کشف تسریع از طریق ترس، تصور و خلاقیت

کشف تسریع از طریق ترس، تصور و خلاقیت

هراس احساس غرورآمیز تروریستی است که می تواند احساس کند که ما به دلیل انفجار تغییرات از آب درآمده و از بین می رود. هراس چیزی است که شما در راه به محراب و یا در تئاتر در هنگام باز کردن شب و یا به فرودگاه برای یک سفر کتاب احساس می کنید. این ریشه در "من می دانم که من می خواهم برویم، اما چگونه می توانم آنجا بروم؟"

نگرانی کیفیت مضطرب و ناپایدار دارد. اسکریپتها موضوع را موضوع می کنند، ابتدا بر روی یک چیز تأثیر می گذارند، سپس بر روی دیگری. مانند یک جاروبرنج پر سر و صدا، عملکرد اصلی آن است که ما را از چیزی که واقعا از آن می ترسیم جدا کنیم. نگرانی یک نوع مأمور هیجانی است که در همه گوشه ها به دردسر افتاده است.

ترس، نگرانی، وحشت ... چگونه متفاوت هستند؟

ترس نه وسواس انگیز است مانند نگرانی و نه تشدید مانند وحشت. ترس بیشتر واقعیت است. از ما میخواهد چیزی را بررسی کنی ناخوشایند است، ترس متحد ما است. آن را نادیده بگیرید و ترس افزایش می یابد. یک احساس تنهایی به نفوذ خود می پیوندد. در ریشه آن ترس بر اساس احساس انزوا است. ما احساس می کنیم که دیوید با Goliath روبرو می شود و از جانب دوستانش کمک نمی کند و نگرانی هایی وجود دارد که در این زمان ممکن است تیرکمان بچه گانه او مطمئن نباشد.

فعال تر - و حتی بیشتر منفی - تخیل شما بیشتر است، نشانه ای از انرژی خلاق است. خودتان را به عنوان یک اسب سواری فکر کنید - همه این انیمیشن های هیجان انگیز را از شما می گیرند تا به خوبی برای توانایی خود در اجرا اجرا شوند.

در هر دو تجربه تدریس و همکاری من اغلب متوجه شدم که بیشتر کسانی که "ترس" و "عصبی" هستند، در حقیقت کسانی هستند که بهترین تخیلات را دارند. آنها به سادگی تخیلات خود را در مسیرهای آمادگی فرهنگی خود قرار دادند. خبرهای پنجگانه هرگز خبر خوب نیستند، و وقتی فیلمهای آینده خود را پخش می کنند، مخاطب را به طور منظم با خطر و نتایج ناگوار نمایش می دهند.

نگرانی استثنایی منفی تخیل است

نگران نگرش منفی است. به جای اینکه همه چیز را مرتب کنیم، مشکلی ایجاد می کنیم. از لحاظ فرهنگی، ما آموزش دیده ایم که نگران باشیم. ما برای آماده شدن برای هر گونه فرصت منفی آموزش دیده ایم. این خبرها روزنامه ما را در بسیاری از فاجعه های احتمالی موجود در اختیار ما قرار می دهد. آیا جای تعجب است که تصورات ما به طور معمول به نگرانی تبدیل می شود؟ ما در مورد بسیاری از افراد سالخورده که از خانه بیرون می آیند صحبت نمی کنیم. ما از مادربزرگ نمی شنویم.

ترس برای ایمنی و ایمنی خودمان و دیگران، سوء ظن ناگهانی تومورهای مغزی و اختلالات عصبی، "تحقق" که ما در حال نابینایی یا ناشنوایی هستیم، هر یک از این علائم نگران کننده نشان می دهد ما در آستانه خلاقیت بزرگ هستیم دستیابی به موفقیت، شکستگی نیست، اگر چه شباهت بین این دو احساس قابل توجهی می کند.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


به نظر میرسد که به فیلمبرداری فیلم بپردازد، خودم را به طور ناگهانی تحت تأثیر «اعتقاد» قرار دادم که یک تیرانداز در نظر دارد به من در چشم نگاه کند. از آنجایی که این فوبیا به وجود آمده است، نمی دانم، اما من در خیابان های شهر زحمت کشیدم. آن را در آستانه فیلمبرداری من قرار دادم، من تصادفی نیستم. همچنین، غیر همزمان، هنگامی که دوربین در حال اجرا بود، تک تیرانداز من فرار کرد.

نویسندگان در تورهای کتاب ترک می کنند و در انالایزرهای خود می سوزند. فیلمسازان ER را بطور ناگهانی پر می کنند. پیانیست ها می دانند که تروریسم ناشی از فلج قریب الوقوع است. رقصندگان پاهایشان را پاك می كنند، انگشتان دست خود را به سمت حمام می كشند. ما از این بدبختی ها و موفقیت هایی که آنها را راحت تر می گذاریم، می گذریم، اگر ما به یاد داشته باشیم نگران نگران نباشیم.

نیاز به تمرکز و کانال تصویرگری فعال ما

پس از سی و پنج سال در هنر و بیست و پنج سال آموزش تخریب خلاقانه، گاهی اوقات من خودم را به عنوان یک خیاط خلاقانه ای فکر می کنم. من شخصا دیدار خواهم کرد و رادار من شروع به تکان دادن خواهد کرد. انرژی خلاق انرژی روشن و قابل لمس است، شاید به عنوان عصبی یا فتنه انگیز، اما انرژی واقعی و قابل استفاده، با این حال پوشیده شده است. من احساس می کنم کمی مانند ردیاب - خم شاخه ای از اضطراب ناخوشایند کسی به من می گوید که این شخص دارای تخیل فعال است که باید متمرکز و هدایت شود، و زمانی که آن، ما خواهد شد کاملا گل.

یکی از دوستان دختر دبیرستانی من یک نوجوان با نفوذ بیش از اندازه بود که با چشمهای روشن و مشتاق و انرژی بی سر و صدایی بود که با صدای بلند گفت: «به آن نگاه کن! نگاه کن!» توجه خود را در اینجا، و سپس وجود دارد. هیچ چیز از توجه نگران خود فرار کرد. او به معنای واقعی کلمه به دنبال مشکل بود.

من فکر میکردم که این پسر نیاز به یک دوربین دارد، و او را برای فارغ التحصیلی دبیرستانی اش در اختیار او گذاشت. ده سال بعد، او فیلمساز است. هیچ تعجبی برای من نیست شدت نگران کننده او فقط کانال درست را نداشت.

هنگامی که تخیلات ما را به مثبت شدن در نظر می گیریم، انرژی خلاق همان نگرانی می تواند به چیزی دیگر تبدیل شود. من اشعار، آهنگ ها، نمایشنامه های کامل را با "اضطراب" نوشته ام. هنگامی که اعتصابات نگران هستید، هدیه خود را برای نگرانی و نگرانی به یاد بیاورید، صرفا نشانه ای مطمئن از توانایی های قابل توجه خلاقیتان است. این اثبات پتانسیل خلاقانه شما برای بهبود زندگی شما، نه بدتر است.

ما می توانیم یاد بگیریم که کلید را که انرژی ما را از نگرانی و اختراع خارج می کند، پرتاب کنیم. اگر ما زندگی خود را گسترش دهیم، باید به فرصت ها و نتایج مثبت و همچنین منفی ها باز گردیم. با یادگیری انرژی نگران ما، ما قادر به ترجمه آن از ترس به سوخت هستیم. "فقط از آن استفاده کنید، فقط از آن استفاده کنید،" هنرپیشه تحسین برانگیز به خود می گوید که اعتصابات نگران کننده است. این فرآیند آموخته شده است.

نگرانی انرژی خلاق جایگزین است

در تجربه من، هنرمندان هرگز نگران نباشند. ما به راحتی می توانیم آن را به عنوان انرژی خلاق نابجا تبدیل کنیم.

من در پشت فیلم های سینمایی با کارگردانان برجسته ای که از حملات آسم و تهوع رنج می برند فیلم می گذارم تا فیلم های آنها برای مخاطبان پیش نمایش داده شوند. به عنوان یک نمایشنامه نویس، من در وحشت تماشا کردم، به عنوان بانوی پیشرو من ایستاده بود بالا بردن مانند یک قایقرانی، hyperventilating در بال قبل از شروع به کار بر روی صحنه برای انجام درخشان.

این بی معنی لمسی است که باور کنیم که "هنرمندان واقعی" به نوعی فراتر از ترس هستند، و در عین حال نسخه ای از "هنرمندان واقعی" است که اغلب توسط مطبوعات به ما فروخته می شود. ما از نگرانی هنرمند یاد می گیریم: "استیون اولین دوربین خود را در سن هفت سال به دست آورد"، اما ما به ندرت از اعصاب هنرمند می شنویم. به همین دلیل است که من می خواهم داستان هایی را که در 20 سالگی من داشتم بشنوم، وقتی که با مارتین اسکورسیزی جوان بودم که با استیون اسپیلبرگ جوان، جورج لوکاس، براون دپالما و فرانسیس فورد کوپولا دوست بود. از موقعیت ممتاز من به عنوان همسر و شخص ثالث، من شاهد اختلالات عصبی و ناامنی از طریق کمک دوستان بودم.

از آنجا که همه مردان در دایره صمیمی ما به هنرمندان معروف مشهور بالغ شده اند، این داستان ها بسیار ارزشمند هستند - نه به این دلیل که آنها نام خود را از دست می دهند بلکه از آنجا که اطلاعات را از دست می دهند. آنها به هیچ وجه بدون تردید به ما می گویند که هنرمندان بزرگ از ترس های زیادی مانند بقیه ما رنج می برند. آنها بدون ترس هنر می کنند اما با وجود ترس. آنها نگران نباشند اما آزاد هستند تا نگران شوند و ایجاد شوند. آنها فوق العاده انسان نیستند و ما نباید انتظار داشته باشیم که خودمان نیز چنین باشد. ما باید خودمان را از تلاش نپسندیم، با گفتن "از آنجایی که برای من بسیار وحشتناک است، من نباید این کار را انجام دهم".

اجازه بدهید دوباره آن را بگویم: برخی از افراد ترسناکی که تاکنون دیدار کرده اند، برخی از بزرگترین هنرمندان آمریکایی هستند. آنها با رانندگی از طریق ترس خود، بدون فرار از آنها، شغل خود را به دست آورده اند. تخیلات بسیار فعال که آنها را به وحشت وحشتناک هدایت می کند، همان تخیلاتی است که به ما اجازه می دهد تا ما را هیجان زده کند، ما را غرق و ما را جذب کند. نگرانی های شما ممکن است به طور مشابه ماهی خلبان باشد که با استعداد فوق العاده همراه است. آنها قطعا هیچ دلیلی برای شناختن عمیق تر در آب های آگاهی خلاق خود ندارند.

TASK: اجازه دهید "حلقه" ایده آل باشد

تخیل ما در تقسیم منفی مهارت دارد. ما باید آن را به ساکن شدن مثبت آموزش دهیم. در آستانه دستیابی به موفقیت، ما اغلب بررسی های بد ما را اصلاح می کنیم - یا حداقل روز بد ما. ما تصور می کنیم که چگونه احمقانه به نظر می رسد که امیدواریم رویاهای ما داشته باشیم. ما در حال نشان دادن خطاهای خلاقانه ما هستیم.

خوشبختانه موفقیت بعضی وقت ها به ما می رسد که آیا می توانیم تصور کنیم یا نه. با این حال، آن را به راحتی به ما می آید و بیشتر راحت تر می شود اگر آن را مانند یک مهمان خوش آمدید احساس می کنید، چیزی که انتظار می رود با پیش بینی، نه بدبین بودن. این ابزار یک تمرین در خوش بینی است و کلمه "ورزش" به خوبی انتخاب شده است. بعضی از ما ممکن است مجبور باشیم به طور سازنده ای فکر کنیم که روز ایده آل ما باشد. اما بگذارید آن را امتحان کنیم.

قلم را در دست بگیرید حداقل برای نیم ساعت برای نوشتن آزادانه کنار گذاشته شود. در ابتدای ایده آل روزی خود را تصور کنید، روزی که تمام رویاهایتان برآورده شده اند و در میانه دستاوردهای شگفت انگیز شما زندگی می کنند.

چطور احساس می کنید؟ چقدر خوب می توانید احساس کنید؟ لحظه ای از لحظه، ساعت به ساعت، اتفاق می افتد و فرد به صورت فردی، لذت بردن از ذهن خود را از روز دقیق که شما می خواهم. مثلا:

"من از خواب بیدار می شوم، همانطور که یک نور صبحگاهی زیبا به داخل اتاق می ریزد و بر روی دیوار تمرکز می کند و من آن را از بهترین آلبوم های اصلی من برای نمایش های برادوی من آویزان می کنم. اتاق خواب من یک شومینه است و ردیف من از اسکار و تونی جوایز با خوشحالی بر روی مانت تعادل می گذارند و من از تخت افت می کنم تا از معشوقم نشاط نداشته باشم، که خوشبختانه هنوز هم در خواب است.این یک روز بزرگ است، یک روز تمرین برای یک نمایش جدید. ریخته گری خوب است. هر کس مشتاق و هیجان زده است که در محل کار باشد و بنابراین من هستم. من با بسیاری از این افراد پیش از این کار کرده ام. ما دارای یک گروه اصلی وفادار، سازنده و درخشان استعدادی هستیم که در آنچه که آنها می خواستند کار می کردند. برادوی دوباره متولد شد، به عنوان آهنگ های ملودیک کارهای ما بهترین ردگرها و همرشتین را بازگو می کنند. "

اجازه دهید تصور شما یک "ژامبون" واقعی باشد. بدون هیچ هزینه ای و هیچ چیز بیش از حد ناامن را در نظر بگیرید. آیا شما تلگرام های تبریک می گویید که آینه آرایش خود را چسبیده اید؟ آیا کسی به شما دو گل رز و دوازده نان تازه برای صبحانه فرستاده است؟

هنگامی که تلفن با اخبار عالی تماس می گیرد، چه کسی خواستار گفت "این عالی است" آیا خواهر یا خواهر مورد علاقه شما این است؟ این روز شماست و شما دقیقا همانطور که می خواهید.

اجازه دهید خود را در ساعات آرمانی مطلق خود را از صبح تا شب هنگام. خانواده و دوستان خود را، حیوانات خانگی خود را، زمان برای چرت زدن و یا چای بالا. لذت بردن از اسکون ها و بررسی های عالی. پذیرفتن یک معامله فیلم سودآور و معتبر ترتیب دادن به ده برابر یک درصد از مگاپرویتز های خود را به موسسه خیریه. ذهن و مرزهای احساسی خود را گسترش دهید تا بهترین روزی را که می توانید تصور کنید را در بر می گیرید و احساس صلح، آرامش و احترام به خود را برای یک کار خوب انجام می دهید.

تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
انتشارات Tarcher / Putnam. © 2002

منبع مقاله

پیاده روی در این جهان: هنر عملی خلاقیت
توسط جولیا کامرون.

پیاده روی در این جهانعواقب نویسنده به راهنمای موفق خود را به خلاقیت راه هنرمند نشان می دهد خوانندگان چگونگی شیرخواری خود را به کودکی، تعجب، و لذت بردن از دوباره با خود خود خلاقانه خود را. اولین چاپ 50,000.

اطلاعات / سفارش این کتاب. همچنین در نسخه Kindle در دسترس است.

درباره نویسنده

جولیا کامرون

جولیا کامرون هنرمند فعال بیش از سی سال بوده است. او نویسنده است هفده کتاب از داستان و غیر علمی، از جمله راه هنرمند، طناب طلا و حق نوشتن، بهترین فروش خود را در روند خلاق است. رمان نویس، نمایشنامه نویس، ترانه سرا، و شاعر، او دارای اعتبار چندگانه در تئاتر، فیلم و تلویزیون است. جولیا زمان خود را بین منهتن و بیابان بالا نیومکزیکو تقسیم می کند.

کتاب های مرتبط

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = جولیا کامرون؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

افتخار چرخه زمان ، طبیعت و فضا
افتخار چرخه زمان ، طبیعت و فضا
by گابریلا یوروس - لاندا
بهترین راه برای عادت های بد خندق
بهترین راه برای عادت های بد خندق
by ایان همیلتونک و سالی مارلو