راه های 7 برای غلبه بر ترس از عشق شما

راه های 7 برای غلبه بر ترس از عشق شماهمه ما می خواهیم دوست باشیم اما اگر از دست دادن عشق در گذشته تجربه کرده باشیم، می توان از این ترس بیش از حد ناراحت شد. شما می توانید کل زندگی خود را صرف تلاش برای جلوگیری از بودن در یک وضعیت مشابه، بنابراین شما مجبور به احساس آسیب پذیری که این راه دوباره. یا شما می توانید...

امنیت واقعی یک کار درونی است: هنگامی که ترس در درب شما می افتد

امنیت واقعی آیا در داخل کار استما به طور کلی از امنیت به عنوان حفاظت از بدن و اموال ما از افرادی که ممکن است آنها را نقض کند، فکر می کنیم. با این حال، هنگامی که ما در ترس زندگی می کنیم یا نیاز دائمی برای محافظت از خودمان، ما روح ما را از دست می دهیم - آسیب بسیار بیشتری نسبت به هر چیزی که ممکن است به اموال ما برسد. امنیت واقعی در سطح بسیار عمیقتر از ...

چرا زنان بیشتر از مردان مضطربند؟

اختلالات اضطرابیاختلالات اضطرابی - تعریف شده توسط ترس بیش از حد، بی حوصلگی و تنش عضلانی - ناتوان کننده، ناتوان کننده و می تواند خطر افسردگی و خودکشی را افزایش دهد.

آیا شما از ... می ترسید؟

آیا شما از ... می ترسید؟برخی از ترس های ما خیلی کوچک هستند و یا به ندرت اتفاق می افتند که بیشتر آنها را نادیده می گیریم. با این حال، تمام ترس های ما با ما دائما در حال حاضر وجود دارد یا نه. آنها در ناخودآگاه ما ساکن هستند و در زندگی ما ویران می کنند. آیا ترس شما از مرگ و یا سوسکها است، این ترس زندگی شما را اجرا می کند.

اسطوره پایان بزرگ واقعا درباره آینده نیست

اسطوره پایان بزرگ واقعا درباره آینده نیست"آیا شما واقعا فکر می کنید جهان پایان می یابد؟" او پرسید: "من عصبانی شدم. او نمیتوانست بفهمد که در ایمیل اخیر به دوست من اعتراف کرده بود که چگونه عجیب است که به طور ناگهانی انواع مختلفی از افراد من در زندگی روزمره مباحثاتی را مطرح کردم که موضوع آخرالزمان بود. من آن را شگفت زده کردم ...

آیا شما اجازه می دهید ذهن خود را به حصار شما؟

نگاهی به زندگی از طریق لنز منحرف گذشتهزندگی هوشمندانه است و همچنین قدرتمند است. با این حال، ما به ندرت آن را به عنوان غیرقابل پیش بینی و غیر قابل شناخت در نظر می گیریم. ما یک سفر شگفت انگیز می خواهیم اگر زندگی ما را مورد اعتماد قرار دهیم. در عوض، در ترس از ناشناخته ها، ما زندگی را به یک سری از تلاش ها برای ایجاد آینده به عنوان قابل پیش بینی که ممکن است.

زندگی روزمره بدون استرس زندگی هر روز

زندگی روزمره بدون استرس زندگی هر روزگاهی اوقات در زندگی ما به نقطه ای می رسیم که می خواهیم همه چیز را کنار بگذاریم و از جامعه فرار کنیم. به نظر میرسد که ما نمیتوانیم یک نظریه سوءاستفاده کننده را از رئیس ما، یکی دیگر از درایورهای طولانی در ترافیک یا یک شب دیگر در خواب شکسته کنیم. ما احساس می کنیم که فنجان ما خیلی پر است که دفعه بعد ...

اقامت در مثبت: چرا مهم است؟

اقامت در مثبت: چرا مهم است؟

آنها می گویند "ما آنچه را می خوریم". من اضافه می کنم که ما همان چیزی است که فکر می کنیم و آنچه که به آن گوش می دهیم. همه چیز که ما در معرض ثبت در مغز ما قرار می دهد و به برنامه ریزی پیچیده ما می افزاید. همه اینها ثبت می شود...

گام از راش و آرامش

گام از راش و آرامشبه وضوح می توانیم ببنیم که امکان رفتن به محل استراحت با عجله برای رسیدن به آنجا غیرممکن است، هر چه زودتر ما به راه حل های واقعی می رسیم که به ما امکان می دهد آرامش و آرامش را تجربه کرده و سرعت آرام زندگی یک زندانی آزاد شده را تحقق بخشیم .

احساسات، بزرگسالان سالخورده را باز می گذارند تا دچار شوک شوند

احساسات، بزرگسالان سالخورده را باز می گذارند تا دچار شوک شوندایان H. Gotlib می گوید: "هنگامی که به لحاظ احساسی تحریک یا هیجان زده یا ناامید می شود، افراد مسن تر ممکن است بیشتر شکنجه شوند تا توسط متجاوزان مورد آزار و اذیت قرار گیرند." "در مطالعه حاضر، آنها احتمال بیشتری دارند که بخواهند برای آیتم تبلیغاتی گمراه کننده پرداخت کنند، صرفنظر از این که اعتبار آنها اعتقاد بر این تبلیغات است."

تونل زندگی: از طریق تغییر

تونل زندگی: از طریق تغییردر سفرهای ما، بیشتر ما از طریق تونل ها رفته ایم. آنها ما را از یک مکان به مکان دیگر منتقل می کنند، با رفتن به چیزی که جاده نمی تواند در کجایش قرار بگیرد مانند کوه. اغلب این جاده های بادی به نظر می رسد که ما را به سمت راست هدایت می کنند ...

جعبه پاندورا و جاده ای به نام امید

جعبه پاندورا و جاده ای به نام امیدبعضی از افرادی که بیشترین امیدواری دارند شناخته شده اند کسانی هستند که ممکن است نتایج مطلوب را در بهترین حالت ممکن به عنوان یک شوت بلند توصیف کنند. این تمایل امید به نشان دادن در پایین رنج ما بعضی از آنها به معنای اسطوره یونانی پاندورا است ...

اضطراب چالش و بیرون آمدن از حلقه

اضطراب چالش و بیرون آمدن از حلقهاین دنیای مدرن یک رویکرد کلی برای اضطراب و ترس دارد: نادیده گرفتن آن، اجتناب از آن، یا گرفتن دارو برای احساس آن نیست. این روشها واقعا ترس، اضطراب و ترس را از بین می برند. این روش ها پیام خود را برای ما ارسال می کند که ترس بیش از حد برای رسیدگی است و اجتناب از آن ...

هنگامی که شما نمیتوانید ذهن خود را تشکیل دهید

هنگامی که شما نمیتوانید ذهن خود را تشکیل دهیداین که آیا شما بی وقفه بیش از یک مسئله هولناک است، آن را به جایی سخت برای آویزان کردن. شاید این، شاید این. شما آجیل خود را رانندگی می کنید، خود را با معضل خود اشغال می کنید. شما احساس ناتوانی در ساخت ذهن خود دارید و احساس می کنید اشتباه گرفته، گیر کرده، ناسازگاری یا متضاد است.

شفا احساس می کند: تبدیل شدن به کامل و کامل

شفا احساس می کند: تبدیل شدن به کامل و کاملتمام خلقت یا تکامل یا تحول می یابد. شما یک بار دیگر در چرخه ای از بیدار شدن از آگاهی است. بنابراین زمان آن است که به جلو حرکت کنیم، در عشق و اعتماد. از ذهن خود بیرون بیایید و سرانجام به عرصه ای از هسته های قلب خود بپیوندید. به عبارت دیگر...

به سوی دستیابی به موفقیت عصر جدید

به سوی دستیابی به موفقیت عصر جدیداین سال های آینده در حافظه زندگی بشری منحصر به فرد خواهد بود، زیرا تاریخ ما شاهد گذار از دوران نهایی یک پارادایم جهانی در حال فروپاشی به یک پیشرفت جدید و جدید است. بسیاری از افراد مدتهاست که چنین فاصله ای را به خود مشغول کرده اند - یک تغییر فاز ...

ایجاد یک نگرش مثبت ذهنی و شناخت پیش بینی های ذهن ما

ایجاد یک نگرش مثبت ذهنی و شناخت پیش بینی های ذهن ماحضرت دائم لاما از نیروهای مخالف برای احساسات ناخوشایند سخن می گوید. این نیروهای مخالف، حالت های ذهنی خاصی هستند که ما برای مبارزه با آنهایی که واقعی نیستند یا مفید نیستیم. نگران نباشید در ذهن است که ...

چه کاری انجام دهید وقتی که ترس شما را حفظ کند

چه کاری انجام دهید وقتی که ترس شما را حفظ کندپدیده ترس مطمئنا یکی از اثباتهای چشمگیر قدرت ذهنی است که ما را از واقعیت محتوای آن متقاعد می کند. اگر یک فرد می تواند تمام قسمت های ممکن ترس را به تهدید هایی که قریب الوقوع است، کاهش دهد، زندگی بسیار کمتر خواهد بود و جای ترسناکی است.

دنبال اشتیاق و محدود کردن خودت باش

دنبال اشتیاق و محدود کردن خودت باشهمه ما می دانیم که ما به دنبال اشتیاق و میل قلبمان به دنبال آن هستیم؛ زیرا احساس می کند که درست است. هر کس در طول زندگی خود این حس «حق» را تجربه کرده است. این یکپارچگی نامیده می شود. و آن را آسان تشخیص است. این احساس آسایش واقعی است. احساس می کنید که زندگی خوب است و زندگی آزادانه در داخل و از طریق شما حرکت می کند.

چگونه خود را تردید کامل تسلیم

چگونه خود را تردید کامل تسلیموقتی شرایط در زندگی ما بیش از حد قریب به اتفاق، هرج و مرج، ترسناک و یا از کنترل ما است، بهترین پاسخ، بر اساس حکمت شجاعانه، این است که شرایط را آزاد کنید. این همیشه آسان نیست، اما این می تواند انجام شود. این تمرین به شما کمک می کند تا احساسات خود را به شکل خود تغییر دهید و ابزار تسلیم را به شما ارائه کنید.

مدیریت و اجتناب از سندرم Overload: یادگیری گفتن "نه"

مدیریت و اجتناب از سندرم Overload: یادگیری گفتن "نه" به وظایف

این حالت اضطراب و افسردگی موقت از بر خوردن بیش از حد بسیاری از کارها، خانواده ها، داوطلبان و یا تعهدات اجتماعی ناشی می شود و به سرعت پس از کاهش مسئولیت های بیش از حد کاهش می یابد. بهتر است آن را به بیش از حد بار الکتریکی و دمیدن فیوز مقایسه کنید. این وضعیت در حال تبدیل شدن ...

تسلیم شدن به آتش تغییر در زندگی شما

تسلیم به آتش تغییر در زندگی مامفهوم تسلیم اغلب با تسلیم اشتباه است. مهم نیست که چگونه آن را تعریف می کنید یا در شرایطی که تسلیم می شود، عمل عاقلانه و غیر منفعل است. عنصر انتخاب در تسلیم توجه مهم است وقتی که ما در مورد زندگی خود بحث می کنیم.

چه اتفاقی می افتد و متوقف می شود حملات هراس؟ درک آگورافوبیا و PTSD

چه اتفاقی می افتد و متوقف می شود حملات هراس؟ درک آگورافوبیا، حملات هراس و PTSDکسی که با اختلال هراس نمی داند که چگونه به خاموش کردن روند هشدار اشتباه یک بار آن را می شود از رفتن و باید یک تجربه وحشتناک از مدت نامعلوم تحمل، حتی اگر هیچ چیز آشکار به ترس وجود دارد. همه ما روزانه در squintillions از واحد اطلاعات است. مغز ما برای فیلتر کردن داده به طوری که ما می توانیم برخی از آنچه زندگی عقلانی بدون غرق انجام.

عشق، قدردانی یا اعتماد: کدام مهم تر است؟

اعتماد می آید اولاعتماد اعتماد نکن اعتماد اعتماد نکن آزادی انسان تلاش خواهد کرد تا قلمرو خود را وارد کند. اعتماد به قدرت بالاتر، سخت ترین چیز برای حفظ و مهم ترین چیز برای حفظ است. من نمی توانم فرشتگان را ببینم، اما من اعتماد دارم که آنها در هر مرحله از سفر به من کمک می کنند.

غرق شدن در ترس های ما و غلبه بر آنها

غرق شدن در ترس های ما و غلبه بر آنهااولین معلم روحانی من به من یک جمله گفت که ماه ها در ماه رمضان بود. "شما نمی دانید که عشق چیست چرا که شما در ترس های خود گیر کرده اید. چهره ترس شما و شما شروع به دانستن آنچه دوست دارد احساس می کند. "من با این کلمات نشست، متوجه شدم که چگونه بسیاری از ترس زندگی من و خوشبختی من را کنترل. من تا به حال هرگز متوجه شدم که چگونه می ترسم من عمیق در داخل ...

چگونه می توان سطح استرس خود را در چک کرد

چگونه می توان سطح استرس خود را در چک کرد

شخصیت بدون شک تجربه مردم از استرس تاثیر می گذارد. کسانی که دارای گرایش های کمال (وسواسی) و کسانی که با تمایل به قرار دادن نیازهای دیگران جلوتر از خود و یا به دنبال تأیید دیگران (وابسته) به خصوص به استرس آسیب پذیر است. داشتن این صفات شخصیتی است چیز بدی نیست ...

شما باید به من اعتقاد داشته باشید

شما باید به من اعتقاد داشته باشید

آیا شما نگرانی در مورد چگونگی چیزی برای شما مهم است؟ من پاسخ را میدانم. شما باید به من اعتقاد داشته باشید می بینم که بسیاری از مردم در مورد آنچه که بعدا می آیند، گیر کرده، گیج و یا ترس می کنند. در نهایت آنها به نحوی مسائل خود را اداره می کنند، و جهان آنها را به دست جزئیات می دهد ...

احساس اضطراب باعث می شود آن را سخت تر برای متوقف کردن احساس اضطراب

احساس اضطراب باعث می شود آن را سخت تر برای متوقف کردن احساس اضطراب

مردم مضطرب تمایل دارند جهان خود را در یک راه تهدید آمیز تر درک کنند. به این ترتیب، فرد بیشتر مضطرب است، بیشتر احتمال دارد متوجه موارد تهدید کننده در اطراف آنها باشد. این تعصب تهدید نامیده می شود.

این مسئله تا زمانی که شما فکر نکنید این مشکل نیست

این مسئله تا زمانی که شما فکر نکنید این مشکل نیست

یک نفر شغل خود را از دست می دهد و استرس، ترس و اضطراب را تجربه می کند. فرد دیگری کار خود را از دست می دهد و از فرصت های جدید برای آنها باز است. تفاوت در چیست؟ وضعیت زندگی خارجی همان است. اما پاسخ داخلی متفاوت است.

با استفاده از نماز و تجسم برای از بین بردن ترس های شما

با استفاده از نماز و تجسم برای از بین بردن ترس های شما

خدایا، از راهنمایی، عشق و قدرت شفا خود برای همه افرادی که برای ما نزدیک هستند درخواست می کنیم. ما از شفا ویژه برای همه فرستاده می کنیم - تا با هفته های خود، محاکمات، مصیبت ها و دل درد های خود را از طریق آنها دریافت کنیم. ما از این ...

ترس و روابط خوب نیست

ترس و روابط خوب نیست

الگوهای ترس در اوایل زندگی شروع می شوند، بر هر رابطه ای که دارند، و انرژی زیادی را از بین می برند. اژدهای درونی ما از ترس می تواند ما را از عشق و صمیمیت هدایت کند، از چیزهایی که ما می خواهیم بیشتر بخواهیم پنهان شویم، پنهان کردن همان اشتباهات را بارها و بارها و جهان را در شرایط سیاه و سفید ببینیم.

یابیت ها چیست؟ آیا آنها زندگی شما را اجرا می کنند؟

یاببت چیست؟ آیا زندگی شما را اجرا می کند؟

شما قبلا Yabbits را می دانید آنها صداهای داخل سر شما هستند، شک و تردید در ذهن شما. Yabbits صدایی است که علیه شما استدلال می کند. Yabbits ما در اصل برای حفظ ما با حفظ ما در خط طراحی شده طراحی شده است. یاهو شبیه سرگرم کننده است، اما ...

مرگ: یک رویداد اجتماعی در حال اجرا؟

مرگ: یک رویداد اجتماعی در حال اجرا؟

در غرب ما گورستان هایمان را دور از زندگی روزمرهمان قرار می دهیم، به شرط اینکه یک مانع غیر قابل نفوذ وجود دارد که زندگی و مرگ را جدا کند. ما وانمود میکنیم که اگر ما فقط آن را نادیده بگیریم مرگ برود. ما می دانیم که این درست نیست، اما ...

من گناه آوردم

من گناه آوردم من بی گناهم!

گناه ممکن است کلمه چهار حرفی نباشد اما اثرات آن بر بدن، ذهن و احساسات عمیق است. به عنوان راهی برای نگه داشتن ما در مسیر پذیرفته شد، اما بر اساس بازتاب، متوجه شدم که اثر آن کاملا مخالف است ...

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

راه صحیح تنفس در طی همه گیرهای کروناویروس
راه صحیح تنفس در طی همه گیرهای کروناویروس
by لوئیس جی. ایگنارو ، دکتری
"تنفس خدا": ماندن از طریق تنفس
by جانسون خواهد بود

از سردبیران

چشمان آبی و چشم های قهوه ای: چگونه نژادپرستی آموخته می شود
by ماری تی. راسل، InnerSelf
در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.
تغییر میخواد بیاد ...
by ماری تی. راسل، InnerSelf
(30 مه 2020) با تماشای خبرهای مربوط به وقایع فیلادفیا و سایر شهرهای کشور ، قلب من برای آنچه اتفاق می افتد احساس درد می کند. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگی است که در حال انجام است ...
یک آهنگ می تواند قلب و روح را بالا ببرد
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من چندین روش برای پاک کردن تاریکی از ذهنم استفاده می کنم وقتی می بینم که دچار خزش شده است. یکی باغبانی است ، یا گذراندن زمان در طبیعت. دیگری سکوت است. راه دیگر خواندن است. و یکی که ...
چرا دونالد ترامپ می تواند بزرگترین بازنده تاریخ باشد
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
تمام این بیماری همه گیر کوروی ویروس هزینه ای برای ثروت دارد ، شاید 2 یا 3 یا 4 ثروت ، از همه اندازه ناشناخته باشد. بله ، و صدها هزار نفر ، شاید یک میلیون نفر ، مردم به طور مستقیم زود بمیرند ...
طلسم برای ترانه های همه گیر و تم برای فاصله گرفتن و جداسازی اجتماعی
by ماری تی. راسل، InnerSelf
من اخیراً با آهنگی روبرو شدم و هرچند که به اشعار گوش می کردم ، فکر کردم این آهنگ عالی به عنوان "آهنگ تم" برای این اوقات انزوای اجتماعی خواهد بود. (متن زیر فیلم.)