سه مرحله برای مشاهده مجدد داستانهای سیاره ای ما

سه مرحله برای مشاهده مجدد داستانهای سیاره ای ما
تصویر مایکل انگلنکمر

در تدریس من با انواع روشهای معنوی مرتبط با زمین توسعه و کار می کنم. با ارزیابی این شیوه ها از طریق مطالعات کیفی ، من سه مرحله مترقی از شیوه ها را توسعه داده ام که بطور مؤثر حساسیت های متصل به زمین را رشد می دهند. در حالی که روشهای مختلف زیادی برای تکمیل هر مرحله وجود دارد ، ترکیب مراحل به طور مداوم تغییر در چشم انداز ایجاد می کند ، که باعث ایجاد تجربیات شفابخش و برقراری مجدد تعادل در درون وب زندگی می شود.

حتی پس از آیین های کوتاه ، دانشجویان و شرکت کنندگان در کارگاه ها به طور مداوم از انواع جدید درک خود ابراز تعجب می کنند. در کارگاه ها و آموزش های طولانی من ، مردم از گسترش هوش غیر شناختی و شهودی خود شگفت زده می شوند. آنها سحر و جادو و شگفتی را در امواج درهم آمیخته از آنچه من فکر می کنم به عنوان متا همزمان بودن ، کشف می کنند. چشمکهای از پارچه ارتعاشی غیر خطی و غیر محلی جهان است. اتفاقاتی شروع می شوند که از مرزهای زمان و مکان عبور می کنند.

اخیراً ، یک دانش آموز گفت ، "شما کاری با من کردید. رویاهای من اکنون خیلی وحشی است. " من کاری نکردم این حساسیت های ژنتیکی ما به زمین و قلمرو روح از خواب بیدار می شود و باعث جدا شدن از زندگی می شود.

سه مرحله از رویای روح زمین

من سه مرحله از Earth Spirit Dreaming Earth- اتصال ، اتصال روح و اتصال را می نامم. در مرحله اول ، شیوه های اتصال زمین به خوانندگان کمک می کند تا از طریق آگاهی از منبع ما ، آگاهی از ارتباط تجسم یافته با جامعه زمین را توسعه دهند. تمرین مداوم آیینهای اتصال به زمین ، درهایی را برای آنچه که ما در فرهنگ غربی به عنوان حالتهای آگاهی "تغییر یافته" یا ادراکی فوق العاده احساس می کنیم ، می گشاید.

این حالت های آگاهی منجر به مرحله بعدی روند می شود که روحیه دهنده است. در این کتاب ، ارتباط معنوی به معنای تجربیات بخشی از چیزی بزرگتر از خودمان است که ما را به سطح هراس می برد.

در فرهنگ های بومی ، درک "ارواح" غالباً به معنای چیزی متفاوت از آنچه در فرهنگ های غربی انجام می شود است. روح می تواند راهی برای توضیح بخش عادی زندگی باشد تا شکل دیگری از واقعیت. این قلمرو "روح" ، تا حدودی ، تجلی از زنده بودن است: حساسیت به اثر پرانرژی موجودات دیگر.

در مرحله سوم ، شیوه های اتصال رویایی خوانندگان را از طریق روش هایی که قلمروهای نمادین تجربه را بیدار می کند ، راهنمایی می کند. خواب ، در واژگان این کتاب ، می تواند به عنوان نوعی بینش درک شود. برخی از فرهنگهای بومی به عنوان رویایی ، به ایجاد بینایی یا ایجاد واقعیت از طریق تمرکز روی چیزهای خاص و زندگی در قلمرو داستانها اشاره می کنند. از طریق شیوه های پیوند رویایی ، از خوانندگان دعوت می شود تا با عوالم خیالی به روش هایی ارتباط برقرار کنند که غالباً با تمرکز بر تفکر عقلی محدود می شوند. تمرین های رویایی یا بینایی در این کتاب از درک نقش تمرکز و تجسم خلاق در تغییر زندگی ما و جهان پشتیبانی می کند. رویاپردازی در این روش همچنین سطح جدیدی از تعهد ما را برای زندگی ذهن آگاه با داستانهای خودمان از ما می خواهد ، که تمام اعتقادات و اعمال ما را آگاه می کند که آیا ما از آنها آگاه هستیم یا نه.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


رویاپردازی برای شفابخششی زمین مستلزم توجه بی سابقه و لحظه به لحظه به آنچه فکر می کنیم و در نتیجه داستانهایمان احساس می کنیم - شخصی ، خانوادگی ، فرهنگی ، جهانی - و اینکه چگونه این داستانها از ایجاد واقعیت ما مطلع می شوند ، آنگونه که می شناسیم است. . خواب بیدار برای ضعف قلب نیست. این می تواند سختگیر ، وحشی ، شگفت آور ، دردناک و فراتر از تصور باشد. و اغلب ما را از مرزهایی فراتر می برد که قبلاً نمی دانستیم وجود داشته است. تبدیل شدن به رویای آگاهانه یک شروع و راهی برای تبدیل شدن به انسان کاملاً کامل است. این راهی برای تعامل با جهان به عنوان پیشگامان آگاهی سیاره ای شفابخش است.

روش های اتصال زمین

شیوه های اتصال زمین ما را با بدن و زمین ما ارتباط می دهد. بدن ما دارای حساسیت هایی است که به ما امکان می دهد آگاهانه با جامعه زمین درگیر شویم. اتصال مجدد با طبیعت ، و با بدن ما ، حسهای خفته ، غالباً آتروفیک را زنده می کند. کشف مجدد آنچه مایکل جی. کوهن متخصص زیست محیطی می نامد به "حواس طبیعی" کمک می کند تا به شبکه روابطی که در هر لحظه از زندگی ما را احاطه کرده است توجه داشته باشیم. این شیوه ها به ویژه بر روی شبکه زیست محیطی روابطی متکی هستند که ما برای زندگی در کره زمین به آنها تکیه می کنیم. [مایکل جی. کوهن ، اتصال مجدد با طبیعت]

درک بینش از محیط زیست می تواند زندگی فردی ما را دگرگون کند. تنها مهمترین ایده از تفکر زیست محیطی این است که همه چیز به هم وصل است. در حالی که این ایده با جزئیات بسیار زیاد قابل گسترش است ، هسته اصلی ایده این است که همه چیز را می توان در رابطه بهتر شناخت و درک کرد.

بوم شناسی به مطالعه ارگانیسم ها در رابطه با یکدیگر و محیط آنها می پردازد. بوم شناسی به یک سطح شخصی ترجمه شده ، به ما می گوید که ، همانطور که در طبیعت است ، در زندگی خود ما نیز وجود دارد. در یک چارچوب زیست محیطی ، می توانیم درک کنیم خودمان بهترین ترکیب در ترکیب محیط زیست ما است. علوم اجتماعی و روانشناسی زندگی انسان را در محیط های انسانی ما متمرکز می کنند. اندیشه بوم شناختی بصری به ما می گوید كه برای توازن با زمین ، باید روابط سالم را در محیط بیش از حد انسانی خود نیز بفهمیم و توسعه دهیم.

انسان ها بخشی از طبیعت هستند ، اما ما فقط یک قسمت هستیم. قطع زندگی از کل زندگی روی کره زمین و تنها با تمرکز بر بخش کوچکی ، جهان بشر ، عدم تعادل عمیقی برای گونه ها و سیاره ما ایجاد کرده است.

با تلفیق اندیشه زیست محیطی با ذهن آگاهی ، می توانیم یاد بگیریم که روی واقعیت اکولوژیکی خود متمرکز شویم و حضور پیدا کنیم. اکولوژیست های عمیق این ظرفیت را خود زیست محیطی می نامند. من این را نوعی توسعه معنوی می دانم ، زیرا تجربه خود زیست محیطی باعث می شود تا آگاهی بخشی از ما در چیزی بزرگتر از خودمان ایجاد شود. برای ترسیم شیوه های این کتاب ، می توانیم از این "خود" بزرگتر روی زمین به عنوان گایا فکر کنیم.

مردم به دلایل مختلف ، از جمله معنوی ، باستانی و علمی ، زمین را گایا می نامند و نام آنها را ذکر می کنند. در اساطیر یونانی ، گایا زمینی است که به صورت الهه ، مادر اجدادی تمام زندگی در کره زمین شخصیت ریزی شده است. دانشمند جیمز لاولاک ، در مشهور خود در حال حاضر فرضیه گایا، استدلال می کند که زیست کره یک ارگانیسم خود تنظیم کننده است که تمام سیستم های سیاره ای را سازماندهی و زنده می کند. [گایا: نگاه جدیدی به زندگی روی زمین]

فرضیه گایا لاوکلک به تغییر مدل مخرب و صنعتی کره زمین کمک می کند که طبیعت موجود در درجه اول برای استفاده ما را تصور می کند. تفکر او با نشان دادن اینکه زمین اهداف و ارزش ذاتی خود را دارد که از احترام و احترام ما را می طلبد ، از الگوی اکولوژیکی طبیعت پشتیبانی می کند.

ذهن آگاهی و آگاهی زیست محیطی

من تکنیک های ذهن آگاهی را در بسیاری از شیوه هایی که آگاهی زیست محیطی ایجاد می کند ، گنجانیده ام زیرا آنها راه های ساده و اثبات شده ای را برای کند کردن ذهن و بیدار کردن حواس ارائه می دهند. ذهن آگاهی ، مانند زمینه هایی در فلسفه مانند پدیدارشناسی ، ما را به زندگی عمیق در لحظه کنونی دعوت می کند.

آنچه من آن را "بصیرت" می نامم ، از تکنیک های ذهن آگاهی استفاده می کند تا به ما کمک کند تا عمیقاً در محیط زیست زندگی کنیم. از آنجا که ما بخشی از طبیعت هستیم ، لازم نیست در محیط های طبیعی قرار بگیریم ، زیرا معمولاً درک می شود که در نقش طبیعت در زندگی ما حضور بیشتری پیدا می کنند.

طبیعت زندگی ماست. ما طبیعت هستیم. طبیعت هر لحظه با ماست: در نفس ما ، خون ما ، سلولهایمان ، آبی که از آن گرفته شده و از آن ساخته شده ایم ، استفاده از خورشید ذخیره شده به عنوان انرژی و تمام مراحل زندگی ما ، در داخل و خارج. ما زندگی هستیم و بدون ماتریس های پیچیده زندگی نمی توانیم وجود داشته باشیم. توجه به این امر و یادگیری برای نگه داشتن واقعیت تعبیه شده در طبیعت بی تردید ساده تر خواهد بود اگر در ابتدا ، خودمان را به مکانی زیبا "خارج از طبیعت" برسانیم ، به معنای ناپسندی که تمایل داریم با مکان های "طبیعی" در ارتباط باشیم. .

وقتی در این توانایی رشد می کنیم ، می فهمیم که در واقع در همه زمان ها و در همه مکان ها "در طبیعت" هستیم. اما بعضی جاها بیشتر از سایرین به دلیل عدم حساسیت و استفاده بیش از حد انسانی تخریب می شوند. همین که ذهن آگاهی و پیوند زیبایی شناختی خود را از خواب بیدار کردیم و الگوی و طراحی "طبیعت" را به دست آوریم ، مکانهایی که ذهن انسان بر آن غلبه کرده است و تعادل مناسبی با طبیعت ندارند ، می توانند بسیار مرده شوند و می توانند احساسات جدی از غم و اندوه به وجود آورند. اندوه این احساس غم و اندوه جزئی از عقاید عمومی است و یک عنصر اساسی در روند احیای حق رای دادن ما به عنوان انسان است: درک و در تمام سطوح وجود ما احساس می شود جایگاه ما در وب زندگی جوآن مسیکارها به اهمیت این روند اندوه در بیدار شدن ما از جهان می پردازد.

شیوه های اتصال روح

مرحله دوم Dream Spirit Dreaming به شیوهایی نیاز دارد که درک معنوی ما را عمیق تر می کند. بسیاری از شیوه های انجام کار در زمین و بدن در بالا نیز می تواند به عنوان معنوی تعریف شود. اینها شامل ایجاد حس مقدس در زندگی ما ، یادگیری تقویت هوشیاری و ارتباط مجدد با جامعه زمین است. شیوه های رویایی Earth Spirit از حساسیت های دوباره به دنیای طبیعی استفاده می کند که در اولین قدم برای حمایت از کار با واقعیت پرانرژی و ارتعاشی ایجاد می شود.

برای اینکه از روی چارچوب ذهنی که به ارتباط و بهبودی منجر می شود ، "رویا" شویم ، باید دید که باید خود را از گرفتاریهای "لرزشی" مخرب پاک کنیم. روش های بسیاری برای درک گرفتاریهای ناسالم وجود دارد که نیازی به تفکر از نظر واقعیت پرانرژی یا ارتعاشی ندارند.

یادگیری درک و کار با این نوع تجربیات مهم است ، حتی اگر به نظر می رسد "واقعی نیست". در واقع ، فقط تصور کردن که ما با انرژی و لرزش کار می کنیم ، به همان اندازه مفید است.

تخیل: ابزاری اساسی

تخیل ابزاری اساسی برای ارتباط مجدد با دنیای ما و دوباره دیدن است. از طریق تجسم و تخیل ، می توانیم به تجربیات تغییر یابنده یگانگی بپردازیم. غالباً ذهن ما نمی تواند از جایی که بدن و قلب ما منجر می شود پیروی کند. ذهن ما مجهز است و به عنوان ظروف آگاهی رابطه ای عمل می کند. با این حال ، "ناظر" ، آگاهی کاملاً یکپارچه و چند بعدی که هر یک از ما وجود دارد ، می تواند از ژرفای واقعیت رابطه ای پشتیبانی کند. این است که ما دوباره خود را در درون بافت ماتریس زندگی قرار می دهیم که ما به عنوان انسان به ظرفیت های کامل خود حرکت می کنیم.

با کند شدن و پیوند با طبیعت ، طبیعت و طبیعت اطراف ما ، حتی در شهر ، می توانیم راه خود را برای شناخت ذاتی از قلمروهای ظریفی که بسیاری از افراد در فرهنگ غربی فراموش کرده اند ، پیدا کنیم. هنگامی که ما به این قلمروهای ارتعاش می پردازیم ، می توانیم یاد بگیریم که ارتعاشاتی را که ما را درگیر شیوه های زندگی ، ایجاد و رویای است ، با سلامت خود و زمین از بین نمی برد ، پاک کنیم.

نفس ما ، خود که به عنوان بخشی از چیزی بزرگتر از نفس ما وجود دارد ، می خواهد با همه زندگی روی کره زمین و کیهان در تعادل ، صلح و هماهنگی زندگی کند. همسویی با زمین به ما کمک می کند تا با این نفس همسو شویم ، جایی که می توانیم تعادل ، تحقق ، صلح و هدف را که قبلاً برای ما ناشناخته بود ، پیدا کنیم. در حالی که ما هنوز هم می توانیم غم و اندوه فراوان را برای درد جهان تصدیق کنیم ، می توانیم با استفاده از بینایی سلامت و انرژی حیات بخش برای همه موجودات و سیاره زمین ، راهی برای ایجاد هارمونی پیدا کنیم. ما می آموزیم که به جای اینکه انرژی را از زندگی بیرون بکشیم و همچنان به تخلیه منابع روح زمین تبدیل شویم ، می توانیم مجرا برای بهبودی زندگی باشیم.

به طور معمول ، بدون آنکه بدانیم ، بسیاری از ما با ناخودآگاه تمایل ، نیاز و گرفتن ، انرژی را به درون خود می کشیم. حتی اگر ما کارهای زیادی بر روی خود انجام داده ایم و از نظر روانی نیز نسبتاً سالم هستیم ، عادت ذهن ، بدن و قلب که از فرهنگ غالب جهانی ناشی می شود ، ما را به ترس ، تلاش ، نگرانی و برنامه ریزی برای بقا تشویق می کند - تا انرژی را به درون خودمان بکشیم. این عادت غالباً بسیار مغذی است که نیاز به تمرین روزانه و هوشیاری مداوم و همچنین جستجوی روح زیادی دارد تا بتواند روش دیگری را بیاموزد: در موقعیت قرار دادن انرژی و نه در اختیار داشتن. اگرچه ما روی این کار کار می کنیم ، می توانیم در مکانی بمانیم که به ما امکان زندگی و زندگی را بدهد و واقعیت خود را از مکانی اعتماد ، شادی و سپاسگزاری ببینیم.

رویه های مرتبط با رویاها

آنچه اغلب در فرهنگ غربی به عنوان "تجسم" تصور می شود ، در بعضی از فرهنگهای بومی به عنوان "رویا" تصور می شود. در این زمینه ، "رویا" نوعی خلق در زندگی روزمره ماست (یک مفهوم مرتبط در بودیسم ایده وابستگی مشترک است). گروه هایی مانند اتحاد پاچاماما تغییر رویای جمعی ما در فرهنگ غربی را برای بهبودی جهان ضروری می دانند.

به گفته بزرگان بومی که الهام بخش کار اتحاد پاچاماما هستند ، آنچه می بینیم و تصور می کنیم ، ایجاد می کنیم. با رعایت این چشم انداز بومی ، من از رویای خواب به عنوان خواب دیدن می کنم ، زیرا من هم معتقدم زندگی ما روی کره زمین به نوعی یک رویا یا مجموعه ای از داستان ها است که ما می توانیم آن را بهبود بخشیم و تغییر دهیم.

شفابخش رویای زمین

منظور از بهبودی رویای زمین چیست؟ اول ، این است که ما برای ایجاد زندگی همانطور که هست ، قدرت خود را بدست آوریم. ما از طریق هر فکر و عملی قدرت فوق العاده ای داریم تا رویایی را که در آن زندگی می کنیم ایجاد کنیم. این ایده می تواند فراتر از ذهن غیرآگاهانه و حتی دیوانه کننده برای ذهن آموزش دیده غربی باشد. به ما آموخته می شود که باور کنیم واقعیت عینی است ، چیزی که "در آنجا" و به تنهایی وجود دارد. الگوی زیست محیطی به ما می آموزد که ، از آنجا که همه چیز به هم متصل است ، واقعیت اساساً رابطه ای است و بنابراین در امتداد مرزهای متخلخل و الگوهای متقاطع که بین اشکال زندگی وجود دارد قابل انعطاف است.

ما از اصل عدم اطمینان هایزنبرگ ، از حوزه فیزیک کوانتومی می دانیم که همیشه در نحوه ظاهر واقعیت برای ما شرکت می کنیم. واقعیت متراکم و جسمی پیرامون ما از رویای جمعی بسیاری از مردم و سیاره زمین در طولانی مدت تشکیل شده است. برای رؤیای شیوه جدید زندگی ، باید جمعی از خواب بیدار شویم و "به هوش بیایم".

کسانی از ما که آگاهانه برای شفابخشی دنیا تلاش می کنیم ، با افرادی به ظاهر بی پایان روبرو می شویم که مراقبت و خلاقیت خود را برای شفابخشی دنیا به طرق چشمگیر می ریزند. میلیون ها سازمان در سرتاسر جهان وجود دارند که هر کدام به روش های متنوعی خود را با یکدیگر دارند و با سرزمین و مردم خود ارتباط برقرار می کنند ، اقتصادهای محلی را پرورش می دهند ، غذای خود را پرورش می دهند و برای عدالت اجتماعی تلاش می کنند. پل هاوکن ، در کتاب خود ناآرامی های شاد: چگونه بزرگترین جنبش اجتماعی در تاریخ، بازگرداندن زیبایی، عدالت، و زیبایی به جهان است، تواریخ این حرکت به سرعت در حال رشد است. هاوکن قدرت تغییرات کوچک و فردی را وقتی به عنوان شبکه ای که شامل سیاره می شود ، مشخص می کند:

چگونه می توانیم بذرهای خود را بذاریم وقتی که نهادهای بزرگ ، با ذکاوت و ایدئولوژیهای غیرمذهبی که گفته می شود نجات ما هستند ، آسیب های بسیاری را به بار می آورند؟ یك راه مطمئن از طریق كوچكی ، فضل و محل استقرار است. افراد از جایی که ایستاده اند شروع می کنند و در دیوان شاعرانه آنتونیو ماچادو ، با پیاده روی ، جاده را می سازند.

به جای واگذاری قدرت ایجاد چشم انداز جهان به کسانی که فکر می کنیم آنها را "قدرت" می دانیم ، تمرینات رویای Earth Spirit ما را ترغیب می کنند تا تبدیل به رویاپردگان شفاف کنیم و داستانی جدید از عدالت ، صلح ، هماهنگی ، خلاقیت ، زیبایی و عشق را ایجاد کنیم. . ما می توانیم رویای جدیدی ایجاد کنیم که همه زندگی را در هر سطحی ارج می نهد.

مثل یک "رویای لوله؟" بله ، شاید لوله های مقدس و روش های بومی بتوانند به ما کمک کنند تا به آنجا برسیم. در هر جیب درد و تاریکی روی کره زمین ، چراغ های شکوفه ای از رویاپوشان وجود دارد که شبکه ای از تحول را ایجاد می کنند. ما شبکه ای از نور هستیم که برای زندگی کار می کنیم. ما در حال ایجاد یک رویای شفابخش برای زمین هستیم.

© 2020 توسط الیزابت E. میخم ، دکتری کلیه حقوق محفوظ است.
گزیده ای با اجازه کتاب: Earth Spirit Dreaming.
ناشر: Findhorn Press ، divn. از Intl Traditions Intl

منبع مقاله

Earth Spirit Dreaming: Practical Shamanic Ecotherapy
توسط الیزابت E. میچم ، دکتری

Earth Spirit Dreaming: Practical Shamanic Ecotherapy by Elizabeth E. Meacham، Ph.D.روشن کردن بیداری شیامی در فرهنگ غربی در طلوع عصر اکولوژیکی ، رویای روح زمین نشان می دهد که چگونه تولد یک آگاهی جهانی از شفابخشی به تعهد ما به تکامل معنوی فردی و جمعی بستگی دارد. این دفترچه با تماس با ما به میراث شرم آور ما از یک معنویت طبیعت زنده ، این راهنما را در مورد سفر اساسی به عشق صمیمی زمین راهنمایی های لازم را ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید. (همچنین به عنوان یک نسخه روشن و یک کتاب صوتی نیز موجود است.)

کتاب های مرتبط

درباره نویسنده

دکتر الیزابت E. میچمElizabeth E. Meacham ، دکتری ، فیلسوف محیط زیست ، معلم ، شفا دهنده ، مربی معنوی و نوازنده است. او بنیانگذار و مدیر برنامه نویس موسسه دریاچه اری برای آموزش جامع محیط زیست است. کارگاه ها و دوره های آموزشی وی تجربیات ابتکاری را ارائه می دهند که نشان دهنده مشغول بودن طولانی مدت وی به عنوان دانش آموز زمین و کیهان است. به وب سایت او مراجعه کنید elizabethmeacham.com/

فیلم / سخنرانی با Nurete Brenner ، PhD و Liz Meacham ، دکترا: Dreaming with Earth

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

آنچه در مورد Coronavirus و کودکان شناخته شده است
آنچه در مورد Coronavirus و کودکان شناخته شده است
by کاترین موفت-بردفورد و همکاران

از سردبیران

روز حساب برای GOP آمده است
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
حزب جمهوری خواه دیگر یک حزب سیاسی طرفدار آمریکاست. این یک حزب شبه سیاسی نامشروع پر از تندروها و مرتجعین است که هدف اعلام شده آن مختل کردن ، بی ثبات سازی و ... است.
چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...