shutterstock

شما همیشه تصمیم می گیرید. بیشتر آنها کوچک هستند. با این حال ، برخی واقعاً هستند بزرگ: آنها سالها یا حتی دهه ها پیامد دارند. در آخرین لحظات خود ، ممکن است به این تصمیمات فکر کنید - و ممکن است از بعضی پشیمان شوید.

بخشی از آنچه تصمیمات بزرگ را بسیار قابل توجه می کند ، نادر بودن آنها است. شما فرصتی برای یادگیری اشتباهات خود پیدا نمی کنید. اگر می خواهید تصمیمات بزرگی بگیرید ، پشیمان نخواهید شد ، مهم این است که از دیگران که قبلاً آنجا بوده اند بیاموزید.

تحقیقات زیادی در مورد آنچه که مردم در زندگی خود پشیمان می کنند وجود دارد. در پروژه فعلی خود ، تصمیم گرفتم از انتهای دیگر به مسئله نزدیک شوم و از مردم در مورد بزرگترین تصمیمات زندگی خود س askال کنم.

بزرگترین تصمیمات زندگی چیست؟

من بیشتر کار خود را صرف مطالعه آنچه شما ممکن است بنامید کرده ام کوچک تصمیمات: چه محصولی بخریم, در کدام نمونه کارها سرمایه گذاری کنیدو چه کسی را استخدام کنیم. اما هیچکدام از این تحقیقات چندان مفید نبودند ، وقتی چند سال پیش متوجه شدم که مجبورم برخی از آنها را بسازم بزرگ تصمیمات زندگی

برای درک بهتر بزرگترین تصمیمات زندگی ، من استخدام 657 آمریکایی بین 20 تا 80 سال سن برای من در مورد ده تصمیم بزرگ زندگی خود تا کنون بگویید.

هر تصمیم در یکی از نه دسته و 58 زیر گروه طبقه بندی شد. در پایان نظرسنجی ، پاسخ دهندگان ده تصمیم را از بزرگترین به کوچکترین قرار دادند. خودتان می توانید نظر سنجی کنید اینجا کلیک نمایید. (اگر این کار را انجام دهید ، پاسخ های شما ممکن است به توسعه بیشتر تحقیقات من کمک کند.)

نمودار زیر هر یک از 58 زیر مجموعه تصمیم را از نظر تعداد ذکر آن (در امتداد محور افقی) و میزان تصمیم گیری از گذشته (در امتداد محور عمودی) در نظر گرفته است.

در سمت راست بالای نمودار تصمیماتی را می بینیم که هم بسیار مهم هستند و هم بسیار متداول هستند. ازدواج و بچه دار شدن در اینجا کاملاً برجسته است.

سایر تصمیمات بزرگ زندگی نسبتاً معمول شامل شروع کار جدید و پیگیری مدرک تحصیلی است. کمتر متداول ، اما از جمله تصمیمات مربوط به زندگی با بالاترین رتبه ، شامل پایان دادن به زندگی - مانند زندگی یک کودک هنوز به دنیا نیامده یا پدر و مادر در حال مرگ - و خودزنی است.

البته ، نتایج به کسی که می پرسید بستگی دارد. پاسخ مردان متفاوت در 70 سالگی نسبت به زنان 30 ساله متفاوت است. برای کاوش عمیق تر این داده ها ، من یک ابزار که به شما امکان می دهد این نتایج را در انواع خاصی از پاسخ دهندگان فیلتر کنید.

بزرگترین حسرت زندگی چیست؟

همچنین می توان در مورد چگونگی تصمیم گیری خوب در زندگی با پرسیدن اینکه بزرگترین پشیمانی آنها چیست ، چیزهای زیادی یاد گرفت. حسرت احساسی منفی است که هنگام تأمل در تصمیمات گذشته احساس می کنید و آرزو می کنید کاش کار دیگری انجام داده باشید.

در سال 2012 ، مراقب استرالیایی ، برونی ور نوشت: کتاب در مورد تجربیات او در مراقبت تسکینی. پنج پشیمانی وجود داشت که افراد در حال مرگ اغلب در مورد او گفتند:

• کاش این شهامت را پیدا می کردم که زندگی واقعی خود را داشته باشم ، نه زندگی را که دیگران از من انتظار داشتند
• کاش اینقدر سخت کار نکرده بودم
• کاش شجاعت ابراز احساساتم را پیدا می کردم
• کاش با دوستانم در ارتباط باشم
• کاش اجازه می دادم خودم شادتر باشم.

این شواهد حکایتی از تحقیقات دقیق تر دانشگاهی پشتیبانی شده است. به عنوان مثال ، الف مطالعه 2011 از یک نمونه نماینده ملی از 270 آمریکایی درخواست کرد تا یک افسوس مهم زندگی را توصیف کند. شش پشیمانی که معمولاً گزارش می شود شامل عاشقانه (19.3٪) ، خانواده (16.9٪) ، تحصیلات (14.0٪) ، شغل (13.8٪) ، امور مالی (9.9٪) و والدین (9.0٪) بود.

اگرچه عشق های از دست رفته و روابط ناتمام ترین شایع ترین حسرت ها بود ، اما تفاوت جنسیتی جالبی وجود داشت. برای زنان ، پشیمانی در مورد عشق (عاشقانه / خانواده) بیشتر از پشیمانی در مورد کار (شغل / تحصیل) بود ، در حالی که عکس این مسئله در مورد مردان صادق بود.

چه چیزی باعث پشیمانی می شود؟

عوامل متعددی احتمال احساس پشیمانی را افزایش می دهند.

در طولانی مدت بی عملی است - تصمیم گیری نه به دنبال چیزی - که حسرت بیشتری ایجاد می کند. این امر به ویژه در مورد مردان صادق است ، به ویژه هنگامی که صحبت از آن می شود روابط عاشقانه. اگر فقط من از او می خواستم که بیرون برود ، اکنون ممکن است ما خوشبختانه ازدواج کرده باشیم.

تصمیمات ضعیف باعث پشیمانی بیشتر می شود توجیه سخت تر آن تصمیمات در گذشته من واقعاً برای دوستان و خانواده ام ارزش قائلیم ، پس چرا همه آنها را پشت سر گذاشتم تا آن شغل خارج از کشور را بپذیرم؟

با توجه به اینکه ما موجوداتی اجتماعی هستیم ، تصمیمات ضعیف در حوزه های مربوط به احساس تعلق اجتماعی ما - مانند زمینه های عاشقانه و خانوادگی - بیشتر پشیمان می شوند. چرا من با داشتن یک پرتاب خانواده ام را از هم پاشیدم؟

پشیمانی شدیدترین حالت را دارد فرصت های از دست رفته: یعنی وقتی دیگر نمی توان بر نتایج نامطلوب که در گذشته می توانست جلوگیری شود تأثیر بگذارد. اگر دخترم در زمان بزرگ شدن بیشتر اوقات می کردم می توانستم رابطه بهتری داشته باشم.

پایدارترین پشیمانی ها در زندگی ناشی از تصمیماتی است که شما را به حرکت در می آورد فراتر از آن شخصی ایده آل که می خواهید باشید. من می خواستم یک الگو باشم اما نمی توانم بطری شراب را بگذارم پایین.

تصمیمات بزرگ زندگی بدون پشیمانی

این یافته ها درسهای ارزشمندی را برای کسانی که تصمیمات بزرگ زندگی در پیش دارند ، فراهم می کند ، که تقریباً همه هستند. احتمالاً مجبور خواهید بود که در تمام طول زندگی خود تصمیمات بزرگی بگیرید.

مهمترین تصمیمات زندگی به خانواده و دوستان مربوط می شود. وقت خود را صرف دریافت صحیح این تصمیمات کنید و سپس اجازه ندهید عوامل حواس پرتی دیگر - خصوصاً کارها - این روابط را تضعیف کنند.

از فرصت ها استفاده کنید. بعداً می توانید عذرخواهی کنید یا مسیر را تغییر دهید اما نمی توانید در زمان سفر کنید. تحصیلات و تجربه شما هرگز از دست نمی رود.

از تصمیماتی که ارزشهای شخصی شما را نقض می کند و شما را از خود آرزوی خود دور می کند ، خودداری کنید. اگر اکنون توجیه خوبی برای تصمیم گیری داشته باشید ، مهم نیست که چه اتفاقی بیفتد ، حداقل بعدا پشیمان نخواهید شد.

من همچنان از مردم می خواهم که در مورد بزرگترین تصمیمات زندگی خود به من بگویند. این یک روش عالی برای یادگیری در مورد کسی است. وقتی داستان کافی جمع آوری کردم ، امیدوارم کتابی بنویسم تا همه بتوانیم از خرد جمعی کسانی که قبلاً آنجا بوده اند ، بیاموزیم.

درباره نویسنده

Adrian R. Camilleri ، استاد ارشد بازاریابی ، دانشگاه صنعتی سیدنی

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط:

عادات اتمی: راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد

توسط جیمز پاک

عادات اتمی بر اساس تحقیقات علمی در مورد تغییر رفتار، توصیه های عملی برای ایجاد عادات خوب و ترک عادت های بد ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

چهار گرایش: نمایه های شخصیتی ضروری که نشان می دهد چگونه زندگی خود را بهتر کنید (و زندگی دیگران را نیز بهتر کنید)

توسط گرچن روبین

چهار گرایش چهار تیپ شخصیتی را مشخص می کند و توضیح می دهد که چگونه درک تمایلات خود می تواند به شما در بهبود روابط، عادات کاری و شادکامی کلی کمک کند.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

دوباره فکر کن: قدرت دانستن چیزهایی که نمی‌دانی

توسط آدام گرانت

«دوباره فکر کن» به بررسی این موضوع می‌پردازد که چگونه افراد می‌توانند افکار و نگرش‌های خود را تغییر دهند و استراتژی‌هایی برای بهبود تفکر انتقادی و تصمیم‌گیری ارائه می‌دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

بدن امتیاز را حفظ می کند: مغز، ذهن و بدن در درمان تروما

توسط بسل وان در کلک

The Body Keeps Score ارتباط بین تروما و سلامت جسمانی را مورد بحث قرار می دهد و بینش هایی را در مورد نحوه درمان و التیام تروما ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید

روانشناسی پول: درس های بی انتها در مورد ثروت، طمع و خوشبختی

توسط مورگان هاوسل

روانشناسی پول روش هایی را بررسی می کند که نگرش ها و رفتارهای ما در مورد پول می تواند موفقیت مالی و رفاه کلی ما را شکل دهد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید