آیا می خواهید سالم و شاد باشید؟

آیا می خواهید سالم و شاد باشید؟ Rawpixel.com/Shutterstock

Y⁠o⁠⁠ģ n n n n e r e e r ⁠ ⁠ r r r r r r r r s s s n n n ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ خطمشی را دنبال کنید: ⁠ i n n n n n n n ⁠ ⁠ ⁠ n n n f f f f آگهی مشارکتی ⁠s⁠o⁠r⁠t⁠ به عنوان مثال، مطالعات نشان داده اند که یک شریک وجدان آهنی مینویسد: «من مشغول به کار میشوم.» او مشغول به کار است. ساعت ما آخرین مطالعه نشان می دهد که آنها نیز برای کیفیت زندگی شما مناسب هستند.

شخصیت نوعی تفکر، احساس و رفتار شخصیت فرد را نشان می دهد. روانشناسان تمایل به بررسی شخصیت را دارند پنج ویژگی کلیدی: بی ثباتی، باز بودن به تجربیات، وجدان، ثبات احساسی و توافق پذیری. به طور معمول، این صفات با استفاده از اندازه گیری اندازه گیری می شوند پرسشنامه که به روانشناسان کمک می کند مشخصات شخصیت فرد را بسازند.

ویژگی های شخصیتی می تواند تاثیر مهمی در سلامت داشته باشد، حتی بر زندگی شما تأثیر می گذارد. پژوهش نشان می دهد که شخص وظیفه بیشتری دارد، بیشتر آنها زندگی می کنند. وفاداری توسط سطح بالایی از خود رشته ای تعریف شده است. از آنجا که افراد وجدان بیشتری سازمان یافته اند و دقت بیشتری دارند، احتمال بیشتری دارند که آنها را هدایت کنند زندگی سالمتر از همتایان کمتر وجدان خود. به عنوان مثال، ممکن است آنها بیشتر به دنبال مشاوره دکتر خود، خوردن سلامت بیشتری و تمرین بیشتر باشند.

این فقط شخصیت شما نیست که بتواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد، هرچند همسرتان می تواند آن را داشته باشد. ایالات متحده مطالعه رابطه بین وجدان شغلی و ارزیابی سلامت در زوج های بزرگ 2,203 مورد بررسی قرار گرفت. آنها دریافتند که وجدان بودن شوهران، سلامت همسران را تحت تأثیر قرار داده و وجدان زنان همسران را تحت تأثیر قرار داده است. یافته های مشابه نیز اخیرا تکرار شده است مطالعه.

این نتایج نشان داد که چیزی جالب توجه است: وظیفه شناسی دارای یک اثر جبرانی است، به این معنی که داشتن یک همسر وجدان بیشتر، سلامت بهتر را پیش بینی می کند، حتی پس از در نظر گرفتن وجدان شخصی خود شرکت کننده. یافته هایی که محققان به عنوان «وجدان جبرانی» توصیف کرده اند.

آیا می خواهید سالم و شاد باشید؟ یک فرد واجد شرایط احتمال بیشتری دارد که از مشاوره دکتر خود پیروی کند. sirtravelalot / Shutterstock

کیفیت بهتر زندگی

ما اخیرا یک مطالعه انجام داده ایم تا ببینیم آیا می توانیم اثرات مشابه در بزرگسالان جوان پیدا کنیم. ما همچنین می خواستیم ببینیم آیا وجدان فردی کیفیت زندگی شان را تحت تاثیر قرار می دهد یا نه. عبارت "کیفیت زندگی" رضایت از زندگی خود را نشان می دهد، از جمله سلامت جسمانی، وضعیت روحی و روابط اجتماعی.

ما به 182 زوج های مورد علاقه روابطمان صحبت کردیم و از هر فرد درخواست تکمیل پرسشنامه کردیم. شرکت کنندگان از سن 18 به 78 سن داشتند و میانگین سن آنها 36 بود. برای واجد شرایط بودن برای شرکت، زوج باید به مدت حداقل شش ماه یک رابطه داشته باشند. تقریبا کمتر از نیمی از نمونه ازدواج کرده و بیشتر زوجها با یکدیگر زندگی می کنند. به طور متوسط، زوج ها فقط بیش از ده سال با هم بوده اند.

هر فرد پرسشنامه را به طور جداگانه از شریک خود تکمیل کرد تا بتوانند پاسخ های خود را در مورد آنها توضیح دهند. سوالات بررسی اجازه می دهد شخصیت خود را اندازه گیری، با استفاده از موجودی شخصیت ده مورد و از آنها سوالاتی در مورد کیفیت زندگی خود با استفاده از آنها بپرسید پرسش توسعه یافته توسط سازمان بهداشت جهانی.

تجزیه و تحلیل ما نشان داد که میزان سطح وظیفه شخصیت فرد به کیفیت زندگی آنها مربوط می شود و شرکت کنندگان دارای سطوح بالاتر وجدان بودن با کیفیت زندگی بهتر گزارش می دهند. همچنین ما دریافتیم که افرادی که با سطح وظیفه بالاتری همکاری داشته اند گزارش دادند که کیفیت زندگی بهتر را دارند. این یافته برای مردان و زنان درست بود.

یافته های ما این پرسش را مطرح می کند که چگونه وجدان فرد بر سلامت شریک زندگی تاثیر می گذارد. این احتمال وجود دارد که همکاران با وجدان بالا به ایجاد محیطی برای سلامتی بیشتر کمک کنند. به عنوان مثال، یک شریک وجدان دوست دارد برنامه ریزی و سازماندهی شود و بنابراین آنها ممکن است شرکای خود را با یادآوری های سالم مفید، مانند گرفتن دارو و یا حضور در یک انتصاب پزشک. همکاران محرمانه نیز قابل اعتماد هستند و بنابراین احتمالا به خوبی ارائه دهنده حمایت اجتماعی برای شریک زندگی خود هستند.

این یافته ها نشان می دهد که شخصیت شریک زندگی ما برای سلامتی ما مهم است، بنابراین مراقبت از زندگی خود را با دقت انتخاب کنید.گفتگو

درباره نویسنده

لین ویلیامز، مدرس ارشد روانشناسی، دانشگاه استراتکلاید

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده