درباره چیزی چیزی نگران؟ آماده سازی، از بین بردن موانع، و سپس اجازه دهید برو

درباره چیزی چیزی نگران؟ آماده سازی، از بین بردن موانع، و سپس اجازه دهید برو

بسیاری از ما نگران برخی از چیزهای بزرگ است که هنوز می آیند یا شاید هرگز نمی آیند. ما در مورد امور مالی، بلایای طبیعی، شرایط اضطراری، تروریسم و ​​اعمال جنگ، سلامتی، پیری، بیماری، مرگ و فاجعه، از جمله چیزهای دیگر نگرانیم.

بعضی چیزهایی که ما برای رسیدن به آن، به حداقل نیاز داریم. البته چیزهای دیگر کاملا فراتر از کنترل ما هستند. من در اینجا پیشنهاد نمی کنم که آماده سازی خود را به معنای پارانوئید بودن باشد، بلکه این که خود را به لحاظ ذهنی و مادی آماده می کند تا برخی از موانعی را که در مسیر راه رفتن قرار دارند را از بین ببرد.

هنگامی که ما خود را برای مصیبت های خاص آماده می کنیم، ما فرصتی بهتر برای احساس امنیت، حفظ صلح و حفظ آرامش را داریم و امیدواریم نگرانی هایمان را از دست بدهیم.

چهار نوع افراد

وقتی درباره آماده سازی صحبت می کنیم، اساسا چهار نوع افراد وجود دارد. کسانی هستند که آماده می شوند، اما علیرغم آمادگی های آنها، می توانند نگران نباشند. پس کسانی هستند که آماده نیستند اما نگران هستند. همچنین افرادی وجود دارند که برای بسیاری از چیزها آماده نیستند، اما به نظر می رسد نگران نباشند.

من این بحث را در اینجا بیان می کنم که عدم آمادگی کامل (اینکه آیا یک نفر نگران آن است یا خیر) تا حدودی خودخواهانه است؛ زیرا به این معناست که در یک فوریت واقعی، این فرد نیاز به کمک هایی دارد که ممکن است غیر ضروری باشد، زمان آماده سازی پدرم همیشه به من آموخت که هر یک از ما در نهایت بخشی از راه حل یا بخشی از مشکل است! در ذهن من، زمانی که شما آماده نیستید، شما در واقع بخشی از مشکل است.

در نهایت، یک دسته از افرادی وجود دارد که می خواهم شما را تشویق کنم که یکی از آنها شوید. به طور خاص، این نوع شخص است که متعهد به تهیه پیشفرض عاقلانه و صحیح است و کسی که در مورد آنچه انجام می دهد مطلع است، اما در عین حال که این تلاش ها و این نگرش را با اخطار اعتماد به نفس نگرانی پشت سر می گذارد.

بهترین دفاع: آماده شدن و اجازه رفتن

برای "آماده سازی و رها کردن" بهترین دفاع ممکن است، به دلایل متعدد است. بیایید با آشکار شروع کنیم. آماده بودن یا نه، اغلب می تواند تفاوت زندگی و مرگ را برای شما، خانواده، حتی دوستان و همسایگان ایجاد کند.

داشتن برنامه اضطراری که شما چندین بار تمرین کرده اید، می تواند زندگی شما را در یک آتشسوزی، زلزله یا دیگر فاجعه طبیعی، یا حتی در حین اضطراری ناشی از انسان مانند سرقت، نجات دهد. مهم این است که دقیقا بدانید چه کاری انجام می دهید و چگونه می توانید خارج شوید، از کودکان خود محافظت کنید (در صورت داشتن هر گونه)، و بسته به جایی که در جریان بحران هستید، باقی بمانید. مهم است که شما بدانید چگونه گاز یا پروپان را در خانه خود خاموش کنید و از هرگونه اقدامات احتیاطی دیگر که باید در طول یا پس از یک بحران انجام دهید آگاهی داشته باشید.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


داشتن یک رادیو کارآمد ترانزیستور با باتری های تازه می تواند به اطلاع شما برسد که چه اتفاقی می افتد، باید سایر دستگاه های ارتباطی که نیاز به برق دارند تعطیل یا غیرقابل استفاده شوند. همچنین مهم است که آب کافی آب، مواد غذایی که برای مدت طولانی نگهداری می شود، یک ظروف غذا (غیر الکتریکی)، پتو های گرم، چند قوطی خنک کننده، تغییر لباس و هر دارو ضروری تجویز شده توسط شما دکتر است که می تواند دشوار به جای در کوتاه مدت.

داشتن چیزهای دیگر نیز می تواند به طور بالقوه بسیار مهم باشد - چیزهایی مانند مسابقات خشک، شمع ها، چراغ قوه اضافی و کیت پزشکی اضطراری. بعضی از مردم می خواهند اندکی پول نقد را کنار بگذارند و یک تلفن همراه دوباره با یک باتری شارژ شود. همه اینها و هر چیز دیگری که می توانید به آن فکر کنید، باید در یک مکان امن نگهداری شود که احتمالا طی یک بحران قابل دسترسی خواهد بود.

پیکربندی دقیق - جزئیات و مقادیر منابع شما - بستگی به شرایط فردی شما و چگونگی آماده شدن شما دارد. من برخی از افرادی که برای یک یا دو روز به اندازه کافی غذا می خورند ملاقات می کنم و دیگران که برای چند ماه آماده می شوند باید آن را انجام دهند.

اهمیت حفاظت از خود

فراتر از اهمیت مشخصی از حفظ خود، دلیلی برای آماده شدن وجود دارد. در حین اضطراری مانند پس از یک زلزله یا طوفان، منابع موجود در منطقه فوری می توانند محدود شوند. فروشگاه ها، انبارها و توزیع کنندگان می توانند آسیب دیده یا کاملا بسته شوند. این خاموش کردن می تواند باعث ایجاد وحشت شود، زیرا، بدیهی است، هر کسی که مدت زمان لازم برای آماده سازی را نداشته باشد، باید اقدام فوری انجام دهد.

بسته به اندازه و ماهیت بحران، و همچنین جایی که آن اتفاق می افتد، هزاران یا حتی ده ها هزار نفر می توانند برای چیزهای ضروری برای گذراندن دوره بعدی خود، از آنها استفاده کنند. هرچند که بیشتر افراد که ناامید و یا حتی نیاز به چیزهایی دارند - و کمترین مکان هایی که برای آنها وجود دارد - بدتر خواهد شد.

به غیر از یک عمل قهرآمیز صرفه جویی در زندگی فرد دیگری، شاید تنها مهم ترین و خودکامه است که ما می توانیم در یک وضعیت ترسناک انجام دهیم که کاملا آماده شود. بنابراین ما می توانیم از راه بیفتیم و بخشی از مشکل نباشیم. افراد کمتری که باید برای رسیدن به ملزومات تلاش کنند، ترتیب بیشتری در بین ما وجود خواهد داشت. علاوه بر این، اگر شما غذا و آب و دیگر ملزومات را کنار بگذارید و همسایگان شما نباشند، در موقعیتی قرار خواهید گرفت که مفید باشد. آنها نیز کمتر دچار اضطراب خواهند شد. عمل ساده آماده سازی می تواند شما را یک قهرمان کند و به معنای واقعی کلمه زندگی کسی را نجات دهد.

اهمیت آمادگی خوب

دانستن اهمیت آمادگی خوب، چرا اکنون آماده نیستید، قبل از اینکه شما واقعا نیاز دارید؟ این بسیار آسان است و بیشتر از چند ساعت طول می کشد. به تازگی، متوجه شدم که طبقات به بهترین روش برای آماده شدن برای انواع مختلف موارد اضطراری ارائه می شوند. چرا در نظر گرفتن یکی از این کلاس ها و صحبت با دیگران، در مورد آنچه انجام داده اند برای آماده سازی؟

آمادگی خود را در حالی که این یک اضطراری نیست، زمانی که شما زمان و شما احساس ترس نیست، و در حالی که منابع زیادی وجود دارد در دسترس است. اگر فرزندان دارید، مطمئن باشید که آنها را با آنچه که انجام می دهید به اشتراک می گذارید و آنها را در این برنامه آموزش می دهید. من فقط یک داستان زیبا در مورد یک خانواده پنج نفر که از آتش وحشتناک و مخرب فرار کرده بودم را شنیدم. آنها به طور کامل آسیب ندیده بودند و والدین آنها بقای خود را تقریبا به طور کامل به برنامه آتش ویژه ای که کمتر از یک هفته قبل تمرین کرده بودند، تقدیم می کردند.

اگر هر کس آماده شود چه؟

آیا می توانید تصور کنید چه اتفاقی می افتد، در سطح جامعه، اگر همه به اندازه کافی برای اضطراری آماده می شوند؟ این امر اطمینان حاصل خواهد کرد که بیشترین تعداد منابع و حداقل محیط بی نظیر برای کارگران اورژانس، پرسنل پلیس و آتش نشانی و دیگران برای کمک به کسانی که نیاز دارند، در دسترس است. در شرایط خاص، شما نیز ممکن است برای کمک به دیگران یا نجات دیگران، در دسترس شما قرار گیرند، در حالی که شما یکی از افرادی بود که برای تامین مواد مخدر نبودند. هر یک از ما تغییر می کند و من نمی توانم به بحث در مورد آمادگی فکر کنم.

با این حال، فراتر از "آماده سازی" معادله، با این حال، مهم است که "از دست دادن" ترس خود بر بیایید. اکنون که آماده کرده اید و برنامه ای دارید، می توانید مطمئن باشید که همه چیز را انجام می دهید. این مورد است، وقت آن رسیده است.

تجربه شخصی من این است که احتمالا ترس از زمان به زمان نیز ادامه خواهد یافت. هنگامی که این کار را انجام می دهید، از خودتان بپرسید که آیا شما آماده هستید، زیرا می توانید برای انواع نگرانی هایی که می تواند خود را نشان دهند. اگر شما نیستید، تصمیم بگیرید که چه اقداماتی را انجام دهید و زمانی که قصد دارید این کار را انجام دهید. سپس آماده باشید.

اقامت به عنوان خوشحال و جداگانه که ممکن است

با این حال، اگر قبلا آماده شده اید، به آسانی و با اطمینان، ترس اضافی را که ممکن است داشته باشید، به آسانی و با کمال میل باقی بگذارید. شما ممکن است از ترس خود فکر کنید که یک ضبط کننده ضبط کننده را انجام می دهید، نوارهای بازی که نیازی به انجام آن نیستند، بازی می کنید. این چیزی است که من انجام دادم. پس از چند سال بیش از نگرانی بیش از حد، متوجه شدم که زمان آن است که نوار را خاموش کرده یا حداقل آن را کاهش دهم. استعاره مفید بوده است.

توصیه من اینجا ساده است. همه چیز را در دل خود انجام دهید تا برای بسیاری از چیزهایی که می تواند اتفاق بیافتد آماده شوید. این کار را آرام و عاقلانه انجام دهید و اطمینان حاصل کنید که از قضاوت و حکمت صحیح استفاده می کنید و از پارانوای واکنش نشان نمی دهید.

هنگامی که شما به اندازه کافی آماده می شوید، ابتدا اغلب خود را یادآوری می کنید که همه کارهایتان را از دیدگاه عملی انجام داده اید. مطمئن تر از آنکه خود را در مورد آمادگی خود بدانید، ساده تر خواهد بود که اجازه دهید که برود. باقی مانده از آمادگی شما در نگرش و افکار شما رخ می دهد. این باید با در نظر گرفتن ارزش رهایی از ترس خود به طوری که شما می توانید به طور کامل از زندگی خود لذت ببرید. با تهیه و راه اندازی، شما نه تنها به خودتان کمک می کنید، بلکه شما نیز به سهولت به امنیت جامعه و رفاه و آسایش هر کس کمک می کنید.

تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
Hyperion © 2002 www.hyperionbooks.com

منبع مقاله

چه چیزهایی درباره چیزهای بزرگ: پیدا کردن قدرت و حرکت به جلو هنگامی که مقادیر بالا است
توسط ریچارد کارلسون، Ph.D.

چه چیزهایی درباره چیزهای بزرگ؟ توسط ریچارد کارلسون، Ph.D.با بیش از 21 میلیون نسخه در چاپ، ریچارد کارلسون پرفروشترین پرهیز نکن سری خانواده ها، عاشقان و متخصصان چندگانه را نشان داده است که چگونه چیزهای کوچک را نادیده بگیرند. در این کتاب پیشگامانه، کارلسون با علامت تجاری و مشاوره فوق العاده ای از مسائل دشوار - از بیماری، مرگ، آسیب و پیری، الکل، طلاق، و فشارهای مالی برخوردار است.چه چیزهایی درباره چیزهای بزرگ؟ کمک خواهد کرد که هر کسی بتواند با ارائه هدایت گرم و دلگرم کننده، بتواند با پیچ و تاب و چرخش زندگی مقابله کند

اطلاعات / سفارش این کتاب کاغذی کاغذی و / یا دانلود کنید نسخه کیندل.

درباره نویسنده

ریچارد کارلسونریچارد کارلسون نویسنده ی پرفروشترین کتاب است چیزهای کوچک را در کار نگذارید؛ چیزهای کوچک را برای نوجوانان نگذارید؛ و چیزهای کوچک را برای مردان نگذارید، در میان بسیاری از عناوین دیگر. ریچارد به طور غیرمنتظره در ماه دسامبر 13، 2006 منتقل شد. برای اطلاعات بیشتر در مورد نوشته ها و کارهای ریچارد، به وب سایت Do not Sweat مراجعه کنید www.dontsweat.com.

کتاب های بیشتر توسط این نویسنده

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = ریچارد کارلسون؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده