آرزوی بهتر شدن "امروز" از امروز؟

رویای یک "امروز" بهتر از امروز؟
به نظر می رسد انسان ها به طور مداوم در جستجوی خوشبختی هستند. حتی لایحه حقوق به دنبال سعادت است. با همین اشاره ، ما به دنبال "شادی دنبال می شویم" - در جستجوی آن ، جستجوی انواع تجربیات ، فکر می کنیم که روزی ...

داستان شما چیست؟ چه نوع داستان را می خواهید اینگونه باشد؟

12 29 داستان شما چیست؟ داستان کدام نوع از داستان را می خواهید؟
اگر قرار بود فیلمنامه‌ای بنویسید که به فیلم زندگی شما تبدیل شده باشد ، آیا این یک کمدی ، یک هیجان پر رمز و راز ، یک ماجراجویی پمپاژ آدرنال ، یک فیلم مستند بصیرت ، یک جشنواره تعطیل ، یک فیلم ترسناک است ...؟ اگر ما به این طریق به زندگی خود فکر کنیم و سپس تأمل کنیم ...

سال 2020 سال واضح بینایی است

Clear Vision در سال 2020
از سنین کودکی به ما یاد می گرفتند که بر تفاوت ها تمرکز کنیم ، برچسب همه چیز بگذاریم ، افراد و اشیاء را به ترتیب مطلوب رتبه بندی کنیم و همه و هر آنچه را که می خواهد به ما ندهد رد کنیم. آنچه ما واقعاً می خواهیم بسیار عمیق تر از داوری هایی باشد که ما داریم.

زندگی پروژه ای است که خودتان انجام می دهید

زندگی پروژه ای است که خودتان انجام می دهید
اگر میخواهید نوع خاصی از زندگی را زندگی کنید، قصد دارید آن را فعال کنید تا بتوانید به طور آگاهانه زندگی کنید، همانطور که دوست دارید. ابتدا باید ذهنی تجسم کنید و سپس آنچه را که می خواهید ایجاد کنید. شما می توانید این کار را با داشتن چشم انداز روشن و ایجاد اهداف قوی انجام دهید ...

آیا استرس شما ضروری است؟ به یاد داشته باشید ، شما نمی توانید این کار را انجام دهید!

زن شگفت انگیز خداحافظ، کاهش استرس
در حالی که این مقاله برای زنان نوشته شده است، نتیجه گیری های آن را می توان به مردان نیز اعمال کرد ... ما انتظار داریم که تمام این کارها را تماما انجام دهیم. ما توانایی خود را برای چندین کار و برای رسیدن به مقدار زیادی به سطوح جدید برده ایم. ما خسته هستیم!

علوم عصبی از احساسات شاد کریسمس

The Neuroscience Of Christmas Cheer Emotion
این برای بسیاری از ما شگفت انگیزترین زمان سال است. "تشویق کریسمس" چیزی است که اغلب توسط کسانی که معتقدند ماه دسامبر به آن اشاره می شود ، فصل شاد بودن است.

چگونه آموزش صریح به کودکان کمک می کند تا بیاموزند

چگونه آموزش صریح به کودکان کمک می کند تا بیاموزند
آموزش صریح اصطلاحی است که به طور خلاصه نوعی از آموزش را ارائه می دهد که در آن درس ها به تازه کار ها طراحی و تحویل داده می شود تا به آنها در توسعه دانش پیش زمینه در دسترس در مورد موضوع خاص کمک کند.

7 دلیل یادگیری یک زبان خارجی

7 دلیل یادگیری یک زبان خارجی
در اینجا آنچه من به عنوان هفت دلیل از بهترین دلایل جوان آمریکایی برای صحبت کردن با یک زبان به غیر از انگلیسی آورده شده است.

چگونه برای بازپس گیری خود گمشده خود کاوش کرده و باز کنید

چگونه برای بازپس گیری خود گمشده خود کاوش کرده و باز کنید
اگر چه اطلاعات «خودیاری» می تواند به راحتی برطرف شود، قبل از اینکه وضعیت او تغییر کند، می بایست یک قلب قلب یا عقل احساس شود. تمام دانش آموخته شده باید درونی (اعتقاد) و پردازش (مورد بحث، تحلیل، احساسات) مورد بررسی قرار گیرد. به منظور حل و فصل کسب و کار ناتمام، زخم های زخم، و رشد، باید از بینش ها دست یابند و اهداف تعیین و دست یابند.

آیا یکی بهتر از دیگری است؟ درمان یا کار گروهی؟ مراقبه یا ذهن آگاهی؟

کدام یک بهترین است؟ درمان یا کار گروهی؟ مراقبه یا ذهن آگاهی؟
ما در عصری زندگی می کنیم که از لحاظ تئوری می توانستیم زندگی خود را بدون نیاز به ترک خانه یا دیدن فرد دیگری برای روزها ، هفته ها ، ماهها به پایان برساند. ژاپنی ها یک اسم دارند - هیکیکوموری - برای نوجوانان یا بزرگسالان جوانی که به عنوان اهریمن امروزی زندگی می کنند ، از ماه ها یا حتی سال ها خودداری می کنند.

یک درآمد برای خانه: پیروی از روح وحشی و دلسوزانه شما

یک درآمد برای خانه: پیروی از روح وحشی و دلسوزانه شما
همه ما ناخودآگاه سعی در بازگشت به خانه به ریشه های باستانی خود داریم. این فراخوانی درونی می تواند به روشهای سالم یا ناسالم بیان شود. اگر زخم های خود را التیام ندهیم ، اگر پیوندی در زنجیره سفر خود نداریم تا راه خود را به خانه بیابیم ، سایه ما به صورت مخرب بیان می شود.

گیر در یک بطری قرص و یک کتاب محدود: مشکل دیگر روانپزشکی و روان درمانی

گیر در یک بطری قرص و یک کتاب محدود: مشکل دیگر روانپزشکی و روان درمانی
مشکلی رخ داده است؟ یک قرص مصرف کنید. کار نمی کند؟ قرص دیگری را امتحان کنید ، یا قرص دیگری را به آنچه قبلاً مصرف می کنید اضافه کنید. این ملاقات ممکن است فقط پانزده یا بیست دقیقه باشد و جدیدترین اصطلاح مورد استفاده برای این نوع مراقبت ها "مدیریت دارو" است.

دانستن کی هستی: شکستن از زنجیر توهم

شکستن سست از زنجیرهای توهم
همانطور که اتفاق افتاد، قوانین و مقررات مختلف با قوانین مختلف شروع به افزایش کرد. شما مجموعه ای طولانی از چیزهای بسیار خاصی را برای تسخیر به منظور «مناسب بودن»، نوع خاصی از غذا، نوع خاصی از رفتار، افکار، اعمال، احساسات، و درون و بیرون جمع آوری کردید.

هم اکنون چه احساسی دارید؟ احساسات راهنمای شما برای احساسات شما هستند

چرا احساسات راهنمایی شما به نفس شماست؟
برخی افراد نمیتوانند احساسی را که احساس می کنند تشخیص دهند و یا نام ببرند. در چنین مواردی، مهم است که واژگان احساسی را افزایش دهید و بدانید که چگونه احساسات متنوع می تواند باشد. راه آسان برای انجام این کار این است که از یک لیست واژگان عاطفی استفاده کنید.

چگونه به تعادل صحیح و دیدگاه زندگی برسیم

چگونه به تعادل صحیح و دیدگاه زندگی برسیم
تعادل در همه چیز شیوه صحیح زندگی است. پس چگونه می توان مقیاس های ما را برای بدست آوردن دیدگاه صحیح از زندگی، تعادل داد؟ ما باید هر وضعیتی را که در زندگی ما اتفاق می افتد محاسبه کنیم و ذهنمان را متعادل کنیم تا بدانیم که چه چیزی خوب است و چه چیزی نمی کند.

چیزی اتفاق می افتد: اگر این همه در مورد عشق باشد؟

چیزی اتفاق می افتد: اگر این همه در مورد عشق باشد؟
در همه جا ، در سراسر جهان ، در هر فرهنگی ، افراد در حال پاسخ دادن به انگیزه بیداری هستند که در سراسر جهان طنین انداز است و در هر لحظه بر آگاهی ما تأثیر می گذارد ، از خواب بیدار می شود و می خوابد. داستان قدیمی از قطع ارتباطات ، هرچه سریعتر در حال تحول است ، به یک تجربه جدید از خویشاوندی که کاملاً آشنا است ، می پردازد.

آیا از نظر روحی برای کالج خوب هستید؟


بهار گذشته ، یک دانشجوی سال اول کالج 18 که دبیرستان A را می گذراند - اما در حال حاضر چندین دوره را پشت سر نمی گذارد - به دفتر من در محوطه دانشگاه آمد که من به عنوان روانشناس کار می کنم.

چگونه به اخبار جعلی

چگونه به اخبار جعلیحتی احزاب مستقر ثابت کرده اند که آنها از ترفندهایی برای دستکاری در خبرها استفاده نمی کنند. در همین حال ، سیاستمداران به سرعت فریاد می زنند "اخبار جعلی" در مورد هر چیزی که با آنها مخالف هستند ، حتی داستان های دقیق.

مسائل حل نشده یک منبع انرژی هستند و منجر به عدم تحریک زندگی می شوند

اشتیاق
بعضی از صبح ها وجود دارد که به نظر نمی رسد حرکت می کنم. من وقتی ممکن است از نظر جسمی خسته شده ام و به خواب اضافی احتیاج دارم ، به آن صبح ها مراجعه نمی کنم. من بیشتر از آن صبح ها صحبت می کنم که ساعات کافی استراحت داشته ام ، اما به نظر نمی رسد که انگیزه لازم برای "برخاستن و درخشش" را داشته باشم.

واقعی شدن: مستقیم ترین مسیر رسیدن به آزادی و شادی

گرفتن واقعی: راه مستقیم ترین راه برای یکپارچگی
ارتباط صادقانه نه تنها سریعترین و مستقیم ترین مسیر برای یکپارچگی است، بلکه ارزانترین هزینه است. بدون گذراندن سال ها در یک دفتر درمانگر، می توانید از پیچیدگی قضاوت ها، تعمیم ها، احکام، اخراج ها، ارزیابی ها و توضیحات درمورد اینکه چرا شما در راه هستید، بیرون بیایید.

وقتی خدا مثل شما و من روی زمین ظاهر شود

وقتی خدا مثل شما و من روی زمین ظاهر شود
خدا از طریق مردم الوهیت را تجلی می دهد. ما پنجره هایی هستیم که به وسیله آن بهشت ​​در جهان می درخشد. بیتل ها ، مانند آنها با استعداد ، به خودشان استعداد نمی دادند. در نیروهایی بسیار فراتر از شخصیتهای انسانی آنها ، در درون آنها بذر گذاشته شد. نقش آنها آوردن آن به دنیای انتظار بود.

چگونه می توانیم در واقع جوامع شاد ایجاد کنیم؟

چگونه می توانیم در واقع جوامع شاد ایجاد کنیم؟
دو جامعه متفاوت را تصور کنید. در وهله اول ، افراد تمایل به استرس ، تنش ، تحریک پذیری ، پریشان و خود جذب می کنند. در حالت دوم ، مردم تمایل دارند که به راحتی ، بدون دردسر ، سریع خندیدن ، گسترده و اعتماد به نفس خود را نشان دهند.

چرا به اشتراک گذاشتن پست های احساسی عمیق و آنلاین ، ممکن است نشانه ای از یک موضوع روانشناختی عمیق تر باشد

چرا به اشتراک گذاشتن پست های احساسی عمیق و آنلاین ، ممکن است نشانه ای از یک موضوع روانشناختی عمیق تر باشد
هنگامی که کندال جنر اخیراً سلسله پستهایی را در رابطه با تجربه های اینستاگرام با احساسات عاطفی به اشتراک گذاشت ، مدل قدیمی 24 بلافاصله توسط بسیاری از ناظران آنلاین به "صید ماهیگیری" متهم شد.

ذهن مبتدی: چگونه با زندگی رابطه ای عاشقانه برقرار کنیم

ذهن مبتدی: چگونه با زندگی رابطه ای عاشقانه برقرار کنیم
زندگی باید یک امر بزرگ و بزرگ باشد - خوب، بد و بی تفاوت. اگر یک روز بدبختی باشد، ببخشید. اگر روزی "در چاله ها" هستید، بر دیگران نگذارید. آن را احساس کنید، آن را طعم، آن را بیرون بیاورید. دوستان خود را عوضی نکنید اگر زندگی یک روز غم انگیز است، دیگر روز خوبی خواهد بود. این ذهن مبتدی است

در زدن! در زدن! واقعاً چه کسی آنجاست

دست کشیدن ... چه کسی وجود دارد؟
رؤیایی که قبلاً برآورده شده بودیم و در عین حال آرزو کردن چیزی بیشتر است ، شناخت عمیق در این است که من بیشتر از حرفه خودم ، خانه ام ، ماشین من ، روابطم ، بازنشستگی ، سرمایه گذاری هایم و غیره هستم. در غیر این صورت که من به دنبال آن هستم که لازم است تا احساس کامل و کامل کنم.

هیچ راه غلطی برای خوردن ریس وجود ندارد یا این وجود دارد؟

هیچ راه غلطی برای خوردن ریس وجود ندارد یا این وجود دارد؟
"هیچ راه اشتباهی برای خوردن یک ریس وجود ندارد." شعار ریز یک سؤال دلپذیرتر ایجاد می کند: آیا روش اشتباهی برای انجام کاری وجود دارد؟ آیا روشی اشتباه - یا حتی یک راه درست - برای زندگی وجود دارد؟ اگر چنین است ، آیا از نظر اینکه شما خوشحال هستید ، تفاوت ایجاد می کند؟

دعوت: آیا جهان روشی است که شما می خواهید آن باشد؟

دعوت: آیا جهان روشی است که شما می خواهید آن باشد؟
اگر از آنچه که انجام می دهید آگاه هستید و چرا شما آن را انجام می دهید، می توانید خود را تغییر دهید و جهان را تغییر دهید. اگر شما بی اطلاع هستید، خود را به عنوان یک ناظر مشاهده خواهید کرد. به عنوان یک شاهد منفعل شاید حتی به عنوان یک قربانی این چیزی نیست که شما هستید، اما این چیزی است که شما فکر می کنید که شما هستی.

چرا ما نیاز به مراقبت بهتر از خودشیفتگان داریم

چرا ما نیاز به مراقبت بهتر از خودشیفتگان داریم
خودشیفتگان مانند کوسه ها مطبوعات بدی را بدست می آورند. هر دو به طور کلی به عنوان نیروهای تهدیدآمیز شناخته می شوند ، که باید از آنها نترسید و از آنها جلوگیری می شد.

اولویت های من اشتباه بودند

اولویت های من اشتباه بودند
چندی پس از آن مکالمه با درمانگر خود به تونی رابینز ، مگول خودسازی روبرو نشدم ، بنابراین من در فوریه 2013 برای سمینار "رها کردن قدرت در داخل" ثبت نام کردم. این مرا در مسیر فهمیدن اینکه چه کسی هستم ، چه کسی می خواستم تبدیل شوم ، و هدف من چیست.

تمام آنچه شما نیاز دارید عشق است ... و Pneumaplasm

تمام آنچه شما نیاز دارید عشق است ... و Pneumaplasm
"تمام چیزی که تو نیاز داری عشق است،"
آواز Beatles و چگونه آرزو می کنیم که درست بود! ما همچنین به حقیقت احتیاج داریم که یک کلمه نماد است که "ترجمه" اساسی عشق ، سرمایه L را برای کاربردهای خاص توصیف می کند. و عشق از طریق یک رسانه ویژه منتقل می شود: پنوموپلاسم

قصد پاک + برکت = دینامیت معنوی خالص

قصد روشن + برکت = پویایی معنوی خالص
همه ما روزانه از نیت استفاده می کنیم و بدون اینکه دائماً اهداف را شکل دهیم ، نمی توانستیم وجود داشته باشند. اما بین "من قصد دارم امشب برای دیدن این فیلم بروم" و قصد گاندی برای آزاد کردن کشورش از قدرت استعماری با استفاده از قدرت عدم خشونت ، اختلاف جزئی وجود دارد!

چگونه می توان از "من هرگز آنچه را می خواهم" دریافت نکرد تا به آنچه می خواهی برسید

چگونه می توان از "من هرگز آنچه را می خواهم" دریافت نکرد تا به آنچه می خواهی برسید
با تمام اطلاعات خود کمک در دسترس امروز، چرا همه راضی نیست و چرا همه به آنچه می خواهند نمی رسند. چرا بسیاری از مردم در تلاش برای رسیدن به چیزی تنها به تسلیم شدن در ناامیدی؟ چند تا از کارگاه های خودآموزی و یا انگیزشی، تنها به مدت زمان کوتاهی از هیجان خسته شده اید؟

روانی چیست؟ آیا می توانید یکی باشید؟

روانی چیست؟
میلیون ها نفر به تازگی برای تماشای جوکر به داستان سینما رفتند ، داستان اصلی فراموشی بدنام بتمن. بسیاری اظهار داشتند که این فیلم پرتره ای از روانشناسی کتاب درسی است.

مشکل با سازگاری: تلاش برای متناسب شدن و فروش کوتاه خودمان

مشکل با سازگاری: تلاش برای متناسب شدن و فروش کوتاه خودمان
از سنین پایین ، به هنجار اعتماد نداشتم. چیزی در مورد انطباق وجود داشت که برای من بسیار ناپایدار بود. گمان می کنم قلب من چنان بخش مهمی از درک من بود که تسلیم کردن آن به نظر شخص دیگر گزینه مناسبی به نظر نمی رسید.

داشتن شجاعت برای زندگی کردن و درخواست آنچه می خواهید یا می خواهید

داشتن شجاعت برای زندگی کردن و درخواست آنچه می خواهید یا می خواهید.
شما باید شهامت زندگی داشته باشید. این شامل یادگیری برای درخواست آنچه می خواهید یا می خواهید هستید. گاهی اوقات شما برای تصحیح یک بی عدالتی یا درست کردن یک اشتباه بیرون می آیید. بارهای دیگر تنها کاری که می خواهید انجام دهید سفارش یک سیب زمینی سرخ شده است.

ترک راه کمترین مقاومت و ایجاد راه برای خوشبختی

ترک راه کمترین مقاومت و ایجاد راه برای خوشبختی
الگوهای عادت ساختارهایی را ایجاد می کنند که ما را قادر می سازد تا به راحتی کارهای روزمره انجام دهند. خطر ما اغلب با الگوی عادت همچنان ادامه دارد، زیرا ما به آن عادت کرده ایم، حتی زمانی که دیگر موثر و رضایت بخش نیست. ایده گرفتن یک مسیر جدید، بیدار شدن به الگوهای ما و ایجاد ...

چگونه کاری را انجام دهیم که رویاهای شما کاملاً با 100٪ زندگی کند

چگونه رویاهای خود را به طور کامل در 100٪
سه نیرو وجود دارد که باعث ایجاد انگیزه مردم می شود. دو مورد از اجتناب از درد و لذت بردن است؛ این ها ناامید می شوند. سومین الهام بخش دیگران است. هنگامی که شما الهام بخش هستید، هر دو درد و لذت را در دستیابی به اهداف خود در آغوش می گیرید.

آیا انتخاب بیش از حد شما را اضافه می کند؟ بستگی به شخصیت شما دارد - آزمون را امتحان کنید

آیا انتخاب بیش از حد شما را اضافه می کند؟ بستگی به شخصیت شما دارد - آزمون را امتحان کنید
وقتی در بیشتر راهروهای سوپر مارکت سرگردان می شوید ، از انتخاب بیش از حد خود گول می زنید؟ آیا هنگام مقایسه معاملات جدید تلفن ، پیشنهادات بیمه ، برنامه های ارائه دهنده انرژی احساس ناراحتی می کنید؟

ده قدم برای اعتماد به نفس در خود و تحقق رویاها

ده قدم برای اعتماد به نفس در خود و تحقق رویاها
یکی از مهمترین مسائلی که مردم را از روی آوردن رویاهای خود بر می آید، عدم اعتماد به نفس است. هنگامی که شما اعتماد به نفس دارید، می دانید که هر آنچه را که می توانید انجام می دهید و در آن حرکت می کنید، رسیدگی می کنید. صرف نظر از اینکه چه اتفاقی می افتد، هنوز هم کامل و کامل به خودتان است.

سخاوت می تواند ما را فراتر از ترس قرار دهد و به ما کمک کند تا قلب مان را باز نگه داریم

سخاوت می تواند ما را فراتر از ترس قرار دهد و به ما کمک کند تا قلب مان را باز نگه داریم
هنگامی که ما احساس خستگی می کنیم قلب ما، سخاوت ما می تواند ما را فراتر از ترس و ما را به نگه داشتن آن باز کند. حکمت و آگاهی ما به ما می گوید که چه نوع سخاوت در هر موقعیت خاص ممکن است باشد.

به دنبال زندگی معنادارتر و هدفمندتر هستید؟

به دنبال زندگی معنادارتر و هدفمندتر هستید
پیشبرد زندگی پر از معنا و هدف می تواند به میزان شادی شما کمک کند. معنا و هدف در زندگی برای ما اساسی است. مانند سایر نگرانی های وجودی در مورد مرگ ، مسئولیت و انزوا ، آنها می توانند پیامدهای زیادی برای نحوه زندگی ما داشته باشند.

از دست دادن جهل: کمک به دنیای ما که از زیرکی آن بیرون می رود

از دست دادن جهل: کمک به دنیای ما که از زیرکی آن بیرون می رود
و ناگهان دو واقعیت - زندگی عادی من و زندگی من با آپولو و نیروهای متلاطم که با آنها در دایره کار کردم - با شوکی برخورد کردند که من را به سمت عقب برگرداند چون من کاملاً درک کمرنگ بودن وجود مدرن قبلی خود را کردم. و با تحقق یک احساس ناگهانی از دست دادن ناگهانی به وجود آمد.

موسسه خیریه در خانه آغاز می شود: از خودتان خوب باشید و معتبر باشید

موسسه خیریه در خانه آغاز می شود: از خودتان خوب باشید و معتبر باشید
"خیریه در خانه آغاز می شود" یک برومید نیست این یک جهت است. این بدان معنی است که با خوشحالی به خودتان، خودت معتبر، و سپس سعی کنید به هر کس دیگری مهربان باشید. وقتی ما خودمان را در نظم و ترتیب کم قرار می دهیم، احساس می کنیم ...

برای جسورانه رفتن یا بازی کردن آن ایمن

برای جسورانه رفتن یا بازی کردن آن ایمن
دو شخص متفاوت در ذهن شما زندگی می کنند: یکی مهندس است که طبق علم شناخته شده شانس و خطر را محاسبه می کند. دیگری صدای شور ، نیت و روح است که مستعد ابتلا به جهشهای ایمانی فراتر از علم شناخته شده است. هر دو مهم هستند.

جهان را تغییر دهید ... یک عمل یک بار

جهان را تغییر دهید ... یک عمل یک بار
ما هرکدام مانند فرستنده های مینیاتوری هستیم و هر آنچه را که در آن لحظه قرار داریم در هوا قرار می دهیم. به عنوان مثال ، نماز در آزمایش های دو سو کور و کنترل شده علمی که در دانشگاه هاروارد اجرا می شوند برای تسریع در بهبودی نشان داده شده است ، حتی وقتی ...

یک تغییر پارادایم جدید امروز در فیزیک و آگاهی در حال انجام است

10 27 تغییر پارادایم جدید امروز در حال انجام است
امروز "تغییر پارادایم" به طور گسترده مورد بحث قرار گرفته است. این یک انقلاب دو برابری دارد - در واقع رشته های موازی "یک تحول" رادیکال. اولین و اساساً تحول در درک ما از ماهیت بنیادی جهان است.

نقاط قوت خود را به کار بگیرید و در مبارزات معنا پیدا کنید

نقاط قوت خود را بکار بگیرید و در مبارزات معنا پیدا کنید
لااقل از منظر تکاملی ، در معرض خطر بودن از خطر ، حداقل به ما کمک کرده است که به عنوان یک گونه زنده بمانیم. نتیجه ناخواسته این است که ما را نیز به سمت داشتن فشار سوق داده است تعصب منفی. بیشتر افراد باید بجای منفی فکر کردن را مثبت انجام دهند.

انرژی نمی تواند از بین برود. فقط قابل تغییر است

انرژی نمی تواند از بین برود. فقط قابل تغییر است
به همان اندازه که ممکن است دوست داشته باشیم ، در سطح انرژی ، نمی توانیم از چیزی که دوست نداریم خلاص شویم - یک فکر ، یک احساس ، یک عقیده ، یک شرایط یا یک وضعیت. با این حال خبر خوب این است که ما می توانیم آن را دگرگون کنیم.

هیچ کس یک جزیره نیست: ما همراهان، نه رقبا

هیچ کس یک جزیره نیست: ما همراهان، نه رقبا
مارگارت ویتلی در مورد چگونگی، در میان هرج و مرج، بزرگترین چالش ما این است که به خیر خود ایمان داشته باشیم؛ چگونه همه ما از تغییرات می ترسیم رهبران چگونه باید در صورتی که ترس دارند، باید صبر، بخشش و مهربانی را نشان دهند؛ چگونه باید با هرج و مرج به جای هرج و مرج و نفی رفتار کنیم؟

چرا برخی از آزمایشات روانی خیلی خوب نیستند

چرا برخی از آزمایشات روانی خیلی خوب نیستند
تحقیقات نشان می دهد که از مردم بخواهید سریع و بدون فکر کردن به یک سؤال پاسخ دهند ، پاسخ صادقانه دریافت نکنید ، به خصوص اگر پاسخ سریع مطلوب ترین اجتماعی نباشد.

چگونه یاد گرفتم که حواس پرتی را برای من کار کند

چگونه یاد گرفتم که حواس پرتی را برای من کار کند
حتی امروز ، سالهای 20 پس از تشخیص کودکی از اختلال کمبود توجه بیش فعالی (ADHD) ، من هنوز به شدت آگاه هستم که چگونه توجه من از بسیاری از افراد متلاشی می شود ، متلاشی می شود یا نگه می دارد.

تبدیل شدن به یک عامل تغییر و ایجاد تغییر در آگاهی

تبدیل شدن به یک عامل تغییر و ایجاد تغییر در آگاهی
هر زندگی در هسته خود رویایی دارد که بی سر و صدا و بی پرده خواستار تحقق آن است. هرکدام از ما چنین رویا را می بینیم. این بخش مهمی از نعمت اصلی بودن در این جهان است. هدف حرف دیگری برای این خواب است.

داستان قدیمی در حال فروپاشی است و بشریت خفته ما بیدار می شود

همانطور که بشریت خفته ما بیدار می شود ، داستان قدیمی در حال فروپاشی است
آیا شما با ترکیبی از ترس ، بله ، بلکه به نوعی انتظار مثبت به آینده نگاه می کنید؟ وقتی بحران بزرگ فرا می رسد ، یک بحران بزرگ یا بحران مالی وجود دارد ، آیا بخشی از شما وجود دارد که می گوید: "آن را روشن کنید!" به امید اینکه ممکن است ما را از گرفتاری جمعی ما در سیستمی رها کند که به هیچ کس (حتی نخبگان آن) خدمت نکند؟

چرا بسیاری از ما به عنوان محرمانه درآمد: نقش جامعه

چرا بسیاری از ما تبدیل به محرمانه می شویم: نقش جامعه
نقش جامعه چیست و دلایل روانشناختی که احتمالاً باعث می شود برخی افراد مستعد احساس جعلی یا دلهره شوند چیست؟ درک این عوامل به شما کمک می کند تا بدانید که چرا ممکن است احساس تحریک پذیری خود را ایجاد کرده باشید و بدانید که این تقصیر شما نیست. ضعف یا عدم وجود سندرم ایمپوستر نیست.

بهتر است عشق را سیاسی کنیم: "ابتدا به بچه ها غذا می دهیم" - ماریان ویلیامسون

بهتر است عشق را سیاسی کنیم: "ابتدا به بچه ها غذا می دهیم" - ماریان ویلیامسون
همانطور که ماریانا ویلیامسون در ارائه خود بیان می کند ، برای زنده ماندن یک گونه ، کودکان باید شکوفا شوند. در بیشتر گونه های حیوانات ، مادر هنگامی که فرزندانش مورد تهدید قرار می گیرند ، قهر می شود - به یک خرس مادر و توله های خود فکر کنید. خوب ... بچه های ما تهدید می شوند ...

همه چیز به هم وصل شده و "روند" را شکل می دهد

همه چیز به هم وصل شده و شکل می گیرد
همه چیز برای شکل دادن به پروسه متصل است. می توانید با چند مثال ساده این مسئله را برای خودتان اثبات کنید. فکر می کنم همین حالا که این کتاب را می خوانید ، لباس پوشیده اید. به لباسی که می پوشید نگاه کنید. اونها چجوری به اونجا رسیدند؟ احتمالاً به این دلیل که خودتان در اوایل روز لباس پوشیدید. لباس پوشیدن یک روند بود.

علوم اعصاب انگیزه و چگونگی بهبود آن

علوم اعصاب انگیزه و چگونگی بهبود آن
انگیزه می تواند اتفاق سختی باشد. چه در خانه ، چه در مدرسه و چه در محل کار ، بیشتر ما در شرایطی بوده ایم که می دانیم دقیقاً چه کاری باید انجام دهیم اما فاقد قدرت ذهنی برای انجام آن هستیم.

افسرده؟ ایجاد سبک زندگی سالم می تواند کمک کند

افسرده؟ ایجاد سبک زندگی سالم می تواند کمک کند
افسردگی و اضطراب بیماری هایی هستند و مانند بیشتر بیماری ها ، سبک زندگی شما می تواند بر آنها تأثیر بگذارد. هم بدن و هم مغز شما به مراقبت و سوخت مناسب نیاز دارند ، این همان چیزی است که یک سبک زندگی سالم فراهم می کند. به این فکر کنید: اگر بیماری قلبی داشتید ، همبرگر و سیب زمینی سرخ کرده می خورید و انتظار دارید که بهتر شود؟

این اعتقادات درباره یادگیری ، عقب می ماند

این اعتقادات درباره یادگیری ، عقب می ماند
اگر فکر می کنید برای مهارت های خاصی مغز ندارید ، خودتان را گول می زنید. این اعتقاد توانایی شما در یادگیری را تضعیف می کند ، خواه آن را ریاضی ، بسکتبال یا بازی کلارینت کنید.

مسئولیت پذیری برای خود: عشق را به عنوان یک انتخاب آگاهانه از درون خود انگیزه دهید

مسئولیت پذیری برای خود: عشق را به عنوان یک انتخاب آگاهانه از درون خود انگیزه دهید
اگر این ایده را پذیرفتید که مسئولیت تمام اتفاقاتی که در زندگی شما رخ می دهد و همچنین برای هر اتفاقی که در بدن شما می افتد ، مسئولیت پذیر هستید و بنابراین برای هر اتفاقی که در هوشیاری شما رخ می دهد ، باید این ایده را نیز قبول کرده باشید که هیچ کس دیگری مسئولیت شما یا چیزهایی است که در زندگی شما اتفاق افتاده است.

درمان شناختی رفتاری چیست؟

درمان شناختی رفتاری چیست؟
اگر شما یا کسی که به تجربه یک مشکل عاطفی اهمیت می دهید ، مدت زیادی پیش نخواهد رسید که شنیدید که رفتار درمانی شناختی یا CBT احتمالاً درمان انتخاب است.

زندگی بی وقفه: این لحظه حاضر هدیه ما به خود جهانی است

زندگی بی وقفه: این لحظه حاضر هدیه ما به خود جهانی است
آگاهی که ما در هر زمان و مکانی خودمان را توسعه میدهیم فراتر از بدن فیزیکی است. قبل از تولد و پس از مرگ ما وجود دارد. بنابراین، تعهد ما این است که حقیقت را که ما در اختیار ما قرار داده است، به بهترین توانایی هایمان بسپاریم، و سهم ما این است که آگاهی شخصی ما را به گونه ای توسعه دهیم که آگاهی جمعی بشریت را بالا ببرد.

چگونه می توان از مصائب زندگی به عنوان بحران های کرایسالی استفاده کرد

چگونه می توان از مصائب زندگی به عنوان بحران های کرایسالی استفاده کرد
تا زمانی که من به یاد داشته باشم به من گفته شده دو چیز وجود دارد که می توانیم در این دنیا به آن توجه کنیم: اینکه همه چیز تغییر می کند و همیشه یک مقدار رنج در زندگی وجود خواهد داشت. فهمیدم که تغییرات همیشه مشهود نیستند ، و نه رنج ثابت ، اما هر دو به طور معمول در مواقع بحران وجود دارند.

تجدید امکان پذیر است: بخشش واقعی یک صفح Clean پاک است

تجدید امکان پذیر است: بخشش واقعی یک صفح Clean پاک است
دوره ای در معجزه ها به ما می گوید که در هر لحظه می توانیم شروع کنیم؛ ما می توانیم شروع جدیدی را با انتخابی فراموش کنیم که ما نمی خواهیم در حال حاضر انجام دهیم. ما گذشته خود را محدود نمی کنیم، مگر اینکه ما تصمیم می گیریم که چمدان قدیمی را با ما ببریم.

برای خوشبختی ، تأیید دیگران لازم نیست

برای خوشبختی ، تأیید دیگران لازم نیست
با خود بودن صادقانه بدان معنا نیست که اجازه ندهید شادی او به تصویب دیگران بستگی دارد. در زمینه تلاش برای سعادت، نظرات صرفا مهم نیست. تنها چیزی که مهم است این است که چگونه این سعادت را عمیق تر کنی ...

Overboard Woman: عمق افسردگی

Overboard Woman: عمق افسردگی
تخمین زده می شود که 8 تا 15 درصد از کل زنان هنگام یائسگی در یک زمان یا زمان دیگر با افسردگی روبرو می شوند. نزدیک به نه میلیون زن در سراسر کشور در مقطعی از زندگی خود دچار افسردگی هستند. حتی اگر افسردگی تحت تأثیر تغییرات هورمونی و عوامل ژنتیکی باشد ، توسط آنها دیکته نمی شود.

به نظر می رسد زمان پیرتر می شویم ، اما یک روش آزمایش شده برای ضربه زدن به ترمزها وجود دارد

به نظر می رسد زمان پیرتر می شویم ، اما یک روش آزمایش شده برای ضربه زدن به ترمزها وجود دارد
به نظر می رسد اکثر بزرگسالان قبول دارند که هر چه سن شما بالاتر می رود ، سریعتر زمان آن فرار می کند. این احساس ممکن است روی سطح آن یکی از خصوصیات مبهم تر زندگی باشد.

"شانه ها" در راه اراده آزاد قرار می گیرند

"شانه ها" در راه اراده آزاد قرار می گیرند
می توانم ببینم کبودی های باستانی من کجا بقا را یاد گرفته اند. من خیلی بیشتر از تاب آوری و قدرت آموختم. درگیر شدن از حوادث زندگی به من فرصتی برای یافتن وضعیت تسلیم که نهایتا به من برای داشتن بهزیستی بلکه یادگیری آن منجر می شود ، پیدا کردم.

حل و فصل غم ، رنج و مصیبت با قدم گذاشتن به عشق

حل و فصل غم ، رنج و مصیبت با قدم گذاشتن به عشق
ما از درد و رنج های زیادی در جهان آگاه هستیم: جنگ ها ، تروریست ها ، تیراندازی های جمعی ، آوارگان آواره ، پلیس آمریکا با کشتن بیگناهان ، و مردم به طرق مختلف آسیب دیده یا کشته می شوند. ممکن است خودتان دچار آسیب دیدگی شده باشید. شفابخشی است که راهی برای کار داخلی با این غم و هماهنگی با روشهایی که از ما برای کار در جهان خواسته شده است ، شفابخشی است.

پاسخ به تماس روح و کشف هدف بالاتر در زندگی روزمره

پاسخ به تماس روح و کشف هدف بالاتر در زندگی روزمره
انزوای آرام رشد در یک خانه الکلی من را به سکوت متصل کرد، مرا به طبیعت برای آرامش و همراهی من فرستاد. من اعتقاد ندارم که ما فقط از طریق مشکلات رشد می کنیم، اما روح از وسایل لازم برای حرکت ما از استاز استفاده می کند. همانطور که در توانایی من برای شنیدن روح ...

با بررسی باورهایمان و تغییر جهت گیری جهت گیری

با بررسی باورهایمان و تغییر جهت گیری جهت گیری
این در مورد اعتقادات ما است که باعث می شود آنها چنان قدرتمند شوند که برخی از ما مایل به رنج کشیدن یا بمیرند پیش از آنکه آنچه را که به ما یاد داده اند نادیده بگیریم ، نادیده بگیریم ، درست است؟ در چه مقطعی اجازه می دهیم پارچه جامعه به اندازه کافی خم شود تا احتیاج مردم به زنده ماندن را برآورده کند؟

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

چه چیزی می خواهید؟
چه چیزی می خواهید؟
by ماری تی. راسل، InnerSelf
Karmic Memory: Memory Triggers و Déjà Vu
Karmic Memory: Memory Triggers و Déjà Vu
by ژوان دی ماجیو
چرا خواب برای کاهش وزن بسیار مهم است
چرا خواب برای کاهش وزن بسیار مهم است
by اما سوئینی و یان والشه

از سردبیران

Newsletter InnerSelf: September 6، 2020
by InnerSelf کارکنان
ما زندگی را از دریچه درک خود می بینیم. استفان آر. کووی نوشت: "ما جهان را می بینیم ، نه همانطور که هست ، بلکه همانطور که هستیم هستیم ، همانطور که برای دیدن آن مشروط هستیم." بنابراین این هفته ، نگاهی به برخی از ...
خبرنامه InnerSelf: آگوست 30 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
جاده هایی که این روزها سفر می کنیم به اندازه زمان های قدیمی هستند ، اما برای ما جدید است. تجربیاتی که ما داریم به اندازه زمان های قدیمی است ، اما آنها نیز برای ما جدید هستند. در مورد ...
وقتی حقیقت بسیار وحشتناک است ، صدمه دیده ، اقدام کنید
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
در میان تمام وحشت هایی که این روزها اتفاق می افتد ، من از پرتوهای امید که می درخشد ، الهام می گیرم. مردم عادی ایستاده اند برای آنچه درست است (و در برابر آنچه اشتباه است). بازیکنان بیس بال ،…
وقتی پشتت رو به دیوار است
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من عاشق اینترنت هستم. حالا می دانم که بسیاری از افراد چیزهای بدی برای گفتن در مورد آن دارند ، اما من آن را دوست دارم. درست مثل اینکه من مردم زندگی ام را دوست دارم - آنها کامل نیستند ، اما به هر حال آنها را دوست دارم.
خبرنامه InnerSelf: آگوست 23 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
همه احتمالاً می توانند قبول کنند که ما در زمانهای عجیب زندگی می کنیم ... تجربیات جدید ، نگرش های جدید ، چالش های جدید. اما ما می توانیم به خاطر داشته باشیم که همه چیز همیشه در جریان است ، تشویق می شویم ...