چگونه گوشی های هوشمند شما می توانند زندگی فعال را تشویق کنند

چگونه گوشی های هوشمند شما می توانند زندگی فعال را تشویق کنند گوشی های هوشمند ابزار تحقیق شهروندان را به نمایش می گذارند. ما آنها را همه جا می گیریم و توابع (GPS، شتاب سنج، دوربین، صدا، ویدئو) را برای حس کردن، به اشتراک گذاری و بسیج داده ها بین شهروندان رضایت داریم. (Shutterstock)

عدم فعالیت فیزیکی چهار عامل مهم پیشگیری از مرگ در سطح جهانی و به وضعیت یک رسیده است جهانی پاندمی - تعریف که معمولا با آن همراه است بیماری های عفونی مانند آنفلوآنزا.

حتی کسانی که از لحاظ جسمی در هر روز فعال هستند می توانند کاملا بیحرکت باشند. هر روز در حال کار کردن است، با این حال هنوز بقیه روز در صندلی نشسته اند - این در جهان مدرن به نظر می رسد.

ما می دانیم که حتی افزایش متوسط ​​در فعالیت بدنی با کاهش خطر بیماری های جسمی مانند سرطان همراه است، بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و فلج مرتعش. ما هم این را می دانیم ورزش سلامت روان ما را بهبود می بخشد و عملکرد تحصیلی.

صرف نظر از خطر قابل توجهی از بیماری و مرگ، عدم فعالیت فیزیکی مسئولیت بارز اقتصادی قابل توجه اقتصادی جهان را بر عهده دارد هزینه های سالانه محافظه کارانه برای سیستم های مراقبت بهداشتی در سراسر جهان بیش از میلیارد دلار آمریکا است.

علیرغم این شواهد متقاعد کننده علیه عدم فعالیت فیزیکی و علیرغم سرمایه گذاری در مداخلات فعال و زندگی، وجود دارد تغییرات کمی در سطوح غیرفعال فیزیکی جهانی.

به عنوان یک محقق فعال در زندگی که از تکنولوژی برای فهم غیر فعال بودن فیزیکی در جمعیت ها استفاده می کند و بر سیاست تاثیر می گذارد، این حالت غیرفعال باعث می شود من بسیار بی تاب باشم. زمان مبارزه با آتش سوزی است، با استفاده از دستگاه های مشابه که باعث غیر فعال شدن ما می شوند - گوشی های هوشمند.

بسیج گوشی های هوشمند

پیش از اینکه همکارانم و فعالان جسمانی از این ایده بی خبر باشند، می خواهم توضیح دهم که من به طور کامل پیشنهاد نمی دهم که ما نیاز به زمان بیشتر روی صفحه نمایش داشته باشیم.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


اول، زمان صفحه نمایش را نمی توان تعمیم داد، به عنوان آن را در سراسر بسیاری از دستگاه های با انگیزه های مختلف و اثرات انباشته شده است.

دوم، از تمام دستگاه های فعال در زمان نمایش، گوشی های هوشمند واقعا همه جا هستند، که اساسا آنها را می سازد ابزار عدالت در قرن 21st که دسترسی به میلیاردها نفر از مردم در سراسر جهان را فراهم می کند.

سوم، و احتمالا مربوط به فعالیت بدنی، گوشی های هوشمند تنها ابزارهای دیجیتالی هستند که تقریبا همه ما به معنای واقعی کلمه در همه جا حمل می شود و دارای توابع (GPS، شتاب سنج، دوربین، صدا و تصویر) به احساس، به اشتراک گذاری و بسیج داده ها بین شهروندان رضایت بخش.

با این حال، ما در مورد گوشی های هوشمند فکر نمی کنم زمانی که مقابله با پاندمی فیزیکی غیر فعال است. به من، گوشی هوشمند فیل در اتاق است.

تشخیص اینکه چه چیزی باعث حرکت ما می شود

هیچ نشانه ای از بازگشت به روزهای بدون این دستگاه ها نیست، پس چرا برای تلفن های هوشمند تلفن های همراه که به شهروندان نیاز ندارند، یکی از مهم ترین مسائل بهداشتی زندگی ما را حل می کند؟

شهروندی فعال به جمعیت فعال فیزیکی محدود نمی شود. در حقیقت، من علاقه ای به فعال شدن افراد فعال (من یکی از آن افراد) نیستم و در نتیجه گسترش شکاف موجود بین فعال و غیر فعال است. من علاقه مند به فعال کردن افراد فعال و غیر فعال بیشتر فعال هستم - با استفاده از همان دستگاه که در حال حاضر مانع از زندگی فعال است.

من مطمئن نیستم که آیا می توانیم زمان صفحه نمایش را برای کاهش زمان صفحه نمایش استفاده کنیم، چیزی که ما در حال تلاش برای درک آن هستیم. اما، استفاده از یک دستگاهی که تقریبا همه به آن نیاز دارد، چیزی رادیکال نیست که بتواند ما را حرکت دهد.

SMART Platform یکی از این ابتکارات است. ما شهروندان را از طریق گوشی های هوشمند خود جذب می کنیم برای درک میزان فعالیت بدنی که جمع می کنند و چگونه، چرا، کجا، زمانی و با آنها حرکت می کنند.

مشارکت با مردم کلید است

با گرفتن عکس، ضبط صدا و ویدئو، در میان بسیاری از رویکردهای نوآورانه، افرادی که ما درگیر آن هستند، به ما کمک می کنند مسیرهای پیچیده ای را ایجاد کنیم تا نه تنها الگوهای مبتنی بر زندگی فعال را درک کنیم، بلکه همچنین می توانیم طرح هایی را برای حل بحران های فوری حیاتی ایجاد کنیم.

برای مثال، از طریق پلت فرم SMART ما پروژه های متعددی مانند SMART جوانان بومیکه جوانان و مربیان بومی را در مناطق روستایی و دورافتاده از طریق تلفن های هوشمند درگیر می کند تا بدانند که چگونه زندگی فعال در زمین می تواند سلامت روان را بهبود بخشد.

گوشی های هوشمند دارای جوانان و معلمان نقش مهمی در تعامل از راه دور در این پروژه ایفا می کنند که عمدتا مداخله مبتنی بر جامعه است که در برنامه های آموزشی مدرسه قرار دارد.

هر مدرسه ای که در این محله نگهداری می شود، اقدام به اجرای فرهنگی مناسب محلی مبتنی بر زندگی فعال خود را با دانش سنتی، زبان و ترجیحات جامعه می کند. فعالیت های زمینی شامل شناسایی گیاهان، شکار، تله و ماهیگیری، در میان فعالیت های دیگر که فصل ها را هدایت می کنند. در حقیقت، مربیان و جوانان از گوشی های هوشمند خود استفاده می کنند تا دیدگاه های خود را به عنوان دانشمند شهروند به منظور توضیح چگونگی مداخله الگوهای رفتار جوانان تغییر دهند.

به این ترتیب، به طور موثر استفاده از این دستگاه خیلی فراتر از صحبت های محدود در مورد زمان صفحه نمایش و یا حتی زندگی فعال است. این دستگاه می تواند صدای مردم و ترویج شهروندی فعال را فراهم کند.

درباره نویسنده

Tarun Katapally، دانشیار، دانشگاه رجینا

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ کلید واژه ها = زندگی فعال؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

غریبه های INNERSELF

بیشترین مطلب خوانده شده

عشق باعث ارزش زندگی می شود
عشق باعث ارزش زندگی می شود
by ویلکینسون خواهد بود