در نهایت ... بودن از Ego مبتنی بر ترس از دست رفته

و در نهایت ... بودن از Ego مبتنی بر ترس از دست رفته

می دانید چطور می گذرد تو فکر می کنی، اگر فقط بتوانم این کار را ادامه دهم، زندگی خوب خواهد بود. پس لحظه ای که چالش از راه بیرون است، چه اتفاقی می افتد؟ دیگر جای خود را می گیرد

من می دانم که چطور زندگی خود را در این قطار فراری زندگی می کنم. یک روز من در مورد مهلت عصبی هستم سپس من مهلت را میبینم، همه با کارم خوشحالند، و من بلافاصله در مورد پول مضطرب هستم. . . یا یک مکالمه نیاز دارم . . یا صدها چیز دیگر که در حال بالارفتن هستند تا من را در وضعیت اضطراب ثابت نگه دارند.

در حقیقت، من زندگی فوق العاده ای دارم شوهر دوست داشتنی، دوستان و خانواده بسیار عالی، خانه زیبا، کار من لذت بردم، سلامت خوبی دارم. و با این حال، هنگامی که من واقعا شروع به توجه به افکار من پس از روز CR-V، متوجه شدم که من به طور مداوم با ترس از مواد مخدر استفاده کردم. من فکر می کنم اکثر ما هستند

جای تعجب نیست که ما خسته، غریب، ضعیف، یا دشوار هستیم. یا، بدتر، خشونت آمیز، محاسبه، بی قید و شرط. این به این دلیل است که ما در ترس زندگی می کنیم و حتی آن را نمی دانیم. یا اگر ما انجام دهیم، نمی دانیم چگونه از آن خارج شویم.

پاسخ به زندگی در ترس چیست؟

بنابراین در اینجا پاسخ است:

بگو نماز

بگو نماز بگو نماز


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


تمام روز، نماز را می گویم.

لطفا

زخم التیام یابد

my

مبتنی بر ترس

اندیشه ها.

تمرکز شما و جایگاه شما در زندگی چیست؟

در ماه مه 2004، یک داستان در اسمیتسونیان مجله، اخیرا سفر دالایی لاما به ایالات متحده را ثبت کرده است. پیش از ورود، محققان موسسه فناوری ماساچوست (MIT) تصمیم گرفتند که او را مطالعه کنند و متوجه شوند چرا همیشه او همیشه شاد بود. واضح است که آنها فکر کردند باید چیزی اشتباه باشد.

جاسازی شده در مقاله یک آمار جالب است. به نظر می رسد، در یک بررسی از سی سال انتشارات روانشناسی، محققان مقاله های 46,000 را در مورد افسردگی و 400 در مورد شادی شمارش کردند.

این اعداد حقیقت مقدس را نشان می دهند: ما آنچه را که دنبال می کنیم، دریافت می کنیم. اگر ما برای 46,000 افسردگی را مورد بررسی قرار دادیم و فقط 400 را شاد کنیم، در مورد آنچه که ما بر آن تمرکز کرده ایم و آنچه ما می خواهیم پیدا می کنیم، بسیار می گوییم.

ما با این فرض که زندگی یک مبارزه است و ما باید آن را حل کنیم، شروع می کنیم. اما این یک ego مبتنی بر ترس است که در تلاش برای ایجاد یک مورد برای وجود آن است. هر روز شاهد شواهدی هستیم که این جهان یک مکان مریض و خطرناک است. و البته، اگر این چیزی است که شما دنبال آن هستید، مجبور نیستید به جستجوی آن بپردازید.

اما اگر ما با یک فرض متفاوت شروع کردیم، چه؟ اگر ما با این اعتقاد آغاز کردیم که به عنوان فرزندان خدا، وضعیت طبیعی ما یکی از تعادل، هماهنگی و رفاه است؟ اگر مقاله 46,000 در مورد شادی وجود داشت و تنها 400 در افسردگی چه بود؟ مردم می گویند ما مشکل را نادیده می گیریم و یا در انکار زندگی می کنیم. ولی البته در معجزات، همراه با دیگر متون معنوی، می گوید که تعادل و هماهنگی هستند وراث طبیعی ما به عنوان فرزندان خداوند است. این در مورد تفکر مثبت نیست. این در مورد آزاد بودن از نفس مبتنی بر ترس است. ما به سادگی نمیتوانیم حرکت کنیم، در حالی که در چرخه چرخش منفی افکار مبتنی بر ترس هستیم.

عشق واقعی است و ترس نیست

البته در معجزات می گوید عشق واقعی است و ترس نیست اما ترس هنگامی که شما آن را در اطراف مانند یک فیل در پشت خود در تمام طول روز حمل می کنید، ممکن است واقعی باشد. هنگامی که سلول های شما را پر می کند و به شما یک معده عصبی یا سردرد یا مشکلات قلبی یا سرطان می دهد. هنگامی که با توانایی شما در خواب، با روابط شاد، به دنبال رویاهای خود نفوذ می کند.

به نظر می رسد که جهان اغلب به نظر می رسد ترسناک باشد، ممکن است فکر کنیم که باید بی تردید. اما نماز تعریف جدیدی از آن کلمه را ایجاد می کند. به جای شجاعت در مواجهه با خطر، بدان معنی است که آرامش بیشتر ذهن را تجربه کنید. هر بار که نماز می خوانید، بیشتر از ترس کمتر می شوید.

نماز تمرکز ما را از دنیای بیرون به ارتباط داخلی ما با خود واقعی و خداوند ما تغییر می دهد. هنگامی که از روح القدس بخواهید تا اندیشه های مبتنی بر ترس شما را بهبود ببخشد، شما تصدیق می کنید که شادی شما بستگی به جهان بی نظیر اطراف شما ندارد. در عوض، آن را به صلح پایدار در میان شما بستگی دارد.

گام بعدی در تکامل روحانی

من اعتقاد دارم که تعهد ما نسبت به بهبودی ترس، کلید گام بعدی در تکامل روحانی است. برای ایجاد تغییرات بزرگی در این سیاره، ما باید با روح در سطح فردی همکاری کنیم. در گذشته، این آموزه ها تنها توسط رهبران روحانی یا مذهبی خط مستقیم به خدا مانده است. اما در چند دهه گذشته، ما به فهم ما رسیدیم که، به عنوان فرزندان خدا، ما هستیم تمام به طور مستقیم به روح متصل است و ما می توانیم آن رابطه را در جامعه توسعه دهیم و در حریم تفکر خود ما.

اگر ما واقعا برای خود و دیگران یک دنیای متفاوت ایجاد کنیم، باید با قدرت خود فراتر از دست خود کار کنیم. اما وقتی که ما از طریق ترس اداره می شود، این همکاری فلج می شود و یا در بهترین حالت آهسته می شود. تلاش برای رسیدن به یک مقصد دیگر با استفاده از ما به عنوان وسایل نقلیه مانند ما مانند تلاش در سراسر قایقرانی در سراسر جهان.

برای کار به عنوان همکاران و همکاران با الهی، ما باید آزادانه ارتباط برقرار کنیم و ارتباط برقرار کنیم بدون اینکه ترس تداخل داشته باشیم. فقط به زن فکر کنید که در اولین گفتوگو با نماز، کلمات را بشنود: "سرانجام! اکنون واقعا می توانیم کاری انجام دهیم! "

من معتقدم پیام غلط برای همه ماست. روح مشتاق است که ترس هایمان را بهبود ببخشند نه فقط به خاطر اینکه فراوانی و شادی زندگی را تجربه می کنیم، بلکه از این جهت که ما بهتر می توانیم تغییرات مثبت را به دست آوریم و به تغییر دینامیک این سیاره کمک کنیم.

همه ما یک حلقه نامحدود از نوار های قدیمی بازی در ذهن ما درست مثل خشم و نا امیدی من در روز CR-V احساس کردم. من خواسته شد که از این نوارها بیرون برم، سعی کردم آنها را نادیده بگیرم، تلاش کردم آنها را درک کنم، سعی کردم افکار من را به چیزی تغییر دهم. اما تا زمانی که نماز ظاهر نشد، این افکار بر روی "بازی" گیر افتاد.

از آن به بعد، من دیدم که نماز نه تنها نوارها را پاک می کند، بلکه واقعا می تواند به شما کمک کند همه چیز را که در زندگی می خواهید تجربه کنید: فراوانی، سلامت، سرزندگی، عشق و آرامش ذهن.

ترمیم ترس کلید است

از آنجایی که من نماز می خواندم، بسیاری از چیزها در زندگی من تغییر کرده اند، اما تغییرات اساسی ظرفیت در حال گسترش برای شادی است. بیشتر از دیگران ترسیدند که چقدر اتاق عشق من در زندگی من وجود دارد.

با این وجود، نفس نمی خواهد که شما را درمان کند. این در نگه داشتن شما گیر کرده و ناراضی است، بنابراین شما را خاموش خواهد کرد و شما را فراموش کرده برای انجام ساده ترین چیز در جهان: می گویند شش کلمات در قلب و ذهن خود را که می تواند تجربه زندگی خود را تغییر دهید و شما را احساس رایگان، خوشحال و سبک. اگر شما نیاز دارید، نماز را بنویسید و آن را با خود حمل کنید، آن را بر روی تلفن خود قرار دهید، کاری را انجام دهید تا خودتان را به یاد آن بسپارید تا زمانی که معمولی شود.

وقت آن رسیده است تا جایی که هستید باشید، بنابراین باید وقت نماز و صبر داشته باشید. این چند روز می تواند دشوار باشد، زمانی که شما خودتان را دائما می پرسید "لطفا اصلاحات ذهنی ترس من را درمان کنید". شما شروع به تحقق بخشیدن به این نکته می کنید که افکار منفی و ترس مبتنی بر بی رحم هستند. و این می تواند قریب به اتفاق به نظر می رسد، مثل اینکه شما یک ارتش پیشرو را می بینید. چگونه می توانید برنده شوید؟ این زمانی است که شما به یاد می آورید شما نمی تواند، اما روح القدس می تواند.

دو ساله ما دو ساله قادر به خودآگاهی نیستند و یا به اندازه کافی خودکفا میشوند تا اجازه ندهیم ترس را از بین ببریم. ما باید قدرت بیشتری از خودمان بپرسیم تا این بار را از ما برداریم - واقعا ذهنمان را تغییر دهیم تا ما را به سمت راستی برساند. این معنای واقعی تفکر صالح است. . . با انرژی عشق محصور شود.

بنابراین بپرسید مراقب باشید این عمل روحانی است. یک درخواست برای بهبودی افکار شما، همه چیز را نمی پسندد. هشیار باش. تمرین این بیش از هر چیزی که در تمام عمر تمرین کرده اید. اما شما بیهوده تمرین نخواهید کرد، حتی اگر در آن لحظه احساس راحتی کنید. لرزش در داشبورد شما شروع به حرکت می کند و بسیاری دیگر ممکن است به طور کامل ناپدید شوند.

تغییر تعادل

استفاده از نماز در مورد هرگز فکر دیگری مبتنی بر ترس نیست. این جهان با آنها پر شده است. ذهن ما با آنها پر شده است. اما شما می توانید تعادل را تغییر دهید. شما می توانید به نقطه ای که از صبح بیدار می شوید برسید و به جای تنش و تناسب اندام، شب ها راضی و محروم بمانید.

شما می توانید یک زندگی را تجربه کنید که در آن روابط شما هماهنگ و شما احساس پشتیبانی و دوست داشتنی دارید. شما می توانید هدف در کار خود را پیدا کنید و تعلیم حرفه خود را با تعقیب است که به شما لذت بردن از. شما می توانید مانع از فراوانی و رفاه را حذف کنید. شما می توانید بچه های خود زیبایی این دنیا را نشان دهید و نور خدا را در افرادی که می بینید ببینید.

این همه امکان پذیر است و این چیزی است که شما سزاوار آن هستید این چیزی است که همه سزاوار است

بنابراین نماز را بگو فقط یک ثانیه طول می کشد این ساده ترین چیز در جهان است. و نتایج 100 درصد تضمین شده است. برای گفتن شش حرف کوچک، می توانم بگویم خوب است.

لطفا

زخم التیام یابد

my

مبتنی بر ترس

اندیشه ها.

© 2014 توسط دبرا Landwehr انگل. کلیه حقوق محفوظ است.
این گزیده با اجازه از ناشر تجدید چاپ شد،
همپتون انتشار. www.redwheelweiser.com
.
زیرنویس توسط InnerSelf

منبع مقاله:

نماز تنها دعای کمکی شما: کوتاهترین مسیر زندگی شادی، فراوانی و صلح ذهن
توسط Debra Landwehr Engle.

نماز تنها دعای کوچکی که شما نیاز دارید: کوتاهترین مسیر زندگی شادی، فراوانی و صلح ذهن توسط دبرا لندهور انگل.این شش حرف -لطفا درمان های ترس من را درمان کنید- تغییر زندگی در این کتاب کوتاه و الهام بخش، بر اساس مطالعه Engle از البته در معجزات، او توضیح می دهد که چگونه از نماز استفاده کنید و فواید فوری را تجربه کنید.

برای اطلاعات بیشتر و یا سفارش این کتاب در آمازون اینجا را کلیک کنید. همچنین به عنوان نسخه Kindle، یک کتاب صوتی یا یک CD MP3 نیز موجود است.

درباره نویسنده

Debra Landwehr Engle، نویسنده کتاب: تنها نماز کوچکی که شما نیاز داریددبرا Landwehr انگل است یک نویسنده مستقل برای سال های بسیاری و اعتبارات نشر اولیه او بوده است در مجلات مانند "کشور"، "کشور باغ" و "بهتر خانه و باغ ظاهر شد." اولین کتاب او، "گریس از باغ: تغییر یک باغ جهان در یک زمان، "در 2003 منتشر شد. از آن زمان، او به چند مجموعه بین المللی از مقالات کمک کرده است. دب کلاس در می آموزد" یک دوره به معجزه "و از بنیانگذاران رسیدگی داخلی Garden® شما، یک برنامه بین المللی خلاقیت و رشد شخصی است برای زنان است. او همچنین کارگاه های آموزشی که با استفاده از یادداشتهای روزانه و نوشتن به عنوان ابزار برای کشف خود، و همچنین جلسه یک در یک و گروه های کوچک بر خلاقیت، نوشتن، توسعه نسخ خطی و مهارت های زندگی را می آموزد. از طریق شرکت خود، ارتباطات GoldenTreeاو خدمات مربیگری و انتشارات را به نویسندگان دیگر ارائه می دهد.

بیشتر کتاب های این نویسنده

فیلم های Debra:

* نمازگزار تنها شما نیاز دارید

* مقدمه ای بر دعای کوچکی که شما نیاز دارید

* به یاد نور در

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

عشق باعث ارزش زندگی می شود
عشق باعث ارزش زندگی می شود
by ویلکینسون خواهد بود