تحقیق درمورد DNA آفریقایی برای بستن شکاف دانش بیماری روانی

تحقیق در مورد مجموعه DNA برای بستن شکاف دانش بیماری روانی

در جولای 2009 ، یک زن شوهرش را به بیمارستانی آورد که همکاران ما در غرب کنیا در آنجا کار می کنند. وی گزارش داد که برای چندین سال او رفتاری غیر عادی داشته ، بد خوابیده ، صداهایی را شنیده است که هیچ کس دیگری نمی تواند بشنود و معتقد است که مردم در مورد او صحبت می کنند و قصد صدمه زدن به او را دارند.

افسردگی ، اضطراب و خطر بیماری های قلبی همه به یک ناحیه مغز مرتبط است

افسردگی ، اضطراب و خطر بیماری های قلبی همه به یک ناحیه مغز مرتبط است

اگرچه افسردگی و اضطراب میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد ، اما هنوز هم چیزهای زیادی در مورد آنها نمی دانیم. در حقیقت ، ما هنوز به طور کامل نمی فهمیم که کدام مناطق مغزی درگیر افسردگی و اضطراب هستند و تفاوت آنها در افراد با علائم مختلف چیست. 

ارتباط برقرار کردن و دوست شدن با آنها ، ترس

ارتباط برقرار کردن و دوست شدن با آنها ، ترس

بعضی از ترس های ما آنقدر ناچیز است ، یا به ندرت بروز می کند ، به طوری که اکثر اوقات آنها را نادیده می گیریم. با این حال ، تمام ترس های ما دائما با ما است که آیا ما حضور آنها را تصدیق می کنیم یا نه. آنها در ناخودآگاه ما زندگی می کنند و ویرانی در زندگی ما ایجاد می کنند. این که آیا ترس شما از مرگ است یا عنکبوت ، این ترس زندگی شما را به دوش می کشد.

احساس می کنید از انتخابات ، همه گیر شدن و سایر موارد گمراه شده اید؟ فلاسفه مکزیکی توصیه هایی دارند

احساس می کنید از انتخابات ، همه گیر شدن و سایر موارد گمراه شده اید؟ فلاسفه مکزیکی توصیه هایی دارند

تا به حال این احساس را داشته اید که نمی توانید اتفاقات رخ داده را درک کنید؟ یک لحظه همه چیز عادی به نظر می رسد ، سپس ناگهان قاب تغییر می کند تا جهانی در آتش را نشان دهد ، که با همه گیری ، رکود ، تغییرات آب و هوا و تحولات سیاسی دست و پنجه نرم می کند.

اصالت و طبیعی بودن پادزهرهای ترس و اضطراب است

اصالت و طبیعی بودن پادزهرهای ترس و اضطراب است

به شما دستور داده شده است که تمام زندگی خود را نگران و غصه بزنید. این از طریق انواع مختلفی اتفاق افتاده است - مدرسه ، دوستان ، آموزه های دینی ، ادبیات ، تلویزیون ، فیلم ها ، تاریخ و خانواده. ایده نگرانی از خانواده شما حتی به عنوان نوعی عشق مطرح شده است. این نیست! نگرانی ساختاری ذهنی است که مانع جریان و طبیعی شدن می شود.

ترس و روابط خوب نیست

ترس و روابط خوب نیست

الگوهای ترس در اوایل زندگی شروع می شوند، بر هر رابطه ای که دارند، و انرژی زیادی را از بین می برند. اژدهای درونی ما از ترس می تواند ما را از عشق و صمیمیت هدایت کند، از چیزهایی که ما می خواهیم بیشتر بخواهیم پنهان شویم، پنهان کردن همان اشتباهات را بارها و بارها و جهان را در شرایط سیاه و سفید ببینیم.

3 مرحله برای جذب خود به سمت Now و غلبه بر ترس

3 مرحله برای جذب خود به سمت Now و غلبه بر ترس

ذهن ما دائماً در گذشته است و بر خاطرات ما تمرکز می کند. یا در آینده ، با تمرکز بر انتظارات ما. اما هر دو این حالت های ذهنی زمینه های تولید ترس هستند. اگر بتوانیم توجه خود را به لحظه فعلی برگردانیم ، ترس فروکش می کند. در اینجا نحوه تغییر به ...

در طی شیوع همه گیری چگونه کنار می آیید؟

در طی شیوع همه گیری چگونه کنار می آیید؟

همه گیری چالش های بی سابقه ای را به وجود آورده است. بسیاری از ما کار خود را از دست داده ایم ، مسئولیت های مراقبتی خود را به دست آورده ایم و با انزوای اجتماعی دست و پنجه نرم می کنیم.

