Kshamā: صبر ، صلح و سپاسگزاری در زمان همه گیر

Kshamā - صبر ، صلح و سپاس در یک دوره همه گیر
تصویر تانیا دیماس

من در حال نوشتن این مطلب در زمانی هستم که یک بیماری همه گیر ویروسی زمین را محصور کرده است. احساس ترس و اضطراب قابل لمس وجود دارد ، همراه با ناامنی ناشی از اختلال در الگوهای ایجاد شده زندگی. همه ما ، تا حدی ، مجبور شده ایم که زندگی خود و چیزهایی را که دوست داشتنی داشتیم بررسی کنیم ، حتی بدون آنکه بدانیم. آزادی خرید ، پیاده روی با دوستان ، تعامل چهره به چهره با همکاران ، رفتن به کلیسا ، ایستادن در کنار شخصی ، لرزش دست.

منطقه راحتی به راحتی نامگذاری شده است زیرا وقتی که از آنجا اجباری نشویم ، احساس اول یکی از ناراحتی ها است. این کار را انجام می دهد؛ در حقیقت ، این یکی از ویژگی های بارز تحولات واقعی است که همراه با احساس عدم اضطراب و سرخوردگی است.

اخیراً به نظر می رسد علائم امیدوارکننده ای در مورد کاهش ویروس ویروس وجود دارد ، ما فقط می توانیم امیدوار باشیم که اینگونه باشد. اما آنچه مسلم است این است که افراد زیادی تحت تأثیر قرار گرفته اند ، یا در شغل ، زندگی خانوادگی ، سلامتی و البته بسیاری از آنها جان باخته اند. هر چنین مرگ ، فاجعه ای است که باید عزادار شود.

ارشاد حکیم

در مواقعی مانند این موارد ، راهنمایی خردمندان به ویژه بسیار با ارزش است. با تعریف ، خردمندان بصیرت ، دانش و دانش دارند و به واقعیت های موجود می پردازند. به همین دلیل ما آنها را خردمند می نامیم. و به همین دلیل است که هوشمندانه به آنها پاسخ دهید. گذشته از این ، کنجکاو است که چه تعداد از ما هنگامی که فضا و وقت و اوقات فراغت داریم ، از خرد استفاده می کنیم اما در مواقع ضروری فوراً این کار را انجام نمی دهیم ، اوضاع فشرده می شود و زمان کوتاه است.

بنابراین شاید بتوانیم فضایی ایجاد کنیم و وقت بگذاریم تا بپرسیم که عاقلان چه بگویند که می تواند در این زمان از ترس و اختلال در سطح جهانی کمک کننده باشد؟

بسیاری از فضایل متناسب با شرایط فعلی ما وجود دارد که به حکمت سانسکریت گسترش یافته است: Abhayam (अभयम्) بی باک؛ قدرت بالام (बलम्)؛ دلیل بودایی (बुद्धि) ، صبوری و تحمل قشامی (क्षमा) و غیره.

Kshamā - صبر و تحمل

وقتی من به این سخنان خرد فکر کردم ، این Kshamā - صبر و تحمل - این "صحبت" با من بود ، که احساس می کردم مفیدترین چیز برای کشف است. این کلمه زیبا پر از حکمت عمیق و عملی است. از فرم ریشه ای گرفته شده است که مربوط به آرامش و تركیب شدن است و اجازه می دهد كه وقایع رخ دهد و در مقابل واقعیت لحظه ای مقاومت نكند. همچنین این حس را دارد که قدرت تحمل هرگونه بار را دارد.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


به معنای عادی خود ، Kshamā صرفاً به معنای صبر است. توانایی انتظار برای وقایع بدون قضاوت ، انتقاد یا الزام به اینکه جهان به ما واقعیت متفاوت می دهد. این امر به یک ثبات درونی ، توانایی یافتن استراحت ، رضایت و کمال در درون خود نیاز دارد. این قطعاً بخش مهمی از تسلط بر اعتماد به نفس است.

قدردانی و پذیرش

یکی از راه های آسان برای کشف زیبایی و قدرت Kshamā تغییر داستان خود در مورد اتفاقاتی است که از راه شما می آیند ، از قضاوت و الزام ، تا قدردانی و پذیرش. این پذیرش یک شرایط بی اثر منفعل نیست ، بلکه یک نقطه شروع برای دیدن وضعیت به طور واضح است تا بتوانید از هوش و استدلال استفاده کنید ، به خودتان اجازه می دهید تا با روشی کامل ، مؤثر و مثمر ثمر پاسخ دهید.

این احساس قدردانی و پذیرش قابل پرورش و تمرین است. شروع با تحقق جهان ، هدیه گراینده بزرگی است و هر آنچه به شما ارائه می شود به سود شماست ، حتی اگر به صورت درسی باشد که به صبر بیشتر احتیاج دارید!

در این زمان از اختلال ، ترس و اضطراب ، پرورش احساس تشکر و قدردانی ممکن است کمی بیشتر تلاش کند. تاییدیه ها مفید هستند شاید شما ممکن است از خود بپرسید:

از این وضعیت چه می توانم یاد بگیرم؟

اینجا چه چیزی است که مرا قوی تر می کند ، و این به رشد من کمک می کند؟

من از چه منابع درونی برخوردارم ، چه شجاعت ، چه نیرویی ، چه هوشمندی دارم که به من کمک می کند تا این چهره را برآورده کنم؟

سؤالاتی از قبیل اینها می تواند به ما فضا و قدرت و بله ، صبر و شجاعت برای دیدار با زندگی و تبدیل هر آنچه که در خدمت باشد ، تبدیل شود.

بنابراین ، در این شرایط فعلی ، بیایید با هم در تلاش باشیم تا با ترس ، پریشانی و اندوه ، با پرورش قسامی در خود ، احساس مثبت قدردانی ، صبر و آرامش را برآورده کنیم. این ما را از برخی از فشارهای خودمان رها می کند ، بنابراین می توانیم آماده و آماده باشیم تا عشق ، دلسوزی و پشتیبانی خود را به بسیاری از دوستان ، خانواده و حتی غریبه هایی که نیاز به قدرت و آسایش زیادی دارند ، تقدیم کنیم.

© 2020 توسط سارا مانه. کلیه حقوق محفوظ است.

کتاب توسط این نویسنده:

اعتماد به نفس: برای یافتن وضوح و موفقیت از حکمت سانسکریت استفاده کنید
توسط سارا مانه

اعتماد به نفس: برای یافتن وضوح و موفقیت توسط سارا مانه از خرد سانسکریت استفاده کنیدسارا مانه با تکیه بر خرد بی انتها سانسکریت ، یک سیستم تقویت اعتماد به نفس را که از عمیق ترین معانی مفاهیم سانسکریت ، کامل و با تمرین های عملی ارائه می شود ، ارائه می دهد. او به تشریح انرژی های چهارگانه اعتماد به نفس می پردازد و نشان می دهد که چگونه یک منبع درونی ثابت از شفقت ، خود جهت گیری و توانمند سازی خود را کشف کنید. (همچنین به صورت کتاب صوتی و یک نسخه کیندل در دسترس است.)

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید. همچنین به صورت کتاب صوتی و یک نسخه کیندل در دسترس است.

درباره نویسنده

سارا مانه ، نویسنده کتاب اعتماد به نفسسارا مانه دانشمند سانسکریت است و علاقه خاصی به خرد سانسکریت به عنوان ابزاری عملی برای تسلط بر زندگی دارد. پیش از این معلم و مدیر اجرایی مدرسه بود ، امروز او مربی تحول گرا و اجرایی است. به وب سایت وی مراجعه کنید: https://consciousconfidence.com

ویدئو / ارائه با سارا مانه: قدم گذاشتن از باند خیالی!

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

پشتیبانی از یک شغل خوب!

بیشترین مطلب خوانده شده

از سردبیران

خبرنامه InnerSelf: اکتبر 25 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
"شعار" یا عنوان فرعی برای وب سایت InnerSelf "نگرش های جدید --- احتمالات جدید" است ، و این دقیقاً موضوع خبرنامه این هفته است. هدف مقالات و نویسندگان ما این است که
خبرنامه InnerSelf: اکتبر 18 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
این روزها ما در مینی حباب زندگی می کنیم ... در خانه های خودمان ، در محل کار خود ، در مکان های عمومی و احتمالاً در ذهن خودمان و با احساسات خودمان. با این حال ، زندگی در یک حباب ، یا احساس مثل ما ...
خبرنامه InnerSelf: اکتبر 11 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
زندگی یک سفر است و مانند اکثر سفرها با فراز و نشیب هایی همراه است. و درست مثل اینکه روز همیشه شب را دنبال می کند ، تجربه های روزمره شخصی ما نیز از تاریکی به روشن و عقب و جلو می رود. با این حال،…
خبرنامه InnerSelf: اکتبر 4 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
ما چه از نظر فردی و چه از نظر جمعی از هر چه عبور می کنیم ، باید به یاد داشته باشیم که ما قربانیان درمانده ای نیستیم. ما می توانیم از نظر معنوی قدرت خود را برای تراشیدن مسیر خود و بهبود زندگی خود بازیابی کنیم ...
Newsletter InnerSelf: September 27، 2020
by InnerSelf کارکنان
یکی از نقاط قوت نژاد بشر توانایی ما در انعطاف پذیری ، خلاقیت و تفکر خارج از چارچوب است. اینکه کسی غیر از دیروز یا روز قبل باشیم. ما می توانیم تغییر کنیم ...