گرفتار در درمان مشکل روانپزشکی و روان درمانی

گرفتار در درمان مشکل روانپزشکی و روان درمانیتصویر by خوب است در Pixabay

من می خواهم به گذشته خود بپیوندم تا نور را در آینه دید عقب روانپزشکی روشن کنم. به عنوان یک کودک، من از گلو درد و گوش های عصبی بی شمار رنج می بردم و توسط یک دکتر محله و پدرم درمان می شدم که دکتر و جراح بود.

وقتی که من پنج ساله بودم، پدرم پیشنهاد کرد که یک روز به مدرسه بروم. او قبلا هرگز این کار را انجام نداده بود و بعضی از قسمت های مغز کودک من باید بدانند که چرا او را به مدرسه رانندگی می کند، وقتی که در خیابان زندگی می کردیم. اما من همیشه با پدرم سوار ماشین شدم، بنابراین موافقت کردم.

من هیجان زده شدم چون به صندلی عقب خود از سدان Buick فولادی خاکستری خود پریدم. او از درایو خارج شد و بلوک را راند. در گوشه ای از بلوک ما، ما به سمت راست خیابان اصلی راه افتادیم و حداقل بیست بلوک دور از مدرسه رانندگی کردیم. وقتی که من پرسیدم کجا رفتیم، پدرم به من گفت او مجبور بود برای اولین بار متوقف کند.

ناگهان او کشیده و درست در مقابل یک بیمارستان بزرگ پارک کرد. از آنجایی که پدر من جراح بود، تجربه ای را داشتم که در ماشین باقی بماند، در حالی که یک تماس پس از عمل برای دیدن یکی از بیمارانش انجام داد، چیزی که بیشتر در آن روزها انجام شد. اما این بار، او به من گفت با او آمده است. البته من این کار را کردم اما بلافاصله شروع به احساس اضطراب کردم چون در حال حرکت بودم و تلاش می کردم تا با قدمت بلند خود ادامه دهم.

ما از طریق ورودی اصلی بیمارستان رفتیم. قلبم در حالیکه یک پرستار ترسناک با موهای خاکستری من را از هر دو دست گرفته بود، شروع به پوند کرد و من را از زمین بلند کرد. پدرم به سختی گفت: "آن را آسان کن"، اما او قبلا مرا در آغوش گرفته بود و من را دور زد.

چیز دیگری که به یاد می آورم، در چمدان سفید سرد ظاهر شدم، جایی که کسی که در لباس های سفید خون را از دستم گرفت، خون من را گرفت. البته من وحشت زده شدم چرا این اتفاق افتاد؟ پدر من کجا بود، و چرا او را اینجا آورد؟ مادرم می گوید وقتی که پیدا کرد؟

من یادآور شدم که او صبح روز صبح من صبحانه صبحانه نرفته بود. حالا، البته، من می دانم که چرا، اما در آن زمان فقط به احساس من اضافه شد که در آن روز هیچ چیز طبیعی بود. آنها مرا به یک بیمارستان گریونی گذاشتند، مثل یک تخت بلند روی چرخ های چرخان، و من یک سالن بلند به اتاق عمل رفتم. همان پرستار پر از خاکستری با چهره متوسط ​​وجود دارد. همانطور که او بیش از من خم شد، ترور بیش از پیش گرفت. او یک ماسک روی دهان من گذاشت و من شروع به دیدن انواع رنگها کردم.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


چیزی که بعد از آن می دانستم، در رختخواب بودم. کسی به من آب یخ داد تا نوشید. به یاد می آورم، من کاملا آرام بودم. پدر و مادر من هر دو در اتاق بودند. پدرم به من گفت که لوزه ها و آدنوئید های من که باعث گلودرد و گوش های زیادی شده اند، تا کنون حذف شده اند. او گفت که من دیگر بیمار نخواهم بود. باید اعتراف کنم که کاملا خوشحال شدم

پدرم به من گفت که یک دکتر تمام خانواده ما می دانست که یک متخصص گوش، بینی و گلو، کسی بود که کار می کرد. او همچنین به من گفت که او همواره در اتاق عمل بود و به من گفت که من شجاع بوده ام. او گفت، من به زودی به خانه خواهم رفت. من نمیخواهم یک شب باقی بمانم، همانند اکثر بیماران مبتلا به تنسیلکتومی، زیرا او دکتر بود و می توانست در منزل مراقب من باشد. این باعث خوشحالی من شد.

به یاد دارم که واقعا خوش شانس هستم اما درست همانطور که ما از اتاق بیمارستان رد شدیم، پرستار خاکستری به سراغش می آمد، و احساس می کردم همان احساس ترحم و شکنجه بر من است.

ما را ترک کردیم و به بویک بازگشتیم پدرم در حال چرخش بود، مثل قبل، اما این بار در صندلی عقب، درست کنار مادرم نشسته بودم. من به یاد می آورم که او می گوید من می توانم مقدار زیادی بستنی بخورم تا گلو من احساس خوبی داشته باشد. روز وحشتناک و ترسناک تمام شد، یا من فکر کردم. اما واقعا از ذهنم رد نشد

خاطرات و فلشبوک ها

برنامه های حرفه ای من شروع به تمرکز در تبدیل شدن به یک دکتر، به دنبال مراحل پدر و پدر و مادر من است. چندین سال بعد از برداشتن لوزه های من، همچنان به یاد خاطرات و فلسفه های آن لحظات وحشتناک ادامه دادم که پرستار هنگام ورود به بیمارستان، من را گرفت.

لازم به ذکر است که من هیچ حس و حال بدی در مورد پدر جراح من نداشتم. او چیزی را که من به آن نیاز داشت، کشف کرده بود و بهترین کار را برای حل مشکل پزشکی برای تنها پسر انجام داد.

این ها زمان های متفاوت بود. سبک های والدین مانند هر چیز دیگری تغییر می کنند. پدر و مادر امروز این نوع از موقعیت را به طور متفاوتی اداره می کنند، توضیحات و اطمینان در مورد آنچه اتفاق می افتد، ارائه می دهند، شاید تا زمانی که بتواند، با فرزند خود ماندگار شود. اما این تفکر فقط زمانی بود که همه چیز را به دست آورد.

من فکر نمیکنم از طریق تمام مراحل پیادهروی کنم تا اینکه متوجه شدم که در آن زمان در اندیشه پدرم بودهام و او را به خاطر آن نجوا نکنم. آسان نیست که بیمارستان ها و جراحی را به پنج یا شش ساله توضیح دهیم و احتمالا فکر می کرد که از ترس و نگرانی من را نجات می دهد.

همچنین، در حقیقت، سوار شدن به بیمارستان همه چیز بد نبود. در یک ماشین با پدرم همیشه یک درمان بود. اضطراب من و ترور بعدی آن واقعا از این راه بود که یک پرستار وضعیت را در اختیار داشت. این چیزی است که واقعا مرا ترساند. من فکر می کنم اگر او گفته بود، "سلام، چطور؟ اجازه بدهید به اطرافم نشان دهم "یا یک اسباب بازی را به من پیشنهاد داد - همانطور که امروز انجام می شود وقتی که شما را به یک اتاق اورژانس می آورید - احساس می کنم احساس آرامش و آرامش می کنم، و قادر به رسیدگی به آنچه که در آینده وجود دارد.

به عنوان روانپزشکی که به دنبال این تجربیات است، این سوال که من را مورد توجه قرار می دهد این است که اگر هرگونه آسیب های طولانی در آن رخ داد، برای مدتی من حساسیت دارم حتی به شنوایی در مورد بیمارستان ها و یا افرادی که به بیمارستان مراجعه می کنند - و با توجه به تخصص پدرم، اغلب موضوع مکالمات خانوادگی بود. من همچنین دیدگاههای متناوب این پرستار را در داخل درب ورودی بیمارستان گرفتم و او را بسکتبال ماسک روی صورتم گذاشتم.

من این را در حدود یازده سالگی فکر کردم، وقتی تصمیم گرفتم که یک دکتر شود. به یاد داشته باشید تصمیم گیری روشن را می پذیرم که می توانم از این ترس ها بیرون بیایم. بعد از همه، هیچ چیز بدی برای من رخ نداد. من بودم پایان.

من نمیدانم که آیا قبلا برخی از اطلاعات اولیه درباره آنچه که سالها بعد از آن به دست میآید، تبدیل به تکنیک LPA شدم. [LPA = یادگیری، فلسفیدن و اقدام] اما من به یاد داشته باشید فکر می کنم، "من لازم نیست از این ترسید." و همچنین من می دانم که من خود را کامل بهبود. حداقل بعد از پایان تحصیل در مدرسه پزشکی، تا سال اول من به عنوان یک مامور روانپزشکی فکر کردم.

از بین بردن خاطرات قدیمی

در اولین سال تحصیلی که به طور عمده در بخش روانپزشکی بستری بود، یادگیری برای درمان بیماران، حضور در سخنرانی های روزانه و داشتن نظارت فردی، ما نیز یک جلسه تمرین درمانی گروهی برای همه کارآموزان داشتیم. این شامل ساکنان از تمام سال های آموزش بود، بنابراین یک گروه بسیار بزرگ بود که توسط دو روانپزشک اجرا می شد. بخشی از تجربه نه تنها یادگیری در مورد فرآیند درمان گروهی بود، بلکه فرصتی برای بحث در مورد تنش ها و مشکلات جوان بودن دکتر و مسائل احساسی و عملی که ما در درمان بیماران دیدیم. در کل، نیت خوب بود. این بد نیست که بتوانیم مثل این صحبت کنیم.

اما با گذشت زمان، این جلسات به لحاظ متفاوتی انجام گرفت. روانپزشکان که این گروه را رهبری کردند شروع به عمیقتر شدن در زندگی شخصی ما کردند، چیزی که من فکر نمیکردم در آن زمان درست بود و هنوز فکر میکنم نامناسب است. ما خواسته ایم که بیمار باشیم در این مورد، ما "روانکاوی" شدیم - حتی می توان گفت که در مقابل همسالان ما دقیق مورد بررسی قرار گرفته بود، و دقیقا راحت نبود.

هر یک از ما خواسته شد که یک وضعیت ترسناک در زندگی ما را شرح دهد. به طور طبیعی، من به آسیب زودهنگام من نسبت به آن تونسیلکتومی مراجعه کردم. این حافظه ای بود که در گذشته بود. اما دو روانپزشک در آن شرکت کردند. آنها بر پدرم تمرکز کردند، رفتار خود را به عنوان بی نظیر و حتی وحشیانه ترسیم کردند - آیا نمی دیدم که چگونه مرا به بیمارستان بردند؟ آیا متوجه نشدم که من دستکاری شده ام، یک کودک که با اذیت های دروغین قربانی شده است؟

خوب، نه، گفتم چون من صادقانه نگفتم پاسخ من پدر و مادر من بود. من مراقب بودم که به یاد پدر پدرش بروم. من به گروه و دو روانپزشک گفتم که هر بعد از ظهر چهارشنبه پس از پایان عمل جراحی او یک ساعت زودتر از مدرسه من خارج می شود و ما می خواهیم به یک فیلم، یک موزه، یک نمایش قایق، یک نمایش ماشین یا Planetarium. این در حدود پنجاه سالگی شروع شد و تا زمانی که من دوازده ساله بودم، زندگی خودم را توسعه دادم و دیگر نمیتوانستم مدرسه را ترک کنم.

من نیز به آنها گفتم پدرم اولین ماشینم را که برای کالجم پرداخت کرده بود، به من خریداری کرد و تحصیلات پزشکی من را تحت پوشش قرار داد. و او الهام بخش اول برای انتخاب یک حرفه پزشکی بود. او سنگ من بود

بسیاری از چیزهای خوب دیگر که پدرم با آن بزرگ شد، وجود داشت. اما روانپزشکان گوش ندادند آنها با هر چیزی که من در مورد او گفته بودم مخالفت کردم و اصرار داشتم که این «دفاع» بود و من این مرد را آرمانی می کردم.

این یک وضعیت بدون نفوذ بود. بعضی از کارآموزان همکارم شروع به خندیدن کردند تا روانپزشکان به دنبال این بودند، اما به غیر از این، هیچ کس به این نکته اشاره نکرد که این دیدگاه حتی بر اساس واقعیت پزشکی شناخته شده، بلکه بر نظریه های شخصی است. من به یاد دارم این کار را انجام دادم. یکی از روانپزشکان خیلی مجرمانه بود که ادعا می کند این «نظریه ها» که توسط متفکران بزرگ در این زمینه (یعنی فروید و پیروانش) دقیق تر از ریاضیات یا فیزیک. آیا من این را نفهمیدم؟ نیمی از این گروه در ادعای او خنده داشت، اما بعد از همه، ما کارآموز بودیم. ما در دست خود چسبناک بودیم.

افکار منفی این پزشکان قصد داشتند ذهن من را بسازند و تلاش آنها برای تضعیف یک رابطه عالی، مطمئنا روی من اثر گذاشت. اما من شک دارم که این تاثیری است که آنها در نظر داشتند. به جای شک و تردید من و احساسات من در مورد پدرم، من شروع به تردید در رویکردم کرد.

من باید از این دو، واقعا، تشکر کنم، چون آنها مرا به زودی شروع کردند تا از این نوع درمان جلوگیری کنند. من کاملا از چگونگی تضعیف آن شکایت کردم. این یک رویکرد درمانی بود که بر روی حل مسئله تمرکز نمی کرد، بلکه در ایجاد مشکلات بیشتر، کاشت بذر های مخالفت عاطفی و غرق شدن حوادث حوادث از گذشته با تفسیر های آنها، حدس زدن در بهترین حالت بود.

پدرم هنوز زنده بود و در آن زمان در عمل جراحیش فعالیت می کرد، بنابراین من با او فرار کردم که چگونه این روانپزشکان آموزش دیده تفسیر تناسلی خود را تفسیر کردند. او چندین امتیاز به من داد. در حالی که ما در ماشین بودیم، او گفت که من به بیمارستان رفتم تا گلو درد و گوشم را ثابت کنم و یک دکتر که قبلا می دانستم این کار را انجام می دادم - چیزی که من کاملا فراموش کرده ام. او همچنین به من واضح گفت که او همواره با من خواهد بود، چون او دکتر ارشد بیمارستان بود. و او گزارش داد که او در آن پرستار خشمگین بوده است، که هرگز او را به خوبی ندیده بود.

من واقعا خوشحال بودم که یاد بگیرم که او به من اطلاع داده بود چه اتفاقی می افتد. من می دانستم پدرم حقیقت را می گوید، چون این نوع شخصیت بود.

داستان دو درمان

متأسفانه بسیاری از افرادی که از طریق درمان به دنبال کمک هستند، با همین نوع رویکرد غیر تولیدی مواجه می شوند. در مقایسه، بیایید نگاه کنیم که چگونه یکی از همکاران درخشان روانپزشکی، تمرین کننده عملگرا CBT (درمان رفتار شناختی)، و نحوه پاسخگویی به آن است.

وقتی که من همان داستان از تنزیلکتومی را تفسیر کردم، او پدرم را ناسزا نمیداد و یا با هیچ نوع پاسخ دفاعی در مورد من بحث نمیکرد. در عوض، او مشاهدات دقیقی را انجام داد که خود نوجوان من می توانست از درک بهتر از آسیب های که من از آن رنج می بردم با تصاویر مکرر این پرستار بهره مند شدم. این پرستار بود که من را به عنوان یک کودک جوان، با چهره شگفت آور و چهره ی سخت و طاقت فرسا، ترسیده بود. اگر روانپزشکان این جلسه را با دقت گوش می دادند، ممکن است بتوانند بیشتر به آن تمرکز کنند.

آنچه که بیشتر همکارم (و من) را ناراحت کرده است این است که بسیاری از درمانگران، از جمله روانپزشکان، روانشناسان، و کل گروه کارگران اجتماعی و سایر متخصصان، همچنان به تعبیر روانکاوی پرداخته اند بیش از یک قرن پیش. وفاداری گسترده به این فلسفه های قدیم و فرقه ای به سادگی تلاش برای بهبود زندگی بیماران به سادگی و به سرعت ممکن است. هیچ حوزه دیگری از طبیعت و یا مراقبت های بهداشتی نمی تواند این پوچ بودن را داشته باشد.

از صحبت کردن به داروسازی ... یا حل مسئله

این مسائل در ادامه و در ادامه می آید. این فرایند درمانی می تواند سالها طول بکشد یا برای برخی از بیماران روانکاوی در قالب قالب وودی آلن فیلم، بسیاری از دهههزینه فوق العاده ای است و فراموش نکنیم که هزینه یک عامل کلیدی است. گاهی اوقات، در حقیقت، شما ممکن است در واکنش به برخی ایده های غیر قابل قبول روانپزشک و یا درمانگر خود را بدتر کنید. اگر شما یک روانپزشک را میبینید، ممکن است دارو را تجویز کند، زیرا شما موفق به بهبود نیستید.

اگر یک درمانگر غیرمدرمان را می بینید، او ممکن است شما را به یک روانپزشک تجویز کننده یا یک متخصص مراقبت اولیه راهنمایی کند تا داروها را تجویز کند. همانطور که شما همچنان این پدیده ها و تنظیمات ناخودآگاه را باز می کنید، بیشتر و پرهزینه تر و خسته کننده می شود.

در اغلب موارد، بیمار / مشتری در نهایت ارزیابی دقیقی را انجام می دهد که مشکلی واقعی در آن حل نخواهد شد، بلکه حقیقت دارد که او "در حال گرفتن" یا متهم به "مقاومت در برابر روند" است. طبق یک مطالعه هاروارد چند سال پیش ، بر فراز 50 درصد از بیماران روانپزشکی درمان قطعی درمان درمانی را ترک می کنند، گرچه ادعا می کنند که درمانگران خود را دوست دارند.

اما در یک برنامه CBT یا با استفاده از روش LPA من، فرایند کاملا متفاوت است. این کوتاه، متمرکز و هدف گرا است. کار با درمانگر شما، ایده های اشتباه و افکار تحریف شده ای را که به نوعی ناراحتی منجر می شود شناسایی می کنید. سپس شما این اندیشه ها را به چالش می کشید و آنها را برای یک دیدگاه واقع گرایانه مبادله می کنید. این فرایند به شما امکان می دهد مجموعه ای از پاسخ های جدید و بهتر را به مجموعه ای از مشکلات پیش ببرید و یاد بگیرید که وقتی که درمان شما تمام شده، کارهایتان ادامه پیدا کند.

هدف این است که تمام مغز شما را نادیده بگیرد و از اعتقادات فانتزی و فانتزی که درمانگر بر روی شما می گذرد را بررسی کند. هدف این است که به طور ذهنی یاد بگیرند و یا تکنیک های جدید و دیدگاه های جدیدی را برای حل مشکل خود دریافت کنند تا بتوانید سریع آزاد شوید.

Copyright 2018 توسط دکتر رابرت لندن.
منتشر شده توسط Kettlehole Publishing، LLC

منبع مقاله

یافتن آزادی سریع: درمان کوتاه مدت که کار می کند
توسط رابرت ت. لندن MD

Freedom Fast: درمان کوتاه مدت که توسط Robert T. London MD انجام می شودخداحافظی به اضطراب، فوبیاها، PTSD، و بی خوابی. یافتن آزادی سریع یک کتاب قرن 21st انقلابی است که نشان می دهد که چگونه به سرعت مدیریت مشکلات به طور معمول دیده می شود سلامت روان مانند اضطراب، ترس، PTSD و بی خوابی با درمان طولانی مدت و داروهای کم و یا بدون دارو.

برای اطلاعات بیشتر و یا سفارش این کتاب کاغذی اینجا را کلیک کنید. همچنین در نسخه Kindle در دسترس است.

درباره نویسنده

دکتر رابرت ت. لندندکتر لندن چهار دهه است که پزشک / روانپزشک است. برای سال های 20 او واحد پزشکی روان درمانی کوتاه مدت را در مرکز پزشکی NYU Langone توسعه داد و در آنجا چندین تکنیک شناختی درمان کوتاه مدت را طراحی و توسعه داد. او همچنین تخصص خود را به عنوان مشاور روانپزشکی ارائه می دهد. در 1970s، دکتر لندن میزبان برنامه رادیویی مربوط به مراقبتهای بهداشتی مبتنی بر مصرف خود بود که در سطح ملی به طور سنتی به فروش می رسید. در 1980s، او "شب با پزشکان" ایجاد می کند، یک سالن شهری 3 ساعته برای مخاطبان غیر متخصص، پیشگام به نمایش تلویزیونی امروز "پزشکان." برای اطلاعات بیشتر، بازدید www.findfreedomfast.com

کتاب های مرتبط

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = CBT؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده