتر از ترس قرار دهد و به ما در باز نگه داشتن آنها کمک کند. خرد و آگاهی ما به ما می گوید چه سخاوتمندانه ای ممکن است در هر موقعیت خاص باشد.

دانستن آنچه که از اوضاع خواسته می شود بستگی به سخاوتمندانه بودن فضای کافی برای دیدن واضح دارد ، که به نوبه خود به عدم عقب ماندن چیزی برای خودمان بستگی دارد.

نکته واقعی سخاوت این است که خود را از خواستن هر چیزی رهایی دهیم. اگر از داشتن چیزی برای خودمان - از جمله تأیید ، صلح ، آزادی ، و روشنگری - خلاص شویم - می توان هر چیزی را که ممکن است داشته باشیم واگذار کردیم.

در اینجا چند ایده در مورد چگونگی سخاوتمند بودن وجود دارد:

1 سخاوت به شما اجازه می دهد احساسات خود را احساس کنید - حتی اگر فکر می کنید آنها خودخواه هستند. با این حال ، احساسات شما ممکن است همیشه سخاوتمندانه نباشد.

2 سخاوت به شما فرصت می دهد تا فضای پیرامون هر موقعیتی را حس کنید. این ذاتاً در گرفتن نفس عمیق وجود دارد. در بسیاری موارد ، سکوت نوعی سخاوتمندی است.

3 سخاوتمندی می تواند ابتدا نیازهای شما را برآورده سازد و سپس به دنبال نیازهای دیگران باشد. در صورت نیاز به شما غذای خوب ، استراحت و آرامش می بخشد. این است که با خودتان دوست می شوید. این ممکن است نیاز به پذیرش خصوصیات ، نظرات و عملکردهایی باشد که در زیر قاضی داخلی شما قرار دارد.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


4 بسیار سخاوتمندانه است که از خطوط داستان خود آگاه شوید و یاد بگیرید که از روی آنها پرش کنید. بهترین راه برای انجام این کار ، تماس با لحظه فعلی است. می توانید این کار را با حواس خود انجام دهید.

5 سخاوتمندانه است که اجازه دهید فرزندان شما خودشان باشند. توجه کنید وقتی می خواهید آنها را کنترل کنید. آیا شما برای امنیت ، آموزش و یا رفاه آنها یا برای راحتی خود اقدام می کنید؟

6 سخاوت ، دانستن اینکه چه چیزهایی اجازه می دهد ، بدون تلاش برای "رفع" آنها باشد. دانستن این حقیقت رضایت بخش تر از خوشبختی است.

7 سخاوت به جای نه گفتن بله است. این ممکن است به معنای فعال کردن اراده شما و فراتر از الگوهای عادت اعتیاد ، افسردگی ، عصبانیت و سایر احساسات منفی باشد. حاضر است خود را به روی خود باز کند.

8 سخاوتمندی در ابراز هر شکایتی وجود دارد. آیا می توانید در هر آنچه پیش آمد فرصتی را ببینید؟

9 سخاوتمندانه است که از آنچه در اختیار دارید راضی باشید.

10 سخاوت به شما اجازه می دهد زندگی از درون شما جریان یابد.

11 مهمتر از همه ، این کاملاً درگیر کارهایی است که انجام می دهید.

12 سخاوت ، تمایل به ارتباط با دیگران است. همچنین این امکان را برای دیگران فراهم می کند که نظرات خود را بدون تلاش برای تغییر آنها انجام دهند.

یک تدریس می گوید: "برکت فضیلت است که صلح را تولید می کند." آن را امتحان کنید و ببینید اگر فکر می کنید این درست است.

منتشر شده توسط Hay House Inc.
© 2000. www.hayhouse.com.

منبع مقاله

مسیرهای روح: راههای 101 برای باز کردن قلب شما
توسط کارلوس وارتر.

راه های روح به وسیله کارلوس وارتر.این راهنما با هدف نشان دادن خواننده به همه چیزهایی است که آنها باید بدانند تا زیبایی واقعی و مقدس روحشان را تجربه کنند.

اطلاعات / سفارش این کتاب. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.

کتاب های بیشتر توسط این نویسنده

درباره نویسنده

کارلوس وارتر MD، Ph.D.کارلوس وارتر MD، Ph.D. یک پزشک پزشکی، روانپزشک روان شناختی روانشناختی، مدرس و پیشگام در زمینه افزایش آگاهی و بهبود جایگزین است. او نویسنده است روح یادآوری و فکر میکنی کی هستی؟ قدرت شفا دهنده ای از خود مقدس شما. دکتر وارتر در شیلی متولد شده است و برای اهداف انسانی خود اهداء رسمی ملل متحد و جایزه Pax Mundi اهدا شده است. او سخنرانی های سخنرانی، کارگاه ها و سمینارها را در ایالات متحده و سراسر جهان ارائه می دهد. وب سایت او در www.doctorcarlos.com و ایمیل او ایمیل محافظت شده].

فیلم / مصاحبه با کارلوس واتر: چگونه می توان شفافیت و هوشیاری را در جستجوی حقیقت ایجاد کرد

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

"تنفس خدا": ماندن از طریق تنفس
by جانسون خواهد بود
راه صحیح تنفس در طی همه گیرهای کروناویروس
راه صحیح تنفس در طی همه گیرهای کروناویروس
by لوئیس جی. ایگنارو ، دکتری

از سردبیران

چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...
طلسم برای ترانه های همه گیر و تم برای فاصله گرفتن و جداسازی اجتماعی
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من اخیراً با آهنگی روبرو شدم و هرچند که به اشعار گوش می کردم ، فکر کردم این آهنگ عالی به عنوان "آهنگ تم" برای این اوقات انزوای اجتماعی خواهد بود. (متن زیر فیلم.)