چرا ثروت برای سلامتی شما خوب است

چرا ثروت برای سلامتی شما مناسب است؟

هر روز ما با انتخاب هایی در مورد چگونگی صرف پول خود مواجه هستیم. این که آیا این فکر کردن در مورد برداشتن برگ در یک ناهار گروهی یا زمانی که یک موسسه خیریه خواستار کمک مالی است، با تصمیم به رفتار سخاوتمندانه مواجه هستیم یا خیر.

تحقیقات نشان می دهد که صرف پول برای دیگران می تواند بهبود شادی، اما می تواند سلامت جسمی شما را بهبود بخشد؟

شواهدی وجود دارد که اهداء زمان می تواند سلامت جسمانی را بهبود بخشد، اما هیچ کس به این نکته توجه نکرده است که آیا اهدا پول همان اثر را دارد.

بنابراین همکاران من و من در دانشگاه بریتیش کلمبیا تصمیم به انجام گرفتند یک آزمایش برای پیدا کردن که آیا صرف پول در دیگران می تواند فشار خون پایین، که منتشر خواهد شد در مجله روانشناسی بهداشت در دسامبر.

افراد مفید می توانند سالم باشند

مطالعه 1999 در بررسی اینکه آیا داوطلب تاثیری بر مرگ و میر دارد شواهد اولیه ارائه داد برای ارتباط بین کمک به دیگران و سلامت جسمی. در این مطالعه، بزرگسالان سن 55 و سالخوردگان گزارش دادند که چگونه بسیاری از سازمان ها به آنها کمک می کنند، چند ساعت پس از انجام داوطلبانه، و سپس تحت معاینۀ فیزیکی قرار گرفتند.

محققان بر روی چندین عامل نظارت داشتند، از جمله اینکه چگونه شرکت کنندگان سالم هنگام شروع مطالعه و حمایت اجتماعی در دسترس خود بودند. پس از پنج سال بزرگسالانی که گزارش دادند که کمک بیشتری به دیگران داده می شود 44٪ بیشتر به احتمال زیاد زنده است.

در یک مطالعه اخیر، محققان فشار خون و داوطلبانه یک بار در ابتدای و چهار سال بعد دوباره اندازه گیری کردند. آنها شواهدی را مبنی بر اینکه بزرگسالان سالمندانی که حداقل چهار ساعت در هفته در ماه 12 قبل از اندازه گیری فشار خون پایه داوطلب شده بودند، در بر داشت فشار خون بالا را پایین می آورد چهار سال بعد.

مطالعات بیشتر نشان می دهد که مشارکت داوطلبانه با سلامت جسمی بیشتری همراه است زیرا داوطلب کمک می کند بافر در برابر استرس و مانع از کاهش می شود در سلامت عملکردی، مانند کاهش سرعت راه رفتن و قدرت فیزیکی.

پس آیا مفید بودن باعث سلامتی بهتر می شود؟

ممکن است ساده به نظر برسد - کمک به سلامت شما مفید است. اما تا کنون، بیشتر تحقیقات در مورد مزایای بهداشت کمک به همبستگی بوده است. این مطالعات نمی توانند تعیین کنند که آیا واقعا به دیگران کمک می کند علل پیشرفت در سلامت جسمی و یا فقط اتفاق می افتد به آن مربوط باشد.

همچنین، بیشتر تحقیقات بر مزایای سلامت داوطلب شدن در زمان خود تمرکز کرده اند. همانطور که معلوم است، مردم در مورد زمان و پول به شیوه های مختلفی فکر می کنند. به عنوان مثال، در حالی که فکر کردن در مورد زمان منجر به مردم می شود ارتباطات اجتماعی را اولویت بندی کنیدفکر کردن در مورد پول می تواند مردم را هدایت کند به فاصله خودشان از دیگران.

هنوز مشخص نیست که آیا مزایای سخاوتمندانه به اهداء پول کمک می کند. ما آخرین کار اولین شواهد تجربی را فراهم می کند که این تصمیم ممکن است پیامدهای بالینی مرتبط با سلامت جسمی را نیز داشته باشد.

آیا می توانید هزینه های دیگر را کاهش فشار خون؟

ما برای بزرگسالان 128 (سن 65-85) US $ 40 در هفته به مدت سه هفته به X. نیمی از شرکت کنندگان ما به طور تصادفی اختصاص داده شده به صرف پول خود و نیم گفت که آن را به دیگران صرف. ما به شرکت کنندگان گفتیم که پرداخت مبلغ 40 خود را در یک روز و صرفه جویی در رسید از خرید آنها ساخته شده است.

ما فشار خون شرکت کنندگان را قبل، در طی و بعد از پرداخت مطالعات خود را اندازه گیری کردیم. ما تصمیم به بررسی فشار خون در این مطالعه کردیم زیرا ما می توانیم آن را به طور قابل اعتماد در آزمایشگاه اندازه گیری کنیم و به این دلیل که فشار خون بالا یک نتیجه مهم سلامتی است - داشتن فشار خون بالا (فشار خون بالا) 7.5 میلیون مرگ ناشی از زودرس در هر سال.

چه چیزی را پیدا کردیم؟ در میان شرکت کنندگان که قبلا با فشار خون بالا (N = 73) تشخیص داده شده بود، صرف پول در دیگران، فشارخون خود را در طول مطالعه کاهش دادند. از نظر انتقادی، میزان این اثرات با مزایای مداخلات مانند داروهای ضد فشار خون و ورزش مقایسه شد.

شرکت کنندگان که پیش از این با فشار خون بالا تشخیص داده شده بودند و افرادی که به پول خود پرداخت می کردند، هیچ تغییری در فشار خون در طول مطالعه نشان ندادند. همانطور که انتظار می رفت، برای افرادی که فشار خون بالا نداشتند، هیچ هزینه ای برای صرف پول به دیگران نداشت.

شما پول زیادی را صرف امور می کنید

جالب توجه است، ما شواهد مستندي را مبني بر اينکه چگونه مردم پول خود را براي ترويج مزاياي شکوفايي مالي صرف کردند، نشان دادند. به نظر می رسید که مردم بیشتر از صرف پول برای دیگران که نزدیک ترینشان را می شناختند بهره مند شوند. این یافته سازگار با تحقیقات قبلی از آزمایشگاه ما نشان می دهد که مردم رضایت بیشتر را بدست آورید از پول های دیگران صرف می کنند وقتی که آنها را در خانواده های نزدیک و نزدیک قرار می دهند.

به عنوان مثال، اولین شرکت کننده در مطالعه ما یک جانباز جنگ بود. وی کمک مالی خود را به مدرسه ای که به افتخار دوستی که در جنگ ویتنام خدمت کرده بود، اهدا کرد. یکی دیگر از شرکت کنندگان، کمک های مالی او را به موسسه خیریه ای که به نوه او کمک کرده بود، از دست داد.

البته، هنوز برای یادگیری درباره اینکه چه زمانی و برای چه کسی از مزایای سلامت عمومی سخاوتمند است، هنوز فراوانی وجود دارد.

به عنوان مثال، ما چیز زیادی در مورد چگونگی یا چقدر مردم برای دیگران صرف نمیکنیم تا از مزایای سلامتی طولانی مدت لذت ببریم. در واقع، تحقیقات نشان می دهد که منافع مثبت شرایط جدید می تواند به سرعت ناپدید شود. بنابراین، برای حفظ مزایای سلامت از سخاوت مالی، ممکن است لازم باشد که در اعمال جدید رذایل مالی شرکت کنید، در حالی که اولویت دادن به افرادی که نزدیکترین آنها را داشته باشید.

و غرور مالی همیشه ممکن است به نفع سلامتی نباشد. نقشه برداری از پژوهش مراقبت از مراقبت سخاوتمندانه مالی می تواند مزایا را تنها زمانی فراهم کند که هزینه های شخصی خود را از دست ندهد. پس از خواندن این مقاله، احتمالا باید دو بار قبل از اهدای کل سرمایه گذاری خود به خیریه اهدا کنید، زیرا استرس کمک به طور گسترده ای می تواند منافع بالقوه را تضعیف کند.

اگر چه تحقیقات بیشتری برای تکثیر این نتایج مورد نیاز است، یافته های اولیه ما برخی از قوی ترین شواهد را به وجود می آورد که تصمیمات روزانه مربوط به مشارکت در سود دهی مالی می تواند منافعی را برای سلامت جسمی داشته باشد.

قدم زدن به سمت بهبود سلامت (و خوشبختی) ممکن است به همان اندازه ساده و باارزش 20 بعدی شما باشد.

درباره نویسندهگفتگو

ویلیامز اشلیاشلی ویلنز، دانشجوی دکتری روانشناسی اجتماعی و بهداشت، دانشگاه بریتیش کلمبیا. منافع او ریشه در قرار دادن علم برای حل مشکلات دنیای واقعی در سازمان ها، شرکت ها و دولت است.

این مقاله در اصل در تاریخ منتشر شد گفتگو. دفعات بازدید: مقاله.

کتاب های مرتبط:

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = Generation؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده