به نظر می رسد که به عنوان انسان، تمایل به نگاه کردن به خارج از خود برای راه حل مشکلات ما است. این ممکن است از زمانی که ما فرزندان بودیم، وابستگی ما به دیگران را از زمانیکه نیازهای ما همیشه مراقبت می شد، و ما با غذا، پناهگاه و تصمیمات همیشه برای ما "ساخته شده است. در نتیجه، ما یاد گرفتیم که در سنین اولیه کارهای خود را انجام دهیم. علاوه بر این، ما بزرگ شدیم در جامعه ای که بچه ها را ناتوان و نامعقول می دیدند ... به جای اینکه آنها را به عنوان اربابان تازه متولد شده یا به عنوان روحانی که به سادگی تکامل خود را ادامه می دادند، ببینند.

هنگامی که در زندگی ما یک چالش یا دشواری روبرو می شویم، ما تمایل داریم که برای راه حل به شخص دیگری بپیوندیم. به عنوان یک کودک، ما به مادر رفتیم ... به عنوان یک نوجوان، ما به بهترین دوست ما ... به عنوان یک بزرگسال ما به دوستان ما، همسر ما، و یا به یک مشاور کمک می کند. در حالی که ممکن است این نوع وابستگی به دیگران را توسعه ندهد، این افراد می توانند به ما کمک کنند؛ زیرا آنها یک آینه را در خود می بینند. آنها کلمات، افکار و احساسات ما را به ما بازگو می کنند.

ما همیشه می دانیم که ما باید انجام دهیم ...

آیا متوجه شده اید که در مواردی، به سادگی در مورد "مشکل" خود صحبت می کند به نظر می رسد بر آن روشن شود؟ شما متوجه شدید که پاسخ همیشه وجود دارد - به سادگی هنوز به نور نرسیده است. ما می دانیم آنچه که ما باید انجام دهیم ... و ما اغلب به راحتی می خواهیم آن را تشخیص دهیم و آن را انجام دهیم.

آیا متوجه شده اید که وقتی از کسی می خواهیم برای مشاوره و دریافت آن، فکر کنیم "من می دانستم که آنها می گویند". البته ما این را می دانستیم، زیرا تمام پاسخ هایی که ما نیاز داریم، در خودمان هستیم، در درک بصری خودمان از خودمان و آنچه که برای ما درست است. بنابراین ما قبلا جواب را می دانستیم ... ما به سادگی نیاز به تایید داشتیم تا اعتماد به نفس بیشتری به ما بدهد. 

اگر از شنیدن پاسخهای خود یا راهنمایی درونی ناراحت هستید، شروع به گوش دادن به توصیههایی که به دیگران داده اید، شروع کنید. تمام توصیه های عالی شما برای دوستانتان و حتی پیشنهادات و انتقادات ناخودآگاه شما برای دیگران در اطراف شما واقعا برای شما مفید است. من خودم را به مردم میگویم که برای خودشان خوب باشند، وقت بگذارند تا گلها را بسوزانند ... همه چیزهایی که من یاد میگیرم.

دیدن آینه "مثبت" یا "آینه دیوانه"

هر چیزی که در دیگران می بینیم صرفاً بازتابی از مسائل یا ویژگی هایی است که در خودمان در حال بررسی آن هستیم. در نتیجه، می‌توانیم به توصیه‌هایی که به دیگران می‌دهیم توجه کنیم، زیرا آنها به سادگی به ما اجازه می‌دهند خودمان را ببینیم.

وقتی می گوییم همه انعکاس ما هستند، معنای واقعی آن هم یک آینه «مثبت» و هم آینه «معکوس» یا «دیوانه» است. گاهی اوقات یاد می‌گیریم چون کسی دقیقاً برعکس ما عمل می‌کند و چیزی الهام‌بخش در آن عمل می‌بینیم... یا به ما انگیزه می‌دهد که همان مسیر را دنبال کنیم، یا به ما انگیزه می‌دهد که دور بمانیم.

به عبارت دیگر ... پدربزرگ من یک مشروب خوار بود. پدرم یک انتخاب داشت... آینه پدرش باشد و الکلی شود یا تصمیم بگیرد که به آن انعکاس اهمیتی نمی دهد و انتخاب کند که مشروب نخورد. (خوشبختانه برای من، او دومی را انتخاب کرد.)

آینه به سادگی تصویری را به ما نشان می دهد... سپس تصمیم می گیریم با اطلاعاتی که ارائه می دهد چه کنیم. از نظر فیزیکی، اگر در آینه نگاه کنید و ببینید که موهایتان کاملاً ژولیده است، می توانید بگویید «پس چه» یا می توانید زمان و تلاش خود را برای شانه کردن آن صرف کنید و «با هم عمل کنید». آینه به سادگی چیزی را به شما نشان می دهد ... شما باید تصمیم بگیرید که در مورد آن چه کاری انجام دهید.

شما همچنین می توانید در آینه چهره و زندگی دیگران نگاه کنید. مادرم یک «معتاد کار فداکار» بود... او یک معلم مدرسه بود که همیشه کار را با خود به خانه می برد و تعهدات زیادی در قبال یک گروه کلیسا و همچنین یک سازمان اجتماعی داشت. انتخاب من، همانطور که خودم را در او منعکس می‌کنم، این است که چه راهی را انتخاب کنم... اعتیاد به کار یا تعادل؟

وقتی به پدربزرگم نگاه می کنم ... اگرچه ممکن است تصویر او را به عنوان انعکاس خود رد کنم ، شاید اگر از خودم بپرسم "چرا اینقدر مشروب خورده؟" ، ممکن است تصویری آینه ای در آنجا پیدا کنم ... آیا این کمبود بود. اعتماد به توانایی خود برای موفقیت، یا شاید نوعی ناامیدی از این که او کاملاً انتظارات خود را برآورده نمی کند؟ من مطمئناً نمی دانم دلایل او چه بود، اما تأمل من در مورد آن بینش هایی را در مورد خودم به ارمغان می آورد.

شنیدن پیام بازتاب آینه

برخی از تصاویر آینه کسانی نیستند که ما واقعا مایل به تایید هستند ... با این حال آنها برای هدف وجود دارد. خانم در مقابل شما در دفتر ثبت پول نقد که بی ادب و ناراحت است به شما یادآوری می کند که شما انتخاب می کنید. شاید شما تمایل دارید بی ادب باشید؟ یا شاید گرایش شما این است که دیگران را قضاوت کنید؟ هرچند که وجود دارد، پیامی وجود دارد که می توانید از حضور او درخشید، تا به شما در مسیر شفا و تعادل کمک کند.

ما می‌توانیم از هر موقعیتی در زندگی‌مان و از هر فردی که با او در تعامل هستیم، استفاده کنیم تا از خود سؤالات زیر را بپرسیم (مخصوصاً زمانی که موقعیت یا شخص دکمه‌های ما را فشار می‌دهد): «پیام اینجا چیست؟ من چه توصیه‌ای به آن دارم. این توصیه در مورد من چگونه صدق می کند؟" ممکن است از آنچه کشف خواهید کرد شگفت زده شوید.

بهترین مشاور شما در واقع خودتان است. شما تمام پاسخ ها و تمام راه حل ها را دارید. شما فقط باید شروع به درخواست ... و گوش دادن به خودتان. سپس معجزات انجام خواهد شد. شما می توانید پیدا کنید که می توانید باشید و می دانید که چگونه، خوشحال، سالم و رایگان باشید.

InnerSelf توصیه کتاب:

فقط چه کسی خواهد بود ؟: سوال بزرگ. کتاب کوچک پاسخ درون
توسط ماریا شریور.

فقط کیستی هستی به ما یادآوری می کند که پاسخ به بسیاری از پرسش های زندگی در درون در می آید - و ما همه کار می کنیم در حال پیشرفت است. این به این معنی است که هرگز خیلی دیر برای تبدیل شدن به شخص شما می خواهید. حالا سوال برای شما این است: فقط چه کسی خواهد بود شما be

اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب

درباره نویسنده

ماری T. راسل بنیانگذار است مجله InnerSelf (تاسیس 1985). او همچنین تولید و میزبانی جنوبی فلوریدا پخش در هفته رادیو، قدرت درونی، از 1992-1995 که در موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی، و رفاه متمرکز شده است. مقالات او در تحول تمرکز و اتصال مجدد با منبع درونی خود ما را از شادی و خلاقیت.

Creative Commons 3.0: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike مجوز 4.0 مجاز است. مشخص کننده نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. پیوند به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com

کتاب های مرتبط

at InnerSelf Market و آمازون