چگونه و چرا باید خودتان را بطور کامل ببخشید

چگونه و چرا باید خودتان را بطور کامل ببخشید

اکثر ما جایی هستیم که نمیتوانیم خودمان را ببخشیم. گاهی اوقات واضح است: مادر که کودک خود را برای یک لحظه مراقب خود نگه می دارد و کودک به خیابان می رود و مرگ وحشتناکی است؛ پسر که از سالها با پدر و مادر خود صحبت می کند و خطاهای خود را تنها پس از ازدواج می شناسد.

اما گاهی اوقات آن ظریفتر است و با توضیحات و تفصیلات خوبی همراه است: سقط جنین ضروری بود چرا که ما منابع مالی و عاطفی نداریم تا کودک دیگری را به دنیا معرفی کنیم. طلاق تنها راهی بود که بتواند دو قلب را از یک مارپیچ پایین مخرب آزاد کند. کلمات خشن که ما به فرزندانمان گفتیم برای خودشان خوب بود. زماني كه ما در كارمان صرف كرديم و نه با خانواده ما، لازم بود كه آنها را با كيفيت زندگي كه سزاوار آن هستند، فراهم كنيم.

شاید تصمیمات ما درست یا ضروری یا اجتناب ناپذیر بود. شاید آنها فریبکار و غیرقانونی بودند. اما ما آنها را ساختیم و آنها هم اکنون و برای همیشه از زندگی ما هستند. با این حال، دلهایمان برای انتخاب هایی که انجام داده یا رد شده اند، درد می کشند و ما این بیماری را زیر پتو گناه یا توجیه های پرحجم می بینیم.

کجا خودت را فراموش کرده ای؟

ما باید گوشه های پنهان زندگی ما را پیدا کنیم، جایی که ما خودمان را نثشتیم - برای کسی که هستیم، برای کسی که نیستیم. و همیشه آسان نیست گاهی اوقات ما باید از طریق خرابکاری های عاطفی غم انگیز بیدار شویم. گاهی اوقات ما باید اسکنهای باز را که فکر می کنیم زخم شده اند، از بین ببریم. گاهی اوقات ما باید ساختارهای روان شناختی زیبایی ایجاد کنیم. اما برای داشتن یک قلب خالص و روحیه باز، باید شجاعت برای مقابله با این چالش ها داشته باشیم.

انسانها عواطف عجیب و غریب و معجزهآمیز هستند. از اولین لحظات ما بر روی زمین ما به سمت منحصر به فرد بودن و انحصار شدن دست می زنیم. ما در آن منحصر به فرد هستیم و هویت ما را در این فردیت پیدا می کنیم. اما این حس منحصر به فرد و تکینگی ما به قیمت می آید. برای هر نوع درک که توسط شرایط یا گزینه های زندگی ما باز می شود، ثروت دیگران بسته می شود.

کودک که توسط شادی محصور شده است، جهان همانگونه که کودک با غم و اندوه درگیر است یاد نمی گیرد. کودک پر از ترس می کند همان جهان را به عنوان کودک پر از کنجکاوی کشف نمی کند. من دنیای یکسانی را به عنوان یک کودک که پدرش هر روز برای انجام مراسم در مراسم عروسی، و یا همان جهان به عنوان فرزند که هیچ پدر در آن حضور ندارد، نمی دانست. هر تمایلی از شخصیت و شرایط امکان را حتی از آنجایی که جهان را در حال رشد وضوح و پررنگ نشان می دهد، از بین می برد. ما تبدیل به کسی می شویم که ما در عوض چه کسی هستیم.

عالقه خود را با احتمالات و محدودیت های آن جشن بگیرید

افراد عاطفی سالم این احساس را با احساس فروتنی پذیرفته اند. آنها می دانند که ما فرزندان شانس هستند و ما باید زندگی خود را توسعه دهیم و از معجزه زندگی به دست آوریم که به ما داده شده است. آنها منحصر به فرد خود را با تمام امکانات و محدودیت های خود جشن می گیرند و از آن به عنوان راهی برای کمک به غنای غنی انسان استفاده می کنند.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


از سوی دیگر، به طور عاطفی افراد ناسالم، به خاطر اینکه زندگی شکل می گیرد، به راحتی نمی فهمی آنها در برابر خودشان مقاومت می کنند، از خودشان نمی پذیرند و زندگی می کنند با این معنا که جهانشان کافی نیست. آنها به اندازه کافی غنی نیستند، به اندازه کافی هوشمند نیستند، به اندازه کافی نیستند؛ آنها شانس های مناسب را به دست نیاورده اند، شکست ها همه چیز شخص دیگری را رد کرده اند. برای دیدن هر کمبودی در وضعیت خود، سریعا به جشن هدایایی که به آنها داده اید، آهسته است. معجزه ی منحصر به فرد آنها در عوض زندان محدودیت های آنها می شود. آنها خود را با آنچه که نیستند تعریف می کنند.

دلتنگی برای راه جبران نشده است؟

با این حال، بسیاری از ما در جایی بین آنها قرار دارد. ما نسبتا با زندگی ما خوشحال هستیم، اما با اشتیاق در جاده ای که گرفته ایم، نگاه نکنیم. ما دوام مادام العمر در مورد آنچه ما هستیم را حفظ می کنیم و هرگز به طور کامل درک نمی کنیم که تجربه های منحصر به فرد زندگی ما به ما ارائه می دهد. ما کوچک بودن زندگی ما، نه بزرگ بودن هدایای ما را می بینیم، و در رابطه با کسانی که به عنوان مدل موفقیت و موفقیت در نظر می گیریم، کمبود دارند.

ما باید یاد بگیریم که در برابر این مقاومت کنیم. تا زمانی که ما بتوانیم تمام زندگی خودمان را در آغوش بگیریم، از محدودیت هایمان آگاهی داشته باشیم و متعهد به استفاده از شرایط و هدایای منحصر به فردمان باشیم، ما خودمان را برای افرادی که هستیم نداریم یا خودمان را برای افرادی که نیستیم، به عهده می گیریم.

من هرگز نلسون ماندلا یا گاندی یا حتی مردمی آرام و نرم و آرام در خیابان نخواهم بود. من هرگز به اندازه پدرم دشوار نخواهم بود. من هرگز کوه نوردی یا بودا نخواهم بود یا کسی که در سراسر ایالات متحده دوچرخه سواری می کند. من هرگز مقدس نخواهم شد.

یادگیری قدردانی از کیست؟

اما من همیشه یک شنونده خوب، یک دوست وفادار، فردی هستم که می تواند به آن اعتماد کند. من همیشه ضعیف ایستاده و بی گناهان را حفظ خواهم کرد. اما من نیز شخصیتی پر از عصبانیت عادلانه در بی عدالتی در جهان خواهد بود، فردی که در معرض عمیق قرار گرفته و دارای شخصیت تیره ای از روح است و شاید بیش از حد آگاه باشد که فاجعه می تواند در اواسط شب رخ دهد.

به طور خلاصه، من یک فرد مثل هر کس دیگری خواهم بود - یک انسان منحصر به فرد و فاسد که دارای ویژگی های متضاد و گاهی متناقض است و زندگی پر از لحظات روشنایی و لحظات سایه غیر قابل نفوذ تاریک است. یک بار دیگر بیش از من امیدوار بودم، اما کمتر از من رویایم.

من باید یاد بگیرم که این شخص را بپذیرم و او را بپذیرم. من باید یاد بگیرم به صورت فلکی منحصر به فرد از مهارت ها و ویژگی های من نگاه کنیم، تغییرات شخصیت عجیب و غریب که من آن را توسعه دادم، کیفیت احساسات من و ظرافت فریب من بود. من باید یاد بگیرم که ترس هایم را تصدیق کنم، رویاهای خودم را احترام کنم و آنها را تنها با معیار ساده ای از چگونگی کمک به این جهان بهتر برای افرادی که در اطراف من و نسل های بعد از من هستند، سنجیده کنم.

ساختن بیشتر کسانی که ما هستیم

اگر من قادر به انجام این کار هستم، سعی نکنم آنچه را که هستم نیستم، اما سعی خواهم کرد تا بیشتر از آنچه که هستم استفاده کنم. و، در انجام این کار، من خودم را برای همه امکانات که در من گل نمی گیرم ببخش، و هرگاه که آنها را در دیگران ببینم، به آنها احترام می گذارم.

این نخستین و ضروری ترین گام برای راه بخشندگی است. اگر من خودم را قبول نکنم، همه چیزهایی که در دیگران خوب است، یا آینه ای از کمبودهای خودم، یا علت حسادت، و یا یک شیوه زندگی است که من باید از خودکشی و بدبینی خودم محافظت کنم.

زندگی را نمی توان در این راه زندگی کرد. این خیلی کوتاه است، بیش از حد ارزشمند، خیلی مهم است. کودکان آنجا هستند که به کمک من نیاز دارند؛ یک خانواده وجود دارد که به عشق من وابسته است. افرادی هستند که در خیابان ها ملاقات می کنند و در مواجهه با شانس زندگی می کنند که می تواند زندگی بهتر یا بد برای تماس لحظه ای که ما به اشتراک می گذاریم باشد.

من باید خودم را در این لحظات اندازه گیری کنم نه در ارزش گذاری انتزاعی دستاوردهای معنوی خود و یا در برابر دستاوردهای دیگران. من هستم که هستم، و باید از چشم انداز زندگی که من داده ام، احترام بگذارم. اگر این چشم انداز مردم را از بین ببرد، من باید آن را تغییر دهم. اگر به من اجازه بدهد تا خود را به دیگران باز کند، باید آن را تقویت کنم.

من قلبم را به امکان خود بخشش بخشم

ما، به بهترین دانش ما، فقط یک دور بر روی این زمین داده شده است. ما با هم گروهی از غریبه ها را می گذرانیم که گذر زمان را با گذر زمان به اشتراک می گذارند و با هم به نسل می رویم و به صورت معنادار و شفاهی، خاکی که نسل های آینده می روند، تبدیل می شوند.

مسئولیت ما هر دو به صورت جداگانه و با هم، برای آماده کردن این زمین برای کسانی که دنبال می کنند. لحظاتی که در زندگی ما با آنها روبرو می شویم هرگز با کسی دیگر مواجه نخواهیم شد. برخورد ما در این جهان منحصر به فرد است. همه چیزهایی که می توانیم انجام دهیم، ملاقات با لحظاتی است که با قلب فروتن و دلنشین به ارمغان آورده ایم و هدایایی را که با آنهایی که زندگیمان علیه ما است، به اشتراک می گذاریم.

به این ترتیب - در این ادعای آشکار خود خود را فریب خورده و شکل دادن آن به یک زندگی از خدمات - ما قلب های خود را به امکان بخشش باز می کنیم. به جای اینکه در برابر کمبودها و یا ایجاد توجیه برای آنها، ما آنها را به عنوان بخشی از زندگی و شرایط منحصر به فردمان ببینیم، و به دنبال لحظه ای که شخص منحصر به فرد ما نیاز دارد، و خود را در خدمت، کمال و مانند یک نماز

این هیچ جرمی نیست که کمتر از رویاهای ما باشد، یا قدم زدن و سقوط در مسیر زندگی باشد. جنایت در رد شدن از حرکت به سمت نور و یا عدم تمایل به پذیرش کسانی است که در اطراف ما هستند که از راه خود سقوط کرده اند.

ما هرگز به عنوان خوب یا ارزشمند نخواهیم بود. ما انسان هستیم - بیش از حد انسان - و ما دوباره و دوباره از امیدمان برای خودمان سقوط خواهد کرد. اگر بتوانیم خود را برای شکست هایمان ببخشیم - نه هفت بار، بلکه هفتاد و هفت - ما می توانیم دیگران را برای شکست هایمان ببخشیم. ما می دانیم که همه ما انسان ها هستیم و با چراغ هایی که ما نسبت به چشم انداز خوب ما داریم مبارزه می کنیم.

فکر می کنم زندگی می تواند ...

اکنون که اینجا نشسته اید، من فکر می کنم که زندگی ممکن بود، و مردی که دلم برایش تنگ شده بود. من نیمی از آگاهی روحانی خالص، ابزار صلح خدا را می بینم، که از وقتی که من یک کودک بودم، رویای را دیدم. و من می دانم که خوب بود

اما پس از آن من به خانواده ام فکر می کنم، هر کدام از ما در تلاش برای پیدا کردن فرم، تلاش برای رویایی، تلاش برای درک جهان اطراف ما، اما همیشه در عشق مشترک ما پیدا کردن سنگ جامد که در آن برای ساخت زندگی ما، و آن ، هم خوب است این که من چنین هدیه داده ام، فراتر از کلمات است. یک زندگی دشواری روحانی انفرادی متفاوت بود، اما این بیشتر شایسته نبود.

من نمی توانم این زندگی را رویاهامان کنم، نمی توانم آن را از کل پارچه ای از تخیل من اختراع کنم. این یک معجزه در منحصر به فرد آن است، یک گنج از فریب غیر منتظره. اگرچه من چیزی که فکر می کردم نباید باشد، من بیش از آنچه که احتمالا امیدوار بودم. همان طور که 1 چشم انداز زندگی من را بررسی می کند، من با حس تعجب برطرف می شود.

جایی دیگر، یک مرد دیگر، خیلی شبیه به من، ممکن است یک زندگی آگاهی معنوی خالص داشته باشد، بدون تردید احساسات شخصی شخصی، قادر به ورود به زندگی و قلب کسانی که با آنها ملاقات می کند، زیرا قلب خودش از نگرانی با خود خالی است. اما من این مرد نیستم خیابان ها را پر می کنم، پر از عشق و ترس و وحشت و آرزوها، که به خانواده و مراقبت های دنیوی وابسته است. با این حال، در قلبم می دانم که هر زمان که در شب با او تماس می گیرم، از خواب می روم و همان قدر که توان دارم، چنین تغذیه ای و آرامش را خواهم داشت. این کمترین کاری است که من میتوانم انجام دهم چون به خاطر هدیه معجزه آسایی زندگی به من داده شده است.

تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
کتابخانه دنیای جدید، نواتو، CA 94949.
© 2002. www.newworldlibrary.com.

منبع مقاله

تسلیم آرام، قدم زدن در راه سختی آمرزش
توسط کن نربرن

تسلیم آرام، پیاده روی راه سخت آمرزش توسط کنت نربورن.چگونه افراد می توانند در یک زندگی پر از بی عدالتی و بی تفاوتی زندگی کنند؟ همانطور که نویسنده تجربیات افرادی را که رنج زیادی را تحمل کرده اند و کمی برای آنها خواسته است، تجدید نظر می کند، خوانندگان را در سفر حرکت می کند.

برای اطلاعات بیشتر یا برای خرید این کتاب. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.

درباره نویسنده

کنت نربرنکنت نربرن نویسنده، مجسمه ساز و مربی است که عمیقا در مسائل و آموزش بومی آمریکا مشارکت داشته است. او دارای دکترا است در هر دو الهیات و هنر. او سه کتاب بسیار تحسین شده در زمینه موضوعات بومی آمریکایی را ویرایش کرده است: حکمت بومی آمریکا, حکمت رهبران بزرگو روح هندی. کنت نرburg نیز نویسنده است نامه به پسر من; نه گرگ نر سگ: در جاده های فراموش شده با یک پیرزن هندی; حقیقت ساده: هدایت روشن و آرام در مسائل بزرگ زندگی; احترام شگفت انگیز: تفکر در سرزمین شمالی؛ آرزوهای کوچک: هدایای آرام زندگی روزمره و حکمت بومی آمریکا. مشاهده وب سایت خود را در www.kentnerburn.com.

کتاب های مرتبط

کتاب های بیشتر در مورد این موضوع

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = کنت نربران؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده