انرژی نمی تواند از بین برود. فقط قابل تغییر است

انرژی نمی تواند از بین برود. فقط قابل تغییر است
تصویر الوج

به همان اندازه که ممکن است دوست داشته باشیم ، در سطح انرژی ، نمی توانیم از چیزی که دوست نداریم خلاص شویم - یک فکر ، یک احساس ، یک عقیده ، یک شرایط یا یک وضعیت. با این حال خبر خوب این است که ما می توانیم آن را دگرگون کنیم.

یکی از اصول کار حضور دگرگونی این است:

مسئله چیزی نیست که حل شود.
این پیامی است که باید به آن گوش دهید.

وظیفه ما گوش دادن به پیام ، کشف پتانسیل بیشتر مایل به آشکار شدن است و با آن پتانسیل همکاری می کنیم تا یک واقعیت جدید ایجاد کنیم.

همکاری با "آنچه هست" ، به جای مبارزه با آن ، اولین قدم برای "جریان" آنچه می خواهد اتفاق بیفتد است. ما به پتانسیل بیشتری می خواهیم که می خواهیم تحقق یابیم و با آن پتانسیل برای خلق جدید شریک هستیم. نه تنها امور آسانتر می شوند ، بلکه غالباً بیشتر از آنچه پیش از این تصور می کردیم نیز کشف می کنیم.

اگر تا به حال در بازیگری یا بداهه نوازی موسیقی شرکت کرده اید ، می دانید که قانون اصلی این است که شما باید با هر کاری که شرکای بداهه به شما می دهد بپذیرید و کار کنید. اگر این کار را نکنید ، شانس خوبی وجود دارد که کل عملکرد از هم جدا شود. بداهه نوازی یک فرایند خلاقانه است. شما با شرکای خود کار می کنید و با هر آنچه در حال حاضر موجود است برای ایجاد یک چیز جدید در کنار هم کار می کنید.

زندگی یک بداهه سازی مداوم است

زندگی تقریباً به همین روش کار می کند. این یک بداهه سازی مداوم است - یک روند مشترک خلاقانه با مردم ، ایده ها ، عقاید و شرایط اطراف ما. وقتی قبول کنیم هرچه به ما می آید و با آن کار کن به جای فشار علیه آن ، کارها بسیار آسانتر است. ما فراتر از قضاوتها و نظرات ، لایک و دوست نداشتن خود هستیم و می پذیریم که حداقل برای لحظه ای ، هر آنچه در مقابل ما است همان چیزی است که ما باید با آن کار کنیم. ممکن است تنها کاری که باید با آن کار کنیم نباشد ، اما این چیزی است که در حال حاضر در مقابل ماست.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


این که آیا ما آن را دوست داریم ، تأیید کنیم یا اهمیتی به آن ندهیم ، مهم نیست. این چیزی است که اینجا است. وقتی ما بخواهیم به جای مقاومت در برابر آن ، با آنچه خود را ارائه می دهد ، ایجاد کنیم ، شانس بسیار بهتری وجود دارد که بتواند چیز جدیدی ظهور کند.

فشار بر علیه یا جریان با؟

این مفهوم "فشار علیه یا جریان با" نیز یکی از اصول اساسی در هنرهای رزمی است. ایده این است که از انرژی حریف خود استفاده کنید و با آن کار کن به جای مبارزه با آن — انرژی حریف خود را دریافت کنید و اجازه دهید حرکت کند از طریق شما ، آن انرژی را به قدرت و قدرت خود منتقل می کنید. اگر علیه حریف خود فشار بیاورید ، در واقع قدرت خود را از دست می دهید و ضعیف تر می شوید.

همین مسئله در مورد چیزی که ما آن را مشکل می دانیم نیز صدق می کند. وقتی علیه آن فشار می آوریم ، قدرت بیشتری می دهیم. ما انرژی خود را برای حل مشکل از دست می دهیم. با این حال ، در رویکرد حضور تحول گرا ، می فهمیم که مسئله ای نیست که حل شود (فشار بر علیه). این پیامی است که باید به آن گوش داده شود (با جریان). در این چارچوب ، همکاری مشترک فرایندی است برای پی بردن به این پیام که چالش در تلاش است تا به ما نشان دهد ، به پتانسیل مورد انتظار ظهور برساند و جریان با این پتانسیل این پتانسیل به خود شریک خلاق ما تبدیل می شود.

"جریان با" همان "جریان با جریان" نیست

توجه به این نکته مهم است که "جریان با" همان چیزی نیست که "با جریان برو"! "" برو با جریان "به معنای فقط همراهی با آنچه در حال حاضر اتفاق می افتد است. با این حال ، آنچه اتفاق می افتد ممکن است منجر به ایجاد اوضاع در جهتی نباشد که به بزرگترین پتانسیل خدمت می کند. اگر شما در حال گذراندن یک موقعیت شخصی هستید ، گاهی اوقات راحت تر می توانید عادت ها یا الگوهای پاسخ خود را تسلیم کنید و بگذارید هر اتفاقی بیفتد. اگر این یک مسئله گروهی یا سازمانی باشد ، ممکن است تلاش برای دنبال کردن واکنش گروهی یا مسیری برای درک امنیت ، امنیت ، آسایش یا آشنایی بسیار قوی باشد. اینها نمونه هایی از "رفتن با جریان" است.

با این حال ، هنگامی که پتانسیل بیشتری را برای انتظار برای آشکار شدن احساس می کنید ، ممکن است آن را تشخیص دهید چه اتفاقی دارد می افتد و واقعاً می خواهد اتفاق افتادن در خدمت چیز بزرگتر دو چیز متفاوت است. فاش کردن پیام پنهان و پتانسیل همان چیزی است که باعث می شود "جریان با" متفاوت از فقط تسلیم شدن یا تسلیم در نحوه آشکار شدن وضعیت در حال حاضر باشد.

به عنوان نمونه ، شاید شما زمانی را تجربه کرده باشید که خود یا تیم خود را به یک پروژه یا هدف متعهد کرده باشید. با این حال ، از ابتدا ، چیزی در مورد پروژه کار نمی کند. به طور شهودی می دانید که همه سیگنالها به تغییر قابل توجهی اشاره داشتند که می خواستند در فرهنگ شرکت و همچنین برخی از شیوه های اساسی تجارت آنها اتفاق بیفتد. شاید شما تنها کسی نبودید که این موضوع را حس کردید. با این حال ، صحبت کردن می توانست خطرناک باشد. بنابراین ، شما و دیگران تصمیم گرفتید که فقط "با جریان" پیش بروید - برای پیروی از الگوهای درخشان سازمان ، و نه قدم زدن در قایق. در نتیجه چه اتفاقی افتاد؟

در پایان ، پیروی از سیگنال های آنچه می خواهد اتفاق بیفتد ، معمولاً منجر به ناامیدی ، بدبینی و دوری بیشتر می شود. علاوه بر این ، این پروژه به احتمال زیاد موفق نخواهد شد.

از سوی دیگر ، "جریان با" می تواند به معنای گوش دادن عمیق تر به آنچه می خواهد اتفاق بیفتد ، و استفاده از سه سؤال اساسی برای یافتن قدم بعدی شما باشد.

  1. چه اتفاقی می افتد؟
  2. چه کسی است که از من / ما می خواهد؟
  3. از من / ما چه می خواهیم انجام دهیم؟

"جریان با" ممکن است نیاز به صحبت کردن ، اقدام و یا به چالش کشیدن سیستم داشته باشد. با این وجود اگر سیستم به اندازه کافی باز باشد که مایل به گوش دادن باشد و احتمال دیگری را در نظر بگیرد ، این پتانسیل می تواند شما را به سمت روش های جدید درگیر شدن ، شیوه های جدید و در نهایت یک فرهنگ سازمانی سالم تر ، شادتر ، هماهنگ تر و تولیدی تر سوق دهد.

نگه داشتن پتانسیل است که در تلاش برای ظهور است

پتانسیلی که در تلاش برای ظهور است نیاز به یک شریک زندگی یا مباشر دارد تا بتواند در شرایط فعلی آشکار شود. وظیفه ما این است که مباشر باشید - با گفتن "بله" به آنچه از ما می خواهد ، با پتانسیل ها مشترکاً ایجاد کنیم. "جریان با" فرایندی فعال برای سنجش بیشترین پتانسیل انتظار برای آشکار شدن در خدمت همه افراد درگیر و سپس انجام وظیفه ما برای پیگیری این پتانسیل در واقعیت است.

این اصل دوم ما را به این امر دعوت می کند که دلیل وجود یک چالش یا مشکل ، کمک به ما برای کشف چیز دیگری است که منتظر ظهور هستند. ما را دعوت می کند تا این چالش را به عنوان هدیه یا به عنوان یک پیام دهنده مشاهده کنیم ، نه به عنوان چیزی برای خلاص شدن از شر.

جلسه کوتاه مربیگری

از آنجا که این مفهوم "فشار در برابر - جریان با" برای حضور تحول گرا اساسی است ، بیایید یک جلسه کوتاه مربیگری را انجام دهیم تا به شما در درک این مفهوم کمک کنیم.

در زندگی حرفه ای یا شخصی که به عنوان یک مشکل یا یک چالش می بینید ، چیزی را به آگاهی خود برسانید. سپس ، صرف نظر از اینکه رابطه شما با آن چالش چیست ، فقط برای یک لحظه ، آن را به عنوان مشکلی که اکنون باید حل شود ، درمان کنید. تصور کنید فشار بر علیه آی تی. اتفاقی بیفتد فقط حلش کن تصور کنید هر کاری که باید انجام دهید انجام دهید تا مشکل از بین برود تا همه چیز دوباره به نظر خوب برسد.

در حین انجام این کار ، توجه داشته باشید که در بدن و با نفس شما چه اتفاقی می افتد. چگونه احساس "فشار علیه" این مسئله و تلاش برای ایجاد یک اتفاق می شود؟ روابط خود را با مسئله چگونه توصیف می کنید - این باعث می شود احساس شما در مورد آن چه باشد؟ میزان استرس و تنش درونی شما چیست؟ با این کار به اندازه کافی طولانی بمانید تا اثرات آن را حس کنید فشار بر علیه.

سپس وقتی آماده شدید ، آن احساس را از بدن خود تکان دهید. چند نفس عمیق و کامل بکشید و به یک احساس خنثی در داخل برگردید.

اکنون به خودتان اجازه دهید دوباره با چالش خود حاضر شوید. اما این بار ، در نظر بگیرید که چالش شما ممکن است پیامی برای شما داشته باشد. تصور کنید که می توانستید بالاتر از وضعیت خود شناور شوید و از منظر کاملاً جدید آن را ببینید یا حس کنید. در اینجا چیزی رخ داده است که واقعاً می خواهد اتفاق بیفتد. چه می شود اگر مشکل فقط برای نشان دادن چیز دیگری وجود داشته باشد؟ اگر مشکل در واقع تلاش برای کمک به شما در دیدن یک امکان دیگر باشد یا شما را از قدم نادرست باز دارد؟ نفس بکشید و بگذارید "آنچه می خواهد اتفاق بیفتد" خود را به شما نشان دهد.

وقتی احساس می کنید "چه چیزی می خواهد اتفاق بیفتد" ، به خودتان اجازه دهید جریان با برای چند دقیقه دیگر شما همیشه می توانید به عقب برگردید فشار بر علیه بعداً اگر می خواهید ، اما اکنون ببینید ، چه چیزی برای کشف شما وجود دارد جریان با آنچه در واقع می خواهد اتفاق بیفتد توجه کنید که در بدن و با نفس شما چه می گذرد. چه فرقی با زمانی که شما بودید فشار بر علیه؟ اکنون میزان استرس و تنش درونی شما چیست؟

مشکل یا چالش شما ممکن است هنوز هم وجود داشته باشد. با این وجود شانس وجود دارد ، چیزی در رابطه شما با آن تغییر می کند. این یک قرص جادویی نیست که می تواند مشکل را از بین ببرد و همه چیز را دوباره درست کند. با این وجود ، تغییر روابط خود به چالش می تواند نحوه نزدیک شدن به آن را کاملاً تغییر دهد.

"فشار در برابر - جریان با" یک مهارت آگاهی اساسی در حضور تحول گرا است. در طول روز ، مکث کنید تا با خود در مورد چگونگی حضور در هر آنچه که اتفاق می افتد ، مکث کنید. آیا شما به سمت مخالف هستید یا با آن جریان دارید؟

اگر شما یک رهبر یا یک مربی هستید یا با افراد دیگر همکاری دارید ، این مهارت ساده را نیز به آنها یاد دهید. فقط یادآوری ساده برای عقب نشینی از "فشار علیه" ، توجه به پیام تلاش برای رسیدن به آن ، و نفس کشیدن از "جریان با" می تواند تفاوت زیادی در نحوه برخورد تیم یا سازمان شما به هر آنچه اتفاق می افتد ایجاد کند.

© 2017 توسط آلن سیل. همه حقوق محفوظ است
با مجوز نویسنده و مجددا چاپ شده است
مرکز حضور در ترانسفورماتور.

منبع مقاله

حضور در حال شکل گیری: چگونه می توان یک تفاوت را در یک دنیای سریع تغییر داد
توسط آلن سیل.

حضور دگرباشی: چگونه آلن سیل در جهان به سرعت در حال تغییر است.حضور ترانسفورماتیک یک راهنمای ضروری برای: چشم اندازهایی هستند که می خواهند از دیدگاه خود به عمل فراتر بروند؛ رهبران که در ناحیه جدید ناشناخته و پیشگام حرکت می کنند؛ افراد و سازمانها متعهد به زندگی در بزرگترین پتانسیل خود هستند. مربیان، مربیان و آموزگاران از بزرگترین پتانسیل در دیگران حمایت می کنند؛ خدمتگزاران دولت متعهد به ایجاد اختلاف هستند؛ و هر کسی که می خواهد برای ایجاد یک جهان که کار می کند کمک کند. جهان جدید، قوانین جدید، رویکردهای جدید.

برای اطلاعات بیشتر و یا سفارش این کتاب در آمازون اینجا را کلیک کنید. همچنین در فرمت Kindle در دسترس است.

کتاب بیشتر از این نویسنده

درباره نویسنده

آلن سیلآلن سیل، نویسنده برنده جایزه، سخنران الهام بخش، کاتالیزور تحول، و بنیانگذار و مدیر مرکز حضور در حال تغییر است. او خالق برنامه تربیت رهبری و مربیگری در حال حاضر است که اکنون فارغ التحصیلان بیش از کشورهای 35 است. کتاب های او شامل زندگی شهودی, ماموریت روح * چشم انداز زندگی, چرخ مظنون, قدرت حضور شما, ایجاد یک جهانی که کار می کند و اخیرا مجموعه دو کتاب او حضور در حال شکل گیری: چگونه می توان یک تفاوت را در یک دنیای سریع تغییر داد. کتاب های او در حال حاضر به زبان انگلیسی، هلندی، فرانسوی، روسی، نروژی، رومانیایی و به زودی در لهستان منتشر شده است. آلن در حال حاضر در خدمت مشتریان از شش قاره است و دوره آموزش کامل و سخنرانی در سراسر آمریکا و اروپا را حفظ می کند. وبسایت خود را در http://www.transformationalpresence.org/

ویدئویی با آلن سیل: مشارکت روح و ایگو تماشا کنید

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

دموکرات یا جمهوری خواه ، آمریکایی ها عصبانی ، ناامید و غرق هستند
دموکرات یا جمهوری خواه ، آمریکایی ها عصبانی ، ناامید و غرق هستند
by ماریا سلستا واگنر و پابلو جی. بوچسکوفسکی