وقتی خدا مثل شما و من روی زمین ظاهر شود

وقتی خدا مثل شما و من روی زمین ظاهر شود
خدا از طریق مردم الوهیت را تجلی می دهد. ما پنجره هایی هستیم که به وسیله آن بهشت ​​در جهان می درخشد. بیتل ها ، مانند آنها با استعداد ، به خودشان استعداد نمی دادند. در نیروهایی بسیار فراتر از شخصیتهای انسانی آنها ، در درون آنها بذر گذاشته شد. نقش آنها آوردن آن به دنیای انتظار بود.

ذهن مبتدی: چگونه با زندگی رابطه ای عاشقانه برقرار کنیم

ذهن مبتدی: چگونه با زندگی رابطه ای عاشقانه برقرار کنیم
زندگی باید یک امر بزرگ و بزرگ باشد - خوب، بد و بی تفاوت. اگر یک روز بدبختی باشد، ببخشید. اگر روزی "در چاله ها" هستید، بر دیگران نگذارید. آن را احساس کنید، آن را طعم، آن را بیرون بیاورید. دوستان خود را عوضی نکنید اگر زندگی یک روز غم انگیز است، دیگر روز خوبی خواهد بود. این ذهن مبتدی است

در زدن! در زدن! واقعاً چه کسی آنجاست

دست کشیدن ... چه کسی وجود دارد؟
رؤیایی که قبلاً برآورده شده بودیم و در عین حال آرزو کردن چیزی بیشتر است ، شناخت عمیق در این است که من بیشتر از حرفه خودم ، خانه ام ، ماشین من ، روابطم ، بازنشستگی ، سرمایه گذاری هایم و غیره هستم. در غیر این صورت که من به دنبال آن هستم که لازم است تا احساس کامل و کامل کنم.

دعوت: آیا جهان روشی است که شما می خواهید آن باشد؟

دعوت: آیا جهان روشی است که شما می خواهید آن باشد؟
اگر از آنچه که انجام می دهید آگاه هستید و چرا شما آن را انجام می دهید، می توانید خود را تغییر دهید و جهان را تغییر دهید. اگر شما بی اطلاع هستید، خود را به عنوان یک ناظر مشاهده خواهید کرد. به عنوان یک شاهد منفعل شاید حتی به عنوان یک قربانی این چیزی نیست که شما هستید، اما این چیزی است که شما فکر می کنید که شما هستی.

اولویت های من اشتباه بودند

اولویت های من اشتباه بودند
چندی پس از آن مکالمه با درمانگر خود به تونی رابینز ، مگول خودسازی روبرو نشدم ، بنابراین من در فوریه 2013 برای سمینار "رها کردن قدرت در داخل" ثبت نام کردم. این مرا در مسیر فهمیدن اینکه چه کسی هستم ، چه کسی می خواستم تبدیل شوم ، و هدف من چیست.

چگونه می توان از "من هرگز آنچه را می خواهم" دریافت نکرد تا به آنچه می خواهی برسید

چگونه می توان از "من هرگز آنچه را می خواهم" دریافت نکرد تا به آنچه می خواهی برسید
با تمام اطلاعات خود کمک در دسترس امروز، چرا همه راضی نیست و چرا همه به آنچه می خواهند نمی رسند. چرا بسیاری از مردم در تلاش برای رسیدن به چیزی تنها به تسلیم شدن در ناامیدی؟ چند تا از کارگاه های خودآموزی و یا انگیزشی، تنها به مدت زمان کوتاهی از هیجان خسته شده اید؟

ترک راه کمترین مقاومت و ایجاد راه برای خوشبختی

ترک راه کمترین مقاومت و ایجاد راه برای خوشبختی
الگوهای عادت ساختارهایی را ایجاد می کنند که ما را قادر می سازد تا به راحتی کارهای روزمره انجام دهند. خطر ما اغلب با الگوی عادت همچنان ادامه دارد، زیرا ما به آن عادت کرده ایم، حتی زمانی که دیگر موثر و رضایت بخش نیست. ایده گرفتن یک مسیر جدید، بیدار شدن به الگوهای ما و ایجاد ...

چگونه کاری را انجام دهیم که رویاهای شما کاملاً با 100٪ زندگی کند

چگونه رویاهای خود را به طور کامل در 100٪
سه نیرو وجود دارد که باعث ایجاد انگیزه مردم می شود. دو مورد از اجتناب از درد و لذت بردن است؛ این ها ناامید می شوند. سومین الهام بخش دیگران است. هنگامی که شما الهام بخش هستید، هر دو درد و لذت را در دستیابی به اهداف خود در آغوش می گیرید.

ده قدم برای اعتماد به نفس در خود و تحقق رویاها

ده قدم برای اعتماد به نفس در خود و تحقق رویاها
یکی از مهمترین مسائلی که مردم را از روی آوردن رویاهای خود بر می آید، عدم اعتماد به نفس است. هنگامی که شما اعتماد به نفس دارید، می دانید که هر آنچه را که می توانید انجام می دهید و در آن حرکت می کنید، رسیدگی می کنید. صرف نظر از اینکه چه اتفاقی می افتد، هنوز هم کامل و کامل به خودتان است.

سخاوت می تواند ما را فراتر از ترس قرار دهد و به ما کمک کند تا قلب مان را باز نگه داریم

سخاوت می تواند ما را فراتر از ترس قرار دهد و به ما کمک کند تا قلب مان را باز نگه داریم
هنگامی که ما احساس خستگی می کنیم قلب ما، سخاوت ما می تواند ما را فراتر از ترس و ما را به نگه داشتن آن باز کند. حکمت و آگاهی ما به ما می گوید که چه نوع سخاوت در هر موقعیت خاص ممکن است باشد.

از دست دادن جهل: کمک به دنیای ما که از زیرکی آن بیرون می رود

از دست دادن جهل: کمک به دنیای ما که از زیرکی آن بیرون می رود
و ناگهان دو واقعیت - زندگی عادی من و زندگی من با آپولو و نیروهای متلاطم که با آنها در دایره کار کردم - با شوکی برخورد کردند که من را به سمت عقب برگرداند چون من کاملاً درک کمرنگ بودن وجود مدرن قبلی خود را کردم. و با تحقق یک احساس ناگهانی از دست دادن ناگهانی به وجود آمد.

موسسه خیریه در خانه آغاز می شود: از خودتان خوب باشید و معتبر باشید

موسسه خیریه در خانه آغاز می شود: از خودتان خوب باشید و معتبر باشید
"خیریه در خانه آغاز می شود" یک برومید نیست این یک جهت است. این بدان معنی است که با خوشحالی به خودتان، خودت معتبر، و سپس سعی کنید به هر کس دیگری مهربان باشید. وقتی ما خودمان را در نظم و ترتیب کم قرار می دهیم، احساس می کنیم ...

برای جسورانه رفتن یا بازی کردن آن ایمن

برای جسورانه رفتن یا بازی کردن آن ایمن
دو شخص متفاوت در ذهن شما زندگی می کنند: یکی مهندس است که طبق علم شناخته شده شانس و خطر را محاسبه می کند. دیگری صدای شور ، نیت و روح است که مستعد ابتلا به جهشهای ایمانی فراتر از علم شناخته شده است. هر دو مهم هستند.

جهان را تغییر دهید ... یک عمل یک بار

جهان را تغییر دهید ... یک عمل یک بار
ما هرکدام مانند فرستنده های مینیاتوری هستیم و هر آنچه را که در آن لحظه قرار داریم در هوا قرار می دهیم. به عنوان مثال ، نماز در آزمایش های دو سو کور و کنترل شده علمی که در دانشگاه هاروارد اجرا می شوند برای تسریع در بهبودی نشان داده شده است ، حتی وقتی ...

هیچ کس یک جزیره نیست: ما همراهان، نه رقبا

هیچ کس یک جزیره نیست: ما همراهان، نه رقبا
مارگارت ویتلی در مورد چگونگی، در میان هرج و مرج، بزرگترین چالش ما این است که به خیر خود ایمان داشته باشیم؛ چگونه همه ما از تغییرات می ترسیم رهبران چگونه باید در صورتی که ترس دارند، باید صبر، بخشش و مهربانی را نشان دهند؛ چگونه باید با هرج و مرج به جای هرج و مرج و نفی رفتار کنیم؟

داستان قدیمی در حال فروپاشی است و بشریت خفته ما بیدار می شود

همانطور که بشریت خفته ما بیدار می شود ، داستان قدیمی در حال فروپاشی است
آیا شما با ترکیبی از ترس ، بله ، بلکه به نوعی انتظار مثبت به آینده نگاه می کنید؟ وقتی بحران بزرگ فرا می رسد ، یک بحران بزرگ یا بحران مالی وجود دارد ، آیا بخشی از شما وجود دارد که می گوید: "آن را روشن کنید!" به امید اینکه ممکن است ما را از گرفتاری جمعی ما در سیستمی رها کند که به هیچ کس (حتی نخبگان آن) خدمت نکند؟

چگونه می توان از مصائب زندگی به عنوان بحران های کرایسالی استفاده کرد

چگونه می توان از مصائب زندگی به عنوان بحران های کرایسالی استفاده کرد
تا زمانی که من به یاد داشته باشم به من گفته شده دو چیز وجود دارد که می توانیم در این دنیا به آن توجه کنیم: اینکه همه چیز تغییر می کند و همیشه یک مقدار رنج در زندگی وجود خواهد داشت. فهمیدم که تغییرات همیشه مشهود نیستند ، و نه رنج ثابت ، اما هر دو به طور معمول در مواقع بحران وجود دارند.

تجدید امکان پذیر است: بخشش واقعی یک صفح Clean پاک است

تجدید امکان پذیر است: بخشش واقعی یک صفح Clean پاک است
دوره ای در معجزه ها به ما می گوید که در هر لحظه می توانیم شروع کنیم؛ ما می توانیم شروع جدیدی را با انتخابی فراموش کنیم که ما نمی خواهیم در حال حاضر انجام دهیم. ما گذشته خود را محدود نمی کنیم، مگر اینکه ما تصمیم می گیریم که چمدان قدیمی را با ما ببریم.

Overboard Woman: عمق افسردگی

Overboard Woman: عمق افسردگی
تخمین زده می شود که 8 تا 15 درصد از کل زنان هنگام یائسگی در یک زمان یا زمان دیگر با افسردگی روبرو می شوند. نزدیک به نه میلیون زن در سراسر کشور در مقطعی از زندگی خود دچار افسردگی هستند. حتی اگر افسردگی تحت تأثیر تغییرات هورمونی و عوامل ژنتیکی باشد ، توسط آنها دیکته نمی شود.

با بررسی باورهایمان و تغییر جهت گیری جهت گیری

با بررسی باورهایمان و تغییر جهت گیری جهت گیری
این در مورد اعتقادات ما است که باعث می شود آنها چنان قدرتمند شوند که برخی از ما مایل به رنج کشیدن یا بمیرند پیش از آنکه آنچه را که به ما یاد داده اند نادیده بگیریم ، نادیده بگیریم ، درست است؟ در چه مقطعی اجازه می دهیم پارچه جامعه به اندازه کافی خم شود تا احتیاج مردم به زنده ماندن را برآورده کند؟

آیا شما مایل به تغییر هستید؟ این آسان است، واقعا!

آیا شما مایل به تغییر هستید؟ این آسان است، واقعا!
اگر می خواهید تغییر در زندگی خود داشته باشید، پس شما باید آن را تغییر دهید. وقتی تغییر می کنید، همه افراد دیگر در جهان شما در رابطه با شما تغییر خواهند کرد. آیا مایل به تغییر هستید؟ همه چیز شما باید انجام دهید این است که برخی از افکار را تغییر دهید و بعضی باورها را آزاد کنید. صدا ساده است؟ این است. با این حال، همیشه آسان نیست ...

هنر Letting Go فعال است ، نه منفعل

هنر آسان گیری هنر سهل گیری
ممکن است پایان دادن به این سادگی ها نباشد ، اما در این زندگی اختیاری نیستند. زمانی فرا می رسد که یک فعالیت خاص باید رها شود. یا زمانی که یک رابطه واقعاً نیاز به پایان یافتن یا حداقل تغییر شکل دارد. هنر می داند که این زمان کی فرا می رسد و به احساسات درونی واقعی خود توجه می کنید

دیدن از طریق چشم های جدید: دوازده کلید برای زندگی جدید

دیدن از طریق چشم های جدید: دوازده کلید برای زندگی جدید
هنگامی که شروع به دیدن از طریق چشم های جدید، دیگر ممکن است به دیگران به نظر می رسد که هیچ چیز در مورد شما تغییر نکرده است. با این حال، شما در داخل خود می دانید که همه چیز تغییر کرده است. ضرب المثل زین می گوید: قبل از روشنگری، برید چوب، حمل آب؛ بعد از...

تراز زندگی کار بیشتر ما داریم، بیشتر ما می خواهیم

تراز زندگی کار بیشتر ما بیشتر از ما میخواهیم
بر طبق تحقیقات ما که اخیرا در مجله "نیروهای اجتماعی" منتشر شده است، کارگران در کشورهایی که ساعات کار کوتاه تر از حد معمول هستند بیشتر احتمال دارد که از تعادل کار و زندگی فقیر شکایت کنند.

یک دقیقه طول بکشد تا آینده مثبت خود را بسازد

فقط چند دقیقه برای ساختن آینده مثبت شما
هنگامی که گذشته و آینده را تجسم می دهید، به مغز و سیستم عصبی آن را مانند شما به طور مستقیم وجود دارد، تجربه آن. این باعث پاسخ فیزیولوژیکی می شود. بنابراین ما یک تجسم مثبت در آینده ارائه می دهیم - یک آینده سازی - برای آماده ساختن ذهن و ذهن برای آینده.

چطور به آهستگی، لحظه ای را شاد کن، و خوشحال باش

چطور به آهستگی، لحظه ای را شاد کن، و خوشحال باشمن می دانم که سعادت خالص ساده است. این رایگان است و هر کجا که هستید، با این حال مشغول است، شما همیشه می توانید چند لحظه سعادت پیدا کنید. روز شما چطور است؟ یا آیا رفتن، رفتن، رفته است - مانند آن، در چشمک زدن؟ آیا غواصی از زندگی شما در حال اجرا است به طوری که شما می ترسید به پریدن از؟

پایان روز؟ یا ابتدای چرخه بعدی؟

پایان روز؟ یا ابتدای چرخه بعدی؟
ما در حال آمدن به یک زمان است که روش قدیمی از وقایع گذشته است، آنها را در حال حاضر سوق می دهیم، و از بین رفتن آینده، شکست می خورد. در حالی که این الگو آشنا و راحت است، آن نیز به طور فزاینده نامطلوب است، زیرا طبیعت چرخه حیات زندگی را نادیده می گیرد. اگر چه همیشه آشکار نیست، زندگی در واقع به عنوان یک مارپیچ عمل می کند.

صداقت و شجاعت، فضایل روزمره است که به شما کمک می کند تا قلب خود را باز کنید


صداقت و شجاعت: فضایل روزمره که به شما کمک می کند تا قلب خود را باز کنیدشما ممکن است از شجاعت و صداقت به عنوان آرمانهای بلند فکر کنید، تقریبا غیرممکن است که به دست آورید. چه اتفاقی می افتد اگر، به جای آن، آنها را به عنوان فضایل روزمره در نظر بگیرید که به شما کمک می کند قلب خود را باز نگه دارید؟ برای نگه داشتن قلب خود، باید در مورد همه چیز، حتی ساده ترین تجارب خود، صادق باشید.

آینده تو چیست؟ قدرت شگفت انگیز انکار

آینده تو چیست؟ قدرت شگفت انگیز انکارواقعیت قطبی، مجذوب شده ما را به دیدن خودمان به عنوان جداگانه، نه تحت قوانین مشابه و تنها برای همیشه. این ما را به یک جامعه مبتنی بر مصرف کننده آسیب پذیر می کند. هر چیزی که وعده داده است تا توهم یکپارچگی غیرقابل تحمل و خودکفایی را تسکین دهد بسیار دلپذیر است، به طوری که بسیاری از ما با خوشحالی از آینده خود برای وعده امداد لحظه ای وام می گیریم. این درد و رنج است که ما به عنوان واقعیت پذیرفته ایم.

ترس باعث می شود دوست بسیار بهتر از دشمن

ترس باعث می شود دوست بسیار بهتر از دشمنمن می خواهم شما را به دور انداختن افکار پیش بینی شده خود از ترس، همراه با هر نظر خاص اضطراب و علل آن. در انجام این کار، در باز کردن ذهن و روح خود را به آنچه که ممکن است کاملا جدیدی از تفکر و وجود است، شما را به سفر چالش برانگیز ترین، درخشان و رضایت بخش زندگی خود را وارد کنید.

بررسی زمان واقعی واقعیت: علل تغییرات ما چه هستند؟

آیا شما مقاومت کرده اید؟تا زمانی که انتخاب کنیم رویدادهای خاص را به عنوان چوب سنجی برای زندگی ما ببینیم، هیچ شکی نیست که تغییر کند. تا آنجایی که ما این را به این ترتیب مشاهده می کنیم، ما درک ما از گذشته به دام افتاده ایم و زندگی ما بی نهایت همان چیزهایی را بارها و بارها تکرار می کند تا ...

هنگامی که شما آشکار می کنید زندگی بهتر است

هنگامی که شما آشکار می کنید زندگی بهتر استتوانایی آشکار کردن دیدگاه خود برای سلامتی و شادی نهایی، یکی از ابزارهای نادیده گرفته شده در ایجاد تغییر دائمی است. بسیاری از ما مدتها قبل با استفاده از تصورات ما متوقف شده و به قدرتی که در درون ماست، قدرت شکل دادن واقعیت ما را نادان می دانیم.

قدرت یک: جرقه ای است که باعث تفاوت شود

قدرت یک: جرقه ای است که باعث تفاوت شود

هرگز زماني وجود نداشته است که نور ما بيش از آن زمان مورد نياز باشد. صداها، اعمال و نیت های ما الهام بخش بسیاری از افراد هستند. ما دیگر نمیتوانیم بنشینیم و فقط تجسم کنیم ... ما باید با رویکردهای معنوی و اقدام مثبت، رویکردهای روحانیمان را ترکیب کنیم.

خودتان را با اجازه دادن به گذشته خود آزاد کنید

چگونه می توانم از گذشته ام بیرون بروم و خودم را آزاد کنمبسیاری از مردم می گویند که امروز نمی توانند به دلیل چیزی که در گذشته اتفاق افتاده است لذت ببرند. با نگه داشتن به گذشته، بدون توجه به آنچه که بود و یا چقدر افتضاح بود، ما تنها خودمان را متهم می کنیم که حاضر نیستیم در این لحظه به طور کامل زندگی کنیم ...

آیا قلب شما شبیه، نائب، و از واقعیت جدا شده است؟

آیا قلب شما شبیه، نائب، و از واقعیت جدا شده است؟فقط می گویند "شما باید قلب خود را باز کنید" می تواند توسط بسیاری از مردم به عنوان بیش از حد ساده، ساده به نظر می رسد، و از واقعیت قطع شده است. این را می توان به عنوان یک رویکرد احساس خوب، گرم و فازی تفسیر کرد که هیچ ماده ای ندارد. و این می تواند این تصور را داشته باشد که شما در انکار میزان بزرگی رویدادها هستید.

ایجاد یک زندگی که می خواهید، یک تصویر در یک زمان

ایجاد یک زندگی که می خواهید، یک عکس در یک زمانآیا می خواهید بهترین شخصیتان را تجربه کنید؟ برای احساس اعتماد به نفس، ایمن، صلاحیت، اطمینان و مطمئن بودن؟ آیا می خواهید کار خود را در یک کار شایسته انجام دهید؟ آیا می خواهید آینده خود را کنترل کنید؟ اکثر ما به یک آشکار "بله" پاسخ می دهیم به حداقل برخی از سوالات فوق.

سازندگان حل مشكلات همگانی ساخته نشده اند

سازندگان حل مشكلات همگانی ساخته نشده اند

چالش ها واقعیت زندگی هستند. این که آیا این یک شرکت با تکنولوژی پیشرفته است که می داند چگونه ریزش کربن خود را کاهش می دهد یا یک جامعه محلی تلاش می کند تا منابع درآمد جدیدی را شناسایی کند، مردم به طور مداوم مشکلات را حل می کنند

آیا می خواهید برای تبدیل شدن به یک شخص بهتر؟

آیا می خواهید برای تبدیل شدن به یک شخص بهتر؟

مسافرت تجارب جدیدی را ارائه می دهد و می تواند ذهن مردم را باز کند. این به شما اجازه می دهد تا از شیار روزانه خود - از کار، رفت و آمد، کار و خانه و آشپزی استفاده کنید - برای فکر کردن در مورد چیزهایی که واقعا اهمیت دارند و از وقت کافی در مکان های مختلف لذت ببرید.

چرا زمان به نظر می رسد با سرعت بیشتر به عنوان ما قدیمی تر بروید

چرا زمان به نظر می رسد با سرعت بیشتر به عنوان ما قدیمی تر بروید

وقتی بچه بودیم، تعطیلات تابستانی به نظر می رسید که برای همیشه بماند، و صبر کردن بین کریسمس احساس یک ابدی بود. پس چرا وقتی که ما بزرگتر میشویم، زمان فقط ظاهر می شود، با هفته ها، ماه ها و فصل های تمام شده از یک تقویم تاریک در سرعت سرگردان ناپدید می شود؟

عدم اطمینان در راه طولانی و پیچیده به شادی

راه طولانی و پیچیده به شادیدو ماده شیمیایی خاموش در یک مخزن میتوانند بدون هیچ مشکلی همکاری کنند، و سپس وقتی یک دارایی سوم اضافه می شود، این سومین ماده شیمیایی به عنوان یک کاتالیزور برای ایجاد واکنش در هنگام تکان دادن یا هم زدن عمل میکند. پس با بهبود خود ...

هر روز یک روز جدید، یک شروع جدید است

هر روز یک روز جدید، یک شروع جدید استهر روز یک روز جدید است. این واقعیت غیر قابل انکار است. با پذیرش هر روز جدید با یک نگرش تازه و مشتاق، می توانیم زندگی خود را تقویت کنیم و آن را شادتر کنیم. چه چیزی می تواند ما را مسدود کند ...

جرات کرد تا تماس های چشم با دیگران برقرار کند

جرات کرد تا تماس های چشم با دیگران برقرار کندجرات کرد تا تماس چشم با دیگری برقرار کند. همانطور که گفته می شود، "چشم پنجره برای روح است." برقراری تماس چشم یکی از ساده ترین راه ها برای به اشتراک گذاشتن نور درونی ما با دیگران است. در این روش ساده با کسی ارتباط برقرار می کند ...

چگونه یک داستان جدید بر اساس احترام ایجاد کنیم

ایجاد یک داستان جدید بر اساس احتراماشتیاق بسیاری که ما به "بازگشت به زمین" احساس می کنیم می تواند به عنوان تصدیق این باشد که چیزی در زندگی روزمره ما فاقد آن است و این واقعیت که عناصر حیاتی زندگی از فرهنگ اصلی غایب نیستند.

هنگامی که مردم به خانه های کوچک رفته اند، آنها شیوه های زندگی سازگار با محیط زیست را تصویب می کنند

هنگامی که مردم به خانه های کوچک رفته اند، آنها شیوه های زندگی سازگار با محیط زیست را تصویب می کنند

علاقه در خانه های کوچک وجود دارد - واحدهای مسکونی قابل سکونت که معمولا تحت فوت مربع 400 اندازه گیری می شوند. بخش عمده ای از این علاقه به وسیله پوشش رسانه ای است که ادعا می کند زندگی در خانه های کوچک برای این سیاره خوب است.

بیرون رفتن از کوکون: زمان واقعی واقعیت است و به دیگران کمک می کند

بیرون رفتن از کوکون: زمان واقعی واقعیت است و به دیگران کمک می کندآموزش Shambhala بر اساس توسعه گرامیداشت و حقیقت است تا ما بتوانیم به خودمان کمک کنیم و حساسیتمان را در قلبمان تقویت کنیم. ما دیگر در کیسه خواب نهنگ ما قرار نمی گیریم. ما احساس مسئولیت خودمان را می کنیم و احساس مسئولیت می کنیم.

راه به سعادت و دستیابی به یک کشور دائمی صلح و شادی

چگونه مطمئن شوید شما در راه به سعادت هستید
تمام موجودات زنده دارای مفهوم ذاتی خود، خود است که به طور طبیعی آرزوی شادی و آرزوی اجتناب از رنج است. این غریزه طبیعی هیچ مرزی نمی داند و همه ی اشکال زندگی در این جهان را بدون در نظر گرفتن ...

تلاش خود برای مقابله با گراز ما: زندگی انتخاب

زندگی انتخاب: تلاش ما مقدس گری
ما در زمان های چالش انگیز و هیجان انگیز زندگی می کنیم. از آنجایی که خدایان قدیم سقوط می کنند و مدل های قدیمی ما ما را نابود می کنند، می توانیم روش های جدید زندگی، درک خودمان و رشد رو به فزونی بگذاریم، که ممکن است منجر به فرصت هایی شود که منحصر به فرد، شخصی تر، عادلانه تر و دوستانه تر از همیشه باشد.

چرخه زندگی - از رحمت تا راه رفتن

چرخه زندگی - از رحمت تا راه رفتنیک روز در حین مدیتیشن، یک سال پس از آنکه ورنر نقل مکان کرد، من راهنمایی کردم تا یک کار موقت در یک مهد کودک کار کند. این برای من غیرمعمول بود اما یاد گرفتم که به راهنماهای من گوش فرا دهم چون همیشه من را به چیزی ارزشمند هدایت کردند.

جاده به جلو: توسعه عادت یک نگرش می تواند انجام دهد

جاده به جلو: توسعه عادت یک نگرش می تواند انجام دهدما انسانها موجودات روزانه است. مانند سربار ماه و جزر و مد اقیانوس آن را اداره می کند، ما روز به روز در مدار های منظم از جریان و خروج، خروج و بازگشت به طور روزانه زندگی می کنند. وقتی که ما برای ایجاد عادت های جدید بدن و ذهن تصمیم گرفتیم، مستعد مغز نسبت به بدبختی تبدیل به یک متحد بزرگ می شود.

فرد سرزمين: سوالات تغيير در زندگي با دو کلمه شروع مي شود: "اگر چه"

فردا زمین: زندگی تغییر سؤالات همیشه با دو کلمه شروع می شود: 'اگر اگر'آینده یا ناشناخته "خارج" نیست، بلکه در حال حاضر درون ما زنده است - موجود در بدن ما، حواس ما، احساسات ما، افکار ما، روحیه ما و یا آگاهی ما. به عبارت دیگر، پاسخ هایی که ما به دنبال آن هستیم و آینده شگفت انگیز که ما امیدواریم در حال حاضر در درون ما هستیم و منتظر ما هستیم تا آن را ببینیم.

انتخاب تغییر: "آیا میخواهم چیزی جدید را امتحان کنم؟"

انتخاب تغییر: "آیا میخواهم چیزی جدید را امتحان کنم؟"اولین قدم این است که تصمیم بگیرید که آیا میخواهید سعی کنید تغییر دهید. به همین دلیل است که تغییر یک انتخاب است که نیاز به تعهد دارد و عواقب آن را دارد. (البته تغییری هم انتخابی نیست، با عواقب خاص خودش).

هیچ چیز جدیدی در سال نو ... اگر شما آن را انجام دهید

هیچ چیز جدیدی در سال نو ... اگر شما آن را انجام دهیدهمانطور که ما وارد سال نو می شویم، همه ما امیدواریم که این سال بهتر از گذشته خواهد بود، و چیزهای جدید و شگفت انگیز به ما می آیند. ما می خواهیم موقعیت های دنیوی خود را بهبود بخشیم و مردم را بهتر کنیم. اما اگر شگفت انگیز ترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد، این است که متوجه شوید ...

ایمان به خود: اگر شما آن را ساخت، او می آید

ایمان به خود: اگر شما آن را ساخت، او می آید"من یک رویا دارم!" اکثر ما با این خط معروف خط مارتین لوتر کینگ آشنا هستیم، زیرا او از چشم اندازش برای ایالات متحده و برای بشر به طور کلی سخن گفته است. او در دیدگاه خود به رویای خود ایمان داشت. رویای خود، چشم انداز آینده خود را زمانی که شما جوان تر بودید؟

دیدار با قلب شما: اسطوره قلب شکننده

دیدار با قلب شما: اسطوره قلب شکنندهوقتی که ما در درون خود برای منابع قدرت و کیفیت مانند بی توجهی و انعطاف پذیری نگاه می کنیم، قلب ما اولین و یا فوری ترین مکان نیست که به ذهن ما می آید. در واقع، ذهن - محل استدلال منطقی و منطقی ما - به ما می گوید که تکیه بر انرژی های قلب ممکن است ما را ضعیف تر کند ...

ما مجبور هستیم به جریان طبیعی وو-یو تائو بازگردیم

ما مجبور هستیم به جریان طبیعی وو-یو تائو بازگردیمدر جهان که در حال حاضر زندگی می کنیم، با ویرانی اکولوژیکی به خاطر دارایی های مادی و با تقسیمات بین بشریت، بازگشت به طبیعت وو مای ما ضروری است، یا ما با عواقب ناگوار اقدامات نادان ما مواجه خواهیم شد.

به دنبال طلا در خاکستر درد

به دنبال طلا در خاکستر درد
هنگامی که ما در معرض درد شدید یا مزمن هستیم، زندگی عادی ما به همان شیوه ای که در آن زندگی می کنیم در دسترس ما نیست. در عوض، زندگی در درد احساس می شود مانند گرفتن خارج از زندگی زندگی عادی ما در همان زمان به همان اندازه فاصله می گیرد که جهان احساس درد به شدت نزدیک، فوری و خواستار می شود. درد شود تجربه ما از زندگی.

حقیقت همبستگی: آیا همه ما توزیع همان توهم را به اشتراک میگذاریم؟

حقیقت همبستگی: آیا همه ما توزیع همان توهم را به اشتراک میگذاریم؟
واقعیت کنونی زمانی اتفاق می افتد که دیگران با قواعد غالب خود موافق باشند و همه ما فراموش می کنیم که ما فقط با تفسیرهای معمول و نه واقعیت خود برخورد می کنیم. حتی اگر دیگران قواعد ما را در اختیار ما قرار دهند و با تفسیرهای ما موافق باشند، هنوز هم آنها را واقعی نمی سازد. این فقط به این معنی است که همه ما توهم یک توهم را به اشتراک می گذاریم.

پیری مثبت: چه کاری می توانم امروز انجام دهم تا خوشبخت شوم؟

پیری مثبت: چه کاری می توانم امروز انجام دهم تا خوشبخت شوم؟
در زمان این نوشتن، من به 73 سالم میروم و من بسیار سالم هستم. فقط به این دلیل که گذراندن سال ها به این معنا نیست که کیفیت زندگی ما باید به طور خودکار به پایین برود. در مورد آنچه شما واقعا دوست دارید با بخش بعدی زندگی خود فکر کنید ...

باور در رویاهای خود و اعتقاد به خودت

باور در رویاهای خود و اعتقاد به خودت
اگر به شما گفتم که فقط یک چیز وجود دارد که می توانید انجام دهید این همه چیز را می خواهید، آیا این کار را می کنید؟ خوب، همه چیز باید انجام شود، باور کنید! همه چیز مهم این است که شما می توانید آنچه را که می خواهید و با آن همه قلب و روح خود را باور داشته باشید ببینید. تعداد کمی از مردم معتقدند که به شدت و هنوز هم کمتر به سختی کار می کنند تا اعتقاداتشان برای رسیدن به نفس. چقدر اعتقاد دارید؟

ماجراجویی به Midlife: تبدیل از طریق خرابی و دستیابی به موفقیت

ماجراجویی به Midlife: تبدیل از طریق خرابی و دستیابی به موفقیت
من دیدگاه غریب و ساده ی فرهنگ ما را درباره بزرگسالی پذیرفته بودم - فردی که در میان خود هستید، فردی است که همیشه خواهی بود. دقیقا زمانی که فکر کردم پیشرفت من به پایان رسیده بود، متوجه شدم که من یک سفر کاملا غیر منتظره از رشد و تغییر ... نیمه دوم زندگی است.

آیا این پایان مسیر یا همان آغاز است؟

آیا این پایان مسیر یا آغاز است؟
یکی از مسیرهای پیاده روی مورد علاقه من در Maui منجر به یک آبشار پنهان با شکوه دور از مسیر ضرب و شتم است. مسیر آبشار شروع می شود به عنوان یک شاخه از یک مسیر اصلی در پارک شهرستان. مقامات شهرستان نشانه ای از "End of the trail" را امضا کردند. من فریاد کشیدم که فکر می کنم آنچه که به عنوان پایان دنباله تبلیغ شد واقعا آغاز شد ...

قدرت دید: این یک بیداری بزرگ است!

قدرت دید: این زمان بیداری بزرگ است!
قدم بعدی چیست؟ همه ما کجا هستیم؟ ما شاهد ... و شرکت در ... حوادث بزرگ، حوادث فوق العاده است. هیچ چیز کمتر از یک تغییر سیاره در حال وقوع است، درست در اینجا و در حال حاضر. هیچ چیز کمتر از یک انقلاب در آگاهی ادامه ندارد این یک بیداری بزرگ است! سپاس خداوند را!

نکاتی برای شاد بودن، جوان بودن و شاد بودن - در هر سن

نکاتی برای شاد بودن، جوان بودن و شاد بودن - در هر سن
ما در فرهنگی زندگی می کنیم که جوانان و زیبایی را تحسین می کند و اغلب بی احترامی ها، بی احترامی ها و سن را کاهش می دهد. این به دلایل بسیاری شرم آور است، و نه کمترین آن این واقعیت است که هر کس هر روز در حال رشد است. توسط آن تعریف نمی شود اجازه ندهید که فرهنگ شما را تعریف کند به دیگران اجازه ندهید که به هیچ وجه شما را از بین ببرند. زمان آن است که کنترل زندگی خود را برداشته و ...

رویای آمریکایی: کیفیت انرژی ما کیفیت تولید را تعیین می کند

رویای آمریکایی: کیفیت انرژی ما کیفیت تولید را تعیین می کند
چه اتفاقی می افتد اگر به جای ترس از گذشته خود ما تغییری را از یک حالت اطمینان آرام آغاز کنیم که تغییراتی که ما در مجموع خواهیم کاوش انجام داد، مورد بررسی قرار می گیرند تا کشف کنند که آیا آنها ممکن است ما را به وضعیت عالی تر برسند یا نه ما در حال حاضر تجربه می کنیم، حتی اگر هیچ چیز به طور قابل توجهی "اشتباه" با شرایط کنونی ما وجود دارد.

آزاد کردن خود را از کلفت و ذهن متلاطم

آزاد کردن خود را از کلفت و ذهن متلاطم
وقتی ما به صورت آگاهانه چیزی را که محیط زیست ما را برآورده می سازیم، با سفر درونی ما هماهنگ می شود. خانه ما خواهد بود استقبال، آرام و شدید شخصی. هر کتابی که روی قفسه، هر نقاشی روی دیوار و حتی دکوراتی که ما در کریسمس استفاده میکنیم، منعکس کننده آنچه ما هستیم و مهمتر از همه ...

شکستن از طریق: کشف جاده ای که منجر به بهبودی می شود

شکستن از طریق: کشف جاده ای که منجر به بهبودی می شود
دو مهم ترین مردان در زندگی من در سن های اولیه به دلیل وابستگی های آنها جان خود را از دست دادند. ما همه محصولات محیط زیستمان هستیم، اما معتقدم که چرخه میتواند با ما متوقف شود. درست همانطور که اعتیاد بر تمام خانواده تاثیر می گذارد، همچنین بازیابی ...

چگونه سفر ماجراجویی معنوی خود را آغاز کنیم

آغاز سفر: یک ماجراجویی معنوی
سفر من می خواهم در مورد اینجا صحبت کنم، سفر ما باید همه را اگر ما می خواهیم ذهن، بدن و روح را به یک. اگر ما خودمان باشیم، باید سفر کنیم. چه اتفاقی می افتد در راه سفر شما، برای شما تصمیم می گیرید ...

پیدا کردن درب ورود به زندگی یک زندگی عجیب و غریب

پیدا کردن درب ورود به زندگی یک زندگی عجیب و غریب.
به نظر می رسد روایت انسانی ما راه خود را از دست داده است. جایی که اخبار روزانه با داستان هایی درباره بشریت مبارزه می کند. چشمان ما می تواند همه چیز را که ما نمی خواهیم به ما نشان دهد. و شانس امید به نظر می رسد سریع است. اما داستان بسیار بزرگتری نیز وجود دارد. و شما نیز در این داستان بازیکن هستید.

به اندازه کافی به اندازه کافی: پیدا کردن تعادل زیبایی در زندگی است

کافی است
سادگی یکسان نیست، از جمله فقر و یا محرومیت خود محبوس است. این کار با یافتن تعادل زیبایی در زندگی است که در آن دارایی های مادی به اندازه کافی برای تامین نیازهای اولیه ما، به علاوه برخی از راحتی ها و تجملات وجود دارد که ممکن است برای بقای اساسی مورد نیاز نباشد.

زندگی پروژه ای است که خودتان انجام می دهید

زندگی پروژه ای است که خودتان انجام می دهید
اگر میخواهید نوع خاصی از زندگی را زندگی کنید، قصد دارید آن را فعال کنید تا بتوانید به طور آگاهانه زندگی کنید، همانطور که دوست دارید. ابتدا باید ذهنی تجسم کنید و سپس آنچه را که می خواهید ایجاد کنید. شما می توانید این کار را با داشتن چشم انداز روشن و ایجاد اهداف قوی انجام دهید ...

اسرار زندگی با شادی در واقعیت شما

نه اسرار زندگی شادانه در واقعیت شما
شما انرژی خود را از طریق شخصیت بیرون می آورید، به جای استفاده از آن برای زنده ماندن در واقعیت خود. ماسک با انرژی بیرون نگهداشته می شود. همانطور که طرح بینی شخصیت را انکار می کنید، انرژی را حفظ می کنید.

سه دانه: از جدایی تا پیوستن

سه دانه: از جدایی تا پیوستن
یک بار یک بار، قبیله بشریت یک سفر طولانی به نام جدایی آغاز کرد. این یک اشتباه نیست، زیرا بعضی ها، می بینند که نابودی آن بر روی سیاره، ممکن است فکر کند؛ نه یک سقوط، نه یک بیان از یک ذات ذاتی که خاص به نوع انسان است. این یک سفر با یک هدف بود: تجربیات افراطی تفکیک، ایجاد هدایایی را که در پاسخ به آن آمده است، و همه اینها را در یک عصر جدید به هم پیوند زدند.

یک اصل و ایستادگی از جمعیت

اصلی: مارس به ضرب و شتم از درامر خود
هنگامی که ابتکار ما را سرکوب می کنیم، با منبع حیاتی و ابتکار ما ارتباط برقرار می کنیم. یکی از کدهای ناخوانده ای که من به آن اعتقاد داشتم این بود: "اگر هر کس دیگری این کار را انجام دهد، انجام نده". در طول سالها متوجه شدم که هنگام استفاده از این رویکرد، بسیاری از افراد در تمام حوزه های زندگی ...

جریان: چگونه رویاها را به واقعیت تبدیل کنیم

جریان: چگونه رویاها را به واقعیت تبدیل کنیم
آنچه که به عنوان یک تمرین انجام می شود، ممکن است سه تا پنج دقیقه طول بکشد، به سرعت می تواند یک عادت اتوماتیک باشد، به راحتی در عرض چند ثانیه انجام می شود و در زندگی شما به عنوان شایستگی ناخودآگاه به کار گرفته می شود.

Midlife Clarity: یک پروانه که از کوکون آن بر می آید و پرواز می کند

Midlife Clarity: یک پروانه که از کوکون آن بر می آید و پرواز می کند
"شما می دانید، دختر، پس از چهل و هشت سال، نیاز به یادآوری این حکم قدیمی دارم - خداوند هرگز در بشقاب خود قرار نمی دهد مگر اینکه بتوانید آن را اداره کنید." او برای یک لحظه طولانی نشست و سپس به من نگاه کرد و گفت: "در حال حاضر من درباره یک چیز بسیار واضح هستم: من به یک صفحه کوچکتر نیاز دارم!"

دیدن جهان شما از منظر دیگر

دیدن جهان شما از منظر دیگر
در بعضی از مراحل نسبتا اولیه در زندگی ما، چشم انداز ما - چگونگی نگاه ما به جهان - را به یک فیلتر که از طریق تمام حواس هایمان عبور می کند، تقویت می کنیم. با ديدن ديدن آن از ديدگاه ديگر، دنيای خود را به سمت چپ و راست تغيير می دهد.

ایجاد فضای برای غم و اندوه فردی و جمعی

ایجاد فضای برای غم و اندوه فردی و جمعی
غم و اندوه احساسات مهم است. آسان نیست، بلکه این است که چگونه تجربه تجربه را هدر می دهیم و آن را به چیزی تبدیل می کنیم که عمق و معنا دارد. افرادی که غم و اندوه خود را متعلق به خود و تبدیل کرده اند، مانند تخته سنگ های سنگین هستند که می تواند در میان طوفان ها بی حرکت بماند، پناهگاه و پناهگاه برای دیگران فراهم کند.

پیدا کردن لحظات ویژه و اتخاذ زمان

پیدا کردن لحظات ویژه و اتخاذ زمان
وقتی که من یک کودک بودم، مادرم را به عنوان مجازات با استفاده از زمانبندی به یاد می آورم. با این حال، حتی پس از آن، من از رفتن به اتاقم لذت بردم تا فکر کنم رفتار من چطور بود و آنچه که من باید انجام دهم «یک پسر خوب». بعد از اتمام زمان لذت می بردم، و هنوز هم انجام می دهم ...

معجزه پاکسازی: پیدا کردن راه خانه شما

معجزه پاکسازی: پیدا کردن راه خانه شما
بیداری ممکن است به دلیل برخی حوادث هشدار دهنده مانند تشخیص پزشکی منفی و یا مرگ کسی که دوست داری اتفاق بیفتد. بیداری ممکن است از ضرورت بیرون آید یا ممکن است به عنوان "بازخوانی" یک ego مست ناپاک با گناه برود. وقتی بیدار شدیم، باید خودمان را برای سفر آماده کنیم.

تم های اصلی مانند شعبات در ذهن و ذهن ما هستند

تم اصلی: رسولان بدن
هر رویدادی در زندگی ما، رویدادهای دیگر را عاطفی می سازد تا موضوعات اصلی ما را ایجاد کنند. هر تصور، درام، تروما، رابطه (هر دو آنهایی که خوب و بد هستند)، ترس، باور، موفقیت و شکست در ریشه در تم های اصلی ما هستند. آنها فقط منتظر ...

جایی که خال کوبی در آن واقع شده است، به شدت تفاوت می کند

جایی که خال کوبی در آن واقع شده است، به شدت تفاوت می کند
خالکوبی چیزی است که شما برای مدت طولانی می پوشید و به آن نگاه می کنید. هنگامی که شما تصمیم به گرفتن یک خال کوبی کنید، ایده خوبی است که خود را با مناطق انرژی بدن آشنا کنید و چگونه آنها را به عنوان یک آگاهی به هم متصل کنید.

روشن کردن، روشن کردن ... تبدیل چهارم و جایی که ما به سر می بریم

روشن کردن، روشن کردن ... تبدیل چهارم و جایی که ما به سر می بریم
من درک می کنم که چرا مردم احساس می کنند که ناامید شده، گیج و حتی ناامید شده از آنچه که مشاهده می کنند در حال حاضر در دنیای ما امروز. همه جا نگاه می کنیم، هرج و مرج و تغییر، اختلال و تخریب را می بینیم. ما شاهد رنج و محرومیت هستیم؛ ما نابرابری و محدودیت فرصت را می بینیم. ما آینده ای مثبت را برای خودمان تنها در کمال می بینیم.

این همه به شماست: ایده آل را به عنوان راهنمای خود انتخاب کنید

این همه به شماست: ایده آل را به عنوان راهنمای خود انتخاب کنید
برای اکثر مردم، تصمیم گیری در مورد آنچه که در زندگی انجام می شود، یک تصمیم دشوار است. شاید به همین دلیل است که بسیاری از ما از فکر کردن در مورد آن جلوگیری می کنیم. علاوه بر این، زمانی که ما به سادگی به زندگی خود واکنش نشان می دهیم، می توانیم زندگی خود را برای آنچه که به ما می رسد، مسئول کنیم، و نه اینکه مسئولیت خودمان را بگیریم.

ایجاد یک نسخه جدید از خود به عنوان بخشی از طبیعت، فرماندار آن نیست

ایجاد یک نسخه جدید از خود به عنوان بخشی از طبیعت، فرماندار آن نیست
یوسف کمبل (Joseph Campbell) یکی از محققان برجسته اسطوره های فرهنگی (مردی با پیوند روشن با زنانه الهی) اشاره کرد که یکی از ویژگی های اسطوره ها این است که شیوه زندگی خود را در هماهنگی با طبیعت قرار دهد. اسطوره های فرهنگ فعلی ما به نظر می رسد که ما را از طبیعت جدا می کند.

هنر کار: عملی و معنویت کار

هنر کار: عملی و معنویت کار
تمام کارها میتوانند معنادار باشند، اگر با نگرش درست (با عشق و احترام به دیگران) روبرو شوید. بسیاری از مردم فکر می کنند که آنها "زیر" آنها را برای انجام وظایف ماهانه است. اما همه کار با ارزش است، و برای پیدا کردن معنا در کار شما، ابتدا باید درس را پیدا کنید.

پیدا کردن راه خود را به خانه: راه قلب به عنوان یک سفر قهرمان

پیدا کردن راه خود را به خانه: راه قلب به عنوان یک سفر قهرمان
پیگیری مسیر قلب پیچیده نیست یک کودک می تواند آن را انجام دهد. اما مقاومت از درون ذهن شما و از جهان اطراف شما، در سیگنال بسیار زیاد استاتیک ایجاد می کند و می تواند از طریق حرکت بسیار دشوار باشد. این چالش ها در هر مرحله ای بوجود می آیند.

آیا می دانید چه چیزی می خواهید و آنچه شما نیاز دارید؟

آیا می دانید چه چیزی می خواهید و آنچه شما نیاز دارید؟
دانش روانشناسی پایه می تواند بسیار مفید باشد تا بینش ما را در اختیار ما قرار دهد تا بتوانیم نیازهای واقعی ما را بیاموزیم. آن میلر، یکی از دوستان من، زمانی که او خود را در حال مطالعه روانشناسی بود، مادر پنج فرزند بود. از این به بعد او متوجه شد که می خواهد یک وکیل شود و ...

یادگیری کار با تعجب و کشف پاسخ

یادگیری کار با عجایب
تا زمانی که ما اجازه می دهیم تا واقعیات ما توسط آشنا پاسخ داده شود، ما زندگی خود را انجام می دهیم که حلقه های نامرئی را به نمایش می گذارد. ما باید به سمت بالا برویم نه اطراف. آنچه ما واقعا نیاز داریم، برقراری ارتباط با آن بخش بزرگ از طبیعت واقعی ما است که تنها قدرت را دارد ...

حرکت از داستان قدیمی شما به حقیقت داستان جدید شما

حرکت از داستان شخصی شما به حقیقت داستان جدید شما
هنگامی که ما به داستان های مختلفی که ما در مورد زندگی مان می گوئیم نگاه می کنیم، الگوهای خاصی آشکار می شوند و ممکن است در این الگوهای دو (یا احتمالا بیشتر) موضوعات غالب تمایز پیدا کند. یکی ممکن است "داستان قدیمی" زندگی یک شخص را نشان دهد و دیگری "داستان جدید". اولا اغلب با زخم های مختلف همراه است که به عنوان عضو این فرهنگ متولد شده یا رشد کرده است. داستان دوم نشان دهنده جایی است که در حال رفتن است و با بهبودی این زخم سازگار است.

درک چرخه ها، جهان و طبیعت روح

درک چرخه ها، جهان و طبیعت روح
اولین اجداد ما دارای درک ذاتی از جهان و ماهیت روح بودند. به عنوان ناظران مشتاق جهان طبیعی، آنها چرخه موم و چرت زدن از خورشید و ماه، چرخش سالانه فصل ها و تولد، مرگ و تولد دوباره محصولات کشاورزی خود را هر ساله مشخص کردند. آنها مشاهده کردند که خورشید در صبح ظهور می یابد و هر شب در افق ناپدید می شود و فقط روز بعد دوباره تولد می شود و دایره زندگی مقدس را تکرار می کند ...

جشن کامل و یک انسان جدید بدون تفکیک

یک مرد تازه بدون تفکیک: جشن کامل
پیام من ساده است پیام من یک مرد جدید است، homo novus. مفهوم قدیمی مرد از / یا ماتریالیست یا معنوی بود، اخلاقی یا غیر اخلاقی، گناهکار و یا مقدس. این بر اساس تقسیم بندی بود. هنگامی که انسان را در دو نفر تقسیم می کنید، برای او دچار بدبختی و جهنمی می شوید. این یک بشریت اسکیزوفرنی ایجاد کرد ....

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده