عاشق یکدیگر - و جهانی در اطراف ما - با صدای بلند

دوست داشتن همدیگر و جهانیان با صدای بلند
تصویر شیلا سانتیلان

وی ادامه داد: "من جایی را که ممکن است مسیر طی کند دنبال نمی کنم بلکه می روم
جایی که هیچ راهی وجود ندارد ، و من دنباله ای خواهم گذاشت. "

- MURIEL STRODE ، POET

همه اینها با یک یادداشت Post-it و سه کلمه ساده آغاز شد. صبح بخیر ، زیبا. این به معنای یادآوری از طرف همسرم بود که گنجینه ام. هیچ کدام از ما کاملاً مطمئن نیستیم که از کجا شروع شد ، اما من به یاد می آورم که به او می گویم به جای هدیه ای برای روز ولنتاین ، آن جمله را دوست دارم ... سه کلمه کوچک ، هر روز با صدای بلند. این ممکن است حال عالی باشد.

از آن روز به بعد ، شوهرم جمله "صبح بخیر ، زیبا" را تکرار کرده است. چند سال بعد ، او هنوز هم هر روز صبح این کلمات را به من می گوید. این سنت سیگنالی است که ما به آن وصل هستیم. سخنان او همچنین صبح توسط کاسه غلات من ظهور کرده است ، به فنجان قهوه من وصل شده است و روی آینه حمام قرار داده و ردپای مهربانی را به جا گذاشته است. این حرکات کوچک و دوست داشتنی ، به نوبه خود ، قدرت یادآوری صدای بلند او را نیز به من یادآوری می کند.

این فقط عشق به معنای عاشقانه کلمه نیست ، بلکه توانایی ادعای احساسات بلند در هنگام تحسین ، گرامی داشتن یا مراقبت از کسی یا چیز دیگری است. این هیجان و اشتیاقی است که وقتی احساس می کنیم زنده و در ارتباط هستیم ، تجربه می کنیم. این مربوط به زندگی درگیر و آگاهی از چیزی بزرگتر از خودمان است. این در مورد دادن خودمان است زیرا این کار درستی است.

عبارت "دوست داشتن با صدای بلند" به روشی برای زندگی آزاد و بدون پشیمانی اشاره دارد. در حال حرکت از شکلک های سریع آتش به احساسات متفکرانه است. این تشخیص قدرت یک کلمه نرم و ملایم است که با روحیه سخاوتمندانه تزریق می شود.

وقتی احساسات مثبت با صدای بلند به اشتراک گذاشته می شوند ، ما به هدیه اعتبار ، الهام و عشق می دهیم. و بهترین قسمت؟ کسی ما را می شنود ، به آنچه گفتیم ایمان می آورد و احساس ارزشمندی می کند. این یک عجب در کتاب من است.

یک عشق کوچک در حرکت تنظیم کنید

هر روز می توانیم با نشاط از خواب بیدار شویم ، مثبت بمانیم و کمی عشق را به حرکت در آوریم. با رسالت این کتاب ، در کنار هم این پتانسیل را داریم که یک مخزن نیکی و چاه مهربانی باشیم. ماندن افکار مثبت در ذهن ما توانایی ما برای ایجاد حسن نیت بیشتر را محدود می کند و این یک هدر دادن است. ساده است.

یک زندگی خوب یک روز و یکجا ساخته می شود. خودتان یا شخص دیگری را در حال انجام کار خارق العاده قرار دهید و توجه کنید. به اندازه کافی آهسته شوید تا با قلب دلسوز و سخاوتمندانه خود در ارتباط باشید. سخنان و رفتارهای خود را مهربانانه ، مهربان و پاسخگو نگه دارید. این چیزی است که این کتاب در مورد آن است.

اثر شادی خوشبختی

هنگامی که ما یک افکار مثبت با هم به اشتراک می گذاریم ، اثر موج دار نوسان لرزش از خوشبختی است که پتانسیل تحریک یا تقویت یک رابطه را دارد. این یک قاشق کوچک قدم در قدم ما قرار می دهد.

هر یک از ما می توانیم روز شخص دیگری را خوشحال کنیم و بر افکار خود تأثیر بگذاریم. هر روز می توانیم یادآوری اهداف خود را به جا بگذاریم و منبع نوری برای دیگران باشیم ، یک نعمت.

By بودن تغییری که می خواهیم ببینیم ، ما به دیگران نشان می دهیم که چگونه می خواهیم در عوض با آنها برخورد شود. کلمات بسیار طولانی پیش می روند ، به خصوص وقتی که با صدای بلند به اشتراک گذاشته می شوند.

گفتگوی خوش بینانه و خوش بینانه بر روی بهزیستی ما تأثیر می گذارد

مهربانی مسری است ، اما حتی بیشتر از آن ، اگر به آنها ایمان داشته باشیم و به آنها عمل کنیم ، کلمات مهربان می توانند تحول پذیر باشند. چند روشنگر در این مورد موافق هستند. الکساندر کبیر ، دالای لاما ، فرانکلین دلوانو روزولت ، کنفوسیوس ، رالف والدو امرسون ، کهلیل جبران ، ویلیام وردزورث و حتی مادر و پدر محبوب من. مطالعات مهمی را که توسط روانشناسان و متخصصان برجسته در مورد مسائل قلب و روان انسان انجام می شود ، اضافه کنید و کاملاً واضح است که گفتگوی صمیمانه و خوش بینانه بر سلامتی ما تأثیر می گذارد.

به نظر می رسد ساده است ، اما من می دانم که همیشه بیان خودمان آسان نیست. این تمرین می کند تعهد.

در حالی که کلمات مهربان با سهولت از من سرچشمه می گیرند ، بسیاری از ما به ما گفته نمی شد که چقدر اهمیت داریم. اگر از طرف دیگر ، ما بود با خوش بینی سریال مطرح می شود ، این بدان معنی نیست که با Pollyanna یا شربت افرا یا پوشیدن عینک به رنگ گل رز اشتباه گرفته شود.

این پرورش اساسی است. دوست داشتن زندگی با صدای بلند و به اشتراک گذاشتن احساسات مثبت لحظه ای را ضبط می کند و آن را حفظ می کند. وقتی چیزی دلسوزانه احساس می کنم ، سعی می کنم در مقابل انگیزه مقاومت نکنم تا آن را به زبان بیاورم.

عاشق یکدیگر و جهان در اطراف ما با صدای بلند

من بیش از هر زمان دیگر فهمیدم که همه ما می توانیم الهام بگیریم که یکدیگر را دوست داشته باشیم - شرکا ، کودکان ، خانواده ، دوستان - و دنیای اطراف ما با صدای بلند. وقتی خوش بینی می کنیم و در دیگران به دنبال خیرخواهی هستیم ، ما پیدا کردن خوب تر. نوشتن احساسات ما به آنها صدایی می دهد ، اما ما واقعی صدا ، با مهربانی و سخاوتمندانه به دیگران تحریک می شود ، قدرت بی نظیری در گسترش امید و خوشبختی دارد.

من توسط افرادی که هرگز فرصتی برای ابراز ابراز خود با روشهای پرهیجان ندارند از دست نمی دهم. آنها بهترین روح انسان را مجسم می کنند و به ما یادآوری می کنند که زندگی خوب چگونه به نظر می رسد.

وقتی زندگی و صدای بلند بلند می شود ، تماشا کنید که چگونه بار شخص دیگری را سبک می کنیم ، دنیای خودمان را روشن تر می کنیم.

© 2019 توسط رابین اسپیزمن. کلیه حقوق محفوظ است.
تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
کتابخانه جهانی جدید. http://www.newworldlibrary.com

منبع مقاله

Loving Out Loud: قدرت یک کلمه مهربان
توسط رابین اسپیزمن

Loving Out Loud: قدرت یک کلمه مهربان توسط Robyn Spizmanبا صدای بلند کتاب کوچکی است با یک پیام بزرگ: شما این قدرت را دارید که هر روز روی یک شخص تأثیر مثبت بگذارد و تقریباً آنقدر که فکر می کنید سخت نیست. رابین اسپیزمن دوران شغلی خود را گذراند - روشهایی را برای خوشحال کردن دیگران از هدایا و اقداماتش. وی با مشاهده اینکه کوچکترین تعارف یا اظهار قدردانی می تواند لحظه ای ناخوشایند را به یکی از ارتباطات و شادی ها تبدیل کند ، او به بیان کلمات و اقداماتی پرداخته است که به شخص دیگری اطلاع دهد که ما توجه می کنیم ، به آنها اهمیت می دهیم و از آنها قدردانی می کنیم. با عکس های روزانه LOL و پیشنهادات روزانه LOL در دسته های مختلف ، با صدای بلند آماده شده است تا حرکتی را به سمت یک جامعه مهربان تر و با اشتیاق تر القا کند. (همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.)

کلیک کنید تا در آمازون سفارش دهید



درباره نویسنده

رابین اسپیزمنرابین اسپیزمن برنده جایزه است ، نیویورک تایمز پرفروش نویسنده ، گوینده و شخصیت رسانه ای کهنه ای که اغلب در NBC ظاهر می شود امروز نشان دادن نامزد دریافت جایزه کتاب برای زندگی بهتر ، جایزه کانال امروز خانواده خانوادگی USA Today و همچنین نویسنده سال جورجیا ، Robyn زن بسیاری از دستاوردها است. مجله Business To Business ، رابین را به عنوان یکی از زنان پیشرو آتلانتا و دیوای دنیای تجارت آتلانتا نامگذاری کرد. وی که یک سخنران اصلی محبوب است ، با ارائه سخنرانی های پرشور و سرزنده در موضوعات مختلف از جمله هدیه ، موضوعات مصرف کننده ، موضوعات زنان ، خرید ، مضامین الهام بخش ، ارتقاء خود ، نوشتن کتاب و سایر ایده های به موقع مخاطبان را در سراسر کشور سرگرم کرده است. رابین اسپیزمن اختصاصی به خدمات جامعه ، در شورای مشاوره ملی مشاوره بنیاد آرزو آرزو خدمت کرده است. به وب سایت او مراجعه کنید http://www.robynspizman.com.

کتاب های بیشتر توسط این نویسنده

فیلم / مصاحبه با رابین اسپیزمن در مورد چگونگی عشق ورزی با صدای بلند

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده