بیرون رفتن از کوکون: زمان واقعی واقعیت است و به دیگران کمک می کند

بیرون رفتن از کوکون: زمان واقعی واقعیت است و به دیگران کمک می کند

رانده شده توسط بقاء، با خواسته های زندگی، ما در یک دنیای کامل زندگی می کنند با نگه داشتن به وضعیت ما، معیشت ما، مشاغل ما زندگی می کنند. مردم در طول این قرن و حداقل چند هزار سال گذشته سعی دارند مشکلات خود را درست و چپ حل کنند. در طول تاریخ، در واقع، پیامبران بزرگ، معلمان، استادان، گوروها، یوگی ها، مقدسین همه گونه ظاهر شدند و تلاش کردند مشکلات زندگی را حل کنند.

هیچ کمک خارجی برای نجات شما از ترس و وحشت زندگی وجود ندارد. بهترین دکتر پزشکان و بهترین داروها و بهترین فن آوری های این تکنولوژی می تواند شما را از زندگی شما نجات دهد. بهترین مشاوران، بهترین وام های بانکی و بهترین سیاست های بیمه نمی توانند شما را نجات دهند. در نهایت، باید بدانید که شما باید چیزی را عوض کنید، نه اینکه بسته به فناوری، کمک مالی، هوشمندانه یا تفکر خوبی از هر نوع باشد - هیچیک از اینها شما را نجات نخواهد داد.

ما نمی توانیم از زندگی مان اجتناب کنیم - ما باید با زندگی مان کنار بیاییم

ما نمیتوانیم از زندگیمان اجتناب کنیم - ما باید با زندگی خود روبرو شویم. این ممکن است حقیقت سیاه را به نظر برساند، اما حقیقت واقعی است. اغلب در سنت بودایی، این حقیقت وجرا، حقیقت الماس، حقیقت است که شما نمی توانید از آن غافل یا نابود کنید. ما نمیتوانیم زندگی خودمان را از بین ببریم. ما باید با زندگی خود، جوان یا پیر، غنی و فقیر روبرو شویم. هر چه اتفاق می افتد، ما نمی توانیم خودمان را از زندگی مان نجات دهیم. ما باید با حقیقت نهایی مواجه شویم - حتا حقیقت نهایی، حقیقت واقعی زندگی ما. ما اینجا هستیم؛ بنابراین، ما باید یاد بگیریم که چگونه با زندگی مان پیش برویم.

از همان روز تولدتان، شما هرگز به خود، زندگی و تجارب خود در زندگی نگاه نکردید. شما هرگز احساس نمی کنید که شما می توانید یک جهان خوب و مناسب را ایجاد کنید. البته، شما ممکن است سعی کنید تمام انواع چیزها. شما ممکن است به نام خوشبختی بشریت در خیابان راه بروید، درباره سیستم سیاسی موجود شکایت کنید، ایده های جدید و مانیفست ها برای جلوگیری از این و آن - این درد، این درد، این سردرگمی، این سردرگمی نوشته شده است. شما ممکن است تا حدودی قهرمانانه باشید، و می توانید بگوئید که بهترین ها را تجربه کرده اید. با این وجود، آیا هر صلح یا استراحت واقعی را پیدا کردید؟ دنیای واقعی و با شکوه ایجاد نشده است.

به اندازه کافی شجاع نباشید: گام از کوکون

نقطه تمرین Shambhala این است که از پشته بیرون بیاورید، که خجالت و تجاوز است که در آن ما خود را پیچیده است. هنگامی که ما تجاوز بیشتری می کنیم، احساس غرور می کنیم. ما احساس خوبی داریم، زیرا ما بیشتر درباره آن صحبت می کنیم. ما احساس می کنیم که ما بزرگترین نویسنده شکایت است. ما در مورد آن شعر می نویسیم. ما خود را از طریق آن بیان می کنیم.

به جای دائما شکایت، آیا ما نمیتوانیم چیزی مثبت برای کمک به این جهان انجام دهیم؟ هرچه بیشتر شکایت کنیم، اسلبهای بتنی بیشتری در زمین قرار خواهند گرفت. کمتر از ما شکایت می کنیم، احتمال بیشتری وجود دارد که زمین را بچرخانیم و بذر کاشته شود. ما باید احساس کنیم که ما می توانیم به جای پوشش دادن آن به تجاوز و شکایت ما چیزی مثبت برای جهان انجام دهیم.

روش آموزش Shambhala این است که انجام دهید چیزی بسیار ساده، بسیار قطعی و شروع در آغاز. در سنت شامبلا، ما در مورد یک جنگجو صحبت می کنیم. من می خواهم روشن کنم که یک جنگجو، در این مورد، کسی نیست که جنگی داشته باشد. جنگجو Shambhala کسی است که به اندازه کافی شجاع است که به تجاوز و تناقضاتی که در جامعه وجود دارد، ندهید. یک جنگجو یا دو طرف در تبتی یک شخص شجاع است، یک فرد واقعی که قادر است از پیکان بیرون بیاید - این پیکان بسیار راحت است که او در تلاش است تا در خواب باشد.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


مبارزه با کوکون

اگر در نهنگ هستید، گاه گاه شکایات خود را می شنوید، از قبیل: "من را تنها بگذار!" "اشکال کردن." "من می خواهم کسی باشم که هستم." پیکان شما از تجاوز فوق العاده ای ساخته شده است که از مبارزه با محیط زیست، تربیت والدین شما، آموزش تربیتی شما، تربیت همه جانبه شما می باشد.

شما واقعا مجبور نیستید با داشبورد خود مبارزه کنید. شما می توانید سر خود را بالا ببرید و فقط کمی دندانه را از پیله بردارید. گاهی اوقات، هنگامی که شما ابتدا سر خود را زیرچشمی نگاه دارید، هوای کمی تازه و سرد را پیدا می کنید. اما هنوز هم خوب است. این بهترین هوای تازه بهار یا پاییز است یا در این مورد بهترین هوای تازه در زمستان یا تابستان است.

بنابراین هنگامی که گردن خود را از پشته برای اولین بار قرار دهید، آن را دوست دارید به رغم ناراحتی محیط زیست. شما متوجه شدید که لذت بخش است. سپس، با فشردن، شما به اندازه کافی شجاع هستید تا از پیله بلند شوید. شما بر روی پره شما نشسته و در دنیای خود نگاه می کنید. بازوها را بشکنید و شروع به رشد سر و شانه کنید. محیط زیست دوستانه است. این "سیاره زمین" نامیده می شود. یا آن را "بوستون" یا "شهر نیویورک" نامید. این دنیای شماست

گردن و باسن های شما همه چیز سخت نیست، بنابراین شما می توانید به نوبه خود و به اطراف نگاه کنید. محیط زیست به همان اندازه بد نیست که فکر می کنید. هنوز نشستن بر روی پیله، شما خود را کمی بیشتر افزایش می دهید. سپس شما زانو می زنید، و در نهایت شما بر روی پیکان خود ایستاده اید. همانطور که در اطراف نگاه میکنید، متوجه خواهید شد که کاکتوس دیگر مفید نیست. شما مجبور نیستید که منطق تبلیغ کنندگان را خریداری کنید، اگر شما در خانه خود عایق بندی نکنید، می خواهید به مرگ برسید. شما واقعا به عایق پیله خود نیاز ندارید. این فقط یک بازیگر کوچکی است که توسط پارانوای ذهنی جمعی و سردرگمی شما قرار داده شده است که نمیخواهد با جهان خارج ارتباط برقرار کند.

سپس، یک پا را بپوشانید، نه به صورت آزمایشی، که زمین را در اطراف لبه لمس کنید. به طور سنتی، پا راست می رود اول. شما تعجب می کنید که جایی که پای شما به زمین می آید. شما قبلا در زمین این سیاره زمین هیچ وقت دست نخورده اید. وقتی اولین بار زمین را لمس کردی، آن را بسیار خشن می بینید. این ساخته شده از زمین، خاک. اما به زودی هوش شما را کشف می کند که به شما امکان می دهد بر روی زمین راه بروید و شروع به فکر کردن می کنید که این فرآیند ممکن است کارآمد باشد. شما متوجه شده اید که این ملک خانوادگی را، که مدت زمان طولانی به نام "سیاره زمین"، به ارث برده اید.

شما با امدادگر افتادید، ممکن است یک آهنی متوسط، پای چپ خود را گسترش دهید و زمین را در طرف دیگر لبه لمس کنید. دومین بار زمین را لمس می کنید، به طرز شگفت انگیزی شما متوجه می شوید که زمین ملایم و ملایم و بسیار خشن است. شما شروع به احساس گرایش و مهربانی و نرمی می کنید. شما احساس می کنید که حتی ممکن است در روی زمین سیاره خود را فرو ببرید. شما می توانید در عشق بمانید شما احساس شور واقعی می کنید، که بسیار مثبت است.

ترک کوچه قدیم دوست داشتنی پشت

در آن لحظه، تصمیم می گیرید که پایه ی محبوب قدیمی خود را پشت سر بگذارید و بدون دست زدن به پیکان به پایش برسید. بنابراین شما بر روی دو پا ایستاده و پیاده روی در بیرون از پیله انجام می دهید. هر مرحله خشن و نرم، خشن و نرم است: خشن زیرا اکتشاف هنوز یک چالش و نرم است، زیرا شما هیچ چیز در تلاش برای کشتن شما را نمی بینید و یا همه چیز را می خورید.

شما مجبور نیستید از خودتان دفاع کنید یا با هر مهاجم غیر منتظره یا حیوانات وحشی مبارزه کنید. جهان اطراف شما زیبا و زیبا است که می دانید که می توانید خود را به عنوان یک جنگجو، یک شخص قدرتمند افزایش دهید. شما شروع به احساس می کنید که جهان کاملا کارآمد است، حتی حتی عملی نیست، اما فوق العاده است. به تعجب شما، شما می بینید که تعداد زیادی از دیگران در اطراف شما نیز از بین می روند. شما میزبان سکوهای سابق را در همه جا پیدا می کنید.

ما به عنوان سایبان های سابق احساس می کنیم که می توانیم انسان های پربار و شگفت انگیز باشیم. ما لازم نیست هر چیزی را رد کنیم. همانطور که ما از گیاهان ما گام بر می داریم، در تمام زمان ها ما به خوبی و سپاسگزار می گوییم. همانطور که در زمین ایستاده ایم، متوجه می شویم که جهان به خصوص افسرده نیست. از سوی دیگر، برای کار سخت و سنگین لازم است. همانطور که ما در حال ایستادن و راه رفتن در اطراف، و در نهایت خارج از peconon خود ما، می بینیم که صدها هزار نفر دیگر وجود دارد که هنوز در نهنگ ها نیمی از آنها تنفس می کنند.

به عنوان یک بندهای سابق، شما احساس می کنید فوق العاده است که مردم گذشته از پیکان هایشان بیرون آمده اند. همه جنگجویان گذشته مجبور شدند که دشمنانشان را ترک کنند. شما می خواهید به شما اجازه دهید که این افراد را بدانند. شما می خواهید به آنها بگوئید که آنها تنها نیستند. صدها هزار نفر دیگر که این سفر را انجام داده اند وجود دارد.

تبدیل شدن به یک فرد واقعی که می تواند به دیگران کمک کند

آموزش Shambhala مبتنی بر توسعه گرایش و حقیقت است تا بتوانیم به خودمان کمک کنیم و حساسیتمان را در قلبمان تقویت کنیم. ما دیگر در کیسه خواب نهنگ ما قرار نمی گیریم. ما احساس مسئولیت خودمان را می کنیم و احساس مسئولیت می کنیم. ما همچنین احساس می کنیم که ما به عنوان انسان می توانیم برای دیگران کار کنیم. این زمانی است که ما چیزی برای کمک به جهان انجام دادیم. این زمان مناسب، لحظه مناسب برای این آموزش است که باید معرفی شود.

تثبیت نفس در کلمات من ظاهر می شود. سپس نتیجه گیری می شود: "من ... شاد هستم" یا "من ... ناراحت هستم". فکر اول (I) و تفکر دوم (من) وجود دارد، و در نهایت، فکر سوم نتیجه گیری است. "من خوشحال هستم"، "من ناراحت هستم"، "من احساس بدبختی می کنم"، "احساس خوبی دارم" - هرچه فکر می شود. ایده مسئولیت شامبلا این است که من را بکشد. فقط می گویم "من خوشحالم" "غمگینم" من می دانم که یک مشکل زبانی در اینجا وجود دارد، اما من امیدوارم که شما می توانید آنچه را که من می گویند را درک کنید. نکته این است که به دیگران، بدون تایید خود، مسئول باشد.

فرض کنید اسم شما Sandy باشد. "شنی" وجود دارد و "جهان" وجود دارد. شما به عنوان یک تأیید بین آنها نیاز به یک فعل ندارید فقط به دیگران مهربان باش. شنی باید واقعی باشد. وقتی او واقعی، شنی واقعی است، او می تواند بسیاری دیگر به دیگران کمک کند. او ممکن است در کمک های اولیه آموزش نداشته باشد، اما Sandy می تواند یک گروه را در انگشت اش قرار دهد. سندی دیگر از کمک هراسی نترس، و او بسیار مهربان و در مکان است.

هنگامی که شما شروع به کمک به دیگران میکنید، سر و شانه هایتان را بالا برده اید و از پیکان خود خارج می شوید. نکته این است که تبدیل به یک فرد واقعی شوید که بتواند به دیگران کمک کند.

بودن در ساقه تقریبا مثل یک کودک در رحم است، کودکانی که به طور خاص نمی خواهند بیرون بیایند. حتی پس از اینکه شما متولد شدید، شما در مورد آموزش توالت خوشحال نیستید. شما ترجیح می دهید در پوشک خود، پوشک خود را بمانید. شما دوست دارید چیزی در اطراف پایین خود را در همه حال پیچیده. اما در نهایت، پوشک های شما را گرفته اند. تو انتخابی نداری. شما متولد شده اید، و شما آموزش دیده باشی؛ شما نمیتوانید همیشه در پوشک خود بمانید. در حقیقت، شما ممکن است احساس کاملا آزاد داشته باشید، دیگر لباس پوشیده ای در اطراف بطری نخواهید داشت. شما می توانید کاملا آزادانه حرکت کنید. در نهایت شما ممکن است در مورد آزاد شدن از استبدادی که پدر و مادر و زندگی در خانه را تحمیل می کنند کاملا احساس خوبی داشته باشید.

گرفتن در تمام انواع چیزهای پیچیده

با این حال، ما واقعا نمی خواهیم انضباط را توسعه دهیم. بنابراین ما شروع به ایجاد این چیز کوچک، این پیک کوچک. ما در همه انواع چیزها پیچیده میشویم. هنگامی که ما در پایه هستیم، ما نمی خواهیم به طور مرتب نشسته و با شیوه های خوب غذا بخوریم. ما واقعا نمی خواهیم لباس زیبایی داشته باشیم و ما نمی خواهیم که به هیچ رشته ای احتیاج داشته باشیم که حتی سه دقیقه سکوت نیاز دارد. این امر تا حدی به دلیل بالا آمدن در آمریکای شمالی، که همه چیز برای کودکان برای سرگرم کردن خود ساخته شده است. سرگرمی حتی پایه ای برای آموزش است.

اگر شما می توانید بچه های خود را در خارج از پیکان را بالا ببرید، شما تعداد زیادی از کودکان بیداریساتوا، کودکان واقعی و حقایق روبرو خواهید شد و در واقع می توانید با واقعیت به درستی ارتباط برقرار کنید. من خودم را با فرزندان خودم انجام داده ام و به نظر می رسید که کار کرده ام.

به عنوان انسان شایسته، ما با واقعیت های واقعیت روبرو هستیم. این که آیا ما در وسط یک برف و باران است یا نه، هرج و مرج خانواده وجود دارد، هر گونه مشکلی وجود دارد، ما مایل هستیم که آنها را از کار بیرون کنیم. نگاه کردن به این شرایط دیگر به عنوان یک اشتیاق در نظر گرفته نمی شود، اما این به عنوان وظیفه ما محسوب می شود.

اگر چه کمک به دیگران خیلی زیاد مطرح شده است، ما واقعا معتقدیم که ما می توانیم آن را انجام دهیم. عبارات سنتی آمریکایی، همانطور که من آن را شنیدم، این است که ما نمی خواهیم انگشتانمان را کثیف کنیم. به طور خلاصه، به همین دلیل است که ما می خواهیم در پیله بمانیم: ما نمی خواهیم انگشتانمان کثیف شود. اما ما باید در مورد این دنیا کاری انجام دهیم تا جهان بتواند به یک جامعه غیر تهاجمی تبدیل شود که مردم بتوانند آن را بیدار کنند. کمک به دیگران یکی از بزرگترین چالش ها است.

تبدیل شدن به واقعی در خودتان

از شناختن شما، حس شوخ طبعی و آرامش شما قدردانی می کنم. لطفا سعی کنید خود را elegantize و گام از پشته. نکته اصلی این است که در درون خود بسیار واقعی شوید. این به معنای آزاد شدن از دنیای پلاستیک است، اگر چنین چیزی امکان پذیر باشد. همچنین لطفا به دیگران آسیب نرسانید. اگر شما نمیتوانید این کار را انجام دهید حداقل خودتان را بهتر بشناسید و خود را با خوابیدن در پیله خود مجازات نکنید.

در نهایت لطفا سعی کنید با مردم کار کنید و برای آنها مفید باشد. تعداد زیادی از مردم نیاز به کمک دارند. لطفا برای کمک به آنها به خاطر بهشت ​​برای بهشت ​​و زمین تلاش کنید. فقط یک عاقله شرقی را یکی پس از دیگری جمع نکنید. نه فقط روی یک زیپ خالی، یک کاسه مدیتیشن خالی نشستن. اما بیرون بروید و اگر می توانید، به دیگران کمک کنید. این نقطه اصلی است.

ما باید کاری انجام دهیم. ر. ما باید کاری کنیم همانطور که در روزنامه ها خوانده میشویم و در تلویزیون می بینیم، جهان در حال رو به زوال است، یکی پس از دیگری، هر ساعت، هر دقیقه، و هیچ کس بسیار کمک نمی کند. کمک شما لازم نیست یک معامله بزرگ باشد. برای شروع، فقط با دوستان خود کار کنید و همزمان با خودتان کار کنید. این زمانی است که ما مسئول این جهان شدیم. این برای خود هزینه خواهد کرد.

تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
انتشارات شامبالا، بوستون، MA، USA.
www.shambhala.com. (© 1999 توسط دیانا جودیت Mukpo.)

منبع مقاله

خورشید شرقی بزرگ: حکمت شمبلا
توسط Chogyam Trungpa.

خورشید شرقی بزرگ: حکمت شامبلا توسط چجیام ترنگپا.یک راهنمای الهام بخش و عملی برای زندگی روشنگرانه بر اساس سفر Shambhala از ارتش، یک مسیر سکولار از طریق برنامه آموزش Shambhala آموزش داده شده در سطح بین المللی است. خورشید شرقی شرقی - که به تنهایی برای مدیتران و غیر متفکران قابل دسترسی است - بر روی این سؤال تمرکز می کند: "از آنجا که ما اینجا هستیم، چگونه از آن به بعد زندگی می کنیم؟"

اطلاعات / سفارش این کتاب کاغذی کاغذی. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.

کتاب های بیشتر از این نویسنده.

درباره نویسنده

تغییر زندگی

CHOGYAM TRUNGPA، استاد مددکاری، محقق و هنرمند، موسسه Naropa در بولدر، کلرادو را تاسیس کرد. آموزش شامبالا؛ و Shambhala International، انجمن مراکز تفکر. کتاب های دیگر او شامل می شود بریدن از طریق ماتریالیسم معنوی, اسطوره آزادی و راه مراقبهو تمرین در عمل. برای اطلاعات بیشتر در مورد نویسنده و مراکز تفکر شامبلا، به سایت مراجعه کنید http://www.shambhala.org.

کتاب های مرتبط

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = Chogyam Trungpa؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

از سردبیران

خبرنامه InnerSelf: آگوست 30 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
جاده هایی که این روزها سفر می کنیم به اندازه زمان های قدیمی هستند ، اما برای ما جدید است. تجربیاتی که ما داریم به اندازه زمان های قدیمی است ، اما آنها نیز برای ما جدید هستند. در مورد ...
وقتی حقیقت بسیار وحشتناک است ، صدمه دیده ، اقدام کنید
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
در میان تمام وحشت هایی که این روزها اتفاق می افتد ، من از پرتوهای امید که می درخشد ، الهام می گیرم. مردم عادی ایستاده اند برای آنچه درست است (و در برابر آنچه اشتباه است). بازیکنان بیس بال ،…
وقتی پشتت رو به دیوار است
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من عاشق اینترنت هستم. حالا می دانم که بسیاری از افراد چیزهای بدی برای گفتن در مورد آن دارند ، اما من آن را دوست دارم. درست مثل اینکه من مردم زندگی ام را دوست دارم - آنها کامل نیستند ، اما به هر حال آنها را دوست دارم.
خبرنامه InnerSelf: آگوست 23 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
همه احتمالاً می توانند قبول کنند که ما در زمانهای عجیب زندگی می کنیم ... تجربیات جدید ، نگرش های جدید ، چالش های جدید. اما ما می توانیم به خاطر داشته باشیم که همه چیز همیشه در جریان است ، تشویق می شویم ...
زنان ظهور می کنند: دیده می شوند ، شنونده می شوند و عمل می کنند
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من این مقاله را "زنان برخیزید: دیده شوید ، بشنوید و اقدام کنید" نامیدم ، و در حالی که من به زنان برجسته در فیلم های زیر مراجعه می کنم ، در مورد هر یک از ما نیز صحبت می کنم. و نه فقط از آن ...