اجازه ندهید چیزهایی برای شما بیاورند: هنر نظارت مستقل

اجازه ندهید چیزهایی برای شما بیاورند: هنر نظارت مستقل

در کتاب خود تحت عنوان "فلسفه روحانی برای دنیای جدید'، جان قیمت بیانگر الزامات اساسی برای رسیدن به حالت ذهنی بی ضرر است. یکی از این مراحل این است که از نظارت جداگانه - با توجه به عشق بدون قید و شرط فعالیت های جهان اطراف شما "به نظر می رسد شما بخشی از آن جهان نیست". شما شاهد هستید و بدون قضاوت یا برچسب زدن چیزی خوب یا بد مشاهده می کنید.

اکنون، البته، از زمان خواندن این کتاب، به نظر میرسد که به عنوان مثال در مورد این رفتار جدید یافت شده به کار گرفته شده است. موقعیت های چالش برانگیز آمد و گاهی اوقات من توانستم جدا از هم بمانم و به سادگی مشاهده کنم، در حالی که شرایط دیگری به نظر می رسید که من به طور ناگهانی در حوادث ناگوار من را بکشند.

تصمیم به باقی ماندن خداوند بی تفاوت و مستقل

بگذارید به شما یک مثال بگویم که در گذشته به نظر می رسد خیلی جالب است ... فکر دوم، من دیگر تمام انرژی منفی را دوباره غرق نخواهم کرد. اجازه دهید تنها بگویم که اجازه دارم خودم را بکشم، نه، تصحیح کردم، با هر دو پا در وضعیتی روبرو شدم که باعث خفه شدن من شد. سپس، آن را بر من سپیدهدم! متأسفم، تصمیم من را برای باقی ماندن خداوند بی تفاوت و جدا از هم فراموش کرده ام. من پس از آن واکنش اتوماتیک قبلی خود را سقوط کردم، "من احمق بوده ام و دوباره موفق شده ام! آیا من تا به حال یاد نگرفته ام؟ من هرگز نمی توانم چیزی درست کنم!" (شما می دانید که شعار داخلی ما را در زمان دریافت ...)

خوشبختانه برای من، من بالاترین خود را به روشنی به من رسانده است و او به سرعت افکار خود را مجازات را با دیدگاه بالاتر از منکر: "هی، شما در این مورد گول زده اید، اما این خوب است. آن را ببینید برای آنچه که است، پیام را درک کنید و اجازه دهید آن را بروید!"پس پس از چندین نفس عمیق و آزادی آگاهانه از خشم و قضاوت به خود و شخص دیگری که در تعامل بود، روزم را ادامه دادم.

برنامه درس: جداسازی

جای تعجب نیست، من وضعیت دیگری را نشان دادم که در آن برای تست رفتار جدید یافت شده (یا طرح درس من) - جدایی. بعدا در آن شب، یک وضعیت دیگر برای تست من به وجود آمد. این زمان، سناریو کاملا متفاوت بود و خشم، ناراحتی و بی قراری را شامل نمی شد. یک دوست در راه است که احساس "پایین" و نه منفی در مورد زندگی است. پس چه اتفاقی افتاد؟ در تمایل به کاهش بعضی از ناراحتی های او، من برخی از احساسات خود را از دست دادم و برخی از لکه ها را گرفتار کردم. من به سمت "اوه فقیرم" قایق را با او و با دولت او تحمیل کردم. در نتیجه، حتی پس از اینکه او رفت، شب را احساس کردم "از آن".

در آنجا دوباره به نقش من به عنوان ناظر نگاه نکردم و متوجه شدم که سناریوی او تنها انتخاب وی از یک فیلمنامه بود. به جای اینکه یک ناظر جداگانه باقی بماند، من یک شرکت کننده در یک سرمایه گذاری مشترک "احساس بلاها" شدم.

البته من پیشنهاد نمیکنم که باید سرماخوردگی داشته باشیم. البته هنگامی که یک دوست نیاز به یک دست کمک یا یک شانه برای گریه، ما باید برای آنها وجود داشته باشد. اما آنچه که من می گویم این است که ما نباید خودمان را در توهم های منفی قرار دهیم. اگرچه یک دوست دراماتندگی خود را می گذراند، ما می توانیم آنها را کمک کنیم و ما می توانیم آنها را دوست داشته باشیم، بدون اینکه در دام خود گرفتار شویم.

کمی شبیه تماشای یک فیلم است ... بعضی از فیلم ها می توانید تماشا کنید، لذت ببرید، گریه کنید، خنده، و سپس راه رفتن و رفتن به راه عجیب و غریب خود را. فیلم های دیگر تمایل دارند شما را جذب کنند، شما را به خلق و خوی بکشاند، و شما در حال گذراندن صدای بوق و انرژی که در هنگام تماشای نمایش درگیر هستید، راه می اندازید.

این فقط یک فیلم است

همانطور که می بینیم وقتی "تماشا" فیلم های دوستان ما (زندگی) می شود. ما می توانیم شرکت کنیم، گریه کنیم، بخندیم، اما دیدگاه جداگانه ای را در نظر داریم که می داند "فقط یک فیلم" است. نقش دوست شما برای بازی انتخاب است که فقط "انتخاب او" است. این که آیا او انتخاب کرده است که یک شهید، یک همسر خشن، یک همسر نادیده گرفته را انتخاب کند ... او یکی است که در این فیلم قرار دارد.

به یاد داشته باشید که شما نمیتوانید کسی را از گودال بیرون بیاورید با بالا رفتن در آنجا با آنها. شما باید در زمین بالایی باقی بمانید تا بتوانید کمک کنید. و بله، اگر آنها آن را می خواهند، به آنها کمک می کنند، اما شما با دست یافتن به همه خودتان گلدان، کمک نمی کنید.

ما باید درک کنیم که ما نه تنها بازیگران در melodramas ما، بلکه نویسنده اسکریپت و مدیر نیز هست. شما فیلم خود را دوست ندارید؟ عالی! سپس اسکریپت را بازنویسی کنید، مسیرها را تغییر دهید. اگر اسکریپت در ابتدا گفت: "شما با مردی زندگی میکنید که به شما ضربه می زند تا زمانی که یاد بگیرید که خودتان را به اندازه کافی دوست داشته باشید تا حرکت کنید"، سپس قسمت ملودرامایی (ضرب و شتم) را کوتاه کنید و حرکت کنید تا جایی که شما به اندازه کافی دوست دارید که ترک کنید .

دوست داشتنی خود را برای بازنویسی اسکریپت خود

فیلم های دوستان ما انتخاب های خود هستند، همانطور که فیلم های ما هستند. اگر شما دائما دوستانی دارید که "انرژی" خود را "مخفی" می کنند، پس این "تقصیر آنها نیست"، اما مسئولیت شما در انجام آن است. اسکریپت را تغییر دهید حرکت خود را انجام دهید اکنون خودتان را به اندازه کافی دوست داشته باشید تا تغییری ایجاد کنید.

ایده بیشتی الهی و جدایی دوستانه این است که همیشه در نور روشنفکری روحانی متمرکز باشیم - هر چه که ظاهر می شود، ما با اعتقاد به اینکه ما همه موجودات الهی هستیم، پایدار هستیم و آنچه که ما تصور می کنیم خودمان را جذب می کنیم. هنگامی که ما باقی مانده است، ما در دام غم و اندوه قرار نداریم.

ما می توانیم روی مثبت متمرکز شویم و مطمئن باشیم که همه چیز همیشه برای بالاترین خیر برای همه درگیر است ... و ما گام های لازم را برای پیشبرد این مسیر می بریم.

کتاب اشاره شده در این مقاله

فلسفه روحانی برای یک جهان جدید
توسط جان راندولف قیمت.

فلسفه روحانی برای یک جهان جدید توسط جان راندولف قیمتدر 1988 یک گروه از مردم از سراسر جهان در یک آزمایش در آگاهی برای یک دوره دو ماهه شرکت کردند. این کتاب نشان می دهد که چگونه این آزمایش به تعهد طول عمر تبدیل شده است، به عنوان تجربه زندگی "در ابعاد دیگری از ذهن" عمیقا بر زندگی آنها تاثیر گذاشته است.

اطلاعات / سفارش این کتاب. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.

درباره نویسنده

ماری T. راسل بنیانگذار است مجله InnerSelf (تاسیس 1985). او همچنین تولید و میزبانی جنوبی فلوریدا پخش در هفته رادیو، قدرت درونی، از 1992-1995 که در موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی، و رفاه متمرکز شده است. مقالات او در تحول تمرکز و اتصال مجدد با منبع درونی خود ما را از شادی و خلاقیت.

Creative Commons 3.0: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike مجوز 3.0 مجاز است. مشخص کننده نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. پیوند به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com

کتاب های مرتبط

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = detachment؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده