استرس رفت و آمد اتومبیل می تواند بر سلامت و بهره وری کارکنان تاثیر بگذارد. تصاویر فلامینگو / شاترستوک

در استرالیا، بیش از 9 میلیون نفر رفت و آمد برای کار در هر روز هفته. فاصله آنها سفر و چگونگی دست یابی به آنها - ماشین، حمل و نقل عمومی، دوچرخه سواری یا پیاده روی - می تواند بر سلامت و عملکرد آنها در کار تأثیر بگذارد.

مطالعه، شامل کارکنان تمام وقت کارکنان 1,121 که روزانه به کارشان رفتند، چندین نتیجه مهم را به دست آوردند:

• کسانی که فواصل دورتر را مسافرت می کنند، تمایل بیشتری به کار روزانه دارند
• در میان کارگران میانسال، کسانی که راه رفتن یا چرخه کار را بهتر در محل کار انجام می دهند
• کسانی که فاصله های کوتاه، راه رفتن یا چرخه کار را می گذرانند، بیشتر احتمال دارد مسافران شاد باشند، که باعث می شود آنها کارآمدتر باشند.
• در استرالیا، کارکنان تمام وقت صرف می کنند ساعت 5.75 یک هفته به طور متوسط ​​سفر به و از کار. در میان آنها تقریبا یک چهارم از رفت و آمد ها را می توان به عنوان طولانی طبقه بندی کرد (سفر برای 45 دقیقه یا بیشتر یک راه).

رفت و آمد طولانی نه تنها موجب آسیب های فیزیکی و روانی کارگران می شود، بلکه ممکن است بر مشارکت کار، مشارکت و بهره وری تاثیر بگذارد.

و گسترش گسترده شهر استرالیا به این معنی است که بیشتر کارگران با ماشین حرکت می کنند. ولی رانندگی به عنوان روشی استثنایی برای رفت و آمد شناخته شده است.

رانندگی به کار با مجموعه ای از مشکلات بهداشتی و پایین سرمایه اجتماعی (شبکه های اجتماعی کوچکتر با مشارکت کمتر اجتماعی) همراه است، که همه بر عملکرد و بهره وری کار تاثیر می گذارد.

این مطالعه چه بود؟

تحقیقات ما بررسی کرد که چگونه و به چه میزان رفت و آمد روزانه ما می تواند بر میزان بهره وری در محیط کار تاثیر بگذارد. ما کارکنان 1,121 را از سیدنی، ملبورن و بریزبن بررسی کردیم. این کارکنان تمام وقت کار می کنند، محل کار ثابت دارند، سفرهای منظم و کار در صنایع مختلف و مشاغل را انجام می دهند.

ما دریافتیم که کارگران با رفت و آمد طولانی مدت روزهای بیشتری را نداشتند، همانطور که نمودار زیر نشان داده است.

تعداد روزهای پیش بینی نشده از کار با افزایش فاصله رفت و آمد. نویسنده ارائه

دو دلیل می تواند این نتیجه را توضیح دهد. اول، کارگران با رفت و آمد طولانی بیشتر احتمال دارد که بیمار شوند و غایب شوند. دوم، کارگران با رفت و آمد طولانی دریافت درآمد کمتر خالص (پس از کسر هزینه های سفر) و کمتر اوقات فراغت. بنابراين احتمال دارد كه آنها براي جلوگيري از هزينه سفر و زمان سفر، غايب باشند.

میانگین فاصله رفت و آمد برای شهرهای پایتخت استرالیا در مورد 15km. کارکنانی که از 1km فاصله دارند، دارای 36٪ کمتر از روزهای تعطیلات از 15km هستند. کارکنانی که 50km را مسافرت می کنند 22٪ روز بیشتر نیست.

این مطالعه همچنین نشان می‌دهد که مسافران میانسال (35 تا 54) که پیاده‌روی می‌کنند یا دوچرخه‌سواری می‌کنند - که به عنوان سفر فعال شناخته می‌شود - عملکرد کاری بهتری نسبت به وسایل نقلیه عمومی و ماشین‌های مسافرتی دارند. این نتیجه ممکن است منعکس کننده مزایای سلامتی و شناختی حالت های سفر فعال باشد.

در نهایت، این تحقیق نشان می دهد مسافران مسافرتی کوتاه مدت و فعال گزارش کرده اند که آنها آرام، آرام، مشتاق و با سفرهای رفت و آمد خود راضی هستند، و بیشتر مولد بودند.

رفت و آمد چگونه بر بهره وری تاثیر می گذارد؟

نظریه اقتصادی شهری یک توضیح از ارتباط بین رفت و آمد و بهره وری را فراهم می کند. این استدلال می کند که کارگران بین اوقات فراغت در خانه و تلاش در کار، میانجیگری کنید. بنابراین، کارگران با رفت و آمد های طولانی تلاش کمتری را انجام می دهند و یا کار خود را از دست می دهند زیرا اوقات فراغت آنها کاهش می یابد.

رفت و آمد می تواند بر بهره وری کار از طریق سلامت جسمی و روانی فقیر تاثیر گذارد. فعالیت بدنی پایین می تواند به طور چشمگیری به چاقی و همچنین بیماری های مزمن مرتبط منجر شود کاهش مشارکت نیروی کار و افزایش غیبت. استرس ذهنی همراه با رفت و آمد می تواند بیشتر بر عملکرد کار تاثیر می گذارد.

تعداد روزافزون مطالعات انجام شده توسط رفت و آمد و دوچرخه سواری در نظر گرفته شده است که بیشتر "آرامش بخش و هیجان انگیز" است. در مقابل، رفت و آمد در خودرو و حمل و نقل عمومی بیشتر "استرس زا و خسته کننده است" این احساسات مثبت یا منفی در طول رفت و آمد در طول روز کاری تأثیرات روحی و احساسی داشته باشید، بر عملکرد کار تاثیر می گذارد.

در نهایت، انتخاب رفت و آمد می تواند بر بهره وری کار از طریق توانایی شناختی تاثیر بگذارد. فعالیت بدنی عملکرد مغز و شناخت را بهبود می بخشد، که هستند نزدیک به عملکرد است. بنابراین ممکن است که مسافران مسافرتی فعال ممکن است توانایی شناختی بهتر در محل کار داشته باشند، حداقل در چند ساعت پس از فعالیت شدید فیزیکی دوچرخه سواری و یا راه رفتن به کار.

مسیرهایی که طی آن پیاده روی و دوچرخه سواری ممکن است بر بهره وری تاثیر بگذارد. نویسندگان

پیامدهای سیاست چیست؟

کارفرمایان باید انواع رفت و آمد به عنوان بخشی از استراتژی کلی آنها برای بهبود عملکرد شغلی را در نظر بگیرند. آنها باید برای ترویج رفت و آمد فعالانه و، در صورت امکان، کوتاه کردن زمان سفر را هدف قرار دهند. به عنوان مثال، ارائه پارکینگ دوچرخه ای امن و دوش در محل کار می تواند به طور قابل توجهی دوچرخه سواری را به کار افزایش دهد.

همانطور که برای دولتها، در اکثر ایالتهای استرالیا، تنها یک بخش کوچک (کمتر از 2٪) از بودجه حمل و نقل اختصاص داده شده به زیرساخت دوچرخه سواری است.

در مقابل، در هلند بیشتر شهرداری ها دارند اختصاص بودجه اختصاص یافته برای اجرای سیاست های دوچرخه سواری. استرالیا باید با توجه به مزایای اقتصادی پیاده روی و دوچرخه سواری برای کار بیشتر از وسایل نقلیه زیربنایی حمل و نقل فعال است.

درباره نویسنده

لیانگ م، معاون پژوهشی دانشکده معاونت دانشکده دانشگاه RMIT و رینگ ی، پژوهشگر، مدرسه طراحی ملبورن، دانشگاه ملبورن

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط:

چهار توافقنامه: راهنمای عملی برای آزادی شخصی (کتاب حکمت تولتک)

توسط دون میگوئل رویز

این کتاب با تکیه بر حکمت و اصول معنوی باستانی تولتک، راهنمای آزادی و شادی شخصی را ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself

توسط Michael A. Singer

این کتاب راهنمای رشد معنوی و شادی را با تکیه بر شیوه‌های ذهن‌آگاهی و بینش‌های سنت‌های معنوی شرقی و غربی ارائه می‌کند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

هدایای نقص: آنچه را که فکر می کنید باید باشید رها کنید و آنچه هستید را در آغوش بگیرید

توسط برنه براون

این کتاب با تکیه بر تجربیات شخصی، تحقیقات و بینش های روانشناسی اجتماعی و معنویت، راهنمای خودپذیری و شادکامی را ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

هنر ظریف ندادن F * ck: رویکرد ضد خلاف زندگی خوب

توسط مارک منسون

این کتاب رویکردی طنزآمیز و طنزآمیز به شادی ارائه می‌کند و بر اهمیت پذیرش و پذیرش چالش‌ها و عدم قطعیت‌های اجتناب‌ناپذیر زندگی تأکید می‌کند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

مزیت شادی: چگونه یک مغز مثبت به موفقیت در کار و زندگی کمک می کند

توسط Shawn Achor

این کتاب با تکیه بر تحقیقات علمی و راهکارهای عملی برای پرورش طرز فکر و رفتار مثبت، راهنمای شادی و موفقیت را ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید