ترس یک هیولای افسانه ای است که حکومت گالری بادام زمینی را در سر خود دارد

ترس یک هیولای افسانه ای است که حکومت گالری بادام زمینی را در سر خود دارد

یکی از بزرگترین بیداری هایی که اخیرا داشتم این بود که ترس من برای تنگدست شدن، ترس از رها شدن و تنها بودن، به طور کامل شکسته نشده بود. این چیزی است که زمانی اتفاق می افتد که ما ترس هایمان را به جای آنکه با آنها مواجه شویم دور کنیم. در نهایت، مانند کیست که سالها در حال رشد است، انفجار می یابد، و زمانی که آن را انجام می دهد، معمولا کثیف و خشن است.

من تمام عمر خود را از اینکه رها شده بود از دست دادم زیرا من به اندازه کافی خوب نبودم. من به سختی کار می کردم تا بهترین کار در همه چیز باشد و به همه کسانی که می توانستم بپردازم، آنها را دوست دارم. من ماسک الهه جنگجو را گذاشتم و به خوبی آن را پوشیدم. من یک شمشیر قدرتمند را به طوری سریع و پر سر و صدا کردم که مردم از خشم من می ترسیدند.

در خارج از من ظاهر شد قوی و بی تفاوتی، در حالی که در داخل من یک کودک در حال سقوط بود. هیولاها فکر می کردند که شرم آور و شرم آور بودند و برای ترس از من ترسیدند، دیگران را به خاطر نقاط ضعفشان به شدت قضاوت کردم. من به ندرت گریه می کردم، هرگز اجازه ندادم احساس درد کنم، و وقتی که آنقدر صدمه زده بودم که نمی توانستم آن را اداره کنم، من غیرقابل کنترل بودم. سپس من خودم را حتی برای ضعف احساس خودم از خودم متنفر بودم، متنفر بودم که از هر چیزی میترسیدم.

چه بازی مغز شما بازی می کند؟

چقدر در زندگی شما اجتناب کرده اید کاری را انجام دهید به خاطر داستان وحشتناکی که در سرتان جرقه زده اید؟ شاید از خوردن یا شنا کردن در اقیانوس جلوگیری کنید (شگفت انگیز چگونه فیلم Jaws بسیاری از ما را مجبور به بازگشت به ساحل کرده است).

مغز ما بسیار متقاعد کننده است. ما آموخته ایم تا داستان داستان ترس را به خوبی به خودمان بگوییم. مغز ما حتی تفاوت بین آنچه که در خارج از ما اتفاق می افتد و داستان های وحشی که همه ما در ذهن خودمان هست را نمی دانیم. مغز به همین ترتیب خاموش می شود و بدن آن را به عنوان "واقعی" واکنش می دهد.

هنگامی که باور به وجود می آید و عادت شکل می گیرد، بدن ما لعنتی می شود - آنها نمی توانند آن را تغییر دهند. تعداد دفعاتی را که چند بار در سناریوی من بازی کرده ام از دست داده ام و تماشا کردم که بدن من شروع به عرق می کند و شکمم در گره ها قرار دارد. همه به خاطر یک فیلم بازی در سر من بود که هیچ ارتباطی با واقعیت ندارد.

زندگی برای آن عجله آدرنالین بعدی؟

من می توانم اعتراف کنم که گاهی اوقات من با هیجان هیولا فکر می کردم حتی اگر می دانستم این کار را انجام می دادم. ما شروع به خواندن ترس هایمان میکنیم، و خود ما خود را برای پنهان کردن آنها، محافظت از آنها را مانند کودکان، بنابراین ما لازم نیست که با آنها روبرو شویم و خطر از دست دادن آنها. ما با ترس های ما احساس امنیت می کنیم، زیرا بدن ما برای آنها استفاده می شود.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


آیا تعریف دیوانگی در هر زمان و همزمان با انتظار نتایج متفاوت، همین کار را انجام می دهد؟ منظورم این است که اگر شما در مورد آن فکر می کنید، پوچ است. این منطق را تعریف می کند و هنوز هم این کار را ادامه می دهیم.

ما انسان ها با تخیل وحشی ما می توانیم یک مولییل را بسازیم و آن را در یک نانو ثانیه به یک کوه تبدیل کنیم. هی، ما مواد شیمیایی را که آزادی ترس ما را دوست داریم دوست داریم و هیچ دلیلی منطقی برای تغییر چیزی که به نظر می رسد خیلی خوب است، وجود ندارد. چه کسی چیزی را احساس می کند که احساس خوبی دارد، درست است؟ من می دانم لعنتی خوب من قصد دارم به پشیمانی که دوم کمک به بستنی، اما من آن را.

گالری بادام زمینی در سر شما

ما راه های هوشمندانه برای پنهان کردن ترس هایمان ایجاد می کنیم و ما را به زاد و ولد از صداهای بلند می اندازیم که تمام دلایلی را که باید در پنهان نگه داشته شود را تقویت می کند، چرا ما باید نگران باشیم تا فراموش نکنیم. به زودی ما توسط گالری گل میخک در سر ما حکومت می کنیم.

آنها آن صداهای کوچک هستند که تخم مرغ شما را به سمت فریزر هدایت می کنند تا بستنی پک کرم پودری را برای یک میان وعده سه قاشقانه بچرخانید و مجموعه ای از توجیهاتی را درباره اینکه چرا سه چاقو بد نمی شود، فردا به کلاس یوگا بروید، به آن نیاز دارید، شما در خلق و خوشی ناز هستید، او تماس نگرفت، و چرا باید، شما ارزشش را ندارید، البته شما کار را نکردید، شما ' دوباره به اندازه کافی خوب نیست برای آن به هر حال، پس بروید بستنی را دریافت کنید. این باعث خواهد شد که شما احساس خوبی داشته باشید.

همه در حالی که صدای دیگری در سر ما وجود دارد، قاضی، و هرچند ما فکر می کنیم که آن را در کنار ما است، این واقعا نیست. قاضی نوعی مانند زبان مار است - لگد زدن و محکم کردن. قضاوت ما و قضاوت همه چیز خارج از ما است که به خط نمی افتد.

داستان در داخل و یکی در خارج

ترس یک هیولای افسانه ای است که حکومت گالری بادام زمینی را در سر خود داردما یک داستان در داخل و دیگری در خارج زندگی می کنیم. در داخل ما فقط می خواهیم که بستنی چون ما به خودمان گفتیم (با کمک گالری بادام زمینی) این تنها چیزی است که باعث می شود ما احساس خوبی داشته باشیم. قاضی ما از ما خجالت می کشد، سلولیت را در ران های ما می کشد و واقعیت آشکار می کند که ما نمیتوانیم کار را بکنیم زیرا ما یک مدرک دانشگاهی نداریم.

همان قاضی برای اولین بار در قبال دیگران در اطراف شما قضاوت می کند که ممکن است برخی از این نگرانی هایی را که شما به شدت سعی در پنهان کردن دارد را ذکر کنید، یک قاضی و هیئت منصفه همه را به یکی اضافه کنید. آنها را یک سرخوشه سریع و یک زبان تیز و به خطر می اندازند. قاضی می تواند شما را از گرسنگی خود بیرون کند، اما هیچ کس دیگری نمی تواند آن را انجام دهد.

اگر با برادران و خواهران بزرگ شوید، به یاد می آورید که خواهر و برادرتان می تواند شما را در معرض امتناع از بین ببرد. با این حال، اگر کسی در خارج از خانواده شما را با یک ساندویچ دستکش سرد تهدید می کرد، خواهر و برادران شما برای اولین بار به پریدن و کراوات، که مانند یک مورچه در یک میز پیک نیک، بیگانه بودند. من می توانم با برادرم آشفتگی کنم، اما نمی توانم. بله، این قاضی ماست.

بودن قاضی و هیئت منصفه و محکوم شده

ترس ما از باورهای ماست. هیچکس مرا دوست نخواهد داشت زیرا من ارزش عشق نیستم ترس از ناخوشی، ظاهر بیرونی عشق نیازمند را به وجود می آورد، که به نوبه خود هشدار را به قاضی و هیئت منصفه در سر ما می گذارد تا حکم را برای هر کسی یا هر چیزی که جرأت می کند فایده ای برای تأیید ترس های ما به ارمغان بیاورد.

چهره آن: بسیار ساده تر است که دیگران قضاوت نکنند تا به خودمان نگاه کنند. و هنگامی که ما به طور فزاینده ای نگاه می کنیم، قاضی ما را با انتقام می کشد، به ما یادآوری می کند که چرا از عشق نداشته باشیم، بنابراین تصمیم می گیریم که به سرعت این کار را انجام دهیم. مثل یک کودک که توسط یک اجاق گاز سوزانده می شود، توسط گرما پر از نفرت خود که بر خودمان قرار داده، سوزانده می شود.

این ممکن است در بالای صفحه ظاهر شود. ممکن است فکر کنید که "من از خودم متنفر نیستم". اکنون، اگر چیزی غیرمعمولی نباشد، من هیچوقت نمیتوانم بپذیرم اما صادقانه میگویم که خودم را نفرت دارم. پس از پذیرفتن آن به دیگران، من متوجه شده ام که بسیاری از ما احساس می کرد که نفرت در یک نقطه یا دیگری.

خود-عدالت: برگزاری بر روی باورهای درست و غلط

خوب، بنابراین شما مجبور نیستید از نفرت بپذیرید، اما از خود بپرسید که چقدر محکم به اعتقادات شما درباره حق و اشتباه نگاه می کنید. از خود بپرسید که چگونه اغلب کسانی را که با شما موافق نیستند قضاوت می کنند یا به نظر می رسد که بتوانید از طریق شما به جایی که ترس خود را پنهان می کنید، داشته باشید.

هیچ چیزی برای قاضی و هیئت منصفه بیشتر از خودت درست نیست. من قضاوت افرادی را می کنم که قضاوت در برابر خود ندارند، شاید چون من می خواهم همه مثل من باشند. این باعث می شود من احساس خوبی داشته باشم . . شاید. اما من می خواهم شرط بگذارم که صدای بلند در اتاق به فریاد، "من خودم را دوست دارم!" احتمالا دروغ است.

ترس یک هیولای افسانه ای است که ما از اعتقادات دروغین که در آن به کار گرفته ایم، احترام می گذاریم؛ زیرا ما بهتر از آن نمی دانیم و قضاوت سلاح هایی است که ما در برابر خود و دیگران برای محافظت از ترس هایمان استفاده می کنیم.

© 2014 Betsy Chasse. تجدید چاپ با اجازه
از دهلیز شروع می شوند کتاب / فراتر از کلمات چاپ و نشر.
کلیه حقوق محفوظ است. www.beyondword.com

منبع مقاله

گاوهای مقدس گمشده: داستان بلندپرواز شیرین شده و مسیر روحانی خود را در جهان غریزی پیدا می کند - توسط بتی شاس

گاوهای مقدس گمشده: داستان بلندپرواز شیرین شده و مسیر روحانی خود را در جهان غریزی پیدا می کند - توسط بتی شاسسازنده جایزه برنده ی جای خواب ما چه می دانیم؟ بتی چسس فکر کرد او همه چیز را کشف کرده بود ... تا زمانی که متوجه شود او نمی کرد. او چیزی درباره شادی، عشق، معنویت و یا خودش چیزی نگفت ... هیچ چیز، ندا، زیلچ. او معتقدات شکننده ای را که همه ما آنقدر عزیزمان را نگه می دارد، تحلیل می کند.

اینجا کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

درباره نویسنده

Betsy Chasse، نویسنده: گاوهای مقدس گمشده (Photo credit: Mary Lou Sandler)بتی چاسس نویسنده، فیلمساز و سخنگوی بین المللی است. او سازنده (نویسنده، کارگردان، تهیه کننده) فیلم «چه می داند ما چه می دانیم؟» و نویسنده چندین کتاب شامل گاوهای مقدس گرسنگی، متانویا - تغییر شکل دهنده قلب و کتاب همراه به BLEEP کشف فرصت های بی پایان برای تغییر واقعیت روزمره شما. او همچنین وبلاگ نویسی برای هاف پست، Intent.com، مامور مدرن و سایر سایت ها را دارد. Chasse همچنان به فیلم های تحریک آمیز ادامه می دهد.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

نیرو با شما است - شما نیرو هستید
نیرو با شما است - شما نیرو هستید
by ویلکینسون خواهد بود

از سردبیران

چگونه با اپیدمی ترس مقابله کنیم
by ماری تی. راسل، InnerSelf
به اشتراک گذاشتن پیام ارسال شده توسط باری ویسل در مورد اپیدمی ترس که بسیاری از افراد را آلوده کرده است ...
آنچه رهبری واقعی به نظر می رسد و به نظر می رسد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
سرلشکر تاد سمنونیت ، رئیس مهندسین و فرمانده کل مهندسین ارتش ، با راشل مادوو در مورد چگونگی عملکرد سپاه مهندسان ارتش با سایر آژانس های فدرال و ... صحبت می کند.
چه چیزی برای من مفید است: گوش دادن به بدن من
by ماری تی. راسل، InnerSelf
بدن انسان مخلوق شگفت انگیز است. این بدون نیاز به ورودی ما در مورد آنچه باید انجام شود کار می کند. ضربان قلب ، پمپ ریه ها ، غدد لنفاوی کار خود را انجام می دهند ، روند تخلیه کار می کند. بدن ...