چگونه "مذهب" زندگی "زندگی" را تمرین کنید

LivingKindness: دین مهربانی

یک بار دالایی لاما گفت: "دین من بسیار ساده است. دین من مهربانی است. "یک اعتقاد ساده اما در عین حال عمیق! پس از تصویب این همان فلسفه، من کشف کرده ام که این سیستم اعتقاد نه تنها روح معنوی من را پشتیبانی می کند، اما مهم تر تمام زندگی

بر خلاف بعضی از ادیان که مردم را به دلایل گوناگونی رد می کنند، آموزهی آزادی بی قید و شرط، هیچ محدوده ای برای قضاوت یا محرومیت از خود ندارد. هیچ شخص، موجودی یا بخشی از این سیاره از بین نرفته است. این تعهد به عنوان راهی برای زندگی و قصد روزمره ما بزرگترین وسیله ای برای شادی و انرژی عشق است.

زندگی یک زندگی متمرکز بر قلب

فقط یک کلمه ایجاد شد (زیرا زندگی و مهربانی نباید جداگانه باشد)، Livingkindness دارای سه اصل اصلی برای ایجاد یک زندگی قلب محور است. با اتخاذ هر یک از شما، تغییرات مثبت در خود و دیگران در اطراف شما را متوجه خواهید شد.

سه اصل عبارتند از:

مهربانی به سوی خودت خودخواهی به معنای تغذیه زندگی شما با غذای سالم، ورزش، خنده، حرفه ای است که دوست دارید و رشد شخصی و معنوی. این همچنین به معنای ایجاد اتاق در برنامه شما برای فعالیت هایی است که شما را الهام بخش می کنند، صرف یک لحظه تنها در سکوت، و همیشه انتخاب نوع تفکر در مورد خودتان.

مهربانی به سوی دیگران شما هر روز ده ها فرصت برای برخورد با دیگران روبرو می شوید. مهربانی را نسبت به خانواده، دوستان، همکاران و حتی غریبه ها تمرین کنید. سخنان مهربانانه درباره مردم، شنونده خوب، اغلب لبخند بزنید و تعریف های صادقانه را بیاموزید.

مهربانی به سوی زمین. هر روز هر روز به نوعی به زمین برگردانید. این تمرین با مواردی ساده که ممکن است در حال انجام باشد شروع می شود. سوار دوچرخه سواری یا پیاده روی (به جای رانندگی)، بازیافت، جمع آوری زباله، خرید محصولات سازگار با محیط زیست، و مهربانی نسبت به حیوانات و همه چیزهای زندگی است.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


آیا من هستم؟

LivingKindness، دین مهربانی - مقاله توسط مایکل J. Chase

با پرسیدن، "من مهربانانه نسبت به دیگران، زمین و خودم هستم"، شما می توانید در مسیر واقعی زندگی سالم قرار گیرید. روزهای سختی خواهد بود که به این فلسفه پایبند باشیم. در جهان که اغلب احساس پیچیدگی و استرس می کند، اکثر مردم به سادگی نمی توانند این عمل را 100 درصد از زمان انجام دهند.

بدانید که نیازی نیست که کامل شوید و یا مانند یک ربات مهربان برنامه ریزی شده انجام دهید؛ هدف بسیار قابل دستیابی است نسبت مهربانی و ناتوانی خود را تغییر دهید. به عنوان مثال، اگر احساس کنید که تنها یک بار زندگی یک نوع سبک زندگی را حفظ می کنید، راه های جدیدی را برای زندگی مطلوب 70 درصد از روز خود در نظر بگیرید. نسبت 70 / 30 یک گام قدرتمند در جهت تغییر آگاهی این سیاره است. فقط تصور کنید اگر همه مردم در 70 یا 80 درصد بودند! این انرژی جمعی بدون شک منفی بودن را بر روی سیاره منع می کند.

به اعتقاد بر این که احتمالا شما همیشه می توانید در 90 یا 100 زندگی کنید کاملا غیر واقعی است و در نهایت تنها به سرخوردگی می انجامد. به خودتان بروید اگر احساس می کنید که در حال حاضر 30 درصد از قلب و درصد 70 از سر شما زندگی می کنید و فردا به 31 درصد از قلب خود افزایش می دهید، این فوق العاده است! تنها هدف شما باید هر روز بهبود و پیشرفت داشته باشد.

البته، هرچه بیشتر رشد کنید، شادتر و صلح آمیزتر خواهید شد؛ اما به نفع شما نیست که زمان قضاوت و یا به خصوص مقایسه خود با کسانی که در اطراف شما هستند را صرف کنید. فقط آن را هر روز برای آگاهانه انجام دهید کمی بیشتر برای دیگران، و تماشای سرعت زندگی خود را شروع به تغییر است.

نه عنصر از نوع قلب

ممکن است تعالیم شناخته شده ما در مرکز اطمینان 9 عناصر قلب نوعی است. این نه جزء در تدریس در مدارس، صحبت کردن با کسب و کارها و کار با افراد بسیار مهم بوده است. هر کدام نشان می دهد چه چیزی واقعا به نظر می رسد وقتی که آن را به ویژگی های خاصی تقسیم می شود و به زندگی روزانه ما اعمال می شود.

دانش آموزان از این عناصر برای تبدیل شدن به سالم تر در کلاس استفاده کرده اند، در حالی که کارکنان قدرت خود را در روابط مشتری و همکاران کشف کرده اند. هر یک را می توان به یک قطعه از پازل شکل قلب مقایسه کرد. هنگامی که تنها چند قطعه با هم قرار می گیرند، به نظر می رسد فاقد فضای خالی است. اما وقتی پازل تکمیل شد، قلب پر جنب و جوش و کاملا زنده است!

اعمال عناصر نه

با استفاده از عناصر 9 از یک نوع قلب به همه چیز شما انجام دهید، شما راز کشف ارتباط با عشق و دعوت نعمت بی پایان به زندگی خود را کشف کنید. این عناصر برای زندگی یک مهربانی مفید هستند.

قلب مهربان ...

... توجه کن یک قلب توجه نیازهای دیگران را درک می کند.

... معتبر. قلب معتبر واقعی است و از حقیقت عمل می کند.

... خیریه یک قلب خیرخواهانه، در عین حال هیچ چیزی انتظار ندارد.

... مهربان قلب دلسوز نسبت به همه چیزهای حساس حساس است.

... شجاع. قلب شجاعانه از عشق به جای ترس به کار می رود.

... مشتاق قلب مشتاق انرژی و شور و شوق بی حد و مرز را نشان می دهد.

... سپاسگزار یک قلب سپاسگزار محترم است و از قدردانی است.

... الهام بخش قلب الهام بخش دیگران را تشویق می کند و انگیزه می دهد.

... صبور. یک قلب بیمار منتظر می ماند و در لحظه مناسب پاسخ می دهد.

تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
هیل خانه شرکت © 2011. www.hayhouse.com

منبع مقاله

این مقاله از این کتاب گزیده شده است: آیا مایکل جی چیس به نوعی مهربان است؟من مهربان هستم: چگونه یک سوال ساده می تواند زندگی شما را تغییر دهد ... و جهان شما - توسط مایکل جیس چیس.

اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

درباره نویسنده

مایکل جی چیس، نویسنده مقاله: "زندگی"، "دین مهربانی"

مهربانانه به عنوان "عزیزم، "مایکل جی چیس" نویسنده، سخنران الهام بخش و صدای قدرتمند برای ایجاد یک کودک خردمند است. در سن 37، پس از یک دوره زندگی تغییر، مایکل کار حرفه ای عکاسی برنده جایزه را به دست آورد مرکز آمادگی. پس از به دست آوردن توجه رسانه های گسترده برای ساعت 24 خود را از رویداد مهربانی، او به سرعت تبدیل به یک سخنگوی پس از سخنران و رهبر کارگاه در سراسر جهان است. وب سایت خود را ببینید: www.TheKindnessCenter.com.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

چه چیزی می خواهید؟
چه چیزی می خواهید؟
by ماری تی. راسل، InnerSelf
Karmic Memory: Memory Triggers و Déjà Vu
Karmic Memory: Memory Triggers و Déjà Vu
by ژوان دی ماجیو

از سردبیران

Newsletter InnerSelf: September 6، 2020
by InnerSelf کارکنان
ما زندگی را از دریچه درک خود می بینیم. استفان آر. کووی نوشت: "ما جهان را می بینیم ، نه همانطور که هست ، بلکه همانطور که هستیم هستیم ، همانطور که برای دیدن آن مشروط هستیم." بنابراین این هفته ، نگاهی به برخی از ...
خبرنامه InnerSelf: آگوست 30 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
جاده هایی که این روزها سفر می کنیم به اندازه زمان های قدیمی هستند ، اما برای ما جدید است. تجربیاتی که ما داریم به اندازه زمان های قدیمی است ، اما آنها نیز برای ما جدید هستند. در مورد ...
وقتی حقیقت بسیار وحشتناک است ، صدمه دیده ، اقدام کنید
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
در میان تمام وحشت هایی که این روزها اتفاق می افتد ، من از پرتوهای امید که می درخشد ، الهام می گیرم. مردم عادی ایستاده اند برای آنچه درست است (و در برابر آنچه اشتباه است). بازیکنان بیس بال ،…
وقتی پشتت رو به دیوار است
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من عاشق اینترنت هستم. حالا می دانم که بسیاری از افراد چیزهای بدی برای گفتن در مورد آن دارند ، اما من آن را دوست دارم. درست مثل اینکه من مردم زندگی ام را دوست دارم - آنها کامل نیستند ، اما به هر حال آنها را دوست دارم.
خبرنامه InnerSelf: آگوست 23 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
همه احتمالاً می توانند قبول کنند که ما در زمانهای عجیب زندگی می کنیم ... تجربیات جدید ، نگرش های جدید ، چالش های جدید. اما ما می توانیم به خاطر داشته باشیم که همه چیز همیشه در جریان است ، تشویق می شویم ...