میل به ایمنی، امنیت و صداقت

صحتبه دلیل تحولات اخیر مالی جهانی، مردم بیشتر از هر زمان دیگری از نیاز خود به این موضوع احساس می کنند که زمین زیر آنها باز نمی شود و همه آنها را فرو برد. حتی کسانی که می دانند که می توانند بر دوستان، خانواده و جامعه حساب کنند تا از زمان بحران برای حمایت از آنها ...

Technique Blocking ترسناک Hollywood Stuntman

Technique Blocking ترسناک Hollywood Stuntmanاحساس می کنم ترس دقیقا همینطوره من مطمئنا هیچ جادوگر نیستم، با وجود اینکه شما می توانید یک عضو از تالار مشاهیر هالیوود Stuntmen انتظار داشته باشید! من نمی توانم یک "آدرنالین" باشم، به رغم ثبت رکوردهای جهانی گینس.

تاثیرات بهداشت روانی از بلایای مهم مانند هاروی و ایرما

تاثیرات بهداشت روانی از بلایای مهم مانند هاروی و ایرمابلافاصله پس از یک فاجعه طبیعی، طبیعی است که ترس، اضطراب، غم و اندوه را تجربه کنید. با این حال، اگر این علائم به مدت چند هفته تا چند ماه پس از این رویداد ادامه یابد، ممکن است یک مسئله روانشناختی جدیتر نشان دهند.

با گرفتن ترس و شجاعت در حال پیشرفت

با گرفتن ترس و شجاعت در حال پیشرفتاگر شما چیزی شبیه به من هستید، تا به حال با ترس خود به خوبی ندیده اید. شما دو نفر ممکن است زمان زیادی را با هم صرف کنید، اما من شک دارم که شما بسیار دوستانه هستید. لازم نیست که اینطور باشد.

چگونه هرج و مرج می تواند دوست شما و متحد قدرتمند باشد

یادگیری به رسمیت شناختن هرج و مرج به عنوان یک دوست و متحد قدرتمندفرهنگ لغت آکسفورد هرج و مرج را به عنوان اختلال کامل یا سردرگمی تعریف می کند. به طور کلی وقتی که ما از هرج و مرج صحبت می کنیم، آن را با وضعیت منفی و انرژی منفی مرتبط می کنیم. هنگامی که کسی می گوید: "زندگی من آشفته است" یا "هرج و مرج در همه جا است"، ما این را درک می کنیم که به معنای آن است "زندگی من یک سر و صدا است و من سرگردانی هستم".

چگونه از انتظارات مبتنی بر ترس به تجربه مبتنی بر قلب بروید

چگونه از انتظارات مبتنی بر ترس به تجربه مبتنی بر قلب بروید
من می خواهم یک داستان را با شما به اشتراک بگذارم چون این رقص بین افکار و نتایج ما را خوب نشان می دهد و قدرت قلب را نشان می دهد. این داستان زمانی اتفاق افتاد که من درخواستی قوی برای جهان ارائه دادم تا به من کمک بیشتری کنم که چگونه تفکر من به واقعیت منجر شود. مراقب باشید آنچه را که از جهان میپرسید!

آرکه تایپ قربانی: سلام به قربانی داخلی شما

08 30 قربانیشما ممکن است از قربانیان داخلی خود آگاهی داشته باشید وقتی که رد کنید، نقض، بی عدالتی، نابرابری، تعصب و سرزنش برای چیزهایی که انجام نداده اید. آسان است انگشت را به شخص دیگری هدایت کنید، اما مسئولیت اقدامات، اعتقادات و نقشهایی که در قربانی بازی می کنید، مسئولیت ...

انتشار و جلوگیری از بروز سلولهای تروما

انتشار و جلوگیری از بروز سلولهای تروماپیش از تبدیل شدن به یک درمانگر، من اعتقاد داشتم که اکثر مردم هنوز انجام می دهند، که تروما و PTSD پس از آن فقط با یک بخش کوچکی از جمعیت تجربه می شود و عمدتا برای مبارزه با سربازان و اولین پاسخ دهنده ها مانند آتش نشانان، پلیس و EMT محدود می شود؛ و همچنین ساکنان کشورهای جنگ زده و قربانیان وقایع فاجعه بار.

وقت آن است که از هراس و قضاوت خود مراقبت کنید

وقت آن است که از هراس و قضاوت خود مراقبت کنیدچرا اینطور است که بسیاری از ما احساس می کنیم که به بحران نیاز داریم تا با ترس هایمان مواجه شویم، تا تغییراتی را که قبلا می دانیم باید انجام دهیم، به ارمغان بیاوریم؟ پس از آخرین بحران بزرگ من خودم این سوال را مطرح کردم. به نظر می رسید که مترسنج بحرانی یک ساعت زنگ دار بود و هر ده سال یک بار منجر به دوزخ شد.

بیایید درباره ترس صحبت کنیم: روشن کردن سایه

بیایید درباره ترس صحبت کنیم: روشن کردن سایه
ترس باعث می شود که ما نیروهای خود را به زور به دیگران کنترل کنیم و سعی کنیم جهان را به همان اندازه که می خواهیم رفتار کنیم. ترس باعث بی اعتمادی به یکدیگر می شود. این امر نزدیک بودن، ترور، قضاوت، قلدری، سرخوردگی و تخریب وحشتناک خشونت علیه انسان است. ترس توضیح می دهد که چرا

چه کاری باید انجام دهید وقتی که شما در "خلوت روحانی" Funk

چه کاری باید انجام دهید وقتی که در حالت خلقی روحی قرار بگیرید؟من الان در حال خاموش شدن روحانی هستم، و آن را زیبا نیست. به طور معمول احساس می کنم خط منفرد مکالمه با راهنمایی روحانی داشته باشم، و سپس خنک شدن روحانی همراه است. وام! کسی یک سربار خلوتگاه را خاموش می کند ...

نمایش دادن شفقت با تضعیف تنش

نمایش دادن شفقت با تضعیف تنش

ما به طور طبیعی برای شفقت، به اشتراک گذاشتن و پیوند و کاهش درد و استرس دیگران تلاش می کنیم. اتاق برای کسب مشارکت در کسب و کار وجود دارد و شما نیازی به رفتن به زمان های طولانی برای شروع تشخیص فرصت برای این نوع ارتباط وجود دارد.

چگونه با عصبانیت، اضطراب و ترس خود مقابله کنید

چگونه با عصبانیت، اضطراب و ترس خود مقابله کنیداگر گاهی احساس اضطراب کنید که بسیار شدید باشد، ممکن است از شما کمک نکنید زیرا شما از احساس اضطراب یا حملات ناگهانی ناامید شده اید. این بدبختی است زیرا درک آنچه که اضطراب است و آنچه که باعث آن می شود، می تواند کمک خوبی در شناسایی و مقابله با آن باشد.

وقتی زندگی ترسناک یا دردناک است، چه کار می توانید انجام دهید؟

وقتی زندگی ترسناک یا دردناک است، چه کار می توانید انجام دهید؟هنگامی که شما به نوعی رنج می برید، ممکن است به راحتی هرچه بیشتر توجه خود را جلب کنید، اما در موقعیت دردناکی قرار دارد. بنابراین شما خود را منحرف می کنید. حواس پرتی می تواند شامل تمرکز بر روی آینده، کار بیش از حد سخت، وسوسه انگیز ...

این ترس از مرگ باعث کشتن حیوانات می شود

این ترس از مرگ باعث کشتن حیوانات می شودبا توجه به تحقیقات جدید، یادآورهای مرگ باعث می شود افرادی که بیشتر از حیوانات کشته شده اند، صرف نظر از نگرش های موجود در مورد حقوق حیوانات، احتمال بیشتری پیدا کنند.

چرا داستان های ما بدترین صحنه ها هستند؟

چرا داستان های ما بدترین صحنه ها هستند؟هنگامی که ما اعتقاد داریم که هر مغزی که داستان داستان ما را تولید می کند، ما دکمه های خود را هل می دهیم! همانطور که ما به این شکاف ذهن گوش می دهیم، زنگ مانیتور ما به سرعت به سطح بالاتری از فعال شدن افزایش می یابد. سپس واکنش های ناراحت کننده به نظر می رسد کاملا توجیه می شود!

سربازان، زنان و کودکان مورد آزار و شکنجه، کارگران جنسی ... افرادی که احتمال بیشتری دارند PTSD دارند؟

سربازان، زنان و کودکان مورد آزار و شکنجه، کارگران جنسی ... افرادی که احتمال بیشتری دارند PTSD دارند؟هنگامی که ما در مورد اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) فکر می کنیم، ما اغلب فکر می کنیم که سربازانی که از تجربیات جنگشان آسیب دیده اند، فکر می کنند. اما آمار به داستان دیگری می گوید. گفتگو

فرصت های زیادی برای اعتماد به نفس

فرصت های زیادی برای اعتماد به نفستصور کنید اگر ما بتوانیم به طور کامل اعتماد کنیم که ما تحت هدایت، حفاظت و به طور کامل توسط قدرت بالاتر از حد غیرمجاز مورد تمجید قرار می گیریم، همه این اتفاقات هدیه ای است که ما را به خدا و فرشتگان ما نزدیک تر می کند. تصور می کنم که زندگی آرام و شاد خواهد بود.

چه موقع با شرایط غیر قابل تحمل مواجه می شوید؟

چه کاری باید انجام دهید وقتی که با شرایط غیر قابل تحمل مواجه شدیددر کتاب خود The Poکه of Nowاکهارت Tolle می نویسد که مردم تنها سه گزینه دارند وقتی که آنها با شرایطی غیر قابل تحمل ارائه می شوند: آنها می توانند وضعیت را تغییر دهند، از آن دور بشوند و یا قبول کنند.

چرا 2016 به همان اندازه سالم نیست که شما فکر می کنید

چرا 2016 به همان اندازه سالم نیست که شما فکر می کنیددر اوایل ژانویه، هنگامی که دیوید بووی صحنه را ترک کرد، برخی از آنها پیش از این در 2016 مشغول به کار بودند. شروع به احساس پایان دوره شد. و وقتی که Brexit در تابستان آمد، روشن بود که به نوعی این بود.

چرا و وقتی فوبیا مؤثر است؟

لورا لوئیس، Claustrophobia IVاکثر ما چیزی است که ما می گوییم از آن می ترسیم که آیا آن عنکبوت، سوزن یا چیز غیر معمولی مثل زامبی است یا نه.

خود تصویر: "من می توانم آن را انجام دهم" در مقابل "من در این مورد خوب نیستم"

خود تصویر: "من می توانم آن را انجام دهم" در مقابل "من در این مورد خوب نیستم"اگر شما تا به حال خودتان را مطمئن نیستید و شاید اعتماد به نفس شما قوی نیست، ممکن است بیشتر از آنکه ترس شما را تحت تأثیر نگرانی قرار دهد، ممکن است آسیب پذیرتر از نگرانی باشد که درد شما ممکن است به بدترین سناریو از مقادیر نامعلومی برسد.

نحوه رها شدن و از بین بردن ترس و اضطراب

نحوه انتشار ترس و اضطراب، مقاله جاناتان پارکرامروزه بسیاری از ترس به نظر می رسد به ساختار جامعه ما، مانند ترس از تروریسم، ترس از بیماری همه گیر، ترس از اقتصاد بد، ترس از تعهد و ترس از از دست دادن شغل، و نیز ترس از جدا شدن از مردم ما عشق، ترس از عزیزان در حال مرگ و ترس همه جانبه از آینده ...

با توجه به مسیر آسیب پذیر برای دستیابی به موفقیت درازمدت معتبر

با توجه به مسیر آسیب پذیر برای دستیابی به موفقیت درازمدت معتبرهنگامی که ما اجازه می دهیم ترس هایمان را در اختیار ما قرار دهیم، اقداماتی که انجام نمی دهیم و فرصت هایی که ما اجازه می دهیم که ما را به ما تحویل دهند نمادی از ما رد زندگی ما که واقعا می خواهیم. برعکس، هنگامی که ما شجاعت داریم به طور مستقیم با ترس هایمان مواجه شویم

راه های 5 برای مقابله با موقعیت های عاطفی سخت

راه های 5 برای مقابله با موقعیت های عاطفی سختیادگیری راه های سالم - مجموعه ای از مهارت هایی است که محققان انعطاف پذیری می نامند - برای حرکت از طریق ناسازگاری می تواند به ما کمک کند که بهتر عمل کنیم و سریعا بهبود یابیم یا حداقل شروع به حرکت در این جهت کنیم.

افتتاح قلب تو گسترده تر از ترس شماست

افتتاح قلب تو گسترده تر از ترس شماستسالهاست که من درک مفاهیم پذیرش بیشتر و بدون قید و شرط را درک کردم. من می دانستم که زن من می خواستم باشد: دوست داشتنی تر، پذیرتر، مهربان تر. اما در زندگی روزمره، با باز نگه داشتن قلب من، به خصوص هنگامی که احساس ترس شدم، مبارزه کردم ...

درک باد از تغییر تکاملی: ایستاده قوی و راست به عشق

درک باد از تغییر تکاملی: ایستاده قوی و راست به عشقافکارهایی که در طول هفته های اخیر در مورد انتخابات ریاست جمهوری ایالات متحده من را همراهی می کنند، "خداوند به آمریکا"، به معنای واقعی کلمه، و "خدا کمک امریکا" (و جهان) است. نمایش حوادث آگاهانه از طریق نیمه چشم بسته ...

مجتمع قلعه: چگونه غرب با امنیت خانه وسوسه می شود

مجتمع قلعه: چگونه غرب با امنیت خانه وسوسه می شوداین عبارت مشهور "خانه مردی است که قلعه او" است، به طور منظم ایده هایی را درباره آنچه که خانه خصوصی است واقع می کند تصریح می کند: یک مکان که ما می توانیم آن را کنترل و دفاع کنیم، یک قلمرو خصوصی که در آن ما تصمیم می گیریم چه کسانی وارد و چه کسی نمی کنند.

چرا ما با ترس از هیولا روبرو می شویم

چرا ما با ترس از هیولا روبرو می شویمترس همچنان به اشباع زندگی ما می انجامد: ترس از تخریب هسته ای، ترس از تغییرات آب و هوایی، ترس از انزجار و ترس از خارجی ها.

دلقک های واقعی دلهره ما را می ترساند

دلقک های واقعی دلهره ما را می ترسانداین هالووین ممکن است در طولانی مدت ناامید کننده باشد. در مقابل جمعیت عظیمی از زامبی ها، جادوگران و خون آشام ها، عمیق تر، بسیاری از ما بیشتر ترس را در حال اجرا به یکی از "دلقک قاتل" که در مکان های وحشت زده در سراسر جهان در طی چند ماه گذشته دیده می شود.

ترس یک هیولای افسانه ای است که حکومت گالری بادام زمینی را در سر خود دارد

ترس یک هیولای افسانه ای است که حکومت گالری بادام زمینی را در سر خود داردچقدر در زندگی شما اجتناب کرده اید کاری را انجام دهید به خاطر داستان وحشتناکی که در سرتان جرقه زده اید؟ شاید از خوردن یا شنا کردن در اقیانوس جلوگیری کنید (شگفت انگیز چگونه فیلم Jaws بسیاری از ما را مجبور به بازگشت به ساحل کرده است). ما آموخته ایم تا داستان داستان ترس را به خوبی شرح دهیم ...

همدلی: یک ابزار قدرتمند است که می تواند شدید و دلسرد کننده باشد

همدلی: یک ابزار قدرتمند است که می تواند شدید و دلسرد کننده باشدبدون اطلاع از آنچه اتفاق می افتد، افراد حساس می توانند در راه های نامطمئن مقابله کنند. اما این لازم نیست که پرونده باشد. برای کسی که بسیار همپیمان است، تصفیه و تعدیل این روش عمیق شناختن شامل چند کلید است ...

کشتن اژدها که در داخل و بیرون است

کشتن اژدها که در داخل و بیرون استاژدها کوچک اما موذی به دنبال ماجراجویی ما در سفر معنوی ما از طریق سرزمین اکستازی ها و حفره ها است. یکی از این ها، اژدها پناهگاهی است.

چقدر انرژي شما در برابر آزار و اذيت قرار مي گيرد؟

چقدر انرژي شما در برابر آزار و اذيت قرار مي گيرد؟مقاله اخیر با ارائه مشاوره های مردمی در مورد چگونگی ارائه یک زن با هدفون هدف - تشویق آنها را برای جلوگیری از او مسیر برای جلوگیری از او آنها را نادیده گرفت - به طور قانونی منجر به واکنش شدید.

فلج خواب یک مغز عظیم و یک بدن استراحت است

فلج خواب یک مغز عظیم و یک بدن استراحت استچشمان شما پس از یک شب خوب خواب باز می شود، اما چیزی احساس می کند عجیب است. شما سعی می کنید خستگی را از چهره خود بشویید، اما نمیتوانید دست های خود را بلند کنید. در یک ترس شما سعی می کنید یک نفس عمیق بکشید اما نمی توانید هوا را بکشید.

چگونه فکر خود را "به اندازه کافی" تغییر دهید

چگونه فکر خود را "به اندازه کافی" تغییر دهیدآیا احساس می کنید که هرگز کافی نیستید؟ که وقت کافی برایش وجود ندارد؟ پول؟ دوستان؟ فرصت های بزرگ؟ به رسمیت شناختن؟ آیا اعتقاد دارید که اگر چیز دیگری دارید - ازدواج کردید، بیشتر به دست آورده اید، زیباتر به نظر می رسیدید، بهتر رقصیدید یا زمان بیشتری داشتید - شما در نهایت آرام شدید و احساس خوبی داشتید؟ آیا باور دارید که بیشتر بهتر است؟ آیا شما به ندرت راضی هستید؟

اگر بترسید چه؟

اگر بترسید چه؟چند بار ما خودمان را از کارهایی که واقعا واقعا می خواستیم انجام دادیم، متوقف کردیم، اما می ترسیدیم؟ اگر فکر می کنید، تصور کنید که جایی که جاده می کردید، شما مجبور بودید شجاعت انجام کاری را که قلب شما می خواست انجام داد یا نه انجام دهید ... یا بگویید یا نه بگویید.

چه چیزی برای انجام دادن با آن ها «چیزی برای نگرانی» درباره افکار وجود دارد

افکار "چیزی برای نگرانی"
گاهی اندیشه هایی که ما را ناراحت می کنند، بر اساس هیچ چیزی مشخص نیست، مثل مشکلات بهداشتی و شغلی. اما به هر حال در ذهن ما وجود دارد و ما به اندازه کافی ناراحت هستیم تا احساساتمان را تحریک و تحریک کنیم و شاید حتی از آن خشمگین شویم ...

آیا خواب سختی دارید؟

آیا خواب سختی دارید؟شما کار دیر می کنید و سرانجام به تخت می ریزید. اما شما نمی توانید خواب بکشید، زیرا ذهن شما هنوز مسابقه می دهد. Oooo! شما در نهایت به خواب رفتن! اما پس از آن شما در وسط شب بیدار می شوید. شما نمی توانید به خواب بروید، بنابراین شما بلند می شوید و ...

کلمات مناسب در یک متن که می تواند بحران را آرام کند؟

کلمات مناسب در یک متن که می تواند بحران را آرام کند؟خطوط بحرانی برای سالهای متمادی بوده است، اما تا همین اواخر داده های بسیار کمی وجود دارد که در آن راهکارهای مشاوره برای کمک به مردم مقابله می کنند. ظهور اخیر خطوط کمک به بحران مبتنی بر متن در حال تغییر است.

در لیست سطل من واقعا مهم است

آنچه واقعا برای لیست سطل ما مهم استیک بار در یک لحظه، یک فرد یک لحظه مشخص - یک تجربه - کمی عقل و یا الهام بخش است که به سر و قلب و زندگی خود تغییر می کند. من اخیرا یکی از این لحظات را در رودخانه Rogue در اورگان داشتم. این کمک به تغییر بسیار مثبت ارتباط من با بری، محبوب من از 46 سال است.

یک بار در حال حاضر: بازخوانی داستان قربانی ما

یک بار در حال حاضر: اجازه رفتن از داستان قربانیزمان برای بشریت برای نوشتن عبرت های جدید است. صدای جدید یک زبان جدید زمان برای کتاب های جدید است. آهنگ های جدید. تصاویر جدید سنت و نوستالژی محل خود را برای پیوند دادن با ما و سپس به ما جدا کرد. ترس ما را از فضل نگه داشت این ما را از یکدیگر حفظ کرد. این ما را از الهی حفظ کرد. این ما را تنها گذاشت و جدا کرد و ترسید. همیشه ترسید

چگونه می توانیم از ترس تغییر ما گذشته باشیم؟

تغییر دشمن نیست، ترس است مطمئنا، همه از تغییر نمی ترسند. اما برای کسانی که از پیش بینی پذیری و روال دوست دارند، زمان تغییر زیادی می تواند ترس شدیدی را متحمل شود. به همین دلیل مهم است که به رسمیت شناختن آنچه که ما احساس می کنیم و استراتژی های مقابله ای در آن وجود دارد، اهمیت پیدا کنیم.

نوع فردی که به یک گروه تروریستی یا فرقه وابسته است

نوع فردی که به یک گروه تروریستی یا فرقه وابسته استبرخی از تشابهات قابل توجهی بین فرقه ها و گروه های تروریست وجود دارد. ایدئولوژی همه جانبه می تواند، هنگامی که توسط یک گروه یا فرد نمایش داده می شود، اثرات مخرب را بر جامعه.

کمک به کودکان در مقابله با استرس

کمک به کودکان در مقابله با استرسکودکان به عنوان بزرگسالان در شناخت احساسات پیچیده مانند استرس به اندازه شناخته نمی شوند و احتمالا نمی توانند به شما بگویند زمانی که بیش از حد در صفحه خود هستند. به احتمال زیاد به نظر می رسد که کودک مورد تأیید قرار گرفته باشد. در عوض، اضطراب آنها اغلب از طریق مجموعه ای از علائم، که می تواند فیزیکی، احساسی یا رفتاری باشد، به تصویر کشیده می شود.

چگونه می توان اضطراب را در خلیج زندگی کرد

چگونه می توان اضطراب را در خلیج زندگی کردالا فیتزجرالد آواز می خواند که "در هر زندگی برخی از باران ها باید سقوط کنند،" اما احساس می کرد که در ماه های اخیر به ما رسیده است.

راه های 7 برای غلبه بر ترس از عشق شما

راه های 7 برای غلبه بر ترس از عشق شماهمه ما می خواهیم دوست باشیم اما اگر از دست دادن عشق در گذشته تجربه کرده باشیم، می توان از این ترس بیش از حد ناراحت شد. شما می توانید کل زندگی خود را صرف تلاش برای جلوگیری از بودن در یک وضعیت مشابه، بنابراین شما مجبور به احساس آسیب پذیری که این راه دوباره. یا شما می توانید...

امنیت واقعی یک کار درونی است: هنگامی که ترس در درب شما می افتد

امنیت واقعی آیا در داخل کار استما به طور کلی از امنیت به عنوان حفاظت از بدن و اموال ما از افرادی که ممکن است آنها را نقض کند، فکر می کنیم. با این حال، هنگامی که ما در ترس زندگی می کنیم یا نیاز دائمی برای محافظت از خودمان، ما روح ما را از دست می دهیم - آسیب بسیار بیشتری نسبت به هر چیزی که ممکن است به اموال ما برسد. امنیت واقعی در سطح بسیار عمیقتر از ...

چرا زنان بیشتر از مردان مضطربند؟

اختلالات اضطرابیاختلالات اضطرابی - تعریف شده توسط ترس بیش از حد، بی حوصلگی و تنش عضلانی - ناتوان کننده، ناتوان کننده و می تواند خطر افسردگی و خودکشی را افزایش دهد.

آیا شما از ... می ترسید؟

آیا شما از ... می ترسید؟برخی از ترس های ما خیلی کوچک هستند و یا به ندرت اتفاق می افتند که بیشتر آنها را نادیده می گیریم. با این حال، تمام ترس های ما با ما دائما در حال حاضر وجود دارد یا نه. آنها در ناخودآگاه ما ساکن هستند و در زندگی ما ویران می کنند. آیا ترس شما از مرگ و یا سوسکها است، این ترس زندگی شما را اجرا می کند.

اسطوره پایان بزرگ واقعا درباره آینده نیست

اسطوره پایان بزرگ واقعا درباره آینده نیست"آیا شما واقعا فکر می کنید جهان پایان می یابد؟" او پرسید: "من عصبانی شدم. او نمیتوانست بفهمد که در ایمیل اخیر به دوست من اعتراف کرده بود که چگونه عجیب است که به طور ناگهانی انواع مختلفی از افراد من در زندگی روزمره مباحثاتی را مطرح کردم که موضوع آخرالزمان بود. من آن را شگفت زده کردم ...

آیا شما اجازه می دهید ذهن خود را به حصار شما؟

نگاهی به زندگی از طریق لنز منحرف گذشتهزندگی هوشمندانه است و همچنین قدرتمند است. با این حال، ما به ندرت آن را به عنوان غیرقابل پیش بینی و غیر قابل شناخت در نظر می گیریم. ما یک سفر شگفت انگیز می خواهیم اگر زندگی ما را مورد اعتماد قرار دهیم. در عوض، در ترس از ناشناخته ها، ما زندگی را به یک سری از تلاش ها برای ایجاد آینده به عنوان قابل پیش بینی که ممکن است.

زندگی روزمره بدون استرس زندگی هر روز

زندگی روزمره بدون استرس زندگی هر روزگاهی اوقات در زندگی ما به نقطه ای می رسیم که می خواهیم همه چیز را کنار بگذاریم و از جامعه فرار کنیم. به نظر میرسد که ما نمیتوانیم یک نظریه سوءاستفاده کننده را از رئیس ما، یکی دیگر از درایورهای طولانی در ترافیک یا یک شب دیگر در خواب شکسته کنیم. ما احساس می کنیم که فنجان ما خیلی پر است که دفعه بعد ...

اقامت در مثبت: چرا مهم است؟

اقامت در مثبت: چرا مهم است؟

آنها می گویند "ما آنچه را می خوریم". من اضافه می کنم که ما همان چیزی است که فکر می کنیم و آنچه که به آن گوش می دهیم. همه چیز که ما در معرض ثبت در مغز ما قرار می دهد و به برنامه ریزی پیچیده ما می افزاید. همه اینها ثبت می شود...

گام از راش و آرامش

گام از راش و آرامشبه وضوح می توانیم ببنیم که امکان رفتن به محل استراحت با عجله برای رسیدن به آنجا غیرممکن است، هر چه زودتر ما به راه حل های واقعی می رسیم که به ما امکان می دهد آرامش و آرامش را تجربه کرده و سرعت آرام زندگی یک زندانی آزاد شده را تحقق بخشیم .

احساسات، بزرگسالان سالخورده را باز می گذارند تا دچار شوک شوند

احساسات، بزرگسالان سالخورده را باز می گذارند تا دچار شوک شوندایان H. Gotlib می گوید: "هنگامی که به لحاظ احساسی تحریک یا هیجان زده یا ناامید می شود، افراد مسن تر ممکن است بیشتر شکنجه شوند تا توسط متجاوزان مورد آزار و اذیت قرار گیرند." "در مطالعه حاضر، آنها احتمال بیشتری دارند که بخواهند برای آیتم تبلیغاتی گمراه کننده پرداخت کنند، صرفنظر از این که اعتبار آنها اعتقاد بر این تبلیغات است."

تونل زندگی: از طریق تغییر

تونل زندگی: از طریق تغییردر سفرهای ما، بیشتر ما از طریق تونل ها رفته ایم. آنها ما را از یک مکان به مکان دیگر منتقل می کنند، با رفتن به چیزی که جاده نمی تواند در کجایش قرار بگیرد مانند کوه. اغلب این جاده های بادی به نظر می رسد که ما را به سمت راست هدایت می کنند ...

جعبه پاندورا و جاده ای به نام امید

جعبه پاندورا و جاده ای به نام امیدبعضی از افرادی که بیشترین امیدواری دارند شناخته شده اند کسانی هستند که ممکن است نتایج مطلوب را در بهترین حالت ممکن به عنوان یک شوت بلند توصیف کنند. این تمایل امید به نشان دادن در پایین رنج ما بعضی از آنها به معنای اسطوره یونانی پاندورا است ...

اضطراب چالش و بیرون آمدن از حلقه

اضطراب چالش و بیرون آمدن از حلقهاین دنیای مدرن یک رویکرد کلی برای اضطراب و ترس دارد: نادیده گرفتن آن، اجتناب از آن، یا گرفتن دارو برای احساس آن نیست. این روشها واقعا ترس، اضطراب و ترس را از بین می برند. این روش ها پیام خود را برای ما ارسال می کند که ترس بیش از حد برای رسیدگی است و اجتناب از آن ...

هنگامی که شما نمیتوانید ذهن خود را تشکیل دهید

هنگامی که شما نمیتوانید ذهن خود را تشکیل دهیداین که آیا شما بی وقفه بیش از یک مسئله هولناک است، آن را به جایی سخت برای آویزان کردن. شاید این، شاید این. شما آجیل خود را رانندگی می کنید، خود را با معضل خود اشغال می کنید. شما احساس ناتوانی در ساخت ذهن خود دارید و احساس می کنید اشتباه گرفته، گیر کرده، ناسازگاری یا متضاد است.

شفا احساس می کند: تبدیل شدن به کامل و کامل

شفا احساس می کند: تبدیل شدن به کامل و کاملتمام خلقت یا تکامل یا تحول می یابد. شما یک بار دیگر در چرخه ای از بیدار شدن از آگاهی است. بنابراین زمان آن است که به جلو حرکت کنیم، در عشق و اعتماد. از ذهن خود بیرون بیایید و سرانجام به عرصه ای از هسته های قلب خود بپیوندید. به عبارت دیگر...

به سوی دستیابی به موفقیت عصر جدید

به سوی دستیابی به موفقیت عصر جدیداین سال های آینده در حافظه زندگی بشری منحصر به فرد خواهد بود، زیرا تاریخ ما شاهد گذار از دوران نهایی یک پارادایم جهانی در حال فروپاشی به یک پیشرفت جدید و جدید است. بسیاری از افراد مدتهاست که چنین فاصله ای را به خود مشغول کرده اند - یک تغییر فاز ...

بی عیب و نقص بودن با کلام و داستان ما به خودمان می گوید

بی عیب و نقص بودن با کلام و داستان ما به خودمان می گوید
چند سال پیش من به سخنرانی دون میگوئل رویز، نویسنده چهار توافقنامه گوش فرا دادم. او بارها و بارها تأکید کرد که مهمترین چیزی که ما برای تماشای ما در گفتگو با ما داریم، چیزی نیست که ما به دیگران می گوییم، بلکه آنچه که ما به خودمان می گوییم ...

ایجاد یک نگرش مثبت ذهنی و شناخت پیش بینی های ذهن ما

ایجاد یک نگرش مثبت ذهنی و شناخت پیش بینی های ذهن ماحضرت دائم لاما از نیروهای مخالف برای احساسات ناخوشایند سخن می گوید. این نیروهای مخالف، حالت های ذهنی خاصی هستند که ما برای مبارزه با آنهایی که واقعی نیستند یا مفید نیستیم. نگران نباشید در ذهن است که ...

چه کاری انجام دهید وقتی که ترس شما را حفظ کند

چه کاری انجام دهید وقتی که ترس شما را حفظ کندپدیده ترس مطمئنا یکی از اثباتهای چشمگیر قدرت ذهنی است که ما را از واقعیت محتوای آن متقاعد می کند. اگر یک فرد می تواند تمام قسمت های ممکن ترس را به تهدید هایی که قریب الوقوع است، کاهش دهد، زندگی بسیار کمتر خواهد بود و جای ترسناکی است.

دنبال اشتیاق و محدود کردن خودت باش

دنبال اشتیاق و محدود کردن خودت باشهمه ما می دانیم که ما به دنبال اشتیاق و میل قلبمان به دنبال آن هستیم؛ زیرا احساس می کند که درست است. هر کس در طول زندگی خود این حس «حق» را تجربه کرده است. این یکپارچگی نامیده می شود. و آن را آسان تشخیص است. این احساس آسایش واقعی است. احساس می کنید که زندگی خوب است و زندگی آزادانه در داخل و از طریق شما حرکت می کند.

چگونه خود را تردید کامل تسلیم

چگونه خود را تردید کامل تسلیموقتی شرایط در زندگی ما بیش از حد قریب به اتفاق، هرج و مرج، ترسناک و یا از کنترل ما است، بهترین پاسخ، بر اساس حکمت شجاعانه، این است که شرایط را آزاد کنید. این همیشه آسان نیست، اما این می تواند انجام شود. این تمرین به شما کمک می کند تا احساسات خود را به شکل خود تغییر دهید و ابزار تسلیم را به شما ارائه کنید.

مدیریت و اجتناب از سندرم Overload: یادگیری گفتن "نه"

مدیریت و اجتناب از سندرم Overload: یادگیری گفتن "نه" به وظایف

این حالت اضطراب و افسردگی موقت از بر خوردن بیش از حد بسیاری از کارها، خانواده ها، داوطلبان و یا تعهدات اجتماعی ناشی می شود و به سرعت پس از کاهش مسئولیت های بیش از حد کاهش می یابد. بهتر است آن را به بیش از حد بار الکتریکی و دمیدن فیوز مقایسه کنید. این وضعیت در حال تبدیل شدن ...

تسلیم شدن به آتش تغییر در زندگی شما

تسلیم به آتش تغییر در زندگی مامفهوم تسلیم اغلب با تسلیم اشتباه است. مهم نیست که چگونه آن را تعریف می کنید یا در شرایطی که تسلیم می شود، عمل عاقلانه و غیر منفعل است. عنصر انتخاب در تسلیم توجه مهم است وقتی که ما در مورد زندگی خود بحث می کنیم.

چه اتفاقی می افتد و متوقف می شود حملات هراس؟ درک آگورافوبیا و PTSD

چه اتفاقی می افتد و متوقف می شود حملات هراس؟ درک آگورافوبیا، حملات هراس و PTSDکسی که با اختلال هراس نمی داند که چگونه به خاموش کردن روند هشدار اشتباه یک بار آن را می شود از رفتن و باید یک تجربه وحشتناک از مدت نامعلوم تحمل، حتی اگر هیچ چیز آشکار به ترس وجود دارد. همه ما روزانه در squintillions از واحد اطلاعات است. مغز ما برای فیلتر کردن داده به طوری که ما می توانیم برخی از آنچه زندگی عقلانی بدون غرق انجام.

عشق، قدردانی یا اعتماد: کدام مهم تر است؟

اعتماد می آید اولاعتماد اعتماد نکن اعتماد اعتماد نکن آزادی انسان تلاش خواهد کرد تا قلمرو خود را وارد کند. اعتماد به قدرت بالاتر، سخت ترین چیز برای حفظ و مهم ترین چیز برای حفظ است. من نمی توانم فرشتگان را ببینم، اما من اعتماد دارم که آنها در هر مرحله از سفر به من کمک می کنند.

غرق شدن در ترس های ما و غلبه بر آنها

غرق شدن در ترس های ما و غلبه بر آنهااولین معلم روحانی من به من یک جمله گفت که ماه ها در ماه رمضان بود. "شما نمی دانید که عشق چیست چرا که شما در ترس های خود گیر کرده اید. چهره ترس شما و شما شروع به دانستن آنچه دوست دارد احساس می کند. "من با این کلمات نشست، متوجه شدم که چگونه بسیاری از ترس زندگی من و خوشبختی من را کنترل. من تا به حال هرگز متوجه شدم که چگونه می ترسم من عمیق در داخل ...

چگونه می توان سطح استرس خود را در چک کرد

چگونه می توان سطح استرس خود را در چک کرد

شخصیت بدون شک تجربه مردم از استرس تاثیر می گذارد. کسانی که دارای گرایش های کمال (وسواسی) و کسانی که با تمایل به قرار دادن نیازهای دیگران جلوتر از خود و یا به دنبال تأیید دیگران (وابسته) به خصوص به استرس آسیب پذیر است. داشتن این صفات شخصیتی است چیز بدی نیست ...

شما باید به من اعتقاد داشته باشید

شما باید به من اعتقاد داشته باشید

آیا شما نگرانی در مورد چگونگی چیزی برای شما مهم است؟ من پاسخ را میدانم. شما باید به من اعتقاد داشته باشید می بینم که بسیاری از مردم در مورد آنچه که بعدا می آیند، گیر کرده، گیج و یا ترس می کنند. در نهایت آنها به نحوی مسائل خود را اداره می کنند، و جهان آنها را به دست جزئیات می دهد ...

احساس اضطراب باعث می شود آن را سخت تر برای متوقف کردن احساس اضطراب

احساس اضطراب باعث می شود آن را سخت تر برای متوقف کردن احساس اضطراب

مردم مضطرب تمایل دارند جهان خود را در یک راه تهدید آمیز تر درک کنند. به این ترتیب، فرد بیشتر مضطرب است، بیشتر احتمال دارد متوجه موارد تهدید کننده در اطراف آنها باشد. این تعصب تهدید نامیده می شود.

ترس دشمن ماست هرج و مرج دوست ماست

ترس دشمن ماست هرج و مرج دوست ماست

تمام تقویم های پیشین و پیشگویی های سنت های باستانی مختلف به این روزها به عنوان زمان بیداری بزرگ و زمان تغییر بزرگی اشاره دارند. بشریت به چالش می کشد که انتخاب کند: انتخاب میان مسیر عشق، جامعه و صلح، در مسیر ...

این مسئله تا زمانی که شما فکر نکنید این مشکل نیست

این مسئله تا زمانی که شما فکر نکنید این مشکل نیست

یک نفر شغل خود را از دست می دهد و استرس، ترس و اضطراب را تجربه می کند. فرد دیگری کار خود را از دست می دهد و از فرصت های جدید برای آنها باز است. تفاوت در چیست؟ وضعیت زندگی خارجی همان است. اما پاسخ داخلی متفاوت است.

با استفاده از نماز و تجسم برای از بین بردن ترس های شما

با استفاده از نماز و تجسم برای از بین بردن ترس های شما

خدایا، از راهنمایی، عشق و قدرت شفا خود برای همه افرادی که برای ما نزدیک هستند درخواست می کنیم. ما از شفا ویژه برای همه فرستاده می کنیم - تا با هفته های خود، محاکمات، مصیبت ها و دل درد های خود را از طریق آنها دریافت کنیم. ما از این ...

آیا شما یک Worrier مزمن هستید؟ نحوه حذف ماسک Worrier

آیا شما یک Worrier مزمن هستید؟ نحوه حذف ماسک Worrier

توسط جان راندولف قیمت. متون عرفانی غریزی به ما می گوید که به ندرت یک فرد در جهان از نگرانی معاف است و این نگرانی علت تمام مشکلات سیاره ای است. Worriers از انواع معمول و روزمره وجود دارد و Worriers از نوع مزمن وجود دارد، جایی که ابر سیاه و سفید روی سرشان آویزان است ...

ترس و روابط خوب نیست

ترس و روابط خوب نیست

الگوهای ترس در اوایل زندگی شروع می شوند، بر هر رابطه ای که دارند، و انرژی زیادی را از بین می برند. اژدهای درونی ما از ترس می تواند ما را از عشق و صمیمیت هدایت کند، از چیزهایی که ما می خواهیم بیشتر بخواهیم پنهان شویم، پنهان کردن همان اشتباهات را بارها و بارها و جهان را در شرایط سیاه و سفید ببینیم.

یابیت ها چیست؟ آیا آنها زندگی شما را اجرا می کنند؟

یاببت چیست؟ آیا زندگی شما را اجرا می کند؟

شما قبلا Yabbits را می دانید آنها صداهای داخل سر شما هستند، شک و تردید در ذهن شما. Yabbits صدایی است که علیه شما استدلال می کند. Yabbits ما در اصل برای حفظ ما با حفظ ما در خط طراحی شده طراحی شده است. یاهو شبیه سرگرم کننده است، اما ...

مرگ: یک رویداد اجتماعی در حال اجرا؟

مرگ: یک رویداد اجتماعی در حال اجرا؟

در غرب ما گورستان هایمان را دور از زندگی روزمرهمان قرار می دهیم، به شرط اینکه یک مانع غیر قابل نفوذ وجود دارد که زندگی و مرگ را جدا کند. ما وانمود میکنیم که اگر ما فقط آن را نادیده بگیریم مرگ برود. ما می دانیم که این درست نیست، اما ...

شجاعت

راه های بسیاری وجود دارد که ما می توانیم در زندگی ما شجاعت اعمال کنیم. شجاعت سخن گفتن از خود، ایستادن در مورد آنچه که درست است، با مسائل دشوار مواجه می شود، پس از بی عدالتی خود را انتخاب کنید، و لزوما به هیچ وجه با هر کس دیگری کار نکنید. شجاعت به خود بودن درست است.

من گناه آوردم

من گناه آوردم من بی گناهم!

گناه ممکن است کلمه چهار حرفی نباشد اما اثرات آن بر بدن، ذهن و احساسات عمیق است. به عنوان راهی برای نگه داشتن ما در مسیر پذیرفته شد، اما بر اساس بازتاب، متوجه شدم که اثر آن کاملا مخالف است ...

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده