چگونه از طریق گفتگو منفی خود را از بین ببریم

چگونه با خودت صحبت کنیهنگامی که از خطوط داستان ما آگاه می شویم - چیزهایی که ما خودمان می گویم برای جلوگیری از حرکت به جلو، می توانیم از تاییدیه ها استفاده کنیم تا جنجال روان شناختی ما را مایع تر کنیم.

گسترش مرزهای استاندارد جهانی ما

گسترش مرزهای استاندارد جهانی ماهنگامی که با چیزی که ما را ناراحت یا مضطرب می کند، ما تمایل داریم عدم فهم ما را در اختیار داشته باشیم که فاکتورها یا شواهد کافی نداشته باشیم یا آن را به پشته ی فرعی فوقالعاده متصل کنیم. این ها حالت توضیح در دسترس ما در ظرف از دیدگاه استاندارد ما است.

انتخاب سرنوشت ما با انتخاب یک دوره جدید از اقدام

انتخاب سرنوشت ما با انتخاب یک دوره جدید از اقدام
گاهی اوقات مفید است که از خودتان بپرسید: با پیگیری اقداماتی که من انجام می دهم، چه می توانم بدست آورم، و چه می توانم با انتخاب یک مسیر جایگزین اقدام کنم؟ بنابراین اغلب ما خود را در یک مسیری قرار می دهیم که مستلزم آن است که با دیگران بحث کنیم تا ...

چرا بازسازی روحیه برای سلامت روان در زمان های سخت اهمیت دارد

چرا بازسازی روحیه برای سلامت روان در زمان های سخت اهمیت دارداصطلاح demoralization در ابتدا در 1970s توسط یک روانپزشک انجام شد که بیماران را مشاهده کرد که کاملا معیاری برای افسردگی اصلی را ندیده بودند. با این وجود، آنها رنج می برند - در حالت مشترک ناخوشایند احساسی و احساس بی کفایتی.

این، نه! آرکه تایپ به عنوان ابزار برای تبدیل

قدرت آرکه تایپها: نحوه استفاده از نمادهای جهانی برای درک رفتار شما و تجدید نظر در زیرشاخره شما توسط ماری دی جونزبرای اینکه هماهنگی و تعادل درونی نداشته باشیم بدون اینکه حس محور، مبنایی و صلح داشته باشیم، از طریق جهان پیاده شویم. ما اصلا معتقد نیستیم، بلکه یک نوع "سرگیجه" ذهنی را تجربه می کنیم که ما را در یک جهت می کشد، حتی زمانی که می خواهیم به دیگری بپیوندیم. همانطور که نزدیک تر و نزدیک تر به آنچه آرکه تایپ ها در زندگی ما عمل می کنند، ما اغلب این عدم تعادل را می بینیم و شروع به درک اینکه آنها برای ما سخت تر شده اند.

چگونه با سعادت و روح شما هماهنگ باشیم

چگونه با سعادت و روح شما هماهنگ باشیمانتخاب یک رویا کافی نیست در جهان نور و تاریکی، یین و یانگ، از شما خواسته خواهد شد دوباره، دوباره و دوباره انتخاب کنید. حقیقت این است که شما در هر زمان بیداری انتخاب می کنید و به اندازه ای عجیب و غریب حتی زمانی که ...

فکر کردن به صلح: چگونه می توانیم هر یک از ما در ایجاد صلح جهانی کمک کنیم

فکر کردن به صلح: چگونه می توانیم هر یک از ما در ایجاد صلح جهانی کمک کنیماگر ما آموزه های متافیزیکی و معنوی جهان را مطالعه می کنیم، از شرق یا غرب، ما می بینیم که یکی از مفاهیم اساسی معنوی یا "قوانین طبیعی" این است که همه وقایع از اندیشه آغاز می شود. به عبارت دیگر، این یک رویداد در دنیای بیرون وجود ندارد بدون آن که اولین فکر باشد. اندیشه عامل عاملی است.

از چاووس تا سفارش: برنامه ریزی یک زندگی جدید با عادت های جدید

از چاووس تا سفارش: برنامه ریزی یک زندگی جدید با عادت های جدیدهنگامی که یک عادت شکل می گیرد، نشان می دهد که تجربه تکرار شده است. هنگامی که ما رفتارهای اعتیاد آور را "عادت ها" می نامیم، به این معناست که معتاد مواد مخدر را مصرف می کند و فعالیت های مرتبط با مواد مخدر را بسیار زیاد می کند، اغلب به تقلید تقریبا همه چیز، که به صورت اتوماتیک می شود.

Ayahuasca و نیاز به احساس دوست و پذیرش

Ayahuasca و نیاز به احساس دوست و پذیرشدر مراسم ayahuasca، مردم گاهی اوقات دیدگاه های خانه فیلم از دوران کودکی خود را در حالی که حفظ دیدگاه ناظر خارجی است. در بعضی موارد، آنها یک رویداد دوران کودکی را به تصویر می کشد، به طوری که در لحظات تشریفاتی اتفاق می افتد؛ آنها در سن به زمان صحنه رسیده اند. در هر صورت، مراسم اغلب احساسات عمیقی را برای پذیرش و دوست داشتن باز می کنند.

صحبت کردن با خودتان: چرا برای شما خوب است!

صحبت کردن با خودتان؟ چرا برای شما خوب استوقت آن است که شروع به صحبت کردن با خود کنیم - نه خود کوچک ما، بلکه خود را بالاترین خود، عاقل و عاقل، با دیدگاه "بالاتر" در مورد چیزها. در ابتدا شما ممکن است بدانید که تفاوت بین صدای کوچک خود و صدای بالاتری چیست؟ در اینجا چند سرنخ ...

زندگی خود را با کشف و تغییر داستان فعلی خود تغییر دهید

تغییر زندگی شما با کشف و تغییر داستان فعلی شمابسیاری از ما به عقب برگردیم و آرزو داشته باشیم که زمان بیشتری را صرف انجام آنچه که ما از آن لذت می بریم و زمان کمتری در انجام آنچه ما احساس می کردیم باید انجام دهیم. شما ممکن است برخی ایده های قوی در مورد آنچه شما می خواهید در زندگی شما تغییر دهید. با این حال، شما ممکن است بدانید که چگونه یک اسکریپت بهتر برای داستان شخصی خود بنویسید ...

یادگیری نحوه ی رفتن از "شاید" به یک تعریف بله یا نه

آیا "زندگانی" شما توسط "شاید" زندانی می شود؟شاید من به آن برسم، شاید این را دوست داشته باشم، شاید بتوانم این کار را انجام دهم. "من در مورد آن فکر می کنم" شاید شاید هم باشد شاید بعدا. من بیشتر از Maybe ما را به عنوان روش دیگری می گویم من نمی دانم، و یکی دیگر از راه های قرار دادن زندگی در انتظار.

چگونه شادی بیشتری را در زندگی خود تجربه کنید

جاده هایی که برای شادی بیشتر در زندگی شما تجربه می کنند کجا هستند؟اجازه دهید خودتان احساس، شنیدن، دانستن، دیدن، طعم و مزه و انتقال انرژی که در این لحظه اتفاق می افتد را احساس کنید. با آزادی خود، این سوال بسیار مهم را از خود بپرسید: «آیا مایل هستید در زندگی خود بیشتر لذت ببرید؟» به نظر می رسد ساده ترین پرسش ها و ...

آیا حقیقت بیش از حد است؟ چه کارشناسان می گویند

آیا حقیقت بیش از حد است؟ چه کارشناسان می گویندبه دنبال حقیقت و به حداقل رساندن آسیب. به همین نحو است که ما روزنامه نگاران جوان را برای رسیدن به این حرفه آموزش می دهیم. تا همین اواخر، گزارش واقعی و واقعی، ماندگار روزنامه نگاری مدرن بوده است. اما عینی بودن یک مفهوم مربوط به دوران خبر جعلی، حباب های فیلتر و حقایق جایگزین است؟

نوشتن برای بهبودی از سختی و تروما

نوشتن برای بهبودی از سختی و تروما"من می خواستم با شما صحبت کنم، زیرا می خواستم دیگران بدانند که وقتی شما هستید خارج وجود دارد، نوشتن می تواند کمک کند. من هنوز با PTSD مبارزه می کنم ... با همه اینها. اما من می توانم به شما بگویم، زمانی که من آنجا بودم - در وسط یک جنگ - این نوشتار به من کمک کرد تا میمون بی نظیر را پشت سرم بگذارم. "

هدیه از چالش آیا حکمت آن را به ارمغان می آورد

هدیه از چالش آیا حکمت آن را به ارمغان می آوردآیا شما همیشه تعجب می کنید که چرا چالش ها به زندگی شما می آیند؟ آیا تا به حال آرزو می کنید که زندگی شما صاف و ساده باشد؟ آیا شما همیشه می خواهید رابطه خود را فقط آسان می شود؟ این ها چیزهایی هستند که احتمالا هر فردی ...

کمبود انرژی واقعی در پتانسیل بی حد و حصر است

منبع اصلی کمبود انرژی در پتانسیل غیر قابل بیان است
تحلیلگران به ما می گویند که برخورد تقریبی بین نیازهای انرژی رو به رشد بشریت و کاهش انرژی انرژی سیاره ما موجب سقوط اقتصاد جهانی در طی پنجاه تا یک صد سال می شود. مگر اینکه تغییرات شدید در نحوه کار ما انجام دهیم.

علم بودن خوب است: چقدر پولتن بودن از شفقت متفاوت است

علم بودن خوب است: چقدر پولتن بودن از شفقت متفاوت استکلمه "nice" دارای تاریخ غیرعادی در زبان انگلیسی است. در اصل یک اصطلاح برای "احمقانه"، معنای آن در طول قرن ها از "بی رحمانه" به "محروم" به "محبوس" تبدیل شده است. این روزها، تبدیل شده است ...

4 اقدامات برای آشکار شدن بی تفاوتی و افزایش بهره وری در کار و روابط شما

4 اقدامات برای آشکار شدن بی تفاوتی و افزایش بهره وری در کار و روابط شمابه جای اینکه از تغییر و عدم اطمینان با اطمینان و اطمینان برخوردار باشد، تردید اجازه می دهد که آنها را به عقب برگردانند. در واقع ما می توانیم دشمن خودمان باشیم. ما می توانیم در راه خودمان دریافت کنیم. مخفی بودن این ترس از گذشته در بهره برداری از زرتشتیان داخلی ما است ...

هنگامی که شما تحت فشار قرار می گیرید چه اتفاقی می افتد

هنگامی که شما تحت فشار قرار می گیرید چه اتفاقی می افتدهمه ما احساس تنش از زمان به زمان - این همه بخشی از مشکلات و ضعف های عاطفی زندگی است. استرس منابع زیادی دارد، می تواند از محیط زیست ما، از بدن ما، یا اندیشه های خود و نحوه مشاهده جهان اطراف ما باشد.

چرا شما در حال حاضر مبارک نیستید

چرا شما در حال حاضر مبارک نیستیدعلاوه بر اندیشه های نگرانی ما در مورد آینده، نوع دیگری از داستان است که ما به خودمان می گویم که به ما عذاب زیادی می دهد. اینها داستانهای «فقط اگر» هستند: «اگر فقط می خواست گوش کند، خوشحال خواهم شد. اگر تنها خورشید درخشید، خوشحال خواهم شد. اگر فقط پول کمی در بانک داشتم ... "

چگونه می دانید آنچه که می دانید درست است؟

چگونه می دانید آنچه که می دانید درست است؟چطور می دانید اگر فکر می کنید منطقی؟ معرفت شناسی در مورد فهمیدن این است که چگونه می توانیم بدانیم که چیزی در مورد این موضوع وجود دارد، چه اینکه آیا موضوع یا حقیقت ارزش است ...

قانون طلایی: عشق، نور و شفقت

قانون طلایی: عشق، نور و شفقتتصور کنید ... جهان که در آن هر زمانی که درد، فیزیکی یا عاطفی به شما وارد می شود، به هر دلیلی که شما بلافاصله همان درد را احساس می کنید. چنین موقعیتی در یک داستان علمی تخیلی به نام Rule Golden ...

یک نمایش محدود از زندگی: زمان تغییر در ادراک است

یک نمایش محدود از زندگی: زمان تغییر در ادراک استبنابراین بسیاری از مشکلات ما ناشی از قطع ارتباط بنیادی با آگاهی ما، عقل و عقل ما و جهان طبیعی است. هنگامی که ما خودمان را از چیزی که می شناسیم جدا کنیم و واقعی باشد، ما آزادیم که به ...

ایجاد تغییرات که آخرین آیا می توان آن را انجام داد؟

ایجاد تغییرات که آخرین آیا می توان آن را انجام داد؟هنگامی که احساس می کنیم گیر کرده یا می خواهیم چیزی را تغییر دهیم، معمولا از تمایل به بهبود یا خلاص شدن از چیزی که دوست نداریم یا آنکه دردناک است، می آید. شاید شما به خاطر تغییر الهام ...

چرا این انگیزه است که تفاوت را ایجاد کند

چرا این انگیزه است که تفاوت را ایجاد کندآیا شما در جایی قرار گرفتی که در زندگی قرار داشتی؟ آیا شما به عنوان سالم، ثروتمند و عاقل به عنوان شما می خواهید؟

آیا پادزهر به افسردگی وجود دارد؟ توقف، نگاه کن، گوش کن

پادزهرهای افسردگی: توقف، نگاه کن، گوش کنبسیاری از افراد درجات مختلف افسردگی و اضطراب را تجربه می کنند. حتی در زمان های خوب، به طور متوسط ​​شانزده میلیون موارد جدید افسردگی در ایالات متحده سالانه اتفاق می افتد، منجر به این می شود که بپرسم، واقعا در اینجا چه اتفاقی می افتد؟ برخی از پادزهر های افسردگی ...

یادگیری تجارب تغییر دائمی

یادگیری تجارب تغییر دائمیهمیشه تغییرات را آسان نمی پذیرند. زمانی که احساس غم و اندوه می کنیم که تغییر اتفاق می افتد، زمان هایی در زندگی ما وجود دارد. ما می خواهیم در برابر آن ایستادگی کنیم، حتی اگر به ما بی اعتماد باشد، خوشبختی آینده را در زندگی ما به ارمغان می آورد.

چرا معلولیتها تعریف شما را ندارند

چرا معلولیتها تعریف شما را ندارندمن مربی مربیان هستم من دیگران را چگونه می توانم بهترین آموزگار باشم. اما من هم متفاوت هستم. من چالش های یادگیری دارم

چگونگی شناسایی مفروضات ما بدون قضاوت

پرسیدن پیش فرض های مامفروضات اندیشه هایی هستند که ما را تعریف می کنند و ما را محدود می کنند. اما عجیب ترین چیز در مورد این فرض ها این است که آنها حتی در آنجا نیستند. آنها واقعا فقط گروهی از اندیشه ها هستند، که با فرض ما بر این باورند که درست هستند. و در عین حال آنها به نظر می رسد باعث درد و رنج بسیار ...

آیا واقعیت یک شخص چیزی شبیه واقعیت دیگران است؟

آیا واقعیت یک شخص چیزی شبیه واقعیت دیگران است؟چیز جالبی در مورد واقعیت این است که شما فقط می توانید به آن نزدیک شوید. حواس ما یک رابط بین مغز و جهان، یک رابط واقعیت را تشکیل می دهد. همه چیزهایی که ما تجربه میکنیم و همه چیزهایی که ما هستیم و تا کنون وجود دارد، در نهایت از ورودی حسی حاصل می شود.

آینده: این در اینجا نیست و اکنون نیست

آینده: این در اینجا نیست و اکنون نیستما صرف وقت زیادی در مورد آینده می کنیم. ما آرزوهای آرمانی می کنیم. "مرد راست / زن ظاهر خواهد شد. او او را کاملا درک خواهد کرد." "این کار من را به طور کامل انجام خواهد داد." به عنوان یک نتیجه، ما انتظارات غیر واقعی را که ما را ترک می کنند ...

زندگی یک دایره است، نه یک خط راست

زندگی یک دایره است، نه یک خط راستوقتی به طبیعت نگاه می کنیم، می توانیم به وضوح ببینیم چطور همه چیز مربوط به چرخه است. ما چرخه های ماه، چرخه های طوفان، چرخه گل، چرخه های جفت گیری، چرخه تولد و چرخه های مرگ را داریم. طبیعت چیزهای زیبا را ایجاد می کند و سپس این چیزهای زیبا را محو می کند و با سایر چیزهای زیبا جایگزین می شود.

مراحل 5 برای مقابله با انواع بسیاری از از دست دادن

اقدامات 5 برای مقابله با از دست دادندر جایی، ما این ایده را داشتیم که از دست دادن هزینه ها باید در همه هزینه ها اجتناب شود، زیرا آنها خیلی دردناک هستند. نتيجه: هيچ کس به ما آموخته است که به طور موثري از بين برود، در حالي که پايان قابل توجهي اتفاق مي افتد. در نتیجه ما اغلب در یک مکان صاف و خاکستری گیر کرده ایم.

آیا شما آماده هستید که زندگی را که همیشه از آن داری؟

آیا شما آماده هستید که زندگی را که همیشه از آن داری؟آیا زندگی می کنی که همیشه رویای آن را داشته اید؟ منظورم واقعا؟ آیا شما شخص مورد نظر هستید؟ یا در زندگی شما هنوز تغییری یا بهبودی وجود دارد؟ مهم نیست که از کجا شروع می کنید، می توانید به سطح بعدی خود بروید ...

آیا حکمت واقعی از خود شک و یکپارچگی قلب است؟

حکمت واقعی: حرکت از خود شک به یکپارچگی قلبعلامت حكمت حقیقی دوگانه است: اول، هر جنبه ای از وجود، بدن، ذهن و روح ما را شامل می شود. این زندگی شخصی ما و همچنین روابط ما با خانواده، جامعه و جهان است.

درگیر شدن با ناراحتی از تبدیل شدن به "بهتر من"

کلاهبرداری از "بهتر من"من متوجه شده ام که تعدادی از کتاب های بهبود خود را اخیرا استفاده می کنند تبدیل شدن به شما بهتر است. مشکل با تلاش برای "بهتر از شما" این است که شما الان خوب نیستید. همچنین فرض بر این است که یک استاندارد عینی از خطا وجود دارد. اغلب ما می خواهیم "بهتر" باشیم تا ...

عمیقا ریشه در اعتماد عمیق زندگی داشته باشید

عمیقا ریشه در اعتماد عمیق زندگی داشته باشید
من اعتقاد دارم که دعوت نامه به زندگی واقعی نیاز ما را به اعتماد عمیق زندگی ریشه دارد. این ریشه زایی بر اساس باز بودن است، با شجاعت، تحمل مهربانی، تحسین با شکوه و شکوفایی از طریق صبر و تحمل، و زمانی که به طور کامل بالغ، ملاقات صلح است.

آیا شما می توانید هر دو طرف تاریکی و جانبی نور را فرار کنید؟

شما نمیتوانید هر دو طرف تاریکی و جانبی نور را فرار کنیدشما یک جانبه ای ارائه نمی کنید که بهتر از مقابل آن است. شما یاد می گیرید که زندگی با مسالمت آمیز با دو جانبه زندگی، الهی و انسان، نور و تاریکی، بالا و پایین، برنده شدن و از دست دادن، موفقیت و شکست، دوست داشتن و نفرت، نظم و هرج و مرج، شادی و غم، یاد بگیرند.

دستورالعمل برای زندگی بدون قضاوت و محدودیت

واکنش ها، قضاوت و تشخیص، زندگی و محدودیت هاهر یک از ما بدن، ذهن و روح است و از سه، ذهن ما است که می تواند ما را محدود کند. در حالی که روح واقعا مهم است، این ماست بدن که پیام ها را از منبع می گیرند، زیرا بدن ما جامد و اشکال مهمی است که تنها حقیقت را بیان می کند. هرچه بیشتر به آنها گوش کنیم، بهتر است به دقت درک کنیم که چه چیزی در زندگی ما اتفاق می افتد.

زندگی در زمان نامعلوم: یادگیری درسهای اعتماد و اعتماد

زندگی در زمان نامعلوم: یادگیری درسهای اعتماد و اعتمادعدم اطمینان در این زمان تنها مطمئن است. آنچه که شروع می شود، پایان خواهد یافت. در زندگی خود، چند سال پیش، یک تصمیم کسب و کار برای به دست آوردن یک شریک تقریبا به فاجعه پایان یافت. اگرچه ترس و هراس از قلب من گرفت، من می دانستم که تنها راه برای ...

جستجو برای کلید به شادی؟

جستجو برای کلید به شادی؟بسیاری از مردم به دنبال تحقق هستند. به نظر می رسد همه ما برای خوشبختی در دنیای مادی گرایانه ما جستجو می کنیم. اگر شما به اندازه کافی جستجو کنید، متوجه خواهید شد که ...

چگونه زندگی خوبی را با برنامه های زندگی خود داشته باشیم

چگونه زندگی خوبی را با برنامه های زندگی خود داشته باشیماحساس خستگی مفرط، مواجه شدن با موانع و کوتاه بودن زمان می تواند در زندگی زندگی خوب زندگی کند. موانع اجتناب ناپذیر هستند، اما به سادگی می توانید کارایی آنها را بهبود بخشید. در اینجا برخی از بهترین روشهایی که ما برای کارآمدتر شدن و بهبود زمان خود پیدا کرده ایم، آمده است.

ادعای توارث و زندگی تو را دوست دارم

ادعای توارث و زندگی تو را دوست دارممعلم معنوی بشار، فراوانی را به عنوان "توانایی انجام آنچه شما باید انجام دهید زمانی که لازم است این کار را انجام دهد، تعریف می کند." این تعریف هیچ چیزی در مورد مقدار مشخصی از پول در حساب بانکی شما و یا یک راه مشخص پشتیبانی نمی کند. تعداد زیادی از روش هایی که می توانید از آن مراقبت کنید وجود دارد. پول فقط یکی از آنهاست.

چرا خروج از سایه شما می تواند سودمند باشد

چرا خروج از سایه شما می تواند سودمند باشدبر طبق یونگ، سایه هر بخشی از روان است که ناخودآگاه باقی می ماند. این همیشه تاریک یا نامطلوب نیست. از آنجایی که سایه هر بخشی از خودمان است که ما "دور می شویم"، شامل بخش هایی از خودمان می شود که ممکن است کاملا خشنود باشند، اما برای یک یا چند دلیل، هیچ آگاهی و بیان وجود ندارد.

و پس از آن چه؟ یک مانترا برای صلح داخلی

و پس از آن چه؟ یک مانترا برای صلح داخلیمن می خواهم یک ابزار بسیار مفید برای ذهن خود را به لحظه حاضر بسپارم که سعی دارد چهره ای را که هنوز اتفاق نیفتاده باشد، به اشتراک بگذارد. این چشم انداز شما را از آنچه که در آینده به شما کشانده می کند، مجسم می کند و اکنون با شما بازنگری می کند.

نگه داشتن یین زنده خود را در یک انجمن یانگ

نگه داشتن یین زنده خود را در یک انجمن یانگمن متوجه شدم که چقدر اهمیت دارد که توازن سالم بین انرژی یین و یانگ، هم در داخل و هم در خارج از ما وجود داشته باشد. انرژی یین انرژی استراحت، خودآزمایی، ادغام، انعکاس و سکوت است. اغلب به عنوان جزء ضعیف بدرستی شناخته می شود ...

هنگامی که زندگی به شما لیمو می دهد، قلم خود را بردارید

هنگامی که زندگی به شما لیمو می دهد، قلم خود را برداریدآیا تا به حال آنجا بوده اید - به یک رویداد آسیب زا به زمین ضربه زده است؟ یک روز صبح به عنوان کسی که می شناختید از خواب بیدار شدید و در میان روز پر از شلوغ خود همه ی آن ناگهان تغییر کرد؟ در مورد من، من به طور غیر منتظره به قبیله آسیب زده - زنان مبتلا به سرطان پیوست.

Primates At Play Show چرا Monkeying برای مغز خوب است

Primates At Play Show چرا Monkeying برای مغز خوب استانتخاب اولین مدرسه فرزندتان می تواند یکی از سخت ترین انتخاب هایی باشد که شما را به عنوان یک والد انجام می دهد.

دوازده نکته برای سلامت روانی و احساسی

دوازده نکته برای سلامت روانی و احساسیرشد در یک خانواده دشوار و یا زندگی در یک خانواده دشوار ناگزیر منجر به عواقب منفی همه نوع است. اینها در کنار چالش های دیگری هستند که شما با آن مواجه هستید - چالش ها در مورد هدف و معنای زندگی، زندگی و پرداخت صورتحساب، بد شدن، از دست دادن عشق، اشتباه کردن و ناامیدی خود و دیگران، بیشتر است.

چگونگی حفظ اندیشه در کوتاه مدت

چگونگی حفظ اندیشه در کوتاه مدتهنگامی که شما نیاز به یادآوری یک شماره تلفن، یک لیست خرید یا مجموعه ای از دستورالعمل ها دارید، به آنچه که روانشناسان و دانشمندان علوم اعصاب به عنوان حافظه کاری یاد می کنند، تکیه می کنند.

اهمیت حرکت از خواسته های مبتنی بر ترس به کسانی که بر اساس شادی هستند

اهمیت حرکت از خواسته های مبتنی بر ترس به کسانی که بر اساس شادی هستندمیل و تظاهرات: این به وضوح یکی از محبوب ترین موضوعات در ادبیات خودآموزی و خوشبختی امروز است. ایده غالب این است که ما واقعا خوشحال خواهیم شد وقتی که تمام خواسته های فعلی ما آشکار می شود - زمانی که ما تبدیل می شویم و همه چیز را می خواهیم.

چگونه می توان بزرگ بازی کرد و شرایط خود را از یک پارادایم امکان پذیر کرد

مشاهده شرایط ما از یک پارادایم امکان پذیر استیکی از رادیکال ترین مواردی که فرد میتواند انجام دهد این است که زندگی را به عنوان یک زمان خوب ببیند. تصمیم گیری برای خوشحال کردن اما اشتباه نکن زندگی با زندگی Joie de vivre یک عمل انقلابی است هوشیار است بعضی از ما معتقدیم که ما باید انتخاب کنیم ما فکر می کنیم مسئله سرنوشت، رول تاس است.

چرا بازسازی روحیه برای سلامت روان در زمان های سخت اهمیت دارد

چرا بازسازی روحیه برای سلامت روان در زمان های سخت اهمیت دارداصطلاح demoralization در ابتدا در 1970s توسط یک روانپزشک انجام شد که بیماران را مشاهده کرد که کاملا معیاری برای افسردگی اصلی را ندیده بودند. با این وجود، آنها رنج می برند - در حالت مشترک ناخوشایند احساسی و احساس بی کفایتی.

این دو سوال آزمون نهایی زندگی ما است

چگونه می توانم مأموریت خود را در زندگی بشناسم: از سوالات نزدیک به مرگ سوال کنیدبرای اینکه خودمان را با «ماموریت خدا» برای ما هماهنگ کنیم، مفید است که بدانیم این دو سوال چه هستند. اولین سوال که افراد هنگام ارسال یک NDE از شما خواسته می شوند، "What did you learn about being able به love?" احتمالا ...

چگونه می توان به طور کامل تجربه گذر از روز را تغییر داد

چگونه می توان به طور کامل تجربه گذر از روز را تغییر دادهمه چیز در زندگی از تمرین می آید مهم نیست که چقدر کوچک یا بی ثباتی است که ما فکر می کنیم، همه چیزهایی که ما انجام می دهیم، از مسواک زدن دندان ها تا مصاحبه شغلی شگفت آور، از تمرین، تکرار عمدی از یک اقدام با آگاهی از آنچه که ما می خواهیم آن را انجام می دهیم.

چگونه با عشق لمس کردیم؟

چگونه با عشق لمس کردیم؟در ابتدا خوشبختی کامل بود. گاهی اوقات این حالت به عنوان باغ عدن به صورت استعاره ای مطرح می شود، اما این واقعا حالت ذهنی است که سعادت خالص است. هیچ قضاوتی، غم و اندوه، خشم، یا بیماری وجود نداشت ... فقط دوست دارم.

یک تمرین ساده برای به دست آوردن واضح برای خودتان

یک تمرین ساده برای به دست آوردن واضح برای خودتانیک فرآیند برای به دست آوردن وضوح استفاده شده توسط Quakers، کمیته روشنایی نامیده می شود. در آن شخص یک گروه از حداقل چهار نفر را تشکیل می دهد که از او سوالاتی در مورد موضوعی که او مایل به وضوح دارد بپرسد.

ذهن یک چیز وحشتناک برای زباله است: پنج تمرین برای سلامت روان بزرگ

ذهن یک چیز وحشتناک برای زباله است: پنج تمرین برای سلامت روان بزرگWe هستند مرگ و میر و مقدار مشخصی از زوال اجتناب ناپذیر است با سن. با این حال، تمرینات زیر را انجام دهید اراده فرایندهای ذهنی خود را بهبود ببخشید، در حالی که فقدان آنها موجب وخامت روحی می شود ...

چرا احساس شما طبقه بندی های موجود شماست

احساسات شما راهنماهای شما هستند: آنچه مهم است مهم استچگونه می توانم درباره اهمیت احساسات به شما بگویم؟ این مانند تلاش برای اطلاع از اهمیت تخته کف در خانه شما است. اغلب اوقات ما واقعا در مورد floorboards ها فکر نمی کنیم، اما اگر خانه شما هیچ کدام از آنها نبود، چیزی برای ایستادن وجود نخواهد داشت. همان احساسات ...

آیا می توانید از تحت تاثیر دیگران بیرون بیایید؟

چگونه می توانید از تحت تاثیر دیگران بیرون بیایید؟آیا شما آماده هستیم که زیر نفوذ دیگران بیرون بیاییم و یاد بگیریم که چگونه به حکمت درونی خود گوش دهیم؟ شما می توانید حقیقت خود را کشف کنید و اعتماد به نفس خود را از طریق خلاقیت و روابط خود بیان کنید - هر کجا که ماجراجویی از زندگی شما را می گیرد.

چرا زندگی ساده فقط پایان خود نیست

چرا زندگی ساده فقط پایان خود نیستزندگی ساده در خود هدف نیست. ما ممکن است پول را حفظ کنیم و آزادی و امنیت ما را افزایش دهیم، و زندگی ما ممکن است زیبایی ساده ای از سادگی را منعکس کند.

وقتی که خودت را پیدا می کنی بگو: من نمی توانم این کار را انجام دهم ...

من نمی توانم این کار را انجام دهم ...چند بار شما را از انجام کاری که واقعا می خواستی انجام دادی متوقف کردی؟ گاهی اوقات به نظر میرسد دلیلی برای «انجام دادن» وجود دارد. اینها از "چون من وقت و پول ندارم"، به "دلیل" آنها ممکن است تایید کند "

طرز تفکر صلاحیت: چرا بد برای ما مناسب است

طرز تفکر صلاحیت: چرا بد برای ما مناسب استزندگی کار مدرن ما با مفهوم صلاحیت اداره می شود. مصاحبه های مبتنی بر شایستگی مورد استفاده قرار می گیرند تا تصمیم بگیرند آیا ما باید یک شغل بگیریم؟ اگر ما این کار را انجام می دهیم، پس از آن ما آموزش دیده برای رسیدن به شایستگی در محل کار.

چه زمانی آنها راجع به شما صحبت می کنند؟

شروع زندگی زندگی که برای آن می خواهید به خاطر داشته باشیددر بیست سال گذشته، متوجه شدم که بیداری شخصی من باعث انگیزه من می شود، من را تعریف می کند و من را هدایت می کند که منجر به زندگی معنی و تاثیر می شود. به جای اینکه زندگی را به شیوه ای گاه به گاه تجربه کنم، من هر لحظه به حداکثر رساندن هدایت می دهم.

چگونه در خانه احساس کنید زمانی که در خانه هستید

چگونه در خانه احساس کنید زمانی که در خانه هستیدمتاسفانه، برای بسیاری از ما، شرایط و ظاهر جایی که ما زندگی می کنیم، باعث می شود که ما به جای اصلاح احساس ناراحت کننده ای داشته باشیم که باعث ایجاد بلوک های ارتباطی، حرفه ای و خلاقانه می شود. ما باید در خانه و در محوطه زندگی خود و در بدن خود احساس کنیم.

کارما و سیاست: وقت آن است که قدرت ما را در آغوش بگیریم

کارما و سیاست: وقت آن است که قدرت ما را در آغوش بگیریمما در حال پیدا کردن راه های جدید برای زندگی در جهان و راه های جدید برای ارتباط با یکدیگر هستند. این بیداری در یک زمان بحرانی اتفاق می افتد، زیرا تفکر قدیمی که بیشتر دولت ها را تحت کنترل دارد، سیاست و کسب و کار به طور معمول باعث ایجاد دایناسورهای بزرگ شده است که به سرعت در حال انقراض هستند.

چگونه می توان مسیر واقعی شادی را پیدا کرد؟


چگونه مسیر شادی را پیدا می کنید؟بسیاری از مسیرهای زندگی شما می توانید انتخاب کنید، به طوری که بسیاری از راه های شما می توانید در سطح سیاره خدمت کنید. راه اراده، راه مبارزه و راه شادی و محبت وجود دارد.

چگونه می توانیم در زندگی شلوغ ما بقیه، تجدید و لذت را پیدا کنیم؟

پیدا کردن استراحت، تجدید و لذت در زندگی شلوغ مافرهنگ ما هرگز تصور می کند که عمل و دستاورد بهتر از استراحت است، و انجام چیزی - چیزی - بهتر از انجام هیچ کاری نیست. با این اعتقاد هیپنوتیزم مسموم شده ایم که چیزهای خوب تنها از طریق عزم مستمر و تلاش خستگی ناپذیر می آیند، ما هرگز نمیتوانیم بطور جدی بمانیم.

چگونه می شود یک قهرمان در زندگی روزمره شما باشد

هر روز می توانید یک قهرمان باشیدهر کس می تواند یک قهرمان باشد، چه Steph Carey از Warriors State Golden State، نگهدارنده مدرسه ابتدایی کودک شما، یک فروشگاه فروشگاه مواد غذایی، یک راننده پارک محلی یا Quarterback ربات دوم در تیم فوتبال Peewee است. این اتفاق می افتد زمانی که یک نفر می شود ...

چگونه یک زن بودایی با سرطان مواجه می شود

چگونه یک زن بودایی با سرطان مواجه می شودمن یک دوره شیمیدرمانی آغاز کردم که قرار بود تا چهل و هشت هفته طول بکشد. هنوز هم در این دنیای عطف نقطه ای بود که عمل بودایی بود که من برای پانزده سال کشت کرده بودم. این تمرین من را از طریق بحران های بزرگ در زندگی من ثابت کرد، ارائه یک نقطه پایه قابل اعتماد که به بازگشت، بدون توجه به آنچه که دیگر در حال انجام است.

چرا ما چنین رابطهی نفرت از عشق با کار داریم؟

چرا ما چنین رابطهی نفرت از عشق با کار داریم؟

شوک، ترسناک، یک مطالعه جدید نشان می دهد که مردم بریتانیا شغلی شان را دوست ندارند. محققان با استفاده از گوشی های هوشمند، خوشبختی مردم را در زمان واقعی نشان می دادند، در حالی که آنها زندگی روزمره خود را انجام می دادند. و آنها کشف کردند که مردم احساس خوبی در کار ندارند. گفتگو

چگونه به تغییر، اجازه دهید بروید، و شادی خود را تسریع کنید

چگونه به تغییر و اجازه دهید برودر ابتدا شما ممکن است تغییرات کوچک و ظریف در زندگی خود و همه چیز ظاهر می شود با راحتی جریان. شما ممکن است متوجه شوید که افراد دیگر متوجه تفاوت در شما می شوند. شما حتی ممکن است شرایطی را پیدا کنید که شما همیشه امیدوار هستید که آن را به دست آورید. مهمتر از همه شما متوجه خواهید شد ...

مقابله با نیاز شما برای تنظیم خودتان رایگان

مقابله با نیاز شما برای تنظیم خودتان رایگانبیست و پنج سال پیش، به عنوان یک بالغ جوان، احساس می کردم که انگار از کنترل خارج شده بودند و من خیلی عصبانی بودم که فعالیت های روزمره (مانند شستن ظروف) باعث غرق شدن من شد. افسردگی، ناامنی، ترس، گناه، و خشم روی زمین من غالب شده است.

چگونه می توانم بگویم خداحافظ به رد شدن برای همیشه

چگونه می توانم بگویم خداحافظ به رددر برخی مواقع در زندگی ما همه با چهره به چهره با احساس رد شدن می رویم. این احساسات را می توان در بسیاری از شرایط به وجود آورد. بیایید بررسی شرایط مربوط به احساس رد شدن را بررسی کنیم. اولین...

چگونه می توان آگاهی شما را تغییر داد و جهان را تغییر داد

چگونه به آگاهی شما تکامل یابدیک آگاهی تکامل یافته به معنای تفکر جدید است و کلید تمدن جدید است که به نوبه خود کلید رفاه و حتی بقای انسانیت است. شما می توانید بشریت را زنده نگه دارید؛ شما می توانید آگاهی خود را تکامل دهید. یکی از راه های انجام این کار این است که ...

شادی واقعی بستگی دارد هرگز این سه چیز را به خطر اندازد

شادی واقعی بستگی دارد هرگز این سه چیز را به خطر اندازدراه سعادت واقعی یک جاده آسفالت نشده است. گاهی اوقات شما چندین بار به همان نقطه می روید قبل از این که متوجه شوید باید مسیر دیگری را امتحان کنید. بهترین راه برای جلوگیری از آن نام تجاری خاص déja vu این است که مطمئن شوید هرگز از سه چیز مهمتر نباشید ...

اگر چیزها به راه شما نمی آیند، بازی بازی دلپذیر را بازی کنید!

بیایید بازی لذت ببریم!هر زمان که خود را در موقعیت دشوار یا ناراحت کننده قرار می دهید، به سه چیز فکر کنید که حتی در این لحظه ناخوشایند هم خوشحال می شوند. آنها می توانند چیزهایی باشند که شما خوشحال می شوید اتفاق نمی افتد و یا چیزهایی که شما خوشحال هستید اتفاق می افتد. احساس ...

آیا زندگی شما با فیلم درام است؟ آیا شما قدرت خود را از دست می دهید؟

آیا زندگی شما با فیلم درام است؟درامها درگیریهای ناخودآگاه، شخصی و احساسی هستند که ما با دیگران یا با شرایط زندگی ایجاد میکنیم. بسیاری از انسانها زمان زیادی را صرف کرده و یا حتی تمام زندگی خود را درگیر دراماتوری می کنند، زیرا در بیگانگی بی عیب و نقص آنها از ...

ماهیگیر و مرد کسب و کار

ماهیگیر و مرد کسب و کاریک بازرگان زمانی که در ساحل در یک روستای کوچک برزیل نشسته بود بود. همانطور که او نشسته بود، یک ماهیگیر برزیلی را دید که یک قایق کوچک را به سمت ساحل کشاند و چند ماهی بزرگ را گرفت. بازرگان تحت تاثیر قرار گرفت ...

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

افتخار چرخه زمان ، طبیعت و فضا
افتخار چرخه زمان ، طبیعت و فضا
by گابریلا یوروس - لاندا
بهترین راه برای عادت های بد خندق
بهترین راه برای عادت های بد خندق
by ایان همیلتونک و سالی مارلو