آیا شما منتظر کسی یا چیزی هستید؟

آیا شما منتظر کسی یا چیزی هستید؟

من به عنوان یک کودک به یاد می آورم، در طول زمستان های طولانی و بسیار سرد شمال، ایستاده در پنجره برای آنچه ساعت ها به نظر می رسید. من اینجا ایستاده بودم با برف سرد با فکر خود ادامه دادم، "این خیلی خسته کننده است!" برای خودم متاسفم و وقت خود را در پنجره انتظار گذراندم ... منتظر چه چیزی هستم؟ احتمالا برای چیزی اتفاق می افتد، برای برخی از وقایع که به نوعی به من زندگی می کنند که پر از هیجان و سرگرم کننده است.

وقتی به کودک نگاه می کنم که من بودم، می بینم که مشکل من این نبود آب و هوای سرد ... این نگرش من نسبت به آن بود. به جای پیدا کردن راه های خلاقانه برای صرف وقت، من آن زمان را صرف شکایت در مورد چیزی است که من نمی توانم تغییر دهید. به جای اینکه کارهایی را انجام دهم که به من کمک کند از روزهای سرد لذت ببرم، آنها را به همان ترتیب که من برای روزمره خود برای ایجاد روزمره کمک نکردم.

در حال انتظار برای نجات؟

این الگوی من دیده شده است که هر دو در خودم و دیگران در اطراف من تکرار شده است. شاید ما می توانیم آن را زیبایی خواب / پیچیده شاهزاده قورباغه. این شامل انتظار برای چیزی یا کسی است که ما را از هر موقعیتی که ما خودمان به دست آورده ایم، تحویل دهیم. ما حتی دعا می کنیم "ما را از شر بداریم" ... و دوباره انتظار می رود که از هر گونه یاری که ما ایجاد کرده ایم نجات یابیم.

به زندگی خود نگاهی بیندازید و ببینید آیا این رفتار به شما مربوط است یا خیر. آیا شما خود را در معرض وضعیت فعلی خود (شغل، رابطه، وضعیت زندگی، و غیره) بدون هیچ کاری در مورد آن می بینید؟ آیا منتظر مسیحی پری هستید که شما را تحویل دهد؟ یا احتمالا برای خدا (یا یک شوالیه) برای شارژ شدن در یک ستاره سفید؟ یا عیسی و یا برخی از بیگانگان از بالا به پایین آمده؟

به نظر می رسد که ما انسان ها تمایل به نگاه کردن به خودمان و مسئولیت وقوع اتفاقات زندگی در شخص دیگری را داریم. این به نظر می رسد چیزی شبیه به این است: اگر ما در خانه و یا در محل کار مشکلی، گسل دیگر فرد است. به راحتی می توان گفت که این به خاطر رفتار فرد دیگری (یا آب و هوا) است که ما ناراضی هستیم. گاهی اوقات حتی بیشتر به سرزنش می پردازیم. ما به گذشته نگاه می کنیم و با تربیت، روابط قبلی، مذهب و غیره همخوانی داریم. همه آنها تقصیر هستند!

به جای مسئولیت گرفتن چیزهایی که کاملا به همان شیوه ای که ما آنها را می خواهیم، ​​به نظر می رسد، ساده تر نگاه کردن به اطراف و پیدا کردن مقصر نا امید کننده است. این معمولا افراد نزدیک به ما را دوست دارند: همکاران، شوهر / زن، دوست دختر / دوست پسر، همسایگان، خانواده ما و غیره

این گمشده من نیست ... این به خاطر آن است ...

مشکل این دیدگاه این است که اگر وضعیت شما گسل دیگری باشد، راه حل نیز باید در دستان خود باشد. در حالی که اگر شما مسئولیت ایجاد "چیزهای" خود را داشته باشید، حداقل شما گزینه ای برای تغییر آن دارید. البته، با دیدگاه متافیزیکی، ما می دانیم که مسئولین ما هستند ... هیچ کس دیگری. با این حال، به نوعی، زمانی که ما در نیت قهوه ای از وجود ما گرفتار می شویم، گاهی اوقات نتوانیم به یاد داشته باشیم که ما مسئول هستیم.

در آن زمان ما ممکن است سرزنش کنیم. اگر ما با دیگران مشکلی داشته باشیم، به این دلیل است که آنها در لحن نیستند ... نه اینکه ما فاقد درک، صبر و شفقت هستیم. اگر ما در جهان به شدت رفتار کنیم، این به این دلیل است که "دیگران" بیچارگی و منفی هستند ... نه ما. اگر ما به یک تصادف یا برخورد (فیزیکی یا احساسی) وارد شویم، ما اینطور نیست که گسل باشد ... البته نه! اینها آنهاست!

هنگامی که ما در مسائل ما گرفتار می شویم، ما تمایل به نادیده گرفتن تمام درس های متافیزیکی ما و به راحتی فراموش می کنیم که ما ایجاد واقعیت خود ما. آیا ما این کار را انجام می دهیم، زیرا می دانیم که اگر اعتراف کنیم که ما مسئول هستیم، باید زندگی خودمان را بررسی کنیم و ببینیم که چه چیزی باید تغییراتی در افکار، نگرش های ما، انتظاراتمان، در اعمال ما داشته باشیم؟ کسی وجود ندارد که سرزنش کند ما کسانی هستیم که باید ایستادگی کنیم و بگوئیم "من آن را انجام دادم! من این را ایجاد کردم! من مسئول هستم!"

مسئولیت پذیری شما می توانید چیزها را تغییر دهید

هنگامی که شما می پذیرید که شما مسئول ایجاد ظروف سرباز یا مسافر هستید، پس و فقط پس از آن می توانید آن را تغییر دهید. چگونه می توان چیزی را تغییر داد اگر شما هیچ ارتباطی با آن ندارید؟ پذیرفتن آن! شما تنها کسی هستید که می تواند زندگی خود را تغییر دهد. فهمیدم؟ عالی! حالا شما می توانید چیزی را در مورد آن انجام دهید.

با نگاهی به آنچه انتظار داریم در زندگی ما اتفاق بیافتد، شروع کنیم. نه چیزی که ما می خواهیم، ​​نه چیزی که ما دوست داریم، بلکه آنچه ما انتظار داریم. این چیزی است که واقعا شمارش می کند. اگر ما می خواهیم یک میلیون دلار برنده شویم، باید باور داشته باشیم (و انتظار) که ما آن را دریافت خواهیم کرد. ما می توانیم از صلح جهانی درخواست کنیم، اما مگر اینکه واقعا انتظار داشته باشیم که این اتفاق بیفتد ما نیستیم فرصتی برای صلح دادن. هر چه که هست، ما در زندگی خواهیم پرسید که آیا این مالکیت یا صلح جهانی است یا نه، مگر اینکه ما انتظار داریم که آن را آشکار کنیم، ما درخت اشتباه را پر می کنیم.

شگفت انگیز این صدای کوچکی در داخل، توماس تردید کننده، می تواند از داشتن ما جلوگیری کند. بخشی از ذهن ما است که همه اصول متافیزیکی را باور دارد. ما مصلحت تصدیقات را تکرار می کنیم. ما تلاش می کنیم که مثبت فکر کنیم و افکار منفی را لغو کنیم. ما آرزوهای ما را به تصویر می کشد، اما اگر جایی در داخل بخشی از ما باشد که واقعا انتظار آن را نداشته باشد، ما خودمان را از موفقیت نادیده گرفتیم.

ما واقعا باید مراقب افکار و اعتقادات ناخودآگاه باشیم. ما باید موضع بگیریم و بگوییم: "من رئیس زندگی ام هستم. من تصمیم می گیرم چه اتفاقی بیفته." و پس از آن، به طور مداوم در هشدار برای هر گونه پاسخ های تضعیف که ممکن است از ذهن ناخودآگاه و یا ذهن آگاه می آیند.

اعتقاداتی که ما خودمان را ساخته ایم بسیار است. برنامه های ما پذیرفته شده اند. با این حال، ما مسئول بدن و ذهنمان هستیم. ما باید در مورد آنچه که ما انتخاب می کنیم و آنچه که در زندگی ما می پذیریم و انتظار داریم، روشن است.

همه ما یک جنبه خلاقانه از خودمان داریم که در آن قرار دارد و خود را به عنوان یک صدای آرام بیان می کند. شاید اگر ما خیلی شلوغ و سرزنش نکردیم، می شنیدیم که چه صدایی باید بشنویم. این میلیون ها سرگرم کننده، راه حل خلاقانه برای هر آنچه که ما را به خطر می اندازد. گوش کنید و تغییرات ایجاد کنید!

© by Marie T. Russell

کتاب های مرتبط:

یک لامپ در تاریکی: روشن کردن مسیر از طریق زمان های دشوار
توسط جک کورنفیلد

یک لامپ در تاریکی: روشن کردن مسیر از طریق زمان سخت توسط جک کورنفیلد.شیوه های این کتاب تفکر مثبت، رفع سریع و یا ساده سازی استراتژی های کمک به خود نیست. آنها ابزار قدرتمند برای انجام "کار روح" برای دسترسی به درک ما درونی و درک کامل بودن تجربه زندگی ما هستند. با تمرین منظم، این تعالیم و تفکر شما را قادر می سازد تا مشکلات خود را به یک نور هدایت کننده برای سفر پیش رو تبدیل کنید. درست همانطور که مشخص است که هر زندگی شامل درد و رنج است، کورنفیلد توضیح می دهد، درست است که در هر لحظه ممکن است فراتر از مشکلات شما برای کشف آزادی ابدی قلب وجود داشته باشد. با یک لامپ در تاریکی، او برای شما و دیگران یک چراغ قوه ارائه می دهد تا زمانی که شادی دوباره باز گردد. پيش نويس Jon Kabat Zinn.

برای اطلاعات بیشتر و یا سفارش این کتاب اینجا را کلیک کنید. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.

درباره نویسنده

ماری T. راسل بنیانگذار است مجله InnerSelf (تاسیس 1985). او همچنین تولید و میزبانی جنوبی فلوریدا پخش در هفته رادیو، قدرت درونی، از 1992-1995 که در موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی، و رفاه متمرکز شده است. مقالات او در تحول تمرکز و اتصال مجدد با منبع درونی خود ما را از شادی و خلاقیت.

Creative Commons 3.0: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike مجوز 3.0 مجاز است. مشخص کننده نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. پیوند به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

در پایان یک دوستی
در پایان یک دوستی
by کوین جان برفی
Overboard Woman: عمق افسردگی
Overboard Woman: عمق افسردگی
by دکتر گری واگمن ، دکتری ، L.Ac.