نه با توجه به برنامه؟ چه کاری انجام دهید وقتی که برنامه ها و انتظارات شکست می خورند

با توجه به برنامه؟ نه!

هنگامی که آخرین بار زندگی شما به همان شیوه ای که شما برنامه ریزی کرده اید کار می کند و آن را انتظار می رود؟ و اگر به صورت تصادفی یک بخش از آن اتفاق می افتد به همانطور که برنامه ریزی شده بود، آیا شما احساس می کنید که چطور انتظار دارید که با توجه به طراحی خودتان باشد؟ و اگر احساس کردید که چطور انتظار داشتید، آیا برای همیشه به آخر رسیده است؟ و اگر شما اصرار داشته باشید که راه خود را به کار ببندید، آیا شما اعتماد به نفس داشتید که این واقعا راهی مطلوب بود؟

من نمی دانم آیا تا به حال کسی را دیده ام که برایش زندگی می کرده است، هر دو به این نتیجه رسیده اند که چگونه انتظار می رود و امیدوار است و چه کسی با نتیجه به دست آمده است. بله، کسانی هستند که برنامه هایشان بسیار محدود است و قصد هایشان خیلی سخت است و آنها بیشتر یا کمتر موفق به فشردن زندگی در جعبه ظریف و یا نه چندان زیبا برای آن شده اند، اما همه ما می دانیم تقریبا این چیزی است که این نوع زندگی به نظر می رسد این بسیار ساختار یافته، ساخته شده است و از قبل ضبط شده با دکور گرفته شده از خانه های بهتر و باغ، و دستور العمل های گرفته شده از مجله Gourmet یا سالم زندگی است. خانه این است که در مورد آهنگ پیت سجر در مورد "جعبه های کوچک در دامنه، جعبه های کوچک ساخته شده از tacky-tacky ..." خوانده شده است و همه چیز همیشه "خوب" است.

زندگی این افراد در واقع می تواند به عنوان برنامه ریزی شده باشد (با این حال اغلب آنها نیستند - برای اینکه چه کسی می تواند از بیماری، طلاق یا افسردگی فرار کند)، اما در عوض برای موفقیت طرح های خود، از قیمت بالایی برخوردارند و انتظارات

زندگی به ندرت از چگونگی آن انتظار می رود

بعلاوه بعضی از ممتازین که به نوعی موفق به خرید یا به دست آوردن زندگی خود در مقادیر دلخواه شده اند، برای بسیاری از ما این کار به این صورت کار نمی کند. زندگی به ندرت به ما چگونگی آن را میپیماید و برنامههای کوتاهمدت و بسیار بنیادی هرچند که متفاوت از آنچه ما تصور میکردیم متفاوت است. این ممکن است به نظر می رسد اخبار بد است، اما اگر ما می خواهیم در یک زندگی واقعی موفق شویم، باید از این واقعیت سپاسگزار باشیم.

زندگی در ذات خود عادی است، اما آن نیز وحشی است و واقعا نگرانی برای آرزوها، خواسته ها، انتظارات و برنامه های انسانی موجود در آن نیست. انسانها انتظارات خاصی از زندگی را به آنها می دهند و هر تعداد طرح ها و طرح هایی را در اطراف این انتظارات در تلاش برای اطمینان از احتمال اجرای آنها قرار می دهند. اما این انتظارات اغلب ناشی از ایده هایی است که ما از طریق اسطوره های فرهنگی، آگهی ها و آگهی های تبلیغاتی تلویزیونی که بسیار ذهنی هستند و به همین دلیل است که حتی جهان عاشق جهان باید یا باید برای برآورده ساختن آنها احترام قائل شود.

به عنوان انسان ما جهان را ایجاد نکردیم و بنابراین نمی توانیم آن را کنترل کنیم. جایی در این خط، ما به عنوان انسان (حداقل در دنیای غرب) تصمیم گرفتیم که ما بدانیم که چه چیزی برای ما بهتر از خدا یا حقیقت بود، و بنابراین ما در تلاش برای جذب طبیعت و کنترل روان شناختی از کسانی که در اطراف ما هستند تصمیم گرفتیم. آگاهی آگاهانه یا ناخودآگاه ما از آسیب پذیری شدید و شکنندگی بشریت ما، همراه با احساسات اغلب حاضر از ناراحتی روانشناختی و رها شدن از طریق زندگی در فرهنگی پر از نروزی و سوء استفاده، باعث شده است که ما احساس خستگی ناپذیری داشته باشیم که بسیاری از ما تلاش کرده ایم خودمان را بزرگتر از خودمان بسازیم تا احساساتی از قدرت و کنترل را احساس کنیم.

تلاش برای مدیریت و کنترل زندگی

با توجه به برنامه؟ نه!با وجود شواهد آشکار مبنی بر اینکه زندگی با برنامه ها و انتظارات ما سازگار نیست، ما با این کار تلاش می کنیم تا آن را دستکاری کنیم. هنگامی که ما معمولا از دستکاری فکر می کنیم، ما فکر می کنیم که از شیوه های مبتنی بر هدف و مخرب استفاده می کنیم، اما برای بسیاری از ما راه هایی که ما در تلاش برای دستکاری در زندگی هستیم، ظریف و ناخودآگاه به نظر می رسد کاملا طبیعی است. با این حال، هر گونه دستکاری بیان بی اعتمادی اولیه ما در جهان و در زندگی به عنوان آن است، و همچنین به عنوان یک آرزوی مبتنی بر ترس برای کنترل زندگی به اندازه کافی، به طوری که ما می توانیم مطمئن باشید که ما مراقبت خواهد شد.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


خوشبختانه برای ما، زندگی به ندرت بر اساس برنامه ها و انتظارات ما اتفاق می افتد. برای استفاده از خود به عنوان مثال: چند ماه پیش، من در یک جامعه کوچک در غرب میانه زندگی می کردم، از لحاظ مالی حمایت می شد، متعهد به ازدواج شدم، و به طور کامل به زندگی که من هرگز تصور نمی ترکم، زندگی می کردند. من قصد داشتم در اروپا کار کنم، در تعطیلات با شریک زندگی ام، و تا پایان سال یک پروژه تحقیقاتی بزرگ را امتحان کردم. با این حال، در حال حاضر در تپه های کالیفرنیا در تپه های زرق و برق دار زندگی می کنم، در دانشگاه تدریس می کنم، مشاوره می کنم مشتریانی که در مسیر روحانی هستند، به مردم کمک می کنند تا رویاهای خود را آشکار کنند، و تقریبا یک کتاب کامل در مورد شکست ریشه در تجربه من دارد.

هنگامی که برنامه ها و انتظارات شما شکست خورد

چی شد؟ برنامه ها و انتظارات من برای زندگی ناکام ماند و زندگی پس از آن یک برنامه برای من ایجاد کرد. آیا در زندگی سالم من شکست خوردم یا آن زندگی را از بین برد تا بتواند آینده را به پیش ببرد؟ البته، هیچکس نمیتواند برای هرکسی به طور قطعی پاسخ دهد، اما می توانیم ببینیم که چگونه از یک زاویه ممکن است به عنوان خطای مطلق ظاهر شود، از زاویه دیگری به عنوان موفقیت مطلق دیده می شود.

اگر زندگی به برنامه ها و انتظارات ما احترام گذاشت، زندگی خود تنها به اندازه اطلاعات توسعه نیافته خود ماست و علم به ما می گوید که امروزه ما از ده درصد ظرفیت ذهنی موجود استفاده می کنیم. خودخواهی انسانی و خود-محور بودن آنها همان چیزی هستند که بدون کمک غیرقابل پیش بینی زندگی، اکثر مردم در یک دیزنی لند کوچک زندگی می کنند (اینکه آیا آن را یک روحانی یا یک فیلم هالیوودی، بسته به طعم و مزه آنها) که در آن همه آنها را پرستش می کنند، خورشید همیشه درخشید، کمد لباس روزانه تغییر کرد، اغوا کننده ها و وسوسه ها در تمام جبه ها با آرزوی خوشبختی می نشستند، و آنها اساسا سرد شده و با همه و همه چیز به جهنم می گفتند. چیزها ممکن است بزرگ باشند، زندگی LIFE نخواهد بود.

اگر چه انتظارات و برنامه ها برای افراد مختلف متفاوت است، بگذارید برای لحظه ای برخی از موارد رایج که مردم تمایل به قرار دادن بر روی زندگی دارند، بررسی شود. ما انتظار داریم که زندگی ما را به خوشبختی و همیشه پس از عشق و موفقیت مالی و دنیوی به ارمغان بیاورد؛ ما انتظار داریم که زندگی به همان خوبی برنامه ریزی شده باشد تا بتوانیم به خانه ایمن و سلامتی کامل دست یابیم. ما انتظار داریم مردم چگونه ما تصور می کنیم که آنها برای زندگی به معنا، برای اینکه خدا یک پیرمرد خوب در آسمان باشد، و البته اگر ما از نظر روحانی تمایل داشته باشیم، ما انتظار داریم که روشن شود، فراتر از عقل ما و به هر آنچه که ما انجام می دهیم تلاش کنیم.

انتظارات شما از زندگی چیست؟

ما ممکن است به چنین استانداردهای فوق العاده ای در زندگی اعتراف نکنیم، اما این در واقع همان شیوه ایده آل ما است. ما به ندرت متوقف می شویم تا ماهیت انتظارات خود و احساسات خودمان را در ارتباط با آنها بررسی کنیم. ما به ندرت میپرسیم "چی من از این وضعیت یا از خود زندگی انتظار دارم؟" "این انتظار از کجا آمد؟" "آیا انتظارات من منطقی است یا خیر؟" اگر انتظاراتم برآورده نشود، می خواهم با وضعیت ارتباط برقرار کنم؟ "آیا انتظارات من این امکان را برای نتایج گسترده و غیرقابل پیش بینی دارد؟"

با پرسیدن این سؤالها، ما می توانیم بیشتر درباره خودمان و خواسته هایی که در زندگی داریم، بیاموزیم. ما همچنین می توانیم امکان زندگی یک زندگی کمتر در انتظار انتظارات و تحرکات ما را ببینیم.

در برخی محافل روحانی شایع است که به شنیدن چیزهایی مانند "متوقف کردن انتظارات" و یا حتی بدتر "دیگر هیچ" انتظار "ندارم. اگرچه این ایده ها شایسته و اساسا درست هستند، اما واقعیت تحقق آنها برای اکثر ما عملی و غیر واقعی نیست. اولا همه، جز مقدسین کوچک در میان ما، نمی توانند انتظارات خود را با اراده خود متوقف کنند. ما می توانیم یاد بگیریم که انتظاراتمان را برآورده کنیم، فضای اطراف آنها را ایجاد کنیم یا آنها را به آرامی نگه داریم، اما ما آنها را ادامه خواهیم داد. و دوم، اکثر افرادی که فکر می کنند دیگر انتظاراتشان را ندارند، خودشان را فریب می دهند. آنها ممکن است یک تجربه عرفانی داشته باشند که در آن انتظارات خود را برای یک ساعت یا یک هفته یا حتی یک ماه کاهش دادند، اما در مدت کوتاهی پس از آن حتی یک نفر که در انتظار ما نیست انتظار دارد که هیچ انتظاری نداشته باشد و انتظار داشته باشد انتظار داشته باشد هیچ کدام، و غیره ما باید آگاهی از انتظاراتمان را ارتقاء دهیم، اما انتظار نداریم بیش از آن!

با گفتن این همه، به عنوان مردم عادی، ما نمیتوانیم زندگی خودمان را برنامه ریزی کنیم، و ما واقعا نمیتوانیم انتظارات خود را بر اساس آنها در هر صورت ثابت نگه داشته باشیم. ظرفیت ما برای برنامه ریزی یک توانایی خلاق است اگر ما یاد بگیریم که از آن استفاده کنیم، و اگر ما کشف کنیم که چگونه انتظاراتمان را به اندازه کافی گسترده کنیم، آنها همچنین می توانند یک فضا برای طیف گسترده ای از فرصت ها در زندگی ما بیان کنند. بنابراین، وظیفه این است که آگاهانه رابطه ما با برنامه ها و انتظارات ما را بازنگری کنیم، در حال کار بر روی انعطاف پذیری آرام در مورد آنها هستیم. به طور متناقض، ما با تمام اراده، تلاش و اشتیاق ما با انتظارات و برنامه هایمان ادامه می دهیم، در عین حال تصدیق می کنیم که اجتناب ناپذیر بودن شکست آنها به ما چگونگی آنها را می دهد. ما با «برخورد» با نگرش نسبت به زندگی که هر دو باز و اجازه می دهد، «موفق» می شویم.

انتظارات در عشق و ازدواج

به عنوان مثال از انعطاف پذیری، اجازه دهید به مسئله عشق و ازدواج بازگردیم. همانطور که معمولا نشان می دهد، ما ملاقات کسی را که ما دوست داریم، توسعه یا تحمیل مجموعه ای از انتظارات از قبیل توسعه در مورد چگونگی آنها، چگونه آنها باید لباس، صحبت و عمل، ایجاد مجموعه ای از برنامه های با آنها در رابطه با زندگی خود را با هم و در نهایت شروع به گذراندن یک دوره زمانی با عاشق جدید ما می کنیم که در آن تمام انتظارات و برنامه های ما به آرامی ما را یک به یک می کند. شریک ما دارای عادت هایی است که ما را آزار می دهد و یا عجیب و غریب، یا بیش از حد یا خیلی کم وزن، یا نابالغ و یا نیازمندان یا ناامن عمل می کند. آنها نمیخواهند ما را بخواهند یا بیش از حد حرف میزنند یا ما را به چگونگی دست زدن به ما لمس نمیکنند. یا آنها بیش از حد، یا خیلی کم، ما را دوست دارند یا نمی خواهند ازدواج کنند یا خواهان ازدواج زود گذر خواهند بود، یا اگر پنج نفر را نمی خواهند، هیچ کدام را نمی خواهند.

تفاوت در این نقطه بین یک رابطه است که پر از رضایت و یکی است که یک فاجعه است - فرض بر این است که "عشق" بین ما وجود دارد - این است که زمینه زمینه در روابط کاری این است که زندگی نمی خواهد با توجه به انتظارات ما در عوض، ما یک قصد ایجاد می کنیم، آن قصد را قبل از زندگی ارائه می دهیم، منتظر بمانیم تا آنچه را که داده می شود، و سپس به شدت به انجام پذیرش آنچه که ارائه می شود و ایجاد کامل در آن می رویم.

برای استفاده از مثال دیگر، زمانی که شروع به کار جدید می کنید، برنامه ریزی ضروری است و انتظارات بالایی ما را تشویق می کند تا خودمان را به عنوان کسی که توانایی انجام کار مورد نظر را دارد، گسترش دهیم. اگر ما هیچ برنامه و نه انتظارات نداریم، در کار ما موفق نخواهیم شد (هرچند ما هنوز هم ممکن است در خودمان موفق شویم، بسته به اینکه چه چیزی برای زندگی ما می خواهیم). با این حال، پس از آن که بخش اعظمی از معامله برنامه ریزی شغلی از نظر آموزش و پرورش، آموزش و ارتقاء خودمان را انجام داده ایم، پس از آن باید برای آنچه که ارائه می شود، باز باشد و مایل به انجام آنچه برای ما کار می کند. به این ترتیب، برنامه های ما در خدمت ایجاد حرکت در زندگی ما و باز کردن هر تعداد فرصت ها، اما ما را محدود به محدودیت آنچه که ما تصور می کردیم که ما می خواستیم و یا مورد نیاز است.

شکست از انتظارات ما؟ یا زندگی بهتر است؟

شکست از انتظارات به یک نقطه به دست می آید و نه از دست دادن، زمانی که زندگی به نحوی غرورآمیز یا گیج کننده یا مضطرب به نظر می آید که ما در تلاش برای کنترل آن است. ما تبدیل به خیلی خسته از شنا کردن جریان کنترل و دستکاری است که ما در نهایت در آوردن است. اغلب، هنگامی که ما مجبور به رها کردن ما فکر می کنیم، "من شکست خورده است"، و یا، "من فقط نمی توانستم آن را کار کند." همه قدرت خود ما ما را ترک کرده است و ما مجبور هستیم چیزی را که ما فرض می کنیم به ما بدهیم، کمتر از ما می توانیم به خودمان بدهیم. با این حال زندگی تقریبا همیشه بیشتر از چیزی که ما مرتب کرده است را ارائه می دهد.

و گاهی اوقات به دلیل ضعف های خود، انتظارات و آرزوهای خود را از دست می دهیم. ما دوباره به همان دیوار ضربه زدیم - چه در روابط، در کار، و چه در چرخه ی افسردگی و خودکشی - و در نهایت فقط در برابر خستگی در برابر دیوار قرار می گیریم، امیدواریم برخی از معجزه ها رخ می دهد و ما به طور اسرار آمیز در طرف دیگر آن قرار می گیریم. در حالی که ممکن است با ناتوانی و شکست ما خود را شکست بخوریم، در این لحظه ما قبلا چیزی بسیار قدرتمند انجام داده ایم. ما به ضعف و محدودیت های انسانی خود اعتراف کرده ایم - که برای هر کس آسان نیست - و به این ترتیب به سکوت به یک نیروی بزرگتر گفته اند: "اگر می خواهید من از این طریق شکست بخورم، شما آن را ممکن می سازید".

هنگامی که ما آن را با شکوه انجام می دهیم، کیفیت تساهل مفید است. اگر ما ناخوشایند را تحمل کنیم و احساس کنیم که قربانی زندگی است، فضل کمتری وجود دارد، اما در پذیرش کامل وجود دارد که ما همیشه قادر به فتح زندگی نیستیم. در فرهنگ ما، ما تلاش می کنیم این فضایل را در پایان بازی های فوتبال یا مسابقات المپیک نمادین کنیم، زمانی که تیم یا فرد از دست رفته دست برنده یا برنده می شود. البته آنها هميشه در حركاتشان حقیقت ندارند، اما این عمل یکی از سخنان است: "من در امید و انتظاراتم شکست خورده ام، اما من مایل هستم در این وضعیت با صداقت و افتخار باشم." ما به شکست خود برای پیروزی یا برای چیزهایی که به آنها امیدوار بودیم یا انتظار داریم، اعتراف می کنیم و در این پذیرش شانسی شایستگی ایجاد می کنیم؛ زیرا ما اساسا به عنوان انسان ها هیچ ارتباطی با این که آیا یا نه جهان با خواسته ها و انتظارات ما مطابقت دارد.

علاوه بر این، حقیقت بزرگی در ضرب المثل وجود دارد: "به طوری که می توانید تسخیر کنید". اگر اصولی از آیکیدو را در این مورد در نظر بگیریم، از تجاوز درک شده زندگی استفاده می کنیم که به ما چیزی نمی دهد که ما آن را می خواهیم - که تجاوز واقعی نیست، بلکه تنها انرژی - و ما این انرژی را درون خودمان از بین می بریم سپس آن را با استفاده از قدرت خالص که از طریق راه رفتن به دست می آید، برنده شوید. ما با برنده شدن از زندگی و کسب موفقیت در زندگی، برنده جایزه نامحدودی از امکانات است - مخصوصا برای پرورش کیفیت درونی بودن و کامل بودن در داخل و بیرون.

هماهنگ کردن خود با نیروی بزرگ

شاید زندگی انتظارات خاص خودش را داشته باشد و برای ما برنامه ریزی کند و این کار ما است تا کشف کنیم که آنها با چه چیزی زندگی می کنند و به طور مستمر تلاش می کنند تا اراده ما را به زندگی تحمیل کنند. "تسلیم به اراده خدا" چیزی است که بعضی از مسیرهای معنوی این فرایند را به خواندن خواسته های خود را نسبت به خداوند، زندگی، تائو و یا جهان تبدیل می کند. ایده این است که وجود دارد Will یا راه بسیار بیشتر از خود ما وجود دارد که، اگر ما با آن هماهنگی، زندگی ما را بهتر هدایت خواهد کرد از ما خودمان هدایت خواهد کرد. این راه نه تنها بهترین منافع خود را در طرح بزرگتر چیزها (که ممکن است یا شاید هیچ چیزی برای خواسته ها و خواسته های شخصی ما نداشته باشد) را زیر نظر دارد، بلکه مراقب کل کل و هماهنگ کردن مکان برای ما درون آن است که به ما اجازه خواهد داد که به خدمت و خدمت بیشتر برسند.

فرایند همسو شدن با نیروی بیشتر می تواند به عنوان "رزونانس" نیز نامیده شود. ما تلاش می کنیم که آکورد های درونی خودمان را با صداهای جهان آشنا کنیم. با توجه به برنامه ها و انتظارات ما به صورت آزاد در آگاهی ما شناور است، ما قصد داریم که به وضوح ببینیم که جهان چه چیزی از طرف ما می خواهد. ما در آگاهی از خواسته های خود و ظرفیت های شناخته شده نگه داریم، در حالی که در عین حال متوجه یک عنصر در جهان می شویم که هنوز مشخص نشده اما بالقوه بیشتر از چیزی است که ما در این لحظه در زمان شناخته شده هستیم.

عملا صحبت کردن، ما می توانیم در طول زمان یاد بگیریم که نشانه های جهان را بخوانیم. باز هم، این یک وظیفه دروغین است، زیرا اگر میل ما به رهایی از اراده ما به نفع ارادهی جهانی باشد، همانطور که اصرار ما بر اجرای برنامه ها و انتظارات ما قوی نیست، ما می توانیم و هر علامتی را که جهان فراهم می کند، و دستکاری آن به گونه ای است که به ما می گوید هر آنچه که ما می خواهیم برای شنیدن. با گذشت زمان، و تنها از طریق آزمایش و خطا، می توانیم یاد بگیریم که این نشانه ها به درستی خوانده شوند. ما در حال تبدیل شدن به خوانندگان موثر این نشانه ها زمانی که، بار دیگر، ما یاد می گیریم که زندگی ما نه تنها تحقق خواسته ها و خواسته های خودمان، بلکه آنهایی که از خیر بزرگتر هستند.

طراحی زندگی باعث تضعیف برنامه ها و انتظارات ما خواهد شد. این تنها راهی است که ما به عنوان انسان می فهمیم که ما نمایش را اجرا نمی کنیم. این تنها راهی است که ما ممکن است متوجه شویم که علیرغم عظمت نسبی و بسیار واقعی ما، ما رئیس نیستیم و هر نامی که ما به رئیس می دهیم، نیرویی است که باید مورد احترام و مرتبط با عاقلانه قرار گیرد افتخار و محبت بی حد و حصر. این بیانگر این واقعیت است که ما کاملا موفق هستیم.

تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
مطبوعات Hohm. © 2001 www.hohmpress.com

منبع مقاله:

راه شکست: برنده شدن از دست دادن
توسط ماریانا کاپلان

راه شکست توسط ماریانا کاپلان.این کتاب ارائه می دهد یک وسیله مستقیم استفاده از شکست برای: عمیق خود درک؛ افزایش شفقت برای خود و دیگران؛ توسعه معنوی معنادار به جای سخن گفتن به کجا باید باشیم، این کتاب به زندگی ما می رسد، همانطور که در حال حاضر، واقع گرایانه است - زیرا هرکدام از زمان ها یا چیزهای دیگر در زندگی، شکست خورده اند. این کتاب موضوعی است که بیشتر افراد در نظر دارند منفی یا افسرده، اما در واقع بسیار الهام بخش هستند، به ما اجازه می دهد که شادی و رضایت در شکست را پیدا کنیم.

برای اطلاعات بیشتر و یا سفارش این کتاب اینجا را کلیک کنید. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.

درباره نویسنده

شادیMARIANA CAPLAN نویسنده است بسیاری از کتاب های، از جمله تحسین شده است نیمه راه کوه، که ماهیت خطرناک ادعاهای زودرس را به "روشنگری" میرساند. او برای مجله "Parabola"، "روح شاگردان" و "جوامع" نوشته و در آن نوشته است موسسه کالیفرنیا برای مطالعات یکپارچه در سان فرانسیسکو.

کتاب های مرتبط

کتاب های بیشتر از این نویسنده.

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = Mariana Caplan؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

نیرو با شما است - شما نیرو هستید
نیرو با شما است - شما نیرو هستید
by ویلکینسون خواهد بود