مراقبت از سلامتی در بهداشت روان به دلیل ویروس کرونا افزایش یافته است

مراقبت از سلامتی در بهداشت روان به دلیل ویروس کرونا افزایش یافته است

سیستم بهداشتی استرالیا در طول شیوع ویروس کرونا ، با مراقبت از بیماران بصورت آنلاین ، از طریق ویدئو یا از طریق تلفن ، از سلامتی دور استفاده کرده است. اما آنچه برای این پس از همه گیری اتفاق می افتد ، نامشخص است.

سه ایده گمراه کننده در مورد زندگی گذشته و زندگی بین زندگی

سه ایده گمراه کننده در مورد زندگی گذشته و زندگی بین زندگی

در طول سالها ، من شنیدم که مشتریها همه و همه چیز را به خاطر مسائلی که در زندگی خود با آنها سر و کار داشتند سرزنش می کنند ، اما آنها به ندرت این احتمال را در نظر می گرفتند که این همان چیزی است که آنها در جلسه زندگی بین زندگی خود به حرکت درآورده اند.

«من یک درونگرا هستم»: افسانه های درون گرایی

«من یک درونگرا هستم»: افسانه های درون گرایی

طبیعی است که بخواهیم در مقوله ای قرار بگیریم که به ما هویت دهد ، خصوصاً اگر این هویت درک بهتری از خود و دیگران ایجاد کند و ماهیت تعاملات ما را توضیح دهد. اما مراقب تایپ خود باشید. در عوض ، سعی کنید ...

خودتان را بپوشانید و کار را انجام دهید

خودتان را بپوشانید و کار را انجام دهید 

چه ناخودآگاه و چه هوشیار ، همه ما تشنه عمق ارتباط بیشتر و هدف بیشتر هستیم. افراد اغلب برای بهبود ناراحتی خود ، درمان را به عنوان آخرین چاره انتخاب می کنند. تمرین گروه درمانی من مبتنی بر این مفهوم است که خودتان را بپذیرید ، یا همانطور که در گروه من می گوییم "کار کنید".

یادگیری به منظور ایمن سازی ایمن و موفقیت آمیز

یادگیری به منظور ایمن سازی ایمن و موفقیت آمیز

یکی از بزرگترین مشکلاتی که مردم در معرض درمان قرار می دهند این است که نمی دانند چه کاری با طیف گسترده ای از احساسات، از جمله غم، خشم، افسردگی، ترس و افسردگی انجام شود. بسیاری از بازدیدکنندگان به پزشکان تلاش می کنند تا با احساساتی که نمی توانند بیان یا آزاد شوند، مقابله کنند. چنین مشکلات احساسی بسیار شایع است.

10 فرمان از مهربانی بودن با خودتان

چگونه خود را دوست داشته باشید: 10 فرمان عشق به خودتان

انتقاد هرگز چیزی را تغییر نمی دهد. از خودت انتقاد کن دقیقا همانطور که هستی، خودت را قبول کن. متوقف کردن خودتان را با افکار خود تحقیر کنید این یک روش وحشتناک برای زندگی است. خودتان را به عنوان کسی که واقعا دوستش داری، درمان کن ...

موضوعات ذهن: ما از ذهن خود در بسیاری موارد استفاده می کنیم

موضوعات ذهن: ما از ذهن خود در بسیاری موارد استفاده می کنیم

از راه های مختلف از ذهن ما استفاده می کنیم. ما از آن استفاده می کنیم وقتی که حتی در مورد آن فکر نمی کنیم؛ به سادگی طول می کشد و ما را برای حمایت از ما برای بقا نیاز دارد. ما فراموش می کنیم که این کار وجود دارد و ما آن را بهترین ابزار برای بهبود خودمان را نادیده می گیریم.

تغییر ذهن و تمیز کردن ذهن و ذهن

تغییر ذهن و تمیز کردن ذهن و ذهن

بیایید تصور کنیم ذهن ما به عنوان ردیف cubbyholes پر شده است. هر cubbyhole نشان دهنده یک رابطه خاص در زندگی ما است. برخی از این حفره ها حاوی افکار خیرخواهانه هستند. دیگران با ناراحتی و دیگر افکار تاریک پر می شوند. همانطور که من شروع به فکر کردن به این افراد می کنم، ممکن است میزان قابل توجهی از خشم و یا خشم ذخیره شده را پیدا کنم ...

سرکوبگر یا ابراز احساسات؟ انتخاب دیگری وجود دارد!

پذیرفتن، احترام، و تبادل احساسات شما

ما آموخته ایم که احساساتمان را سرکوب کنیم، یا به وضوح آنها را به دیگران منتقل کنیم. اغلب احساسات قوی ما باعث می شوند که ما احساسات خود را به حال خود رها کنیم و دیگران را سرزنش کنیم. یک جایگزین وجود دارد که نه تنها شما را درمان می کند، بلکه شما را قدرت می دهد.

چگونه برای بازپس گیری خود گمشده خود کاوش کرده و باز کنید

چگونه برای بازپس گیری خود گمشده خود کاوش کرده و باز کنید
اگر چه اطلاعات «خودیاری» می تواند به راحتی برطرف شود، قبل از اینکه وضعیت او تغییر کند، می بایست یک قلب قلب یا عقل احساس شود. تمام دانش آموخته شده باید درونی (اعتقاد) و پردازش (مورد بحث، تحلیل، احساسات) مورد بررسی قرار گیرد. به منظور حل و فصل کسب و کار ناتمام، زخم های زخم، و رشد، باید از بینش ها دست یابند و اهداف تعیین و دست یابند.

گیر در یک بطری قرص و یک کتاب محدود: مشکل دیگر روانپزشکی و روان درمانی

گیر در یک بطری قرص و یک کتاب محدود: مشکل دیگر روانپزشکی و روان درمانی
مشکلی رخ داده است؟ یک قرص مصرف کنید. کار نمی کند؟ قرص دیگری را امتحان کنید ، یا قرص دیگری را به آنچه قبلاً مصرف می کنید اضافه کنید. این ملاقات ممکن است فقط پانزده یا بیست دقیقه باشد و جدیدترین اصطلاح مورد استفاده برای این نوع مراقبت ها "مدیریت دارو" است.

هم اکنون چه احساسی دارید؟ احساسات راهنمای شما برای احساسات شما هستند

چرا احساسات راهنمایی شما به نفس شماست؟
برخی افراد نمیتوانند احساسی را که احساس می کنند تشخیص دهند و یا نام ببرند. در چنین مواردی، مهم است که واژگان احساسی را افزایش دهید و بدانید که چگونه احساسات متنوع می تواند باشد. راه آسان برای انجام این کار این است که از یک لیست واژگان عاطفی استفاده کنید.

واقعی شدن: مستقیم ترین مسیر رسیدن به آزادی و شادی

گرفتن واقعی: راه مستقیم ترین راه برای یکپارچگی
ارتباط صادقانه نه تنها سریعترین و مستقیم ترین مسیر برای یکپارچگی است، بلکه ارزانترین هزینه است. بدون گذراندن سال ها در یک دفتر درمانگر، می توانید از پیچیدگی قضاوت ها، تعمیم ها، احکام، اخراج ها، ارزیابی ها و توضیحات درمورد اینکه چرا شما در راه هستید، بیرون بیایید.

درمان شناختی رفتاری چیست؟

درمان شناختی رفتاری چیست؟
اگر شما یا کسی که به تجربه یک مشکل عاطفی اهمیت می دهید ، مدت زیادی پیش نخواهد رسید که شنیدید که رفتار درمانی شناختی یا CBT احتمالاً درمان انتخاب است.

برای خوشبختی ، تأیید دیگران لازم نیست

برای خوشبختی ، تأیید دیگران لازم نیست
با خود بودن صادقانه بدان معنا نیست که اجازه ندهید شادی او به تصویب دیگران بستگی دارد. در زمینه تلاش برای سعادت، نظرات صرفا مهم نیست. تنها چیزی که مهم است این است که چگونه این سعادت را عمیق تر کنی ...

ابراز احساسات خود را از طریق هنر

احساسات خود را از طریق هنر بیان کنید
احساسات نامرئی هستند ما نمیتوانیم آنها را به طور مستقیم با چشم انداز منظم ببینیم. در عوض، ما آنها را در بدنمان احساس می کنیم. همانطور که برای تشخیص احساسات دیگران، شما با نشانه ها می دانید. حتی زمانی که هیچ سخنی نگفتید، اغلب می دانید که چه چیزی در داخل شخص دیگری اتفاق می افتد.

چگونه تغییرات خارجی منجر به تغییر داخلی می شود؟

چگونه تغییرات خارجی منجر به تغییر داخلی می شود؟با گذشت زمان، بیمارانم تلفن را برای قرار ملاقات با من انتخاب می کنند - یا برای تماس با هر شفا دهنده، در مورد آن - ابتدا دو مرحله بسیار مهم رخ داده است. اولا، آنها تصمیم گرفته اند که چیزی در زندگی شان درست باشد، چیزی نیست که آنها آن را می خواهند؛ و دوم، آنها تصمیم گرفته اند در مورد آن کاری کنند. آنها در دروازه هستند ...

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

 دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

روزمره

InnerSelf.com الهام روزانه: 4 مارس 2021
الهام روزانه: 4 مارس 2021
وقتی به طمع فکر می کنیم ، معمولاً به پول و داشته های مادی فکر می کنیم. با این حال ، حرص و طمع می تواند ...
الهام روزانه: 3 مارس 2021
الهام روزانه: 3 مارس 2021
مردم اغلب یک منیت قوی را با عزت نفس بالا اشتباه می گیرند. با این حال ، لزوماً منجر به ...
الهام روزانه: 2 مارس 2021
الهام روزانه: 2 مارس 2021
باز کردن توانایی حس ما به ما امکان می دهد تا با نیازهای دیگران هماهنگ شویم ، و همدلی کرده و کار کنیم ...

بیشترین مطلب خوانده شده

زنی که در یک مزرعه گل ایستاده و دستهایش به سمت خورشید کشیده شده است
الهام روزانه: 23 فوریه 2020
by ماری تی. راسل، InnerSelf
توله سگ در حال لمس بینی با سگ دیگری است
الهام روزانه: 24 فوریه 2021
by ماری تی. راسل، InnerSelf
کلید با قطب نما ، سکه و نقشه جهان قدیم
الهام روزانه: 25 فوریه 2021
by ماری تی. راسل، InnerSelf
02 26 از مبارزه تا هارمونی فیلم
الهام روزانه: 26 فوریه 2021
by ماری تی. راسل، InnerSelf
تصویری از زنی که دو تخم مرغ رنگی در دست دارد ، با چهره ای متعجب
الهام روزانه: 27 فوریه 2021
by ماری تی. راسل، InnerSelf
قلب شکسته
الهام روزانه: 1 مارس 2021
by ماری تی. راسل، InnerSelf
الهام روزانه: 2 مارس 2021
الهام روزانه: 2 مارس 2021
by ماری تی. راسل، InnerSelf

از سردبیران

خبرنامه InnerSelf: اول مارس 1
by InnerSelf کارکنان
تغییر می تواند به دو جهت انجام شود ... رشد یا زوال ، و هر دو در خدمت هدف خود هستند. بعضی از چیزها باید خراب شود تا چیز دیگری تولد شود و سپس رشد کند. این هفته ما بر تغییر تمرکز می کنیم ...
این خوب است یا بد؟ و آیا ما مجاز به قاضی هستیم؟
by ماری T. راسل
قضاوت سهم بزرگی در زندگی ما دارد ، به حدی که حتی بیشتر اوقات که قضاوت می کنیم ، آگاهی نداریم. اگر فکر نمی کردید که چیزی بد است ، شما را ناراحت نمی کند. اگر فکر نمی کردید ...
خبرنامه InnerSelf: 15 فوریه 2021
by InnerSelf کارکنان
وقتی این را می نویسم ، روز ولنتاین است ، روزی که با عشق همراه است ... عشق رمانتیک. با این حال ، از آنجا که عشق رمانتیک نسبتاً محدود است ، معمولاً فقط در مورد عشق بین دو ...
خبرنامه InnerSelf: 8 فوریه 2021
by InnerSelf کارکنان
صفات خاصی از نوع بشر وجود دارد که قابل تحسین است و خوشبختانه ما می توانیم این گرایش ها را در خود تأکید و افزایش دهیم. ما موجوداتی در حال تکامل هستیم. ما "سنگ در سنگ" نیستیم یا گیر نکرده ایم ...
خبرنامه InnerSelf: 31 ژانویه 2021
by InnerSelf کارکنان
در حالی که ابتدای سال پشت سر ما است ، هر روز فرصتی جدید برای شروع دوباره یا ادامه مسیر "جدید" ما به ما می دهد. بنابراین در این هفته ، ما مقالاتی را برای حمایت از شما در مورد ...