آیا ما می توانیم بیش از حد زیاد باشیم؟

آیا ما می توانیم بیش از حد زیاد باشیم؟

در عقب نشینی اخیر ما در آسسی، ایتالیا، علاوه بر بازدید از مکانهای قدرتمندی روحانی، گروه ما وارد فضای آرامش عمیق شد. گاهی اوقات جویس و من این فرصت را دارند که نه تنها منجر به عقب نشینی شوند، بلکه همچنین در بعضی از تمرینات برای بهبودی مداوم خود، که یک ماجراجویی طول عمر طولانی است، شرکت کنند.

یک روز صبح، همه ما در این گروه فرزندانمان را بازبینی کردیم تا دقیقا آن چیزهایی را که هنوز بر ما قدرت دارند، بررسی کنیم. ما این کار را در گروه های کوچکی از چهار نفر انجام دادیم، و هنگامی که به نوبت رسیدم، برخی از خشونت های فیزیکی را از والدینم دیدم. هرگز مشتاقانه عمیق تر گشتم، چیزی را که قبلا هرگز دیده ام پیدا نکردم. اگرچه نمی توانم به یاد داشته باشم که کلمات خاص را شنیدم، پیام روشن بود: برای والدینم خیلی زیاد بود من بیش از حد خجالتی بودم، بیش از حد قوی بودم، کنترلش خیلی سخت بود، و کلمه ای که شنیدم، من "ناپایدار" بودم که به معنی ناتوانی در اصلاح بود.

جایگزینی پیام های منفی با دوست داشتن عزیزان

وظیفه این گروه های کوچک برای سه نفر دیگر برای ارائه "فرزند دوباره" و یا دوست داشتن پیام های سالم برای جایگزینی منفی بود. سه روح زیبا در گروه من این کار را انجام دادند.

آنها اجازه ندادند بدون هیچ گونه تعریفی که می دانم «بسیار» من واقعا کیفیت خوبی داشته باشم، اجازه می دهم که من امروز دوست و خلاق و رهبر باشم. آنها همچنین به من اطلاع دادند که والدین من مهارت هایی برای تعیین مرزهای سالم برای خود ندارند، به عبارت دیگر اجازه دهید من با کلمات، و نه خشونت، وقتی که رفتار من نامناسب یا بی احترامی بود، بگویم. حتی می توانستم به عنوان یک کودک کوچک درک کنم که من دوست داشتنی هستم، اما گاهی اوقات اعمال من نبود. در عوض، ضربه فقط پیام را تقویت کرد که من بد بودم، من و اعمال من یکسان بود.

خشونت فیزیکی باعث ترس، یادگیری نمی شود. ارتباطات درمورد اثرات اقدامات من، پتانسیل تشخیص بین من و کارم را دارد.

ذهن بالغ من البته این همه را می داند. اما نشستن در میان سه "فرشتگان انسانی" فرصتی برای گوش دادن به حرف های دوست داشتنی خود را با گوش های یک کودک کوچک که هنوز نیاز دارد بشنود که من بیش از حد نیست و پدر و مادر من به اندازه کافی کافی نیستند. بله، آنها مرا دوست داشتند، اما نه، آنها قدرت و مهارت عاطفی برای مدیریت رفتارهای من نداشتند.

خیلی زیاد؟

جویس و من، در عمل مشاوره ما، والدین اغلب والدین شکایت خود را در مورد فرزندانشان، حتی کودکان کوچک، که بیش از حد هستند، شکایت می کنند. کار ما این است که برای کمک به این والدین مهارت ها و توانایی هایی را که لازم است فرزندان خود را به طور مؤثر و فرزندان خود به ارمغان بیاوریم، به عهده بگیریم و همچنین فرزندان خود را به خاطر اینکه آنها هستند را دوست داشته باشیم.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


یک مادر دختر پنج ساله خود را که اغلب عصبانی است، و فراتر از آن، کنترل کرد، چیزها را پرتاب کرد و به او ضربه زد. او دخترش را فریاد می زد تا فایده ای نداشته باشد و خودش را ترک کند. در واقع، او صرفا ناتوانی خود را به دخترش نشان داد، و پس از آن او را رها کرد. او هرگز تصور نمی کرد که دخترش درد داشته باشد و به شدت نیازمند عشق باشد. این اولیه بود علاوه بر این، دخترش همچنین محدودیت های خود را با مادرش ترسیم می کند، تا ببیند چه مقدار از او دور می شود. کودکان باید این کار را انجام دهند. من نیاز به این کار دارم

اما به همان اندازه مهم است، علاوه بر درک و عشق، نیاز دختر وی به پیام های روشن است که رفتار او مناسب نیست. این مادر باید یاد بگیرد که بدون هیچ واکنشی به رفتار مخرب بگوید، در حالی که بله به نیروی زیبا و بی گناه دخترش می گوید. او نیاز به رشد در قدرت برای مطابقت با قدرت دخترش.

کافی نیست؟

این همان اصول نیز برای روابط بزرگسالان اعمال می شود. جنی شکایت کرد که شوهرش، استیو، "خیلی زیاد بود". او اصرار داشت که راهش را بگیرد. او خیلی خودخواه بود اما درباره جنی چه می گویی؟ او برای خودش کفایت نکرد و یا نیمی از زمان را برای رسیدن به او اصرار می کرد. او اجازه داد استیو بیش از حد راه خود را.

خوب، من هم در اوایل رابطه ما، من خواسته های خود را بیش از جویس بولدوزر. من خیلی خوشحالم که جویس آموخته است که به من ایستاد. و به خاطر قدرتش، من خودخواهی و در نظر گرفتن احساسات خود را یاد گرفته ام.

مثالی دیگر. کوروش احساس کرد که ونسا خیلی حساس و عاطفی بود، و انتقاد شدید او به او آسیب می رساند، و سپس او را برای مدت طولانی در مورد آن می شنوید. او آرزو داشت که او "پوست ضخیم تر" داشته باشد، بنابراین او نمی تواند از کوچکترین تحریک آمیز جدا شود. ونسا، در عین حال، به ما گفت پدر و مادرش نیز آرزو داشت که او خیلی حساس و عاطفی نیست. احساسات او برای آنها بیش از حد بود. اما پدر ونسا و همچنین کوروش بودند که به اندازه کافی حساس و عاطفی نبودند. با رد حساسیت خود، این رد را به ونسا پیش بینی کرد.

جویس نیز در اوایل زندگی اش پیامی دریافت کرد که حساسیت او نه تنها بیش از حد بود، بلکه این نیز درد و رنج بود، چیزی که باید برطرف شود تا بتواند زندگی عادی داشته باشد. من سعی میکنم که اغلب او را بگویم که حساسیتش عمیقا به من لطف داشت. این باعث شده است که من بیشتر حساسیت خود را افزایش دهم.

پیدا کردن برکت

بنابراین شما می توانید بگوئید، ظاهر "بیش از حد" در یک فرد، نتیجه "غیرمتعارف" در شخص دیگری است. والدین من به اندازه کافی عاطفی برای من قوی نبودند. جنی به اندازه کافی قوی با استیو نبود. مادرش برای دختر کوچکش به اندازه کافی قوی نبود. پدر ونسا به اندازه کافی حساس نبود.

آیا استثنا وجود دارد؟ البته. کودکان مبتلا به چالش برانگیز یا معلول وجود دارند که رفتار آنها نمی تواند با هر وسیله ای کنترل شود. بزرگسالان نیز بزرگسالان مبتلا به بیماری روحی یا جسمی یا اعتیاد هستند. رفتارهای سوء رفتار در رابطه وجود دارد. بله، رفتارهای ناشی از آن می تواند "بیش از حد" باشد و می تواند به میزان جدایی نیاز داشته باشد.

اما به غیر از این افراط و تفریط، ما باید خودمان و کسانی را که دوست داریم "به اندازه کافی" به جای "بیش از حد" دوست داشته باشیم. هیچ چیزی مثل قدرت بیش از حد، انعطاف پذیری زیاد، شور و شوق زیاد یا بیش از حد وجود ندارد حساسیت

برای بقیه عقب نشینی Assisi، سه "فرشتگان انسانی" لذت بردن از یادآوری من از زیبایی "بسیار" من بود. من هرگز این درس عشق را فراموش نخواهم کرد!

کتاب توسط این نویسنده

واقعا عشق یک زن
توسط بری و جویس ویسسل.

برای دوست داشتن یک زن توسط جویس ویزل و بری ویزل.چگونه یک زن واقعا باید دوست داشته شود؟ چگونه می تواند کمک شریک زندگی خود را به خارج کردن عمیق ترین اشتیاق او، نفس اماره او، خلاقیت او، رویاهای خود را، شادی او، و در همان زمان به او اجازه دهد به احساس امنیت، پذیرفته و قدردانی؟ این کتاب ابزارهایی را برای خوانندگان فراهم می کند تا بیشتر از شرکای خود شریک باشند.

اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب

درباره نویسنده (بازدید کنندگان)

جویس و بری ویزلجویس و بری ویزل، یک زن و شوهر پرستار / متخصص روانپزشک و روانپزشک از 1964، مشاوران در نزدیکی سانتا کروز، CA هستند. آنها به طور گسترده ای به عنوان یکی از کارشناسان برتر دنیا در ارتباطات آگاهانه و رشد شخصی در نظر گرفته می شوند. آنها نویسنده هستند قلب مشترک، مدلهای عشق, خطر ابتلا به سرطان, حکمت قلب, به نظر می رسد, و هدیه نهایی مادر.
در اینجا چند فرصت برای به دست آوردن عشق و رشد بیشتر در زندگی شما وجود دارد، در حوادث زیر به رهبری بری و جویس ویسسل: فوریه 11-16، 2020 - سفر زوج ها، Aptos (برای زوج ها)؛ ژوئن 7-14، 2020 - مشترک قلب آلاسکا کروز، ترک از سیاتل (برای مجردها و زوج ها) و ژوئن 19-24، 2020 - تداخل تابستانی قلب مشترک در Breitenbush Hot Springs ، یا (برای مجردها ، زوجها و خانواده ها). برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد جلسات مشاوره تلفنی یا حضوری ، کتاب های آنها، ضبط یا برنامه مذاکرات و کارگاه ها. وب سایت خود را در SharedHeart.org.

کتاب های بیشتر توسط این نویسندگان

{amazonWS:searchindex=Books;keywords=B00CX7P1S4;maxresults=1}

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = 157324161X؛ maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = 1573241555؛ maxresults = 1}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده