اگر بترسید چه؟

اگر بترسید چه؟

چند بار ما خودمان را از کارهایی که واقعا واقعا می خواستیم انجام دادیم، متوقف کردیم، اما می ترسیدیم؟ اگر فکر می کنید، تصور کنید که جایی که جاده می کردید، شما مجبور بودید شجاعت انجام کاری را که قلب شما می خواست انجام داد یا نه انجام دهید ... یا بگویید یا نه بگویید.

با این حال، ما اغلب به دلیل ترس از ترس ما از ترس از شکست، ترس از دیگران که ما را مسخره می کنند و یا ما را از بین نمی برد، ترس از انتقاد، ترس از عدم انجام درست و شاید حتی ترس از رویاهای ما حقیقت داریم و مطمئن نیستیم که ما واقعا زندگی جدیدی را که ایجاد کردیم دوست داریم.

بنابراین یک دقیقه وقت بگذارید و ببینید که در زندگی شما چطور است که شما خود را متوقف می کنید زیرا شما می ترسید. آیا ورود به یک رابطه جدید است؟ یک شغل جدید؟ یک حرفه جدید؟ رفتن به یک مکان جدید، حتی یک کشور جدید؟

بهترین کاری که می تواند رخ دهد چیست؟

معمولا مردم توصیه می کنند از خودتان بپرسید «بدترین چیزی که می تواند اتفاق بیفتد چیست؟» اگر شما این انتخاب خطرناک را انجام دادید. با این حال، شاید آنچه که ما باید از خودمان بپرسیم این است: "بهترین کاری که می تواند اتفاق بیفتد چیست؟" فکر می کنید (اگر شما شغل جدید را برداشته اید، نقل مکان کرده اید، و یا آنچه که شما از هر دلیلی از انجام آن می ترسید، تصور کنید).

اگر ما تصمیماتمان را در بهترین حالت که ممکن است اتفاق بیفتد به جای ترس از بدترین اتفاق ممکن رخ می دهد، شاید زندگی ما کاملا متفاوت از آنچه در حال حاضر است، باشد. فکر کنید که شخصی که یک دکتر است و واقعا می خواست هنرمند باشد. یا زنانی که به طور قانونی ازدواج می کنند، وقتی واقعا می خواستند وکیل شوند. یا کارمندانی که واقعا می خواستند کسب و کار خود را شروع کنند یا آشپز که قصد ایجاد خط ویژه ای از محصولات پخته شده را داشتند. بسیاری از رویاها وجود دارد که ما آن را داشتیم، شاید ما به دلیل اینکه ما نگران بودیم، قطع شدیم. عدم اعتماد به نفس نیز یک شکل از ترس است ... ترس از عدم کفایت کافی، ترس از شکست.

یک دختر از خانه من

یک دختر از شهر من است که به عنوان یک آرایشگر آغاز شده است. سپس او سالن خود را باز کرد، سپس سالن های بیشتری را باز کرد، سپس او یک خط از محصولات را آغاز کرد، و اکنون او یک کسب و کار بسیار موفقیت آمیز با یک زنجیره کسب و کار موفق به نام او است.

چه چیزی باعث شجاعت این کار شد که بسیاری از افراد دیگر در کلاس و شهر خود در مسیر امن قرار گرفتند؟ چه چیزی باعث افتخار او برای دیدار او شد، وقتی که دیگران تردید می کردند؟ گاهی اوقات، نمی دانیم که ما "نباید" چنین خطرات بزرگی بگیریم، گاهی اوقات آن را به عنوان یک خطر نمی بینیم، اما حتی بیشتر از آن، بیشتر موارد فقط چیزی است که احساس می کند درست است، چیزی که ما می خواهیم انجام دهیم ... و سپس ما از آن پیروی می کنیم و آن را انجام می دهیم!

احساس ترس نمی کنید و بروید

من به یاد داشته باشید زمانی که من 20 بودم، سفر من به اروپا با دوستان بسیار خوبی بود. در آخرین لحظه، او تصمیم گرفت که برود چون پدرش گفته بود که اگر به اروپا سفر کند (با من) برای مطالعات مدرسه پرستاری خود پرداخت نخواهد کرد. بنابراین، من تصمیم گرفتم به هر حال، به خودم.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


من به یاد می آورم که مردم از من می پرسند «نمی ترسید؟»، و همچنین به یاد ندارم که در مورد آنها صحبت می کنم. در حال رشد در مزرعه 6 مایل در خارج از شهر 1000 مردم، من در مورد ترس از جهان خارج نمی دانم. من در روزهایی که تلویزیون حضور روزانه روزانه (حداقل در خانواده من نیست) مطرح شد، بنابراین من تمام این تصاویر ترسناک را در سر من نداشتم، چرا که من باید از خودم بترسم که به اروپا سفر کنم. و ما کانال های خبری 24 ساعت را نداشتیم که از ترس به عنوان یک انگیزه برای تماشای مردم استفاده می کرد ... از هرچیزی که مردم برای تماشای اخبار بیشتر و بیشتر می کردند، ترس ...

پس من رفتم بیست ساله، یک کوله پشتی، و برخی از چک های مسافرتی ... و انتظارات بزرگ. من به رم پرواز کردم (چون اکتبر بود و من طرفدار زیادی از آب و هوای سرد نیستم). من واقعا برنامه ای خاص ندارم من لیستی از خوابگاههای جوانان، یک کتاب سفر، "اروپا در روز 5 $" (این 40 سال پیش بود و اقتصاد بسیار متفاوت) بود و این تقریبا تا جایی که برنامه ریزی شده بود.

و بزرگترین مزیتی که من از سفر به خودم پیدا کردم این است که دربهای زیادی برای من باز کرد. من مردم را دیدم که احتمالا نمی توانستم ملاقات کنم تا در گفتگو با یک شریک مسافرتی شرکت کنم. من به خانه های محلی دعوت شدم. من حتی چند روز در یک خانه مراکش با دعوت دخترانی که در فیزس ملاقات می کردم گذشتم. من یک زن اسپانیایی و دخترش که از من در خانه خود در شمال اسپانیا پذیرایی می کردم، "پذیرفته شدم" و برای هفته های 3 خود مرا راهنمایی شخصی شخصی خود ساخت.

سفر فوق العاده بود. من از طریق ایتالیا با یک اتریش، از طریق یونان با یک دوست جدید استرالیایی و برادرش، از طریق جنوب اسپانیا با یک دختر استرالیایی دیگر، و غیره و غیره سفر کرده ام. در طول فصل سفر من تنها بودم (زمانی که با مردم محلی ملاقات کردم ) و در دیگر زمان من با دیگر مهاجمان بین المللی بودم.

اگر من به خاطر ترس من در خانه نشسته بودم، تمام تجربیات و اکتشافات فوق العاده ای را از دست خواهم داد. من توانستم از طریق ویرانه های پومپیه سرگردان شوم، در کولیسای روم رفتم، سیتین کاپیل را می بینم، و در مورد دیوید و لا پیتا شگفت زده می شود.

من در سفر با اعضای اسرائیلی یک کیبوتس به کوه های صحرای سینا دعوت شدم و در صخره ای از شبه جزیره سینا به دنبال ماهی های دریایی مرجانی (2، زیبا ترین در جهان) بودم. من یک تور دایره ای از کارخانه فرآورده های ضروری اسانس خانوادگی در جنوب فرانسه به ارمغان آوردم (بوی عطر و بوی روغن اسانس گل رز خالص ...) من در تمام این موارد از دستش رفته بودم؛ اگر از رویای من از رفتن به اروپا

درمورد شما چطور؟

شما فکر می کنید اگر به شما ریسک می کردید که مسیری را که شما را ترسانده بود، اتفاق می افتاد؟ امروز کجا هستید؟ در چه حرفه ای هستید؟ زندگی شما شبیه چه خواهد بود؟

نکته این تمرین این است که غمگین نباشید، اما به جای اینکه متوجه شوید چندین بار خود را از زندگی رویای خود متوقف کرده اید. و هنگامی که از آن واقعیت بیدار شده اید، انتخاب جدیدی را انجام دهید تا دیگر به دلیل هر گونه ترس تصور نکنید که دیگران به خودتان اعتماد نکنند.

و همه ترس ها تصور می شوند ... زیرا آنها اتفاق افتاده اند. آنها فقط به پیش بینی های آینده "بدترین سناریو" فکر می کنند. آنها واقعی نیستند یک نقل قول به وین دایر اشاره می کند که ترس (FEAR) به سادگی "انتظارات کاذب واقعی است". و با این حال ما این توهمات را داده ایم، این فیلم های ترسناک فیلم ایگو ترس ما مانع از رویارویی ما می شود.

من در زندگی ام بسیاری از چیزها را انجام داده ام، زیرا از تجربه ام نترسید، و چیزهایی دیگر که من انجام نمی دادم چون ترسیدم. (بعد از همه من هم انسان هستم). من به جامائیکا نقل مکان کردم چون به سبک زندگی "موظف" توسط موسیقی رگی گشتم (یک عشق، یک قلب، بیایید با هم و احساس خوب ... به عنوان Bob Marley). من هیچ کس آنجا را نمی شناختم، اما من فقط تمایل داشتم که در آنجا زندگی کنم و تصمیم گرفتم آن را ادامه دهم. بدترین کاری که می توانست اتفاق بیفتد چیست؟ خب، رک و پوست کنده، من هرگز خودم این سوال را نپرسیدم من فقط به دنبال ماجراجویی جدید، تجربیات جدید بودیم.

هیچ تاسفی هم نخور

یک چیز خوب در مورد قلب شما این است که شما هیچ تاسف ندارید. به این معنی نیست که همیشه کارهایی را که شما فکر می کردید یا امیدوار بودید، انجام می دادید، اما حداقل به تمایلات داخلی خود برای انجام کاری احترام می گذارید. ماجراجویی من در جامائیکا تنها 2 ساله بود که در آن نقطه به دلیل مشکالت ویزا مجبور شدم ترک کنم (این نسخه کوتاه داستان است). اما در آن دو سال تجربه و دوستی زیادی داشتم که زندگی من را غنی ساخت. سپس به فلوریدا رفتم، جایی که من از InnerSelf به عنوان مجله چاپ ماهانه الهام گرفتم.

آیا من از نظر مالی غنی بودم؟ نه. اما برای من، این هدف زندگی نیست. هدف زندگی (همانطور که می بینم) این است که آن را به طور کامل و با شادی تجربه کنید و زندگی خود، خودتان و مردم اطراف خود را دوست داشته باشید. و هنگامی که رویاهای خود را رد می کنید، اولین کسی که دوست داری عشق را دوست ندارد: خودت. از این راه به آن فکر کنید. اگر هر بار فرزند شما از چیزی که واقعا واقعا می خواست (درس های باله، درس های شنا، دوچرخه یا هر چیز دیگری) از شما خواسته بود، همیشه می گفتید نه، چگونه این احساس را می کنند؟ غم انگیز، محروم، و احساس ناخوشایند و پشتیبانی نمی شود.

بنابراین هر زمانی که شما خودداری می کنید که درب خود را به رویای رویاهای خود تحقق بخشید، شما همین کار را انجام می دهید. شما خودتان را غمگین، بی رحمانه، دوست نداشتید و حمایت کنید. چرا فکر می کنید بسیاری از ما چاق و افسرده و مواد مخدر تلویزیون / فیس بوک / الکل / مواد مخدر / قمار است؟ از آنجا که ما خوشحال نیستیم! ساده است. یک فرد خوش شانسی نیاز به تلاش برای پر کردن خلأ خود را با غذا و یا حواس پرتی ندارد. یک فرد شاد افسرده نیست!

بنابراین "خوشحال" باشید قلب خود را دنبال کنید هر آنچه که هست، شما مجبور نیستید از قایق که در آن هستید پرش کنید، می توانید با فرو بردن انگشت پا خود در آب شروع کنید، اما امروز چیزی را که می ترسید، انجام دهید برای انجام ... یا حداقل شروع به نگاه کردن به راه هایی که می توانید انجام دهید.

بدترین چیزی که می تواند اتفاق بیفتد چیست؟

بدترین چیزی که می تواند اتفاق بیفتد چیست؟ بدترین چیز این است که شما هیچ کاری انجام نمی دهید و شما غمگین و افسرده، بیمار و خسته، و قدیمی و بدبختی می شوید. این بدترین اتفاق ممکن است! بنابراین، به خودتان خوش بگذرد و اجازه ندهید که اتفاق بیافتد. شما تنها کسی هستید که می تواند زندگی شما را تغییر دهد. اگر فکر می کنید شخص دیگری شما را متوقف می کند، به یاد داشته باشید که هیچ کس هیچ قدرتی بر شما یا زندگی شما ندارد، مگر اینکه شما به آنها بدهید.

زندگی خود و خوشبختی خود را در دستان خود بیاورید. این زندگی توست شگفت انگیز کنید خوشحال باش و به شما یک دست بدهید، گوش دادن به این آهنگ فوق العاده (روزانه اگر می توانید):

این مقاله از جانب الهام گرفته شده است کارت تحویل,
"اگر من نترسید چه؟"

محصول توصیه شده

کارت های تحقیقاتی: عرشه 48 کارت، راهنمای و پایه توسط جیم هاس (هنرمند) و سیلویا Nibley (نویسنده).کارت های اطلاعاتی: Deck، Guidebook و Stand 48 کارت
توسط جیم هاوس (هنرمند) و سیلویا نیبلی (نویسنده).

برای اطلاعات بیشتر و یا سفارش به اینجا مراجعه کنید.

درباره نویسنده

ماری T. راسل بنیانگذار است مجله InnerSelf (تاسیس 1985). او همچنین تولید و میزبانی جنوبی فلوریدا پخش در هفته رادیو، قدرت درونی، از 1992-1995 که در موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی، و رفاه متمرکز شده است. مقالات او در تحول تمرکز و اتصال مجدد با منبع درونی خود ما را از شادی و خلاقیت.

Creative Commons 3.0: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike مجوز 3.0 مجاز است. مشخص کننده نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. پیوند به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com



enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده