افتتاح قلب تو گسترده تر از ترس شماست

افتتاح قلب تو گسترده تر از ترس شماست

عشق به دنبال شما را از آگاهی حفظ می کند
که شما آن را قبلا داشته اید - این شما هستید.
- بایرون کتی

سالهاست که من درک مفاهیم پذیرش بیشتر و بدون قید و شرط را درک کردم. من می دانستم که زن من می خواستم باشد: دوست داشتنی تر، پذیرتر، مهربان تر. اما در زندگی روزمره، با باز نگه داشتن قلب من، به ویژه هنگامی که احساس ترس شد، تلاش کردم.

در تلاشم برای تسکین قلب من متوجه رابطه مستقیم بین قلب من و قاضی کردم: زمانی که صدای انتقادی من صدای بلند بود، قلب من بسته شد. حتی با این آگاهی قاضی درونی من همچنان به من عصبانی شد و قلب من زره پوش و محافظت شد.

باور کنید یا نه، این یک نقاشی از یک عقاب باستانی بود که مرا به یک رابطه جدید با قلب من کشاند. 1996 بود، و من با دون میگوئل رویز و گروهی در اهرام Teotihuacan مکزیک بودم. من به آرامی در جلوی نقاشی یک عقاب مدیتیشن کردم وقتی ناگهان دیدم عقاب که از دیوار خارج شده بود، قلبم را در شکمش گرفت و به خورشید پرواز کرد.

انتشار ترس از عشق

من دعا کرده بودم تا ترسهایم را در رابطه با من در میان بگذارم و به طور مستقیم متوجه پیامی شدم که از طریق این دیدگاه به من داده شد: قلب تو به شما یا هیچ کس دیگری تعلق ندارد؛ این جهان است. اجازه دهید آن را مانند خورشید درخشش. قلب خود را به این یا آن وصل نکنید بگذار قلب شما انعکاسی از عشق جهان است، که نور خالص را از خود می گیرد.

در لحظات شدید آن تجربه متوجه شدم که قلب معتبر من نمیتواند شکست بخورد، یا داده شود، یا متعلق به یک فرد باشد یا حتی ترجیح داده شود. قلب من یک عضو جداگانه نبود، اما کل جهان ستارگان و فضا در قفسه سینه من بود. من احساس کردم و فهمیدم که چطور با همه چیز ارتباط داشتم، و چقدر شدیدا از همه آن را دوست داشتم! لذت، درد، درد و رنج، شادی، عاشق، دزد، خانم در ایستادن چمدان، بهترین دوست من، همه مقدسین، عشق خالص در حرکت بودند که از طریق چشم قلبم قلب من را دیدند.

تغییر اساسی از سر (ترس) تا قلب (عشق)

با گذشت زمان، متوجه شدم که در تجربه من با عقاب در Teotihuacan، یک تغییر اساسی در زندگی من رخ داده است. مرکز گرانش من از سر من به قلب من منتقل شده بود. در حالی که قاضی ذهن من هنوز هم ممکن است توجه من را جلب کند، دیگر کسی نبود که رهبری می کرد. بعضی وقتها بعد از این تجربه، اشتباه کردم، و یک صدای شیرین درونی گفت: "آره، بگذار دوباره آن را امتحان کنیم!" غافلگیر شدم. پس از سال ها و سال های قاضی داخلی من، من را ترغیب می کند که بهتر شود، سخت تر تلاش کنم، کامل باشم، این خودخواهی ملایم نا آشنا بود.

ابتدا من مشکوک بودم، مثل اینکه دشمن قدیمی به طور ناگهانی شروع به آوردن شکلات و ارسال گل کرد. چرا برای خودم اشتباه می کردم؟ آیا قاضی قصد بازگشت به من را داشت و مجازات می کرد؟ اگر قاضی من صحیح بود، و اگر به خودم خوش بگذرد، به من لطف داشت، بنابراین اشتباهات بیشتری را مرتکب شدم و یا آرام شدم؟

همانطور که من همچنان به تماشای تبدیل گفتمان درونی خود از ترس (ذهن) به عشق (قلب)، دیدم که چگونه توسط قاضی ترسید انگیزه من انرژی من را تخلیه و من مضطرب و به لبه، در حالی که الهام گرفته و هدایت پذیرش من قلب به من کمک کرد احساس خوشحالی، اعتماد به نفس و انعطاف پذیری بیشتری داشته باشم.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


انتشار داستان های قدیمی و زندگی از قلب شما

چیزهایی که واقعا شروع به تغییر در رابطه با ذهنم از قلب من کردند واقعا تغییر کرد. این یک درس مهم از یک قلب الهه جنگجو است: با گره های قدیمی و ترس و دلگرمی و رشد قلب خود، مهربان و مهربان باشید. واقعا از قلب شما زندگی می کند ابزار جنگجوی: صبر، پشتکار و طنز.

ما تمایل به ضرب و شتم قلبهایمان داریم اگر احساس امنیت نکنیم، اگر ما تجربه جسمی، عاطفی یا جنسی داشته باشیم و یا اگر احساس قدرتمندی نکنیم. به همین دلیل است که تمیز کردن کشتی خود، انتشار داستان های قدیمی و ادعای نقاط قوت خود بسیار مهم است. انجام این کارها باعث می شود که قلب احساس شکنندگی و آسیب پذیری شود، و آنچه که ما به عنوان آسیب پذیری می بینیم محافظت می کنیم.

ما قلب ما را از راه های مختلفی محافظت می کنیم: از لحاظ جسمی، با دور کردن شانه هایمان و غرق شدن قفسه سینه، احساسات ما را با بسته شدن دسترسی ما به احساسات به خاطر ترس از درد، و ذهنی، با اعتقاد بر اینکه ما می توانیم شکسته یا نابود شود، مگر اینکه مانع جدا شدن شویم. این نوع حفاظت به ما این توهم را میدهد که ما در کنترل و ایمن هستیم.

موانع شیشه ای که ما در قلبمان قرار داده ایم، باعث می شود ما از ترس انزجار جلوگیری کنیم. اما قلب عاقلانه و قوی است و فراتر از آن زمانی است که ما آن را برای فریب دادن به آن می دهیم. مطالعات علمی در حال حاضر ثابت می کنند که قلب دارای یک عقل ذاتی از خود است، نه به ذهن متصل است.

در کتاب پیشگامانۀ خود راه حل HeartMath، Doc Childe و هوارد مارتین بیش از سی سال تحقیق علمی را کشف می کنند تا ثابت کنند که قلب نه تنها یک عضو خون است؛ این مرکز فکری واقعی هستی ماست.

هنگامی که قلب منجر می شود، ذهن بیشتر متمرکز و آرام می شود. وقتی هوشمندی قلب خود را آگاهانه فعال می کنید، خلاقیت و شهود شما افزایش می یابد و استرس و اضطراب شما کاهش می یابد.

چگونگی دسترسی به عقلانیت قلب شما

پس چطوری به حکمت قلب خود دسترسی پیدا میکنید؟ در هسته خود، قلب شما یک معلم و دوست بزرگ است. اما در اطراف این هسته حقیقت، یک وبسایتی از دروغ و ترس ذهنی است. هنگامی که شما آگاهی خود را به نور قلب واقعی خود می آورید، می توانید داستان های ذهنی ای را که قلب شما را بسته اند، روشن و آزاد کنید.

یکی از باورهای اصلی قلب ما این است که مردم به شما آسیب می رسانند. بله، درست است که بدن فیزیکی شما می تواند صدمه ببیند. اما بدن فیزیکی شما "شما" است؟ درست است که بدن احساسی شما می تواند صدمه ببیند. آیا بدن عاطفی شما "شما" است؟ افراد زیادی هستند که فلج و یا درد عاطفی دارند، اما جوهر آنها دست نخورده است.

اگر فکر می کنید که فقط بدن یا احساسات شماست، دائما از درد فیزیکی یا عاطفی ترسیدید. قلب زرهی شما تنها در مورد کوچکترین احتمال درد فیزیکی و عاطفی فکر می کند، حتی اگر اتفاق بیفتد! و این همان چیزی است که بیشتر عمر زندگی ما را صرف انجام آن می کنیم، نگران این است که چگونه می توانیم از درد و رنج هایمان لذت ببریم.

اقامت در حالت مبارزه یا پرواز؟

هنگامی که ترس های جسمی و احساسی ما دوباره و دوباره پخش می شود، ما در تمرکز ما بر بقا بستگی دارد. این بخش از ما حیاتی است، اما برای اکثر انسانهای مدرن، راه خروج از تعادل است. تصور کنید که یک گوزن است که توسط صدای شگفت زده می شود. تمام حواس او درست شده است و او را به خطر انداخته و به خطر می اندازد. اگر تهدید فوری وجود نداشته باشد، او به سرعت به حیات صلح آمیز برمی گردد.

هنگامی که بقایمان را پیوند می دهیم تا اینکه آیا ما دوست داشتنی هستیم یا در مورد درد فیزیکی ممکن است، ما در حالت مبارزه یا پرواز قرار می گیریم. ما به طور مداوم در معرض بقای هشدار برای رد یا رها کردن و یا درد بالقوه است. اعتقادات غلط ذهنی ما زندگی ما را اجرا می کنند، به ما می گویند که ما چیزهای شکننده یا بد بدست می آوریم.

هنگامی که ما به حکمت قلبمان تغییر می دهیم، می دانیم که ما همواره در این لحظه با هم درگیر، عاشق و مورد حمایت همه جانبه هستیم. ذهن پس از آن می تواند به قلب بپیوندد و به ما کمک کند تا سیستم عصبی ما را آرام کند و یا هنگامی که احساس تهدید را پیدا کنیم خلاقیت پیدا کنیم.

منتظر یک فانتزی رمانتیک هستیم

یکی دیگر از مشاغل بزرگ این مفهوم است که کسی خارج از فرد است که "یکی" است، کسی که شما را نجات خواهد داد یا عاشق شما می شود و یا شما را به طور کامل. ما قلب نامحدود و بی نهایت را می گیریم و به آن می گویم: "خوب، تنها یک نفر هست که واقعا دوستش دارید و واقعا می تواند شما را دوست داشته باشد. بنابراین منتظر بمانید تا این شخص پیدا شود و سپس همه چیز درست خواهد شد. "

این فانتزی عاشقانه به شدت در فرهنگ ما، به ویژه در میان زنان شایع است، هرچند که قطعا به زنان محدود نمی شود. برای برخی از ما، این نیاز به زندگی فانتزی عاشقانه است بسیار قوی است که ما گاهی اوقات وارد روابط است که به ما خدمت نمی کنند. دوي از شايعترين روشهايي که ما براي اين کار انجام ميدهيم، يا براي حل مشارکتي است که مي دانيم ما را تحقق نمي بخشد و يا در مواجهه با روابطي که مدت ها مرده اند. یا ما ممکن است به افراطی دیگر برویم و این ایدئولوژی را به عنوان علتی برای جلوگیری از هر نوع رابطه ای از آنجایی که ما "یک" را پیدا نکرده ایم، محکوم می کنیم، بنابراین ما احساس نا امیدی می کنیم و رها می کنیم (در حالی که مخفیانه انتظار، منتظر، امیدواریم ، امید).

هنگامی که از این فانتزی عاشقانه زندگی می کنید، زندگی خود را با انتظار برای یک توهم می بندید. از آنجا که اگر شما "یکی" را پیدا کردید و ترس و محدودیت شما را پاک نکردید، رابطه شما را پس می گیرید (بعد از اینکه سحر اولی کمی از بین می رود) نگرانی در مورد چگونگی حفظ آن! اما حقیقت راه الهه جنگجو این است که شما فقط می توانید با یک دیگر با یکدیگر متحد شوید، هنگامی که شما خود را "یک" تبدیل کنید و قلب خود را از اعتقاد به نیاز خارج از پذیرش، عشق و یا حمایت از کل وجود داشته باشد.

افتتاح قلب تو گسترده تر از ترس شماست

هنگامی که شما درک خود را به حقیقت گسترده تر باز می کنید که هیچ چیز نمی تواند به واقعی شما آسیب برساند و شما نیازی به هیچ چیز ندارید و هیچ کس کامل نیست، شما روحیه بی حد و مرز و یکپارچه را احساس خواهید کرد. شما انتخاب می کنید که چه نوع روابطی در آن قرار دارد نه مبتنی بر ترس (من باید در حال حاضر رابطه ای داشته باشم، بهتر ازدواج کنم تا بتوانم بچه داشته باشم، حداقل بهتر از اینکه تنها باشم)، بلکه از یک مکان از خود عشق بدون قید و شرط، که در آن شما به طور مستقیم می دانید که در این زمان از زندگی خود بهترین خدمات را به شما می دهد. هیچ بخشی از قلب شما نیازی به بستن ندارد، زیرا شما می دانید که قلب شما نمی تواند شکسته شود.

این سفر باز کردن قلب گسترده تر از ترس ما طول می کشد و پشتکار، همانطور که سال ها تمرین کرده اید آن را برای انجام این کار متضاد می کنید. دفعه بعد که قلب شما شروع به بستن یا ترساندن می کند، دارو برای تغذیه خود، محبت و عشق ورزیدن است.

الهه جنگجو به این معنا نیست که شما هرگز ناپدید شدن عاطفی نداشته باشید یا اینکه هرگز روز سختی را نداشته باشید و یا از دلهره بیرون بیایید. الهه جنگجو در مورد عشق به همه شما است: با قاضی خود، خود قربانی خود و خود عیسی جنگجو عاقل خود. تو ارزش عشق هستی و درمان قلب می آید وقتی که به دنبال عشق بیرون بروید و به عشق عظیم دلتنگی برای تو باز گردان.

* زیرنویس های InnerSelf اضافه شده است

© 2014 توسط HeatherAsh Amara. همه حقوق محفوظ است
چاپ مجدد با مجوز ناشر Hierophant Publishing.
ناحیه توسط Red چرخ / وایزر، شرکت www.redwheelweiser.com

منبع مقاله

آموزش الهه جنگجو: تبدیل شدن به زن شما توسط HeatherAsh Amara در نظر گرفته شده است.آموزش الهه جنگجو: تبدیل شدن به زن شما می خواهید
توسط HeatherAsh Amara.

اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر یا سفارش این کتاب در آمازون

درباره نویسنده

HeatherAsh Amara، نویسنده "آموزش الهه جنگجو: تبدیل شدن به زن شما می خواهید"HeatherAsh Amara بنیانگذار است Toci - مرکز Toltec از هدف خلاق، واقع در آستین، TX، که جامعه محلی و جهانی را تقویت می کند که اصالت، آگاهی و بیداری را پشتیبانی می کند. HeatherAsh با دان مایکل روئیس، نویسنده کتاب مقدس به طور گسترده تحصیل و تدریس کرد چهار توافقنامه، و همچنان با خانواده رویز آموزش می دهد. HeatherAsh در آسیای جنوب شرقی به دنیا می آید و به نوشته هایش و آموزه هایش که ترکیبی غنی از حکمت تولتک، شامانی اروپایی، بودیسم و ​​مراسم بومیان آمریکا است، در آسیای جنوب شرقی به وجود می آورد. او نویسنده است چندین کتاب: آموزش الهه جنگجو، راه انتقال Toltec، و همکاری نویسنده است هیچ اشتباهی نیست: چگونه می توانید آزار و اذیت را به فراوانی تغییر دهید.

سازمان دیده بان ویدئو: جنبه های زنانه معنویت: یک گفتگوی سنت و اکتشاف

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

نیرو با شما است - شما نیرو هستید
نیرو با شما است - شما نیرو هستید
by ویلکینسون خواهد بود