شاتر

پژوهش پیدا کرده است افرادی که درمورد آنچه در زندگی معنای آنها را فراهم می کند شفافیت دارند ، در مواجهه با مصیبت ، شادتر ، سالم تر ، از زندگی راضی تر و مقاومت پذیر هستند.

با توجه به رشد چشمگیر در سلامت روان ، به ویژه در جوانان ، محققان اخیراً سعی کرد تا عمیق تر درک کند که معنای زندگی جوانان چیست.

ما در سال هفتم یک پروژه تحقیقاتی با 174 دانش آموز انجام دادیم ، که در آن آنها از عکس ها استفاده کردند تا نشان دهند چه چیزی برایشان مهم است. ما روابط - با دوستان ، خانواده و حیوانات خانگی - همان چیزی بود که آنها معتقد بودند به زندگی آنها معنی می داد.

با استفاده از چشم ذهن

2013 تحصیل در ایالات متحده معنای زندگی دانشجویان را با استفاده از تکنیک محققان "چشم ذهن" بررسی کرد.

محققان از دانشجویان خواستند كه از چیزهایی كه زندگی آنها را معنا بخشید ، عكاسی كنند و برای توصیف آنها روایتی كوتاه بنویسند. عکس ها به یک رکورد از منابع در زندگی تبدیل شدند. رایج ترین عکس ها از روابط ، سرگرمی ها و فعالیت ها و طبیعت بود.

روش تحقیق همچنین دیدگاه شخصی در مورد چگونگی انتخاب دانشجویان این تصاویر ارائه داده است.

We از همین رویکرد استفاده کرد در یک مدرسه راهنمایی استرالیا برای تعیین آنچه که 174 سال به هفت دانش آموز معنی زندگی داده است - در مدرسه و خارج از آن.

دانش آموزان هر كدام دو عکس گرفتند - آنچه در زندگی در مدرسه و خارج از مدرسه معنی می دهد - و نوشتند كه چرا این تصاویر را انتخاب كرده اند.

معنی در زندگی ، در مدرسه

دوستان بسیار زیاد بودند که کودکان را در مدرسه معنی می داد. نویسنده ارائه

دانش آموزان تصاویر گوناگونی گرفتند. اما قریب به اتفاق آنها دوستان را به عنوان منبع اصلی معنا در زندگی در مدرسه ، و به دنبال آن یادگیری خودشان مشخص می کردند.

این کلمه ابر رایج ترین کلمات موجود در روایت های دانش آموزان را برجسته می کند و نشان می دهد که دوستان در زندگی دانش آموزان جوان چقدر مهم هستند.

دانش آموزان پیشنهاد می کردند که دوستانشان نه تنها معنا و مفهوم خود را ارائه نمی دهند ، زیرا از داشتن سرگرمی و مشترک بودن با منافع مشترک برخوردار بودند ، بلکه به این دلیل که در حل مشکلات دبیرستان نیز پشتیبانی می کردند.

عکس دانشجویی که گفته دوستان به او معنی زندگی داده اند. نویسنده ارائه

از میان 151 تصویر اختصاص داده شده به دوستی ها ، 31 مورد از روایت های همراه با این اصطلاح "آنها همیشه برای من هستند" استفاده کردند و نشان می دهند که این دوستی ها براساس تعهد و حمایت عاطفی ساخته شده اند.

یکی از دانش آموزان گفت دوستان

زندگی خود را به این معنا بدهید چون اگر من آنها را نداشتم ، من الان کسی نیستم که هستم. دوستان افرادی هستند که شما از آنها یاد می گیرید ، آنها مانند معلمان سرگرم کننده هستند. آنها به ما می آموزند چه کاری انجام دهیم و چه نکنیم.

دانش آموز دیگری دوستان خود را الهام بخش توصیف کرد

[…] آنها به زندگی من معنی می دهند زیرا همیشه برای کمک به من و الهام بخشیدن به من برای انجام کارهای بزرگ در آنجا هستند. آنها افراد مثبتی هستند که مرا پایین نمی آورند - باعث می شوند نسبت به خودم احساس بهتری داشته باشم.

معنی در زندگی ، خارج از مدرسه

دانش آموزان هنگام صحبت در مورد منابع معنی در زندگی خود در خارج از مدرسه ، موضوع روابط را ادامه دادند. سه منبع اصلی معنای آنها ورزش ، خانواده و حیوانات خانگی بود.

انتخاب ورزش برای پسران و دختران بیشتر مبتنی بر دوستی در این تنظیمات است و نه خود ورزش.

به عنوان مثال ، این دانش آموز عکاسی از غنائم خود را به عنوان نماینده نتبال ، اما گفت "این افرادی هستند که شما با آنها ملاقات می کنید و کارهایی که برای انجام این کار انجام می دهید ، معنی آن را می دهد".

ورزش به این دختر معنی می داد ، اما این دوستی هایی که او ایجاد می کرد بیشتر از ورزش بود. نویسنده ارائه

دانش آموزان همچنین در خانواده از خانواده خود معنا پیدا کردند. آنها به طور مداوم اهمیت مراقبت و حمایت از آنها را ابراز می کردند. کاملاً مشخص بود که عشق و همزبانی به زندگی جوانشان انسجام بخشیده است.

چیزهای ساده گفتن بود یکی از دانش آموزان در مورد خانواده خود نوشت:

[…] آنها به زندگی من معنی می دهند زیرا آنها مرا دوست دارند ، مرا قبول دارند و به من کمک می کنند تا اوقات سخت را کامل کنم.

دانش آموزان همچنین حیوانات خانگی را به عنوان بخشی از خانواده و منبع قدرتمند معنا در زندگی می دیدند. با توجه به تمایل دانش آموزان به وفاداری و سازگاری از دوستان خود ، تعجبی آور نبود که روابط غیر عادی با حیوانات خانگی از اهمیت بالایی برخوردار باشند.

یکی از دانشجویان نوشت:

این یک عکس از سگ من است […] او به زندگی من معنی می دهد زیرا من او را دوست دارم و عاشق پیاده روی ، بازی و مراقبت از او هستم. او مثل من یک خواهر است.

"او مثل من یک خواهر است" نویسنده ارائه

دیگران از تعقیب خلاق لذت می بردند. یکی از دانش آموزان عکسی از خودش آواز خواند و گفت:

این به زندگی من معنی می دهد زیرا من دوست دارم آن را انجام دهم ، سرگرم کننده است و به من کمک می کند تا برای آینده پیش رو بزرگ آرزو کنم.

در حالی که مدارس به یادگیری دانش آموزان خود دقت می کنند ، این مهم است که آنها از رشد علمی با معنا و هدف هماهنگ باشند.

مداخلات تحقیق عملی مانند ذهن ذهن می تواند به دانش آموزان این مفهوم را ارائه دهد که به دانش آموزان خود معنی می دهد. این می تواند برنامه ها و حمایت های ویژه را از طریق پرورش این منابع هدایت کند و دانش آموزان را قادر سازد "برای آینده آرزو بزرگی کنند".

درباره نویسنده

جان اوورک ، مدرس ارشد ، ادیت کوان دانشگاه

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط:

چهار توافقنامه: راهنمای عملی برای آزادی شخصی (کتاب حکمت تولتک)

توسط دون میگوئل رویز

این کتاب با تکیه بر حکمت و اصول معنوی باستانی تولتک، راهنمای آزادی و شادی شخصی را ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself

توسط Michael A. Singer

این کتاب راهنمای رشد معنوی و شادی را با تکیه بر شیوه‌های ذهن‌آگاهی و بینش‌های سنت‌های معنوی شرقی و غربی ارائه می‌کند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

هدایای نقص: آنچه را که فکر می کنید باید باشید رها کنید و آنچه هستید را در آغوش بگیرید

توسط برنه براون

این کتاب با تکیه بر تجربیات شخصی، تحقیقات و بینش های روانشناسی اجتماعی و معنویت، راهنمای خودپذیری و شادکامی را ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

هنر ظریف ندادن F * ck: رویکرد ضد خلاف زندگی خوب

توسط مارک منسون

این کتاب رویکردی طنزآمیز و طنزآمیز به شادی ارائه می‌کند و بر اهمیت پذیرش و پذیرش چالش‌ها و عدم قطعیت‌های اجتناب‌ناپذیر زندگی تأکید می‌کند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

مزیت شادی: چگونه یک مغز مثبت به موفقیت در کار و زندگی کمک می کند

توسط Shawn Achor

این کتاب با تکیه بر تحقیقات علمی و راهکارهای عملی برای پرورش طرز فکر و رفتار مثبت، راهنمای شادی و موفقیت را ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید