روح بزرگ و روح کوچک: یافتن راه برگشت به خانه

روح بزرگ و روح کوچک: یافتن راه برگشت به خانه
تصویر گرت آلتمن

روح بزرگ شما مانند خورشید است ، و دائماً تابش دوست داشتنی خود را تاب می دهد.

از دیدگاه تولتک ، هر انسانی حاوی یک پرتوی منحصر به فرد از نور است که تجلی فردی از روح به شکل اوست. این قسمت ابدی ما یا همان چیزی است که ما به آن می گوییم روح بزرگ ، ارتباط آن با منبع و همه زندگی را به یاد می آورد. این خود را متفاوت یا خاص نمی بیند ، اما به عنوان جنبه ای از جواهرات چند وجهی و الهی تابشی.

رابطه شما با روح کوچک شما ، و اینکه آیا از Big Soul شما به آن متصل یا جدا شده است ، عامل اصلی این است که آیا زندگی شما با تلاش و جدایی پر شده است یا با سهولت شادی و احساس تمامیت. روح کوچک شما مهم است - این حس جداگانه بودن شما و شخصیت عجیب و منحصر به فرد شماست. هنگامی که روح کوچک و روح بزرگ شما متحد هستند ، شما در لذت تمامیت خود ، تمامیت خود شکوفا می شوید.

آیا به یاد می آورید زندگی شاد ، پر از کودک و به اکتشافات بازیگوش ، چه جور زندگی بوده است؟ یا آیا شما به تماشای بچه های جوان این کار را کرده اید؟ شما می توانید همان عشق یک زندگی را نسبت به بزرگسال ، تاب آوری و اشتیاق داشته باشید. این فقط یک موضوع یادگیری نحوه اتصال مجدد است.

اما دلیلی وجود دارد که به خاطر آوردن این مکان صلح آمیز ، آنچه که ما می نامیم ، می تواند بسیار دشوار باشد شخصیت شخصی ، یا روح کوچک این بخش از ما معتقد است که ما جدا هستیم و در واقع برای تنها ماندن ، تنهایی و بدبختی خواهیم جنگید.

وقتی روح کوچک ما راه خود را گم می کند و به افکار ترسناک می چسبد (مانند من به اندازه کافی خوب نیستم ، باید کامل باشم ، or اتفاقات بد برای من یا برای کسانی که دوستشان دارم اتفاق می افتد) ، شنیدن صدای دوست داشتنی روح بزرگ ما دشوارتر می شود. برای اکثر بزرگسالان ، دایره خود جسمی / روحی / عاطفی ما با ترس و قضاوتهایی پر شده است که نور خورشید درونی ما را گمنام می کند.

ارتباط یکپارچه و یکپارچه بین طبیعت معنوی و فرم بدنی ما پاره می شود. به جای انتخاب کردن از خرد و اندیشه بزرگ روح بزرگ و متحیر با شخصیت خود ، ما شروع به شناسایی بیشتر و بیشتر با افکار روح کوچک درباره اینکه چه کسی "باید" می کنیم نه اتحادیه بزرگ روح و روح کوچک که ما هستیم واقعاً هستند


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


سوراخ کردن از طریق توهم جدایی

مهم نیست که چقدر احساس می کنید احساس گم شده ، چقدر رنج می کشید ، یا داستانها یا توافق های شما تا چه اندازه غرق هستند ، هر لحظه روح کوچک شما می تواند را انتخاب کنید تا از توهم جدایی برای بازگشت به خانه به هدایت باستانی و خردمندانه روح بزرگ خود سوراخ کنید. این مستلزم یک تمایل (و یک مهارت مداوم افتخارآمیز) برای انتشار داستان های گذشته و روی آوردن به حقیقت این لحظه فعلی است. در حال حاضر است که می توانیم توهمات قدیمی و ترس و توافق خود را برطرف کنیم و روح کوچک خود را با عشق آرام ، صلح آمیز و مداوم روح بزرگ خود دوباره وصل کنیم.

عشق و آسایش روح کوچک شما به دنبال لذت های موقتی زندگی نخواهد بود. هر چقدر هم که شراب خوب باشد ، چه شکلات و چه مقدار لایک و نظر شما در فیس بوک ، وقتی روح کوچک شما از روح بزرگ شما جدا شود ، همه تسکین موقتی است. اما حتی در تاریکی ترین زمان های خود ، Big Soul شما یک فانوس را نگه می دارد ، با صبر و شکیبایی منتظر است تا روح کوچک سرگردان شما به خانه بیاید. مسیر بازگشت به Big Soul در آنجا وجود دارد اما به سادگی توسط دیوارهایی که ساخته اید مبهم است.

از منظر روح کوچک خود قدم بگذارید و نمای بزرگ را نگه دارید. شما روح کوچک شما نیستید. شما ساختارهای مبتنی بر ترس نیستید که بین روح کوچک و بزرگ روح شما قرار دارد. و شما فقط روح بزرگ شما نیستید. شما روح کوچک و بزرگ روح هستید ، هر دو آرزوی اتحاد دوباره دارید.

وقتی یاد می گیرید که به کلی از وجود جسمی / روحی / عاطفی خود در چشمان Big Soul و نه از چشم روح کوچک دیدن کنید ، همه چیز تغییر می کند. با این یک تغییر ادراکی ، می توانید از احساس گیر بودن به سمت سرشار از سهولت ، از یک مکان داوری به یکی از دلسوزی ها ، از حالت ناراحتی به یکی از استعدادهای عصبی بروید. اما یادگیری برای تثبیت چشم انداز Big Soul می تواند یک عمر طول بکشد. به همین دلیل ما به ابزاری مانند تمرین قلب جنگجو احتیاج داریم تا به ما در تجزیه دیوارها ، ابتدا آجر با آجر و سپس دیوار به صورت دیوار کمک کند ، در نهایت اجازه می دهیم روح کوچک ما از زندان خود تحمیل شده رهایی یابد تا بتواند ببیند. امکانات و چشم اندازهای جدید

روح بزرگ همیشه دستی است

روح بزرگ شما بی صبرانه طلب نمی کند روح کوچک شما متفاوت باشد. روح بزرگ شما معتاد به مراقبت و یا اصلاح روح کوچک نیست. می داند که روح کوچک سرانجام راه خود را از طریق مه مهیا می کند و دیوارهای کاذب را می شکند. به یاد داشته باشید ، Big Soul مانند یک مادربزرگ باستانی است که با صبر و شیرین شما را دعوت می کند تا بخاطر داشته باشید که شما خیلی بیشتر از اعتقادات و ترس های خود هستید.

روح بزرگ شما تا ابد به روح کوچک شما زمزمه می کند ، "شما دقیقاً همان شکلی هستید که هستید. همه شما آفرینش هستید. شما عاشق هستید شما همانطور که هستید عالی هستید. "روح بزرگ شما همیشه دست در دست دارد و می گوید:" بیایید در این دنیای شگفت انگیز سلیقه ، لمس ، دید ، صدا و احساس کشف و ایجاد کنیم! "

در حالی که روح بزرگ شما دائماً روح کوچک ، شخصیت خود را از دست می دهد ، یادداشت های عاشقانه و دنباله های خرده نان منتهی به خانه می رود ، دیدن مسیر دشوار است. صدای آرام و مداوم روح بزرگ شما به راحتی می تواند با سر و صدای داستان های شما غرق شود. لحظات فضل ، مکثهای مسالمت آمیز و بینش های هیجان انگیز اغلب به سرعت با افکار غیرمسئول و واکنش های احساسی غرق می شوند.

به همین دلیل است که می توانید از الگوی یا عادت دیگری که می خواهید تحول پیدا کنید آگاهی داشته باشید اما تغییر رفتار خود تقریباً غیرممکن است. اگر تاکنون خواسته اید از فکر سابق خودداری کنید ، یا از ناراحتی رئیس خود پرهیز کنید ، یا ایمان داشته باشید اما درعوض خود را مضطرب و نگران آینده خود بدانید ، می دانید که روح کوچک شما چگونه اصلاح و دفع شده است.

انتخاب و حضور شما

اشتیاق به آنچه در زندگی می خواهید ، فقط یک شروع است. کافی نیست که به سادگی درک کنید که نباید خود را قضاوت کنید یا از نظر فکری درک کنید که حتی در شرایطی که کسی از شما عصبانی است ، در امان هستید. سؤال این است که ، شما چطور به جای فکر کردن در مورد آن و یا آرزوی آن ، در هر لحظه به طور کامل انتخاب و حضور خود را مجسم می کنید؟

این مسیر قلب جنگجو است ، که به شما کمک می کند تا آب های طوفانی افکار و احساسات مبتنی بر ترس خود را به شما متصل کنید تا دوباره به یک روح بزرگ و روح کوچک خود وصل شوید. به جای اینکه با روح کوچک خود بجنگید یا سعی کنید آب های ذهن و احساسات خود را به آرامش برساند ، بیایید یک پل بسازیم. درست همانطور که برای ساختن سازه های قدیمی ترس و جدایی زمان لازم بود ، برای ایجاد یک مسیر جدید بین Big Soul و شخصیتی نفس خود اقدام و تمرکز خواهید کرد.

قلب جنگجو شما لحظه ای که عشق را آغاز می کنید بیدار می شوید و به سفر مجدد روح کوچک خود به هدایت و فضل محبت آمیز Big Soul کمک می کنید. این در مورد پذیرش همه شماست ، چه بزرگ و چه کم ، خواه تجربه شما گسترش سعادت باشد یا انقباض دردناک. بودن یک جنگجو قلب شما را به همسویی با زیبایی همه شما ، از جمله شخصیت روح و روان کوچک شما باز می گرداند. این پذیرش است که دود را پاک می کند و شکاف بین روح بزرگ شما و روح کوچک شما را می سازد. و هنگامی که این اتفاق می افتد ، همه چیز تغییر می کند همانطور که با خود واقعی و خردمندانه درونی خود تجدید نظر می کنید.

اتصال مجدد بیگ روح و روح کوچک

دو عمل اصلی وجود دارد که Big Soul و Soul Little شما را بهم متصل می کند. اولین کار این است که بیشتر از آنچه دوست دارید انجام دهید. (آیا این یک کار عالی نیست؟) انجام کاری بیشتر از آنچه دوست دارید می تواند انجام کاری دشوارتر از آنچه به نظر می رسد باشد. این چرا

وقتی کاری را انجام می دهید که عاشق آن هستید (مانند پیاده روی یا رقصیدن یا رویاپردازی یا دویدن یا گره زدن یا هر چیزی که همیشه قایق خود را شنا می کند!) ، در یک فعالیت کاملاً و خوشبختانه گم می شوید. ذهن شما ترک می شود ، و در آن فضا ، روح کوچک و روح بزرگ شما دوباره متحد می شوند ، که می توانند با هم خلاقانه به سمت راه حلها کار کنند یا از بودن لذت ببرند. نیازی به توضیح ، دفاع ، قضاوت یا نگرانی ندارید. همه چیز در جهان درست است ، زیرا روح کوچک شما در حال حاضر است و با یک روح بزرگ شما دست می گیرد.

از دست دادن خود در انجام کارهایی که دوست دارید بسیار متفاوت است با استفاده از یک فعالیت برای بی حس کردن یا منحرف کردن خود (مانند نوشیدن اجباری یا خرید). همین عمل می تواند روح کوچک شما را با Big Soul شما دوباره به هم وصل کند یا بسته به نیتی که به آن می رسانید ، جدایی بیشتری ایجاد کند.

در حالی که موادی که هوشیاری شما را تغییر می دهد می تواند برای از بین بردن ذهن و ادغام با Big Soul شما مفید باشد ، از آنها به عنوان چراغ قوه استفاده می شود که شما را به مسیری که می خواهید بروید نشان می دهد تا بتوانید پس از آن بتوانید راه خود را در آنجا پیدا کنید. ، به جای استفاده از آن به عنوان عصای عصبی که در نهایت آسیب بیشتری به همراه خواهد داشت.

بنابراین اولین کار شما این است که کارهای بیشتری را انجام دهید تا دوست داشته باشید تا مکان شاد و خردمندانه را در درون خود لمس کنید.

آگاهی ، تحول و قصد

وظیفه دوم شما تمیز کردن همه چیزهایی است که بین Little Soul و Big Soul شما وجود دارد. این یعنی مقابله و حل همه توافقات ، ترسها ، اعتقادات دروغین ، آسیب های گذشته ، آسیب دیدگی ها و مکان های گیر افتاده.

در حال حاضر ، تمیز کردن معمولاً یک تلاش روحانی یا شفابخش بسیار پر زرق و برق و فریبنده تلقی نمی شود. ما خیلی چیزهایی را ترجیح می دهیم که چیزهایی به تنهایی ظاهر نشود یا تغییر کند و یا شخصی داشته باشد که وارد شود و امور را برای ما پاک کند. یا بعضی اوقات امیدواریم که اگر فقط به کارگاه های کافی برویم و یا یک شفابخش مناسب را ببینیم یا فقط به روشی درست مراقبه کنیم ، می توانیم به نوعی مستقیم به روشنگری سعادت بپردازیم (یا حداقل از جنون ذهن خود رها شویم).

در آموزه های تولتک ، سه سطح اصلی تسلط وجود دارد: آگاهی ، تحول و قصد. در سطح اول ، یاد می گیرید بدون قضاوت یا قربانی ، از افکار ، احساسات و بدن خود آگاه شوید. با افزایش آگاهی شما ، می بینید و در مورد آنچه توافق ها و عادات می خواهید تحول ایجاد کنید ، عمل می کنید.

به جای اینکه گیر کرده باشید که الگوهای مشابه را تکرار می کنید و با همان واکنش های عاطفی پاسخ می دهید ، شما آگاهانه شروع به تغییر نحوه رفتار و فکر کردن می کنید. وقتی تفکر و رفتار خود را تغییر می دهید ، به جای ترس روح کوچک خود ، بیشتر و بیشتر با خرد بزرگ روح خود هماهنگ می شوید. و سرانجام ، شما از زندگی قصد می کنید ، به معنای زندگی در الهام ، ایمان و ارتباط با Big Soul خود هستید.

فلسفه من این است: ممکن است ما در انجام کارهایی که دوست داریم غوطه ور شویم ، یا از هر چیز در زندگی خود استفاده کنیم تا به ما کمک کند تا آنچه را که ما را از دوست داشتن لحظه ای که در آن قرار گرفته ایم ، پاک کنیم و به ما کمک کنیم. نادیده گرفتن چالش ها راهی برای آزادی نیست. آزادی شما از یادگیری تا شجاعانه با چالش های شما بعنوان فرصتی برای پاکسازی باورهای غلط و احساسات قدیمی و سنگین ناشی می شود.

و برای این کار ، شما به یک قلب جنگجو نیاز دارید.

عمل

چند لحظه بنویسید تا در یک ژورنال بنویسید تا به شما در کشف داستانهای روح کوچک که خودتان می گویید کمک کنید. برای راهنمایی شما از این سؤالات استفاده کنید. بدون فکر کردن بنویسید ، و ببینید چه چیزی راجع به توافق نامه های بنیادی خود و همچنین دیوارهایی که روح کوچک شما ایجاد کرده است برای احساس امنیت می آموزید.

* چه نوع تجربیاتی را می بینید که بارها و بارها در زندگی شما اتفاق می افتد؟

* چه اعتقادی یا توافقی را از والدین خود آموختید؟

* در مورد خودتان چه احساسی دارید؟

* در مورد دنیا چه احساسی دارید؟

* درباره چه چیزهایی بیشتر درباره خود قضاوت می کنید؟

* دیگران را چگونه قضاوت می کنید؟

* چه اعتقاداتی یا توافقی شما را محدود می کند؟

© 2020 توسط HeatherAsh Amara. همه حقوق محفوظ است
گزیده ای با اجازه کتاب: تمرین قلب جنگجو.
ناشر: سنت مارتین ، ضروری ، www.stmartins.com.

منبع مقاله

تمرین قلب جنگجو
توسط HeatherAsh Amara

تمرین قلب جنگجو توسط Heatherash Amaraفرایندی انقلابی مبتنی بر چهار اتاق قلب و ریشه در خرد تولتک دارد که وضوح عاطفی ، شفابخشی و آزادی را به ارمغان می آورد. تمرین قلب جنگجو یک روش جدید قدرتمند برای ارتباط مجدد با اصالت و ذکاوت و درونی دانستن و مجدد با ماهیت واقعی ما است. نویسنده کتاب پرفروش آموزش الهه جنگجو، HeatherAsh Amara تحت آموزش دون میگل روزیز ، نویسنده چهار توافقنامه. (همچنین به صورت یک نسخه روشن ، یک کتاب صوتی و یک CD صوتی نیز موجود است.)

کلیک کنید تا در آمازون سفارش دهید

بیشتر کتاب های این نویسنده

درباره نویسنده

هدرآش عمارههدرآش عماره نویسنده تعدادی از کتاب ها از جمله مجموعه "آموزش الهه جنگجو" است. او به نوشته ها و آموزه های خود ، جهان بینی صریح و فراگیر را ارائه می دهد ، که ترکیبی غنی از خرد تولتک ، شامنیسم اروپایی ، بودایی و مراسم بومی آمریکا است. او سفر و تدریس می کند در سراسر ایالات متحده و همچنین در سطح بین المللی. او بنیانگذار است Toci Center مرکز خلاقیت Toltec. برای کسب اطلاعات بیشتر در وب سایت وی بازدید کنید HeatherashAmara.com

فیلم / مصاحبه با HeatherAsh Amara: خرد و اصالت

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

ملایم بودن با خود و دیگران
ملایم بودن با خود و دیگران
by سارا عشق مک کوی
دیدن والدین و بستگانمان در پرتو جدید
دیدن والدین و بستگانمان در پرتو جدید
by ژان رولاند و شانتیدوی
آیا بی توجهی به Robocalls باعث توقف آنها می شود؟
آیا بی توجهی به Robocalls باعث توقف آنها می شود؟
by ساتویک پراساد و بردلی ریوز

از سردبیران

Newsletter InnerSelf: September 20، 2020
by InnerSelf کارکنان
موضوع خبرنامه این هفته می تواند به صورت خلاصه "شما می توانید این کار را انجام دهید" یا به طور خاص تر "ما می توانیم آن را انجام دهیم!". این روش دیگری برای گفتن "شما / ما قدرت ایجاد تغییر را داریم" است. تصویر
چه چیزی برای من مفید است: "من می توانم آن را انجام دهم!"
by ماری تی. راسل، InnerSelf
دلیل اینکه من "آنچه برای من مفید است" را به اشتراک می گذارم این است که ممکن است برای شما نیز مفید باشد. اگر دقیقاً روشی که من انجام می دهم نباشد ، از آنجایی که همه ما منحصر به فرد هستیم ، ممکن است به نوعی واریانس نگرش یا روش چیزی باشد ...
Newsletter InnerSelf: September 6، 2020
by InnerSelf کارکنان
ما زندگی را از دریچه درک خود می بینیم. استفان آر. کووی نوشت: "ما جهان را می بینیم ، نه همانطور که هست ، بلکه همانطور که هستیم هستیم ، همانطور که برای دیدن آن مشروط هستیم." بنابراین این هفته ، نگاهی به برخی از ...
خبرنامه InnerSelf: آگوست 30 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
جاده هایی که این روزها سفر می کنیم به اندازه زمان های قدیمی هستند ، اما برای ما جدید است. تجربیاتی که ما داریم به اندازه زمان های قدیمی است ، اما آنها نیز برای ما جدید هستند. در مورد ...
وقتی حقیقت بسیار وحشتناک است ، صدمه دیده ، اقدام کنید
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
در میان تمام وحشت هایی که این روزها اتفاق می افتد ، من از پرتوهای امید که می درخشد ، الهام می گیرم. مردم عادی ایستاده اند برای آنچه درست است (و در برابر آنچه اشتباه است). بازیکنان بیس بال ،…