فرآیند جذاب تغییر باورهای هسته ای

فرآیند جذاب تغییر باورهای هسته ای

ما می دانیم که جهان بزرگ است، فراتر از توانایی های ما برای تصور کردن. ما می بینیم که طبیعت فراوان است. با این حال بسیاری از ما بر این باورند که منابع کمیاب هستند و به اندازه کافی برای رفتن نیست.

این اعتقاد، مثل همه ی دیگر، در خود حقیقی نیست، اما در تجربه ما صادق است، اگر به آن اعتقاد داریم. و مانند همه باورهای دیگر، می توان آن را تغییر داد. این نظریه نیست بسیاری از مردم ثابت کرده اند که این کار می تواند انجام شود. من اعتقاداتم را از کمبود به رفاه تغییر داده ام، بنابراین تعداد زیادی دیگر وجود دارد - و بنابراین شما می توانید.

ما در یک جهان بی حد و حصر زندگی می کنیم
تنها با باورهای ما محدود است.

این همان است که گفتیم، در دنیای فراوان ما تنها با افکار ما محدود شده ایم. باورها اندیشه اند افکار می توانند تغییر کنند - در حقیقت همه زمان ها تغییر می کنند. معمولا فرآیند ناخودآگاه است، اما ما می توانیم به صورت آگاهانه تغییر افکار و اعتقادات اساسی خود را یاد بگیریم. هنگامی که ما انجام می دهیم، تمام تجربه زندگی ما را تغییر می دهیم.

فرآیند تغییر باورهای شما

روند تغییر اعتقادات شما دشوار نیست. همه چیزهایی که باید انجام دهید این است که چندین سؤال را مطرح کنید تا بتوانید به همان اندازه صادقانه عمل کنید و سپس چندین تأیید اثربخش را ایجاد کنید. اما اجازه ندهید که سادگی فرایند عقیده اصلی شما باعث کم شدن آن شود. این یک بیت فوق العاده ای از دانش است که به ما یک قدرت فوقالعاده می دهد: قدرت آگاهانه تغییر باورهای ما است و در نتیجه دنیای ما را نیز تغییر می دهد.

من قبلا آن را نوشته ام و به همین ترتیب Shakti Gawain است، اما این یکی از آن چیزهایی است که ما باید بارها و بارها بشنویم قبل از اینکه ما آن را در یک سطح عمیق و موثر قرار دهیم. هنگامی که ما آن را دریافت، ما یک ابزار قدرتمند برای کمک به ما ایجاد آنچه که ما در زندگی ما می خواهید ایجاد کنید.

ما می توانیم آگاهانه انتخاب کنیم که ایجاد کنیم
یک تجربه زندگی رضایت بخش تر.

این فرایند بهترین کاری است که شما در مورد چیزی ناراحت میشوید، زیرا پس از آن، بسیار آسان است که همه افکار خود را در رابطه با مشکل شناسایی کنید، همه نوارها از طریق سرتان اجرا میشوند. اما این فرایند بسیار موثر عمل می کند، زمانی که شما به خصوص ناراحت نیستید اما مشکلی دارید که می خواهید حل شود.

در اینجا مراحل این فرآیند است. خوب است که بنشینید و نفس عمیق بکشید و قبل از رفتن به آن، آرام باشید.

فرایند اصلی باور

1 فکر می کنم مشکلی خاص، وضعیت یا حوزه زندگی شما که می خواهید بهبود پیدا کنید.

آن را توصیف کنید - دو یا سه دقیقه وقت بگذارید تا در مورد آن فکر کنید یا در مورد آن صحبت کنید.

2 احساسات شما چه احساسی دارند؟

احساسات خاصی مانند ترس، خشم، سرخوردگی، گناه، غم و اندوه را نام ببرید .... (در معرض خطر تعمیم وسیع، بیشتر زنان اغلب این کار را خیلی سریع انجام می دهند و گاهی اوقات مردان در سرشان سر و صدا می کنند آنها می توانند توجه خود را به بدن هایشان بیافزایند و احساسات خود را به راحتی توضیح دهند.) به این نکته توجه نکنید که فقط در مورد آن فکر می کنید، فقط یک کلمه را مشخص کنید که احساسات را توصیف می کند.

3 احساسات فیزیکی شما احساس می کنید؟

کاوش بدن خود را، از انگشتان دست خود را به بالای سر خود را. آیا تنش در جایی وجود دارد؟ چه چیزی در معده شما اتفاق می افتد؟ تنفس شما چطور است؟

4 به چی فکر میکنی؟

چه نوار در حال اجرا در سر شما؟ چه تهویه یا برنامه نویسی می توانید شناسایی کنید؟ چه چیزی منفی افکار، ترس، و یا نگرانی شما دارید؟ چند دقیقه برای توصیف افکار خود بکشید.

5 آنچه بدترین چیزی است که می تواند در این وضعیت رخ دهد؟

از خودتان بپرسید، بزرگترین ترس من در این وضعیت چیست؟ اگر بزرگترین ترس شما برآورده شود، بدترین چیزی که می تواند اتفاق بیفتد چیست؟ اگر این اتفاق افتاد، چه چیز بدترین چیز ممکن است رخ دهد؟ این سوالات عمیق ترین ترس شما را به نور می اندازد.

6 بهترین چیزهایی که می توانند اتفاق بیفتند چیست؟

چه چیزی دوست دارید در ایده آل اتفاق بیافتد؟ صحنه ایده آل شما برای این منطقه از زندگی شما چیست؟

شما ممکن است این سخت تر به بیان از بدترین ترس خود را پیدا کنید. اگر چنین است، ترس شما ممکن است غلبه و چشم انداز موفقیت شما را داشته باشد. شاید شما بیشتر از نصف لیوان که خالی از نصف آن است که در زندگی شما پر است بیشتر تمرکز کنید. بهترین چیزها، بهترین امکانات را در نظر بگیرید.

7 چقدر احساس بدی یا محدود کردن اعتقادات شما را از ایجاد آنچه که می خواهید در این وضعیت نگه دارید؟

هنگامی که شما این را مطالعه کرده اید، باور محدود و یا منفی خود را به یک جمله کوتاه، به سادگی و دقیق که می توانید، بنویسید. اگر بیش از یک نفر دارید، همه آنها را بنویسید. آنها را به شکل یک اعتقاد قرار می دهم: معتقدم که من ناکافی هستم .... من اعتقاد دارم که پول دشوار است .... من اعتقاد دارم زندگی من در زمان های مختلف استرس زا و ناسالم است ....

8 ایجاد اعتماد به نفس برای تحقق و تحقق باور نادرست، محدود کننده.

این باید کوتاه و ساده و معنی دار باشد به شما، در زمان حال، همانطور که در حال حاضر اتفاق می افتد. من به اندازه کافی .... من در حال حاضر من در زندگی خود فراوانی ایجاد می کنم .... من در حال حاضر زندگی می کنم و به اهداف خود در آرامش و آرامش، راه سالم و مثبت ...

تأیید شما مخالف اعتقادات اصلی شما است، عبارتی منفی و محدود کننده را به یک مثبت و گسترده تبدیل کنید.

در اینجا برخی از نمونه ها:

محدود کردن اعتقاد: وقت کافی برای انجام کارهایی که من میخواهم انجام ندهم.

تأیید: زمان زیادی برای انجام کارهایی که می خواهم انجام دهم.

محدود کردن اعتقاد: من باید برای زنده ماندن تلاش کنیم.

تأیید: من در حال ایجاد موفقیت آمیز در حالت آسان و آرام، راه سالم و مثبت هستم.

محدود کردن اعتقاد: من تحت فشار زیادی در کار هستم؛ این کار اجتناب ناپذیر من در کار فشار بالا است.

تأیید: اکنون در حال شلوغ کردن و لذت بردن از کار خود هستم و همه چیز را به راحتی انجام می دهم.

محدود کردن اعتقاد: پول مردم را خراب می کند.

تأیید: پول بیشتری که به زندگی من می آید، قدرت بیشتر من باید برای خودم، برای دیگران و برای جهان خوب انجام دهم.

محدود کردن اعتقاد: جهان یک مکان خطرناک است.

تأیید: من اکنون در یک دنیای بی نظیر و شگفت انگیز زندگی می کنم.

محدود کردن اعتقادات: رابطه ای دوست داشتنی و پیوسته بسیار سخت است.

تصدیق: در حال حاضر ارتباط دوستانه و در حال انجام با آرامش و آرامش دارم، به نحوی سالم و مثبت.

محدود کردن اعتقاد: من آنچه را که برای موفقیت لازم است ندارم.

تأیید: من همه چیزهایی را دارم که نیاز به ایجاد موفقیت دارم چون من آن را تعریف می کنم.

OR: من در حال حاضر موفقیت خود را، به شیوه ای آسان و آرام، به طور سالم و مثبت ایجاد می کنم.

9 بطور مداوم، بیش از چندین روز، صدای خود را بشنوید.

تاییدیه خود را بنویسید و آن را در جایی که شما آن را اغلب مشاهده کنید. تأیید خود را به صورت خودبهخودی تکرار کنید، در حالی که آرامش بخش است. تصویر همه کار دقیقا همانطور که شما آن را می خواهید.

در صورت لزوم، آن را تا ده یا بیست بار در روز بنویسید تا زمانی که احساس کنید که آن را به عنوان باور اصلی مثبت پذیرفته اید. اگر افکار منفی مطرح شود، این افکار را در پشت مقاله بنویسید، سپس از تاییدیه ها در جلو جلوگیری کنید، تا احساس هیچ گونه مقاومت احساسی نداشته باشید.

این کل فرآیند باور اصلی است. این در زندگی من جادو کار کرده است. من به شما یک نمونه زندگی واقعی داده ام.

یک نمونه درست

در کتاب قبلی من ده درصد راه حل، مریم قدیمی من، بری، مرا از طریق فرایند عقیده اصلی برد. این داستان افسانه ای بود؛ داستان واقعی این است که من تنها از طریق فرآیند رفتم، در ماشینم، رانندگی کردن آزادراه. روند در آن لحظه یک تجربه قدرتمند برای من بود، و من آن را به وضوح به یاد داشته باشید، هر چند بیش از بیست سال پیش بود.

من تا پنج یا شش سال کار خود را انجام دادم و هنوز هم در حال مبارزه بودم. اعتقادات محدود که شروع کسب و کار است استرس زا و زندگی مبارزه است و آن را بسیار سخت برای کسب پول مسلما غالب در ذهن ناخودآگاه من است. کمپنی چاپی ما کمی پول نداشت و ما یک شرکت دیگر را برای توزیع کتاب های ما که فرو ریخت و ورشکسته شد و ما را به ورشکستگی نزدیک کرد، تاسیس کرد و بسیاری از ناشران کوچک دیگر که درگیر آن بودند، مجبور شدند از آنجا که شرکت توزیع برای مدت شش ماه کتابها را به فروش نرسانده است، بدون پرداخت هیچ کدام از ما به چیزی که آن را به پایان رساند، شکسته شد.

زندگی مطمئنا به نظر می رسد و احساس مبارزه می کند. من حدود $ 65,000 را در بدهی کارت اعتباری داشتم (و این در ابتدای 1980s بود، زمانی که مقدار بسیار قابل توجهی از پول بود). همانطور که ما آنرا نامگذاری کردیم، درآمد برای حمایت از ماهیت "مهره" من نداشتم: بیشتر پرداخت اجاره و پرداخت کارت اعتباری. من فقط به خاطر داشتن کارت های اعتباری بیشتر و بیشتر، و من می توانم پیش بینی های نقدی را انجام دهم و از آنها برای پرداختن حداقل به تمام کارت های دیگر استفاده کنم. احساس کردم که من به فاجعه رفته بودم.

من یک ساعت از یک روز به طرز وحشیانه به یاد میآورم: من از طریق بزرگراه راه میرفتم و به نزدیکترین بانک میروم تا یک کارت اعتباری جدید را که فقط به من فرستاده شد، برداشت میکنم. من ناامید شدم و تحقیر شدم - و متوجه شدم این زمان مناسب برای انجام فرایند عقیده هسته بود، چیزی که خوشبختانه چندین سال پیش از آن یاد گرفته بودم. من خودم از طریق آن رفتم، همانطور که در آزادراه پرواز کردم.

"خوب، مشکل چیه؟" من با صدای بلند به خودم گفتم: "چه وضعیتی را در زندگی دارید که می خواهید بهبود پیدا کنید؟"

من بلافاصله و به شدت جواب دادم "وضعیت مالی من، من در حال غرق شدن هستم، من بیش از حد در بدهی کارت اعتباری بودم، روزی پایین خواهد افتاد،" من گفتم، آگاه بودم که من از یکی از ترانه های بزرگ Bob Marley خط می کردم.

"احساسات شما چه احساسی دارند؟"

"ترس، خشم، سرخوردگی - قطعا! گناه" من یک نفس عمیق به قلبم گرفتم "غم و اندوه، هم."

"احساسات جسمی شما چیست؟"

یک نفس عمیق کشیدم "در معده من یک اضطراب ناگهانی وجود دارد - گردن و شانه هایم کم است. قفسه سینه من تنگ است و احساس خستگی و خشکی می کنم."

"چی فکر می کنی؟ چطوری روی سرت اجرا می کنی؟"

"من فکر می کنم من فقط از کنترل مالی نیستم. من قادر به مقابله با پول نیستم - این همان ساده است - پول فراتر از من است. من با پول پول احتیاج دارم. این ماسه از دست من است."

من برای مدتی ادامه دادم، خودم را ضعیف کردم تا اینقدر احمقانه و متضاد و بی پروا باشم.

"بدترین چیزی که می تواند رخ دهد چیست؟ بزرگترین ترس شما چیست؟"

"ورشکستگی ... شکست."

"اگر این اتفاق افتاد چه اتفاقی می افتد؟"

"ناامیدی".

"اگر این اتفاق افتاد چه اتفاقی می افتد؟"

"من می خواهم یک مرگ آهسته و دردناک در زلزله، بدون دوستان، هیچ کس در اطراف من، هیچ کس به حداقل مراقبت از مرگ.

(بسیار خوب است که بدترین ترس ها را بررسی کنیم - زمانی که ما انجام می دهیم، معمولا متوجه می شویم که احتمال وقوع آنها واقعا باریک است.)

"حالا، بهترین چیزی که می تواند رخ دهد چیست؟ صحنه ایده آل شما چیست؟"

من به طور خاص به یاد می آورم که بهترین سناریو بهتر از تصور بدترین حالت است، که به راحتی قابل فهم است. بهترین سناریو زمانی من را در حالی که به تصور.

"به نظر می رسد که من نتوانسته ام به طور منظم صرفه جویی کنم و بودجه من را از بدهی ها بردارم، بنابراین بهترین کاری که ممکن است اتفاق بیفتد این است که شرکت من رشد انفجاری دارد و پاداش های زیادی را به دست می آورم که به طور کامل با تمام بدهی هایم پرداخت می کنند از پول نقد برای صرفه جویی و جاری استفاده می کنم. من نمونه کارهای متنوعی را برای زندگی خود فراهم می کنم و به دوستان، خانواده و سازمان هایی که به خوبی کار می کنند، سخاوتمندانه می گذارم. من بیش از ده درصد درآمدم را صرفه جویی می کنم دور خیلی بیشتر از ده درصد نیز هست.

"ایده آل، هر کس در شرکت من ثروتمند می شود از طریق به اشتراک گذاشتن سود، و همه نیز انجام می شود، انجام آنچه که دوست دارند انجام دهد. من تبدیل به یک پادشاه در نسبیت خود را."

این یک عبارت بود که من از یک دوست که از رابرت بل یاد می شد شنیدم. وقتی که آن را از دهانم بیرون زد، من به طور کامل شگفت زده شدم. من به صحنه ایده آلم فکر کردم و به چیزهای دیگری که مهم تر بود رسیدم:

"من زندگی آسان، قادر به انجام آنچه من می خواهم با زمان من ...."

این حقیقت را به خوبی می گوید - حتی به نظر می رسید که به راحتی، حداقل برای یک لحظه، فقط با فکر کردن به این کلمه پر می شد.

"و من به جهان، به شیوه ای معنی دار و قابل توجهی کمک می کنم، و کمک می کند که جهان بهترین مکان برای همه".

من با این صحنه ایده آل خوشحال شدم. این احساس خوب است که حتی تصور آن را به عنوان یک امکان.

"چه چیزی ترس یا محدود کردن اعتقادات، نگه داشتن شما از ایجاد چیزی است که شما می خواهید؟"

من برای مدتی با آن مبارزه کردم "من می ترسم که من از کنترل خارج شوم. من می ترسم که من شکست نخورم. می ترسم که من آن چیزی را که برای موفقیت لازم ندارم داشته باشم."

"حالا آن را در قالب یک باور قرار داده است. چه باورهایی دارید؟"

"من معتقدم که من از کنترل خارج می شوم. باور دارم که من آن چیزی را که برای موفقیت لازم ندارم ندارم. من اعتقاد دارم که من برای شکست، شاید فاجعه هستم."

"اکنون یک تصدیق پیدا کنید که به طور کامل این عقاید محدود کننده قدیمی را مقابله کند. به چه چیزی اعتقاد دارید؟"

"من می خواهم اعتقاد داشته باشم که من معقول و در کنترل امور مالی هستم. من می خواهم به نوعی باور داشته باشم که می توانم از لحاظ مالی و هر راه دیگری نیز موفق باشم."

"آن را به شکل تأیید، کوتاه و ساده و در زمان حال قرار دهید."

من در مورد آن فکر کردم، سپس این کلمات به ذهن آمد:

من حساس و کنترل امور مالیم.
من کل موفقیت مالی را ایجاد می کنم
به شیوه ای آسان و آرام
در راه سالم و مثبت،
در زمان مناسب خود، برای بالاترین خوب از همه.

این زمان از راه بزرگراه خارج شده بودم و من بالا رفتم و کلمات را روی پشت کارت تجاری نوشتم.

فقط گذر از این فرایند کوتاه و نوشتن این کلمات باعث شده من احساس بهتر از من در ماه ها احساس بود. مقدار زیادی اضطراب من به راحتی تبخیر می شود.

من به بانک رفتم و وام اضافی را کنار گذاشتم، اما به خودم گفتم این بار دیگر اتفاق نخواهد افتاد، زیرا من حساس بودم و در کنترل امور مالی من بودم و به زودی بدهی هایم را پرداخت خواهم کرد.

آن روز بعد، تایید من را در کارت های مختلف کسب و کار نوشتم و در دفتر کار خودم را روی میز گذاشتم، درست از طریق تلفن، جایی که من آن را اغلب می دیدم، یکی در صورتحساب من در کنار پول نقد من، یکی در منزل من در خانه تخت من، یکی در آینه حمام. من این تأیید را در مقابل من حفظ کردم و اغلب آن را تکرار کردم، به خصوص وقتی که اضطرابهایم دوباره برطرف شد.

چیز جالب توجه شروع شد

الگوهای فکری من شروع به تغییر کردند، و من شروع کردم به دیدن آن به طریقی که من واقعا معقول و کنترل امور مالی من بود. من شروع کردم که ببینم این عرصه امور مالی شخصی واقعا همه چیز پیچیده نیست - مطمئنا علم راکت نیست - و در واقع فقط چند قاعده ساده وجود دارد: شما باید بیش از هزینه های خود را صرف کنید. (Duh!) شما باید در معنی خود زندگی کنید.

یکی دیگر از چیزهای شگفت آور شروع به رخ دادن کرد: به جای آنکه احساس بدهی من و دیگر مشکالت یک کسب و کار راه اندازی شود، به نوعی به دیدن فرصت های جدید افتادم. من شروع به دیدن صحنه ایده آل کردم و به وضوح دیدم - چیزی که من می خواستم و نیاز به حل مشکلات در پیش رو دارم - و فرصت های جدیدی که به من نشان می داد در جهت موفقیت، دقیقا همانطور که من تصمیم گرفتم این موفقیت را تعریف کنم ، به شیوه ای آسان و آرام، به شیوه ای سالم و مثبت.

همه این ها به عنوان یک نتیجه از تکرار این تأیید تک، بیش از هر زمان و بیش از: من معقول و کنترل امور مالی من. من موفقیت کامل مالی را ایجاد می کنم.

این صحنه ایده آل من بود، نه سناریو از ترس های من، که به زودی به زندگی من رسید، درست همانطور که من آن را تأیید کردم و امیدوار بودم.

در حقیقت صحنه ایدهآل خود را تأیید کنید، هر چه که بخواهید، آن را در ذهن داشته باشید، و به زودی به واقعیت پیوستید.

هنگامی که از طریق فرایند عقیده هستی اتفاق می افتد چیزی ارزش ارزشمندی به وجود می آید: شما اجازه دهید باورهای قدیمی را بپذیرید و چیزهای جدیدی بسازید، افکار قدیمی را کنار بگذارید و عناصر جدیدی ایجاد کنید، و این افکار و عقاید جدید قدرت به طور مؤثری بر واقعیت شما تاثیر می گذارد.

بیننده

یکی دیگر از چیزهای ارزشمند، ناگهان اتفاق می افتد وقتی که شما از طریق فرایند هسته ای پیش بروید: می بینید که چقدر آسان است عقب نشینی کنید و افکار و احساسات خود را مشاهده کنید، و به طور عینی آنها را از منظر گسترده تر توضیح دهید. در انجام این کار، از آنچه که اغلب به نام watcher نامیده می شود آگاه می شوید.

فقط کشف watcher یک کلید ارزشمند در خود است. هنگامی که شما می توانید نگاه آشفتگی و یا هر چیز دیگری را در پیش رو داشته باشید متوجه خواهید شد که بیشتر از این افکار و احساسات وجود دارد. بخشی از شما وجود دارد که می تواند پشت سر بگذارد و مشاهده کند - و آن بخش از شما تحریک نمی شود، آن بخشی از شما آرام و روشن است، به راحتی.

اکهارت Tolle در مورد آن به زیبایی می نویسد قدرت در حال حاضر:

هنگامی که به اندیشه گوش می کنید، نه تنها از اندیشه بلکه از خودتان نیز به عنوان شاهد اندیشه آگاه هستید. ابعاد جدیدی از آگاهی در .... آمده است.

همانطور که به اندیشه گوش می کنید، احساس می کنید که حضور آگاهانه - خود عمیق تر - پشت و یا زیر اندیشه، همانطور که بود. این آغاز پایان تفکر غیراخلاقی و اجباری است.

هنگامی که ما این را درک می کنیم، ما درخشان را درک می کنیم. اکهارت Tolle می رود به آن را به یک مرحله درخشان بیشتر:

وقتی می دانید که شما در صلح نیستید
دانستن شما یک فضای خالی ایجاد می کند
این ناپیوسته شما را احاطه کرده است
در آغوش دوست داشتنی و مهربان
و پس از آن nonpeace خود را به صلح انتقال می دهد.

- اکهارت Tolle قدرت در حال حاضر

این آگاهی ما از خودمان است - چیزی که هر یک از ما به سرعت یاد میگیرد و به رسمیت شناختن آن - که کلید زندگی برای آرامش، آرامش و آرامش را به ما می دهد.

یک فرایند اعتقادی MINI-CORE

بدون شک زمانی وجود دارد که شک و تردید ایجاد شود. آنها بخش طبیعی زندگی هر انسانی هستند. وقتی این اتفاق می افتد، این را امتحان کنید:

به شک و تردید و ترس خود نگاه کنید و متوجه شوید که فقط با نگاه کردن به آنها، شما را پیدا کرده اند، شما محل سکوت را پیدا کرده اید که می تواند به سادگی مشاهده کند بدون قضاوت. همه تردیدها و ترس خود را درک کنید - از آنها آگاه شوید و آنها را بپذیرید. آنها را به کلمات بگذار. سپس آنها را به تأیید هدایت کنید. با این تردیدها و ترس کار کنید تا زمانی که کلماتی را پیدا کنید که با آنها مقابله کنید.

هنگامی که شما به وضوح به شک و تردید و ترس خود نگاه کنید،
شما به وضوح می توانید مخالف خود را تصور کنید
و تأیید می کند که همه چیز در حال حاضر هموار است،
به شیوه ای آسان و آرام
در راه سالم و مثبت،
در زمان مناسب خود، برای بالاترین خوب از همه.

خلاصه

* ما تنها با باورهای ما محدود شده ایم. این همان است که گفتیم ما تنها با افکار ما محدود شده ایم.

* باورهای ما در خودشان صادق نیست، اما اگر به آنها اعتقاد داشته باشیم، در تجربه ما درست می شوند.

* ما می توانیم باورهایمان را تغییر دهیم. بسیاری از آنها به طور طبیعی در سراسر زندگی ما تغییر کرده و تکامل می یابند، اما ما نیز می توانیم آنها را آگاهانه تغییر دهیم. پس چرا برای آنها بهتر نیست؟ ما می توانیم آگاهانه تصمیم بگیریم یک تجربه زندگی رضایت بخش تر را ایجاد کنیم.

* فرآیند ساده ای است که به ما کمک می کند که باورهایمان را تغییر دهیم: فرایند عقیده اصلی. این شامل پاسخ دادن به این سوالات می شود - این به خصوص هنگامی که ما در وضعیت دشوار یا شدید قرار داریم موثر است:

1 کدام یک از مشکلات، وضعیت و یا حوزه زندگی شما می خواهید بهبود یابد؟

2 احساسات شما چه احساسی دارند؟

3 احساسات جسمی چه احساسی دارید؟

4 به چی فکر میکنی؟

5 بدترین چیزی که می تواند در این وضعیت رخ دهد چیست؟

6 بهترین چیزی که می تواند رخ دهد چیست؟

7 چه چیزی از اعتقاد ترس یا محدود کردن این است که شما را از ایجاد چیزی که می خواهید در این وضعیت نگه دارید؟

8 برای تأیید اعتقاد منفی و محدود کردن، تأیید را ایجاد کنید.

9 بطور مکرر بگوئید یا تایید خود را در طول چند روز انجام دهید.

هنگامی که از این فرایند پیروی می کنید، بسیاری از چیزها را می بینید، از جمله "ناظم"، بخشی از شما که بدون سر و صدا و بدون واکنش می توانید بی سر و صدا و آرام مشاهده کنید چه اتفاقی در حال رخ دادن است. فقط کشف watcher یک کلید ارزشمند در خود است.

برای انجام یک فرایند اعتقاد به مفهوم هسته ای، فقط به هر گونه شک و تردید در داخل نگاه کنید، آن را بدون قضاوت مشاهده کنید، و سپس تصدیق کنید که آن را به شیوه ای آسان و آرام، به طور سالم و مثبت، در خود زمان مناسب، برای بالاترین خوب از همه.

تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
کتابخانه جهانی جدید. © 2003
http://www.newworldlibrary.com

منبع مقاله

دوره ی میلیونر: یک طرح چشم انداز برای ایجاد زندگی رویاهای شما
توسط مارک آلن

دوره ی میلیونر توسط مارک آلن.ما در زندگی ما چه می خواهیم و چگونه این رؤیاها را انجام می دهیم؟ دوره ی میلیونر ما ابزارهایی را که نیاز داریم به ما می دهد. این کتاب یک دوره کامل، یک راهنمای جامع است که متشکل از مراحل عمده 12 یا درس از دوره با کلید های 160 برای موفقیت بافته شده در سراسر، که شماره گذاری شده و با نوع پررنگ مشخص می شود. لازم نیست تمامی این کلیدها را مدیریت کنید همه چیزهایی که باید انجام دهید این است که آنهایی را پیدا کنید که برای شما کار می کنند.
اطلاعات / سفارش این کتاب. همچنین به عنوان کتاب صوتی و به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.

درباره نویسنده

مارک آلن

MARC ALLEN با استفاده از اصول در این کتاب چند میلیونر شد. او نویسنده است کسب و کار چشم انداز, ده درصد راه حلو یک زندگی چشمگیر. او یکی از بنیانگذاران (با Shakti Gawain) و ناشر کتابخانه جهانی جدید است.

کتاب های بیشتر توسط این نویسنده.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده