دوست داشتن همدیگر و جهانیان با صدای بلند
تصویر شیلا سانتیلان

وی ادامه داد: "من جایی را که ممکن است مسیر طی کند دنبال نمی کنم بلکه می روم
جایی که هیچ راهی وجود ندارد ، و من دنباله ای خواهم گذاشت. "

                                                    - MURIEL STRODE ، POET

همه اینها با یک یادداشت Post-it و سه کلمه ساده آغاز شد. صبح بخیر ، زیبا. این منظور این بود که از شوهرم یادآوری کنم که من ارزشمند هستم. هیچکدام از ما از آغاز کار کاملاً مطمئن نیستیم ، اما یادم می آید که به او گفتم من دوست دارم این جمله را به جای هدیه ای برای روز ولنتاین دوست داشته باشم ... سه کلمه کوچک ، هر روز با صدای بلند اظهار می دارد. این بهترین زمان حال خواهد بود.

از آن روز به بعد ، شوهرم جمله "صبح بخیر ، زیبا" را تکرار کرده است. چند سال بعد ، او هنوز هم هر روز صبح این کلمات را به من می گوید. این سنت سیگنالی است که ما به آن وصل هستیم. سخنان او همچنین صبح توسط کاسه غلات من ظهور کرده است ، به فنجان قهوه من وصل شده است و روی آینه حمام قرار داده و ردپای مهربانی را به جا گذاشته است. این حرکات کوچک و دوست داشتنی ، به نوبه خود ، قدرت یادآوری صدای بلند او را نیز به من یادآوری می کند.

این فقط عشق به معنای عاشقانه کلمه نیست ، بلکه توانایی آن است که با صدای بلند احساس کنیم وقتی شخصی یا چیز دیگری را می پرستیم ، گرامی می داریم یا به او اهمیت می دهیم. این هیجان و علاقه ای است که وقتی احساس زنده بودن و اتصال می کنیم ، تجربه می کنیم. این مربوط به درگیر شدن با زندگی و آگاهی از چیزی بزرگتر از خودمان است. این مربوط به بخشش خودمان است زیرا کار درستی است.

عبارت "دوست داشتن با صدای بلند" به روشی برای زندگی آزاد و بدون پشیمانی اشاره دارد. این از شکلک های با سرعت سریع به احساساتی متفکرانه منتقل می شود. این قدرت یک کلمه ملایم تر و گفتاری است که با روح سخاوتمندانه تزریق شده است.


گرافیک اشتراک درونی


وقتی احساسات مثبت با صدای بلند به اشتراک گذاشته می شوند ، ما به هدیه اعتبار ، الهام و عشق می دهیم. و بهترین قسمت؟ کسی ما را می شنود ، به آنچه گفتیم ایمان می آورد و احساس ارزشمندی می کند. این یک عجب در کتاب من است.

یک عشق کوچک در حرکت تنظیم کنید

هر روز می توانیم شادمانه بیدار شویم ، مثبت بمانیم و کمی عشق به حرکت بیندازیم. با مأموریت این کتاب ، در کنار هم ما این توانایی را داریم که مخزنی از خوبی ها و یک منبع نیکی باشیم. قفل شدن افکار مثبت در ذهن ما توانایی ما را در ایجاد حسن نیت بیشتر محدود می کند و این هدر است. ساده است.

یک زندگی خوب یک روز و یکجا ساخته می شود. خودتان یا شخص دیگری را در حال انجام کار خارق العاده قرار دهید و توجه کنید. به اندازه کافی آهسته شوید تا با قلب دلسوز و سخاوتمندانه خود در ارتباط باشید. سخنان و رفتارهای خود را مهربانانه ، مهربان و پاسخگو نگه دارید. این چیزی است که این کتاب در مورد آن است.

اثر شادی خوشبختی

هنگامی که ما با یک تفکر مثبت روبرو هستیم ، اثر موج دار ارتعاشی از خوشبختی است که امکان ایجاد جرقه یا تقویت یک رابطه را دارد. کمی گام در قدم ما می گذارد.

هر یک از ما می توانیم روز شخص دیگری را خوشحال کنیم و بر افکار خود تأثیر بگذاریم. هر روز می توانیم یادآوری اهداف خود را به جا بگذاریم و منبع نوری برای دیگران باشیم ، یک نعمت.

By بودن تغییری که می خواهیم ببینیم ، ما به دیگران نشان می دهیم که چگونه می خواهیم در عوض با آنها برخورد شود. کلمات بسیار طولانی پیش می روند ، به خصوص وقتی که با صدای بلند به اشتراک گذاشته می شوند.

گفتگوی خوش بینانه و خوش بینانه بر روی بهزیستی ما تأثیر می گذارد

مهربانی مسری است ، اما حتی بیشتر از آن ، اگر به آنها ایمان داشته باشیم و به آنها عمل کنیم ، کلمات مهربان می توانند تحول پذیر باشند. چند روشنگر در این مورد موافق هستند. الکساندر کبیر ، دالای لاما ، فرانکلین دلوانو روزولت ، کنفوسیوس ، رالف والدو امرسون ، کهلیل جبران ، ویلیام وردزورث و حتی مادر و پدر محبوب من. مطالعات مهمی را که توسط روانشناسان و متخصصان برجسته در مورد مسائل قلب و روان انسان انجام می شود ، اضافه کنید و کاملاً واضح است که گفتگوی صمیمانه و خوش بینانه بر سلامتی ما تأثیر می گذارد.

به نظر می رسد ساده است ، اما من می دانم که همیشه بیان خودمان آسان نیست. این تمرین می کند تعهد.

در حالی که کلمات مهربان با سهولت از من سرچشمه می گیرند ، بسیاری از ما به ما گفته نمی شد که چقدر اهمیت داریم. اگر از طرف دیگر ، ما بود با خوش بینی سریال مطرح می شود ، این بدان معنی نیست که با Pollyanna یا شربت افرا یا پوشیدن عینک به رنگ گل رز اشتباه گرفته شود.

این پرورش اساسی است. دوست داشتن زندگی با صدای بلند و به اشتراک گذاشتن احساسات مثبت لحظه ای از زمان را شکار می کند و آن را حفظ می کند. وقتی احساس می کنم چیزی از جانب قلبم احساس می شود ، سعی می کنم در مقابل انگیزه ای که آن را به زبان می آورم مقاومت نکنم.

عاشق یکدیگر و جهان در اطراف ما با صدای بلند

من بیش از هر زمان دیگر فهمیدم که همه ما می توانیم الهام بگیریم که یکدیگر را دوست داشته باشیم - شرکا ، کودکان ، خانواده ، دوستان - و دنیای اطراف ما با صدای بلند. وقتی خوش بینی می کنیم و در دیگران به دنبال خیرخواهی هستیم ، ما پیدا کردن خوب تر. نوشتن احساسات ما به آنها صدایی می دهد ، اما ما واقعی صدا ، که با مهربانی تزریق می شود و سخاوتمندانه به دیگران می پردازد ، قدرت منحصر به فردی در گسترش امید و خوشبختی دارد.

من افرادی را تحت تأثیر قرار می دهند که هرگز فرصت ابراز وجود خود را از طریق روشهای متعالی از دست نمی دهند. آنها بهترین روحیه انسانی را تجسم می دهند و به ما یادآوری می کنند که یک زندگی خوب چگونه است.

وقتی زندگی و صدای بلند بلند می شود ، تماشا کنید که چگونه بار شخص دیگری را سبک می کنیم ، دنیای خودمان را روشن تر می کنیم.

© 2019 توسط رابین اسپیزمن. کلیه حقوق محفوظ است.
تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
کتابخانه جهانی جدید. http://www.newworldlibrary.com

منبع مقاله

Loving Out Loud: قدرت یک کلمه مهربان
توسط رابین اسپیزمن

Loving Out Loud: قدرت یک کلمه مهربان توسط Robyn Spizmanبا صدای بلند یک کتاب کوچک با یک پیام بزرگ است: شما این قدرت را دارید که هر روز تأثیر مثبتی بر روز کسی بگذارید و آنقدرها هم که فکر می‌کنید سخت نیست. رابین اسپیزمن کار خود را صرف راه‌هایی برای خوشحال کردن دیگران با هدایا و اقدامات کرده است. او با مشاهده اینکه چگونه کوچکترین تعریف یا اظهار قدردانی می تواند یک لحظه ناخوشایند را به لحظه ای از ارتباط و شادی تبدیل کند، شروع به جستجوی کلمات و اعمالی کرد که طوری طراحی شده بودند که به دیگران بفهمانند که ما به آنها توجه می کنیم، اهمیت می دهیم و از آنها قدردانی می کنیم. با LOL Snapshots و پیشنهادات روزانه LOL در دسته بندی های متعدد، با صدای بلند آماده شده است تا حرکتی را به سمت یک جامعه مهربان تر و با اشتیاق تر القا کند. (همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.)

کلیک کنید تا در آمازون سفارش دهید



 

درباره نویسنده

رابین اسپیزمنرابین اسپیزمن برنده جایزه است ، نیویورک تایمز پرفروش نویسنده ، گوینده و شخصیت رسانه ای کهنه ای که اغلب در NBC ظاهر می شود امروز نشان دادن نامزد دریافت جایزه کتاب برای زندگی بهتر ، جایزه کانال امروز خانواده خانوادگی USA Today و همچنین نویسنده سال جورجیا ، Robyn زن بسیاری از دستاوردها است. مجله Business To Business ، رابین را به عنوان یکی از زنان پیشرو آتلانتا و دیوای دنیای تجارت آتلانتا نامگذاری کرد. وی که یک سخنران اصلی محبوب است ، با ارائه سخنرانی های پرشور و سرزنده در موضوعات مختلف از جمله هدیه ، موضوعات مصرف کننده ، موضوعات زنان ، خرید ، مضامین الهام بخش ، ارتقاء خود ، نوشتن کتاب و سایر ایده های به موقع مخاطبان را در سراسر کشور سرگرم کرده است. رابین اسپیزمن اختصاصی به خدمات جامعه ، در شورای مشاوره ملی مشاوره بنیاد آرزو آرزو خدمت کرده است. به وب سایت او مراجعه کنید http://www.robynspizman.com.

کتاب های بیشتر توسط این نویسنده

فیلم / مصاحبه با رابین اسپیزمن در مورد چگونگی عشق ورزی با صدای بلند
{vembed Y = BSxLf6WNJlY}