خاطرات بسیار گرانبها هستند

خاطرات بسیار گرانبها هستند
تصویر pasja1000

در طول این بیماری همه گیر ، خیلی از ما گرفته شده است. جایی که ما در کالیفرنیا زندگی می کنیم ، به فرزندانمان اجازه داده نمی شود که در پاییز به مدرسه بروند. نهادهای مذهبی ما باید خدمات آنلاین را ادامه دهند. بسیاری از سالن های بدنسازی تعطیل شده اند. رستوران ها اکثر اوقات بسته هستند. اروپا ، کانادا و مکزیک ممنوعیتی را برای همه گردشگران آمریکایی در نظر گرفته است. هاوایی کاملاً برای دیگران بسته است ، مگر اینکه بخواهید 14 روز قرنطینه کنید. تئاترها بسته شدند ، هیچ کنسرت برگزار نمی شود و لیست همچنان ادامه دارد.

همه چیز مهمی را برایشان از دست می دهند. برای ما این واقعیت که ما نمی توانیم کارگاه های خود را انجام دهیم ، کارهایی که در 45 سال گذشته انجام داده ایم و عزیزترین آنها را دوست داریم ، صدمه ای به قلب ما وارد می کند.

اما یک مورد که نمی توان از آن استفاده کرد خاطرات ما هستند.

دعوت: یک شب خاطره داشته باشید

من می خواهم از همه کسانی که این مطلب را خوانده اند دعوت کنم تا خاطرات خود را به تنهایی تأمل کنند یا آنها را با دیگران به اشتراک بگذارند. به جای تماشای برنامه های تلویزیونی یا فیلم ، نگاه کردن به رسانه های اجتماعی یا اخبار ، چرا یک شب خاطره ندارید.

ما دوست داریم این کار را انجام دهیم. ما با هم شام می خوریم ، و در مورد یک اتفاق خاص که از دست می دهیم صحبت می کنیم و سعی می کنیم تا حد امکان جزئیات و جنبه های مختلف را به خاطر بسپاریم ، به خصوص همه چیز در مورد رویدادی که واقعاً دوستش داشتیم. ما یک چهارچوب زمانی برای این عصر دوست داشتنی تعیین نمی کنیم ، بلکه فقط اجازه می دهیم که خاطراتمان صدایی داشته باشند.

33 سال از خاطرات زیبا برای گرامی داشتن

ما 33 سال گذشته عقب نشینی خانوادگی Breitenbush را در اورگان برگزار کرده ایم و هرگز سالی نبود که ما از آن صرف نظر کنیم ، تا اینکه امسال که مرکز عقب نشینی به علت همه گیر بسته است. ما همه کارهایمان را دوست داریم ، اما این کارگاه هفتگی به طور مطلوب مورد علاقه ما است ، زیرا فرزندان و نوه های ما نیز شرکت می کنند.

امسال هیچ عقب نشینی نداریم ، اما ما 33 سال خاطره زیبا برای گرامی داشتن داریم. ما چندین شب را کنار گذاشته ایم تا فقط در مورد عقب نشینی صحبت کنیم و هرچه بیشتر بخاطر داشته باشیم ، بخاطر قسمت های خنده دار بخندیم و اجازه دهیم قسمت های معنی دار یکبار دیگر قلب ما را لمس کنند ... در واقع خاطرات را احساس کنیم نه اینکه فقط فکر کنیم در مورد آنها همیشه ما به "زمان حافظه" خاتمه می دهیم تا از هر فیلمی یا به خصوص یک خبر خبری ، قدردانی بیشتری داشته باشیم.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


بازی حافظه: چه چیزی را به خاطر دارید؟

کودکان همچنین می توانند در یادآوری شرکت کنند و والدین می توانند با دیدن آنچه به یاد می آورند ، آن را به یک بازی سرگرم کننده تبدیل کنند. شاید امسال برای بسیاری از خانواده ها ، تعطیلات خانوادگی یا وجود نداشته باشد یا بسیار متفاوت باشد. اما والدین می توانند اوقات ویژه ای را تنظیم کرده و "بازی حافظه" را انجام دهند.

من دوست دارم آنچه را که فرزندان ما به خاطر آورده اند ، بشنوم ، و اغلب آنچه آنها به یاد می آورند به بخشی از پارچه خانواده ما تبدیل می شود که سال به سال درباره آنها صحبت می شود.

و پس از آن خاطرات یک عزیز وجود دارد که گذشت. سعی کنید قسمت های دوست داشتنی و سرگرم کننده بودن در کنار بودن را به یاد داشته باشید و هرچه ممکن است خاطرات زیادی را با دیگران به اشتراک بگذارید.

اشتراک گذاری خاطرات

همانطور که اکنون باید از فاصله اجتماعی فاصله بگیریم ، شاید یک جلسه ویدیویی با خواهران و برادران یا دوستان خود داشته باشیم تا خاطراتی را برای شما به اشتراک بگذاریم. پدر من بیست و یک سال پیش از این جهان گذشت. خانواده ما دوست دارند او را با آغوش غیرمعمول که به او داده اند ، به خاطر بسپارند.

پدرم از بغل کردن مردم آنقدر ناراحت بود و سالهاست که فقط یک سیلی بر پشت خود می گذارد و فاصله را حفظ می کند. این برای مردان سن او معمولی بود. با بزرگ شدن فرزندان ما ، آنها سیلی بر پشت نمی خواستند. آنها یک آغوش واقعی از پدر بزرگ خود می خواستند. به تدریج طی چند سال او تغییر کرد. او به ما نزدیک می شد که انگار بغل می شود و بعد با هر دو دست ، پشت ما را سیلی می زند ، ایده روشن او از افزایش صمیمیت است.

همه ما "آغوش" او را با چنین علاقه به خاطر می آوریم که نشان داد پدرم مایل است خطر زندگی خود را تغییر دهد تا عشق بزرگ خود را به ما با آغوش نشان دهد ، اما هنوز هم سنت قدیمی خود را با یک سیلی آرام روی پشتمان با دستان خود نگه می دارد. وقتی باهم جمع می شویم و شروع به یاد پدرم می کنیم ، یکی از ما می گوید: "بگذار یک پدربزرگ را به تو ببخشم" و همه ما به عشق مردی که همه ما آنقدر دوست داشتیم می خندیم.

خاطرات راهی که ما بودیم

پس از گذشت پدرم ، مادرم دوست داشت هر روز چندین ساعت بنشیند و فقط به عکسهای قدیمی از او نگاه کند. با هر عکس ، او سعی کرد تا آنجا که می توانست جزئیات بیشتری را به خاطر آورد و همچنین خوشحال بودن از بودن در کنار او بوده است.

من هر روز مادرم را چک می کردم که او در کنار خانه زندگی می کرد. بعضی اوقات او درست در وسط زمان حافظه اش قرار می گرفت و بسیار خوشحال می شد. غالباً او را به دیدن عکسها می پیوندم ، اما بعضی اوقات او را تنها می گذاشتم که به نظر می رسید اتفاق جادویی رخ می دهد.

و سپس خاطرات عاشقانه وجود دارد. به یاد آوردن اوقات عاشقانه با همسرتان می تواند بسیار شفابخش باشد. بعضی اوقات ، در یک کارگاه زوج ، هر زوج را به یاد می آوریم که برای اولین بار با هم ملاقات می کنند و چرا احساس جذب دیگری می کنند ، چه احساسی دارند وقتی برای اولین بار دیگری را دیدند ، چه حسی دارند که برای اولین بار دست خود را نگه دارند ، چگونه آنها اولین بوسه را تجربه کردند ، اولین باری که به بدنشان می پیوندند و هر خاطره دیگری را که از سالهای اولیه خود با هم دارند. فهمیدیم که این امر در ارتباط مجدد زوج ها به قلب آنها و عشق عمیق آنها به یکدیگر بسیار مفید است.

خیلی دردناک است که بخاطر بسپار؟

همچنین خاطراتی وجود دارد که باعث درد در قلب ما می شود. بهتر است با این خاطرات ، هدیه ای را که از این رویداد دردناک دریافت کرده اید ، احساس کرده و احساس کنید. اگر نتوانید یک هدیه یا راهی پیدا کنید که از این درد بزرگ شده اید ، بهتر است با یک درمانگر ارتباط برقرار کنید تا به شما در انتقال درد کمک کند. اگر همچنان حافظه دردناک را زنده نگه دارید ، در نهایت می تواند بر سلامت جسمی و روحی شما تأثیر بگذارد.

اما خاطرات دیگر شادی ، خنده ، گرمی ، دوستی ، سرگرمی ، عشق ، عاشقانه و تجربه معنوی برای به یاد آوردن و صحبت کردن بسیار مفید است. با آنقدر که اکنون در طول بیماری همه گیر از ما گرفته شده است ، خاطراتی که در اختیار ما قرار دارد می تواند منبع پرورش و معنی بسیار باشد ، به خصوص اگر خاطرات بتوانند با قلب شما ارتباط برقرار کرده و احساس گرما و قدردانی را به ارمغان بیاورند.

* زیرنویس های InnerSelf

کتاب توسط این نویسنده (ها)

دلبستگی: راه های 52 برای باز کردن به عشق بیشتر
توسط جویس و بری ویزل.

Heartfullness: راههای 52 برای باز کردن به عشق بیشتر توسط جویس و باری ویسل.دلچسب بودن یعنی خیلی بیشتر از احساسات یا اشملتز. چاکرای قلب در یوگا مرکز معنوی بدن است که سه چاکرای فوق و سه زیر آن وجود دارد. این نقطه تعادل بین بدن تحتانی و بدن بالاتر ، یا بین بدن و روح است. بنابراین سکونت در قلب شما متعادل است ، و سه چاکرای پایین را با سه مورد بالاتر ادغام کنید.

برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است

کتاب های بیشتر توسط این نویسندگان

درباره نویسنده (بازدید کنندگان)

جویس و بری ویزلجویس و بری ویزل، از سال 1964 یک زوج پرستار / درمانگر و روانپزشک ، مشاوران ، در نزدیکی سانتا کروز کالیفرنیا ، که علاقه مند به رابطه آگاهانه و رشد شخصی و معنوی هستند. آنها بطور گسترده جزء برترین متخصصان جهان در زمینه روابط آگاهانه و رشد شخصی شناخته می شوند. جوی و باری نویسندگان 9 کتاب از جمله هستند قلب مشترک، مدلهای عشق, خطر ابتلا به سرطان, حکمت قلب, به نظر می رسد, و هدیه نهایی مادر. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد جلسات مشاوره از طریق تلفن / فیلم ، بصورت آنلاین یا حضوری با شماره 831-684-2299 تماس بگیرید کتاب های آنها، ضبط یا برنامه مذاکرات و کارگاه ها. وب سایت خود را در SharedHeart.org برای ایمیل ماهانه رایگان ماهانه، برنامه به روز شده خود را، و الهام بخش مقالات گذشته در بسیاری از موضوعات مربوط به رابطه و زندگی از قلب است.

گوش دادن به مصاحبه رادیویی با جویس و بری ویزل در "روابط به عنوان راه آگاهانه".

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

ملایم بودن با خود و دیگران
ملایم بودن با خود و دیگران
by سارا عشق مک کوی
دیدن والدین و بستگانمان در پرتو جدید
دیدن والدین و بستگانمان در پرتو جدید
by ژان رولاند و شانتیدوی
آیا بی توجهی به Robocalls باعث توقف آنها می شود؟
آیا بی توجهی به Robocalls باعث توقف آنها می شود؟
by ساتویک پراساد و بردلی ریوز

از سردبیران

Newsletter InnerSelf: September 20، 2020
by InnerSelf کارکنان
موضوع خبرنامه این هفته می تواند به صورت خلاصه "شما می توانید این کار را انجام دهید" یا به طور خاص تر "ما می توانیم آن را انجام دهیم!". این روش دیگری برای گفتن "شما / ما قدرت ایجاد تغییر را داریم" است. تصویر
چه چیزی برای من مفید است: "من می توانم آن را انجام دهم!"
by ماری تی. راسل، InnerSelf
دلیل اینکه من "آنچه برای من مفید است" را به اشتراک می گذارم این است که ممکن است برای شما نیز مفید باشد. اگر دقیقاً روشی که من انجام می دهم نباشد ، از آنجایی که همه ما منحصر به فرد هستیم ، ممکن است به نوعی واریانس نگرش یا روش چیزی باشد ...
Newsletter InnerSelf: September 6، 2020
by InnerSelf کارکنان
ما زندگی را از دریچه درک خود می بینیم. استفان آر. کووی نوشت: "ما جهان را می بینیم ، نه همانطور که هست ، بلکه همانطور که هستیم هستیم ، همانطور که برای دیدن آن مشروط هستیم." بنابراین این هفته ، نگاهی به برخی از ...
خبرنامه InnerSelf: آگوست 30 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
جاده هایی که این روزها سفر می کنیم به اندازه زمان های قدیمی هستند ، اما برای ما جدید است. تجربیاتی که ما داریم به اندازه زمان های قدیمی است ، اما آنها نیز برای ما جدید هستند. در مورد ...
وقتی حقیقت بسیار وحشتناک است ، صدمه دیده ، اقدام کنید
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
در میان تمام وحشت هایی که این روزها اتفاق می افتد ، من از پرتوهای امید که می درخشد ، الهام می گیرم. مردم عادی ایستاده اند برای آنچه درست است (و در برابر آنچه اشتباه است). بازیکنان بیس بال ،…