چه چیزی برای من مفید است: "من می توانم آن را انجام دهم!"

چه چیزی برای من مفید است: "من می توانم آن را انجام دهم!"

دلیل من در اشتراک گذاری "آنچه برای من مفید است" این است که ممکن است برای شما نیز مفید باشد. اگر دقیقاً روشی که من انجام می دهم نباشد ، از آنجایی که همه ما منحصر به فرد هستیم ، ممکن است برخی از واریانس های نگرش یا روش مورد پسند شما باشد.

آیا شما ترس از بازگشت به محل کار دارید؟

آیا شما ترس از بازگشت به محل کار دارید؟

همانطور که برخی از ما به محل کار خود برمی گردیم یا در آینده قصد انجام این کار را داریم ، با چالش های تغییر محیطی از قوانین و محدودیت های فاصله اجتماعی روبرو هستیم.

خشونت با اسلحه به موضوعات پایدار اعتماد بسیاری از آمریکایی ها دامن زده است

خشونت با اسلحه به موضوعات پایدار اعتماد بسیاری از آمریکایی ها دامن زده است

خشونت اسلحه آمریكا نه تنها بر كشته شدگان ، زخمی ها و یا افراد حاضر در حین شلیك تأثیر می گذارد ، اما تحقیقات نشان می دهد كه این امر همچنین می تواند بهزیستی اجتماعی و روانی همه آمریكایی ها را خراب كند.

علائم حمله هراس و اگر یک مورد دارید چه کاری باید انجام دهید

علائم حمله هراس و اگر یک مورد دارید چه کاری باید انجام دهید

ما در زمانهای ترسناک و نامشخصی زندگی می کنیم ، بنابراین تعجب آور نیست که یک مطالعه جدید نشان داده است تعداد جستجوهای Google برای "اضطراب" و "حملات وحشت" از زمان شروع همه گیری COVID-19 افزایش یافته است.

مدیریت و اجتناب از سندرم Overload: یادگیری گفتن "نه"

مدیریت و اجتناب از سندرم اضافه بار: یادگیری "نه" گفتن به تعهدات

این حالت اضطراب و افسردگی موقت از بر خوردن بیش از حد بسیاری از کارها، خانواده ها، داوطلبان و یا تعهدات اجتماعی ناشی می شود و به سرعت پس از کاهش مسئولیت های بیش از حد کاهش می یابد. بهتر است آن را به بیش از حد بار الکتریکی و دمیدن فیوز مقایسه کنید. این وضعیت در حال تبدیل شدن ...

تولد دوباره: عشق جایگزین ترس خواهد شد

تولد دوباره: عشق جایگزین ترس خواهد شد

مقدس همیشه با ما بوده است. درست آنجا بیرون پنجره است. درست در بیرون دیوارهایی که اطراف خودمان ساخته ایم ، درست در خارج از درهای ادراک که توسط نفس انسان مبهم است.

چه چیزی باعث ایجاد وحشت در طی یک بیماری همه گیر می شود؟

چه چیزی باعث ایجاد وحشت در طی همه گیری های COVID-19 می شود

بخاطر دومین شهر بزرگ خود که تجربه برخورد سنبله در COVID-19 داشت ، خرید هراس به استرالیا بازگشت. دولت ویکتوریا در واکنش به محدودیت های اقامت در خانه برای 36 مورد از 321 حومه ملبورن مجدداً پاسخ داد.

عبور امن از وضعیت فعلی با سه پل احساسی

عبور امن از وضعیت فعلی با سه پل احساسی

این ماه قصد دارم در مورد پل های عاطفی و آنچه می توانیم برای عبور از رودخانه ایمن انجام دهیم صحبت کنم. من معمولاً در مورد سه پل بحث می کنم که به ارتباطات مربوط می شوند. با این حال ، امروز صبح برای من پیش آمد که باید دیدگاه خود را در مورد بازسازی نگرش سه پل گسترش دهم تا بتوانم با اوقات عاطفی پیش رو که همه ما در حال تجربه آن هستیم ، برآورده کنم ...

چگونه می توانیم بر ترس از یکدیگر غلبه کنیم تا عادی خود را در آغوش بگیریم

چگونه می توانیم بر ترس از یکدیگر غلبه کنیم تا عادی خود را در آغوش بگیریم

زندگی با ویروس نیز ترفندهای جدیدی را به ما آموخته است و ما را تحت فشار قرار می دهد تا روشهای جدیدی از نحوه خرید ، کار ، یادگیری ، معاشرت ، صف ، دعا ، بازی و حتی نحوه حرکت و تعامل با یکدیگر را بیاموزیم.

چگونه به ضرب و شتم Coronavirus اضطراب هنگام بازگشت به محل کار بپردازید

چگونه به ضرب و شتم Coronavirus اضطراب هنگام بازگشت به محل کار بپردازید

در ابتدای همه گیر کروناویروس ، سطح اضطراب افراد بالا گرفت. گزارش های روزانه در مورد تعداد کشته شدگان جدید در حال آمدن بود ، هرج و مرج جهانی وجود داشت و مردم را مجبور به ترغیب به ماندن در داخل می کرد.

هنگامی که درگیری بوجود می آید ، ما همیشه یک انتخاب داریم

هنگامی که درگیری بوجود می آید ، ما همیشه یک انتخاب داریم

ما نمی توانیم از ذهن ناخودآگاه خود فرار کنیم ، اما می توانیم از زندگی به عنوان نقشه گنج برای باز کردن اسرار پنهان شده در گوشه های تاریک روان استفاده کنیم. این رازها مسیر زندگی ما را راهنمایی می کنند ، و مانند مستبدین پنهان در پشت دود و آینه ها یک دوره را برای منافع خود ترسیم می کنند ...

شجاعت لازم: شروع های جدید می تواند ترسناک باشد

شجاعت لازم: شروع های جدید می تواند ترسناک باشد

راه های بسیاری وجود دارد که ما می توانیم در زندگی ما شجاعت اعمال کنیم. شجاعت سخن گفتن از خود، ایستادن در مورد آنچه که درست است، با مسائل دشوار مواجه می شود، پس از بی عدالتی خود را انتخاب کنید، و لزوما به هیچ وجه با هر کس دیگری کار نکنید. شجاعت به خود بودن درست است.

در اینجا چند راه برای مقابله با اضطراب آورده شده است

در اینجا چند راه برای مقابله با اضطراب آورده شده است

یکی از بیماران ما اخیراً در مورد اضطراب او درباره بیماری همه گیر کوروی ویروس صحبت کرده بود. استرس این زن قابل درک بود. او در اثر ابتلا به آنفولانزای خوکی از یک عفونت جدی جان سالم به در برد ، اما تنها با ماندن طولانی در مراقبت های ویژه.

4 راهکار برای افزایش شانس خود و کاهش ترس در یک زمان بحران

4 راهکار برای افزایش شانس خود و کاهش ترس در یک زمان بحران

هیچ چیز خوشبختی در مورد همه گیر نیست. همه ما با زندگی فعلی می توانیم قبول کنیم که وحشتناک ، ناراحت کننده و به طور فزاینده ای سورئال است. زندگی همانطور که می دانیم به شدت مختل شده است و قول می یابد برای مدتی اینگونه بماند.

چقدر از زندگی برای ایمن ماندن پیش می آییم؟

چقدر از زندگی برای ایمن ماندن پیش می آییم؟
در طول زندگی ام ، جامعه را بیش از پیش بر ایمنی ، امنیت و کاهش ریسک قرار داده است. این امر به ویژه در دوران کودکی تأثیر گذاشته است: به عنوان یک پسر جوان عادی بود که ما یک مایل از خانه را بدون نظارت بپیماییم - رفتاری که باعث می شود امروز والدین از خدمات محافظت از کودکان بازدید کنند.

به Covid19 اجازه ندهید که ذهن شما را آلوده کند

به Covid19 اجازه ندهید که ذهن شما را آلوده کند
از آنجا که عرصه های ورزشی ، خیابان ها و سالن های ورزشی محله ساکت و متروکه هستند ، خودمان را بدون داشتن یک مرجع مرجع برای کنار آمدن با این تغییرات آخرالزمانی در زندگی های یک بار قابل پیش بینی ما ، می یابیم. آیا این بدان معنی است که اضطراب ، استرس ، افسردگی و وحشت اکنون بخش های غیر قابل اجتناب از زندگی هستند؟ 

مواجهه با COVID-19 با جامعه به جای ترس

مواجهه با COVID-19 با جامعه به جای ترس
همانطور که ویروس کرونا ویروس و هراس را در سرتاسر جهان گسترش می دهد ، مردم در حال یافتن راه هایی برای به اشتراک گذاشتن اطلاعات و پشتیبانی از یکدیگر هستند.

چرا ما برای شانس چوب می زنیم

چرا ما برای شانس چوب می زنیمتا به حال چیزی شبیه به این گفته است ، "من هرگز بلیط سریع نگرفته ام" - و سپس به سرعت ، برای خوش شانسی ، انگشتان خود را روی یک میز چوبی یا قاب درب چسبانید؟

شفا تروما به آرامی با حضور آرام ، مهربانی و عشق

ترومای شفا دهنده: با آرامش با حضور آرام ، مهربانی و عشق ادامه دهید
واکنش های فردی ما در برابر وقایع زندگی پیچیده و غیرقابل پیش بینی است. برخی از افراد با انعطاف پذیری و ظرفیت بیشتری از تجربه های بسیار دشوار زندگی بیرون می آیند. تروما نه در واقعه بلکه در سیستم عصبی فردی است که واقعه را تجربه می کند. 

آیا ما به آدرنالین و تغذیه واقعیت های مبتنی بر ترس معتاد هستیم؟

آیا ما به آدرنالین و تغذیه واقعیت های مبتنی بر ترس معتاد هستیم؟
مدتی برگشتم مقاله ای نوشتم با عنوان "من امن هستم"به عنوان بخشی از ادامه من"چه چیزی برای من کار میکند"با این همه ترس که این روزها به وقوع می پیوندد (و نه فقط درباره Coronavirus) ، من فکر کردم که دوباره به موضوع ترس می پردازم ، زیرا در حال حاضر انرژی فراگیر در سیاره زمین است.

درک ترس از Coronavirus ما؟

درک ترس از Coronavirus ما؟

با وجود شیوع بیماری عفونی جدید که در آستان ما قرار دارد ، ممکن است از خود بپرسیم: آیا ما به گونه ای متناسب با تهدید نسبت به کرونوی ویروس واکنش نشان می دهیم؟

در حال گذر از منطقه آسایش سایه ترس برای کشف اعتماد به نفس و سکون درونی

در حال گذر از منطقه آسایش سایه ترس برای کشف آرامش درونی
تحول درک ما در همان لحظه اتفاق می افتد که خرد وضعیت را روشن می کند. نور بلافاصله درک اشتباه را منع می کند و این بدون سایه ترساندن سایه ترس را از بین می برد. نور ناشی از چراغ قوه ، روشنایی دانش درست و کامل است.

آزادی از ترس و جدایی: شناخت و بازپس گیری نفس واقعی

آزادی از ترس و جدایی: شناخت و بازپس گیری TheTrue Self
زندگی بدون ترس و فراتر از آن ، برای خود کوچکی که با ترس از مزایای آن تحصیل کرده ، خیانت است ، اما از ترس فایده ای ندارد. رهایی از ترس ، این واقعیت است که الهی در قالب مادی هیچ نیازی به آن ندارد.

ترس دشمن ماست هرج و مرج دوست ماست

ترس دشمن ماست هرج و مرج دوست ماست
تمام تقویم های پیشین و پیشگویی های سنت های باستانی مختلف به این روزها به عنوان زمان بیداری بزرگ و زمان تغییر بزرگی اشاره دارند. بشریت به چالش می کشد که انتخاب کند: انتخاب میان مسیر عشق، جامعه و صلح، در مسیر ...

چگونه اجازه دهید از ترس و تبدیل آن به صلح

چگونه اجازه دهید از ترس و تبدیل آن به صلح
ما می توانیم با تبعیض آشکار از طریق کانال های قانونی مقابله کنیم و برخی اقدامات اصلاحی را انجام دهیم، اما این نوع جبران خسارت نمی تواند قلب را بهبود بخشد. هدف ما بهبودی عمیق تر است. ما می خواهیم چیزی کمتر از آزادی کامل از درد و ترس از تهیه نژاد پرستانه.

آیا شما یک مزمن مزمن هستید؟ در اینجا نحوه حذف ماسک Worrier آورده شده است

آیا شما یک مزمن مزمن هستید؟ در اینجا نحوه حذف ماسک Worrier آورده شده است
متون Ageless Wisdom به ما می گویند که به ندرت یک شخص در جهان از نگرانی معاف است و این نگرانی عامل همه مشکلات سیاره ای است. نگرانی هایی از انواع رایج و روزمره وجود دارد ، و نگرانی هایی از نوع مزمن وجود دارد ، جایی که ابر سیاه آویزان از سرشان است ...

دستیابی به کار: کمک به دوستی که به نظر افسرده است

دستیابی به کار: کمک به دوستی که به نظر افسرده است
اگر تشخیص دهید که شخصی که دوستش دارید ممکن است در زیر سطح غرق شود ، این سوال مطرح می شود: چگونه می توانید کمک کنید؟ البته هر موقعیتی متفاوت است ، بنابراین بهترین رویکرد را برای خود ارزیابی کنید. با این حال ، جوهره کمک به دیگران ساده است ...

زندگی با آتش و مواجهه با ترس های ما

زندگی با آتش و مواجهه با ترس های ما
فقط اواسط ماه نوامبر است اما برای جلوگیری از گرما باید زود پیاده روی کنیم. یک باد شمال غربی ابرهای گرد و غبار و گرده ها را جمع می کند و جبهه های کثیفی را در میان بالشتک ها می فرستد.

ترس ، اضطراب ، وحشت: مغز به عملکرد خاصی در هورمونهای استرس نیاز دارد

ترس ، اضطراب ، وحشت: مغز برای عملکرد در اوج خود به سطح خاصی از هورمونهای استرس نیاز دارد
وقتی آرام هستیم ، عملکرد انعکاسی مشکلی در تعیین واقعی و خیالی ندارد. اما هورمون های استرس می توانند عملکرد انعکاسی را از بین ببرند ، به خصوص اگر رشد خوبی نداشته باشد. در آن صورت ، یک تهدید خیالی ممکن است به عنوان یک تهدید واقعی تجربه شود.

مهمترین چیز: تماشای آنچه می خواهیم به خودمان بگوییم

بی عیب و نقص بودن با کلام و داستان ما به خودمان می گوید
چند سال پیش من به سخنرانی دون میگوئل رویز، نویسنده چهار توافقنامه گوش فرا دادم. او بارها و بارها تأکید کرد که مهمترین چیزی که ما برای تماشای ما در گفتگو با ما داریم، چیزی نیست که ما به دیگران می گوییم، بلکه آنچه که ما به خودمان می گوییم ...

چگونه در مسیر خود بیدار شوید و جرات می کنید خودتان باشید

چگونه در مسیر خود بیدار شوید و جرات می کنید خودتان باشید
به عنوان افراد، ملل و یک سیاره، ما فراموش کرده ایم که از کجا آمده ایم، چه کسی هستیم و کجا می رویم. یک نگاه صادقانه به مشکلات ایجاد شده برای خود نشان می دهد که ما دردناکی دیدگاه هایی را که زمانی که آینده ما را نقاشی کرد، از دست دادیم

ایجاد آزادی شخصی: حقیقت قدرت شخصی

ایجاد آزادی شخصی: حقیقت قدرت شخصی
زنان و مردان از قدرت شخصی باورنکردنی برخوردار هستند اما هنوز قدرت چند جانبه خود را درک نمی کنند یا نمی دانند چگونه از آن استفاده مناسب کنند. درک قدرت غالباً محدود به رفتارهایی است که شامل کنترل ، پرخاشگری یا تأثیرگذاری بر دیگران است. قدرت شخصی هیچ ارتباطی با این صفات ندارد ...

یادگیری درس اعتماد

یادگیری درس اعتماد
من عاشق این عکس داماد ریان و نوه تقریباً سه ساله اوون هستیم. رایان در اولین درس گشت و گذار خود در حال گذراندن اوون است. اوون با اعتماد کامل دست خود را نگه می دارد. او می داند که پدرش در این شرایط عقل زیادی دارد و از او مراقبت خواهد کرد. 

آیا از نظر روحی برای کالج خوب هستید؟


بهار گذشته ، یک دانشجوی سال اول کالج 18 که دبیرستان A را می گذراند - اما در حال حاضر چندین دوره را پشت سر نمی گذارد - به دفتر من در محوطه دانشگاه آمد که من به عنوان روانشناس کار می کنم.

حرکت فراتر از ترس: یاد بگیرید که چگونه ترس بر زندگی شما حاکم شده است

حرکت بیش از حد ترس: چگونه ترس بر زندگی شما غلبه دارد؟
ما باید ترس های ما را درک کنیم اگر ما واقعا می خواهیم حرکت کنیم زیرا این درک پیش شرطی برای دانش خود است که تنها ضرورت یک رابطه هماهنگ با خودمان است. ترس ثابت مانع از زندگی واقعی ما می شود. ما باید یاد بگیریم که ترس اساس همه مشکلات انسان است ...

چگونه احساس امنیت و ناامنی ایجاد می شود

چگونه احساس امنیت و ناامنی ایجاد می شود
همه در معرض ترشح هورمونهای استرس و احساسات ناشی از برانگیختگی یا زنگ زیاد قرار دارند. برخی از ما برنامه نویسی عصبی داریم که بطور خودکار فعال می شود و ما را آرام می کند. ما از زنگ هشدار به علاقه یا کنجکاوی می پردازیم که واکنش آمیگدال به چه واکنشی نشان می دهد. کسانی از ما که این نرم افزار را نداریم تا زمانی که هورمونهای استرس خاموش نشوند ، نگران می شویم.

تبدیل شدن به بزرگترین ترس همه

تبدیل شدن به بزرگترین ترس همه
بزرگترین ترس در جهان، از نظر دیگران است. و لحظه ای که شما از جمعیت غافل می شوید، دیگر گوسفندی نیستید. سر و صدا بزرگ در قلب شما، سر و صدا از آزادی می آید. مردم چه می گویند مهم نیست قاضی تمام و تنها شما خداست و خدا به سادگی به معنی کل جهان است.

ماریان ویلیامسون: آمریکا فقط یک بحران اسلحه ندارد - یک بحران فرهنگی دارد

آمریکا فقط یک بحران اسلحه ندارد - بلکه یک بحران فرهنگی دارد
روز دیگر ، تیراندازی دسته جمعی دیگر. ما از اودسا ، تگزاس ، غمگین هستیم و برای آمریکا غمگین هستیم. عواقب هر تیراندازی گسترده از یک الگوی روزمره پیروی می کند: پوشش تب خواهد توسط سیاستمداران و صاحبنظران دنبال می شوند تا در گفتگو پیش بینی شده درباره قانون ایمنی اسلحه شرکت کنند. همه اینها را تا الان می شناسیم.

هزینه هدر دادن حقیقت شما چیست؟

با در نظر گرفتن خطر حكم حكم كردن و حصول اطمينان
یک دقیقه برای انعکاس توانایی یا ناتوانی خود در مورد حقیقت خود، بخصوص در محل کار، تجسم کنید. توجه داشته باشید که چقدر به شما می گویید که از نظر ایمنی یا سیاسی درست است و چیزهایی را که برای شما درست است را بیان نکنید، اما لزوما به عنوان امن نیستند. مهم است که هزینه هتک حرمت خود را برای هر دو خود و برای ...

چرا مردم به نفرین اعتقاد دارند؟

چرا مردم به نفرین اعتقاد دارند؟
Strictly Come Dancing ، برنامه تلویزیونی که افراد مشهور را با رقصندگان حرفه ای برای رقابت در یک رقص سالن رقص سالن رقص می زند ، ظاهراً علت بسیاری از طلاق ها ، شکستن ها و رسوایی ها بوده است.

خطرناک ترین روز سال چیست؟ مراقب این افراد باشید

خطرناک ترین روز سال چیست؟ مراقب این افراد باشید
جامعه به طور فزاینده ای در معرض خطر قرار گرفته است. بنابراین جای تعجب آور نیست که ما به عنوان دانشمندان علوم اجتماعی ، دائما از ما خواسته می شود پیش بینی کنیم که احتمال آسیب در چه مواردی است.

چرا بعضی از مردم بیشتر از دیگران نگران هستند؟

چرا بعضی از مردم بیشتر از دیگران نگران هستند؟
شما ممکن است فکر کنید که برخی افراد وجود دارند که هرگز نگران نباشند. اما این درست نیست همه ما نگران هستند اما در زمان های مختلف و در مورد چیزهای مختلف. کمی نگران کننده طبیعی و سالم است.

چالش های سازنده ی سازگاری 30-Day

چالش های سازنده ی سازگاری 30-Day
تمام ترس های ما منحصر به فرد و متفاوت است ، که ناشی از تجارب مختلف است و اغلب از طریق برنامه ریزی ناخودآگاه در طول زندگی حفظ می شود. غلبه بر چنین ریشه هایی از ترس یک بار و برای همه ، در نهایت به شما امکان می دهد تا با اهداف و اهداف زندگی خود دیدار کنید. زیرا در پایان روز ، تنها چیزی که مانع هر یک از ما می شود ، خود ما و نحوه پردازش ، آشکار سازی و مقابله با ترس هستیم.

چگونه برای بی اعتنایی تجربه

چگونه برای بی اعتنایی تجربهبه منظور تجربه بی تفاوتی، ضروری است که ترس را تجربه کنیم. به منظور تجربه بی تفاوتی، ضروری است که ترس را تجربه کنیم. بی تفاوتی واقعی کاهش ترس نیست اما فراتر از ترس ...

ترس و فوبیاها: چهره آنها و افشای آنها

ترس و فوبیاها: چهره آنها و افشای آنهابه تونل رانندگی نکن ... سگ رفتن به گاز گرفتن ... بیماران ترس های من را برای من اینگونه توصیف کرده اند که با شیطان روی شانه خود حرکت می کنند یا صدای داخل سرشان ایستاده است. اعم از این که موقتاً خودکشی شویم یا کاملاً فلج کننده باشیم ، هراس ها می توانند ما را درگیر خود کنند و به نظر می رسد که این کشورها را تسخیر می کنند.

ترسناک: بخشی از من که دارای احساس ناکافی است

ترسناک: بخشی از من که دارای احساس ناکافی استمن بخشی از من را می نامم که احساسات نامطلوب را "ترسناک" می داند. همه ما یک ترس در داخل ما وجود دارد. این یک راز است که همه ما به اشتراک می گذاریم، اما درباره آن صحبت نمی کنیم، بنابراین ما در حال حرکت در اطراف عمل می کنیم، همانطور که می دانیم که ما چه کار می کنیم. این راز به نحوه پشتیبانی ما و نحوه ایجاد روابط ما متصل است.

چگونه برای کنترل اضطراب و توسعه منابع داخلی

چگونه برای کنترل اضطراب و توسعه منابع داخلیبرخی از تفاوت های بین وحشت و اضطراب چیست؟ در وحشت، یک فرد معتقد است که زندگی آنها تهدید شده است و فرار از تهدید غیرممکن است. با اضطراب، تهدید تهدید کننده زندگی نیست. فرار امکان پذیر است، اما دارای نقاط ضعف است: ممکن است مصالحه یا نوعی هزینه یا زیان باشد.

چگونه می توانم از افکار منفی و ترسناک آزاد شوم؟

آیا می توانم از افکار منفی و ترسناک آزاد کنم؟اجازه ندهید خود را تبدیل به قربانی احساسات خود کنید. هنگامی که شما ترسیدید، این واقعی نیست که شما ترسید، این شرایط شخصیتی شما است که ممکن است ناسازگار باشد. شما این احساسات نیستید آنها شما را ندارند ...

به دنبال آزادی از یا آزادی؟

به دنبال آزادی از یا آزادی؟آزادی یک کلمه قدرتمند است، اما آیا ما واقعا می دانیم که معنی آن چیست؟ برای سالها آزادی به تجربه برده داری وابسته شد ... حق داشتن کسی را نداشت. پس از آنکه جنبش زنان به نوسان حرکت کرد، آزادی همچنین حق زنان را برای انتخاب خود انتخاب کرد. سپس ما حقوق همجنسگرا داشتیم که بیشتر آزادی را برای خودمان ارتقا داد.

نکات 5 برای دانش آموزان کالج برای استفاده از استرس آزمون نهایی به نفع آنها

نکات 5 برای دانش آموزان کالج برای استفاده از استرس آزمون نهایی به نفع آنها

برای تقریبا 20 میلیون دانشجوی کالج در ایالات متحده، یکی از پر تنش ترین سال های سال، در پایان ترم به پایان می رسد، زیرا آنها برای امتحانات نهایی، فارغ التحصیلی و برای بسیاری از سالمندان آماده می شوند.

Pema Chödrön - ترس و بی ادب بودن

Pema Chödrön یک راه آزادانه برای ترساندن خود را به جای تلاش برای خلاص شدن از شر آنها و یا بیرون راندن آنها توصیف می کند.

راحت بودن با ناراحتی

راحت بودن با ناراحتیوقت آن رسیده که ناراحت نشوید. شما چه می توانید بگوئید؟ "من نمی خواهم ناراحت باشم آیا کل نقطه این سفر برای یافتن راهی برای صلح آمیز و بدون استرس تمام وقت نیست؟ همه چیز را راحت نکنید؟ بله و نه.

آیا خودکشی مشکوک است؟

آیا خودکشی مشکوک است؟در طی دو هفته گذشته، دو دانش آموز که از مدرسه دور شدند، تیراندازی در مرجوری دانمارک داگلاس دبیرستان در پارک لند، فلوریدا به وسیله خودکشی جان خود را از دست دادند، و این تراژدی را که جامعه تجربه کرده است، تقویت می کند.

انتخاب احساس امن و انتخاب به عشق

انتخاب احساس امن و انتخاب به عشق
ما دلیلی اصلی برای بسیاری از ما پیدا کرده ایم که انتخاب آزادانه تر را دوست نداریم و به طور کامل این است که ما به نوعی در مورد افراد، روابط، عشق و حتی زندگی خود احساس ناامن و ناامن می کنیم. ما از هر چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد، ترسانیم، اگر خود را به آرامش دادن و پذیرش عشق باز کنیم.

ترس دروغ است - تنها عشق حقیقت را می گوید

ترس دروغ است - تنها عشق حقیقت را می گوید
یک نظرسنجی از مدیرعامل استودیوی فیلم هالیوودی پرسید: «از شما بیشتر ترس می برید؟» رایج ترین جواب این بود: «من می ترسم که مردم متوجه شوند که من واقعا نمی دانم چه کاری انجام می دهم.» در عین حال این فرماندهان تبدیل شده اند از فیلم های افسانه ای، درآمد میلیون ها دلار برای استودیوهای خود.

چهار راه ساده برای کاهش ترس و افزایش صلح

درباره تجربه صلح به جای ترس
صلح یکی از شش احساس انسان است. این مخالفت با ترس است هنگامی که ما صلح را تجربه می کنیم، توجه ما در حال حاضر است، ما آرام، محتوا و ذهن ما هنوز است. اغلب فکر می کنیم که ما باید مراقب باشیم تا صلح را احساس کنیم، اما این درست نیست. به سادگی باید ترس خود را آرام کنیم و صلح به طور طبیعی بوجود می آید.

کشف تسریع از طریق ترس، تصور و خلاقیت

کشف تسریع از طریق ترس، تصور و خلاقیت
در هر دو تجربه تدریس و همکاری من اغلب متوجه شدم که بیشتر کسانی که "ترس" و "عصبی" هستند، در حقیقت کسانی هستند که بهترین تخیلات را دارند. آنها به سادگی تخیلات خود را در مسیرهای آمادگی فرهنگی خود قرار دادند. خبرهای پنجگانه هرگز خبر خوب نیستند، و وقتی فیلمهای آینده خود را پخش می کنند، مخاطب را به طور منظم با خطر و نتایج ناگوار نمایش می دهند.

در مواجهه با ترس های شما، ترساندن آنها و شناخت ارزش آنها

در مواجهه با ترس های شما: ترساندن آنها و شناخت خوب استهر ترس مانند یک زیرسیستم کوچک درون شماست که خواهان شنیدن است. یکی از "ترس بودن" ممکن است بگوید: "بیرون بیایید. هوا بارانی است. شما سرد می شوید. یکی دیگر ممکن است به طور مداوم در گوش شما سجده: "در عشق نمی افتد. شما می دانید که صدمه می بینید! ما ترس ما را اسیر نگه میداریم و حتی آنها را توجیه می کنیم ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

 دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

پشتیبانی از یک شغل خوب!

بیشترین مطلب خوانده شده

از سردبیران

خبرنامه InnerSelf: نوامبر 29 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
این هفته ، ما تمرکز ما بر این است که چیزها را متفاوت ببینیم ... از یک منظر متفاوت ، با یک ذهن باز و یک قلب باز نگاه کنیم.
چرا باید COVID-19 را نادیده بگیرم و چرا نمی خواهم
by رابرت جینگز، InnerSelf.com
من و همسرم ماری یک زوج مختلط هستیم. او کانادایی است و من یک آمریکایی هستم. طی 15 سال گذشته ما زمستان خود را در فلوریدا و تابستان خود را در نوا اسکوشیا گذرانده ایم.
خبرنامه InnerSelf: نوامبر 15 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
این هفته ، ما در مورد این س reflectال تأمل می کنیم: "از اینجا کجا می رویم؟" درست مثل هر آداب و رسوم ، چه فارغ التحصیلی ، ازدواج ، تولد کودک ، انتخابات محوری ، یا از دست دادن (یا یافتن) یک ...
آمریکا: واگن ما را به جهان و ستارگان هچ می کند
by ماری تی راسل و رابرت جنینگز ، InnerSelf.com
خوب ، انتخابات ریاست جمهوری آمریکا اکنون پشت سر ما است و زمان آن است که حسابرسی کنیم. ما باید نقاط مشترک بین پیر و جوان ، دموکرات و جمهوری خواه ، لیبرال و محافظه کار را پیدا کنیم تا واقعاً ...
خبرنامه InnerSelf: اکتبر 25 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
"شعار" یا عنوان فرعی برای وب سایت InnerSelf "نگرش های جدید --- احتمالات جدید" است ، و این دقیقاً موضوع خبرنامه این هفته است. هدف مقالات و نویسندگان ما این است که