"شانه ها" در راه اراده آزاد قرار می گیرند

"شانه ها" در راه اراده آزاد قرار می گیرند
تصویر irioto

یک متخصص تغذیه یک بار به من گفت که بهترین میوه ها و سبزیجات برای خوردن آنهایی هستند که دارای لکه ها هستند. وی گفت که در واقع یک اثر سلولی مثبت وجود دارد که از پاسخ بقای یا عمل شفابخش میوه حاصل می شود ، "ضرب و شتم شانس" ، به اصطلاح. در این نمونه های "کمتر از کامل" تمایل به بهبود و رشد است. من عقل را در این درک دوست دارم و بلافاصله آن را به عنوان یک قیاس برای بسیاری از امور ، سلامت و رفاه در مرحله مرکزی می دیدم.

من می دانم که وقتی می گویم خودم را تا حدی از میوه کبود قلمداد کرده ام تنها نیستم. این یک ماجراجویی مادام العمر بوده است که بتوانم خود را در تابشی از احترام ، احترام و قدردانی از کسانی که هستم ، لکه دار و همه بدانم. این هنوز اثری در حال پیشرفت است ، اگرچه اکنون می توانم ببینم کبودی های باستانی من کجا بقا را یاد گرفته اند.

من خیلی بیشتر از تاب آوری و قدرت آموختم. درگیر شدن از حوادث زندگی به من فرصتی برای یافتن وضعیت تسلیم که نهایتا به من برای داشتن بهزیستی بلکه یادگیری آن منجر می شود ، پیدا کردم.

بهزیستی و تضاد اضطراب

درست در روز دیگر ، شاهد نمونه خوبی از بهزیستی از طریق تضاد پریشانی بودم. اسب جوان من پوکو در انتهای دستور گله کردن گله قرار دارد. در آن روز متوجه شدم که هر اسب سوار او شده بود. سرانجام او حتی از منطقه خوراک خاموش شد و در گوشه ای از مراتع ایستاده بود.

پوکو قطعاً "برادر کوچک" است و گاهی اوقات شانس خود را تحت فشار قرار می دهد. من هر آنچه را که قبل از آن اتفاق افتاد ، ندیدم ، اما او به طور قطع مشخص شد.

من بیرون رفتم تا او را برای یك سوار كنم و وقتی او را متوقف كردم ، او كج و ول و تاب بود. ترس را در چشمان او می دیدم. می دانستم که بهتر است توجه داشته باشم که او در هنگام سوار شدن چطور احساس می کند. به نظر می رسید او در وضعیت آسیب پذیر قرار دارد.

من و پوکو به صحنه رفتیم و متوجه شدیم که او فوراً در حال استراحت است. او سر بلند خود را پایین آورد ، و او شروع به رها کردن نفس های عمیق ، آهی کشید و دمید. این تضاد شدید با چیزی بود که من فقط لحظه ای از اوایل دیده بودم. همچنین اصلاً آن چیزی نبود که انتظار داشتم. من واقعاً مکث کردم تا بپرسم که این تغییر همه چیز چیست. من به سرعت فهمیدم که اگر بخواهید احساس امنیت است که از طریق او به وجود آمده ، حالت لطف و لطف دارد. او با من احساس آرامش کرد.

پناهگاهی از مشکلات زندگی

پوکو به عنوان میوه ای کبود شده به من رسیده بود. او در زندگی جوانی گرسنگی و خشونت دیده بود. من این نکته را به این نکته تبدیل کرده ام که همیشه مکان امنی را برای او فراهم کنم.

عرصه بازی و یک پناهگاه ما از مشکلات زندگی است. این همان جایی است که ما به هم وصل می شویم - از نظر عاطفی ، معنویت و جسمی. وقتی وارد عرصه بازیگری شدیم ، او می توانست احساس راحتی و آسایش کند. او می توانست نگرانی های خود را پشت سر بگذارد.

من اغلب این را از طرف افرادی که مرا در دره بازدید می کنند می شنوم. وقتی جاده بلند و پر پیچ و خم را شروع می كنند كه منحنی و پیچیده از میان درختان است كه در داخل زمین نورد زمین قرار گرفته و در آن قرار گرفته اند ، احساس می كنند كه می توانند نگرانی های خود را در دروازه بگذرانند. به نظر می رسد زندگی احساس کاملاً جدیدی به خود گرفته است. به آنها می گویم راز این است که هنگام ترک آنها این احساس را به جهان برگردانید. این موضوع به شدت در مورد تفاوت بین صلح و پیدا کردن آن صحبت می کند. این تفاوت بین وابستگی و اراده است. وابستگی همیشه به چیزی خارج از ما است. اراده به آرامشی که در درون آن است باز می شود.

برای مشاهده تضاد ، دیدن تفاوت ها است. قطبهایی مانند خوب و بد یا تاریک و روشن امکان برچسب زدن و مقایسه را به ما ارائه می دهند. مقایسه این است که چگونه آنچه را که می خواهیم از آنچه نمی خواهیم ارزیابی می کنیم. وقتی این را می دانم ، می توانم تضاد را به عنوان یک چیز مثبت تلقی کنم. من می توانم آن را به عنوان یک نشانگر قوی ببینم که به آنچه می خواهم نشان می دهد.

اگر چیزی ناکارآمد باشد ، می توانم فکر کنم که چه چیزی می تواند از طریق تضاد مؤثر باشد. زندگی بسیار لذت بخش تر شد وقتی كه می توانم سختی ها را به عنوان یك ابزار و خشم به عنوان راهی برای صلح ببینم.

تضاد نهایی در زندگی: ترس و عشق

درگیری پوکو نمونه ای از آنچه من احساس می کنم تضاد نهایی در زندگی است: ترس و عشق است. این ساده بود که ببینم پوکو واقعاً شروع به شکار احساس خوب می کند. او اکنون می داند که طرف ترس و وحشتی وجود دارد.

خوب نیز یک انتخاب است. تمرکز بر ترس طبیعی و طبیعی است. ترس در جایی است که بسیاری از ما چشم به بهزیستی خود را از دست می دهیم. ما می خواهیم از خود محافظت کنیم ، اما اگر نبینیم که حداقل در مقابل و درگیری حداقل دو انتخاب وجود دارد ، قربانی زندگی می شویم.

ما می توانیم در مورد ترس هایمان به عقاید تاریخی بپردازیم. نظرات و برداشتها از طریق هزاران ورودی حاصل می شود. بخش زیادی از این ورودی درک محیط ماست. وابستگی به محیط ما درک اراده نیست بلکه اتکا به شرایط است. این وابستگی می تواند برعکس آزادی احساس شود.

می دانم وقتی وابسته به چیزی یا شخصی باشم ، به نظر می رسد که این وابستگی با ترس از دست دادن با خود به همراه دارد. چه اتفاقی می افتد اگر ...؟ با این حال ، اراده من آزادی بی حد و حصر در درون خود دارد.

من قبلاً اعتقاد داشتم كه برای این احساس كامل باید در بیرون از خود جستجو كنم. من مطمئناً در همه مکان های اشتباه به دنبال عشق می گشتم. اما از طریق آن تضاد سرانجام فهمیدم که خودم را در جستجو گم کرده ام.

من یک بار داستانی از یک گدا را شنیدم که روی جعبه نشسته بود و از او خواستار تهیه دفترچه بود. پس از درگذشت شهرنشینان صندوق را باز کردند و فهمیدند که پر از دستمال طلا است. او هرگز به درون نگاه نکرده بود. او هرگز ثروت خود را نمی دانست. این نمادی از آنچه می تواند اتفاق بیفتد هنگامی که بهزیستی خود را در خارج از خود متمرکز می کنیم.

بازپس گیری اراده آزاد

بازپس گیری اراده آزاد عملی می شود. این یکی از دلایلی است که عمل کامل از اهمیت حیاتی برخوردار است. اگر ما به جای دیدن مسیر متناوب ، دفاع و محافظت کنیم ، در نهایت مانند پوست خود ترس و وحشت خواهیم داشت. ما می توانیم یاد بگیریم که چیزها را بپذیریم.

هنگامی که ری هانت دست به کار شد ، به آنها کمک کرد تا چیزهایی را که ممکن است ترسناک باشد ، مانند پوشیدن زین ، بپذیرند. او می خواست که مانند زین و دم خود احساس خوبی نسبت به زین داشته باشند.

در ابتدا ، زین برای اسبها بسیار خطرناک به نظر می رسد. آنها می توانند با نشان دادن اینکه انتخابی دارند ، یک عمل عالی برای به دست آوردن اعتماد به نفس ایجاد کنند. ما می گوییم: "شما وارد می شوید و از آنجا خارج می شوید." به عبارت دیگر ، فشار آوردن فشار و اجازه دادن به آنها برای یادگیری پذیرش ، برای موفقیت بسیار حیاتی است. ما فقط ممکن است از پد زین برای عادت دادن آنها به زین استفاده کنیم. پد را روی پشت آنها بگذارید و بعد می توانیم به سمت زین برویم. شاید فقط زین را روشن کرده و خاموش کنید بدون اینکه آن را پایین بیاندازید. و سپس به تدریج پیش بروید. این برای اسب بسیار مهم است. با شکستن مراحل - تمرین کردن - جذب و درک آن بسیار ساده تر است.

آن روز صبح ، پوکو به من نشان داد که می داند راه دیگری وجود دارد که بتواند احساس کند. او مجبور نبود همان کاری را انجام دهد که همیشه انجام می داد. او می توانست اعتماد کند و با اعتماد به نفس می تواند از یک قاب یادگیری ذهنی بهره مند شود. به همین دلیل است که من می دانم که اسب ها استعاره بزرگی برای زندگی هستند. ما می توانیم از نگاه به کنتراست خیلی سود کسب کنیم. وقتی در یک اسب به تقابل نگاه کنیم ، می تواند بسیار غیرقابل انکار باشد.

Turning Loose: تمایل و ذهنیت آزاد

ری در مورد شل شدن اسب صحبت کرد. برای من ، سست شدن اثر ، تمایل و یک ذهن باز است. چرخش سست در ذهن سرچشمه می گیرد ، اما تأثیرات در عملکرد اسب از طریق بدن او نشان داده می شود. ری تأکید کرد که در ذهن است.

من شروع کردم به دیدن اینکه وقتی ذهن آزاد است ، موانعی که مانع تمایل واقعی هستند برداشته شده است. اسب از نظر ذهنی ، عاطفی و معنوی اسب از آنچه او تجربه می کند الهام گرفته است. او می پذیرد ، اجازه می دهد ، و مطابق آنچه ارائه می شود یا پیشنهاد می شود. از نظر ذهنی او آمادگی ، اعتماد به نفس و توانمندی دارد.

ذهنی که سست شود ، هنری است. این شبیه موسیقی یا رقص است. از درون احساس می شود و آزاد می شود. فواید چرخش برای اسب و انسان (و رک و پوست کنده برای هر موجود احساساتی) غیرقابل انکار است. از عمق قلبم می توانم بگویم که وقتی اسب و سوار آزاد و متحد می شوند ، ظرافت عرفانی وجود دارد که روح هر دو را آزاد و آزاد می کند.

و این با زندگی است

برای من ، سست کردن به معنای تمایل بودن است. من وقتی می خواهم و الهام می گیرم ، تفاوت در بدنم را احساس می کنم. احساس تمایل خود را به ذهن باز و قلب باز وام می بخشد و آن باز بودن از طریق هر سلول بیان می شود.

اراده رایگان با ارزش ترین هدیه من است. اینجاست که اشتیاق ، الهام و خلاقیت خود را پیدا می کنم. پاسخ دادن به زندگی از خواست واقعی و آزاد من انرژی را پر می کند. هنگامی که من از یک خواسته الهام گرفته ام زندگی می کنم ، بدن ، ذهن و روح همه با هم هماهنگ هستند. در زندگی من ، وصیت پیام رسان معجزات بوده است.

ترک قضاوت ، انتقادها و افکار منسوخ شده ما می تواند سخت باشد. اما وقتی احساساتی را که از اعتقاد به خودمان ناشی می شود تجربه کنیم ، تعجب می کنیم که چطور می توانستیم این مدت صبر کنیم. وقتی داوری ها و شرایطم را از دست می دهم و انتظارات و تضادهایم را باز می کنم ، ذهنم را باز می کنم و تابعیت طبیعی خود را در آنجا منتظر می کنم.

باز کردن ذهن بسته باعث اراده و بدن می شود و طبیعتاً احساس راحتی بیشتری در بدن می شود. عمل مناسب تمرین می کند. ما باید از جایی که هستیم شروع کنیم.

"شانه ها" در راه رهایی اراده قرار می گیرند

آزاد کردن وصیت بندرت با استفاده از کلمه انجام می شود باید. بایدبه نظر می رسد ضد اراده است. حاشیه محدود دارد. به نظر می رسد تمام نیازهایمان در راه خواسته هایمان قرار می گیرد.

یک چیز که تمایل به ایجاد مقاومت من دارد ، لباسشویی است. من فقط آن را به عنوان یک ضرورت بی پایان می بینم. من می خواهم سوار اسب خود شوم ، اما باید لباس های شسته شده انجام دهم. آنچه آموخته ام این است که گاهی اوقات می توانم با خود معامله کنم. من ابتدا اسب خودم را سوار خواهم کرد اما سپس بقیه روز را برای صعود به کارهای خود متعهد می کنم. یا من می گویم ، "فقط این دو کار را انجام دهید ، پس می توانید سوار شوید." غالباً من به پایان می رسد کارهای دیگری بیش از دو چیز در لیست انجام می دهم. نکته مهم برای من این است که در روند کار آگاه باشم و نگذارم خودم را به سمت خویشتن داری یا محرومیت سوق دهم.

زندگی آرزو دارد بیان کند. این عبارت وقتی آزاد شود و نه مجبور شود ، مجانی است. درست همانطور که در طبیعت یا هنر است ، بیان از طریق ذهن باز می تواند شاهکارهایی را ایجاد کند. آرزو آزادی است و آزادی زبان روح است. زندگی می خواهد حرکت کند از طریق بدن ما ، نه از جانب آنها.

ارزش اراده آزاد

دیدن ارزش اراده آزاد برای من مهم بود که با اسب یاد بگیرم. اما در تمام تجربیات زندگی من نیز نقش دارد. اجازه دادن به جای مجبور کردن در نوشتن این کتاب بسیار مهم بود. زمانهایی وجود داشت که سعی کردم بنویسم و ​​مطالب فقط برای ارائه آماده نبودند. به خیساندن زمان نیاز داشت.

بیان واقعی خود به معنای این بود که باید فضای و زمان لازم برای جمع آوری افکارم را فراهم کنم. من نمی توانم عباراتم را وادار کنم و هنوز هم معتبر هستم. هر یک از ما بیان بی نظیری از اراده خلقت است ، اما ما تمایل داریم گفتگو را با زور قطع کنیم.

ضربه زدن به اراده آزاد یک فلسفه درخشان است. در اسب دوانی یک لحظه به سختی اتفاق می افتد تا زمانی که ذهن اسب آزاد و آزاد باشد. برای این اتفاق می افتد ، اعتماد به نفس بیشتری می گیرد. اسب ها حیوانات طعمه هستند و ما شکارچیان هستیم. رفع موانع ترس می تواند یک عمر طول بکشد ، اما آن لحظه ای که این دو ذهن به عنوان برابر برآورده می شوند لحظه ای است که به زودی فراموش نمی شود.

ادغام قلب و ذهن: ترک عادت

آمادگی و ذهن گاهی می تواند متناقض باشد. به راحتی می توان درک کرد که وقتی اراده می خواهد آنچه را که می خواهد ذهن را حفظ کند ، تغییر کند ، در قلب زندگی می کند. اعتیاد یک عادت است که ناکارآمد شده است. غالباً بی اثر است زیرا ما از نفوذی که به میل خود ارائه می دهیم بیهوش هستیم. شناختن این امر آغاز کانال اراده برای بزرگترین اهداف ماست. گوش دادن و عمل به خواست ما نیاز به نگاه عمیق تری نسبت به لایه سطح ذهن و بدن دارد. برای غلبه بر چنین رفتارهای ناخودآگاه ترکیبی از فکر و فداکاری است. بهترین سوخت برای آتش الهام ، تمایل است.

اراده آزاد واقعی من همیشه به نفع من است. این به این معنی نیست که با آنچه می خواهم اشتباه گرفته شود. ذهن تمایل می تواند و می تواند درست برعکس سود مفید باشد. این می تواند ما را برای تلاش بیشتر و عدم پذیرش لحظه فعلی سوق دهد.

وصیت من همیشه حضور دارد و نیازی به منبع خارجی برای تحقق آن ندارد. در حقیقت خواست من این است که من چه کسی هستم. فرض بر این است که فرض می شود بدون اراده زندگی ممکن است زندگی روی کره زمین وجود نداشته باشد. بدن بسیار شکننده است تا بتواند به تنهایی آن را بسازد.

این نور در درون ما غالباً غافل می شود. ما فقط ماشین را درایو قرار می دهیم و فراموش می کنیم یک موتور وجود دارد. این موتور استعاره به خواست ما سوخت می دهد. با این وجود ، بیشتر تمرکز ما روی بدن و افکار است. زندگی از منظر صرفاً بدنی مانند رانندگی اتومبیل هنگام نگاه کردن به فرمان است.

© 2019 توسط مری S. کورنینگ. همه حقوق محفوظ است
ناشر: Circle Around Publishing.

منبع مقاله

تمرین کامل: فلسفه برای زندگی یک زندگی واقعی و شفاف
توسط مری S. کورنینگ

تمرین کامل: فلسفه برای زندگی یک زندگی واقعی و شفاف توسط مری S. کورنینگاین کتاب به عنوان یک دانه شناخته می شود. پیام آن الهام بخش برای زندگی واقعی و شفاف است. به عنوان یک منبع برای زندگی، آن چیزی است که به صورت جداگانه دیده می شود و آنچه را زخمی می کند، می پردازد. خوانندگان یاد خواهند گرفت چگونه تغییر کنند: * درد به هدف * تعارض با اعتماد به نفس * ترس به کنجکاوی. اینها تغییراتی است که می توانیم برای ایجاد یک زندگی بهتر و یک جهان بهتر که در آن زندگی کنیم.

(همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.)

کلیک کنید تا در آمازون سفارش دهید

کتاب های مرتبط

درباره نویسنده

مری S. کورنینگمری S. کورنینگ تغییر با استفاده از تعریف قدرت تحول درد، تغییر می کند. او به عنوان مربی، سخنران، مشاور، و نویسنده، به روشنی و مهربانانه این روند را از طریق پیام ها و داستان هایش مورد استفاده قرار می دهد. مری فلسفه خود را به دنیای اسب ها گسترش می دهد، جایی که هر دو مردم و اسب ها از درک روش های مختلف برای تفسیر چالش سود می برند. www.maryscorning.com

ویدئو با مری کورنینگ: چگونه می توان حضور مسالمت آمیز را در حالی که در واکنش های دفاعی فعال است ، فعال کنیم

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده