درسها، درسها، درسها! نه همه درس ها درد می کنند

درسها، درسها، درسها! نه همه درس ها درد می کنند
من بعضی از شما را از خودم می دانم، احساس می کنم که درس ها باید دردناک باشد تا قدردانی و یا به یاد بیاورند. بر خلاف باور عمومی، تمام درسها باید دردناک باشند. برخی حتی می توانند سرگرم کننده باشند. این همه در "اخلاقی به داستان" است. زندگی به ما نمونه های شگفت انگیزی برای پیروی می دهد ... اجازه دهید من را نشان دهم.

ما مجبور هستیم به جریان طبیعی وو-یو تائو بازگردیم

ما مجبور هستیم به جریان طبیعی وو-یو تائو بازگردیمدر جهان که در حال حاضر زندگی می کنیم، با ویرانی اکولوژیکی به خاطر دارایی های مادی و با تقسیمات بین بشریت، بازگشت به طبیعت وو مای ما ضروری است، یا ما با عواقب ناگوار اقدامات نادان ما مواجه خواهیم شد.

تمرکز بر خوب در مردم: قدرت ستایش و برکت

تمرکز بر خوب در مردم: قدرت ستایش و برکتدر هر تعامل با دیگر افراد، ما همواره به طور آگاهانه یا ناخودآگاهانه تصمیم می گیریم تا بر آنچه که در آن زندگی می کنیم، انتخاب کنیم. ما می توانیم تصمیم آگاهانه ای برای تمرکز بر مثبت در افراد و یا شرایط، بدون توجه به آنچه. به عبارت دیگر، ما می توانیم بر روی پتانسیل هیجان انگیز لحظه ای و مردم درگیر تمرکز کنیم.

یک رفع سریع - مشاوره از شما باز نشده است

یک رفع سریع - مشاوره از شما باز نشده استاین توصیه برای شماست اگر شما با یکی از سخنان زیر مخالفت کنید و یک دیدگاه متفاوت در مورد مشکلی که در حال حاضر با آن روبرو هستید، بخواهید. من توصیه های خود را درمورد تصور خودم در آینده به دست آوردم، زمانی که من دیگر نمی توانستم در مسیری که هرکدام از این گفته ها را توصیف می کردم، برآورده نشوم. من پس از خودم پرسیدم که چه توصیه ای را به آن جوان تر داده و به من گیر کرده است.

آیا اعتقاد بدون شواهد اخلاقی اشتباه است؟

آیا اعتقاد بدون شواهد اخلاقی اشتباه است؟شما احتمالا هرگز از ویلیام کینگدون کلیففورد خبر نداشتید. او در معبد فیلسوفان بزرگ نیست - شاید به این دلیل که زندگی او در سن 33 کوتاه شده بود - اما من نمی توانم به کسی که ایده هایش مربوط به عصر دیجیتال ما مرتبط با AI است، فکر کنیم.

چرا مردان و زنان تجربه شادی متفاوت

چرا مردان و زنان تجربه شادی متفاوتچه کسی شادتر است، مردان یا زنان؟ تحقیقات نشان می دهد که این یک سوال پیچیده است و این که آیا مردان و زنان شادتر هستند، واقعا مفید نیستند، چرا که اساسا شادی برای زنان و مردان متفاوت است.

به دنبال طلا در خاکستر درد

به دنبال طلا در خاکستر درد
هنگامی که ما در معرض درد شدید یا مزمن هستیم، زندگی عادی ما به همان شیوه ای که در آن زندگی می کنیم در دسترس ما نیست. در عوض، زندگی در درد احساس می شود مانند گرفتن خارج از زندگی زندگی عادی ما در همان زمان به همان اندازه فاصله می گیرد که جهان احساس درد به شدت نزدیک، فوری و خواستار می شود. درد شود تجربه ما از زندگی.

مسیر با قلب نیاز به تسلیم به روح دارد

مسیر با قلب نیاز به تسلیم به روح دارد
مسیر با قلب هیچ مجموعه ای از حرکت های قابل پیش بینی برای اطمینان از موفقیت ندارد. این مجموعه ای از روال ها یا تجویز اقدامات گام به گام نیست؛ این یک فلسفه است، راهی برای دیدن و حضور در جهان است که شما را به وظیفه زندگی شما هدایت می کند، وظیفه ای که روح از شما می خواهد.

احساس جوانتر از شما؟ در اینجا به همین دلیل است که شما برای چیزی خوب هستید

احساس جوانتر از شما؟ در اینجا به همین دلیل است که شما برای چیزی خوب هستید
به نظر می رسد تا حدودی، ما واقعا جوان هستیم همانطور که احساس می کنیم. اما چگونه می دانیم که مرغ و تخم مرغ است؟ آیا افرادی که جوانترند به سادگی سالم هستند یا از آنها جوان هستند، که واقعا مراقب خودشان هستند و از این رو طول عمر بیشتری دارند؟

چگونه برای کنترل استرس قبل از اینکه شما را کنترل کند

چگونه برای کنترل استرس قبل از اینکه شما را کنترل کند
در نهایت، موثرترین راه افزایش خوشبختی، خوش بینی و انعطاف پذیری بستگی به هر فرد منحصر به فرد و هر وضعیت خاص دارد. مسیرهای سلامتی بیشتر متفاوت هستند. این بسیار شبیه به سلیقه موسیقی است. افراد مختلف ممکن است بتهوون، باخ، پسران ساحل، بیونس یا بابی لوئیس را ترجیح دهند، اما لذت هر شخص در هنگام گوش دادن همان است.

همیشه مشغول تمام وقت عادت شما ساخته شده است. شما می توانید آن را از بین ببرید

تنش چند کاره 11 11در حال حاضر رویکرد فعلی اساسا ما را به یک فرهنگ غم انگیز وارد کرده ایم - این یک کلمه بزرگ فکر است و به این معنی است که ما واقعا مشغول هستیم. اما من اعتقاد دارم که این کسب و کار را در خودمان ایجاد کرده ایم.

پیری مثبت: چه کاری می توانم امروز انجام دهم تا خوشبخت شوم؟

پیری مثبت: چه کاری می توانم امروز انجام دهم تا خوشبخت شوم؟
در زمان این نوشتن، من به 73 سالم میروم و من بسیار سالم هستم. فقط به این دلیل که گذراندن سال ها به این معنا نیست که کیفیت زندگی ما باید به طور خودکار به پایین برود. در مورد آنچه شما واقعا دوست دارید با بخش بعدی زندگی خود فکر کنید ...

در اینجا بعد از ساعتها تغییر می کنیم: Desynchronosis Sleep

در اینجا چیزی است که روز بعد از تغییر ساعت اتفاق می افتد
در این زمان از سال، بسیاری از ما لذت بردن از ساعت اضافی خواب است که با چرخاندن ساعت ها به عقب. با این حال، هنگامی که بهار در حال چرخش است، ما همیشه از دست دادن خواب لعنت می خوریم که همراه با تنظیم ساعت به جلو است.

اعمال مانند Extrovert مزایا، اما نه برای Introverts

اعمال مانند Extrovert مزایا، اما نه برای Introverts
برای چند دهه، روانشناسان شخصیت یک الگوی قابل توجه و متداول را متوجه شده اند: برون گرا شادتر از زمان درونی هستند. برای هر کسی که علاقه مند به ارتقاء سلامتی است، این سوال مطرح شده است که آیا ممکن است مفید باشد که مردم را تشویق کند تا بیشتر بیارتباط شوند. شواهد تاریخی آن را پیشنهاد کرده اند.

در تجربه شرم و بحران درونی

در تجربه شرم و بحران درونی
هر کس می داند چه چیزی شبیه آن است که از مرکز بیرون برود، تا زمانی که مواجه با توپ های منحنی ناخواسته زندگی می شود، احساس تعادل و ذهنیت درونی خود را از دست بدهند، حداقل موقت. این که آیا تشخیص بیماری دشوار است یا مرگ یکی از عزیزان، یک تصادف اتومبیل، یک انفجار یا یک فاجعه طبیعی، زندگی می تواند به شدت به چالش کشیدن ما کمک کند.

شانس چیست؟ محل درست، زمان مناسب، هدف درست

شانس چیست؟ محل درست، زمان مناسب، هدف درست
آیا اعتقاد دارید که جهان به صورت تصادفی عمل می کند یا آیا هوش بالاتر وجود دارد که رویدادها، وقایع و جریان سرنوشت را مرتفع می کند؟ پس از رعایت بسیاری از هماهنگی های بی نظیر، من معتقد هستم که به رغم ظهور بی نظمی، یک دست درخشان و دوست داشتنی، ما را به موقع مناسب در زمان مناسب برای هدف درست راهنمایی می کند.

راهی برای تغییر زندگی شما: فقط کلمات عشق را صحبت کنید

راهی برای تغییر زندگی شما: فقط کلمات عشق را صحبت کنید
هر بار که بخواهم تصدیق کنم که واقعا "به خانه بازمیگردد". یکی از این ها این است: "من فکر می کنم و فقط حرف عشق را می گویم". من این کتاب را در کتاب لوئیز هی "Heal Your Body" یافتم. وقتی که من شروع به استفاده از این تأیید کردم، بلافاصله متوجه شدم و اثرات قدرتمندی را احساس کردم.

آیا هالوژن ها منجر به رشد پسا تروماتیک می شوند؟

آیا هالوژن ها منجر به رشد پسا تروماتیک می شوند؟
درک اینکه چگونه زندگی فرد را با شروع به شنیدن یا دیدن چیزهایی که دیگران نمی توانند تغییر دهند، محاسبه کنید. در حال حاضر تصور کنید این می تواند چیزی خوب را ارائه دهد. لیلی دیکسون، روانشناس بالینی و تیم او جزئیات تجربیات هفت نفر که با توهم های قبیح یا شنیداری زندگی کرده اند، در میان مبارزات، محققان گزارش، سفر آنها نیز آنها را به برخی از مکان های مثبت گرفته است.

چگونه از نظراتی که شما را تضعیف می کنند تغییر دهید

چگونه از نظراتی که شما را تضعیف می کنند تغییر دهید
هر اندیشه ای که دارید می توانید از نظر اینکه آیا شما را تقویت می کند یا تضعیف می شود، ارزیابی می شود. حکمت معتبر توانایی نظارت بر خودتان در همه زمان ها برای تعیین وضعیت نسبی خود از ضعف یا قدرت و از بین بردن افکار است که شما را تضعیف می کند.

خدا نمی آید: این انسان ها هستند که تصمیم می گیرند سرنوشت بشریت را انتخاب کنند

خدا نمی آید: این انسان ها هستند که تصمیم می گیرند سرنوشت بشریت را انتخاب کنند
بهشت و جهنم هر دو در این سیاره وجود دارد. این روز. در آینده یک روز وجود ندارد که آژانس رایگان ما برای انتخاب هر چه که می خواهیم، ​​قفل شود. کجا وجود دارد که قضاوت انجام شود و برخی از وضعیت ابدی برای ما تعیین شده است. ما یک "بهشت" یا "تجربه جهنم" نخواهیم داشت. این ما، انسان ها هستند، که سرنوشت انسانیت را تعیین می کنند.

هنگامی که شما در معرض محدودیت قرار گرفتید، یاد بگیرید که از سوالات مختلف بپرسید

هنگامی که شما در معرض محدودیت قرار گرفتید، یاد بگیرید که از سوالات مختلف بپرسید
با دانش آموزان دبیرستان برای آمادگی برای امتحانات علمی خود صحبت کنید و احتمالا دو چیز را شنیدید: آنها از فیزیک ترسیدند و با زیست شناسی نسبتا راحت بودند. به طرز عجیبی، این بر خلاف دیدگاه اکثر محققان است.

ایستادن و رفتن در: مسئولیت شخصی برای زندگی شما

10 20 ایستاده و در حال گرفتن مسئولیت زندگی خود را
منفعل بودن به عنوان الگوی برای یک دلیل واقعا خوب توسعه یافته - ما اجتناب از احساس احساسات ما (به خصوص غم و اندوه) و مجبور به پیدا کردن برخی از مکان برای کانال احساساتی که ما در حال تجربه بود. شاید پدر استبداد بود و ما احساس می کردیم که هیچ گزینه ای نداریم اما آرام و اردک باشیم. شاید همکلاسی های ما وقتی اشتباه کردیم، به ما خندیدند، و تصمیم گرفتیم که خجالتی تر بمانیم.

آیا شما زخم درونی خود را نادیده گرفتید از طریق بدبینی یا بی عدالتی روحانی؟

آیا ما زخم درونی ما را نادیده می گیریم از طریق سرگیجه یا روحانی؟
من برخی از روشنفکران نیستم که سعی در هدایت شما در سفر ایدهآل خود داشته باشند. این یک مدل قدیمی است که از یک نوع سلسله مراتب معنوی مبتنی بر مفهوم خطی تکامل آگاهی استفاده می کند. در انتقال فعلی، هر یک از ما یک بخش منحصر به فرد از قلمرو رونیون پیشگام است. با توجه به آن، من باید شک و تردید خود را همراه با بینش خود ارائه دهم.

خودپرداز منفی: چگونه این صداهای انتقادی در آن قرار گرفتند؟

خودپرداز منفی: چگونه این صداهای انتقادی در آن قرار گرفتند؟
من معتقدم که اهداف اولیه هوشیاری ما را زنده نگه داشتن و آسیب رساندن به آسیب های احتمالی آینده می دانند. در حال حاضر اگر من صحیح هستم (و ممکن است من نباشد)، خود آسیب یا شدت صدمه زدن به خود - نابودی - بسیار دشوار خواهد بود. آمار را در نظر بگیرید ...

چگونه برای متوقف کردن زندگی ترسناک و زنده ماندن بیشتر از ترس

چگونه به زندگی بیش از حد ترس
یک روز، همانطور که من در پاسخ به یک سوال در مورد مرگ، کلمات زیر به من آمد: "شما از مرگ نمی ترسید، شما از زندگی ترسید." فکر می کردم که این پاسخ، من متوجه شدم که چطور بود. ترس ما از مرگ بیشتر است زمانی که ما جرأت نمیکردیم زندگی کنیم.

چگونه تاثیر تولد شما تاثیر می گذارد چقدر خوب است که در مدرسه و بعد در زندگی زندگی می کنید

چگونه تأثیرات تولد تولد شما را در مدرسه و بعد در زندگی به خوبی انجام می دهید
این که آیا شما در ماه دسامبر، ژانویه، اوت و سپتامبر متولد شده اید، می تواند تأثیر قابل توجه و طولانی مدت در زندگی شما داشته باشد. تحقیقات جدید نشان می دهد که ماه تولد شما نیز ممکن است به شکل شخصیت شما کمک کند. به طور خاص، به اعتقاد ما اعتماد به نفس افراد به دلیل ماه تولد آنها قابل مقایسه است.

روان درمانی بی ضرر است: در عوارض جانبی CBT

روان درمانی بی ضرر است: در عوارض جانبی CBT
ماهیت ساختاری درمان رفتاری شناختی (CBT) و اصول واضح آن (بر اساس ارتباط بین افکار، احساسات و رفتارها) باعث تمرینکنندگان، فراهم کردن تحویل استاندارد و سنجش نتایج می شود.

رفتن از نزاع به حل: با استفاده از اصول ریاضی برای حل اختلافات

رفتن از اختلاف به حل: اتصال به گزینه های Invent برای به دست آوردن متقابل
راجر فیشر (1922-2012) به عنوان یک خلبان شناسایی در جنگ جهانی دوم خدمت کرد و سپس از دانشکده حقوق هاروارد فارغ التحصیل شد و در آنجا به عنوان استاد در 1958 فارغ التحصیل شد. فیشر از ابتدای جنگ و به دست آوردن شواهدی از مرگ و میر در ابتدای جنگ، و بعد از دیدن مضر بودن دادخواهی طولانیمدت و طولانی مدت به عنوان یک شریک در یک شرکت بزرگ قانونی، فیشر علاقه مند به یافتن جایگزین های خلاقانه تر برای حل مناقشات شد.

تحقیقات نشان می دهد که 40٪ از افراد بیش از حد نوشیدن بیش از 50

تحقیقات نشان می دهد که 40٪ از افراد بیش از حد نوشیدن بیش از 50
نوشیدن خطرناک را ذکر کنید و بسیاری از ما تصور می کنیم که نوجوانان یا دانش آموزان مستخدم، باعث ویرانی و بخش های اضطراری ما در جمعه شب می شوند. اما اگر من به شما گفتم که ما باید همانطور که والدین و پدربزرگ و پدربزرگ و مادربزرگ ما نوشیدند، نگران باشیم؟

علم می گوید شادی می تواند مغز شما را تغییر دهد

علم می گوید شادی می تواند مغز شما را تغییر دهد
مسیرهایی که ما در جستجوی شادی می گیریم اغلب ما را به ناامیدی و رنج می اندازیم. ما سعی می کنیم شرایط بیرونی ایجاد کنیم که به اعتقاد ما باعث خوشحالی ما خواهد شد. اما این خود ذهن است که شرایط بیرونی را به شادی یا رنج تبدیل می کند. پس از سالها تمرین 2,000، راهبهای بودایی می دانند که یک راز سعادتمندانه این است که ذهن شما را به آن برساند.

5 چیزهایی که شما درباره روانپزشکی نمی دانید

5 چیزی که شما درباره Psychopaths10 04 5 نمی دانید چیزهایی که شما در مورد روانپات ها نمی دانید
اکثر مردم فکر می کنند می دانند چه چیزی روانپاک است: کسی که حس نمی کند. کسی که احتمالا حیوانات را شگفت زده کرد وقتی که کوچک بودند. اما در اینجا پنج چیز است که شما احتمالا در مورد psychopaths نمی دانم.

ماجراجویی به Midlife: تبدیل از طریق خرابی و دستیابی به موفقیت

ماجراجویی به Midlife: تبدیل از طریق خرابی و دستیابی به موفقیت
من دیدگاه غریب و ساده ی فرهنگ ما را درباره بزرگسالی پذیرفته بودم - فردی که در میان خود هستید، فردی است که همیشه خواهی بود. دقیقا زمانی که فکر کردم پیشرفت من به پایان رسیده بود، متوجه شدم که من یک سفر کاملا غیر منتظره از رشد و تغییر ... نیمه دوم زندگی است.

رها کردن: هنگامی که مردم فقط می کشد و می میرند

رها کردن: هنگامی که مردم فقط می کشد و می میرند
در طول جنگ کره ای (1950-1953)، مأمورین پزشکی در زمان خاتمه دادن به این مأموریت به سر می بردند. آنها آن را به عنوان یک وضعیت که در آن یک فرد بی تفاوتی افراطی را به وجود می آورد، امتناع می بخشد، و اراده زندگی و مرگ را رد می کند، علیرغم فقدان علت فیزیکی واضح.

چگونه با خود واقعی خود تماس می گیرید؟

در تماس با خود واقعی خود
پیوستن به خود واقعی به من اجازه می دهد تا اطلاعات و دانش را فراتر از آنچه که تا به حال در کتاب یاد گرفته اید یا مقدار محدودی که در حافظه من ذخیره شده است، دسترسی پیدا کنم. من می دانم که آیا می توانم به سمت راست خودم ضربه بزنم تا به تمام اطلاعاتی که نیاز دارم دسترسی داشته باشم.

ایجاد 'Newmories' از خاطرات دردناک و دردناک

ایجاد 'Newmories' از خاطرات دردناک و دردناک
همه ما خاطرات دردناکی داریم. در طول سال ها ما ممکن است آگاه باشیم که چگونه آنها در زندگی من در راه منفی تاثیر می گذارند. در اینجا یک تکنیک است که می توانید از خودتان برای تغییر تاریخ شخصی خود با خاطرات آگاهانه با تفکر و تفکر جدید استفاده کنید ...

چگونه از تخریب لحظات هیجان انگیز جلوگیری کنیم

چگونه از تخریب لحظات هیجان انگیز جلوگیری کنیمبر طبق یک مطالعه جدید، تجربیات الهام بخش، می تواند پیامدهای منفی و همچنین منافع را داشته باشد. این مطالعه از پاسخ های قلبی و عروقی به استرس برای بررسی گسترده ای از ترس استفاده می کند و چشم انداز نقش حیاتی در هنگام در نظر گرفتن اثرات مواجهه با آن مورد استفاده قرار می گیرد.

آیا این پایان مسیر یا همان آغاز است؟

آیا این پایان مسیر یا آغاز است؟
یکی از مسیرهای پیاده روی مورد علاقه من در Maui منجر به یک آبشار پنهان با شکوه دور از مسیر ضرب و شتم است. مسیر آبشار شروع می شود به عنوان یک شاخه از یک مسیر اصلی در پارک شهرستان. مقامات شهرستان نشانه ای از "End of the trail" را امضا کردند. من فریاد کشیدم که فکر می کنم آنچه که به عنوان پایان دنباله تبلیغ شد واقعا آغاز شد ...

قدرت دید: این یک بیداری بزرگ است!

قدرت دید: این زمان بیداری بزرگ است!
قدم بعدی چیست؟ همه ما کجا هستیم؟ ما شاهد ... و شرکت در ... حوادث بزرگ، حوادث فوق العاده است. هیچ چیز کمتر از یک تغییر سیاره در حال وقوع است، درست در اینجا و در حال حاضر. هیچ چیز کمتر از یک انقلاب در آگاهی ادامه ندارد این یک بیداری بزرگ است! سپاس خداوند را!

نکاتی برای شاد بودن، جوان بودن و شاد بودن - در هر سن

نکاتی برای شاد بودن، جوان بودن و شاد بودن - در هر سن
ما در فرهنگی زندگی می کنیم که جوانان و زیبایی را تحسین می کند و اغلب بی احترامی ها، بی احترامی ها و سن را کاهش می دهد. این به دلایل بسیاری شرم آور است، و نه کمترین آن این واقعیت است که هر کس هر روز در حال رشد است. توسط آن تعریف نمی شود اجازه ندهید که فرهنگ شما را تعریف کند به دیگران اجازه ندهید که به هیچ وجه شما را از بین ببرند. زمان آن است که کنترل زندگی خود را برداشته و ...

آیا باورهای شما برای شما یا علیه شما کار می کنند؟

آیا باورهای شما برای شما یا علیه شما کار می کنند؟
واقعا باورها چیست؟ اعتقادات، عقاید، مفروضات، تعصبات، قضاوت ها، ایده ها و نگرش هایی هستند که از طریق آن همه چیزهایی که در زندگی تجربه می کنید فیلتر می شود. آنها لنزهایی هستند که از طریق آن ما جهان را می بینیم.

چگونه ما دائما خاطرات دروغین را برای رسیدن به هویتی که میخواهیم، ​​ایجاد می کنیم

چگونه ما دائما خاطرات دروغین را برای رسیدن به هویتی که میخواهیم، ​​ایجاد می کنیمهمه ما می خواهیم مردم دیگر "ما را" بگیرند و ما را از آنچه واقعا هستند قدردانی می کنیم. در تلاش برای رسیدن به چنین روابط، ما معمولا فرض می کنیم که "من واقعی" وجود دارد. اما چگونه ما در واقع می دانیم که چه کسی هستیم؟

آیا یک اپیدمی ناخودآگاه وجود دارد؟

آیا یک اپیدمی ناخودآگاه وجود دارد؟

همه ما می خواهیم کمی شادتر باشیم. مشکل اینست که بسیاری از آنچه شادی را تعیین می کند خارج از کنترل ماست. بعضی از ما ژنتیکی هستیم که جهان را از طریق عینک های گل رز رنگ می بینیم، در حالی که دیگران چشم انداز منفی دارند. همه چیز بد اتفاق می افتد، به ما و در جهان است. مردم می توانند نادان باشند و مشاغل می توانند خسته کننده باشند.

رویای آمریکایی: کیفیت انرژی ما کیفیت تولید را تعیین می کند

رویای آمریکایی: کیفیت انرژی ما کیفیت تولید را تعیین می کند
چه اتفاقی می افتد اگر به جای ترس از گذشته خود ما تغییری را از یک حالت اطمینان آرام آغاز کنیم که تغییراتی که ما در مجموع خواهیم کاوش انجام داد، مورد بررسی قرار می گیرند تا کشف کنند که آیا آنها ممکن است ما را به وضعیت عالی تر برسند یا نه ما در حال حاضر تجربه می کنیم، حتی اگر هیچ چیز به طور قابل توجهی "اشتباه" با شرایط کنونی ما وجود دارد.

آیا زندگی شما زندگی طبیعی یا منظم است؟

آیا زندگی شما زندگی طبیعی یا منظم است؟

برای من روشن است که شیوه زندگی ما بیشتر از ما زندگی ما را در هماهنگی با جهان بینی قرار نداده است. به نظر می رسد ما به نحوی ارتباطی با جریان زندگی دوست داشتنی، ریتم زندگی ما، احساس صلح طلبی در مورد خودمان و رضایت از آنچه ما هستیم و آنچه ما در اینجا انجام می دهیم، از دست داده ایم.

آیا شما برگردان از بیان خود واقعی خود را؟

آیا شما برگردان از بیان خود واقعی خود را؟
ما بسیاری از عواطف ما را سرکوب کرده ایم، این که آیا آنها "خوب" یا "بد" هستند. گاهی اوقات ما در بیان عشق ما به دلیل ترس از سوء تفاهم، یا شاید فکر زمان بندی درست نیست. به طور معمول، ما آموزش داده شده است که احساسات "منفی" ما - ترس، خشم، غم و اندوه، درد و غیره را متوقف کنیم.

همانطور که در داخل، پس بدون: افکار 10 که منجر به شادی

همانطور که در داخل، پس بدون: افکار 10 که منجر به شادی
همانطور که در داخل، تا بدون. این چهار حرف یکی از قوی ترین حقیقت ها را به انسان می دهد. آنچه در درون اتفاق می افتد، عامل تعیین کننده ای است که بدون آن اتفاق می افتد. برای تحقق یک مرحله بیشتر، برای تغییر زندگی فیزیکی ما، باید در درون برای پاسخ ها نگاه کنیم.

سرنوشت فردی ما: قوانین معنوی و هدف زندگی

سرنوشت فردی ما: قوانین معنوی و هدف زندگی
قوانین انسانی پایه ای از توافق اجتماعی و نظم اجتماعی را تشکیل می دهند، اما قوانین انسانی فقط انعکاس رنگی از نظم بالاتر از قوانینی است که در ساخت وجود وجود دارد. این قوانین به حریم زمین، چرخه فصول، نیروهای طبیعت و ساختار اتم بستگی دارد. قوانین بزرگ قبل از بشریت، پیش از طبیعت وجود داشت.

نحوه اندازه گیری عملکرد با تعداد دفعات پس انداز

نحوه اندازه گیری عملکرد با تعداد دفعات پس انداز
شرکت های بیشتر و بیشتر، سازمان های دولتی، موسسات آموزشی و سازمان های بشردوستانه امروز درگیر یک پدیده جدید هستند. من آن را "ثابت متریک" نامگذاری کرده ام. اجزای کلیدی تثبیت متریک، اعتقاد بر این است که ممکن است - و مطلوب - جایگزین قضاوت حرفه ای (توسط تجربه شخصی و استعداد به دست آمده) با شاخص های عددی عملکرد مقایسه ای بر اساس داده های استاندارد شده (metrics)؛ و بهترین راه برای انگیزه دادن مردم در این سازمان ها با افزودن پاداش و مجازات به عملکرد اندازه گیری شده خود است.

آزاد کردن خود را از کلفت و ذهن متلاطم

آزاد کردن خود را از کلفت و ذهن متلاطم
وقتی ما به صورت آگاهانه چیزی را که محیط زیست ما را برآورده می سازیم، با سفر درونی ما هماهنگ می شود. خانه ما خواهد بود استقبال، آرام و شدید شخصی. هر کتابی که روی قفسه، هر نقاشی روی دیوار و حتی دکوراتی که ما در کریسمس استفاده میکنیم، منعکس کننده آنچه ما هستیم و مهمتر از همه ...

روند حرکت مردان و زنان در سرعت های مختلف

روند حرکت مردان و زنان در سرعت های مختلف
به گفته یک مطالعه جدید، مردان به طور متوسط ​​مردان را در حرکت بصری بطور قابل توجهی سریعتر از زنان انجام می دهند. توانایی انسان در توجه به اشارات متحرک همواره یک مهارت مفید بوده است که برای جلوگیری از شکار حیوان در دوران باستان و عبور از یک خیابان شلوغ در دنیای مدرن است.

زندگی درونی: چشم های جدید از طریق آن برای دیدن جهان

زندگی درونی: چشم های جدید از طریق آن برای دیدن جهان
ثروت واقعی در ملک دروغ است، اما بسیاری از مردم تمام زندگی خود را بدون دانستن اینکه چگونه آنها را پیدا کنند، زندگی می کنند. تنها زندگی درونی که شناخته میشوند، تقریبا به طور کامل از درگیری عاطفی و ذهنی آنها با جهان اطرافشان است ...

آسیب پذیری: باز بودن، دسترسی، حساسیت و زره پوش بودن

آسیب پذیری: باز بودن، قابل دسترس بودن و حساس بودن و بریدن زره
آسیب پذیری اشتیاق و یا ضعف نیست. در عوض، این تصدیق است که ما حساس، زنده، و تحت تأثیر احساسات ما از طریق تعاملات و تجربیات ما است. وقتی ما باز و قابل دسترسی هستیم، می توانیم با خودمان ارتباط برقرار کنیم، و دیگران با ما ارتباط برقرار می کنند.

کلید سلامت روانی خوب زندگی طول عمر

کلید سلامت روانی خوب زندگی طول عمر
سلامت روانی در میان جوانان در انگلستان در حال افزایش است، در حالیکه دسترسی به حمایت و درمان هنوز ناپایدار است. در حال حاضر در حال حاضر نیاز به یک نیاز فوری برای ایجاد انعطاف پذیری در جوانان برای به حداقل رساندن خطر ابتلا به سلامت روانی پایین خود را بعد، به عنوان آخرین گزارش ما استدلال می کند. جوانان 12.5m در انگلستان وجود دارد و یکی از ده ها سلامت روانی را از بین می برد. نیمی از تمام مشکلات سلامت روان در تمام طول عمر قبل از سن 14 شروع می شود، اما فقط یک نفر در چهار جوان از خدمات بهداشت روانی استفاده می کند.

این ترفند ساعت بدن ما را بیمار تر می کند

این ترفند ساعت بدن ما را بیمار تر می کند
زمان دیدن سرعت در ساعت شمارش معکوس ممکن است مردم صبر بیشتری نسبت به مشاهده زمان گذر کند. به گفته دیوید ریتتر، استادیار علوم و فناوری اطلاعات در ایالت پن، در یک سری از آزمایشات، سرعت یک ساعت شمارش معکوس بر روی صبر و تصمیم گیری بازیکنان بازی های ویدئویی، در طول و بعد از بازی تاثیر گذاشت.

چگونه سفر ماجراجویی معنوی خود را آغاز کنیم

آغاز سفر: یک ماجراجویی معنوی
سفر من می خواهم در مورد اینجا صحبت کنم، سفر ما باید همه را اگر ما می خواهیم ذهن، بدن و روح را به یک. اگر ما خودمان باشیم، باید سفر کنیم. چه اتفاقی می افتد در راه سفر شما، برای شما تصمیم می گیرید ...

آیا می خواهید میزان آگاهی خود را اندازه گیری کنید؟

آیا می خواهید میزان آگاهی خود را اندازه گیری کنید؟
علاوه بر نقشه برداری از آگاهی انسان، مدل هفت سطح نیز می تواند به عنوان یک الگو برای توصیف مراحل رشد روانی انسان استفاده شود. شکل 1 مراحل توسعه روانشناختی و ارتباط آنها با هفت سطح آگاهی را نشان می دهد.

استفاده از قدرت نماد بی نهایت

استفاده از قدرت نماد بی نهایت
واقعا علامت بی نهایت چیست؟ زماني بود که آگاهي از قدرت نمادها تنها نگهداري از آغازگرها بود و در رايانه منتقل شد. علامت بی نهایت، یا لنیکسات، یکی از این نمادهای جذاب است و توانایی آن را بدون توجه به اینکه آیا به آن اعتقاد داریم یا خیر، تولید می کنیم.

پیدا کردن درب ورود به زندگی یک زندگی عجیب و غریب

پیدا کردن درب ورود به زندگی یک زندگی عجیب و غریب.
به نظر می رسد روایت انسانی ما راه خود را از دست داده است. جایی که اخبار روزانه با داستان هایی درباره بشریت مبارزه می کند. چشمان ما می تواند همه چیز را که ما نمی خواهیم به ما نشان دهد. و شانس امید به نظر می رسد سریع است. اما داستان بسیار بزرگتری نیز وجود دارد. و شما نیز در این داستان بازیکن هستید.

ما همه قایق در حال قایقرانی هستیم

ما همه در یک قایق هستیم
چندین صد سال است که مردم به اشتباه اعتقاد داشتند که فناوری، زمانی که به طور کامل توسعه یافته، موجب برطرف کردن مشکلات انسان می شود، که علم مسیر را از جنگل دور می کند، دور از بیماری، فقر، بدبختی و درد است. ما اکنون می دانیم که ...

چگونه مغز ما پیش بینی می کند کجا اجسام سریع حرکت کنند

چگونه مغز ما پیش بینی می کند کجا اجسام سریع حرکت کنند
تحقیقات جدید ممکن است توضیح دهد که چرا بعضی از افراد مانند ستارگان ورزشی پیش بینی می کنند و به اشیاء سریع حرکت می کنند که بسیار سریعتر از دیگران است. هنگامی که سرنا ویلیامز تنیس رعد و برق سریع خدمت می کند بیشتر ما از مهارت و سرعت خود راضی هستیم. با توجه به اینکه مغز انسان برنده است تا این اتفاق بیفتد، این نوع از شاهکارها چیزی جز معجزه نیست.

اسرار زندگی با شادی در واقعیت شما

نه اسرار زندگی شادانه در واقعیت شما
شما انرژی خود را از طریق شخصیت بیرون می آورید، به جای استفاده از آن برای زنده ماندن در واقعیت خود. ماسک با انرژی بیرون نگهداشته می شود. همانطور که طرح بینی شخصیت را انکار می کنید، انرژی را حفظ می کنید.

سه دانه: از جدایی تا پیوستن

سه دانه: از جدایی تا پیوستن
یک بار یک بار، قبیله بشریت یک سفر طولانی به نام جدایی آغاز کرد. این یک اشتباه نیست، زیرا بعضی ها، می بینند که نابودی آن بر روی سیاره، ممکن است فکر کند؛ نه یک سقوط، نه یک بیان از یک ذات ذاتی که خاص به نوع انسان است. این یک سفر با یک هدف بود: تجربیات افراطی تفکیک، ایجاد هدایایی را که در پاسخ به آن آمده است، و همه اینها را در یک عصر جدید به هم پیوند زدند.

فاکتور شادی: جشن آنچه ما را خوشحال می کند

فاکتور شادی: جشن آنچه ما را خوشحال می کند
حدس بزن چی شده؟! ماه اوت ماه ملی شادی است، و این بدان معنی است که ماه اوت به جشن آنچه که ما را خوشحال می کند اختصاص داده شده است. شما می بینید، مهم نیست که سن و جنس شما چیست، همه ما یک میل مشترک داریم: خوشحال باش.

چرا شما نباید در مورد احساس غم انگیز نگران باشید

چرا شما نباید در مورد احساس غم انگیز نگران باشیددر یک حساب توییتر به نام So Sad Today، نویسنده آمریکایی Melissa Broder، از زمان 2012، بخش هایی از زندگی روزانه خود را ارسال کرده است. Broder می نویسد در مورد غم و اندوه عمیق - "امروز بیدار شدن بود ناامیدی" و یا "آنچه شما شما را به یک شکست عصبی من oops می نامند، به طور تصادفی چیزهایی را دیدم که آنها هستند" - و او به طور وحشیانه درباره کاستی های خود را صادق ("صمیمی، صدمه زدن به خودم مطابق به استانداردهای اجتماعی قابل قبول زیبایی که می دانم اشتباه است اما هنوز احساس می کنم مجبور هستم به تنهایی یا فقط احساس رعب و وحشت خودم را تحمل کنم و همینطور فکرم این است).

زندگی یک کسب و کار کثیف است: درد احساسی و جسمی

زندگی یک کسب و کار کثیف است: درد احساسی و جسمی
علم به سرعت ثابت می کند که ذهن، مغز و بدن به شدت مرتبط هستند. گرچه درد عاطفی و جسمی به طور مشابه در بدن ثبت می شود، اثرات درازمدت درد احساسی در واقع بیشتر از درد فیزیکی است.

چگونه شادی کمک می کند همه چیز بهتر شود

چگونه شادی کمک می کند همه چیز بهتر شودتیم های فوتبال جام جهانی با درصد بیشتری از بازیکنان لبخند زدن در پرتره های رسمی خود را به طور متوسط ​​در تمام مراحل گروه از 1970 به طور متوسط ​​بیشتر گل.

به دست آوردن تعادل بین دو نیمه مغز

به دست آوردن تعادل بین دو نیمه مغز
ما احساس خوبی می کنیم زمانی که هر دو بخش عقلانی و عاطفی مغز ما به طور کامل تعامل دارند و در تعادل هستند. چیزهایی که با احساسات و عواطف ما روبرو می شوند با سمت راست برخورد می شود، در حالی که سمت چپ تفکر تحلیلی را مدیریت می کند.

یک اصل و ایستادگی از جمعیت

اصلی: مارس به ضرب و شتم از درامر خود
هنگامی که ابتکار ما را سرکوب می کنیم، با منبع حیاتی و ابتکار ما ارتباط برقرار می کنیم. یکی از کدهای ناخوانده ای که من به آن اعتقاد داشتم این بود: "اگر هر کس دیگری این کار را انجام دهد، انجام نده". در طول سالها متوجه شدم که هنگام استفاده از این رویکرد، بسیاری از افراد در تمام حوزه های زندگی ...

با طرز تفکر بسیار متغیر، ما نیاز به یک روش برای محاسبه لذت

با طرز تفکر بسیار متغیر، ما نیاز به یک روش برای محاسبه لذت
هنگامی که ما در میان شیوه های جایگزین تصمیم گیری می کنیم، توجه فوری به این مسئله است که آیا انتخاب ما به ما خدمت خواهد کرد: ما را خوشبخت تر، میل، آرامش را افزایش دهیم، امنیت ما را افزایش دهیم یا سلامت ما را افزایش دهیم.

پیدا کردن معنی شخصی از طریق مجله

پیدا کردن معنی شخصی از طریق مجله
پیدا کردن راهی برای تعامل بیشتر در زندگی ما و باز کردن خود را به عشق بیشتر، صلح و شادی است بسیاری از ما احساس تنبلی. با این حال ما تمایل داریم خودمان را با حواس پرتی و مشغولیت روزانه اشغال کنیم، فقط به تماشای روزهای بدون اتصال به هسته معنی دار نگاه کنیم.

جریان: چگونه رویاها را به واقعیت تبدیل کنیم

جریان: چگونه رویاها را به واقعیت تبدیل کنیم
آنچه که به عنوان یک تمرین انجام می شود، ممکن است سه تا پنج دقیقه طول بکشد، به سرعت می تواند یک عادت اتوماتیک باشد، به راحتی در عرض چند ثانیه انجام می شود و در زندگی شما به عنوان شایستگی ناخودآگاه به کار گرفته می شود.

داستان خود را بازنویسی کنید و دیدگاه جدیدی از شما ایجاد کنید

داستان خود را بازنویسی کنید و دیدگاه جدیدی از شما ایجاد کنید
شما احتمالا می توانید تصدیق کنید که در گذشته شما یک تصویر مشخص از خودتان داشتید و به خودتان قضاوت کرده اید، فرض هایی در مورد ارزش (یا عدم وجود) آن داشته اید یا خود را از طریق یک فیلتر تاریک ناامنی، بدبینی یا درد دیده اید. شما همچنین الگوهای تکراری را تجربه کرده اید ...

رهبران آینده و تکامل آگاهی رهبری

تکامل آگاهی رهبری
چگونه تکامل آگاهی بشریت در عمل رهبری منعکس می شود؟ چگونه اهداف رهبری تکامل می یابند و رهبری چه چیزی در جهان جدید جهانی به نظر می رسد؟

Midlife Clarity: یک پروانه که از کوکون آن بر می آید و پرواز می کند

Midlife Clarity: یک پروانه که از کوکون آن بر می آید و پرواز می کند
"شما می دانید، دختر، پس از چهل و هشت سال، نیاز به یادآوری این حکم قدیمی دارم - خداوند هرگز در بشقاب خود قرار نمی دهد مگر اینکه بتوانید آن را اداره کنید." او برای یک لحظه طولانی نشست و سپس به من نگاه کرد و گفت: "در حال حاضر من درباره یک چیز بسیار واضح هستم: من به یک صفحه کوچکتر نیاز دارم!"

تغییر دادن بشریت با تبدیل شدن به کل

تبدیل شدن بشریت با تبدیل شدن به کل
اگر چیزی آموخته اید، این است که ما کمتر از آنچه ما موفق به پاداش و بیشتر از آنچه که ما پاداش ایجاد کنید. بنابراین نباید جای تعجب باشد که خروجی های خلاقانه و توانایی های دو مرکز غفلت ما - قلب و روح - در جامعه امروز به حاشیه رانده می شود.

Habit Hacking: بهینه سازی تنظیمات شما

Habit Hacking: بهینه سازی تنظیمات شما
در حالی که غذا خوردن سالم، ورزش منظم، مدیریت استرس و داشتن خواب کافی، راهنمایی هایی است که پدربزرگ و مادربزرگ ما ارائه داده اند، همه ما نیاز به ابزارهایی برای حرکت از دانستن به عمل، از فکر به باور به عمل عظیم.

دادن مشغول شدن به بوت: عادت های شلوغ خود را لگد می زند

دادن مشغول شدن به بوت: عادت های شلوغ خود را لگد می زند
عادت شلوغ درست است
هر گونه عادت دیگر - شکستن آن طول می کشد تمرین. شما ممکن است عادت کنید به عجله از محل به محل، بله بگوید زمانی که شما واقعا نیاز دارید و می خواهید به گفتن نه، و یا رفتن به شخص تمام وقت، و خسته کننده است! من مطمئن هستم که شما خیلی خوب می دانید که چه احساسی دارد ...

آیا شما باید خودتان را از اعتقادات مخرب دیگران محافظت کنید؟

آیا شما باید خودتان را از اعتقادات مخرب دیگران محافظت کنید؟
بسیاری از گزینه های ما پتانسیل تغییر در نحوه تفکر ما در مورد جهان دارند. اغلب انتخاباتی که در این زمینه انجام می شود، برای نوعی بهبود است: به ما چیزی آموزش دهند، برای افزایش درک و یا بهبود روش های تفکر. چه اتفاقی می افتد، با اینکه انتخاب ...

رقص با زندگی: انعطاف پذیری، تنظیمات، و رفتن با جریان

رقص با زندگی: انعطاف پذیری، تنظیمات، و رفتن با جریان
بشر اساسا دو حالت یا ذهن است که ما در آن کار می کنیم و یا زندگی می کنیم، البته، برخی از سایه های خاکستری بین. ما آنچه را که ممکن است یک حالت سالم نامید، و دیگری، که شما می توانید به عنوان واکنشی فکر می کنم. هنگامی که ما در وضعیت سلامت ما قرار داریم، با زندگی زندگی می کنیم. بود...

چگونه برای کاهش استرس و اضطراب با سهولت

چگونه برای کاهش استرس و اضطراب با سهولت
نوشتن درباره احساسات مثبت ممکن است به کاهش استرس و اضطراب کمک کند، طبق مطالعه جدید ما که در مجله روانشناسی بهداشت بریتانیا منتشر شده است.

دیدن جهان شما از منظر دیگر

دیدن جهان شما از منظر دیگر
در بعضی از مراحل نسبتا اولیه در زندگی ما، چشم انداز ما - چگونگی نگاه ما به جهان - را به یک فیلتر که از طریق تمام حواس هایمان عبور می کند، تقویت می کنیم. با ديدن ديدن آن از ديدگاه ديگر، دنيای خود را به سمت چپ و راست تغيير می دهد.

این خوب است یا بد؟ آیا شما خوشحال یا ناراضی هستید؟

این خوب است یا بد؟ آیا شما خوشحال یا ناراضی هستید؟
احساسات چیزی است که ما به یک رویداد پیوست میکنیم و به عنوان یک نتیجه از تفسیر ما از این رویداد بوجود می آید. این احساس در این رویداد ذاتی نیست، بلکه همیشه نتیجه نظر یا تفسیر ما از آنچه اتفاق می افتد است.

ایجاد فضای برای غم و اندوه فردی و جمعی

ایجاد فضای برای غم و اندوه فردی و جمعی
غم و اندوه احساسات مهم است. آسان نیست، بلکه این است که چگونه تجربه تجربه را هدر می دهیم و آن را به چیزی تبدیل می کنیم که عمق و معنا دارد. افرادی که غم و اندوه خود را متعلق به خود و تبدیل کرده اند، مانند تخته سنگ های سنگین هستند که می تواند در میان طوفان ها بی حرکت بماند، پناهگاه و پناهگاه برای دیگران فراهم کند.

رانندگان جوان نمی دانند چگونه در اطراف کامیون ها امن باشند - در اینجا نحوه آموزش آنها را یاد می گیریم

رانندگان جوان نمی دانند چگونه در اطراف کامیون ها امن باشند - در اینجا نحوه آموزش آنها را یاد می گیریم
کارشناسان حمل و نقل هشدار داده اند که افزایش جمعیت شهر درونی و تقاضای زیرساخت های جدید می تواند منجر به تصادفات بیشتر، صدمات جدی و احتمالا مرگ و میر ناشی از وسایل نقلیه سنگین مانند کامیون شود.

آیا استراتژی درباره نسل هزاره درست است؟

آیا هزاران ساله عجیب و غریب یا قربانیان واقعیت است؟
Writer مایکل هابس می گوید که کلیشه های زیادی در مورد هزاره ها وجود دارد. بنابراین، سه چیز وجود دارد که هر هزاره باید بدانیم. اولین مورد این است که شواهدی از کلیشه های مورد ما وجود ندارد.

قانون کمترین تلاش، چهارمین قانون معنوی موفقیت است

قانون کمترین تلاش، چهارمین قانون معنوی موفقیت است
تلاش کم است وقتی که اعمال شما توسط عشق تحریک می شود، صرف شده است، زیرا طبیعت با انرژی عشق برگزار می شود. هنگامی که شما به دنبال قدرت و کنترل دیگر افراد هستید، انرژی را از بین می برید. اما وقتی اقدامات شما توسط عشق انجام می شود، هیچ اتلاف انرژی وجود ندارد، انرژی شما افزایش می یابد و انباشته می شود.

آگاهی از قدرت در مدرسه زندگی است

آگاهی از قدرت در مدرسه زندگی است
زندگی یک مدرسه عالی است، و طبیعت معلم نهایی است، اما بدون آگاهی و یا توجه رایگان، ما از دست دادن تعالیم زندگی است. آگاهی، تجربه زندگی را به خرد تبدیل می کند و سردرگمی را به وضوح می بخشد. آگاهی آغاز تمام رشد است.

تعریف موفقيت - و چگونگی ساختن خودتان

نیک ایکمن میگوید موفق باشید و چگونه خودتان باشیدنیک آرومن اظهار داشت که خوشبختی چیست و چطور خودتان را ایجاد کنید، بر خلاف تام واییتس، سقراط، تام جفرسون و نیک آرمرمن برتری دارد.

پنج مرحله برای فرآیند درمان

پنج مرحله برای فرآیند درمان
اگرچه فرایند شفا واقعا می تواند در سه مرحله ساده اتفاق بیفتد - تمایل خود را برای دیدن متفاوت، تماشای خود را به درمانگر داخلی خود، و اعتماد به آن را انجام دهید - من متوجه شدم که من اغلب نیاز به روش های بیشتری برای جدا کردن از خودم، زیرا به شدت آویزان است یا شاید، چون I بهم زدن it خیلی محکم

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

غریبه های INNERSELF

بیشترین مطلب خوانده شده

آنچه در مورد Coronavirus و کودکان شناخته شده است
آنچه در مورد Coronavirus و کودکان شناخته شده است
by کاترین موفت-بردفورد و همکاران
نحوه حفظ فضای کار منزل خود ایمن و بهداشتی
نحوه حفظ فضای کار منزل خود ایمن و بهداشتی
by لیبی ساندر ، لوتی تاجوری و راشد الغفری

از سردبیران

روز حساب برای GOP آمده است
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
حزب جمهوری خواه دیگر یک حزب سیاسی طرفدار آمریکاست. این یک حزب شبه سیاسی نامشروع پر از تندروها و مرتجعین است که هدف اعلام شده آن مختل کردن ، بی ثبات سازی و ... است.
چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
بروزرسانی شده در تاریخ 2 ژوئیه ، 20020 - این همه بیماری همه گیر و ویروس کرونوی ویروس است که ممکن است ثروت ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته است. آره ، و ، صدها هزار ، شاید یک میلیون نفر ، مردم خواهند مرد ...
چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...