یک زندگی کامل انتخابی است که شما انجام می دهید و موضعی است که انتخاب می کنید

یک زندگی کامل انتخابی است که شما انجام می دهید و موضعی است که انتخاب می کنید
تصویر اوتاجادو 

انتخاب زندگی و ایجاد یک زندگی کامل در این فرهنگ بیش از حد فعلی اقدامی رادیکال است ، اقدامی که شما را ملزم می کند آگاهانه ، شجاعانه و به طور مداوم انتخاب کنید که از کل برای پیشرفت پشتیبانی کند - از جمله ، در بعضی مواقع موضع گیری شدید برای پذیرفتن طولانی تر هر چیزی کمتر از یک زندگی کامل انتخاب برای ایجاد هماهنگی با ایستادن در مرکز زندگی خود ، به عنوان رهبر ، در ارتباط با تمام قسمت ها ، پتانسیل برای ایجاد یک زندگی کامل و امکان بیشتر احساس در هماهنگی ، حتی در زمان شدت

به حروف خلاصه ایجاد یک زندگی کامل و هماهنگ - که من آن را "چرخ هارمونی" می نامم - که قلمروهای زندگی کل زن را نشان می دهد نگاه کنید. این را به عنوان راهی متفاوت برای جمع آوری و طراحی زندگی خود در نظر بگیرید. به شکل دایره ای توجه کنید. این قطب نما را تقلید می کند ، و کاملاً و بهم پیوسته را فقط با طراحی طبیعی خود پرورش می دهد - بدون اینکه شما برای این کار کاری بکنید.

"چرخ هارمونی" زمینه های زندگی کل زن را به تصویر می کشد. (یک زندگی کامل انتخابی است که شما انجام می دهید و موضعی است که می گیرید)
"چرخ هارمونی" که زمینه های زندگی کل زن را به تصویر می کشد. پذیرفتن نقش خود به عنوان هدایتگر اصلی زندگی خود.

هر یک از قلمروها قسمت خاصی از زندگی ما را در اختیار دارند. درست مثل یک قطب نما نیاز تمام هشت جهت به طیف و کامل است، بنابراین خیلی کار ما نیاز به این بخش احساس طیف و کامل است. آنچه در زیر می آید شرح هر یک از قلمروهای یک زندگی کل و هماهنگ است - بعضی از آنها آشنا به نظر می رسند و برخی دیگر متفاوت. این عمدی است. خواندن هر قلمرو را در نظر بگیرید. کنجکاو شوید که در حال حاضر کدام یک برای شما هماهنگ است و کدام یک از آنها بیخود است یا مایل به توجه بیشتر نیست.

قلمروهای یک زندگی کامل و هماهنگ

  1. کار مقدس و شغل: مشاغل ، پروژه ها ، مشاغل ، مأموریت ها و نقش های شما و همچنین مربیگری ، مراقبت ، مادری و والدین شما. شغل شما مسیری است که در طول زندگی طی می کنید و طی می کنید. کار مقدس شما همان چیزی است که شما در اینجا برای ایجاد و خلق آن حضور دارید و آنچه را انتخاب می کنید تا نیروی زندگی خود را به آن تحمیل کنید. این اهدافی است که شما از طریق هدایا و حضور خود خدمت می کنید.

  2. تمرین و ارتباط معنوی: کاری که شما در زندگی روزمره خود انجام می دهید تا یک رابطه سازگار و حس شده با جهان بزرگ ایجاد کنید و قسمت خود را در آن حس کنید.

  3. خلاقیت و بیان خود: راه های - ملموس و نامحسوس - شما خود را بیان می کنید ، بدون اینکه برای تولید یا سودآوری به نتیجه برسید. اگرچه می توانید از این طریق جریان مالی دریافت کنید ، پاداش عمیق تر و معنادارتر بیان آزادانه و کامل شما ، احساس قدرت خود برای ایجاد و انرژی و ارتباطی است که در نتیجه دریافت می کنید.

  4. سلامتی و شادی عاطفی: احساس هماهنگی درونی ، شادی و آرامش شماست. بنیان درونی خود عشق به خود. تعادل ، ثبات و ظرفیت شما برای پاسخگویی از یک مکان متمرکز در داخل.

