سرزنش "پسر دیگر": چه کسی با شرارت ما صدمه دیده است؟

سرزنش "پسر دیگر": چه کسی با شرارت ما صدمه دیده است؟

این برای ما آسان است که به دیگران نگاه کنیم تا گناهانمان را برای وقایع گذشته شانه کنیم. ما پدر و مادرمان را به خاطر فقدان اعتماد به نفس خود متهم می کنیم. ما معلمان ما را برای فقدان انگیزه خود سرزنش می کنیم. ما خواهران و برادران را برای ناخواسته خودمان بیان می کنیم. و بعدا بعد، ما بر شانه های همسرمان وزن ناتوانی ما را برای حفظ رابطه دوستانه می اندازیم. با این حال، چه کسی مسئول سرزنش است؟

هیچ کس نباید مورد سرزنش قرار گیرد، اما مسئولیتی است که باید اتخاذ شود و تنها و تنها و تنها ما باشد.

چه کسی مسئول احساس غم و اندوه در زندگی ما است؟ چه کسی مسئول نگرش هایی است که ما درمورد موانع مواجه هستیم؟ چه کسی مسئول خشم و اعمال خشونت آمیز ما است؟ چه کسی مسئول خنده و شادی حباب است که از درون نیز بوجود می آید؟

مسئولیت در برابر سرزنش

مسئولیت کلمه شامل دو کلمه "پاسخ" و "توانایی" است. این توانایی است که ما باید به هر طریقی که هر وضعیتی را انتخاب می کنیم، پاسخ دهیم. شما می توانید با خشم پاسخ دهید، یا می توانید با پذیرش و صلح پاسخ دهید.

بیایید فرض کنیم یک همکار کار می کند چیزی می گوید و شما احساس می کنید انتقاد شده اید. شما ممکن است تصميم بگيريد که احساس صدمه کنيد يا ممکن است انتخاب کنيد که نظرات شخصي را به سادگي درک کرده ايد. شما توانایی پاسخ دادن را به نحوی که انتخاب میکنید دارید. شما می توانید دفاع (یا مجذوبانه) پاسخ دهید، یا می توانید ببینید که این همکار شما به سادگی یک پیام را به شما می دهد. بعدا می توانید به این پیام نگاه کنید و ببینید که حقیقت در آن وجود دارد برای شما و آنچه شما می توانید از آن یاد بگیرند.

هیچ کس "باعث می شود ما" هر کاری انجام دهیم ... مگر اینکه به آن موافقت کنیم

در موارد بسیاری در زندگی ما، ما سریع با خشم پاسخ دادیم و ادعا کردیم که او عصبانی شده است. مهم است که بدانیم این است که هیچ کس نمی تواند شما را عصبانی کند به جز خودتان.

این نگرش بسیار قدرتمند است. کسی می تواند به طور آگاهانه سعی کند شما را عصبانی کند، با این حال اگر تصمیم نگیرید که با خشم پاسخ دهید، تلاش های این فرد غیرممکن خواهد بود. البته می توانید از عادت در کتاب مقدس در مورد عیسی تبدیل عقیده دیگر فکر می کنم. او به جای انتخاب خشم، تصمیم گرفت که به آرامش پاسخ دهد.

گناه آنهاست !!! اگر آنها انجام ندادند ...

سرزنش "مرد دیگر" توسط ماری تی. راسلچند بار من در خودم و در دیگران تمایل داشتم که از مسئولیت خود برای "مسائل" خودمداری کنم، با قرار دادن سرزنش شخص دیگری. "اگر آنها این کار را نکردند، عصبانی نخواهم شد ..." "اگر مادر من بیشتر از من دوست داشت، من نمی توانستم درون خودم نفوذ کنم ..." "اگر برادرم مرا ندیده بود در اطراف من مایلم خودم را بیان کنم ...


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


با این حال، در همه شرایط، ما، به عنوان موجودات قدرتمند که واقعا ما هستند، همیشه از انتخاب ما چگونه پاسخ می دهیم. این همیشه برای ماست، آیا ما تصمیم می گیریم غمگین یا شاد، عصبانی یا درک، ترس یا اعتماد باشد.

دیدن هر دو طرف هر موقعیت، از هر انتخاب

در مواجهه با شرایط، آیا ما تنها یک طرف از هر وضعیت را می بینیم یا آیا ما خودمان را درک می کنیم و با دیدگاه دیگران مرتبط هستیم؟ در یک لحظه نامعین، آیا ما به احساسات ما از تردید و ترس می اندیشیم، یا به لحظه تسلط می دهیم که می دانیم که آنچه که برای ما اتفاق می افتد وجود دارد که ما بتوانیم به هر نحوی که انتخاب می کنیم تجربه کنیم؟

بله، هر یک از ما 100٪ مسئول است - قادر به پاسخ به هر طریقی که ما انتخاب می کنیم. چرا برخی از ما بدبختی و درد را انتخاب می کنیم؟ آیا ما احساس نیاز به مجازات خود یا دیگران برای وقایع گذشته را داریم؟

ما انتخاب می کنیم که با گذشته و با فهمیدن اینکه ما و دیگران، کامل نیستند و در واقع بهترین کار را در آن زمان انجام دادیم، می توانیم به گذشته پاسخ دهیم. هر بار که کسی عمل می کند به طوری که شما می توانید به طور منفی قضاوت کنید، به یاد داشته باشید که آنها تنها انجام آنچه که آنها احساس می کنند که باید در آن لحظه انجام دهند. شما انتخاب کنید که با بیان احساسات و بخشش پاسخ دهید ... یا نه.

چه کسی با شرارت ما صدمه دیده است؟

هر گونه احساس منفيتی که ما با آن روبرو هستیم، در درجه اول باعث آسیب به ما می شود. این احساسات در بدن ما ذخیره می شود و تبدیل به یک هسته فاسد انرژی می شود که هر لحظه را می سوزاند. چرا خود را با احساس خشم، نفرت و تشنگی برای انتقام تکان می دهید؟ هر گونه احساس منفی که شما در آن قرار می دهید، فردی را که به آنها هدایت می شود آسیب نمی رساند؛ این احساسات به فردی که آن را حمل می کند آسیب می رساند - شما.

خیلی بهتر است که خودمان را از آسیب های عاطفی ذخیره شده خالی کنیم و جای خود را با نور، عشق و محبت پر کنیم. هنگامی که ما در یک بدن تمیز و سبک زندگی می کنیم، احساس خوبی می کنیم. این انتخاب ما است ... اجازه دهید نور عشق را درخشش دهد و تاریکی بی ادب و عصبانیت های قدیمی ناپدید شود. درد را به رفاه نگاه کنید.

کتاب های مرتبط:

زندگی با شادی: کلید به قدرت شخصی و تبدیل معنوی است
توسط سانایا روم

زندگی با شادی سانایا روم

شما می توانید دنیا را در اطراف خود تحت تأثیر قرار دهید و از طریق ارتباط با خود عمیقتر احساس آرامش بیشتری کنید. شما می توانید دنیا را تحت تأثیر قرار دهید و به جای آن با صلح خود تاثیر مثبت داشته باشد. شما می توانید یک زندگی پر از شادی و خلوص را به عنوان مسیر شادی خود را دنبال کنید. شما می توانید یاد بگیرید که آنچه را که می خواهید ایجاد کنید و جهش کوانتومی را در هر منطقه از زندگی خود، تغییر واقعیت و آنچه که تجربه می کنید، می گیرید. شما می توانید یک زندگی را به انجام آنچه که شما دوست دارید انجام دهید، احساس لذت و زندگی را به همه در اطراف شما را به عنوان شما انجام دهد.

برای اطلاعات بیشتر و یا سفارش این کتاب اینجا را کلیک کنید. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.

درباره نویسنده

ماری T. راسل بنیانگذار است مجله InnerSelf (تاسیس 1985). او همچنین تولید و میزبانی جنوبی فلوریدا پخش در هفته رادیو، قدرت درونی، از 1992-1995 که در موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی، و رفاه متمرکز شده است. مقالات او در تحول تمرکز و اتصال مجدد با منبع درونی خود ما را از شادی و خلاقیت.

Creative Commons 3.0: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike مجوز 3.0 مجاز است. مشخص کننده نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. پیوند به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com

کتاب های مرتبط

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ کلید واژه ها = گمراه کردن؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده