من الان در حال خاموش شدن روحانی هستم، و آن را زیبا نیست. به طور معمول احساس می کنم خط منفرد مکالمه با راهنمایی روحانی داشته باشم. مثل اینکه یک خط تلفن از معبد راست من، فقط بالای سر چشم، به بعضی از مکان های نامرئی در اتر وجود دارد. این احساس می کند که راهنماهای من در اطراف من هستند، نزدیک هستند، همیشه در دسترس هستند، و ما می توانیم در طول روز گپ بزنیم هر زمان که به کمک نیاز داشته باشیم و به یاد داشته باشیم که برای آن درخواست کنیم.
و سپس خاموش شدن روحانی همراه است. وام! کسی سرپوش دروازه ای را خاموش می کند، خط تلفن را قطع می کند و همه چیز تاریک می شود. این شب تاریک روح، سرگردان در بیابان است. این فقط خلق و خوی بد، تحریک پذیری و یا ناامیدی نیست. این خشم سکوت و غم و اندوه کامل و مبتنی بر ترس است.
حتی در حالی که من در آن هستم، چیزهای زیادی را می شناسم. من می دانم راهنماهای من هنوز در اینجا هستند و با من ارتباط برقرار می کنند، اما ترس من چنین مانعی ایجاد کرده است که نمی توانم آنها را بشنوم، یا من را انتخاب نمی کنم زیرا نفس من گروگان من را گرفته است.
من می دانم که من بدبخت هستم و من مجبور نیستم که چنین احساسی داشته باشم، اما من در بعضی از سطوح گزینش می کنم تا در آن بچرخم.
من می دانم که قفسه سینه باز خواهد شد و چراغ ها دوباره می روند.
من می دانم که چیزی - یک AHA لحظه، بینش و یا احساس قدرت بیشتر - از این می آید.
من می دانم که خاموشی های معنوی میان آن ها کم و دورتر است، و همچنین می دانم که این یکی نخواهد بود.
چه چیزی خلقی روحانی ایجاد می کند؟
Blackouts ها حیرت انگیز هستند چرا که آنها می توانند توسط همه نوع چیزها آغاز شده و منجر به اعتقاد ما به این مسئله می شود، نه آنچه در داخل ماست. اما لازم است بدانید که خاموش شدن همیشه توسط ترس خود شما ایجاد می شود، نه به این معنی که ترس باعث شود. خودت می خواهی آن را به کسی تقدیم کنی، اما این فقط حواس پرتی است.
به عنوان مثال، خاموش بودن درجه اول من در حال حاضر در حال حاضر شروع شد پس از من با شش نفر دیگر برای بیش از یک هفته تعطیلات. به عنوان یک درون کلاسیک کلاسیک، تنها زمان برای بارگیری باتری های خودم نیاز دارم، و تقریبا ده روز آن را نداشتم. همانطور بود که سیستم ایمنی معنوی من به خطر افتاده بود، و ترس به وجود آمد و آن را گرفتم. افرادی که من با آنها تعطیلات داشتم این کار را انجام ندادند. من فقط نیازهای خود را نادیده گرفتم
و اکنون، نفس من بی رحم است. من می دانم که همه اینها در چند روز خیلی بهتر خواهد شد. اما، مرد، این جایی است که در آن جا هستم.
این همان طوری که من در خلال خلقی روحانی احساس می کنم: همه چیز شکسته می شود، و هیچ چیز درست نخواهد شد. من دیگر به خاطر مشکلات من سرزنش می کنم یا خودم را سرزنش می کنم. من احساس می کنم که من سزاوار شادی، فراوانی یا عشق نیستم. من همه چیز را خراب کرده ام، اشتباهات احمقانه ای ساخته ام، و من شایسته آن هستم که با احساس بدبختی مجازات شوم.
هیچکس نمیتواند به من کمک کند کلمات تشویق یا راحتی به راحتی به من خیره می شوند، زیرا احساس نمی کنم که آنها شایستگی دارند. مردم خوش شانس هستند و یا بدتر، یک تهدید است. من حساسیت دارم و می توانم به راحتی گریه کنم. هیچ چیز خوب در جهان وجود ندارد و فقط بدتر می شود. من حس می کنم "چه استفاده می کنم؟" و تعجب می کنم که آیا من نباید از همه چیز دور بمانم. من احساس می کنم که تمام انرژی از بین رفته و من بیمار هستم.
احساس ضرب و شتم؟
این مانند حیوانات به دام افتاده است که به شدت به دنبال فرار هستند و معتقدند هیچ چیزی وجود ندارد. در موارد شدید، من درک می کنم که چرا این امر می تواند منجر به خودکشی یا خشونت شود. این یک فراموشکاری عمیق است که ما هستیم، سرکوب نور به طوری کامل است که هیچ رزولوشنی به نظر نمی رسد. ترس از طریق و از طریق آن است.
در ذهن من، غم و اندوه و افسردگی، شکل های خاموشی روحانی هستند. به یاد داشته باشید خواندن نامه پدربزرگ من به پدر من نوشت بعد از اینکه یکی از برادران پدرم در سن دوازده سالگی فوت کرد. پدربزرگ من نوشت: "سعی میکنم خطوط چند خط را به شما بسپارم." "با انجام این کار، ذهنم را به حداقل می رساند تا چیزی برای مدت کوتاهی دلپذیر به نظر برسد. همه چیز برای من تاریک و غم انگیز است و من فکر می کنم همیشه بقیه ماندن کوتاه من در اینجا خواهد بود. "
این احساس است که زندگی هرگز دوباره خوب نخواهد شد. با غم و اندوه، اغلب گناه همراه است که اگر تنها چیزی را انجام دادم، می توانستم از دست دادن جلوگیری کنم. من می توانستم آنها را نجات دهم. این می تواند به تاریکی عمیق و عمیق منجر شود که ممکن است همچنان ادامه یابد، همانطور که پدربزرگ من این را باور داشت.
اما به یاد داشته باشید: این ممکن است از دلسرد شدن، احساس عدم شجاعت در روبرو شدن با روز دیگر. ممکن است دلسرد نشوید، همانطور که قلب شما برای دادن یا گرفتن عشق بسته است.
اما ممکن است واقعا تحقیر ناپذیر باشد، چرا که مهم نیست که چقدر سیاه و تاریک ممکن است ظاهر شود، روح و نور راهنماهای شما از طریق آن همه درخشید.
آرام باشید با خودت بدانید که کمک همیشه برای شما در دسترس است
و به یاد داشته باشید که هر زمان که خلقی روحانی دارید، پاداش رشد داخلی و صلح بیشتر خواهد بود هنگامی که می توانید دوباره خورشید را روی صورت خود احساس کنید.
چه روحی در مورد راهنمایی در مورد ضربه زدن صحبت می کند
الا، شما باید درباره خاموشی های روحی صحبت کنید؟
از شما خواسته می شود که درخواست کنید این چیزی است که خوانندگان شما می خواهند بدانند: خاموشی های معنوی ضروری و مفید هستند. درست همانطور که گیاهان به خواب و تاریکی نیاز دارند، بنابراین روح و ذهن را انجام دهید. خاموشی یک دوره استراحت است، حتی اگر این احساس ناخوشایندی داشته باشد. تنها دلیل آن این است که به این دلیل است که شما مقاومت می کنید و با آن مبارزه می کنید و ترس زیادی در اطراف آن وجود دارد. متوقف کردن قضاوت آن و شما نمی خواهید خیلی بدبخت باشید. همانطور که می دانید، زمان استراحت و جوان سازی و تغذیه خود است، اما این در سطح متفاوت است.
سیستم الکتریکی شما در حال گسترش است و اغلب خاموش شدن توسط یک مدار بیش از حد ایجاد می شود. خاموشی یک نام کامل برای آن است، زیرا به نظر می رسد که فیوز ها ناپدید شده اند و قبل از روشن شدن چراغ، یک دوره استراحت وجود دارد.
به همین دلیل درخواست های شما برای کمک به نظر می رسد غیرقانونی است، زیرا زمان صرفا زمان نیست. اگر بخواهی آرام باش و زیر رادار باشید.
با این حال، شما انتظار دارید که همیشه احساس خوبی داشته باشید، شما تجربه را قضاوت می کنید و فکر می کنید چیزی با شما اشتباه است. در عوض، زمان تاریکی را بپذیرید و خواب زیادی داشته باشید و آرام باشید و هنگامی که نور دوباره روشن می شود، سریع تر رشد کنید. با خاموش شدن روحیه هیچ مشکلی وجود ندارد، زیرا می تواند منجر به رشد بزرگی شود. اما بدبختی در آنها می تواند به حداقل برسد اگر شما با آنها کار می کنید و نه در برابر آنها. رشد اجتناب ناپذیر است. بدبختی اختیاری است
مهم این است که نکته ای که در دسترس ما برای شما در طول این زمان تغییر نکند. در حقیقت، ما نزدیک می شویم و محافظتی هستیم، زیرا ما درک می کنیم که چقدر افتضاح در هنگام تاریکی احساس می کنید. ما همیشه با شما هستیم، آیا شما آگاه هستید یا می توانید بشنوید یا نه.
هنگامی که شما احساس می کنید مانند دادن به بالا
به نظر می رسد که هنگام انجام نماز به شما چه چیزی را انجام می دهید، وقتی که به بدبختی متعهد هستید، به شما کمک می کند؟ چگونه می توانید اطمینان حاصل کنید که شب تاریک پایان خواهد یافت یا اینکه آن را می خواهید؟ هنگامی که شما چیز دیگری را نمی دانید در دسترس شما هست چه کاری انجام می دهید؟
در خلال خلقی روحانی می توان یک احساس ناامیدی را تجربه کرد. مهم است بدانید که دو راه برای رها کردن وجود دارد. یکی از کنترل دادن است، که عمل بزرگی است. یک بیانیه اعتماد به قدرت بالاتر. این تلاش بسیار سخت است. رها کردن مبارزه دیگر امیدواری است که یک عمل از خود است - بیانیه ای از ترس است که شما به اندازه کافی خوب نیستید که سزاوار شادی باشد.
این زمانی است که شما از نماز به عنوان یک درخواست استفاده می کنید، بلکه به عنوان یک حیطه زندگی می کنید. حتی اگر اعتقاد نداشته باشید، از آن استفاده می کنید. شما ترس را می شناسید و زندانی که به نظر می رسد در آن قرار دارد تنها ذهن شماست.
ما می توانیم به شما کمک کنیم، اما فقط اگر بخواهید بپرسید. "لطفا درمان های ترس من را اصلاح کنید، گرچه احساس نمی کنم که من شایستۀ آن هستم." "لطفا درمان های ترس من را اصلاح کنید، گرچه فکر نمی کنم این کمک می کند." "لطفا تعهد خود را نسبت به ترس در این مورد اصلاح کنید لحظه ای تا من می توانم نور را که من هستم به یاد داشته باشم. "
سپس چرت بزن قدم زدن. نشستن و گریه کردن. ضرب و شتم بر روی یک بالش رسیدن به کسی بدبختی خود را بنویسید هر کاری که می توانید انجام دهید، می توانید ترس را از بدن خود بیرون بکشید، که به بهبود زخم کمک می کند.
بیشتر از همه، به یاد داشته باشید که این تاریکی شما نیستید این یک سیستم اعتقادی است که موقتا گرفته شده است، اما دستکاری آن را از دست خواهد داد، به طوری که شما می توانید نور را به خاطر بسپارید. و به یاد داشته باشید، ما همیشه با شما هستیم. از ما بخواهید برای کمک.
خاموشی ممکن است به نظر برخی از افراد در طول مسیر بیفتد، در غیر این صورت، چندین ساعت یا چند روز کوتاه می شود. بنابراین مهمترین چیز، بدون توجه به مدت زمان، این است که به یاد داشته باشید که نور درون شما هنوز از همه چیز درخشان است. شما ممکن است آن را ببینید یا احساس نکنید. این ممکن است احساس کند که چراغ خلبان خاموش شده است. اما این امکان پذیر نیست.
به این نور توجه داشته باشید، مهم نیست که اندازه آن ممکن است به نظر برسد، چرا که کمتر از حد معمول درخشان است. این فقط این است که ترس بیشتری نسبت به آن دارید و باعث شده است که آن را کمتر قدرتمند ببینید.
آنچه که شما ممکن است بگوئید به راهنماهایتان بگویید، زمانی که در خاموش شدن هستید.
من خوابیدم من می دانم که این موقت است، اما من احساس می کنم از شما قطع شده و به تنهایی.
من می دانم که این فقط صحبت کردن با نفس من است، اما این احساس بسیار واقعی است. من می دانم این نیست که من هستم این فقط یک خلأ روحانی است که باعث می شود من احساس کنم که نمی توانم با شما صحبت کنم و راهنمایی های شما را دریافت کنم مثل اینکه من معمولا انجام می دهم.
نفس من می خواهد من را باور کند که من خراب شده ام و اشتباهی کرده ام که نمی توانم ثابت کنم. اما من می دانم که این فقط خطاهای تفکر من است و شما می توانید آنها را اصلاح کنید.
من از شما خواسته ام که از طریق این زمان، به کمک شما بروم. لطفا به من کمک کنید از بینش های جدید بیدار شوید. اگر من توجه و هدیه را جستجو کنم این کار فوق العاده ای خواهد داشت.
ممنون از حضور و راحتی خودتون، حتی وقتی که من نمیتوانم به طور کامل و آگاهانه دریافت کنم.
© 2016 توسط Debra Landwehr Engle. کلیه حقوق محفوظ است.
این گزیده با اجازه از ناشر تجدید چاپ شد،
همپتون انتشار. www.redwheelweiser.com.
زیرنویس توسط InnerSelf
منبع مقاله:
اجازه دهید روحانی راهنمای شما صحبت کند: یک راهنمای ساده برای زندگی اهداف، فراوانی و شادیبرای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب در آمازون.
درباره نویسنده
دبرا Landwehr انگل است یک نویسنده مستقل برای سال های بسیاری و اعتبارات نشر اولیه او بوده است در مجلات مانند "کشور"، "کشور باغ" و "بهتر خانه و باغ ظاهر شد." اولین کتاب او، "گریس از باغ: تغییر یک باغ جهان در یک زمان، "در 2003 منتشر شد. از آن زمان، او به چند مجموعه بین المللی از مقالات کمک کرده است. دب کلاس در می آموزد" یک دوره به معجزه "و از بنیانگذاران رسیدگی داخلی Garden® شما، یک برنامه بین المللی خلاقیت و رشد شخصی است برای زنان است. او همچنین کارگاه های آموزشی که با استفاده از یادداشتهای روزانه و نوشتن به عنوان ابزار برای کشف خود، و همچنین جلسه یک در یک و گروه های کوچک بر خلاقیت، نوشتن، توسعه نسخ خطی و مهارت های زندگی را می آموزد. از طریق شرکت خود، ارتباطات GoldenTreeاو خدمات مربیگری و انتشارات را به نویسندگان دیگر ارائه می دهد.
فیلم های Debra:
* نمازگزار تنها شما نیاز دارید
