چه چیزی برای من مفید است: "من می توانم آن را انجام دهم!"

چه چیزی برای من مفید است: "من می توانم آن را انجام دهم!"
تصویر شرکت ریخته گری

دلیل من در اشتراک گذاری "آنچه برای من مفید است" این است که ممکن است برای شما نیز مفید باشد. اگر دقیقاً روشی که من انجام می دهم نباشد ، از آنجایی که همه ما منحصر به فرد هستیم ، ممکن است برخی از واریانس های نگرش یا روش مورد پسند شما باشد.

وقتی کودک بودم ، مادرم می گفت اولین کلمات من "من می توانم این کار را بکنم!" بود. من مطمئن نیستم که این واقعیت داشته باشد یا او فقط به یک ویژگی شخصیتی اشاره کرده است ، اما بدون در نظر گرفتن ، این چیزی است که من با افتخار ادعا می کنم ... حتی اگر من همیشه آن را برآورده نکنم. از این گذشته ، همه ما ترس و تردید داریم که ممکن است قضاوت و دیدگاه ما را درباره آنچه برای ما ممکن است محو کند.

چند هفته پیش ، تصمیم گرفتم با یکی از محدودیت های "من نمی توانم این کار را انجام دهم" روبرو شوم. ببینید ، چندین سال پیش وقتی ما برای استفاده در املاک خود تراکتور خریداری کردیم ، شوهرم نحوه رانندگی را به من آموخت زیرا ... خوب ، "من می توانستم این کار را انجام دهم". و من این کار را کردم ، من آن را رانده ام و در یک لحظه نزدیک به یک درخت سوار شدم. خوب حداقل من اینگونه به خاطر می آورم. من در حال انجام برخی از کارها بودم و به نحوی قادر به توقف سریع نبودم که مستقیماً وارد یک درخت شدم. بنابراین ، اگر من به درخت برخورد نکردم ، کمی من را تکان داد و بعد از آن دیگر نمی خواستم با تراکتور کاری داشته باشم. که تا حدودی ناخوشایند بود ، زیرا من مجبور شدم برای انجام هر کاری که می خواهم روی تراکتور انجام دهم ، به شوهرم وابسته باشم. این برای شخصیت من "من می توانم آن را انجام دهم" خوب نبود.

بنابراین چند هفته پیش ، تصمیم گرفتم با دیو خود (دیو ترس) روبرو شوم و درخواست کردم که دوباره نحوه رانندگی با تراکتور آموزش داده شود. پس از تازه سازی ، به اصطلاح دوباره سوار اسب شدم. در ابتدا ، چون احساس ترس قابل لمس بود ، بسیار آرام آرام رانندگی می کردم. بعد که عادت کردم اعتماد به نفس و سرعت بیشتری پیدا کردم. من الان بدون ترس تراکتور را می رانم. من به شما گفتم من می توانم آن را انجام دهد! می بینید که من هم یک سگ پیر هستم که می توانم ترفندهای جدیدی یاد بگیرم.

و درباره شما چیست؟

بنابراین شما در زندگی خود چه چیزهایی دارید که مانع انجام آنها می شوید به دلیل شک یا ترس یا ترس - شاید از شکست. ما می توانیم بهانه های زیادی بیابیم که چرا نمی توانیم کاری انجام دهیم. بعضی حتی منطقی هستند. اما در اعماق ما واقعیت را می دانیم - از چیزی می ترسیم. چه ترس از تمسخر باشد ، چه از شکست ، صدمه دیدن یا آزار دیگران ، نوع ترس بی ربط است. ترس ترس است و محدودیتی است که ما به خود تحمیل می کنیم و مانع از حرکت به جلو و ترسیم مسیر جدید می شود.

یکی از کتابهای مورد علاقه من "توهمات"توسط ریچارد باخ. این یک جلد کوتاه است که می تواند دنیای کاملی از امکانات را باز کند. در آن ، یکی از شخصیت ها می گوید:" برای محدودیت های خود استدلال کنید و آنها متعلق به شما هستند. "و اغلب ما این کار را می کنیم. چه زمانی؟ بگو خیلی خسته ام - یا خیلی مریضم. من تحصیلات ندارم - یا شاید من تحصیلات زیادی دارم تا خودم را به حد استاندارد برسانم. من خیلی جوان هستم - یا خیلی پیر هستم. وقت ندارم .

محدودیت هرچه باشد ، محدودیتی است که ما آن را به عنوان حقیقت انجیل برگزیده ایم. با این حال ، این است؟ من می گویم احتمالاً نه ما موجوداتی نامحدود هستیم. سلول های بدن ما حداقل هر هفت سال دوباره متولد می شوند. ما دائماً آدم جدیدی هستیم. بنابراین هر محدودیتی که ما پذیرفته ایم می تواند حداقل در مدت هفت سال تغییر مسیر یابد یا از بین برود. ما در آن زمان اساساً دوباره متولد می شویم.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


یکی از محدودیت های ما این فکر است که "من نمی توانم آن را انجام دهم" به هر دلیلی که بیان کنیم. سن ، نژاد ، مذهب ، تحصیلات ، بهداشت ، مکان ، امور مالی یا فقدان آن ، اندازه ، وزن ، جنسیت و غیره. به راحتی می توان بهانه گرفت. آنچه دشوارتر است این است که شجاعت خود را به دست آوریم و برای انجام کاری که از آن می ترسیم ریسک کنیم.

بنابراین من شما را تشویق می کنم ، هر وقت با تردید در مورد استعداد خود یا ترس در مورد توانایی های خود روبرو شدید ، به خود بگویید "من می توانم این کار را انجام دهم". البته ، ممکن است لازم باشد کمی تحقیق کنید یا "چگونه" را یاد بگیرید. من پیشنهاد نمی کنم اگر هرگز درس پرواز نگذرانده اید ، سوار هواپیما شوید و بگویید من می توانم این کار را انجام دهم و پرواز را قطع کنم. اما شما می توانید مهارت های لازم را برای انجام هر کاری که رویای خود را می بینید فرا بگیرید و کسب کنید.

ما باید به خود یادآوری کنیم که "اگر در ابتدا موفق نشدید ، دوباره امتحان کنید" ... و شاید دوباره و دوباره. من اعتقاد راسخ دارم که اگر آرزو یا تمایل شدیدی به انجام کاری داشته باشیم ، می توانیم آن را انجام دهیم. منظور ما این است که انجام دهیم. اگر در برنامه ذاتی ما برای دنیای رویا نباشد ، اشتیاق درونی نخواهیم داشت.

"آیا شما جدی هستید؟ این دقیقه را غنیمت بشمارید:
آنچه می توانید انجام دهید ، یا در خواب می بینید ، می توانید آن را آغاز كنید.
Boldness دارای نابغه، قدرت و سحر و جادو در آن است.
فقط درگیر و سپس ذهن گرم می شود؛
شروع کنید و سپس کار به پایان خواهد رسید. "
- ترجمه از "فاوست"
توسط یوهان ولفگانگ فون گوته

کتاب های مرتبط:

نوشتن زندگی مورد نظر شما: رویاهای خود را فقط با قلم و کاغذ نشان دهید
توسط رویس کریستین

فیلم نامه نویسی از زندگی که می خواهید: رویاهای خود را با فقط قلم و کاغذ توسط رویس کریستین آشکار کنیداین کتاب از رویاهای کوچک گرفته تا اهداف مادام العمر ، ابزاری را در اختیار شما قرار می دهد تا افکار خود را عملی کنید و در نهایت فاصله بین جایی که هستید و مکانی که می خواهید در زندگی خود باشید را برطرف کنید.

اطلاعات / سفارش این کتاب. همچنین به عنوان نسخه Kindle و به عنوان کتاب صوتی در دسترس است.

درباره نویسنده

ماری T. راسل بنیانگذار است مجله InnerSelf (تاسیس 1985). او همچنین تولید و میزبانی جنوبی فلوریدا پخش در هفته رادیو، قدرت درونی، از 1992-1995 که در موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی، و رفاه متمرکز شده است. مقالات او در تحول تمرکز و اتصال مجدد با منبع درونی خود ما را از شادی و خلاقیت.

Creative Commons 3.0: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike مجوز 4.0 مجاز است. مشخص کننده نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. پیوند به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com

همچنین از ویراستاران

خبرنامه InnerSelf: اکتبر 18 ، 2020

InnerSelf کارکنان
این روزها ما در مینی حباب ها زندگی می کنیم ... در خانه های خودمان ، در محل کار خود ، در مکان های عمومی و احتمالاً در ذهن خودمان و با احساسات خودمان. با این حال ، زندگی در یک حباب یا احساس اینکه به نوعی از دیگران جدا شده ایم ، به این معنی نیست که زندگی ، رشد و حرکت رو به جلو را متوقف می کنیم. ما می توانیم در زمان چالش پیشرفت کنیم. ادامه

خبرنامه InnerSelf: اکتبر 11 ، 2020

InnerSelf کارکنان
زندگی یک سفر است و مانند اکثر سفرها با فراز و نشیب هایی همراه است. و درست مثل اینکه روز همیشه شب را دنبال می کند ، تجربه های روزمره شخصی ما نیز از تاریکی به روشن و عقب و جلو می رود. با این حال ، طبیعتاً یا دیگران تابع جدول زمانی نیستیم ... ادامه

خبرنامه InnerSelf: اکتبر 4 ، 2020

InnerSelf کارکنان
ما چه از نظر فردی و چه از نظر جمعی از هر چه عبور می کنیم ، باید به یاد داشته باشیم که ما قربانیان درمانده ای نیستیم. ما می توانیم از نظر روحی و عاطفی و همچنین جسمی برای بهبود زندگی خود قدرت خود را بازیابی کنیم. در این هفته ، نگاهی داریم به راه های عبور از چالش های این زمان ها. ادامه

چه چیزی برای من مفید است: "برای بالاترین خوب"

ماری تی. راسل، InnerSelf
دلیل من در اشتراک گذاری "آنچه برای من مفید است" این است که ممکن است برای شما نیز مفید باشد. اگر دقیقاً روشی که من انجام می دهم نباشد ، از آنجایی که همه ما منحصر به فرد هستیم ، ممکن است برخی از واریانس های نگرش یا روش مورد پسند شما باشد. ادامه

آیا آخرین بار بخشی از مشکل بودید؟ آیا این بار بخشی از راه حل خواهید بود؟

رابرت جینگز، InnerSelf.com
آیا برای رأی دادن ثبت نام کرده اید؟ آیا رای داده اید؟ اگر قرار نیست رأی دهید ، بخشی از مشکل خواهید بود. ادامه

Newsletter InnerSelf: September 27، 2020

InnerSelf کارکنان
یکی از نقاط قوت نژاد بشر توانایی ما در انعطاف پذیری ، خلاقیت و تفکر خارج از چارچوب است. اینکه کسی غیر از دیروز یا روز قبل باشیم. ما می توانیم ... ذهن ، نگرش ، سلامتی و حتی خودمان را تغییر دهیم. ادامه

Newsletter InnerSelf: September 20، 2020

InnerSelf کارکنان
موضوع خبرنامه این هفته می تواند به صورت خلاصه "شما می توانید این کار را انجام دهید" یا به طور خاص "ما می توانیم آن را انجام دهیم!". این روش دیگری برای گفتن "شما / ما قدرت ایجاد تغییر را داریم" است. تصویری که تیرها با علامت مرکزی برخورد می کنند به ما یادآوری می کند که ما نیز می توانیم یک هدف را هدف قرار دهیم و به آن دست یابیم ، هرچند ممکن است "غیرممکن" یا عظیم باشد ادامه

Newsletter InnerSelf: September 6، 2020

InnerSelf کارکنان
ما زندگی را از دریچه درک خود می بینیم. استفان آر. کووی نوشت: "ما جهان را می بینیم ، نه همانطور که هست ، بلکه همانطور که هستیم هستیم ، همانطور که برای دیدن آن مشروط هستیم." بنابراین در این هفته ، نگاهی به چند روش مختلف برای دیدن زندگی و وقایع زندگی خود می اندازیم. ادامه

وقتی حقیقت بسیار وحشتناک است ، صدمه دیده ، اقدام کنید

ماری ت. راسل، InnerSelf.com
در میان تمام وحشت هایی که این روزها اتفاق می افتد ، من از پرتوهای امید که می درخشد ، الهام می گیرم. مردم عادی ایستاده اند برای آنچه درست است (و در برابر آنچه اشتباه است). بازیکنان بیس بال ، سفید و سیاه ، هر دو تیم ، در همبستگی با جنبش Black Lives Matter از میدان خارج می شوند. و امروز ، من در سراسر ... ادامه

وقتی پشتت رو به دیوار است

ماری تی. راسل، InnerSelf
من عاشق اینترنت هستم. حالا می دانم که بسیاری از افراد چیزهای بدی برای گفتن در مورد آن دارند ، اما من آن را دوست دارم. درست مثل اینکه من مردم زندگی ام را دوست دارم - آنها کامل نیستند ، اما به هر حال آنها را دوست دارم. ادامه

خبرنامه InnerSelf: آگوست 30 ، 2020

InnerSelf کارکنان
جاده هایی که این روزها سفر می کنیم به اندازه زمان های قدیمی هستند ، اما برای ما جدید است. تجربیاتی که ما داریم به اندازه زمان های قدیمی است ، اما آنها نیز برای ما جدید هستند. همین مسئله در مورد چالش هایی که با آن روبرو هستیم نیز پیش می رود. بنابراین این هفته ما روشهای مختلفی را برای گذر از این مواقع و بیرون آمدن در ... ادامه

خبرنامه InnerSelf: آگوست 23 ، 2020

InnerSelf کارکنان
همه احتمالاً می توانند قبول کنند که ما در زمانهای عجیب زندگی می کنیم ... تجربیات جدید ، نگرش های جدید ، چالش های جدید. اما می توانیم به خاطر داشته باشیم که همه چیز همیشه در جریان است ، همه چیز تغییر می کند. ادامه

زنان ظهور می کنند: دیده می شوند ، شنونده می شوند و عمل می کنند

ماری تی. راسل، InnerSelf
من این مقاله را "زنان برخیزید: دیده می شود ، شنوید ، و اقدام کنید" نامیدم ، و در حالی که من به زنان برجسته در فیلم های زیر مراجعه می کنم ، در مورد هر یک از ما نیز صحبت می کنم. و نه فقط در مورد بدن ما ، بلکه به همه "زن در حال ظهور" در همه ما ، زن و مرد. ادامه

شما همچنین دوست خواهید

من با کمک کمی از دوستانم دریافت می کنم
enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

بازی آخر شما چیست؟
بازی آخر شما چیست؟
by ویلکینسون خواهد بود

از سردبیران

خبرنامه InnerSelf: اکتبر 18 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
این روزها ما در مینی حباب زندگی می کنیم ... در خانه های خودمان ، در محل کار خود ، در مکان های عمومی و احتمالاً در ذهن خودمان و با احساسات خودمان. با این حال ، زندگی در یک حباب ، یا احساس مثل ما ...
خبرنامه InnerSelf: اکتبر 11 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
زندگی یک سفر است و مانند اکثر سفرها با فراز و نشیب هایی همراه است. و درست مثل اینکه روز همیشه شب را دنبال می کند ، تجربه های روزمره شخصی ما نیز از تاریکی به روشن و عقب و جلو می رود. با این حال،…
خبرنامه InnerSelf: اکتبر 4 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
ما چه از نظر فردی و چه از نظر جمعی از هر چه عبور می کنیم ، باید به یاد داشته باشیم که ما قربانیان درمانده ای نیستیم. ما می توانیم از نظر معنوی و عاطفی ، قدرت خود را برای بهبود زندگی خود بهبود ببخشیم ...
Newsletter InnerSelf: September 27، 2020
by InnerSelf کارکنان
یکی از نقاط قوت نژاد بشر توانایی ما در انعطاف پذیری ، خلاقیت و تفکر خارج از چارچوب است. اینکه کسی غیر از دیروز یا روز قبل باشیم. ما می توانیم تغییر کنیم ...
چه چیزی برای من مفید است: "برای بالاترین خوب"
by ماری تی. راسل، InnerSelf
دلیل اینکه من "آنچه برای من مفید است" را به اشتراک می گذارم این است که ممکن است برای شما نیز مفید باشد. اگر دقیقاً روشی که من انجام می دهم نباشد ، از آنجایی که همه ما منحصر به فرد هستیم ، ممکن است به نوعی واریانس نگرش یا روش چیزی باشد ...