آیا می خواهید سالم و شاد باشید؟

آیا می خواهید سالم و شاد باشید؟ Rawpixel.com/Shutterstock

Y⁠o⁠⁠ģ n n n n e r e e r ⁠ ⁠ r r r r r r r r s s s n n n ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ خطمشی را دنبال کنید: ⁠ i n n n n n n n ⁠ ⁠ ⁠ n n n f f f f آگهی مشارکتی ⁠s⁠o⁠r⁠t⁠ به عنوان مثال، مطالعات نشان داده اند که یک شریک وجدان آهنی مینویسد: «من مشغول به کار میشوم.» او مشغول به کار است. ساعت ما آخرین مطالعه نشان می دهد که آنها نیز برای کیفیت زندگی شما مناسب هستند.

شخصیت نوعی تفکر، احساس و رفتار شخصیت فرد را نشان می دهد. روانشناسان تمایل به بررسی شخصیت را دارند پنج ویژگی کلیدی: بی ثباتی، باز بودن به تجربیات، وجدان، ثبات احساسی و توافق پذیری. به طور معمول، این صفات با استفاده از اندازه گیری اندازه گیری می شوند پرسشنامه که به روانشناسان کمک می کند مشخصات شخصیت فرد را بسازند.

ویژگی های شخصیتی می تواند تاثیر مهمی در سلامت داشته باشد، حتی بر زندگی شما تأثیر می گذارد. پژوهش نشان می دهد که شخص وظیفه بیشتری دارد، بیشتر آنها زندگی می کنند. وفاداری توسط سطح بالایی از خود رشته ای تعریف شده است. از آنجا که افراد وجدان بیشتری سازمان یافته اند و دقت بیشتری دارند، احتمال بیشتری دارند که آنها را هدایت کنند زندگی سالمتر از همتایان کمتر وجدان خود. به عنوان مثال، ممکن است آنها بیشتر به دنبال مشاوره دکتر خود، خوردن سلامت بیشتری و تمرین بیشتر باشند.

این فقط شخصیت شما نیست که بتواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد، هرچند همسرتان می تواند آن را داشته باشد. ایالات متحده مطالعه رابطه بین وجدان شغلی و ارزیابی سلامت در زوج های بزرگ 2,203 مورد بررسی قرار گرفت. آنها دریافتند که وجدان بودن شوهران، سلامت همسران را تحت تأثیر قرار داده و وجدان زنان همسران را تحت تأثیر قرار داده است. یافته های مشابه نیز اخیرا تکرار شده است مطالعه.

این نتایج نشان داد که چیزی جالب توجه است: وظیفه شناسی دارای یک اثر جبرانی است، به این معنی که داشتن یک همسر وجدان بیشتر، سلامت بهتر را پیش بینی می کند، حتی پس از در نظر گرفتن وجدان شخصی خود شرکت کننده. یافته هایی که محققان به عنوان «وجدان جبرانی» توصیف کرده اند.

آیا می خواهید سالم و شاد باشید؟ یک فرد واجد شرایط احتمال بیشتری دارد که از مشاوره دکتر خود پیروی کند. sirtravelalot / Shutterstock

کیفیت بهتر زندگی

ما اخیرا یک مطالعه انجام داده ایم تا ببینیم آیا می توانیم اثرات مشابه در بزرگسالان جوان پیدا کنیم. ما همچنین می خواستیم ببینیم آیا وجدان فردی کیفیت زندگی شان را تحت تاثیر قرار می دهد یا نه. عبارت "کیفیت زندگی" رضایت از زندگی خود را نشان می دهد، از جمله سلامت جسمانی، وضعیت روحی و روابط اجتماعی.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


ما به 182 زوج های مورد علاقه روابطمان صحبت کردیم و از هر فرد درخواست تکمیل پرسشنامه کردیم. شرکت کنندگان از سن 18 به 78 سن داشتند و میانگین سن آنها 36 بود. برای واجد شرایط بودن برای شرکت، زوج باید به مدت حداقل شش ماه یک رابطه داشته باشند. تقریبا کمتر از نیمی از نمونه ازدواج کرده و بیشتر زوجها با یکدیگر زندگی می کنند. به طور متوسط، زوج ها فقط بیش از ده سال با هم بوده اند.

هر فرد پرسشنامه را به طور جداگانه از شریک خود تکمیل کرد تا بتوانند پاسخ های خود را در مورد آنها توضیح دهند. سوالات بررسی اجازه می دهد شخصیت خود را اندازه گیری، با استفاده از موجودی شخصیت ده مورد و از آنها سوالاتی در مورد کیفیت زندگی خود با استفاده از آنها بپرسید پرسش توسعه یافته توسط سازمان بهداشت جهانی.

تجزیه و تحلیل ما نشان داد که میزان سطح وظیفه شخصیت فرد به کیفیت زندگی آنها مربوط می شود و شرکت کنندگان دارای سطوح بالاتر وجدان بودن با کیفیت زندگی بهتر گزارش می دهند. همچنین ما دریافتیم که افرادی که با سطح وظیفه بالاتری همکاری داشته اند گزارش دادند که کیفیت زندگی بهتر را دارند. این یافته برای مردان و زنان درست بود.

یافته های ما این پرسش را مطرح می کند که چگونه وجدان فرد بر سلامت شریک زندگی تاثیر می گذارد. این احتمال وجود دارد که همکاران با وجدان بالا به ایجاد محیطی برای سلامتی بیشتر کمک کنند. به عنوان مثال، یک شریک وجدان دوست دارد برنامه ریزی و سازماندهی شود و بنابراین آنها ممکن است شرکای خود را با یادآوری های سالم مفید، مانند گرفتن دارو و یا حضور در یک انتصاب پزشک. همکاران محرمانه نیز قابل اعتماد هستند و بنابراین احتمالا به خوبی ارائه دهنده حمایت اجتماعی برای شریک زندگی خود هستند.

این یافته ها نشان می دهد که شخصیت شریک زندگی ما برای سلامتی ما مهم است، بنابراین مراقبت از زندگی خود را با دقت انتخاب کنید.گفتگو

درباره نویسنده

لین ویلیامز، مدرس ارشد روانشناسی، دانشگاه استراتکلاید

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

چه چیزی می خواهید؟
چه چیزی می خواهید؟
by ماری تی. راسل، InnerSelf
چرا خواب برای کاهش وزن بسیار مهم است
چرا خواب برای کاهش وزن بسیار مهم است
by اما سوئینی و یان والشه
ملایم بودن با خود و دیگران
ملایم بودن با خود و دیگران
by سارا عشق مک کوی
دیدن والدین و بستگانمان در پرتو جدید
دیدن والدین و بستگانمان در پرتو جدید
by ژان رولاند و شانتیدوی
آیا بی توجهی به Robocalls باعث توقف آنها می شود؟
آیا بی توجهی به Robocalls باعث توقف آنها می شود؟
by ساتویک پراساد و بردلی ریوز

از سردبیران

Newsletter InnerSelf: September 20، 2020
by InnerSelf کارکنان
موضوع خبرنامه این هفته می تواند به صورت خلاصه "شما می توانید این کار را انجام دهید" یا به طور خاص تر "ما می توانیم آن را انجام دهیم!". این روش دیگری برای گفتن "شما / ما قدرت ایجاد تغییر را داریم" است. تصویر
چه چیزی برای من مفید است: "من می توانم آن را انجام دهم!"
by ماری تی. راسل، InnerSelf
دلیل اینکه من "آنچه برای من مفید است" را به اشتراک می گذارم این است که ممکن است برای شما نیز مفید باشد. اگر دقیقاً روشی که من انجام می دهم نباشد ، از آنجایی که همه ما منحصر به فرد هستیم ، ممکن است به نوعی واریانس نگرش یا روش چیزی باشد ...
Newsletter InnerSelf: September 6، 2020
by InnerSelf کارکنان
ما زندگی را از دریچه درک خود می بینیم. استفان آر. کووی نوشت: "ما جهان را می بینیم ، نه همانطور که هست ، بلکه همانطور که هستیم هستیم ، همانطور که برای دیدن آن مشروط هستیم." بنابراین این هفته ، نگاهی به برخی از ...
خبرنامه InnerSelf: آگوست 30 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
جاده هایی که این روزها سفر می کنیم به اندازه زمان های قدیمی هستند ، اما برای ما جدید است. تجربیاتی که ما داریم به اندازه زمان های قدیمی است ، اما آنها نیز برای ما جدید هستند. در مورد ...
وقتی حقیقت بسیار وحشتناک است ، صدمه دیده ، اقدام کنید
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
در میان تمام وحشت هایی که این روزها اتفاق می افتد ، من از پرتوهای امید که می درخشد ، الهام می گیرم. مردم عادی ایستاده اند برای آنچه درست است (و در برابر آنچه اشتباه است). بازیکنان بیس بال ،…