بیدار شدن از ناظم مهربان

"آینده، تکامل بیشتر تعلق خواهد گرفت
به کسانی که در شادی زندگی می کنند
که شادی را به اشتراک می گذارند و شادی را گسترش می دهند. "
                                        
-Torkom Saraydarian

خواندن این ... به شما کمک می کند دو صدایی را که شما را انسان می کند شناسایی کنید: منیت خود را با کنجکاوی بی نظیر ، خودپسندانه بی انتها ، و آنچه من آن را ناظر عاقل می نامم ، صبور ، بی قضاوت و دوست داشتنی است. در حالی که به نظر می رسد کاملاً متفاوت هستند ، در واقع هر دو بهترین چیزها را برای شما می خواهند ، آنها فقط به روش های بسیار متفاوتی به آن می رسند.

شناختن آنها: Ego و Observer

انفعال مرکز می گیرد یک ستاره واقعی نشان می دهد. آن را می داند که چه چیزی می خواهید، چه چیزی نمی خواهید، آن را هدایت می کند به چیزهایی که شما را خوشحال می کند، هدایت شما را از چیزهایی که ممکن است ناراحت. گاهی اوقات شما خودخواهانه و بلند است، گاهی اوقات خجالتی و خودآگاه است. این همچنین دارای یک کوروش دست ساز از صداهای درونی است که به شما بازخورد ثابت می دهد، به شما می گوید که چگونه نگاه می کنید، چه چیزی باعث می شود که بهتر شوی، چه کسی دوستت داشته باشی، چه کسی نیستی، و چه کاری بهتر بود تا صدمه ببیند . به نظر می رسد مانند یک دوست خوب، به جز صحبت های خودتان در مورد شما نیز، و نظر شما در مورد همه چیز شما، نظر خود را در آخرین ناپاک و آخرین موفقیت شما.

از سوی دیگر، تماشاگر صبورانه در بال خود آویزان است، منتظر یک دعوتنامه برای ورود، و تنها کمی آرام زمزمه می کند، زمانی که چیزی به معنای سخن گفتن است.

ایگو به نظر می رسد در مقایسه با آن افتضاح، آیا این نیست؟ با صدای بلند، خواستار، و انتقادی. این مثل ریزه کاری پر سر و صدا در یک کارناوال است که هرگز به خانه نمی آید چون نمایش هرگز بیش از آن نیست. بدون ذکر است که هر چیز شخصا طول می کشد؛ من فقیر، خوشحالم، غمگین، اضافه وزن، لاغر، زشت، خوب نگاه، غنی من - شما نام آن. کلمه عملی اینجا ME است! این صدای خواننده اپرا را گرم می کند: "من، من، من، من ..."


گرافیک اشتراک درونی


جای تعجب نیست، این منبع تمام نمایشنامه ما است. اما چرا؟ از آنجا که نفس می خواهد شما را همیشه احساس خوبی داشته باشید. بدون قضاوت در اینجا - فقط یک حقیقت حماسه احساسات، توجه و داستان های خوب زندگی می کند. زندگی شما بیشتر است، بهتر است احساس کنید. آن را مانند توله سگ نیازمند فکر کنید. من را جمع کن، دوست دارم، مرا بخور، من ناز نیستم؟

همه این درام دیوانه از میل میل خود برای محافظت از شما و حفظ امنیت شما - مانند یک از آن مادران هلی کوپتر است که تلاش می کند تا هر حرکت فرزند خود را کنترل کند، به طوری که همه چیز برای آنها خوب است. Ego به معنای خوبی است، فقط کمی بی نظیر است، و نه کاملا ترسناک است.

حالا بیایید به ناظر نگاه کنیم

ناظر - شاهد ، روح ما ، خود برتر ما - به ما کمک می کند تا چیزها را عیناً همانطور که هستند ببینیم. این موضع گیری هم خرد و هم ترحم است. این به ما امکان می دهد از مرحله نگران کننده خود زندگی خود خارج شویم و از دور نگاه کنیم و موارد را مرور کنیم. از این منظر دورتر ، درام ها و داستان های ما جذابیت و حواس پرتی کمتری دارند و حتی دوست داشتنی و شیرین هستند. Observer می گوید: "اوه ، ببین دوباره آن خودخواه احمقانه چه می کند؟" "چقدر شیرین!"

ناظر یکی از "عناصر گمشده" است - بخشی از خودتان که شما را قادر می سازد تا شخصیت غریبه خود را فراتر از قضاوت درک کنید، همانطور که شما یک فرشته بودید که به طبیعت انسانی خود نگاه می کرد. ناظر شما، شاهد، صدای عاقلانه، آرام و دلپذیر، توانایی تدریس، ترساندن و حمایت از نفس بی رحم شما را دارد. هنگامی که دعوت شد، می گوید: "هی، شما این کار را دوباره انجام می دهید. شما در نمایشنامه از دست داده اید. مشکلی نیست. کم کردن سرعت یک نفسی بگیر. شما بهترین کار را می کنید. "

آیا می توانید احساس تاسف را در اینجا داشته باشید؟ بدون قضاوت، تنها چشم انداز ظریف.

ناظر تواضع و رویکرد نرم به زندگی را پرورش می دهد. این به شما کمک می کند در گفتن مطالبی خوب عمل کنید که منیتان در آنها خرد می شود ، از جمله: "متاسفم ، به کمک احتیاج دارم ، اشتباه کردم و اشتباه کردم." Observer به ما اجازه می دهد از پشت نقاب ایگو محافظ بیرون بیاییم و شفاف و واقعی شویم. همه درمانگران یا معلمان خوب وقت زیادی را در سرزمین ناظر می گذرانند.

عرشه مشاهدات

تصور کنید یک عرشه دیدنی بزرگ، چوبه دار، چشمانداز و در یک سنگ سنگ آهکی از گراند کانیون - پایه 4,000 در بالای فرسودگی پایین قرار دارد. نگاه کن، آسمان فیروزه ای بی انتها ظاهر می شود و شما می توانید به معنای واقعی کلمه برای مایل در همه جهات را ببینید. به پایین نگاه کنید و رودخانه کلرادو به عنوان یک نوار سبز باریک و نخود سبز ظاهر می شود و گردشگران سرسبز زیر به اندازه کک کوچکتر نگاه می کنند. این یک دیدگاه شگفت انگیز است، زیرا با چشم انداز بسیار زیاد می توانید به چیزهای کوچک تمرکز نکنید. همه چیزهایی که می بینید، جلال نظر است که در زیر آسمان باشکوه برگزار می شود. این عرشه ناظر است که ناظر زندگی می کند.

هنگامی که در عرشه هستید، برای ظهور مهربانی آماده باشید، زیرا این اتفاق می افتد زمانی که از هر تلاش برای رفع هر حرکتی خود عقب نشینی کنید، به طوری که خوب نگاه کنید. ناظر مجبور به بهبود است، مراقبت، عشق شما - متاسفانه آن را به طور مداوم توسط اموال خرابکاری شده است.

وظیفه من به عنوان یک درمانگر و یک ستاره شناس این است که شما را در عاشق شدن دقیقاً با آنچه که هستید - شخصیت دمدمی مزاج و خودخواه - و همچنین معرفی شریک زندگی رویاهایتان - ناظر دلسوز شما که خنده و شانه خالی می کند و شیرین است بگویید ، "سلام ، شما خوب هستید - دوباره امتحان کنید." واقعیت این است که شما نمی توانید شخص خود را تغییر دهید. واکنش ها و حساسیت های عاطفی شما قرار نیست مانند موی فرو رفته از بدن خارج شود. ما یک آژانس تولید داستان های طبیعت انسان هستیم. بنابراین فقط از مکانی عاشقانه متوجه رفتار خود شوید و آن را تنظیم کنید.

راه حل چیست؟

شما می توانید تمام کتابهای روحانی را که دوست دارید بخوانید، می توانید بر روی کوسن ها بنشینید، نان قهوه ای بخورید و نوشیدنی پروتئین بخورید، اما زمانی که خودتان باعث می شود و یا نقض می شود، بدون شک، واکنش نشان می دهد، فریاد می زند، گریه کنید ، مخفی کردن یا رام کردن بر اساس نوع شخصیت شما. هر انسانی بر روی این سیاره داراي ویژگی های بسیار نابالغ است، چیزی که مشاهده گران نمی توانند از آن لذت ببرند، یاد بگیرند و حتی ممکن است در طول زمان تنظیم شوند.

یک معلم که با آن مطالعه کرد، گفت: زمانی که شما ناظم خود را توسعه می دهید، هیچ چیز نمی تواند به شما آسیب برساند - انسانی تلخ و آرام خواهد بود. حتی اگر فلش های تروما و درد در جهت شما به ضرب گلوله کشته شوند و به شما آسیب برسانند، یک بار آگاه می شوید، درد فقط به پای شما می رسد. او گفت: "هیچکس نمیتواند عصبانی شود وقتی که شما در ناظر خود هستید." این برای من درست نیست.

معلم من بسیار روحانی بود، و در حقیقت، تقریبا در هر دایره معنوی و مدل روانشناسی، خود را یک رپ بد می کند. به ما گفته شده است که بر آن قدم برداریم، با گوشهایمان گوش دهیم و با خودمان بیشتر شناخته شویم. تلاش برای اینکه "خوب" یک سرگرمی عالی است - با این حال برای شما یک کار جدید دارم: پذیرفتن این واقعیت است که شما، درست مثل هر کس دیگری، یک انسان فروتن است.

همه ما احساس می کنیم و همه شکست می خوریم. خود را گول نزنید - هیچ کس از تفلون ساخته نشده است. من می توانم به شما اطمینان دهم ، چون در بسیاری از افراد به عنوان درمانگر کار کرده اید ، بسیاری از دوران کودکی معیوب شما را می شناسد یا نه. این همان چیزی است که شما را شکل داده و ساخته است شما.

بودن انسان و آسیب پذیر

همه ما به نوعی زخمی شده ایم. ما دیده نمی شدیم، به خاطر اینکه ما نگاه کردیم، چیزهایی که گفتیم، شرمنده شدم. ما برای ناراحتی والدینمان مجازات شدیم وقتی که همه ما می خواستیم دوست باشیم. ما در سالهای پس از سالها در واکنش به برخی از نسخههای یک داستان قدیمی زندگی میکنیم. ما فکر می کنیم این واقعی است، ما واقعا غیر قابل تحمل و به نوعی متفاوت است، بنابراین مجازات در ذهن ما ادامه دارد.

وقتی رابطه به پایان می رسد ، وقتی شما را فریب می دهند ، وقتی شغل خود را از دست می دهید یا متوجه می شوید آسمان در حال سقوط است ، واکنش نشان می دهید. طبیعت انسان یک ماشین واکنشی ، تکانشی و احساسی است. و به اندازه کافی جالب ، من عاشق این هستم که انسان باشم. من از طبیعت انسان شوکه و متحیر شده ام - وقتی کسانی که فکر می کردم بهترین دوستانم هستند ناگهان تبدیل به بدترین دشمن من شدند. من از سردرگمی خود یک اقیانوس گریه کرده ام که چرا می توانستم خیلی عمیق دوست داشته باشم و بعد مجبور شوم زندگی را رها کنم.

تجربه ما در اینجا بر روی زمین از ما می خواهد که به ما آموختن از عاشقان، همکاران، بهترین دوستان، والدین، کودکان و حیوانات خانگیمان را بیاموزیم. دردناک و غمگین است

گورو پیدا شد که روزها بر اثر مرگ پسرش گریه می کرد. پیروان او او را پیدا کردند و التماس کردند ، "گریه کن ، معلم. نیازی به غم نیست. رها کردن." و او گفت ، "برو. تا زمانی که لازم باشم گریه خواهم کرد. این هدیه من به عنوان یک انسان است. " چنین خرد ساده ای. کوتاهترین آیه در کتاب مقدس: "عیسی گریه کرد" هیچ معنوی نمی تواند عامل غم و اندوه ، یا ناامیدی باشد - این یک حقیقت زیباست: همه ما انسان هستیم و آسیب پذیر هستیم. این همان چیزی است که ما را دوست داشتنی می کند.

بیدار شدن از ناظم مهربان

در حالی که نفس می تواند همه چیز را بدتر کند، تجربیات ما را به نمایش دراماتیک تبدیل کند، ناظر بازی منصفانه ای دارد و بلیط شما به سرزمین غیر داوری است، در حالی که هیچ شخصی را به خصوص خودتان نمی گیرید. هنر این است که با کسی که هستی، خودت و همه چیز دوستت داشته باشی و خودت و دیگران را با قلب باز ملاقات کنی.

درد باعث تقویت روح می شود. این کمکم را در رشد ناظر من افزایش داد و درد من را با افزایش آگاهی من تساوی کرد که همه ما در کنار هم هستیم؛ هر یک از ما یک زخم داریم که می تواند برداشته و آرام شود. هر کس انتخاب می کند درد را به عقل برساند؛ این نقش ناظر است.

من از شما می خواهم که تمرین کنید که به عنوان ناظر انتخاب شود. برای انجام این کار در زمان بدون استرس آسان است و یک عمل عالی است که من به شدت تشویق می کنم. برای انجام این کار زمانی که ناراحت هستید خیلی آسان نیست پس چگونه شروع کنیم؟

تصور کنید که شما در حال تحصیل برای یک موقعیت دولتی هستید که در آن شغل شما جمع آوری اطلاعات است، احساس می کنید و حس چه اتفاقی می افتد، و سپس با بررسی عینی به دفتر مرکزی گزارش دهید. به منظور داشتن کار خوب، باید به یاد داشته باشید تفاوت بین ادراک (صدای ناظر) و قضاوت (صدای خود) وجود دارد. به عنوان مثال: شما به یک قطعه سوخته تست نگاه می کنید. نظرسنجی می گوید: "اوه، نگاه کن، نان تست سوخته است." این یک ادراک ساده - سخت، سریع و واقعی است. ایگو می گوید: "شما احمق، دوباره تست را می سوزانید". داوری وجود دارد به سادگی مشاهده کنید، برای درک آنچه در مقابل ما نیاز به بی طرفی است. سادگی فقط نام آن را

بنابراین، بهبودی زمانی شروع می شود که ناظم را روشن می کنیم، زمانی که همه چیز را بدون قضاوت می بینیم. "اوه، من کار را نکردم." "من پنج پوند را به دست آورده ام". این فقط این است. ما انسان هستیم، این اتفاقات رخ می دهد. آنها فقط شروع به معنی چیزی می کنند زمانی که نفس با تفسیر ترسناک خود درگیر می شود: "شما فکر می کنید که این قطعه کیک را داشته باشید؟" "شما پیر می شوید، چاق هستید"، "شما خورد" - این قضاوت است.

ما خرگوش Velveteen هستیم

چطور زندگی ما به نظر می آید اگر ما پذیرفتن و آموختن طبیعت انسانی را پذیرفتیم؟ طبیعت روان انسان ضعیف طراحی شده است.

ما ناقص هستیم ما همچنان از اشتباهاتمان یاد می گیریم - ما سن، وزن را افزایش می دهیم، ما خودمان و دیگران را صدمه می بینیم؛ ما انسان، خام و زیبا هستیم. این چیزی است که باید واقعی باشد.

هنگامی که ما شروع به بیدار شدن از ناظم مهربان در خودمان می کنیم، بخشی از ما که از حق امتیاز در بدن، زنده و در خدمت بشریت برخوردار می شویم، می توانیم فراتر از داستان شخصی ما حرکت کنیم و به اعمال خودخواهانه در عمل ادامه دهیم دنیایی که نیاز به کمک خیلی بد است

هدف ما در زمین، پذیرفتن انسانیت ما با یک قلب باز و دلپذیر است و با یادآوری اینکه شما یک عامل شفا دهنده برای همه ما است، تکامل یافته است. همانطور که کار مستقل خود را به طور واقعی خودتان انجام می دهید، همه ما به نفع شما هستیم. این تنها راه برای آینده سالم است اکنون. این هستی هستی شما.

© 2016 توسط Debra Silverman. همه حقوق محفوظ است
ناشر: Press Findhorn. www.findhornpress.com
زیرنویس توسط InnerSelf

منبع مقاله

عنصر گمشده: الهام بخشیدن به شرط انسانی توسط دبرا سیلورمن.عنصر گمشده: مهربانی برای شرط انسانی
توسط Debra Silverman

برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.

درباره نویسنده

دبرا سیلورمندبرا سیلورمن به صورت فردی و همچنین در کارگاه های آموزشی به منظور تحمیل حکمت عاطفی از طریق یک زبان ساده که ویژگی های آب، هوا، زمین و آتش را شرح می دهد، کار می کند. او مدرک کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی را از دانشگاه آنتونیو دریافت کرد. او در دانشگاه نیویورک تحصیل کرده و در دانشکده رقص در دانشگاه هاروارد تحصیل کرده است. اطلاعات بیشتر در DebraSilvermanAstrology.com.