اثر Trebek: مزایای آرزوهای خوب

اثر Trebek: مزایای آرزوهای خوب الکس تربک در پاسادنا، کالیفرنیا در ماه مه 5، 2019 تصویر کرد. ریچارد شوتول / Invision / AP

الکس تربیک، مدير روحي "الهام"، در ماه مارس اعلام کرد که او با سرطان پانکراس مرحله 4 تشخيص داده است. چند روز، او پیشنهاد داد با تشکر به "صدها هزار نفر از افرادی که ایمیل ها، متن ها، توییت ها و کارت هایی را فرستادند که مایل بودند سلامتم را به خوبی برسانند، فرستادم". سپس Trebek در ماه گذشته گزارش داد که او سرطان در "تقریبا رهایی" بود، گفت که پزشکانش "این نوع از نتایج مثبت را در حافظه خود ندیده بودند."

اگر چه احتمال دارد که در برابر Trebek باقی بماند (سرطان پیشرفته پانکراس دارای نرخ بقاء 3٪ 5 سالانه است)، تجربه او یک سوال جالب توجه مطرح می کند: مزایای چنین آرزوهای خوبی چیست؟

صنعت کارت تبریک ارقام به طور گسترده ای نشان می دهد که ارتباط این سوال به اکثر آمریکایی ها است: ما در مورد 6.5 میلیارد کارت تبریک سالیانه خرید می کنیم و در حالی که تولد یکی از موارد مهم است، کارت های "Get Well" به شدت در ترکیب قرار می گیرند.

مزایای دریافت کنندگان

اثر Trebek: مزایای آرزوهای خوب صرف زمان با کسی که قدیمی است، بیمار یا محدود به خانه می تواند انزوای اجتماعی را از بین ببرد. Andrey_Popov / Shutterstock.com

فوری ترین مزایای خیرخواهانه خواسته ها به گیرندگان است. هنگامی که ما مجروح، بیمار یا رنج می شویم، دانستن اینکه شخص دیگری در مورد ما فکر می کند می تواند یک باشد منبع آسایش. این یکی از مواردی است که با آن مخالف است بدترین جنبه ها از رنج - انزوا. در طول دوره های بازتولید، ما اغلب مدارس را از دست می دهیم یا از کار و سایر فعالیت های اجتماعی دور می شویم، که ما را تنها می گذارد. دانستن اینکه ما هستیم افکار دیگران کمک به مقابله با این.

هنگامی که چنین خواسته های خوب با پیشنهادات همراه است معاونت، آنها می توانند به حل مسائل روزمره کمک کنند. همکاران ممکن است پیشنهاد دهند که مسئولیت های کاری را به عهده بگیرند تا یک همکار بتواند زمان لازم برای بهبود را بگیرد. همسایگان ممکن است برای تغذیه حیوانات خانگی در حال احیا، ارائه مواد غذایی یا کمک به کارهای خانگی یا مراقبت از خود ارائه دهند. زوجین ممکن است با عزیزان خود ملاقات کنند یا حتی برای مراقبت از آنها به خانه های خود بیاورند.

نماز احتمالا فرصتی چشمگیر برای مطالعه مزایای سلامت خواسته های خوب ارائه می دهد. در مطالعات اثربخشی نماز برای دیگران، برخی مطالعات مزایای سلامتی منحصر به فرد نشان داده اند، در حالی که دیگران تأثیری نداشته اند.

به عنوان یک پزشک تمرینکننده که بسیاری از دانشجویان و ساکنان پزشکی را آموزش می دهد، من معتقدم که به اشتراک گذاشتن خواسته های خوب به ما در همه انواع روش هایی که در نتایج پزشکی منعکس نمی شود، به ما کمک می کند. به عنوان مثال، رسیدن به دیگران می تواند اضطراب و ترس را کاهش دهد، و ارتباطات شکل گرفته در دوران دشوار ممکن است برای سال ها، حتی یک عمر ادامه یابد.

مزایای برای علاقمندان به خوبی

دوست دارم دیگران خوب باشند همچنین برای فردی که آرزو می کند، خوب است. برای یک چیز، ما واقعا نمی توانیم این کار را بدون تغییر توجه خودمان از خودمان انجام دهیم. خیلی ناراحت کننده می تواند به دغدغه بیش از حد از خود منجر شود، که برای برخی می تواند به نقطه ای که ما در خودمان انحنا می گیریم رسیدن. فکر دیگران این را مقابله می کند. وجود دارد شواهد عصبی این اقدامات سخاوتمندانه باعث می شود ما احساس اضطراب و شادتر کنیم.

افرادی که احساس می کنند منفصل از دیگران عواقب بهداشتی بدتر از چاقی، سیگار کشیدن و فشار خون بالا رنج می برند. در مقابل، تمایل به دیگران به ما کمک می کند تا ما را تشخیص دهیم وابستگی متقابل، به این ترتیب، یک حس بزرگتر از همبستگی ایجاد می شود. ما تمایل داریم بیشتر از وقت و انرژی خودمان را در دیگران سرمایه گذاری کنیم، زمانی که ما متوقف می شویم و فکر می کنیم چقدر رفاه ما - اقتصادی، اجتماعی، روحی و معنوی - بر روی آنها تأثیر می گذارد.

البته، در این جا یک دام وجود دارد که باید شناسایی و اجتناب شود. ما نمی توانیم به راستی به دیگران آرزو کنیم اگر ما این کار را برای خودمان انجام می دهیم. صرفا به نظر می رسد که دیگران به دلایل اصلی خود در قلب خود در حالی که واقعا دنبال خود ما هستند، اما یک شکل از فریب، تنها ترکیب اثرات نامطلوب خود محوری و انزوا. برای تحقق بخشیدن به مزایای واقعی از مراقبت از دیگران، ما باید برای آنها حقیقتا مراقبت کنیم.

مزایای همه

اثر Trebek: مزایای آرزوهای خوب حمایت از یکدیگر در دوران سخت، می تواند برای هر دو طرف مفید باشد. BRAIN2HANDS / Shutterstock.com

مهم این است که برای دیگران مراقب باشیم که ما باید آن را انجام دهیم، حداقل در بعضی موارد، حتی اگر آن را به ما آسیب رساند. به عنوان مثال، ازدواج، فرزندپروری و دوستی قربانی می شود. گاهی اوقات ما خود را به خوبی خود را به خوبی تمایل به نیازهای دیگر. در حالی که ما ممکن است مستقیما از چنین فداکاری ها بهره مند نباشیم، ما برای ساخت کلاه های بزرگ تر - روابط و جوامع - که همه ما آن را بخشی. ما جهان را به جای بهتر می بریم.

نیاز به تقویت مراقبت متقابل شاید هرگز بیشتر نشده باشد. چه زمانی آمریکایی در 1985 خواسته شد تا چند نفر از آنها نزدیک بودند، پاسخ معمولی سه بود. توسط 2004، این تعداد به صفر کاهش یافته است. بیش از یک چهارم از ما گزارش دادیم که ما هیچ کس را دوست نداریم.

من یک پزشک را دیدم که یک بار با بیمار مبتلا به سرطان پوست در بخش اورژانس ملاقات کرد. هنگامی که مشخص شد که بیمار هیچ جایی برای رفتن ندارد و هیچ کس برای مراقبت از او نیست، پزشک که یک بار یک مددکار بوده است، بیمار را به خانه خود آورد، جایی که او، شوهر و دو فرزندش مراقبت از زن در طول چند هفته گذشته در طول زندگی خود. هنگامی که چنین داستانهایی به اشتراک گذاشته میشوند، می توانند عزم خود را برای انجام کارهای بیشتری برای مراقبت بیشتر برای کسانی که نیاز دارند، الهام بخشند.

اختراع جدید خواسته های خوب برای یک بازی تلویزیونی نشان می دهد میزبان - غریبه ترین برای کسانی که به او رسید - ارائه می دهد بینش مهم در مورد آنچه که خانواده ها، دوستی ها و جوامع رشد می کند. ارتباط و مزایای آن چیزی نیست که ما باید به آن توجه کنیم. این که آیا به شکل یک پیام متنی ساده یا کارت تبریک - یا بهتر است، یک تماس تلفنی و یا یک سفر - اجازه دادن به کسی که در معرض آلودگی قرار دارد می داند که ما می توانیم برای همه تفاوت بزرگی داشته باشیم.

درباره نویسنده

ریچارد گاندرمن، استاد پزشکی قانونی، هنرهای لیبرال و فاشیسم، دانشگاه ایندیانا

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

یادگیری درس اعتماد
یادگیری درس اعتماد
by جویس ویسسل