روش بسیار ساده ای از روشنگری: می گوید "از همه شما سپاسگزارم"

"متشکرم برای همه چیز. هیچ شکایتی ندارم."

این داستان در مورد یک زن زنگ استاد به نام سونو که به روش ساده ای از روشنگری آموخته است، گفته شده است. او هر کسی را که به او آمده بود، توصیه کرد تا تایید را بپذیرد که چند بار در روز در هر شرایطی گفته می شود. تأیید این بود: "از همه چیز متشکرم، من هیچ شکایتی ندارم."

بسیاری از مردم از همه عرصه های زندگی برای بهبودی به سونو آمدند. برخی از آنها در معرض درد فیزیکی بودند. دیگران هیجان زده بودند؛ دیگران مشکلات مالی داشتند؛ برخی از آنها به دنبال آزادی روح بودند. مهم نیست که ناراحتی آنها چیست یا چه سوالهایی از او پرسیدند، پاسخ او همان بود: "از همه چیز متشکرم، من هیچ شکایتی ندارم." بعضی از مردم ناامید شدند دیگران عصبانی شدند دیگران سعی کردند با او بحث کنند با این حال برخی از مردم پیشنهاد خود را به قلب دادند و شروع به تمرین کردند. سنت می گوید که هر کسی که در مکتب سونو تمرین کرد، صلح و شفا یافت. برای همه چیز ممنون. من هیچ شکایتی ندارم

قدردانی از زندگی و روابط من

دوست من لیزا، زن جذابی در اواخر 30، در یکی از سمینارهای من بود، پس از چندین سال او را ندیدم. او به گروه اطلاع داد که یک سال پیش او با یک اختلال مغزی تشخیص داده شده بود که نیاز به جراحی فوری داشت. جراحی انجام شد، یک صفحه فولادی در سرش گذاشته شد و دکترش او را تحت نظارت دقیق نگه می داشت. لیزا گزارش داد که در حال حاضر او از روز به روز زندگی می کند. خصوصی به لیسا گفتم که متاسفم که او از طریق این کل مصیبت رفته بود. "اوه، متاسف نیست،" او به من قاطعانه گفت. "من متاسفم که این یکی از بهترین چیزهایی است که تا به حال برای من اتفاق افتاده است. من واقعا از زندگی و روابطم قدردانی کردم. با یک پسر فوق العاده ازدواج کردم و ما در مورد داشتن فرزند فکر می کنیم. اگر می توانستم تجربه را تجربه کنم. "

برای همه چیز ممنون. من هیچ شکایتی ندارم

کاهش شکایات و انتقادات

آیا می توانید تصور کنید که زندگی شما چگونه خواهد بود، اگر شما به سادگی شکایت خود را کاهش دادید؟ این یک پیشنهاد رادیکال است، زیرا اکثر ما آموزش داده شده است تا همه چیز را که می بینیم مورد سوال، تحلیل و نقد قرار دهیم. اما پس از آن ما پرسش، تجزیه و تحلیل و انتقاد از خود را پایان می دهیم. سپس ما از دست دادن شادی، تنها اندازه واقعی موفقیت است.

حافظ، شاعر عرفانی مظلوم، اعلام کرد: "همه انسانهای عاقل همیشه می توانند به فکر کردن درباره دادن عشق باشند." یک شب من یک تماس تلفنی از دوست من کلیف، یک مرد یهودی از بروکلین دریافت کردیم که کشف کرد البته در معجزات و تبدیل به یک عاشقانه در سطح جهان شد. کلیف فقط در پیدا کردن خوبی و زیبایی در همه او ملاقات کرد. کلیف به تلفن گفت: "من فقط خواستم به شما بگویم چقدر دوست دارم و از شما قدردانی میکنم."

"خب، با تشکر از کلیف،" من پاسخ دادم، خوشحال. "من واقعا از این قدردانی میکنم ... چه چیزی باعث شد که شما در این لحظه تماس بگیرید؟"

زانو من به من آسیب زده بود و من می دانستم که تنها راهی که می توانم احساس خوبی داشته باشم این است که عشق بیشتری بدهم بنابراین شروع کردم به فکر کردن به افرادی که در زندگی شان زندگی می کنند و من به آنها توجه می کنم.

برای همه چیز ممنون. من هیچ شکایتی ندارم

تشکر از همه چیز برای شکرگزاری

با تشکر از شما برای همه چیز توسط آلن کوهنهمانطور که ما به تعطیلات شکرگزاری نزدیک می شویم، بسیاری از ما با خانواده هایمان هماهنگ خواهد شد. شاید مسائل خانوادگی ممکن است به جلو برود و ما ممکن است وسوسه شود که به یک الگو از تجاوز به عصیان و استدلال های قدیمی بپردازیم. آیا نمی توانم افسانه باشم اگر، همانطور که با خویشاوندانمان نشستیم، در ذهن داشتیم: "از همه چیز متشکرم، من هیچ شکایتی ندارم." تصور کنید که این شکرگزاری چگونه خواهد بود اگر ما تصمیم گرفتیم که مهم نیست که چقدر مادر نسبت به پدر شکایت داشته باشد؛ چقدر پدر ما را در مورد گرفتن یک شغل واقعی متهم کرد؛ یا اینکه چطور سابقۀ ما بی معنی است، ما تصمیم گرفتیم یک دستگاه قدردانی غیرقابل توقف باشیم و در مورد عزیزانمان خوب باشیم. در واقع این یک شکرگذاری پیروزی است که به یاد داشته باشید!

بله، من می دانم، صدایی در درون شما وجود دارد که مخالفت می کند: "اما اگر شکایت نکنم، مردم در تمام مراحل حرکت می کنند و اپورتونیزه های خودخواه ژنتیکی مواد غذایی من را دستکاری می کنند و تروریست ها هواپیما را به ساختمان ها می کوبند و .... .، و ... آن را دریافت کرد. حال اگر شما به سونو رفتید، پاسخ او خواهد بود: "از همه چیز متشکرم. من هیچ شکایتی ندارم. "من به سادگی پیشنهاد می دهم که ما را برای یک روز تمام روز شکرگذاری تمرین کنیم و سپس شاید روزی یک هفته. پس ممکن است احساس خوبی را شروع کنیم و زندگی ما خیلی موثر خواهد بود که ما می خواهیم تبدیل شود هر روز به شکرگذاری

قدردانی: بالاترین فرم نماز

در کتاب من با نماز روبه رو شوید من اعلام می کنم که بالاترین فرم نماز، قدردانی است. به جای اینکه از خدا بخواهید چیزها را شروع کنید، از خدا بخواهید که چیزها را بدست آورید، و متوجه خواهید شد که خداوند قبلا به شما هر چیزی که می تواند بخواهد یا نیاز داشته باشد، از جمله ماجراجویی کشف ثروت بیشتر، هر روز به شما داده است.

زندگی یک شکار گنج بزرگ است. در نهایت ما از جستجوی گنجینه های خارج از خود خسته می شویم، و ما شروع به درون نگاه می کنیم. در اینجا ما کشف می کنیم که طلا که ما به دنبال آن هستیم، ما در حال حاضر هستیم. زیبایی که ما آن را نادیده گرفتیم، چون ما تمرکز بر آنچه که از دست رفته بود، همچنان زندگی می کنیم و در انتظارمان مانند عاشق مضطرب هستیم. همانطور که TS Eliot شایان ذکر است، "پایان همه کاوش ما خواهد بود که وارد ماجرا شوید که ما برای اولین بار آن را آغاز کردیم و میدانیم".

برای همه چیز ممنون. من هیچ شکایتی ندارم شکرگذاری بزرگ داشته باشید.

کتاب توسط این نویسنده

رفتار با نماز: استفاده از قدرت را به رویاهای خود را از طریق
توسط آلن کوهن.

این مقاله از کتاب "Handling Alan Cohen" با نماز برگزیده شد.این متن ثروت بینش را برای تشدید نماز و آوردن رویاهای ما به زندگی ارائه می دهد. به شیوه ای دوستانه، آلن چن خوانندگان را هدایت می کند تا تغییرات واقعی و پایدار در سلامت، رفاه، روابط و مسیرهای معنوی ایجاد کنند.

اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب و / یا نسخه Kindle را دانلود کنید

درباره نویسنده

آلن کوهنآلن کوهن نویسنده پرفروش است دوره آموزشی معجزات نویسنده آسان و از تازه منتشر شده است روح معنی کسب و کار. "Alan and Musician Karen Drucker در هاوایی، دسامبر 1-6، برای عقب نشینی فوق العاده ای" A Course in Miracles: The Easy Way. "برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این برنامه، تمرین مربیان زندگی هالیان آلن، ژانویه 1، کتاب ها و فیلم های او ، نقل قول های الهام بخش روزانه، دوره های آنلاین و نمایش رادیویی هفتگی، بازدید کنید www.alancohen.com

کتاب های بیشتر توسط این نویسنده

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = آلن کوهن؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده