ترس می تواند از شخصی به فرد دیگر سریعتر از Coronavirus پخش شود

ترس می تواند از شخصی به فرد دیگر سریعتر از Coronavirus پخش شود سخت نیست که از تهدیدی نامرئی و گسترده نترسید. AP Photo / Markus Schreiber

همزمان با تکثیر COVID-19 ، همه گیری از ترس در کنار همه گیر کرونا ویروس وجود دارد.

رسانه ها از لغو گسترده رویدادهای عمومی خبر می دهند "بیش از ترس کروناویروس" ایستگاه های تلویزیونی تصاویر "خرید وحشت coronavirus" مجلات درباره حملات علیه آسیایی ها برانگیخته شده از "coronavirus نژادپرستانه"

با توجه به دسترسی جهانی و ماهیت آنی رسانه های مدرن ، انتقال ویروس ترس سریعتر از ویروس خطرناک اما نامرئی گسترش می یابد. تماشای یا شنیدن شخص دیگری که ترسیده است ، باعث ترس شما نیز می شود بدون اینکه لزوما حتی بدانید چه چیزی باعث ترس شخص دیگر شده است.

به عنوان روانپزشک و محقق مطالعه مکانیسم های مغز تنظیم اجتماعی احساسات، من اغلب در تنظیمات بالینی و آزمایشی می بینم که عفونت ترس قدرتمند چقدر می تواند باشد.

در مقابل خطر با ترس جواب می دهد

عفونت ترس پدیده ای تکامل یافته قدیمی است که محققان در بسیاری از گونه های حیوانات مشاهده می کنند. این می تواند یک عملکرد بقا با ارزش باشد.

تصور کنید گله ای از آنتالوپها در چمنزارهای آفتابی آفریقا چوپان هستند. ناگهان ، شخص شیر شیرین را حس می کند. آنتوپ لحظه ای یخ می زند. سپس به سرعت زنگ هشدار را خاموش می کند و از شکارچی فرار می کند. در چشم چشم ، آنتلوپهای دیگر دنبال می شوند.

مغزها برای پاسخگویی به تهدیدات موجود در محیط زیست سخت است. بینایی ، بو یا نشانه های صوتی که نشانگر حضور درنده است به طور خودکار باعث می شود اولین پاسخ های بقاء آنتروپ: اولین بی تحرکی ، سپس فرار شود.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


ترس می تواند از شخصی به فرد دیگر سریعتر از Coronavirus پخش شود آمیگدال مغز پاسخ ترس را هماهنگ می کند. janulla / iStock / Getty Images Plus

آمیگدال ، ساختاری که در لبه تمپور مغز در اعماق سر فرو رفته است ، برای پاسخ به تهدیدات مهم است. اطلاعات حسی را دریافت می کند و محرک های مرتبط با خطر را به سرعت تشخیص می دهد.

سپس آمیگدال سیگنال را به مناطق دیگر مغز ، از جمله هیپوتالاموس و نواحی ساقه مغز هدایت می کند تا پاسخ های دفاعی خاص را هماهنگ کند.

این نتایج معمولاً به عنوان ترس ، یخ ، پرواز یا مبارزه شناخته می شوند. ما انسانها این رفتارهای خودکار و ناخودآگاه را با سایر گونه های جانوری در میان می گذاریم.

با ترس جواب داد ، یک قدم برداشت

این مسئله ترس مستقیم آنتلوپ را هنگام پوزه زدن و یا شکار شیر در نزدیکی آن توضیح می دهد. اما انتقال از ترس یک قدم فراتر می رود.

اجرای آنتیوپها برای جان خود ، که یکی از اعضای گروه وحشت زده را دنبال کرد ، نیز خودکار بود. با این حال فرار آنها مستقیماً با حمله شیر آغاز نشده بلکه با رفتار اعضای گروه وحشت زده آنها صورت گرفته است: یخ زدایی لحظه ای ، زنگ هشدار و فرار. این گروه به طور کلی ترس و وحشت فرد را برگزیدند و براساس آن رفتار کردند.

مردم نیز مانند سایر حیوانات نسبت به هراس یا ترس ابراز شده از خویشاوندان ما حساس هستند. انسان برای تشخیص واکنشهای بقای افراد به طرز بدیعی تنظیم شده است.

مطالعات تجربی ساختار مغزی به نام قشر سینگولات قدامی (ACC) را مشخص کرده اند برای این توانایی حیاتی است. این مجموعه از الیافی که نیمکره چپ و راست مغز را به هم وصل می کنند ، احاطه کرده است. وقتی تو تماشای شخص دیگری ابراز ترس، ACC شما روشن می شود. مطالعات انجام شده بر روی حیوانات تأیید كرد كه پیام مربوط به ترس شخص دیگر است از ACC به آمیگدال سفر می کند، جایی که پاسخ های دفاعی خاموش است.

این منطقی است که چرا یک بیماری ترس ، ناخودآگاه اتوماتیک در حیوانات اجتماعی شکل گرفته است. این می تواند به جلوگیری از هلاکت یک گروه کل که وابسته به خویشاوندی است ، کمک کند و از تمام ژن های مشترک آنها محافظت کند تا بتوان آنها را به نسل های آینده منتقل کرد.

در واقع ، مطالعات نشان می دهد که انتقال اجتماعی ترس بین حیوانات ، از جمله انسان ها ، قوی تر است مربوط یا به همان گروه تعلق دارند در مقایسه با غریبه ها.

با این وجود ، انتقال بیماری ترس یک روش مؤثر برای انتقال پاسخ های دفاعی نه تنها بین اعضای همان گروه یا گونه ها بلکه در بین گونه ها است. بسیاری از حیوانات از طریق تکامل توانایی خود را پیدا کردند تماس های زنگ از گونه های دیگر را تشخیص دهید. به عنوان مثال ، اسکواپ های پرنده باعث واکنشهای دفاعی در بسیاری از پستانداران می شوند.

انتقال ترس در سال 2020

مسری از ترس به صورت خودکار و ناخودآگاه اتفاق می افتد و کنترل واقعی آن دشوار است.

این پدیده حملات هراس جمعی را که می تواند رخ دهد توضیح می دهد در طول کنسرت موسیقی، رویدادهای ورزشی یا سایر مجامع عمومی. هنگامی که ترس در میان مردم ایجاد شده است - شاید کسی فکر کند که شلیک گلوله ای را شنیده است - هیچ وقت و فرصتی برای تأیید منابع ترور وجود ندارد. مردم باید به یکدیگر اعتماد کنند ، دقیقاً مانند آنتلوپها. ترس از یکی به دیگری سفر می کند و هر فردی را که می گذرد آلوده می کند. همه شروع به دویدن برای زندگی خود می کنند. غالباً ، این وحشتهای جمعی به فاجعه منجر می شوند.

ترس می تواند از شخصی به فرد دیگر سریعتر از Coronavirus پخش شود همیشه اخبار و رسانه های اجتماعی می توانند به معنای جریانی بی پایان از ترس واگیردار باشند. seb_ra / iStock / Getty Images Plus

مسری ترس نیازی به تماس جسمی مستقیم با دیگران ندارد. رسانه ها تصاویر و اطلاعات وحشتناک توزیع می کنند بسیار موثر می تواند ترس را گسترش دهد.

علاوه بر این ، در حالی که آنتالوپ ها در ساوانا یک بار از فاصله دور از یک شکارچی متوقف می شوند ، تصاویر ترسناک از اخبار می توانند باعث ترس شما شوند. احساس خطر فوری هرگز فروکش نمی کند. واگیر شدن از ترس تحت شرایط همیشه فیس بوک ، توییتر و اخبار 24 ساعته تکامل پیدا نکرد.

ترس معتدل دیگران به شما منتقل می کنند

هیچ راهی برای جلوگیری از لگد زدن به وسایل ترس وجود ندارد - این به طور خودکار و ناخودآگاه است - اما می توانید کاری برای کاهش آن انجام دهید. از آنجا که این یک پدیده اجتماعی است ، بسیاری از قوانین حاکم بر رفتارهای اجتماعی اعمال می شود.

علاوه بر اطلاعات در مورد ترس ، می توان اطلاعات مربوط به ایمنی را نیز از نظر اجتماعی نیز انتقال داد. مطالعات نشان داده است که بودن در حضور یک فرد آرام و با اعتماد به نفس ممکن است به غلبه بر ترس حاصل از مشاهده دیگران کمک کند. به عنوان مثال ، کودکی که از حیوانات عجیب وحشت زده می شود ، در صورت حضور یک فرد بالغ آرام ، آرام خواهد شد. این نوع مدل سازی ایمنی به ویژه مؤثر است وقتی به کسی که به شما نزدیک است یا به کسی که به آن وابسته باشید چشمان خود را مشاهده کردید ، مثل سرپرست یا یک شخصیت اقتدار

همچنین ، اعمال بیش از کلمات مهم هستند و کلمات و اعمال باید با یکدیگر مطابقت داشته باشند. به عنوان مثال ، توضیح دادن به افراد مبنی بر اینکه نیازی به یک فرد سالم برای پوشیدن ماسک محافظ صورت و در عین حال نشان دادن تصاویر از پرسنل غربالگر احتمالاً سالم COVID-19 که دارای لباسهای هسمت هستند ، ندارد. مردم می روند و ماسک صورت می خرند زیرا در صورت مواجهه با خطر نامرئی چهره های اقتدار را می بینند که آنها را پوشیده است.

اما کلمات هنوز اهمیت دارند. اطلاعات در مورد خطر و ایمنی باید به روشنی با دستورالعمل های صریح و روشن در مورد آنچه باید انجام شود ارائه شود. هنگامی که تحت استرس قابل توجهی قرار دارید ، پردازش جزئیات و تفاوت های ظریف سخت تر است. خودداری از حقایق مهم یا دروغ گفتن عدم اطمینان را افزایش می دهد ، و عدم اطمینان باعث افزایش ترس و اضطراب می شود.

تکامل بشر را به سختی می کشاند تا تهدیدها و ترسها را با دیگران به اشتراک بگذارد. اما همچنین این توانایی را برای ما فراهم کرد که بتوانیم با هم مقابله با این تهدیدها را انجام دهیم.

درباره نویسنده

ژاکک دبیک ، استادیار / گروه روانپزشکی؛ استادیار تحقیقات / انستیتوی علوم اعصاب مولکولی و رفتاری ، دانشگاه میشیگان

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

نیرو با شما است - شما نیرو هستید
نیرو با شما است - شما نیرو هستید
by ویلکینسون خواهد بود

از سردبیران

نظارت بر سلامت در زمان واقعی
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
به نظر می رسد این روند بسیار مهم است که به پیش برود. در حال حاضر با دستگاه های دیگر ما قادر به نظارت از راه دور سلامت مردم در زمان واقعی هستیم.
بازی تغییر تست آنتی بادی ارزان برای اعتبار سنجی در مبارزه با Coronavirus ارسال شد
by آلیستر Smout و اندرو MacAskill
LONDON (رویترز) - یک شرکت انگلیسی در پشت تست 10 دقیقه آنتی بادی کورو ویروس ، که حدود 1 دلار هزینه خواهد داشت ، شروع به ارسال نمونه های اولیه به آزمایشگاه ها برای اعتبارسنجی کرده است که می تواند…
چگونه با اپیدمی ترس مقابله کنیم
by ماری تی. راسل، InnerSelf
به اشتراک گذاشتن پیام ارسال شده توسط باری ویسل در مورد اپیدمی ترس که بسیاری از افراد را آلوده کرده است ...
آنچه رهبری واقعی به نظر می رسد و به نظر می رسد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
سرلشکر تاد سمنونیت ، رئیس مهندسین و فرمانده کل مهندسین ارتش ، با راشل مادوو در مورد چگونگی عملکرد سپاه مهندسان ارتش با سایر آژانس های فدرال و ... صحبت می کند.
چه چیزی برای من مفید است: گوش دادن به بدن من
by ماری تی. راسل، InnerSelf
بدن انسان مخلوق شگفت انگیز است. این بدون نیاز به ورودی ما در مورد آنچه باید انجام شود کار می کند. ضربان قلب ، پمپ ریه ها ، غدد لنفاوی کار خود را انجام می دهند ، روند تخلیه کار می کند. بدن ...