چگونه برای بازپس گیری خود گمشده خود کاوش کرده و باز کنید

چگونه برای بازپس گیری خود گمشده خود کاوش کرده و باز کنید
تصویر klimkin

زنان در روند مشاوره، هویت، جهت و توانمندسازی خود را از بین می برند. آنها خواندن کتاب های خودمانی و مجلات را می خوانند، گوش دادن به نوار های رشد شخصی، تماشای نمایش های اطلاعاتی در تلویزیون، حضور در سخنرانی ها، کارگاه ها، عقب نشینی ها و بازگشت به مدرسه هستند. زنان از طریق راه های بسیاری جستجو، پرسیدن و پیدا کردن خود را از دست می دهند.

اگرچه این نوع «اطلاعات خودآموز» را می توان به آسانی برداشت، باید قبل از اینکه وضعیت فرد تغییر کند، باید یک قلب قلب یا عقل احساس شود. تمام دانش آموخته شده باید درونی (اعتقاد) و پردازش (مورد بحث، تحلیل، احساسات) مورد بررسی قرار گیرد. به منظور حل و فصل کسب و کار ناتمام، زخم های زخم، و رشد، باید از بینش ها دست یابند و اهداف تعیین و دست یابند.

با وجود این که زنان از طریق تغییر روند اجتماعی شدن ما، امروزه در جامعه بیشتر ارزش بیشتری به دست می آورند، ما هنوز پیام ها یا ارزش های مبهمی دریافت می کنیم که ما با آن درونی می کنیم و می پذیریم یا با آن مبارزه می کنیم. به عنوان مثال، ما از طریق تبلیغات، مد و رژیم غذایی، و غیره گفتیم که یک مدل بی نظمی باید با توجه بالا برگزار شود، و در بعد بعد، این نوع رفتار اشتباه، بد، بیمار، کنترل و تهدید کننده زندگی است.

هم وابستگی: فرصتی برای بهره برداری و شرم

اصطلاح وابستگی به همسر، همانطور که در مورد زنان استفاده می شود، از قدرت، مراقبت، محبت، دوست داشتن، پرورش، وفاداری، بخشش، مهربانی، اعتماد و محافظت از عزیزان برخوردار است و آنها را به فرصت هایی برای بهره برداری و شرم تبدیل می کند.

افکار و رفتاری وابسته به آن هنگامی که ما از مهارت ها بی اطلاع هستیم و یا زمینه هایی را که در آن به طور مناسب نقاط قوت زنان ما را هدایت می کنیم و نیازهای دیگران را با خودمان تعادل می دهیم، تجربه می کنیم. این به طور مستقیم به عزت نفس، خودپرداخت، اعتماد، اعتماد و ریسک پذیری مربوط می شود.

مدیریت زندگی: انتخاب کردن

از آنجاییکه مهارت های مدیریت زندگی ما در توسعه اولیه ما به ما آموزش داده نمی شد، بسیاری از ما ناخودآگاه باعث ناراحتی و وابستگی در زندگی ما شد. ما دیگر گرا شدیم و نیازها، احساسات و زندگی ما را نادیده گرفتیم یا نادیده گرفتیم. ما اجازه دادیم که دیگران را از بین ببریم و کلمات آنها را باور کنیم. آنها در ذهن ناخودآگاه ما ثبت شده اند و اکنون می توانند بر روی گزینه های زندگی ما، از جمله روابط ما تاثیر بگذارد.

ما ممکن است به تنها یک یا دو انتخاب محدود فکر کنیم، که به شدت احساس قدرت و کنترل در زندگی ما را کاهش می دهد. افسردگی و افکار خودکشی خاموش کردن صداهای ما، کاهش دادن خودمان است.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


بررسی تجربه های زندگی

مشاوره می تواند یک مکان امن و حمایتی برای بررسی تجربیات زندگی، سیستم های باور، رفتارها و مشکلات ارتباطی، در حالی که در عین حال به دست آوردن بینش، دانش و مهارت برای ایجاد یک زندگی مثبت تر ارائه دهد. این یک ابزار ارزشمند است که در طول اکتشاف ما از کیست، چه، جایی که هست، و چرا است.

بهترین درمانگر یک محیط امن برای بررسی مسائل خود را فراهم می کند، آنچه شما می گویند محرمانه، مهارت های گوش دادن خوب و نگرش غیرقانونی، می داند چگونه به تمرکز بر نیازهای خود، نه خود را، وابستگی را افزایش نمی دهد و به شما به عنوان یک منحصر به فرد ارزش شخصی.

اکنون زمان برای شما است که توانایی خود را برای ایجاد گزینه های سالم و شادی در زندگی و عشق داشته باشید. بزرگترین چالش که همه ما با آن مواجه هستیم این است که خودمان را درک کنیم. کاوش و باز کردن به یک کل شما جدید!

کتاب های مرتبط:

تصمیم به زندگی صلح آمیز داشته باشید
توسط سوزان اسمیت جونز

سوزان اسمیت جونز را به صورت صلح آمیز انتخاب کنید.در مورد نقش ورزش ، تغذیه ، تنهایی ، مراقبه ، روزه گرفتن ، آئین و آگاهی از محیط زیست در ایجاد یک شخصیت صلح آمیز شخصی بحث می کند

اطلاعات / سفارش کتاب

درباره نویسنده

Dena J. Bower ، LCSW ، CAP ، CHt.Dena J. Bower ، LCSW ، CAP ، CHt. یک مددکار بالینی اجتماعی ، متخصص معتاد به اعتیاد ، متخصص هیپنوتیزم درمانی محور قلب و مربی آگاه در زندگی شخصی در هالیوود ، فلوریدا است. وی متخصص در معالجه آسیب های ناشی از سوءاستفاده / فاجعه / جرم خشونت آمیز و شفای کودک است. دنا مشاوره و مربیگری افراد ، زوج ها و خانواده های خود را با تمرکز بر تدوین استراتژی هایی برای بهبود مهارت های زندگی و آگاهی بیشتر زندگی می کند. برای کسب اطلاعات در مورد جلسات خصوصی ، کارگاههای آموزشی ، teleclasses ، نوارهای صوتی و خبرنامه رایگان به وب سایت وی مراجعه کنید DenaBower.com

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

چه چیزی می خواهید؟
چه چیزی می خواهید؟
by ماری تی. راسل، InnerSelf
Karmic Memory: Memory Triggers و Déjà Vu
Karmic Memory: Memory Triggers و Déjà Vu
by ژوان دی ماجیو

از سردبیران

Newsletter InnerSelf: September 6، 2020
by InnerSelf کارکنان
ما زندگی را از دریچه درک خود می بینیم. استفان آر. کووی نوشت: "ما جهان را می بینیم ، نه همانطور که هست ، بلکه همانطور که هستیم هستیم ، همانطور که برای دیدن آن مشروط هستیم." بنابراین این هفته ، نگاهی به برخی از ...
خبرنامه InnerSelf: آگوست 30 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
جاده هایی که این روزها سفر می کنیم به اندازه زمان های قدیمی هستند ، اما برای ما جدید است. تجربیاتی که ما داریم به اندازه زمان های قدیمی است ، اما آنها نیز برای ما جدید هستند. در مورد ...
وقتی حقیقت بسیار وحشتناک است ، صدمه دیده ، اقدام کنید
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
در میان تمام وحشت هایی که این روزها اتفاق می افتد ، من از پرتوهای امید که می درخشد ، الهام می گیرم. مردم عادی ایستاده اند برای آنچه درست است (و در برابر آنچه اشتباه است). بازیکنان بیس بال ،…
وقتی پشتت رو به دیوار است
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من عاشق اینترنت هستم. حالا می دانم که بسیاری از افراد چیزهای بدی برای گفتن در مورد آن دارند ، اما من آن را دوست دارم. درست مثل اینکه من مردم زندگی ام را دوست دارم - آنها کامل نیستند ، اما به هر حال آنها را دوست دارم.
خبرنامه InnerSelf: آگوست 23 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
همه احتمالاً می توانند قبول کنند که ما در زمانهای عجیب زندگی می کنیم ... تجربیات جدید ، نگرش های جدید ، چالش های جدید. اما ما می توانیم به خاطر داشته باشیم که همه چیز همیشه در جریان است ، تشویق می شویم ...