آیا شما مایل به تغییر هستید؟ این آسان است، واقعا!

آیا شما مایل به تغییر هستید؟ این آسان است، واقعا!

"من مایل به تغییر است."

من می دانم - شما همه و همه چیز را می خواهید تغییر دهید. مادر، پدر، رئیس، دوست، خواهر، عاشق، صاحبخانه، همسایه، وزیر یا مقام دولتی باید تغییر کنند تا زندگی شما کامل شود.

این کار به این صورت کار نمی کند. اگر می خواهید تغییر در زندگی خود داشته باشید، پس شما باید آن را تغییر دهید. وقتی تغییر می کنید، همه افراد دیگر در جهان شما در رابطه با شما تغییر خواهند کرد.

آیا مایل به تغییر هستید؟

اگر مایل هستید، می توانید زندگی را که می خواهید بگوید را ایجاد کنید. همه چیز شما باید انجام دهید این است که برخی از افکار را تغییر دهید و بعضی باورها را آزاد کنید. صدا ساده است؟ این است. با این حال، این همیشه آسان نیست. ما برخی از چیزهایی را که ممکن است در زمینه های مختلف زندگی خود داشته باشید، بررسی خواهیم کرد. اگر اعتقادات مثبت دارید، از شما می خواهم که آنها را حفظ کنید و آنها را گسترش دهید. اگر اعتقادات منفی پیدا کنید، من به شما کمک می کنم که آنها را بگذارید.

زندگی من یک مثال خوب از آنچه می تواند اتفاق بیفتد وقتی که تفکر خود را عوض می کنید. من از کودکی که مورد آزار و اذیت قرار گرفته بود، در فقر، با اعتماد به نفس کمی و مشکلات زیادی، به زن شناخته شده ای که قادر به کمک به دیگران بود، رفت. من دیگر در درد و رنج زندگی نمی کنم من زندگی شگفت انگیز برای خودم ایجاد کرده ام. شما می توانید آن را انجام دهید.

من شما را تشویق می کنم که با خودتان مهربان باشید. هر انتخاب جدیدی که ایجاد می کنید مثل کاشت بذر در باغ ذهنی جدید است. دانه ها ممکن است طول بکشد تا جوانه زده و رشد کنند. به یاد داشته باشید هنگامی که شما بذر می کنید، یک درخت سیب فوری تولید نمی کنید. به طور مشابه، شما همیشه نمی توانید نتایج فوری از انجام این کار را دریافت کنید.

من می خواهم باورهای اساسی را که از فلسفه من پشتیبانی می کنند، مرور کنم. شما ممکن است آنها را از یاد داشته باشید شما می توانید زندگی خود را بهبود بخشد.

آنچه من باور دارم

زندگی خیلی ساده است چیزی که از دست می دهیم، برگشتیم من معتقدم که همه، من خودم، مسئول هر تجربه زندگی، بهترین و بدترین هستند. هر فکري که فکر ميکنيم آينده ماست. هر یک از ما تجربیات ما را با افکار که فکر می کنیم و کلماتی که صحبت می کنیم و باورهایی که ما داریم، ایجاد می کنیم.

باورها ایده ها و افکار است که ما به عنوان حقیقت را قبول می کنیم. آنچه که ما در مورد خودمان و جهان فکر می کنیم برای ما درست است. آنچه که ما می خواهیم باور کنیم می تواند جهان ما را گسترش داده و غنی سازد. هر روز می تواند تجربی هیجان انگیز، خوشحال، امیدوار کننده باشد؛ یا غمگین، محدود، و دردناک است. دو نفر که در یک جهان زندگی می کنند، با همان شرایط مختلف، می توانند زندگی متفاوت را تجربه کنند. چه چیزی می تواند ما را از یک جهان به دیگری منتقل کند؟ من متقاعد شده ام که باورهای ما این است. زمانی که ما مایل هستیم ساختارهای باور اولیه ما را تغییر دهیم، ممکن است تغییری در زندگی ما ایجاد کنیم.

هر چه اعتقادات شما درباره خود و جهان باشد، به یاد داشته باشید که تنها اندیشه ها هستند و افکار می توانند تغییر کنند. شما ممکن است با برخی از ایده هایی که من در جستجوی آن هستم موافقم. برخی از آنها ممکن است ناآشنا و ترسناک باشند. نگران نباش فقط ایده هایی که برای شما مناسب هستند بخشی از شما خواهد شد.

ذهن ناخودآگاه ما هرچه را انتخاب می کنیم باور کنیم. قدرت جهانی هرگز ما را قضاوت نمی کند یا انتقاد می کند. این تنها ما را در ارزش خود ما می پذیرد. اگر قبول محدودیتی را قبول می کنید، آن را تبدیل به حقیقت برای شما خواهد شد. اگر اعتقاد دارید که شما خیلی کوتاه هستید، بیش از حد چاق، خیلی نازک، خیلی بلند، خیلی هوشمند، به اندازه کافی هوشمند نیستید، خیلی غنی، خیلی ضعیف و ناتوان از ایجاد روابط، و این باورها برای شما درست می شود. به یاد داشته باشید که ما با افکار در حال مقابله هستیم و افکار می تواند تغییر کند. ما در مورد آنچه که ما می توانیم فکر کنیم، انتخاب های نامحدود داشته ایم و نقطه قدرت همواره در حال حاضر است.

در حال حاضر چه فکر میکنید؟ آیا مثبت یا منفی است؟ آیا می خواهید این اندیشه آینده خود را ایجاد کند؟

هنگامی که ما بچه بودیم، ما در مورد زندگی و در مورد خودمان از واکنش بزرگسالان اطراف ما یاد گرفتیم. بنابراین، بسیاری از ما ایده هایی در مورد آنچه که ما هستند، صرفا نظر دیگران است. و ما قوانین بسیاری در مورد چگونگی زندگی "باید" زندگی می کنند. اگر با افرادی که ناراضی، ترسناک، گناهکار یا عصبانی بودند زندگی کردید، سپس چیزهای زیادی درباره ی خود و جهان خود آموختید.

هنگامی که ما رشد می کنیم، تمایل به دوباره ایجاد محیط عاطفی زندگی زودهنگام را داریم. ما همچنین تمایل به روابط شخصی خودمان را با مادر و پدرمان داشته باشیم. اگر ما به شدت مورد انتقاد یا سوء استفاده قرار گرفتیم به عنوان فرزند، پس از آن کسانی که در زندگی بزرگسالان ما هستند، این افراد را که این رفتار را کپی می کنند، دنبال خواهند کرد. اگر ما به عنوان فرزند مورد ستایش، دوست داشتن و تشویق قرار گرفتیم، این الگوهای را دوباره ایجاد خواهیم کرد.

من شما را تشویق نمی کنم والدین خود را سرزنش کنید. ما همه قربانیان قربانی هستیم، و آنها نمیتوانند چیزی را که نمیدانند آموزش دهند. اگر مادر یا پدر خود را نمی دانستید که چگونه خود را دوست داشته باشید، برای آنها غیرممکن بود که به شما آموزش دهند که چگونه خود را دوست داشته باشید. آنها با اطلاعاتی که در اختیار داشتند، به بهترین نحو مقابله می کردند. برای یک لحظه فکر کنید که چگونه آنها مطرح شدند. اگر می خواهید بیشتر والدین خود را درک کنید، پیشنهاد می کنم از آنها درباره کودکی خود بپرسید.

گوش دادن به نه تنها آنچه را که آنها به شما می گویند، اما متوجه است چه اتفاقی می افتد به آنها در حالی که آنها صحبت می کنند. زبان بدن آنها چیست؟ آیا می توانند با شما تماس چشم بگیرند؟ به چشمان آنها نگاه کنید و ببینید آیا می توانید فرزندان درونی خود را پیدا کنید. شما ممکن است آن را فقط برای یک ثانیه تقسیم، اما ممکن است برخی از اطلاعات ارزشمند را نشان می دهد.

من معتقدم که پدر و مادرمان را انتخاب می کنیم. من معتقدم که ما تصمیم گرفتیم در یک زمان و مکان خاص در این زمین تجسم کنیم. ما برای آموختن درس های خاصی که ما را در راه روحانی و تکاملی ما پیش می بریم، آمده ایم. من معتقدم که ما جنس، رنگ و کشور ما را انتخاب می کنیم، و سپس برای مجموعه ای خاص از والدین که کار معنوی ما را در این طول عمر تقویت می کنند، جستجو می کنیم.

آیا شما مایل به تغییر هستید؟ این آسان است، واقعا!همه چیزهایی که با آن برخورد می کنیم، اندیشه ای است و تفکر می تواند تغییر کند. مهم نیست که مسئله چیست، تجربیات شما اثرات بیرونی افکار درونی است. حتی نفرت نفرت تنها یک تفکر است که در مورد خودتان دارید. این فکر باعث ایجاد احساسات می شود و شما به آن احساس می کنید. با این حال، اگر فکر نداشته باشید، این احساس را نخواهید داشت. افکار ممکن است تغییر کند فکر را تغییر دهید و بیشتر احساس کنید.

گذشته ما قدرت را بر ما ندارد مهم نیست چقدر زمان ما یک الگوی منفی بوده است. ما می توانیم در این لحظه آزاد باشیم

باور کنید یا نه، ما افکارمان را انتخاب می کنیم. ما ممکن است عادت داشته باشیم که همان تفکر را بیش از پیش تصور کنیم، به نظر نمی رسد که ما این اندیشه را انتخاب کنیم. اما ما انتخاب اصلی را انجام دادیم. ما می توانیم به فکر افکار خاصی بپردازیم. چگونه اغلب شما را مجبور به فکر کردن به فکر مثبت در مورد خودتان هستید؟ شما همچنین می توانید به فکر فکر منفی در مورد خودتان فکر کنید.

باور عمیق برای همه کسانی که با من کار کرده اند همواره "من به اندازه کافی خوب نیستم"! هرکسی که می شناسم و یا با آن کار کرده ام از نفرت نفرت یا گناه به یک درجه یا دیگر رنج می برد. "من به اندازه کافی خوب نیستم، من به اندازه کافی کار نمی کنم، یا من این را شایسته نیستم"، شکایات رایج است. اما برای آنها کافی نیست؟ و کدام استانداردها

من متوجه می شوم که اغراق، انتقاد، گناه و ترس منجر به بیشتر مشکلات در خودمان و در زندگی ما می شود. این احساسات از سرزنش دیگران و مسئولیت پذیری در مورد تجربیات خود ما نیست. اگر همه ما مسئولیت همه چیز را در زندگی مان داشته باشیم، هیچکس سرزنش نمی کند. آنچه اتفاق می افتد "خارج از آن" تنها یک آینه تفکر داخلی است.

من رفتار ضعیف افراد دیگر را رد نمی کنم، اما این سیستم اعتقادی ماست که این رفتار را برای ما جذاب می کند. در برخی از شما فکر می کنید که افرادی را نشان می دهد که رفتارهای سوء رفتار را نشان می دهند. اگر متوجه شدید که افراد دائما بدرفتاری می کنند، این الگوی باور شماست. هنگامی که فکر می کنید که این رفتار را جذب می کند، آن را متوقف کنید.

ما می توانیم نگرش های ما را نسبت به گذشته تغییر دهیم. این کار تمام شده است و نمی تواند تغییر کند. با این حال ما می توانیم افکارمان را درباره گذشته تغییر دهیم. برای ما عجیب است که خودمان را در لحظه حاضر مجازات کنیم زیرا کسی که مدتهاست به ما آسیب رسانده است.

اگر ما تصمیم می گیریم اعتقاد داشته باشیم که ما قربانیان ناامید هستیم و این همه ناامیدی است، پس جهان از ما در این باور حمایت خواهد کرد. بدترین خواسته های خودمان تأیید خواهد شد.

اگر ما تصمیم به اعتقاد بر این داشته باشیم که مسئولیت تجربیات ما، خوب و به اصطلاح بد است، پس ما فرصت داریم تا اثرات گذشته را از بین ببریم. ما می توانیم تغییر دهیم. ما می توانیم آزاد باشیم

جاده به سوی آزادی از طریق درزندگی برای بخشندگی است. ما ممکن است بدانیم که چگونه می توانیم ببخشیم، و ما شاید بخواهیم ببخشیم؛ اما اگر بخواهیم ببخشیم، ممکن است فرایند شفا را شروع کنیم. برای شفا دادن خودمان ضروری است که گذشته را آزاد کنیم و همه را ببخشیم.

من نمی گویم این درست است که کسی به شیوه ای غلط رفتار کند. با این حال، باید بدانیم که گذشته گذشته است. ما فقط صدمه و حافظه را در ذهنمان حمل می کنیم. این چیزی است که ما می خواهیم اجازه دهیم - درد که ما در حال ادامه دادن به خودمان هستیم، چون نمی خواهیم ببخشیم. بخشش معنی است دادن، رها کردن. ما درک خودمان را به خوبی درک می کنیم، اما برای بسیاری از ما سخت است که درک درد کسی که با ما بد رفتار کرده است. آن فرد که باید ببخشد نیز در معرض درد بود. و آنها فقط نشان دهنده چیزی است که ما در مورد خودمان اعتقاد داریم. آنها با در نظر گرفتن دانش، درک و آگاهی که در آن زمان داشتند، بهترین کار را انجام دادند.

هنگامی که مردم با مشکل مواجه می شوند - من اهمیتی نمی دهم - سلامت ضعیف، فقدان پول، روابط ناموفق و یا خلاقیت خفگی - تنها یک چیز است که من همیشه در آن کار می کنم، و دوست داشتن آن خود.

من متوجه می شوم که زمانی که ما واقعا دوست داریم، قبول کنیم و خودمان را دقیقا همانطور که هستیم، تصویب کنیم، همه چیز در زندگی جریان دارد. خودکفایی شادی و پذیرش خود در اینجا و در حال حاضر کلید تغییرات مثبت در هر منطقه از زندگی ما است.

برای من، عشق ورزیدن به معنای هرگز نیست، هرگز خود را برای هر چیزی انتقاد نمی کند. انتقاد ما را به الگویی که ما در حال تلاش برای تغییر آن است را قفل می کنیم.

سعی کنید خودتان را تأیید کنید و ببینید چه اتفاقی می افتد. شما سالها از خود انتقاد کرده اید آیا کار کرده است؟

تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
هیل خانه شرکت © 2002. www.hayhouse.com

منبع مقاله

شما می توانید زندگی خود را بهبود بخشد (کتاب همسان)
توسط لوئیس ل. هی.

تغییر خواهد کرد

لوئیس ل هی، نویسنده و مدرس مشهور بین المللی، به شما کتاب همراه را به پرفروش ترین علامت تجاری خود می دهد، شما می توانید زندگی خود را بهبود بخشد. در اینجا، لوئیز تکنیک های خودکشی و تفکر مثبت را به طیف گسترده ای از موضوعات که هر روز بر همه ما تاثیر می گذارد شامل می شود: سلامت، احساسات ترسناک، اعتیاد، پول و رفاه، جنسیت، پیری، عشق و صمیمیت، کار، و بیشتر. همانطور که لوئیس می گوید، "این تمرین ها شما را به اطلاعات جدیدی در مورد خودتان می دهد که شما را قادر می سازد تا انتخاب های جدیدی را انجام دهید. اگر مایل هستید، می توانید نوعی زندگی را که می خواهید ایجاد کنید."

اطلاعات / سفارش این کتاب یا خرید نسخه کیندل

درباره نویسنده

لوئیس هیل (اکتبر 8، 1926 - اوت 30، 2017) سخنران و آموزگار متافیزیکی و معلم و بهترین نویسنده فروش کتاب های متعدد، از جمله شما می توانید زندگی خود را بهبود بخشد و توانمندسازی زنان. آثار او به زبان های مختلف 26 در کشورهای 35 در سراسر جهان ترجمه شده است. لوئیس بنیانگذار و رئیس هی خانه، شرکت، یک شرکت چاپ و نشر بود که کتاب ها، موزیک ها و فیلم هایی را که به بهبود این سیاره کمک می کند، منتشر می کند.

به لوئیز هی گوش دهید: 40 دقیقه هر روز برای تغییر زندگی شما برای همیشه

کتاب های بیشتر توسط این نویسنده

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده