جدایی یک توهم است: ما همه در این هم هستیم

جدایی یک توهم است: ما همه در این هم هستیم
تصویر گرت آلتمن

در یک معنی واقعی، زندگی با هم مرتبط است. همه در یک شبکه اجتناب ناپذیر از همدلی قرار دارند .... هرچیزی که به طور مستقیم بر آن تأثیر می گذارد، به طور غیرمستقیم بر همه تاثیر می گذارد .... این ساختار درونی واقعیت است. - دکتر. مارتین لوت KING JR.

در طی جنبش حقوق مدنی در ایالات متحده در 1950s و 1960s، دکتر مارتین لوتر کینگ جونیور سخنرانی در مورد چگونگی، هنگامی که یک بخش از جامعه متوقف شد، کل جامعه فقیر است. این مفهوم رادیکال از ما می خواهد که در خارج از دیدگاه محدود از وفاداری قبیله ای ما - که می تواند همدلی و نگرانی ما را فقط بر یک بخش باریک از مردم مانند ما - محدود کند و به جای آن انسانیت مشترک ما را احساس می کند. از ما می خواهد که خودمان را نه تنها به عنوان افراد، خانواده ها و ملل جداگانه، بلکه به عنوان جوامع متصل و متصل به یکدیگر متصل کنیم. وقتی که این کار را می کنیم، محبت و مراقبت بیشتر طبیعی است.

با این گفتن، برای جوامع حاشیه ای که تبعیض را تجربه می کنند با افرادی که هویت خود را به اشتراک می گذارند (هرچند که تعریف شده است)، طبیعی است و سالم است و به دنبال ایمنی و پناه دادن در آن جامعه است. همانطور که دکتر کینگ اظهار داشت، چالش برای همه افراد، این است که هر دو را انجام دهند: برای مراقبت از "قبیله" خود، در حالی که تصدیق بشریت مشترک ما است.

کشش برای همه انسانیت

برای گسترش توانایی فرد برای مشارکت همه افراد بشری، کار ساده ای نیست که برای افراد یا جوامع یا کشورها انجام شود. به عنوان مثال، در سال های اخیر، بسیاری از کشورها تلاش کرده اند تا مقابله با افزایش مهاجرت، به ویژه آنهایی که در کشورهای خود از جنگ فرار کنند. در سراسر اروپا پناهندگان جنگ های سوریه، عراق و افغانستان به حفاظت، پذیرش و کمک به ایجاد یک زندگی جدید در خاک خارجی کمک کرده اند.

بحث های ملی در مورد اینکه آیا اجازه می دهد مهاجران و چگونه با آنها رفتار می کنند، منعکس کننده آن است که چگونه افراد انسانیت مشترک ما را مشخص می کنند. برخی از خانه های خود را به پناهندگان باز می کنند، غذا و سرپناه را فراهم می کنند، و به همین ترتیب نشان دهنده ی همدردی دکتر کینگ است. دیگران مهاجران را حفظ می کنند و این افراد را به عنوان متضاد و حتی تهدید خطرناکی برای ساختن ملت خود توصیف می کنند.

جالب توجه است، هنگامی که به تاریخ نگاه شود، اکثر ملت ها، حداقل در بخش دیگری، مهاجرت افراد متفاوت از آنچه که امروز رخ می دهد تشکیل شده است. با این حال، این مسائل اجتماعی پیچیده ریشه در یک معضل هسته ای است که هر یک از ما با آن مواجه می شویم: احساس جدائی یا وابستگی که زندگی ما فردی، جهان بینی ما، تصدی های سیاسی ما و اعمال اجتماعی ما را تعریف می کند.

چنین مسائلی نیز توسط میراث تکاملی ما تحت تاثیر قرار گرفته است، که ما را به جستجوی تفاوت ها ترجیح می دهد تا به تشخیص این شباهت نرسند. ما برنامه ریزی شده است تا به "گروه ما" خودمان یعنی خانواده، قبیله و مردم ما بپیوندیم. با آگاهی، می توانیم از این نکته آگاه باشیم که چگونه این دیدگاه می تواند تعصب و تعصب ناخودآگاه را به خطر بیندازد.

حفر کردن واقعیت به دوگانگی

علاوه بر این، مغز ما یک توهم ادراکی از جدایی را ایجاد می کند که ما بیشتر به آن اعتقاد داریم. ما خودمان را به عنوان افراد جداگانه می بینیم و واقعیت را به دوگانگی می اندازیم: این و آن، خود و دیگران، ما و آنها.

این سوء تفاهم، احساس خلطی را به وجود می آورد. ما می توانیم از طریق یک دریا از مردم در یک خیابان شلوغ و یا در یک مهمانی نگاه کنیم و احساس تنهایی، جداگانه، به طوری که جدا از دیگران و حتی از زندگی مان وجود داشته باشد. درخت به نظر می رسد هیچ ارتباطی با ما ندارد، اما این کمک می کند تا اکسیژن را به ما ایجاد کنیم. ابرهای بالا به نظر میرسند دور و بدون ارتباط هستند، اما آب آنها آزاد می شود و ما را حفظ می کند.

بنابراین وقتی عمیقا نگاه کنیم، می توانیم از طریق این توهمات شناختی را ببینیم و کشف کنیم که چطور در همه چیز درهم آمیخته است. ما می توانیم فراتر از ادراک محدود ما حرکت کنیم، همانطور که انیشتین نوشت:

"یک انسان بخشی از کل است، که توسط ما" جهان "نامیده می شود؛ یک قسمت در زمان و فضای محدود است. او خود، اندیشه ها و احساسات خود را تجربه می کند، به عنوان چیزی که از بقیه جدا شده است - نوعی توهم نوری از آگاهی او است. "

Thich Nhat Hanh، معلم ذهن آگاه ویتنامی، همانند آن را توصیف کرده است، زمانی که از دانش آموزان می پرسد که چه چیزی را می بینند، چون او یک قطعه کاغذ را در هوا نگه می دارد. البته، آنها می گویند که آنها مقاله را می بینند. او پاسخ می دهد که آنها نیز باران، جنگل، نور خورشید، اکسیژن و چرخه ماه را می بینند. همه چیز به هم پیوسته است

هنگامی که ما اعتقاد داریم که ما جداگانه هستیم، ما احتمال بیشتری برای رنج می بریم؛ زیرا ما احساس تنهایی، انزوا و غرق در مقیاس مشکالت جهان را داریم. هنگامی که ما ارتباط ما را با تمام زندگی درک می کنیم، ما حس می کنیم که چگونه ما را به ساختار جهان تبدیل می کنیم.

از این منظر، هیچ کاری که انجام می دهیم ناچیز است. ما متوجه هستیم که ما بخشی از یک کل هستیم، چیزی بسیار بیشتر از خود کوچک و جدا از خودش. زندگی ما به طور ذاتی با زندگی افراد دیگر همخوانی دارد و بنابراین حل مشکلات اجتماعی و جهانی بخشی از چگونگی مراقبت از زندگی ما است و بالعکس. اقدامات ما می تواند بسیار بیشتر از زندگی خود ما را تحت تاثیر قرار دهد، زیرا همه ما در کنار هم هستیم. در 1955، هنگامی که رزا پارکس با نشستن در قسمت سفید یک اتوبوس جداگانه، با نشستن در بخش سفید یک اتوبوس جدا شد، رزا پارکس به عنوان بخشی از جنبش گسترده حقوق مدنی عمل کرد، که خواستار پذیرش، پذیرش و حقوق برابر و نه جدایی بود.

جنبش های عدالت اجتماعی در ارتباطات ریشه دارند. آنها پیشنهاد می کنند که برای برخی موفق نخواهد بود بهای دیگران؛ همه ی جامعه باید به عنوان یکی شان رشد کند. این امر مخصوصا برای جنبش اشغال بود که در 2011 ظاهر شد تا نشان دهنده نابرابری اجتماعی و اقتصادی باشد.

جدایی یک توهم است

یکی دیگر از نمونه های واضح این که چگونه تفکیک تفکیک زمانی است که ما به محیط زیست نگاه می کنیم. تغییرات اقلیمی و فاجعه زیست محیطی در حال رشد سیاره همه مردم و همه گونه ها را به طور یکسان تهدید می کنند. این مسائل روزانه به ارتباطات صمیمانه ما نشان می دهد. سوختهای فسیلی در نیمکره شمالی سوزانده میشوند و شرایط جو را ایجاد می کنند که ورقهای یخ در قطب جنوب را می سوزاند، سطح دریای مدیترانه را افزایش می دهد و جزایر اقیانوس آرام را تهدید می کند. اقتصادهای جهان به طور مشابه مرتبط هستند: ریزش در اقتصاد ژاپن می تواند بر زندگی کشاورزان سویا شیلی و جوامع ماهیگیری ایسلند تاثیر بگذارد.

نام علمی انسان یک بار کاملا قبیله ای بود. در کتاب خود سپیده، Yuval Noah Harari توضیح می دهد چگونه به عنوان یک گونه، ما در گروه های کوچک رومینگ شکارچیان جمع آوری شده با حداکثر اندازه 150 مردم تکامل یافته است. ما با پاسخ دادن به تهدیدات و فرصت های فوری، با فصلها حرکت کردیم.

امروزه می توان گفت همه مردم در یک روستای جهانی زندگی می کنند که یکی از آنها فن آوری، حمل و نقل و ارتباطات است. ما عمیقا وابسته به یکدیگر هستیم: مشکلات محلی منعکس کننده مشکلات جهانی هستند، و راه حل های محلی می توانند با عواقب وخیم روبرو شوند.

در واقع، شرایط جهانی اکنون از ما می خواهد که از واقعیتی که ما برای تکامل آن طراحی نشده، بیدار شویم. مردم در سراسر جهان خواسته می شوند که فراتر از نگرانی فوری خود و کشورشان و فراتر از زمان محدودی از عمر خود، به نسل های آینده بی شماری بپردازند. سوال برای گونه های ما این است که آیا ما می توانیم در زمان مناسب سازگار شویم تا بتوانیم به اندازه کافی به بحران نوظهور پاسخ دهیم که اکنون به همه مربوط است.

زمان برای بشریت برای همکاری با هم است

بشریت ثابت کرده است که می تواند برای حل مسائل جهانی به طور موثر پاسخ دهد. برای مثال، در 1987، سوراخ رو به رشد در لایه اوزون ناشی از CFCs (و سایر مواد شیمیایی) به طور موثر با عبور از پیشگام پروتکل مونترال، که این مواد شیمیایی در سراسر جهان را ممنوع کرده است، منع شده است.

این چشمانداز جمعی و اقدام دوباره برای حل چالش حتی بیشتر از تغییرات آب و هوایی ضروری است. این به اقدامات افراطی همه ملل نیاز دارد یا نه، آنها در حال حاضر احساس بزرگترین عواقب ناشی از گرمایش جهانی را احساس می کنند.

توافق نامه پاریس تحت حمایت سازمان ملل متحد توسط 2016 یک تلاش برای اقدام جمعی بود، اما تا کنون این به اندازه کافی برای تأثیر قابل توجهی بر گرم کردن جو زمین نیست. در اصل، دانش فنی فناوری وجود دارد؛ اراده سیاسی و فوری و توانایی دیدن فراتر از نگرانی های فوری ما نیست. حداقل الان نه.

این که آیا انسان ها، نهادهای سیاسی و شرکت ها می توانند چنین مسائل جهانی را حل کنند، بستگی به این دارد که آیا ما بتوانیم به طور کلی یک چشم انداز را ایجاد کنیم که ما را نه تنها با جامعه جهانی گسترده بلکه نسل های آینده هم ارتباط دهد. با توجه به چنین گستره وسیعی از زمان، چیزی است که بشریت هنوز با موفقیت انجام می دهد. زمان به ما می گوید که آیا ما هم اکنون می توانیم انجام دهیم.

زندان آگاهی فردی

درک زندان از آگاهی فردی ما و محدودیت های دیدگاه ترقی خواهانه ما می تواند ما را به سوی نقطه ای بزرگ بردارد. به عنوان نمونه ای از نحوه تمرین آگاهی می تواند به این موضوع کمک کند، من می خواهم یک نامه ارسال کنم که جرید، دانشجوی مدیتیشن، به من فرستاده شده است. او نوشت:

"من در وسط یک عقب نشینی مراقبه سه ماهه در تساجارا، یک صومعه زین در مرکز کالیفرنیا بودم. همانطور که روزی ششم و هفتم را مد نظر داشتم، آگاهی جدیدی در زمینه تغییر زندگی به وجود آمد. متوجه شدم که من هیچ وقت فکر نکردم که من بودم، ستاره ی درام شکسپیر من نبود. من واقعا همه و همه چیز را در کل جهان داشتم. سعی کردم دقیقتر به نظر برسم، برخی از عقلانیت را از بنیانگذار به اشتراک می گذارم از دانشکده ی ذن، دونگ زنجی، او گفت: "حقیقت این است که شما آن را ندارید. این شماست. به عبارت دیگر، آنچه مشخص شد، این بود که من جهان هستم، اما جهان من بود.

"در آن زمان، ایالات متحده در عراق بمباران کرد، جنگل زدایی شایع بود و برآورد می کرد که انسان ها هر روز حدود دو صد گونه مختلف را به انقراض می فرستادند. من در مورد این همه و بیشتر فکر کردم و گریه کردم. کلمات برای بیان اینکه چگونه غم انگیز آن را به من ساخته شده برای دیدن چه مقدار از درد و رنج از توهم است که ما از یکدیگر و زمین قطع شده است.

"وقتی مدیتیشن پایان یافت، من به تمرینکنندگان دیگر نگاه کردم، مانند دست راست من بود و دست راست بدن یکسان بود. همانطور که دست چپ بدون تردید به سمت راست حرکت می کرد، اگر وقتی احساس درد و احساس درد در بدنشان را احساس کردم، عشق به من ختم می شود، برای کمک به آن ها نیاز به کمک دارم، و برای آنچه که بر سرم آمده است، شاید مهمترین درس است که باید در امروز یاد بگیریم روز و سن: هنگامی که ما از آنچه که ما واقعا می دانیم، عشق ما آزاد می شود. "

تنها راه حل های عمومی هستند

در پایان روز، با سیاره ما در بحران زیست محیطی، و مردم سراسر جهان از فقر، جنگ و نابرابری رنج می برند، تنها راه حل مشترک است. دیگر نمی توان از "گروه خارج" وجود داشته باشد؛ زیرا آنچه در یک قسمت از این سیاره تاثیر می گذارد، دیگران را تحت تاثیر قرار می دهد. آلودگی نمونه ای واضح است، اما مهاجرت یک دیگر است. اگر همه مکان ها محیط های سالم و عدالت اجتماعی را ارزیابی کنند، شاید جابجایی جمعی مردم از یک مکان به مکان دیگر وجود نداشته باشد.

ما فقط یک سیاره کوچک داریم و همه باید جایی بروند. اگر ما متوجه نمی شویم که کاملا وابسته به یکدیگر هستیم، ما در کنار یکدیگر و این سیاره هستیم، ما به معنای واقعی کلمه در دریاهای در حال فروپاشی می افتیم، که هر دیواری را که برای مردم مانده است، می شکند.

در طی یک دیدار با جوانی مسی، محقق و بزرگسالی در جنبش محیط زیست، در مورد اینکه چگونه باید به بحران اکولوژیکی فوری پاسخ دهیم، تأکید کرد که ضروری است که افراد به تنهایی عمل نکنند. او گفت که برای پیوستن به دیگران در یک هدف مشترک حیاتی است. او اضافه کرد که بیشتر اهمیت دارد که مردم با هم کار کنند، درگیر و حمایت یکدیگر، از موفقیت در هر پروژه خاص.

انجام هیچ کاری منجر به بیگانگی، ناامیدی و بی حسی بودن می شود. همکاری با هم به معنای تأثیرات مثبت در جهان و درون خودمان است، همانطور که حس خارش خوری را که از بسیاری از مشکلات ما است، تخریب می کنیم.

تمرین: توسعه ارتباطات

برای درک اتصال، نیاز به یک تغییر شناختی، و همچنین یک حرکت، باز یا گسترش قلب است. ما تمایل داریم چیزها را در ارزش اسمی درک کنیم، فقط آنچه را که پیش از ماست، ببینیم، و بنابراین ما اغلب از دست دادن ارتباط عمیق تر از دست می دهیم. این به ویژه هنگامی درست است که در نظر ما تاثیر اکولوژیکی اقدامات و گزینه های ما باشد.

در این فکر، فعالیت های روزمره زندگی خود را در زندگی خود در نظر بگیرید: رانندگی اتومبیل، حمام کردن، بازی کردن گلف، پرواز برای کار، خوردن غذاهای عجیب و غریب در رستوران ها، خرید محصولات از کشورهای دیگر. سپس تمام دلایل و عواقب چنین اقدامات ساده را بررسی کنید. با هر فعالیتی، در مورد تمام تاثیرات آنها، از جمله منابع، موجودات دیگر، و سیاره فکر کنید.

به عنوان مثال، اگر شما لذت بردن از حمام طولانی گرم، منعکس شده از جایی که آب خود را می آید، انرژی حمل و نقل و حرارت آب، و تاثیر محیطی از آن چیزها. به همین ترتیب، اگر شما عاشق غذا خوردن توت فرنگی در طول سال هستید، فاصله ای را که این میوه ها باید بگذرانند و تاثیر زیست محیطی آن را در نظر بگیرید، در نظر بگیرید. اگر ماشین خود را رانندگی می کنید، کارخانه هایی را که ماشین را می سازند، کارکنان در خط تولید، گاز مورد استفاده خود، آلودگی ایجاد می کند، فعالیت هایی که اجازه می دهد، جاده های مورد نیاز، عواقب آن برای سلامت انسان، و موارد دیگر بر.

به همان شیوه، هنگامی که شما تصمیم به سوپ عدس برای ناهار، به جای یک همبرگر داشته باشید، تأثیر آن را بازتاب می دهد. این انتخاب ساده، اگر هر روز به دنبال میلیون ها نفر در سراسر جهان، بر روی سطح متان، جنگل زدایی و زندگی با ارزش، تاثیر می گذارد.

همه چیز متصل است هر اقدام نتیجه ای دارد. همه چیزهایی که ما بر دیگران و زمین و منابع محدود آن تأثیر می گذاریم. آگاهی از این اتصالات به ما کمک می کند که آنها را به رسمیت نمی شناسیم.

این انعکاس به معنای قضاوت یا گناه نیست. هر اتصال یا تأثیر منفی نیست. اما هر اقدامي که ما انجام مي دهيم، به يک پرده ارتباطي متصل شده است که بطور معنادار شامل هر موجودي در جهان است.

محیط زیست به ما یادآوری می کند که اگر همه به عنوان آمریکایی های آمریکای شمالی زندگی می کردند، ما نیاز به چندین سیاره برای رسیدگی به تقاضا برای منابع داریم. در این تفکر، همانطور که در این مورد منعکس می شوید، توجه کنید که چه چیزی در قلب و ذهن شما ایجاد می شود و در طول روز، همچنان در نظر بگیرید که چگونه رفتار و زندگی شما بر روی رفاه همه زندگی، از جمله خود شما اثر می گذارد.

© 2019 توسط مارک کالمن همه حقوق محفوظ است
تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
کتابخانه جهانی جدید. http://www.newworldlibrary.com

منبع مقاله

از رنج به صلح: وعده واقعی از ذهنیت
توسط مارک کالمن

از رنج به صلح: وعده واقعی از ذهنیت توسط مارک Colemanمارک کالمن، که برای چندین دهه مراقبه و تمرکز ذهنیت را مطالعه کرده و به آن آموزش داده است، بر دانش او تمرکز می کند تا نه تنها به روشن کردن آنچه که واقعا به معنای ذهن آگاهی است، بلکه عمق و پتانسیل این رشته باستانی را نیز نشان می دهد. با روشی که با استفاده از روشهای کاربردی در طول هزاران سال با برنامه های کاربردی معاصر همراه می شود، رویکرد او ما را قادر می سازد تا با استرس و اجتناب ناپذیر زندگی و تبدیل آن، ما بتوانیم صلح واقعی را در بدن، قلب، ذهن و جهان گسترده تر پیدا کنیم. (همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.)

کلیک کنید تا در آمازون سفارش دهید

درباره نویسنده

مارک کالمنمارک کالمن یک مددکار ارشد مدیتیشن در مرکز مراقبه روپیک راک در شمال کالیفرنیا، مربی اجرایی و بنیانگذار موسسه ذهن آگاهی است که آموزش های ذهن آگاهی را برای سازمان های سراسر دنیا به ارمغان می آورد. او به عنوان رهبر بینش مدیتیشن از 1997، هر دو در مرکز مراقبه روح راک، جایی که او مستقر است و در سراسر ایالات متحده، اروپا و هند، رهبری می کند. او همچنین به عقب نشینی های متقابل رهبران زیست محیطی آموزش می دهد. او در حال حاضر یک برنامه مشاوره بیحایتی و یک دوره آموزشی سالانه در کار مراقبه بیابان است. او می تواند در دسترس باشد http://www.markcoleman.org.

کتاب بیشتر از این نویسنده

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = مارک کلمن؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

MSNBC's Forum Weather 2020 1 Day و 2
by رابرت جینگز، InnerSelf.com