  5. روابط محبوب: روابط صمیمانه ای که در آنها بدون قید و شرط دیده می شوید ، حمایت می شوید و دوستشان دارید. آنها می توانند شریک زندگی، دوستان و روح خانواده، کودکان، و خزدار چهار leggers باشد. تنها قانون این است که عشق و احترام متقابل، که باعث می شود آن را بی خطر به آنها را داشته نزدیک به قلب شما وجود دارد.

  6. قبایل ، دوستان و همکاران: افراد - اقوام ، دوستان و همكاران - كه احساس می كنید با آنها ارتباط دارید و گروهها و اجتماعاتی كه می خواهید عضو آنها باشید. اینها از علایق مختلف شما و عبارات مختلف شما حمایت می کنند شما.

  7. بهداشت جسمی و خانه: قدرت نیروی زندگی و سلامت کلی بدن شما. این شامل بدن فیزیکی شماست که روح شما را در خود جای داده و خانه هایی را که در آن زندگی می کنید و باید پناهگاه شما باشند ، شامل می شود. این همان چیزی است که به شما انرژی و انعطاف پذیری می دهد تا زندگی خود را "انجام دهید" و در آن تابش داشته باشید.

  8. جریان مالی و ثروت: جریان پول و منابعی که به شما امکان می دهد در سطح مادی پایدار بمانید ، آنچه را که نیاز دارید دریافت کنید و از خود و کسانی که دوستشان دارید مراقبت کنید. این همچنین شامل ذخایر مالی است که شما را در برابر آب و هوا و اتفاقات غیر منتظره پشتیبانی می کند و در صورت بروز فرصت ها را به آغوش می کشد. این زندگی یک سبک زندگی است که قابل نگهداری و پایداری است.

به چرخ هارمونی نگاه کنید و موارد زیر را مشاهده خواهید کرد:

پایین - قبایل ، دوستان و همکاران ؛ بهداشت جسمی و خانه؛ و جریان مالی و ثروت - بنیاد شما را تشکیل می دهد. هنگامی که این عرصه قوی و در هماهنگی هستند، شما احساس پشتیبانی و متصل در هواپیما مواد. این به شما اعتماد به نفس ، شجاعت و فضا را می دهد تا بتوانید در کارهایی که از طریق کار ، خلاقیت و ابراز وجود بیان می کنید ، اوج بگیرید و گسترش دهید. وقتی این موارد ضعیف یا نامتعادل هستند ، بسیار دشوارتر است که در معرض احتمال جدید قرار بگیرید ، رشد شخصی خود را متمرکز کنید ، کارهایی انجام دهید که "درآمدزایی نکنند" ، سخاوتمندانه به آنها دست ندهید ، سرمایه گذاری های جدید یا مشاغل و سازمان های موجود انجام دهید ، یا در کارهای خود سرآمد باشید. کار و حرفه

مرکز - سلامتی و خوشبختی عاطفی و روابط محبوب (صمیمی ترین روابط شما) - خط قلب شما را تشکیل می دهد. این قلمروها وقتی قوی و هماهنگ هستند ، قلب شما را باز و زندگی درونی شما را ثابت نگه می دارند. شما احساس حمایت و پیوند عمیق می کنید زیرا عشق و مقبولیت را - از دیگران و خودتان - دریافت می کنید و احساس تعلق می کنید. ریشه در قدرت عشق به خود و ارزشمندی خود ، این خط قلب شما را ثابت و ثابت نگه می دارد هنگامی که سایر قسمت های زندگی شما لرزان یا شدید می شوند. وقتی اینها تعادل ندارند ، شما از درون احساس لرزیدن کنید.


 آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


بالاترین - کار مقدس و شغل ، تمرین معنوی و ارتباط ، و خلاقیت و بیان خود - بیان ، گسترش و ارتقا potential بالقوه و واقعی شما را تشکیل می دهد. این قلمروها بیانگر آنچه شما در دنیا می دهید ، به اشتراک می گذارید و بیان می کنید ، که می تواند شامل شغل شما و کاری باشد که برای پول انجام می دهید اما موارد بسیار بیشتری را در بر می گیرد. وقتی اینها قوی و هماهنگ باشند ، شما احساس می کنید در دنیا ، از روی هدف و با هم ردیف هستید. شما شغل یا تجارت خود را به روشی گسترده مشاهده می کنید ، جایی که بخشی از کارهای زندگی شماست - کانالی برای بیان کامل خود ؛ تأثیر گذاشتن و مبادله انرژی را به صورت پول ، پشتیبانی ، اتصال و شناسایی دریافت کنید. شما احساس می کنید بخشی از چیزی بزرگتر از خود هستید ، در سطح روح و روان و متصل هستید.

رها جابز از غرق شعبده باز، عنکبوتی که تار میتند پلیت، یا multitasker که

آیا تا به حال کلماتی مانند "من خیلی زیاد دست و پا می زنم! من در یک میلیون جهت کشیده ام! من فقط سعی می کنم همه توپ ها را در هوا نگه دارم! "؟ هر وقت می شنوم زنی درمورد چگونگی "شعبده بازی کردن" خود صحبت می کند تا تمام قسمت های زندگی خود را مرتب نگه دارد تا چیزی خراب نشود یا گم نشود یا قطع نشود ، می خواهم او را در آغوش بگیرم و بگویم: "نه! انجامش نده شما یک عمل سیرک نیستید. "

به زنی که در مرکز چرخ هارمونی ایستاده است نگاهی بیندازید ، و می بینید که چگونه می توانید به راحتی تحت این توهم قرار بگیرید که باید سعی کنید همه عرصه های زندگی خود را مانند توپ حقه بازی کنید. یا در اطراف تلاش کنید تا قطعات همه مانند چرخنده صفحه حرکت کنند. اگر از این طریق به زندگی خود نزدیک می شوید ، انتظار داشته باشید که پر از اضطراب و خستگی باشد: اگر مکث کنید ، سرعت خود را کم کنید یا استراحت کنید ، تمام صفحات و توپ ها خراب می شوند!

میزان انرژی ذهنی را که به این روش می گیرد تصور کنید. نمی توانید این سطح از تمرکز را برای روزها حفظ کنید. حتی بهترین شعبده هرگز قادر به حقه بازی بیش از یازده توپ در یک بار بوده است. و شخصی که آن رکورد جهانی را دارد ، دو سال تمرین کرد و فقط چهار ساعت می توانست این کار را انجام دهد.

اگر وظیفه خود کنید که دیوانه وار حقه بازی کنید یا بدوید تا جایی خراب نشود ، هرگز مهلت و آرامش پیدا نخواهید کرد. چطور توانستی؟ به طور مداوم ردیابی بسیاری از قطعات متحرک، شما بر روی کاری که اگزوز نگه داشتن آن همه رفتن برای همه و همه چیز گرفته شده است. این مانند این است که زندگی خود را در یک سرعت دایمی دائمی از یک چیز به چیز دیگر زندگی کنید. پایدار نیست و لازم نیست

فشار دادن دکمه LIBERATE

در اینجا نکته ای است که ما دکمه LIBERATE را فشار می دهیم ، و شما انتخاب می کنید که "در زندگی" خود متفاوت باشید. دوباره به عنوان خودتان به زن درون چرخ هارمونی نگاه کنید. آیا شما مایل به واگذاری نقش شعبده باز، عنکبوتی که تار میتند بشقاب، و multitasker که؟ برای انتشار خود را از مسئولیت داشتن برای جلوگیری از همه چیز، از توفنده با نگه داشتن آن در حال حرکت؟ آیا شما مایل هستید که نقش خود را به عنوان یک رهبر ارکستر که در مرکز متعادل و متمرکز بر ایجاد هماهنگی ایستاده است ، بپذیرید. منظورم این است که ، چرا شما درست نیست؟

این در مورد انجام بیشتر نیست این در مورد انجام کارها متفاوت است. هنوز نیازی به دانستن چگونگی آن ندارید. بیایید با سه اصل پایداری خود در زیر شروع کنیم - آنها را بخوانید ، و سپس یکی را انتخاب کنید تا در زندگی روزمره خود با فکر کردن ، احساس کردن ، پاسخ دادن ، انتخاب کردن و حرکت متفاوت عمل کنید. به یاد داشته باشید ، اولین قدم فقط آگاهی است - شروع به مشاهده آنچه که ندیده اید ، کنید.

اصول خود پایداری برای کشت هماهنگی در درون زندگی مجموع

1. با تمام قطعات در ارتباط باشید ، اما مسئولیت ادامه کار و حرکت آن را بر عهده نگیرید.

توجه داشته باشید که هر قلمرو با یک شکل مارپیچ نمادین می شود. دلیل این امر این است که مارپیچ ، طبیعتاً حرکت خود را با رشد ایجاد می کند. ما به عنوان زنان عاقل ، قلمروهای زندگی خود را به گونه ای تنظیم می کنیم که بدون نیاز به انرژی مداوم از ما تامین شود.

مرزهای بین شما و هر قلمرو را می بینید؟ اینها قرار است اتصالات پرانرژی باشند - نه بند ناف. قطعات انرژی و حرکت خاص خود را دارند. توجه داشته باشید که در کجا اتصالات وابسته به کد را در مقابل پویایی بهم پیوسته ایجاد کرده اید.

2. تمرکز خود را تغییر دهید. همه چیز را همزمان بازی نکنید

نمی توانید به همان اندازه به هشت چیز همان مقدار نیروی زندگی بدهید. برای اولین بار ، شما مانند یک اختاپوس در یک دستگاه شکنجه قرون وسطایی احساس خواهید کرد (مانند زمانی که چند کار را انجام می دهید). دو ، اگر شما به عنوان یک رهبر ارکستر ، تمام بخشهای سمفونی خود را به سمت هم وصل کردن در همان سرعت و سطح صدا هدایت کنید ، یک هماهنگی ایجاد نمی کنید. شما یک کاکوفونی و هرج و مرج سخت ایجاد خواهید کرد.

نقش شما این است که در مورد اینکه چه موقع ، با چه سرعتی و برای چه مدت تعامل داشته باشید ، انتخاب کنید. هنگامی که به عنوان یک ماشین چند وظیفه ای عمل می کنید ، سعی در تعامل با بسیاری از قسمت ها دارید ، در مقابل یک هادی در مرکز ، که همزمان بر روی یک یا دو قسمت متمرکز شده است ، به این تفاوت توجه کنید.

3. قدرت درونی را پرورش دهید - از نظر عاطفی ، ذهنی ، انرژی و جسمی - تا در مرکز زندگی پویای خود قرار بگیرید ، زمین گیر باشید و متعادل ، با تمام قسمتها در هماهنگی در اطراف شما حرکت می کنند.

اگر در وسط ، متعادل و در تعادل با همه قسمت ها بایستید اما نه برگزاری وقتی همه چیز از دست نرود یا نیاز به توجه داشته باشد ، تمام قسمتها ، خرد زنانه شما را حس خواهد کرد. این سبب شما را به عدم تعادل گرفتن در اوایل، و آن را بسیار آسان تر برای آوردن چیزهای به هماهنگی عقب.

به عنوان مثال ، به یک رابطه یا پروژه ای فکر کنید که در آن احساس می کنید چیزی ناپایدار است ، اما یا آنقدر در یک قلمرو متمرکز شده اید یا آنقدر سریع حرکت می کنید که علائم ظریف را از دست می دهید. به جای اینکه به آن روی بیاورید ، آن را نادیده گرفتید. تا اینکه بالاخره بلندتر و بلندتر شد بنابراین مجبور شدید با آن کنار بیایید. قبل از ایجاد ناهنجاری در بدن یا احساسات ، آن را مشاهده و حس کنید. درام در روابط ، امور مالی یا خانه شما ؛ یا به کار ، شغل و خودتان آسیب برسانید. این جایی است که قدرت شماست.

© 2020 توسط کریستین آریلو. کلیه حقوق محفوظ است.
با مجوز ناشر منتشره شده است.
ناشر: کتابخانه جهانی جدید.

منبع مقاله

بیش از حد و سرشار از آن: قدرت خود را برای ماندن در مرکز و پایداری در جهانی آشفته در آغوش بگیرید
توسط کریستین آریلو

بیش از حد و بیش از حد: قدرت خود را در آغوش بگیرید تا در یک دنیای آشفته متمرکز و پایدار باشید توسط کریستین آریلووظایف و فشارها هرگز به فرهنگ ما ختم نمی شود ، فرهنگی که برای فرسودگی شغلی ساخته شده است. اما راهی برای جلوگیری از استرس و شروع رشد وجود دارد - بیدار شدن با سیستم های اساسی و روش های ناپایدار کار و زندگی که قدرت شما را کم می کند ، خشک می کند و تمرکز شما را خرد می کند. کریستین آریلو به نیروهای خارجی و نقش های داخلی که شما را به غرق شدن و از خودگذشتگی سوق می دهد ، می تاباند. او سپس به شما نشان می دهد که چگونه برای دستیابی به مهمترین موارد از جمله دریافت آنچه شما نیاز و آرزو دارید به قدرت خود دسترسی پیدا کنید. شما یاد خواهید گرفت که رویکرد قدیمی کار ، موفقیت و مدیریت یک زندگی کامل را رها کنید و راهی جدید را بپذیرید که به شما شفافیت و شجاعت می دهد تا در طراحی زندگی روزمره و کلی زندگی خود را پشتیبانی کنید و از آن پشتیبانی کنید. .

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید. (همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.)

کتابهای این نویسنده

درباره نویسنده

کریستین آریلو ، MBAکریستین آریلو ، MBA ، مشاور رهبری تحول گرا ، معلم ، سخنران ، نویسنده سه بار پرفروش و میزبان پادکست تحسین شده بین المللی است زمان قدرت زنانه. وی به عنوان بنیانگذار راهکار حکمت زنانه ، یک مدرسه خرد آنلاین برای زنان ، و مشاوره رهبری زنانه ، Expanding Possibility ، او آموزه ها ، راهنمایی ها ، عقب نشینی ها و آموزش هایی را ارائه می دهد که هزاران نفر را در شش قاره لمس کرده است. به وب سایت وی در مراجعه کنید  ChristineArylo.com 

ویدیو / ارائه با کریستین آریلو: خرد دیوانه: ایجاد شفافیت ، شجاعت و آرامش برای ترسیم مسیر پیش رویتان

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

 دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

از سردبیران

گرفتن طرف؟ طبیعت در کنار هم نیست! این همه افراد را به همان اندازه رفتار می کند
by ماری T. راسل
طبیعت طرفین را انتخاب نمی کند: به سادگی به هر گیاه فرصتی عادلانه برای زندگی می دهد. آفتاب فارغ از اندازه ، نژاد ، زبان و نظر همه به همه می تاباند. آیا نمی توانیم همین کار را انجام دهیم؟ قدیمی ما را فراموش کنید ...
هر کاری که ما انجام می دهیم یک انتخاب است: آگاهی از انتخاب های خود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
روز دیگر داشتم "خوب حرف می زدم" به خودم می گفتم واقعاً باید ورزش منظم داشته باشم ، بهتر غذا بخورم ، از خودم مراقبت بیشتری کنم ... شما تصویر را می گیرید. این یکی از روزهایی بود که من ...
خبرنامه InnerSelf: 17 ژانویه 2021
by InnerSelf کارکنان
در این هفته ، تمرکز ما "چشم انداز" یا نحوه دیدن خود ، افراد اطرافمان ، محیط پیرامون و واقعیت ماست. همانطور که در تصویر بالا نشان داده شده است ، چیزی که برای یک کفشدوزک بسیار عظیم به نظر می رسد ، می تواند
یک جنجال ساخته شده - "ما" در برابر "آنها"
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
هنگامی که مردم متوقف می شوند و شروع به شنیدن می کنند، چیز جالبی اتفاق می افتد. آنها درک می کنند که آنها خیلی بیشتر از آنچه فکر می کردند، بسیار مشترک هستند.
خبرنامه InnerSelf: 10 ژانویه 2021
by InnerSelf کارکنان
این هفته ، در حالی که سفر خود را به آنچه که - تاکنون - پر فراز و نشیب 2021 بوده است ، ادامه می دهیم ، بر تنظیم خود و یادگیری شنیدن پیام های بصری متمرکز می شویم تا زندگی خود را ادامه دهیم ...