سیستم مراقبت از احساسات درونی ... بنابراین شما می توانید عشق بیشتری را تجربه کنید

سیستم مراقبت از احساسات درونی ... بنابراین شما می توانید عشق بیشتری را تجربه کنید

وقتی بزرگ شدم، اساسا اجازه داشتم یک احساس را بیان کنم، و مجبور شدم برای انجام این کار به اتاقم بروم. وقتی من از اتاقم بیرون رفتم انتظار داشتم احساس «بهتر» کنم حتی اگر من این کار را نکردم. پیام اصلی این بود که احساسات به سختی تحمل می شد و بهتر از همیشه پنهان می شد.

شروع بسیار خوب سال نو

شروع بسیار خوب سال نو

بسیاری از آرزوهای مردم در آغاز سال جدید برای خانواده و دوستان ایجاد می شود: برای سلامتی و موفقیت، برای عشق و رفاه، برای موفقیت در تحصیلات و یا تلاش های خاص، لیست بسیار طولانی است. با این حال، من می خواهم برای همه خوانندگان این ...

هدیه مهربانی را هدیه دهید و به سمت عشق و ارتباط حرکت کنید

هدیه مهربانی را هدیه دهید و به سمت عشق و ارتباط حرکت کنید

مهربانی خود را از جهات مختلفی نشان می دهد ، مانند اعمال ترحم ، کمک ، همدلی ، گذشت و مراقبت. این حرکات باعث تحریک احساس عشق در گیرندگان و در خود ما می شود. برای حداکثر تأثیر ، مهربانی باید بدون انتظار چیزی در ازای آن ارائه شود ، به جز شما ...

چگونه و چرا باید خودتان را بطور کامل ببخشید

چگونه و چرا باید خودتان را بطور کامل ببخشید

اکثر ما جایی هستیم که نمیتوانیم خودمان را ببخشیم. دلهای ما برای گزینه های ساخته شده یا رد شده درد می کنند و ما آن را در زیر پتو گناه یا توجیهات پر محتوم قرار می دهیم.

سرزنش "پسر دیگر": چه کسی می تواند بار را تحمل کند؟

سرزنش "پسر دیگر": چه کسی می تواند بار را تحمل کند؟ 

ما خیلی راحت هستیم که دیگران را به مسئولیت وقوع وقایع گذشته بسپاریم. ما پدر و مادرمان را به خاطر فقدان اعتماد به نفس خود متهم می کنیم. ما برای معلمان و خواهران و برادران خود سرزنش می کنیم. با این حال، چه کسی مسئول سرزنش است؟

هنر بخشندگی و تنظیم خودتان آزاد است

هنر بخشندگی و تنظیم خودتان آزاد است

بخشش چیز زیادی برای ما نیست. من اعتقاد دارم این است که ما آمرزش را متعهد می داریم و اجازه می دهیم که دیگران "به دور انداختن" آنچه که انجام می شود، باشد.

بازیابی وسعت ما و تبدیل شدن به انسانهای 5 بعدی که همیشه در نظر گرفته می شدیم

بازیابی وسعت ما و تبدیل شدن به انسانهای 5 بعدی که همیشه در نظر گرفته می شدیم

ما در اطراف سیاره خود به طور معمول زندگی می کنیم ، می بینیم و از بیان سوم بعدی ما واکنش نشان می دهیم. و ما به طور معمول هیچ آگاهی نداریم که این از تنها عبارتی است که به آن دسترسی داریم - و از تنها موجوداتی که هستیم هستیم.

رمز موفقیت: رها کردن از نارضایتی و انتخاب بخشش

کلید خوشبختی: ترک خشم و نفرت و انتخاب بخشش

در این لحظه چگونه می توانید خوشحال باشید اگر شما همچنان انتخاب کنید که عصبانی و ناراحت هستید؟ افکار تلخ نمی تواند شادی ایجاد کند. تا زمانی که به فکر افکار بی قید و شرط نباشید، هرگز نمی توانید تلخی داشته باشید. فراموش کردن خود و دیگران شما را از زندان گذشته آزاد می کند ...

سفر به بخشش باید جایی شروع شود، به نوعی

سفر به بخشش باید جایی شروع شود، به نوعی

من واقعا معتقد هستم که بعد از سی و چهل سال عمیق آگاهی ما و توجه به بهبود خودمان، ما اکنون آماده تر هستیم تا به مسئله آمریكا بپردازیم تا در هر زمانی كه در تاریخ مدرن هستیم، به مسئله ی آمریكا پرداخته شود.

نیاز به سرزنش و شرم: کشف دشمن درونی ما

نیاز به سرزنش و شرم: کشف دشمن درونی ما

در حقیقت ، سرزنش یا اشاره انگشتان دست به شخص دیگری می گوید كه ما خودمان را از داشتن هرگونه مسئولیتی درمورد موضوع - هرچه كه باشد باشد ، خلاص می كنیم. در عین حال ، ما به طور خودکار و ناخواسته خود را به نقش بدبختانه "قربانی" واگذار می کنیم.

نقطه غم و اندوه چیست؟

نقطه غم و اندوه چیست؟

ناراحت کردن تجربه ای است که تقریبا همه در برخی از نقطه های زندگی خود از آن عبور می کنند. و این چیزی است که ما اغلب هیچ کنترلی بر آن نداریم.

انتخابی قبل از ما دروغ است: انتخاب نفرت یا خرد؟

انتخابی قبل از ما دروغ است: انتخاب نفرت یا خرد؟

ترکیبی از ناامیدی، ترس و خیانت باعث می شود کسی به ضد دشمنان واقعی و تصور برسد و باعث ایجاد بیشتر در دیگران شود. این در واقع چرخه حیرت انگیز است. چرخه ای از نفرت رها شده می تواند تخریب را برای نسل های آینده بکشاند.

مشکلات دفاعی: ایجاد دوستان با آنچه هست

مشکلات دفاعی: ایجاد دوستان با آنچه هست

عقل عدم دلبستگی در برخورد با مشکلات زندگی بیشتر کاربرد دارد: چه تحریک کننده های کوچک و چه از دست دادن عمده زندگی. راز این است که با مشکلات خود دوست شویم و روابط جدیدی با آنها ایجاد کنیم.

عذرخواهی بی حد و حصر: "من واقعا متاسفم برای پرهیز از درد شما"

"من واقعاً متاسفم که باعث درد شما شدم"

بخشش رادیکال است. هر دو آمرزنده و خواهان بخشش در برابر حقایق روحی و سیاسی عمیقا گره خورده هستند. ما با آن مبارزه می کنیم. ما این مکان را رد می کنیم. ما فکر می کنیم که می خواهیم - و یا حداقل، می خواهیم به نظر می رسد - بدون هیچ زحمتی. با آمدن دیگر ...

چگونه می توان فراتر از بخشش و به سمت پذیرش حرکت کرد

حرکت فراتر از بخشش و رسیدن به سوی

هنگامی که سفر خود را از کشف خود در بیست سالگی آغاز کردم، با مفهوم بخشندگی فرار کردم و با خشم و قضاوت زیاد، این ایده را سریعا رد کردم. حالا امیدوارم بخشش یکی از مهمترین اقداماتی است که می توانیم در جهت رسیدن به پذیرش خود، آرامش ذهن و شادی انجام دهیم ...

حرکت در میان فیلترهای چاکرا در عصر آکواریوم ، عصر عشق و پذیرش

حرکت در میان فیلترهای چاکرا در عصر آکواریوم ، عصر عشق و پذیرش

هر یک از چاکراها مانند لنزهایی است که از طریق آن می توانید وقایع جهان بیرونی را تفسیر کنید. شما همیشه این انتخاب را دارید که آیا این وقایع را از طریق فیلتر امنیت ، احساس ، آزادی یا قدرت ، عشق ، بیان یا فراوانی ، روحیه یا وحدت تفسیر خواهید کرد.

معنی برای جهانی بی معنا: رها کردن شکایت ها


معنی برای جهانی بی معنا: رها کردن شکایت ها
از دیدگاه متعارف ، بخشش نه تنها قدرتمندتر است بلکه از آنچه بسیاری اعتقاد دارند سودمندتر است. شکایات موانع بزرگی برای خوشبختی و موفقیت است. 

ورزش بخشودگی: بخشش دشمنانت را ... و عزیزانت

ورزش بخشودگی: بخشش دشمنانت را ... و عزیزانت
بودا گفت: "در یک جنگ، برنده و بازنده هر دو از دست دادن". وقتی ما درگیر یک فرد دشوار هستیم، ذهن ما بسیار باریک و قلب ما نزدیک است. هنگامی که ما احساس خشم و نفرت نسبت به شخص دیگری ...

یادگیری دوست داشتن خود: از منابع خود استفاده کنید

یادگیری دوست داشتن خود: از منابع خود استفاده کنید
نیاز ما به عشق و دلسوزی ناشی از تمایل ما به ارتباط با دیگران ، احساس خوب نسبت به خودمان و دریافت و تقدیر است. همه ما می خواهیم احساس ارزشمند ، درک و احترام کنیم - شنیده می شود ، دیده می شود و ایمان می آورد.

چگونه با افراد دشوار همراه شوید

آیا ممکن است همراه با افراد دشوار باشد؟
زمانیکه کسی پرسید، آیا با من عصبانی هستید؟ من جواب دادم، نه. از آنجا که من دوست نداشتم موضوع را با یک وضعیت دشوار در ارتباط با یک فرد دشوار بخوانم، ما هر دو از فرصت برای رشد با هم از طریق تجربه از دست رفته.

اشتباه سالاد: کمال واقعی فضایی برای ناقص بودن دارد

اشتباه سالاد: کمال واقعی فضایی برای ناقص بودن دارد
آیا شما مطمئن هستید که اشتباهات شما فقط اشتباه است؟ یا آیا می توانستند بلوک هایی را برای موفقیت در فراتر از آنچه تصور می کردند ایجاد کنند؟ همه چیز بخشی از چیزی بزرگتر است، و اشتباهات استثنا نیست. هر منفی نصف پلاس است، انتظار یک سکته آگاهی عمودی

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

 دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

10 استراتژی والدین برای کاهش استرس کودکان
10 استراتژی والدین برای کاهش استرس کودکان
by شفیلد موریس و جنیفر هیز-گرودو